Консультация для родителей "Точечный массаж - профилактика от гриппа"

                    Точечный массаж

1. Область 1 расположена в центре

соединения рукоятки грудины с телом

на уровне суставной вырезки второго

ребра.

2. Расположена в центре яремной

впадины вырезки в центре рукоятки

грудины; асимметричная.

3. Впереди от переднего края грудино-

ключично-сосковой мышцы и на уровне

верхнего края щитовидного хряща

(место прекращения пульсации

сонной артерии). Воздействие на эту область проводится без надавливания, мягко.

4. Находится на границе волосистой части головы, во впадине у наружного края трапециевидной мышцы. Воздействие осуществляется сверху вниз.
5. Во впадине между остистыми отростками седьмого шейного (самого длинного) позвонка и первого грудного позвонка, асимметричная.
6. У верхнего края борозды носа и на верхней челюсти, соответствует внутреннему углу глаза, ниже на два сантиметра.
7. Соответствует началу брови, симметричная.
8. Находится в углублении между переднем краем козелка и заднем краем суставного отростка нижней челюсти. В углубление сзади от основания мочки уха.
9. Расположена между первой и второй пястными костями вблизи от лучевого края второй пястной кости обеих кистей.

  

        Способ и очередность воздействия

Точечный массаж проводится в следующий  последовательности: вначале в области грудины (1), затем в области вилочкой железы (2) и т.д. Заканчивается воздействием точки (9). Массировать нужно указательным или среднем пальцем. На груди, лице и кистях рук массировать нужно круговыми движениями по и против часовой стрелки 3-5 секунд (приблизительно 9 вращательных движений).

Утром следует массировать точки, лежа в постели, на что уходит не более 3-5 минут. Повторить массирование точек нужно в обеденное время. Вечером перед сном, движения должны быть легкими, успокаивающими и расслабляющими.