Буклет "Игровой самомассаж"

« ИГРОВОЙ САМОМАССАЖ » Игровой самомассаж служит для детей хорошей тренировкой образного мышления, тренирует их память, помогает быстро и легко запомнить стихи, потешки, пес е н к и, способствует укреплению умственного и физического здоровья. Самомассаж рук для детей важно проводить регулярно, чтобы активизировать определенные зоны в головном мозге. Выполняется массаж только чистыми, сухими теплыми руками, с коротко остриженными ногтями. Противопоказания: плохое настроение, болезненное состояние, заболевания кожных покровов Очень много упражнений проводится с использованием нетрадиционных материалов: грецких орехов, каштанов, шишек, ребристого карандаша, бигуди, прищепок и т. д « Строим дом» Целый день тук да тук, Похлопывание ладонью правой руки по левой руке от кисти к плечу. Раздаётся звонкий стук. Похлопывание ладонью по правой руке. Молоточки стучат, Поколачивание правым кулачком по левой руке от кисти к плечу. Строим домик для зайчат. Молоточки стучат, Поколачивание кулачком по правой руке. Строим домик для бельчат. Этот дом для белочек, Растирание правым кулачком левой руки круговыми движениями. Этот дом для зайчиков, Растирание кулачком правой руки. Этот дом для девочек, Быстро пробежаться пальчиками правой руки по левой от кисти к плечу. Этот дом для мальчиков. Пробежаться пальцами по правой руке. Вот какой хороший дом, Погладить ладо нью левую руку Как мы славно заживём, Погладить ладонью правую руку. Будем песни распевать, Скользящие хлопки ладоней друг о друга( тарелочки) Веселиться и плясать. МБДОУ «Детский сад №40 «Ладошки » ПАМЯТКА ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ «Игровой самомассаж пальцев и кистей рук» Подготовила: Асанова О. В. , инструктор по физической культуре УПРАЖНЕНИЯ 1. Прямолинейное поглаживание тыльной и ладонной поверхностей кисти руки подушечками выпрямленных двух- пяти пальцев – это «лучи солнца» Солнышко лучами Гладит нас, ласкает. Солнце, как и мама, Лишь одно бывает. 2. Круговое поглаживание ладони подушечками двух или трех пальцев. Сорока, сорока, Где была? Далеко. Дрова рубила, Печку топила, Воду носила, Кашку варила, Деток кормила. 3. Поглаживание руки от кончиков пальцев к локтю Гладит, гладит он прилежно Для семьи своей одежду. Этот самый утюжок Очень близкий мой дружок Карандаш в руках катаю, Между пальчиков верчу. Непременно каждый пальчик Быть послушным научу. 4. Пиление( продольное и поперечное) ладони ребром ладони противоположной руки. Пилит, пилит пила, И жужжит, как пчела, И визжит, и поет, Соням спать не дает. 5. Поколачивание ладони кончиками сложенных в месте пальцев. Уложили дятла спать В деревянную кровать. Он в кровати всем назло Продолбил себе дупло. 6. Грецкий орех положить между ладонями, делать круговые движения, постепенно увеличивая нажим и темп. Научился два ореха Между пальцами держать. Это в школе мне поможет Буквы ровные писать. 7. Растирание ладоней шестигранным карандашом с постепенным увеличением усилий. 8. Сцепить пальцы в замок и потереть ими друг об друга Сцепим пальцы мы в замок, Чтоб чужой войти не мог. Пустим только белочку, Ежика и зайчика, Пустим только девочку, Пустим только мальчика. 9. Разминаем подушечки пальцев( надавливание) . Раз, два, три, четыре, пять, Вышли пальчики гулять. Этот пальчик в лес пошел, Этот пальчик гриб нашел, Этот пальчик чистить ст ал, Этот пальчик жарить стал, Ну, а этот только ел Оттого и потолстел 10. Поколачивание ладони кулаком противоположной руки. Тук- тук- тук, Тук- тук- тук, Молоток – мой лучший друг.