a2b2.ru
А2Б2 - Образовательный портал
Новости образования от A2B2

Консультация для родителей «Как снизить и убрать страх темноты у вашего ребенка.» Воспитатель Копшай Анастасия Евгеньевна

Опубликовано: 2016-11-13 15:14:25

Уважаемые мамы и папы!

Почти все маленькие дети боятся темноты. Первый вопрос родителей в такой ситуации – что делать? Психологи изучили вопрос, почему ребенок боится находиться в темноте долгое время. А чтобы родителям было легче разобраться с детскими страхами, можно предложить ряд советов, которые помогут снизить и убрать страх темноты у вашего ребенка.

Если ребенок боится уснуть в темной комнате, попытайтесь оставлять в комнате включенный светильник или ночник. Можно использовать ночники, проецирующие движущиеся картинки на стене или потолке, что бы отвлечь внимание ребенка от его мыслей и страхов.

Можно установить ночное освещение, которое ребенок мог бы включать и выключать по своему желанию. Очень поможет также специальное придуманное устройство. Таковым может служить все что угодно — от карманного фонарика до пустого аэрозольного баллончика.

Выясните, какие именно предметы в темноте пугают малыша, и уберите их из детской.

Важно, чтобы постель, спальня стали местом, где ребенок успокаивается, а не местом, где он «отбывает наказание». В последнем случае постель и спальня могут вызывать у него отрицательные эмоции. А комната, вызывающая такие эмоции, становится вместилищем всевозможных страхов.

Не гасите свет в коридоре: бывает, что дети ночью хотят пойти в туалет, но боятся, поскольку в коридоре темно.

Если малыш боится засыпать в темноте, маме или папе рекомендуется посидеть с ним четверть часа перед сном - пусть это станет традицией. Можно поговорить с ребенком о впечатлениях прошедшего дня, о планах на день грядущий, можно рассказать ему сказку (в сказке не должно быть сколько-нибудь страшных отрицательных персонажей).

Затемняйте спальню постепенно. Не настаивайте, чтобы ребенок засыпал без верхнего света. Лучше прилягте рядом, накройтесь одеялом с головой и поиграйте в медвежат. "Мы в берлоге, на улице холодно, дождь, а у нас тепло, уютно". Ребенок с удовольствием подхватит эту игру и сам не заметит, как накроется под одеяло и уснет. Со временем вы сможете оставлять включенным только ночник, позже малыш согласится на фонарик, а потом начнет засыпать в темноте. Главное — не торопить события.

Объясняйте ребенку, что с наступлением темноты комната остается прежняя, в ней не появляются монстры, все предметы остаются на прежнем месте и прежних размеров.

Детская комната не должна находиться далеко от комнаты родителей, а ребенку-дошкольнику, боящемуся темноты, и вовсе не обязательно спать в отдельной комнате. Все равно в большинстве случаев такие дети приходят к родителям среди ночи, и настойчивое выпрашивание может только породить у них лишние страхи.

По возможности в период 3-4 лет оставляйте ребенка на ночь в своей спальне, не обязательно сон должен быть в родительской кровати. И если у ребенка есть проблема страха, то процесс приучения его к отдельному сну лучше на время остановить.

Если какие-либо предметы пугают ребенка в темноте своими очертаниями, уберите их.

Перед ситуациями, которые могут спровоцировать страх темноты и стресс у ребенка можно выполнить дыхательное упражнение, его может провести кто-либо из родителей.

Упражнение «Глубоко вдохни и выдохни».

Оставляйте в его комнате домашних любимцев, для этого хорошо подходят кошки и собаки. Причем домашние питомцы и сами бывают не прочь остаться с ними, не препятствуйте этому.

Когда ребенок просыпается посреди ночи, нужно брать его на руки и попытаться непременно успокоить. Можно обойти с ребенком комнату и показать ему таким образом, что в помещении никого нет. Нежелательно говорить с малышом о причинах его страхов, только о самих страхах. Необходимо объяснить ему, что не только он боится темноты, через этот период проходили все, и с возрастом боязнь исчезнет. Родителям нельзя показывать, что их пугают страхи ребенка. Нужно говорить о том, что страхи исчезнут сами собой со временем, когда он станет сильным и большим. В таком случае, ребенок постепенно научится засыпать в темноте. Он будет знать, что родители рядом и ничего плохого с ним не случится.

Заведите ритуал укладывания: просмотр телепередачи, умывание на ночь, переодевание в пижамку, чтение вечерней сказки, сидение мамы или папы рядом, секретничанье и поцелуй на ночь. Каждодневный повтор этой процедуры, заканчивающийся проявлением любви, обычно снимает страхи.

Если вы заметили, что ребенок стал постоянно говорить о своих страхах, задавать про них вопросы, включать свои страхи в игры, просить взрослых рассказать страшные истории, это все говорит о том, что ребенок сам пытается справится со своими страхами, не пугайтесь этого, а просто поддерживайте его, обязательно отвечайте на вопросы и просьбы. И при возможности подсказывайте новые пути борьбы со страхами, если его методы, почему-то не работают.

Избегайте в процессе общения с детьми подобных фраз: «Уйду и не вернусь», «Выставлю на улицу», «Поставлю в угол», «Останешься один», «Запру в ванной», «Выброшу на помойку».

Повысить устойчивость маленького ребенка к страху темноты телесный контакт с родителями. Чаще обнимайте детей, нежно прикасайтесь к ним.

Ребенку, боящемуся темноты, можно давать выпить перед сном несколько глотков теплого коровьего молока, которое оказывает хорошо выраженное успокаивающее действие на организм ребенка. Если положить в молоко немного меда, успокаивающее действие средства еще усилится.

Ребенку, который плохо засыпает из-за боязни темноты, следует перед самым отходом ко сну устраивать теплые водные процедуры - купание, ванну, душ.

Никогда не следует стыдить или высмеивать ребенка за его страхи. Стыд и страх взаимосвязаны. Стыд заставляет ребенка скрывать страх и тем усиливает его многократно.

Всячески приучайте ребенка совершенствовать навыки преодоления страхов и самостоятельной борьбы с ними, в дальнейшем это поможет научиться преодолевать легко любые другие проблемы. Иногда достаточно как следует вооружить героя, чтобы он перестал бояться. Разрешайте брать с собой в постель игрушечные пистолеты, волшебные палочки, "прогоняющие чудищ". У малыша возникнет ощущение, что он в состоянии себя защитить, и страхи рано или поздно уйдут.

Старайтесь избегать громких и шумных игр за час до отхода ко сну, в это время так же лучше воздержаться от просмотра телевизора.

Будьте внимательны к своим детям, чаще разговаривайте с ними и обсуждайте все их страхи и тогда вы поможете своей крохе вырасти успешной и сильной личностью, которая сможет найти свое место в мире проблем. Ваше внимание и понимание это самое важное и необходимое, что вы должны дать маленькому человечку, пока он еще очень сильно зависит от вас.

Оставить комментарий: