картотека физкультминуток

Картотека физкультминут ок Утренняя зарядка Каждый день по утрам Делаем зарядку. Очень нравится нам Делать по порядку: Весело шагать, Весело шагать, Руки поднимать, Руки опускать, Приседать и вставать, Приседать и вставать. Прыгать и скакать, Прыгать и скакать. Пальчики Пальчик- мальчик, Где ты был? С этим братцем – В лес ходил, С этим братцем – Щи варил, С этим братцем – Кашу ел, С этим братцем – Песни пел! Большой – маленький Сначала буду маленьким, К коленочкам прижмусь. Потом я вырасту большим, До лампы дотянусь. По ровненькой дорожке По ровненькой дорожке, По ровненькой дорожке. Шагают наши ножки, Раз- два, раз- два, По камешкам, по камешкам, По камешкам, по камешкам… В ямку- бух! Раз – два Мы становимся все выше, Достаем руками крыши. Раз- два – поднялись, Раз- два – руки вниз. Клён Ветер тихо клен качает, Влево, вправо наклоняет. Раз – наклон И два наклон. Зашумел листвою клен. ( руки подняты вверх) Три медведя Три медведя шли домой( шагать на месте в перевалочку) Папа был большой – большой. ( поднять руки над головой, потянуть вверх) Мама с ним поменьше ростом, ( руки на уровне груди) А сынок – малютка просто. ( присесть) Очень маленький он был, ( присев, качаться по медвежьи) С погремушками ходил. ( встать, руки перед грудью сжаты в кулаки) Дзинь- дзинь, дзинь- дзинь. ( дети имитируют игру с погремушками) Пальчики Этот пальчик хочет спать, Этот пальчик лег в кровать. Этот пальчик чуть вздремнул. Этот пальчик уж уснул. Этот крепко, крепко спит. Тише, тише, не шумите! Солнце красное взойдет, Утро красное придет, Будут птички щебетать, Будут пальчики вставать. Зайка Скок- поскок, скок- поскок, Зайка прыгнул на пенек, Зайцу холодно сидеть, Нужно лапочки погреть, Лапки вверх, лапки вниз, На носочках подтянись, Лапки ставим на бочек, На носочках скок- поскок. А затем вприсядку, Чтоб не мерзли лапки. Пальчики Пальчики уснули, В кулачок свернулись. Один! Два! Три! Четыре! Пять! Захотели поиграть! ( на счет 1, 2, 3, 4, 5 пальцы поочередно разжимать из кулачка. На слова «захотели поиграть» пальцы свободно двигаются) Один, два, три, четыре, пять. Один, два, три, четыре, пять –топаем ногами, Один, два, три, четыре, пять – хлопаем руками, Один, два, три, четыре, пять – занимаемся опять. Как у наших у ребят Как у наших у ребят, Ножки весело стучат: Топ- топ- топ, топ- топ- топ. А устали ножки, Хлопают ладошки: Хлоп- хлоп- хлоп, хлоп- хлоп- хлоп. А потом в присядочку Пляшут дети рядышком. Книзу- кверху, раз- два, раз- два … В от так пляшет детвора. А как пустятся бежать Никому их не догнать. П отешка Руки кверху поднимаем, А потом их опускаем, А потом к себе прижмем, А потом их разведем, А потом быстрей, быстрей, Хлопай, хлопай веселей. Лесорубы Лесорубами мы стали, Топоры мы в руки взяли, И, руками сделав взмах, По полену сильно – бах! Жук На лужайке, на ромашке Жук летал в цветной рубашке. Жу- жу, жу- жу, жу- жу, Я с ромашками ДРУЖУ- Тихо по ветру качаюсь Низко- низко наклоняюсь.