Консультация для родителей «Практические упражнения по обучению плавания в домашних условиях для детей старшего дошкольного возраста»

Консультация для родителей на тему: ПРАКТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПО   ОБУЧЕНИЮ ПЛАВАНИЮ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. – Упражнения для  обучения дыханию на суше: 1.   «Прячемся от акулы»  - на задержку дыхания. Сделать глубокий вдох, присесть, руками обнять колени, голову тянуть к коленям ( группировка)  - задержать дыхание( считаем до 3- 5, встать и выдохнуть. 2.   «Шум моря»  - учить медленному выдоху. Сделать глубокий вдох и долго выдыхать со звуком  «ш- ш- ш». Кто дольше? 3.   «Сдуй шарик»  - учить быстрому и сильному выдоху. На раскрытую ладонь положить шарик от настольного тенниса( пушинку, снежинку, льдинку, по команде дуть. Чей шарик дальше?  ( Летом можно дуть на семена одуванчиков) . 4.   «Кто быстрее? »  - повысить объем легких. Надувать воздушный шар. 5.   «Удержи перышко». Руки над головой, в руках перышко. По команде дуть на перышко снизу, стараясь удержать его над головой, руками не помогать. Кто дольше удержит перышко в воздухе? Упражнения для  обучения дыханию в ванне: 1.   «Прячемся от акулы»  - на задержку дыхания. Сделать глубокий вдох, присесть, руками обнять колени, голову тянуть к коленям ( группировка)  – задержать дыхание( считаем до 3- 5, встать и выдохнуть. 2.   «Шум моря»  - учить медленному выдоху. Сделать глубокий вдох и долго выдыхать со звуком  «ш- ш- ш». Кто дольше? 3.   «Сдуй шарик»  - учить быстрому и сильному выдоху. На раскрытую ладонь положить шарик от настольного тенниса( пушинку, снежинку, льдинку, по команде дуть. Чей шарик дальше?  ( Летом можно дуть на семена одуванчиков) . 4.   «Кто быстрее? »  - повысить объем легких. Надувать воздушный шар. 5.   «Удержи перышко». Руки над головой, в руках перышко. По команде дуть на перышко снизу, стараясь удержать его над головой, руками не помогать. Кто дольше удержит перышко в воздухе? Упражнения для  обучения дыханию в ванне: Плавающая игрушка ( любая)  на воде, по команде дуть на игрушку с боку( рот у самой поверхности воды, так, чтобы игрушка начала двигаться ( плыть) . Таким способом подталкиваем игрушку до финиша, руками не помогать. Кто быстрее доплывет? «Пузыри»  - учить выдоху в воду. Для этого необходимо сделать глубокий вдох, закрыть рот, опустить лицо в воду и выполнить выдох, пузырьки должны щекотать уши и щеки. У кого больше пузырей? Упражнения по умению ориентироваться в воде. Ребенок должен в воде научиться контролировать свое поведение; установка  «закрыты или открыты»  глаза этому способствует. 1. Сесть в ванну, задержать дыхание, опустить лицо в воду. 2. То же, только в воде открывать глаза. 3. Посмотреть, как выглядят в воде игрушки ( игрушки разбросаны на дне) . 4. Сосчитать, сколько игрушек на дне. 5. Посмотреть какого цвета в воде игрушки. 6. Достать игрушку по названию. Назвать игрушку, которую должен достать. Лицо обязательно в воде.