Комплексы утренних гимнастик (лето)

Администрация Городского округа Подольск Комитет по образованию МОУ «Гимназия №4» дошкольное отделение 4 Комплексы утренней гимнастики на летний период 2023 года( вторая младшая группа № 3) Подготовила: воспитатель Дмитриева Виктория Павловна 2023 г. Комплексы утренней гимнастики на летний период ( вторая младшая группа) Июнь. Комплекс №1 ( с 01. 06. 2023г. – 15. 06. 2023г. ) «Погремушки». 1. Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу в чередовании с ходьбой. 2. Основная часть: 1.   «Погремим погремушкой». И. П. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, вдоль туловища, погремушка в правой руке. 1- 2 – погреметь погремушкой, поднять руки вверх ( 3- 4 р. ) . 3- 4 – то же самое, другой рукой. 2.   «Постучим погремушкой». И. П. то же. 1- 2 – постучать погремушкой по коленям, сказать  «динь- динь», выпрямиться. Повтор 3- 4 р. 3. «Возьми погремушку» И. П. стоя, ноги параллельны, руки опущены вниз, вдоль туловища( перед каждым ребенком лежит погремушка) . 1- 2- Присесть, взять погремушку, выпрямиться. 3- Положить погремушку.   Повтор 2- 3 р. Спокойная ходьба друг за другом. Комплекс №2 ( с 16. 06. 2023г. - 30. 06. 2023г. ) «Воробышки». 1. Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу в чередовании с ходьбой. 2. Основная часть: 1. «Воробышки машут крыльями». И. П. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, вдоль туловища. 1- руки развести в стороны. 2- 3 – помахать  «крыльями». 4- вернуться в исходное положение. Повтор 5 р. 2. «Воробышки ловят мошек» И. П. то же. 1- 2 – поворот вправо, хлопок двумя руками, произносят  «хлоп». Тоже влево. Повтор 2- 3 р. 3. «Воробышки дышат» И. П. то же. 1- Сделать вдох носом, слегка поднимая плечи. 2- 3 – на выдохе протяжно тянуть:   « чи- и- и- и- и- и- ри- и- и- к », постукивать указательными пальцами по крыльям носа. Темп медленный. Повтор – 5 р. 4. «Воробышки клюют зернышки» И. П. то же. 1- присесть. 2- 3 – постукивая пальцами по земле, произносим  « чив- чив- чив ». 4- вернуться в и. п. 3. Заключительная часть:   «Воробышки»  летают. Июль. Комплекс №1 ( 01. 07. 2023- 15. 07. 2023) «Самолетики». 1. Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу в чередовании с ходьбой. 2. Основная часть: 1. «Самолетики»  заводят моторы. И. П. стоя, ноги параллельны, руки опущены. 1- руки, согнутые в локтях на уровне груди. 2- 3 – несколько вращательных движений кистями, относительно друг друга. 4- вернуться в исходное положение. 2. «Самолеты летят». И. П. ноги на ширине плеч, руки опущены. 1- разводим руки в стороны. 2- 3- поворот вправо( влево, произносим звук  « у- у- у- у » 4- вернуться в исходное положение. 3. «Самолеты заправляются» И. П. стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. 1- присесть, руками коснуться земли ( заправиться бензином) 2- вернуться в исходное положение 4. «Самолеты едут по неровной дорожке» Подпрыгивание на двух ногах, в чередовании с ходьбой. Повтор 2 р. 3. Заключительная: Дыхательное упражнение:   «Разгоняем облака»  ( 3 р. по 15) Спокойная ходьба. Комплекс №2( 16. 07. 2023- 31. 07. 2023)   «Мяч». 1. Вводная часть: Ходьба и бег в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную. 2. Основная часть: 1. «Мячики» И. П. стоя, ноги слегка на ширине ступни, в обеих руках внизу мяч. 1- поднять мяч вперед, руки прямые. 2- пднять руки с мячом вверх. 3- опустить мяч, вернуться в исходное положение. Темп медленный, движения плавные. Повтор 3 р. 2.   «Присядь с мячиком» И. П. то же. 1- 2 – вынести мяч вперед, присесть. 3- вернуться в исходное положение. Повтор 5 р. 3. «Вот как мы умеем» И. П. ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди. 1- 2 – вынести мяч вперед, наклониться, коснуться мячом пола. 3- выпрямиться, вернуться в исходное положение. Повтор 5 р. 3. Заключительная: Игра  «Догони мяч» Август. Комплекс №1( 01. 08. 2023- 15. 08. 2023)   «Гуси». 1. Вводная часть: Воспитатель: Дети, хотите побыть гусятами? Гуси, гуси! Дети: Га- га- га. Воспитатель: Ну, летите же сюда. Гуси, гуляют по лужайке ( врассыпную) - ходьба на носочках, крылышки вверху- бег врассыпную. 2. Основная часть: 1. «Гуси гагакают » И. П. стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. 1- руки через сторону вверх, сказать  «га- га- га» 2- вернуться в исходное положение. Темп медленный. Повтор 5 р. 2. «Гуси показывают крылышками» И. П. стоя, ноги параллельны, руки за спиной. 1- руки вынести вперед, сказать  «вот». 2- вернуться в исходное положение. Повтор 5 р. 3. «Гуси шипят» И. П. то же. 1- наклон вперед, коснуться ладошками земли, сказать  « ш- ш- ш ». 2- вернуться в исходное положение. Повтор 5 р. 4.   «Гуси радуются» И. П. стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. 1- пружинка, руками сделать хлопок перед грудью. 2- вернуться в исходное положение. Темп средний. Повтор 5 р. 3. Заключительная: Игра  «Гуси устали»  - несколько раз зевнуть, потянуться. Ходьба и бег ( по 20 секунд) Комплекс №2( 16. 08. 2023- 30. 08. 2023)   «Зайки». 1. Вводная часть: Ходьба и бег в чередовании – 2 р. 2. Основная часть: 1.   «Зайки вырастут большими» И. П. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. 1 – подняться на носочки, руки вверх. 2- опускаясь на всю ступню, говорим  « у- у- у- х- х », руки вниз. Повтор 5 р. 2. «Зайки греются» И. П. то же. Воспитатель произносит текст: «Зайки греются немножко, - потирают руки, Зайки хлопают в ладошки»- хлопки двумя руками. Повтор 3- 4 р. 3. «Смелые зайки» И. П. ноги слегка расставлены, руки на поясе. «Смотрим мы по сторонам, - поворот головой вправо. Исходное положение. Не грозит опасность нам»- поворот головы влево. Исходное положение. Повтор 5 р. 4. «Зайке холодно стоять» И. П. то же. «Зайке холодно стоять, Нужно зайке поплясать»- прыжки на месте. Повтор 3 р.