"ПУТЕШЕСТВИЕ В СТРАНУ ЗДОРОВЬЯ" мероприятие "Семейного клуба"

Задачи:

• приобщить родителей и детей к здоровому образу жизни;

• добиться формирования у участников праздника активной позиции по данной проблеме;
• развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес.

Ход мероприятия

Ведущий. Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам “здравствуйте”, а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем!

Сегодня у нас необычное мероприятие, сегодня мы с вами отправимся путешествовать по Стране Здоровья.

В нашей жизни Нам не хватает времени на встречи, ласку и внимание друг к другу. Мы все время бежим, торопимся, не замечаем друг друга. Давайте же не миг остановим этот бег и пообщаемся друг с другом.

Айболит: Вы меня вызывали? Я пришёл лечить маленьких детей и зверей. Где же они?

Ведущий: У нас нет маленьких детей и все здесь здоровы!

Айболит: А вы хотите, чтобы я вас научил никогда не болеть, всегда быть здоровыми! Тогда отправляемся в интересное путешествие!

Разминка:

Все собрались? Все здоровы?
Бегать и играть готовы?
Ну, тогда подтянись,
Не зевай и не ленись,
На разминку становись!
Мы поставили пластинку
И выходим на разминку.
Начинаем бег на месте,
Финиш метров через двести.
Раз, два, раз, два,
Закружилась голова.
Хватит, хватит, прибежали,
Потянулись, подышали.
Вот мы руки развели, словно удивились.
И друг другу до земли
В пояс поклонились.
Наклонились, выпрямились,
Наклонились, выпрямились.
Ниже, дети, не ленитесь -
Наклонитесь, улыбнитесь.
Выдох - вдох, выдох - вдох,
Надо нам присесть и встать
И на месте поскакать.
На носки, потом на пятки,
Вот и кончилась зарядка!

Ведущий:

- Молодцы! Хорошо размялись!

- Отгадайте загадку:

Зимой падает,

Весной журчит,

Летом шумит,

Осенью капает? (вода)

- Для здоровья человека вода играет большую роль. А как вы думаете, зачем нам нужна вода? (ответы детей). Наше первое состязание будет посвящено воде.

Конкурс "Кто больше наберет воды в сосуд?"

На одной стороне зала команды, на другой стоят два стола, на них по 3-х литр. стеклянной банке, кружке и ведро с водой, банка стоит на разносе. Дети по одному добегают до стола, берут кружку, набирают воду из ведра и выливают её в банку. Побеждает та команда, которая быстрее и больше нальёт в банку воды.

Конкурс “Загадки”

Два соседа-непоседы.
День на работе,
Ночь на отдыхе. (Глаза)

Ношу их много лет,
А счету им не знаю. (Волосы)

Всю жизнь ходят в обгонку,
А догнать друг друга
Не могут (Ноги)

Между двух светил
В середине я один (Нос)

У пяти братьев
Одна работа. (Пальцы)

Оно много меньше нас,
А работает всякий час (Сердце)

Конкурс- соревнование «Эстафета»

Ведущий:

- В повседневной жизни, человек часто испытывает  – стрессы, как известно, стресс – это напряжение, а релаксация является антонимом по смыслу, так как релаксация – это расслабление, т.е. противоположность напряжению. 

Сейчас получило распространение телесно –ориентированная терапия, так терапевты утверждают, что существует корреляция между негативными эмоциями и напряжением мышц, зажимов и т.д. 

Негативные эмоции и чувства: страх, тревога, беспокойство, обида, раздражение, паника, агрессия – всегда вызывает мышечное напряжение. 
Вспомните, как у вас сжимаются кулаки, хмурятся брови, напрягается воротниковая зона и плечи, когда вы оказываетесь в негативной, стрессовой ситуации. 

И эта взаимосвязь стресса и мышечного напряжения такова, что если Вы научитесь избавляться от избыточного мышечного напряжения, Вы будете уметь уменьшать интенсивность стрессовых эмоций. 

Упражнение на расслабление и самомассаж

 

Игра с воздушными шариками

Конкурс "Кто больше соберет предметов?"

В обруче лежат различные предметы. Ребенок должен подкинуть воздушный шарик, и пока он в воздухе, собрать в корзину как можно больше предметов. Шарик можно несколько раз подкидывать. Количество предметов одинаково, у каждой команды. Кто первый соберет предметы в корзину, та команда и выиграет.

Конкурс "Кто больше, забьет мячей в ворота, с разбега".

Ведущий:

- Песню спели, а теперь, проведем соревнования "Кто больше, забьет мячей в ворота, с разбега". Каждая команда друг за другом пинает мяч в ворота, выигрывает та команда, которая больше забьет мячей.

Конкурс- игра «Узнай по вкусу»

- Вот и закончился наш праздник, мы стали более сильными, ловкими, выносливыми, смелыми. Я желаю, чтобы День Здоровья у вас был каждый день: в семье, на работе, в детском саду, на улице.

Желаем вам душевного равновесия, гармонии в отношениях со своими близкими, побольше физической активности и ,конечно, крепкого здоровья!!!