Новости образования от A2B2ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПО ИЗОБРЕТАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.
Документы для скачивания
ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПО ИЗОБРЕТАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.
ВОСПИТАТЕЛЬ Краснова И.В.
ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПО ИЗОБРЕТАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Текст произносится во время выполнения упражнений. Все упражнения выполняются сидя.
Комплекс 1
|
Мы сегодня рисовали, Наши пальчики устали, Пусть немного отдохнут, Снова рисовать начнут. Дружно локти отведем, Снова рисовать начнем. |
Активное сгибание и разгибание пальцев перед собой. Энергично отвести локти назад |
Комплекс 2
|
Мы сегодня рисовали, Наши пальчики устали, Пусть немного отдохнут, Снова рисовать начнут. Ноги вместе, руки врозь, Заколачиваем гвоздь. |
Плавно поднять руки перед собой, Встряхнуть кистями. Разводить и сводить, ноги притоптывая. |
Комплекс 3
|
Руки подняли и покачали - Это деревья в лесу. Руки нагнули, кисти встряхнули - Ветер сбивает росу. В стороны руки, плавно помашем- Это к нам птицы летят. Как они сядут, тоже покажем: Крылья сложили назад. (2 раза). |
Плавное покачивание поднятыми вверх руками, встряхивание рук перед собой. Горизонтальные одновременные движения руками вправо-влево. |
Комплекс 4
|
Долго, долго мы лепили, Наши пальцы утомили. Пусть немного отдохнут И опят лепить начнут. Дружно руки разведём И опять лепить начнем. |
Встряхивание кистями перед собой. Отвести руки назад – вниз, Отклониться на спинку стула. |
Комплекс 5
|
Наши алые цветки, Распускают лепестки. Ветерок чуть дышит, Лепестки колышет. Закрывают лепестки, Тихо засыпают, Головой качают (2 раза).
|
Плавное раскрывание пальцев. Помахивание руками перед собой и плавное спускание их на стол.
|
Комплекс 6
|
В прятки пальчики играли И головки убирали. Вот так, вот так, Так головки убирали.
|
Сжимание и разжимание кистей. |
Комплекс 7
- И.п. – сидя, ноги вместе, руки внизу.
1-2 - ладони на затылок, отводя локти назад,
Прогнуться в спине ( в дох),
3-4 – вернуться в и.п. (длинный выдох) ( 2-3 раза).
|
|
И.п. – сидя, руки слегка согнуты перед собой. 1-4 скрестное разведение и сведение рук с небольшой амплитудой «ножницы» (2-3 раза) |
|
|
|
|
Комплекс 8 |
|
|
|
|
|
|
И.п. – сидя, ноги вместе, руки вниз. 1-2 – соединить руки за спиной (или за спинкой стула), прогнуться в спине, голову не опускать 3-6 – медленно опустить руки (2-3 раза) |
|
|
|
|
|
И.п. – сидя, руки на столе ладонями вниз. |
|
|
1-2 – хлопок по столу, 3-4 – хлопок в ладоши соседа, 5-8 – снова хлопок в ладоши, 9 – вернуться в и.п. ( 2-3 раза, теми можно ускорить) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|