РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ПО ЗАКАЛИВАНИЮ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

- 447675- 133350 Рекомендации родителям по закаливанию детей дошкольного возраста 00 Рекомендации родителям по закаливанию детей дошкольного возраста 4319905658495 «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья! » 00 «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья! » С началом холодов дети часто болеют. Специалисты советуют заблаговременно начать закалять малыша. Организм должен научиться правильно реагировать на резкую смену температур до начала осенне- зимнего периода. Чтобы заложить фундамент здоровья ребенка на долгие годы вперед, не поленитесь и найдите время и силы сейчас. Ведь  все очень просто.   Правила закаливания ребенка: 1. Чем раньше начнете, тем лучше – возраст не имеет значения. 2. Процедуры должны проводиться систематически, и не важно, будет это контрастный душ, обливания, хождение по снегу или просто воздушные ванны. 3. Продолжительность процедур увеличивайте постепенно, иначе закаливание может обернуться лечением простуды у ребенка и постельным режимом. 4. Настроение имеет значение! Поверьте, те же обливания окажутся гораздо эффективнее, если будут приносить удовольствие и вызывать веселый смех, а не громкий плач. 5. Станьте примером для подражания. Кроха намного охотнее будет закаляться, видя, что родители и сами с удовольствием принимают участие в водных процедурах. 6. Повысьте эффективность водных процедур за счет сочетания их с физкультурой или массажем. 7. Начинайте закаливание ребенка в домашних условиях только в том случае, если он полностью здоров. 8. Не допускайте переохлаждения малыша. 9. Следите, чтобы ребенок не перегрелся. 10. Руки и ноги малютки перед началом процедур должны быть теплыми. Придерживаясь простых правил закаливания ребенка в домашних условиях, вы сможете защитить его не только от частых простуд и хронических заболеваний, но и от плохого настроения. Не зря же говорят: в здоровом теле здоровый дух. - 50101561849000 Осталось только выбрать подходящий именно вам способ закаливания и можно начинать. Это могут быть: обтирания, ножные ванночки, ванны с постепенным понижением температуры, контрастный душ или обливания холодной водой. Если не можете сделать выбор самостоятельно, посоветуйтесь с педиатром, он непременно поможет.   Противопоказания к закаливающим процедурам: острые заболевания, сопровождающиеся высокой температурой; острые желудочно- кишечные расстройства; резко повышенная нервная возбудимость; декомпенсированные пороки сердца; выраженная анемия( низкий гемоглобин) ; резкое истощение; ухудшение сна; резко отрицательное отношение к закаливающим процедурам.