Буклет "Точечный массаж"

Точка 6. Расположена симметрично между носогубной складкой в середине крыла носа. Улучшает кровоснабжение слизистых оболочек носа и гайморовой полости. Массаж этой точки улучшает кровоснабжение слизистых оболочек носа и гайморовой полости. Нос очищается, насморк проходит 537892147800 Гнома мы ловить начнем Крылья носа разотрем. Девять раз вращаем влево, Девять раз вращаем вправо. Точка 7. Расположена симметрично у внутреннего края надбровной дуги. 4469910317400 Гном еще поднялся К бровкам подобрался. Гнома я в бровях ловил, А он по кругу все ходил. Девять раз идем мы влево, Девять раз идем мы вправо Точка 8. Расположена симметрично в углублении спереди козелка уха. 07874000 Тут наш гном совсем умолк И пустился наутек. К ушкам подобрался ближе- Может здесь его услышим? Девять раз покрутим влево, Девять раз покрутим вправо. Точка 9. Симметричная, между большим и указательным пальцами, на конце кожной складки при отведении большого пальца. Массаж этой точки дает многосторонний эффект; снимаются отеки, нормализуются многие функции организма. 0762000 Прятаться наш гном устал И домой от нас сбежал. Ключ от дома мы возьмем И здоровье в нем запрем! Девять раз покрутим влево Девять раз покрутим вправо Выполняйте игровой точечный массаж каждый день и будьте здоровы! МБДОУ «Детский сад № 40 «Ладошки » ПАМЯТКА ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ Точечный массаж по А. А. Уманской «Гномик в пальчиках живет» Подготовила: Асан ова О. В. , инструктор по физической культуре «ТОЧЕЧНЫЙ САМОМАССАЖ ПО А. А. УМАНСКОЙ» Точечный массаж: • повышает защитные свойства организма; • способствует улучшению обменных процессов; • активизирует работу мозга; • нормализует сон и аппетит; • укрепляет дыхательную систему; • является профилактикой простудных заболеваний и т. д. Профессор Алла Алексеевна Уманская из великого множества биоактивных точек на теле человека выделила 9 наиболее важных зон. Она назвала их «кнопками на пульте управления организмом». Воздействуют на точки большим, указательным или средним пальцем. Каждая зона массируется сначала 9 раз по часовой стрелке, что активирует зону, затем 9 раз против часовой стрелки для расслабления. Биозоны массируются в строгом порядке, начиная от первой зоны и заканчивая девятой. Парные зоны растираются одновременно. Противопоказано воздействовать на активные точки в тех случаях, когда на коже массажных зон есть родинки, новообразования и гнойнички. Точка 1. Расположена в центре грудины, на уровне прикрепления 4- го ребра. - 1708152095500 Гномик в пальчиках живет Он здоровье нам несет Раз, два, три, четыре, пять Будем с гномиком играть: Руки у груди со гн ем Кружочки рисовать начнем Девять раз рисуем влево Девять раз рисуем вправо. Точка 2. Расположена в центре яремной вырезки грудины. - 989119483900 Гномик наш поднялся выше К шейке подобрался ближе Снова хочет рисовать Пальчиками повращать Девять раз вращаем влево Девять раз вращаем вправо. Точка 3. Располагается симметрично на уровне верхнего края щитовидного хряща, у переднего края мышцы. - 7597917780000 Гном еще поднялся выше К нашей голове поближе. Легко мы будет нажимать, Кружочки нежно рисовать. Девять раз рисуем влево Девять раз рисуем вправо Точка 4. Расположена симметрично, сзади от уха, на границе волосистой части головы, в центре затылочной впадины. Шею сзади необходимо массировать сверху вниз не вращательными, а только поступательными, надавливающими или вибрирующими движениями. Зона шеи связана с регулятором деятельности сосудов головы, шеи и туловища. 285758382000 Гном за ушами спрятался Смеется он над нами. Вид н о очень хочет он Поиграть с друзьями Его попробуем достать, Сверху вниз понажимать. Эй, друг, не зевай Ты до девяти считай. Точка 5. Расположена в области 7 шейного и 1 грудного позвонка. Работа с ней дает разнообразные положительные эффекты, в том числе улучшение общего кровообращения, снижение раздражительности и чувствительности к аллергическим агентам. 622308318500 Неужели гномик наш У бежал домой? Нет! В сего лишь спрятался З а твоей спиной Сзади бугорок нашел И вокруг него пошел. Девять раз обходим влево, Девять раз обходим вправо