Консультация для родителей " О пользе массажных ковриков"

Консультация для родителей «О пользе массажных ковриков» Сегодня в дошкольных учреждениях уделяется большое внимание здоровьесберегающим технологиям, которые направлены на решение самой главной задачи дошкольного образования – сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей. Растить детей здоровыми, сильными, эм оциональными – задача каждого ДОУ. Одним из этапов работы по здоровьесбережению является организация здоровьесберегающего пространства в ДОУ. Это использование в режиме дня:                      - физкультурных занятий всех типов- оптимального двигательного режима- комплекса закаливающих мероприятий.  На первом родительском собраний мы познакомили родителей с различными видами закаливания: контрастным обливанием ног, контрастным воздушным закаливанием, хождением по «дорожке  здоровья». Обсудив все виды закаливания родители пришли к единому мнению: проводить закаливание детей, используя «дорожку здоровья».  «Дорожка здоровья» представляет собой массажный коврик с разновеликими элементами, при ходьбе по которым осуществляется массаж стоп ребенка. Зачем необходим массаж стоп? Огромную часть нашей  активной жизни мы проводим на ногах. Но почему то заботиться об отдыхе и состоянии наших бедных ножек мы часто забываем. А ведь они нуждаются в уходе не меньше, чем лицо или руки. Если обратиться к древним китайским книгам по медицине, то можно встретить довольно правдивое высказывание относительно того, что ноги человека имеют огромное сходство с корнями дерева. Развитая корневая система говорит о его силе. Первыми при засыхании дерева погибают его корни. Когда люди стареют, их ноги также слабеют первыми. Нет такого человека, который не бегал бы босиком в детстве. Незабываемое ощущение мягкой травы под ногами, прохладного речного песка рождает в душе ощущение свободы. Современный городской ребенок очень редко имеет возможность походить босиком. С раннего детства мы ходим в обуви( которая, кстати, напоминает «колодки») . Поэтому в последние годы плоскостопие стало одним из самых распространенных детских заболеваний. Это далеко не безобидное заболевание. Оно может провоцировать различные боли в суставах. К плоскостопию могут  «присоединиться» и такие заболевания как остеохондроз и сколиоз, грыжа межпозвонковых дисков. По достижении семилетнего возраста почти две трети детей приобретают плоскостопие. Профилактику заболеваний стопы лучше начинать с раннего возраста, когда стопа легко поддается корректировке. Какой можно найти выход? Хорошее решение для тех, кто беспокоится о здоровье своих ног – это массажный коврик. Главная его задача  - массировать стопу,   улучшать кровоснабжение организма, развивать мышцы и суставы, координацию движений, позволит ногам отдохнуть, а также – что особо важно для маленьких детей – правильно формировать свод ступни. Он н е имеет ограничений по возрасту, полезен взрослым и детям, оказывает полезное влияние на здоровье организма в целом. Ребенку это позволит иметь правильное положение стопы   и красивую ровную походку, снимет нагрузку с ног. Народные целители Востока при лечении самых разных заболеваний использовали тот факт, что поверхность стопы разделена на определенные зоны, св язанные с внутренними органами. Воздействие на эти зоны приводит к улучшению их работы и функций, а также к улучшению самочувствия и общему оздоровлению организма.   Применение массажного коврика очень поможет при:                                                                                         1. Нарушении работы опорно- двигательного аппарата;                                                                       2. Неправильном   распределении  физической нагрузки на стопу;                                                                         3. Ассиметричной походке;                                                                                                           4. Деформации стопы и плоскостопии. Какое отношение имеют массажные коврики к закаливанию? Напомню известную фразу, что закаливание – это во многом тренировка сосудов. Что это означает? При контрастных процедурах( смена теплой и холодной воды) сосуды сначала расширяются( в теплой воде) , а потом сужаются( в холодной) . Такая тренированность сосудов на воздействия холодовых рецепторов поможет снизить теплоотдачу, если Вы выходите на улицу. У закаленного человека сосуды реагируют быстрее. Сужение периферических сосудов уменьшает потери тепла организмом. ( Кожные покровы холодные, но внутри сохраняется тепло) . У незакаленного человека периферические сосуды реагируют дольше. То есть, потери тепла выше. Именно потому, что кожные покровы теплые. Это конечно, упрощенно. Кроме сосудистой, тренируется эндокринная( гормональная) и нервная системы. Тренируется термогенез( выработка тепла организмом) . Закаливание – это не задание на неделю и  не тренировка на результат.   Закаливание – это образ жизни.                                                                                                         Ошибочно думать, что это обязательно купание в проруби или обливание холодной водой.               Когда ребенок идет по пляжу босиком – это закаливание.                                                                         Когда ребенок купаетесь в реке, озере, море  – это тоже закаливание.                                                                                                               Когда утром на даче ребенок умывается на улице – и это закаливание.                                                     Если  ребенок идет лицом против ветра, даже не думет о закаливании, просто так – это все равно закаливание. Поэтому, когда дети ходят по массажным коврикам – это, тоже закаливание                                                                                                                                                                                                                                    Как заниматься с ковриком?                                                                                 После дневного  сна выкладываем массажные коврики. Занятия лучше проводить в игровой форме. Мы предлагаем детям представить сказочную дорогу и придумать, куда она может вести, какие препятствия н еобходимо преодолеть при этом( горы, реки и т. д. ) . Дети представляют себя какими- нибудь зверьками и двигаются соответственно этому – прыгают, идут на пятках, на носках. Даем полную свободу детской фантазии. Поверхность пола будет болотом, а элементы коврика кочками. Интересно попрыгать по ним «зайчику» или «лягушонку». Легко ощутить себя на берегу моря, на лугу, полном полевых цветов. Дети встают на коврики и выполняют действия, озвученные словами, вот некоторые из них: Лужа Я иду, я иду.  Поднимаю ножки, ( Ходьба вокруг обруча, высоко поднимая ноги) У меня на ногах новые сапожки. Ой- ой- ой, посмотри, Лужа – то какая, Ай- ай- ай, ай- ай- ай Лужа- то большая. ( Остановка, поворот лицом к центру, вытянув руки вперед) Высоко- высоко- высоко, Подпрыгну, Не боюсь, не боюсь, Лужу перепрыгну! ( Прижав руки к щекам покачивание головой) Да- да- да, да- да- да, Высоко подпрыгну. ( Отходят и подходят к луже) Да- да- да, да- да- да, ( Раскачивая руками, готовятся к прыжку) Лужу перепрыгну. Гоп! ( Прыжок) Бурый мишка Бурый мишка топал, Топал, топал, Громко ножками стучал, Он стучал так! Мишка головой вертел, Все вертел, все вертел. Во все стороны смотрел, Он смотрел так! Бурый мишка расшалился И на месте закружился, Закружился, закружился И свалился – бах! Кошкина зарядка Посмотрите, у окошка Разминает лапки кошка. Тянется – потянется, Малюткой не останется. Спинку горбит, словно мостик, Поднимает к верху хвостик. Когти выпускает, Царапает, играет. Ушко лапкой почесала И тихонечко сказала «Мяу…» Ёжик По сухой лесной дорожке – Топ- топ- топ — топочут ножки. Ходит, бродит вдоль дорожек Весь в иголках серый ёжик. ( Ребенок стоит, согнувшись, руки согнуты в локтях перед грудью, кисти рук отпущены; делает маленькие шажки) Ищет ягодки, грибочки Для сына и для дочки. ( Ищет) Если подкрадется волк – Превратится еж в клубок. ( Сворачивается на полу в клубок. ) Ощетинит ёж иголки – Не достанется он волку. Еж не тронет никого, Но и ты не тронь его! ( Встает и продолжает топать по дорожке) Упражнения: Ходьба « По медвежьи » — на руках и ногах и высоким подниманием таза. «Ласточка» — стоика на одной ноге, руки в стороны, левая нога поднята назад. «Солдатик» — шаги на мешочки и «ножки». «Незнайка» — подъем на носках с одновременным подъемом плеч. Массажные коврики находятся в спортивном уголке. В любое время дети могут использовать их в самостоятельной  двигательной деятельности, во время дидактических и сюжетно – ролевых игр, игр – драматизаций, для сенсорного развития, счета. Упражнения с массажными ковриками создают положительный настрой, повышают настроение, дают заряд бодрости и энергии.