Конспект физкультурного занятия с использованием мячей-фитболов

ЗАДАЧИ:

1. формировать у детей умение выполнять упражнения с мячом ловко,красиво, осознанно

2.развивать физические качества: ловкость, координацию движений, общую выносливость

3. закреплять навык правильной осанки
4. воспитывать дружелюбие,организованность, осознанное отношение к своему здоровью

Программное содержание:

1. упражнять в ходьбе и беге с заданиями
2. упражнять в разновидностях балансировок на фитболе

3 упражнять в бросании, ловле, отбивание мяча, в бросках в баскетбольное кольцо

4совершенствовать навык речевого дыхания

Оборудование:

1. Гимнастические мячи-фитболы- на подгруппу
2. Мячи резиновые(d-20см)-по количеству детей
3. Фитболы с ручками- 3 шт
4. Баскетбольные кольца-2 шт

 Программное содержание дозировка 

Построение,приветствие.

-Знаю я секрет один-

Есть волшебный витамин,

Не едет его, не пьют,

А руками, головой и ногами

Сильно бьют (дети)

-Молодцы, конечно, это наш добрый друг мяч. Мы очень любим этот «витамин», ведь он помогает нам быть здоровыми.

Недавно я услышала разговор мячей в нашем спортзале, фитболы хвалились,что они самые полезные для здоровья и самые любимые у детей,а резиновые мячи спорили,что тоже важные и нужные. Вот,чтобы таких споров больше не было, мы покажем,что любим разные мячи,знаем много интересных ир и упражнений с ними,с удовольствием в них играем.

Наше занятие сегодня мы таки назовем «Мой веселый,звонкий мяч». Согласны? Тогда- к разминке!

Хотьба в колонне по одному,

Хотьба на носках,руки на поясе,

Хотьба на пятках,руки за спиной

Хотьба скрестным шагом – «веревочка»

Хотьба в приседе- «гусиный шаг»

Подскоки, прыжки на двух ногах, легкий бег, бег «змейкой»

Перестроение в 3 колоны поворотом в движение

ОРУ с большими мячами:

1. и. п стойка ногами врозь, мяч внизу. 1-мяч вперед, 2-мяч вверх, вставать на носки, 3-мяч вперед, 4-ип.
2. и. п. тоже

1-мяч за голову, правую ногу в сторону на носок, 2-и. п., 3-4-то же на левой

3. и. п. стойка ноги врозь, мяч перед грудью»вертушка»

1-8-повороты туловища вправо-влево

4. и. п. стойка ноги врозь, мяч за спиной

1-2-наклон прогнувшись, мяч вверх, 3-4-и. п.

5И. п. стоя на коленях, мяч перед собой

1-2-сед на правое бедро, мяч влево, 3-4-и. п., 5-8-то же налево

6. и. п. сед на пятках, мяч на полу, 1-4 катить мяч вперед, перебирая руками, 5-8 и. п

7 .и. п. о. с. мяч за головой, 1-присед,мяч вперед, перебирая руками, 2-и. п

8 и. п. стойка ноги врозь, мяч перед грудью, 1-2-3- подскоки на двух ногах, 4-выпрыгнуть вверх, мяч над головой, «вверх»

9. и. п. о. с. мяч внизу

1-2-мяч дугой справа вверх-вдох

3-4-мяч дугой слева вниз-выдох

5-8-тоже в другую сторону

ОВД

1. Подгруппа с мячами-фитболами
2. И. п. сед на мяче, руки на колени
3. Балансировка
4. Пружинка
5. Смена положения рук (вверх, вперед,за спину, за голову, на пояс)
6. Прыжком ноги вместе-ноги врозь
7. Шаги вперед-назад
8. Круговые движение тазом
9. Перекат в упор на спине
10. Мостик на мяче

И. п. стоя на коленях, упор на мяче

Перекат по мячув упор на руках

Рукоход-вперед до положения мяч под бедром, упор на руки

Расслабление на мече

2 подгруппа с мячами

(d-20см)

-бросание вверх,ловля с хлопком

-бросание о по, ловля

- бросание вверх, ловля от пола

-отбивание правой рукой на месте и в движении

-бросок в баскетбольное кольцо, двумя руками от груди

Эстафеты на фитболах

«Ловкие наездники»

Вот так наигрались,даже запыхались

Отдохнуть поможет мяч-далеко его не пряч.

Дыхательная гимнастика

И. п. сед, ноги скрестно, руки на поясе

-глубокий вдох носом, на выдохе-«мя-а-а-а-ач»

-глубокий вдох носом, на выдохе- «мя-чик-чик-чик»

Построение, подведение итогов.

-занятие наше подошло к концу, «волшебный витамин» помог нам укрепить здоровье,а от меня вам приз за старание. Эти витамины даже похожи на мячи, такие же круглые и яркие, только маленькие.

Уход из зала