a2b2.ru
А2Б2 - Образовательный портал
Новости образования от A2B2

План-конспект урока физической культуры для учащихся 7 «Б» класса

Опубликовано: 2015-05-07 09:38:39

Цель урока: Развитие координационных способностей на уроках волейбола.

Задачи урока:

Образовательная:
   1. Совершенствовать прием и передачу мяча сверху;

    2. Совершенствовать прием и передачу мяча снизу;

    3. Совершенствовать нижнюю прямую подачу.

    4. Двухсторонняя игра в «Волейбол».


Оздоровительная:
    1. Укрепление мышц спины и стопы;

    2. Укрепление опорно-двигательного аппарата, вестибулярного аппарата, сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы и ЦНС.


Развивающая:
       Развитие координационных, силовых, скоростно-силовых способностей, выносливости.


Воспитательная:
    1. Воспитание целеустремлённости, спортивного азарта, взаимовыручки, поддержки, дисциплинированности, а так же умение самостоятельно принимать игровые решения;

    2. Формирование у учащихся устойчивого интереса к занятиям волейболом;

   3. Формирование у учащихся умения самоконтроля и восстановления. 

 Место проведения урока: спортивный зал.

Время проведения урока: 45 минут.

Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи по количеству учащихся, свисток, секундомер. 

Дата проведения: 20.12.2013 г.

Ход урока

п/п


Часть урока


Содержание учебного материала


Дозировка


Организационно-методические указания

I

Вводная

 

5 мин

 

1

 

 Построение, приветствие, сообщение задач урока.

1

Наличие спортивной формы, обуви.

2

 

Специально – беговые упражнения:

На пятках, на носках, на внешней и внутренней стороне стопы, приставными шагами, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, прыжками, подскоками с махом рук.

4

Спина прямая, выполняем почаще, прыжки и подскоки выше.

II

Основная

 

35 мин

 

1

 

Упражнения для совершенствования техники передачи мяча сверху

4

Класс рассчитывается на 1,2, работают в парах 1 со 2. Передачи мяча осуществляется пальцами, ноги работают, не стоим на месте.

2

 

Упражнения для совершенствования техники передачи мяча снизу

4

Ноги всегда полусогнуты, стойка волейболиста, ждем мяч, мяч принимаем предплечьем.

3

 

Совершенствование нижней прямой подачи.

4

Учащиеся встают на лицевые линии волейбольной площадки и выполняют нижнюю прямую подачу.

4

 

Двухсторонняя игра в «Волейбол»

23

 Участвует 3 команды, играют между собой. Учащиеся играют с соблюдением правил игры

III

Заключительная

 

5 мин

 

1

 

Построение

1

 

2

 

Подведение итогов. Выставление оценок.

2

 

3

 

Строевые упражнения на месте

1

 

4

 

Домашнее задание

1

отжимания от пола (мальчики), пресс (девочки).

Оставить комментарий: