a2b2.ru
А2Б2 - Образовательный портал

27.12.2016г. Консультация для педагогов по теме «Упражнения на развитие координации движений» для воспитанников детского сада. Еремеева О.С.

Опубликовано: 2016-12-27 19:51:32

Данные упражнение способствует улучшению координации движений, а также общей моторики в целом и речевой деятельности в частности. Упражнения выполняются стоя (4-6 раз), эффективным является «озвучение», проговаривание соответствующих движений («тик-так», «кач-кач», «у-у-у-полетели» и т.п.).

1. «Яблоко по блюдечку покатилось». Вращение головой по кругу (по часовой стрелке и наоборот, под счет - не более 4х вращений).

2. «Качели». Наклоны головы вперед – назад, как будто голова на качелях качается, проговаривая «кач-кач».

3. «Часы». Наклоны головы влево – вправо, как будто часики тикают «тик-так». (руки на поясе)

4. «Плечи прыгают». Руки свободно висят вдоль тела. Синхронно поднимаем и опускаем плечи вверх – вниз, как будто они прыгают «прыг-скок». На 2 и 3 этапах упражнение усложняется: попеременное опускание и поднятие плеч (одно - вверх, другое - вниз).

5. «Мельница». Синхронное вращение прямых рук вперед и назад. На следующих этапах добавляется реципрокное (разнонаправленное) вращение (одна рука идет по кругу вверх, другая – вниз).

6. «Кощей». Развести руки в стороны, горизонтально полу, согнуть их в локтях и максимально свободно поболтать ими, «как будто Кощей костями трясет».

7. «Карусели». Синхронное, однонаправленное вращение обеих, согнутых в локтях рук (кисти опущены вниз), сначала по часовой стрелке, затем – против.

8. «Фонарики». Руки согнуты в локтях, кисти смотрят вверх. Синхронное, однонаправленное вращение и повороты рук в кистях. На 2 и 3 этапах в обоих упражнениях добавляется синхронное, разнонаправленное вращение.

9. «Ручки уронили». Поднять прямые руки вверх и со всей силы «обрушить» их вниз («бах!»), т.е. скинуть напряжение.

10. «Карусели и качели». Руки на поясе. Вращение туловища по кругу сначала в одну сторону, потом в другую. Наклоны туловища вперед-назад, затем влево-вправо.

11. «Растяжки рук». Упражнение должно выполняться стоя в щадящем режиме, медленно и плавно, не более 4х раз. - Руки в замок, тянуть их вверх, вниз, в стороны; руки накрест в замке, вывернуть их как бы наизнанку, прогнуться назад и тянуть руки в замке вверх; руки в замке за спиной, наклон вперед с максимально возможным поднятием рук вверх. - Взять правой рукой за локоть прямую левую руку и тянуть ее вправо, то же самое с правой рукой. - Соединить пальцы домиком и надавливать друг на друга; то же по 1 паре пальцев. - Зацепиться пальцами рук друг за друга и тянуть в разные стороны, то же по одной паре пальцев.

Документы для скачивания

Предыдущие материалы
Следующие материалы