Календарно-тематическое планирование по физической культуре в младшей группе

Сентябрь 2 неделя 3- 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №2 08. 09. 2025 – 10. 09. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге всей группой в прямом направлении за воспитателем; прыжках на двух ногах на месте. Вводная Ходьба и бег всей группой «стайкой» за воспитателем. Дети входят в зал без построения «стайкой». Воспитатель обращает их внимание на мишку, сидящего на стуле в конце зала, и приглашает пойти к нему в гости. Дети направляются к мишке, разговаривают с ним, затем поворачиваются кругом и выполняют ходьбу к кукле, на другой конец зала. После ходьбы в одну и другую сторону воспитатель предлагает ребятам побежать к мишке, а затем к кукле в гост и. После выполнения упражнений в ходьбе и беге дети строятся в круг. Основная Общеразвивающие упражнения 1. Исходная позиция – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Руки вынести вперед, вернуться в исходное положение 2. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед, руки вниз, коснуться колен; вернуться в исходное положении 3. И. п. – ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть, руки вынести вперед, вернуться в исходное положение 4. И. п. – ноги врозь, руки на поясе. Наклон вправо( влево) , выпрямиться, вернуться в исходное положение 5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах на месте на счет 1–8. Основные виды движений. Прыжки на двух ногах на месте( 2–3 раза) . Воспитатель берет мяч большого диаметра и показывает детям, как он хорошо отскакивает от пола( отбивает мяч одной рукой о пол) , затем приглашает детей подойти к ней и попрыгать на двух ногах, «как мячики». «Покажем мишке, как мы умеем прыгать», – говорит воспитатель. Дети направляются к мишке и прыгают около него. Затем переходят в другой конец зала и прыгают около куклы. Подвижная игра «Птички». Педагог объясняет, что дети будут изображать птичек, которые готовятся к отлету в теплые края. По звуковому сигналу воспитателя все дети поднима ют руки( крылья) в стороны и разбегаются( разлетаются) по всему залу. На сигнал: «Птички отдыхают», дети останавливаются и приседают. 4–5 раз 5 раз 4–5 раз по 3 раза в каждую сторону 2 раза. 2–3 раза. Во время выполнения прыжков педагог приговаривает: «Прыг- скок, прыг- скок», задавая ритм прыжков Заключительная Игровое задание «Найдем птичку». 3 неделя 5- 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №3 15. 09. 2025 – 17. 09. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; учить энергично отталкивать мяч при прокатывании. Вводная Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя: «Ворона! » – надо остановиться, сказать: «Кар – кар – кар! » – и продолжить ходьбу. По сигналу педагога: «Стрекозы! » – легкий бег, расставив руки в стороны – «расправили крылышки». Основная Общеразвивающие упражнения с мячом. 1. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, потянуться, посмотреть на него. Медленным движением опустить мяч вниз – вернуться в исходное положение 2. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди. Присесть, коснуться мячом пола; выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п. – ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди. Наклон к правой( левой) ноге, коснутьс я мячом пола; выпрямиться, вернуться в исходное положение 4. И. п. – стойка на коленях, мяч перед собой в обеих руках. Прокатывание мяча вокруг туловища с поворотом в обе стороны. Повторить Основные виды движений Прокатывание мячей. «Прокати и догони». Дети подходят к стульям( скамейке) , на которых заранее разложены мячи большого диаметра, берут их и становятся на исходную линию, обозначенную шнуром. По команде воспитателя: «Покатили! », оттолкнув мяч двумя руками, прокатывают его в прямом направлении и догоняют. На исходную линию малыши возвращаются шагом. Упражнение повторяется. Подвижная игра «Кот и воробышки». «Кот» располагается на одной стороне зала( площадки) , а дети- «воробышки» – на другой. Дети- «воробышки» приближаются к «коту» вместе с воспитателем, который произносит: Котя, котенька, коток, Котя – черненький хвосток, Он на бревнышке лежит, Притворился, будто спит. На слова «Будто спит», «кот» восклицает: «Мяу! » – и начинает ловить «воробышков», которые убегают от него в свой домик( за ч ерту) . 4–5 раз 4–5 раз 4–6 раз по 2–3 раза. 3 раза Заключительная Ходьба в колонне по одному. 4 неделя 7- 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №4 22. 09. 2025 – 24. 09. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Развивать ориентировку в пространстве, умение действовать по сигналу; группироваться при лазании под шнур. Вводная Ходьба и бег по кругу. Ходьба вокруг кубиков( половина круга) , затем переход на бег – полный круг. Поворот в другую сторону, повторение задания. Темп упражнения умеренный. Упражнение заканчивается ходьбой. Основная Общеразвивающие упражнения с кубиками. 1. И. п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх, опустить вниз, вернуться в исходное положение 2. И. п. – ноги слегка расставлены, кубики у плеч. Медленно присесть, коснуться кубиками пола. Выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. П. п. – сидя, ноги скрестно, кубики в обеих руках на коленях. Наклониться вправо, положить кубик справа( подальше) ; выпрямиться, вернуться в исходное положение. То же влево 4. И. п. – стоя перед кубиками, ру ки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, с небольшой паузой Основные виды движений 1. Ползание с опорой на ладони и колени. Воспитатель ставит две стойки( они должны быть абсолютно устойчивы, во избежание травм) натягивает шнур на высоте 50см от пола( можно использовать обычные стулья) . Пособия располагают таким образом, чтобы все дети участвовали в выполнении упражнения. Если условия и количество детей не позволяют использовать фронтальный способ, то упражнение выполняется подгрупп ами. С одной стороны от стоек на расстоянии 2–2, 5м, кладется шнур для обозначения начала движения, а с другой стороны ориентиром могут служить погремушки Задание дается в игровой форме: «Доползи до погремушки». Подвижная игра Подвижная игра «Быстро в домик ». Дети располагаются в «домике»( на гимнастических скамейках или стульчиках) . Воспитатель предлагает им пойти на лужок – цветочками полюбоваться, на бабочек посмотреть – ходьба врассыпную, в разных направлениях. На сигнал: «Быстро в домик, дождь пошел! » – малыши бегут занимать место в «домике»( любое место) . 4–5 раз 5–6 раз 2–3 раза в каждую сторону 2 раза в каждую сторону 3 раза. 3 раза Воспитатель на примере ребенка «Лена подходит к шнуру, становится на четвереньки( с опорой на ладони и колени) и выполняет ползание, как «жучок», голову наклоняет так, чтобы не задеть за шнур. Доползла до погремушки, встала, взяла погремушку и погремела ею ». Заключительная Игра «Найдем жучка». Октябрь 1 неделя 1- 2 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №5 29. 09. 2025 – 01. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на ограниченной площади опоры: развивать умение приземляться на полусогнутые ноги в прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя: «Лягушки! » – дети останавливаются и присаживаются на корточки, затем поднимаются и продолжают ходьбу; бег в колонне по одному и врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения. 1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Хлопок в ладоши перед собой, опустить рук и, вернуться в исходное положение 2. И. п. – ноги на ширине ступни, руки на пояс. Присесть, хлопнуть в ладоши перед собой; вернуться в исходное положение. 3. И. п. – ноги на ширине плеч, руки за спиной. Наклон к правой( левой) ноге, хлопнуть в ладоши; выпрямит ься, вернуться в исходное положение 4. И. п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поворот вправо( влево) , хлопнуть в ладоши; вернуться в исходное положение 5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах с поворотом в обе стор оны Основные виды движений. 1. Равновесие «Пойдем по мостику». Из двух параллельно положенных досок( ширина 25см, длина 2м) сделан «мостик через речку». Игровое задание после показа воспитателя выполняется в колонне по одному – ходьба детей по первому «мост ику», затем по второму. 2. Прыжки. Воспитатель строит детей в две шеренги одну напротив другой, перед каждой шеренгой кладет шнур и объясняет упражнение: «Надо подойти близко к шнуру, слегка расставить ноги, согнуть их в коленях и перепрыгнуть через шнур, приземлившись на полусогнутые ноги». Дети перепрыгивают по сигналу воспитателя, поворачиваются кругом и снова прыгают Подвижная игра «Догони мяч». 4–5 раз 4–5 раз 5 раз 5 раз 3–4 раза 2 раза 4–5 раз подряд. Упражнения проводятся фронтальным способом. Заключительная Ходьба в колонне по одному с мячом в руках. 2 неделя 3- 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №6 06. 10. 2025 – 08. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; в энергичном отталкивании мяча при прокатывании друг другу. Вводная Ходьба и бег по кругу. Вначале выполняется ходьба( примерно половина круга) , затем бег( полный круг) , переход на ходьбу и остановка. Поворот в другую сторону и повторение задания. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, вернуться в исходное положение 2. И. п. – ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть, руки вынести вперед, вернуться в исходное положение. 3. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо( влево) , вернуться в исходное положение 4. И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять правую( левую) ногу, . опустить; вернуться в исходное положение 5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом на счет воспитателя( или под бубен) . Основные виды движений. 1. Прыжки из обруча в обруч. Дети становятся перед обручами( плоские обручи из фанеры или картона) , а воспитатель объясняет задание: «Слегка расставить ноги, согнуть колени и прыгнуть в обруч на полусогнутые ноги мягко, как зайки». 2. «Прокати мяч». Обручи разложены в две линии на расстоянии 2, 5м. Воспитатель делит детей на две группы и предлагает каждому ребенку одной группы взять мяч( большой диаметр) . Обе группы занимают и сходное положение – сидя в обруче, ноги врозь. Подвижная игра Игра «Ловкий шофер». Дети располагаются произвольно по всему залу, в руках у каждого ребенка руль( обруч) . По сигналу воспитателя: «Поехали! » – дети- «машины» разъезжаются по всему залу в разных направлениях, стараясь не мешать друг другу. Если педагог поднимает флажок красного цвета, то все машины останавливаются. Если зеленый – продолжают движение. 4–5 раз 4–5 раз по 3 раза 4–6 раз 4- 5 раз Упражнение выполняется по команде: «Прыгнули! », фронтальным способом. Повернувшись кругом, дети повторяют задание По сигналу педагога дети энергичным движением рук прокатывают мяч друг другу несколько раз подряд. Заключительная Игровое задание «Машины поехали в гараж». 3 неделя 5- 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №7 13. 10. 2025 – 15. 10. 2025 Част и занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу; в ползании. Развивать ловкость в игровом задании с мячом. Вводная Ходьба в колонне по одному, врассыпную, по всему залу. По сигналу педагога: «Стрекозы» – бег, помахивая руками, как «крылышками»; переход на обычную ходьбу. На следующий сигнал: «Кузнечики» – прыжки на двух ногах – «кто выше». Упражнение повторяется. Основная Общеразвивающие упражнения с мячом. 1. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди. Выпрямляя руки, поднять мяч вверх, опустить мяч, вернуться в исходное положение 2. И. п. – ноги слегка расставлены, мяч внизу. Присесть, мяч в согнутых руках к груди. Выпрямиться, вернуться в исходное п оложение 3. И. п. – сидя на пятках, мяч на полу. Прокатывание мяча кругом в обе стороны попеременно 4. И. п. – ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в обе стороны 5. Ходьба в колонне по одному с мячом в рук ах. Основные виды движений Прокатывание мячей в прямом направлении Игровое упражнение «Быстрый мяч». Дети становятся на исходную линию, обозначенную чертой или шнуром. В руках у каждого ребенка мяч( большой диаметр) . По сигналу воспитателя дети занимают исходное положение( после показа) – ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди. По следующей команде дети наклоняются и, энергичным движением оттолкнув мяч, прокатывают его вперед, а затем бегут за ним. На исходную линию возвращаются шагом. Ползание между предметами, не задевая их. Игровое упражнение «Проползи – не задень». На полу в две линии на расстоянии 1, 5м друг от друга выложены набивные мячи( по 4–5 штук) . Дети двумя колоннами выполняют ползание между мячами на четвереньках с опорой на ладони и колени( «змейкой») . Поднимаются, подходят к обручу – шаг в обруч и хлопок в ладоши над головой. Подвижная игра «Зайка серый умывается». Дети становятся перед воспитателем полукругом и все вместе произносят: Зайка серый умывается, Зайка в гости собирается. Вымыл носик, вымыл хвостик, Вымыл ухо, вытер сухо. В соответствии с текстом стихотворения дети выполняют движения, прыгают на двух ногах, продвигаясь вперед – «направляются в гости». 4–5 раз 5 раз по 3 раза по 2–3 раза 2–3 раза. Для повторения упражнения дети обходят мячи с внешней стороны. Заключительная Игра «Найдем зайку». 4 неделя 6- 7 занятия конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №8 20. 10. 2025 – 22. 10. 20 25 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; развивать координацию движений при ползании на четвереньках и упражнений в равновесии. Вводная Ходьба в колонне по одному по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; бег по кругу также с поворотом. Ходьба и бег проводятся в чередовании, темп упражнения умеренный. Основная Общеразвивающие упражнения на стульчиках. 1. И. п. – сидя на стуле, ноги слегка расставлены, руки опущены. Руки в стороны, к плечам; в стороны и в исходное положение 2. И. п. – сидя на стуле, ноги врозь, руки на поясе. Руки в стороны; наклон к правой( левой) ноге, коснуться носка ноги: вып рямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение 3. И. п. – сидя на стуле, руки на пояс. Руки в стороны, наклон вправо( влево) , выпрямиться; вернуться в исходное положение 4. И. п. – стоя за спинкой стула, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг стула в обе стороны Основные виды движений Ползание «Крокодильчики». Лазание под шнур( высота – 50 см от линии пола) Стойка со шнуром( вместо стойки можно поставить стулья) ставится так, чтобы все дети могли участвовать в выполнении упражнения. Лин ия старта располагается на расстоянии 1, 5м от шнура. Дети- «крокодильчики» должны преодолеть препятствие, чтобы попасть к себе домой( в реку) . На исходной линии дети встают на четвереньки с опорой на ладони и колени и проползают под шнуром, стараясь не заде ть его. Затем поднимаются и хлопают в ладоши над головой. Равновесие «Пробеги – не задень». Ходьба и бег между предметами( 5–6 шт. ) , положенными в одну линию на расстоянии 50см друг от друга. Дети становятся в две колонны и после показа и объяснения воспит ателем выполняют упражнение: ходьба между предметами, затем бег. Подвижная игра Подвижная игра «Кот и воробышки». 4–5 раз по 3 раза в каждую сторону по 3 раза в каждую сторону 2–3 раза. 2–3 раза. между сериями прыжков небольшая пауза Заключительная Ходьба в колонне по одному за самым ловким «котом». 5 неделя 8- 9 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №9 27. 10. 2025 – 29. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в равновесии при ходьбе по ограниченной площади опоры, в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках. Вводная Игровое здание «Веселые мышки». Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя: «Мышки! » – дети переходят к ходьбе на носках короткими, семенящими шагами, руки на поясе. По сигналу: «Бабочки! » – к бегу. Ходьба и бег проводятся в чередовании. Основная Общеразвивающие упражнения с ленточками. 1. И. п. – ноги на ширине ступни, ленточки в опущенных руках. Поднять ленточки вверх, помахать ими, опустить; вернуться в исходное положение 2. И. п. – ноги на ширине ступни, ленточки в обеих руках у плеч. Присесть, постучать палочками о пол. Подняться, верну ться в исходное положение 3. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, ленточки у плеч. Поворот вправо( влево) , правую руку вправо( влево) . Выпрямиться, вернуться в исходное положение 4. И. п. – ноги на ширине ступни, ленточки внизу. Взмахнуть ленточками в стороны, опустить, вернутся в исходное положение Основные виды движений 1. Равновесие «В лес по тропинке». На пол положены параллельно друг другу две доски( ширина 25см, длина 2– м) – «тропинки в лес». Ходьба в умеренном темпе по одной тропинке, затем по второй, балансируя руками для поддержания равновесия. 2. Прыжки «Зайки – мягкие лапочки». Дети- «зайки» становятся в одну шеренгу. Воспитатель предлагает «зайкам» на мягких лапах попрыгать до опушки. По сигналу воспитателя дети прыжками на двух ногах передвигаются к опушке( расстояние 3–4м) . Обратно, на исходную линию, дети возвращаются шагом. Подвижная игра «Автомобили». 4–5 раз 4 раза по 3 раза в каждую сторону 5 раз Заключительная Игра «Найдем зайчонка». Ноябрь 1 неделя 1 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 10 05. 11. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе колонной по одному с выполнением заданий; прыжках из обруча в обруч, учить приземляться на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча друг другу, развивая координацию движений и глазомер. Вводн ая Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен, широким свободным шагом; руки на пояс – «лошадки». Бег, руки в стороны – «стрекозы». Ходьба и бег в чередовании. Основная Общеразвивающие упражнения с обручем. 1. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках на плечах – «воротничок». Поднять обруч вверх, руки прямые, посмотреть в обруч; опустить его, вернуться в исходное положение 2. И. п. – стоя в обруче, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, взять обруч обеими руками( хват с бо ков) , выпрямиться, обруч поднять до пояса. Присесть, положить обруч на пол, встать, руки убрать за спину 3. И. п. – сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках у груди. Наклониться, коснуться пола ободом обруча, выпрямиться, вернуться в исходное положение 4. И. п. – ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. Поворот вправо( влево) медленным движением; выпрямиться, вернуться в исходное положение. Основные виды движений. 1. Прыжки «Через болото». Из 8—10 плоских карточных обручей( или шнуров) диаметром 30–40см по двум сторонам зала выкладываются в шахматном порядке «кочки». Дети становятся в две колонны. Воспитатель предлагает перебраться через «болото», прыгая на двух ногах с одной «кочки» на другую. После того как все ребята «переберутся через болото», следует небольшая пауза, и игровое задание повторяется. 2. Прокатывание мячей «Точный пас». Дети становятся в две шеренги по ориентирам( шнуру, цветным меткам) . Расстояние между шеренгами 2м. Одна шеренга получает мячи( или дети берут мячи из корзины) . По сигналу воспитателя: «Покатили! » – дети прокатывают мячи энергичным движением обеими руками в сторону партнера из другой шеренги. Подвижная игра «Мыши в кладовой». Дети- «мышки» сидят в «норках» – на скамейках, поставленных вдоль одной стены зала. На противополо жной стороне зала протянута веревка на высоте 50см от уровня пола, за ней находится «кладовая». Сбоку от играющих сидит воспитатель – «кошка». «Кошка» засыпает, а «мыши» бегут в кладовую. Проникая в кладовую, они наклоняются, чтобы не задеть веревку. Там о ни приседают на корточки и «грызут сухари». «Кошка» просыпается, мяукает и бежит за «мышами». Они убегают в «норки»( кошка не ловит мышей, а только делает вид, что хочет поймать их) . Игра возобновляется. 5 раз 4–5 раз 5 раз 4- 5 раз в каждую сторону 2- 3 раза 8—10 раз подряд. Для выполнения общеразвивающих упражнений с обручем воспитатель помогает детям построиться в виде буквы «П». Прыгать надо, сгибая колени, и приземляться на полусогнутые ноги Темп упражнений умеренный. Пары определяются заранее Через некоторое время при повторении игры роль кошки может выполнить наиболее подготовленный ребенок. Заключительная «Где спрятался мышонок? ». 4 неделя 7 занятие конспекта Инструктор по ФК: ИсмайловаК. Н. . Занятие № 13 2 6. 11. 202 5 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнят ь детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; в сохранении устойчивого равновесия и прыжках. Вводная Ходьба и бег в колонне по одному. Ходьба врассыпную по всему залу, затем бег врассыпную, переход к ходьбе в колонне по одному и построение к выполнению общеразвивающих упражнений. Перед ходьбой врассыпную инструктор подает команду к ходьбе врассыпную: «На прогулку! Идем смотреть на цветочки, на летающих стрекоз и бабочек». Основная Общеразвивающие упражнения с кубиками. 1. И. п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх, стукнуть один о другой; опустить кубики вниз, вернуться в исходное положение 2. И. п. – ноги на ширине ступни, кубики за спиной. Наклониться, поставить кубики на пол у но сков ног, подняться, убрать руки за спину. Наклониться, взять кубики, выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п. – ноги на ширине плеч, кубики внизу. Поворот вправо( влево) , отвести правую( левую) руку в сторону. Выпрямиться, вернуться в исходное п оложение 4. И. п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно вдоль туловища, кубики на полу у носков ног. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны в чередовании с ходьбой на месте Основные виды движений 1. Равновесие. Игровое упражнение «Пройди – не задень». Кубики( 6–8 шт. ) расставлены в две линии на расстоянии 40см друг от друга. 2. Прыжки. Игровое упражнение «Лягушки- попрыгушки». На одной стороне зала на полу лежит шнур – это «болотце». Де ти- «лягушки- попрыгушки» становятся на другой стороне зала в одну шеренгу на исходную линию. Воспитатель произносит текст: Вот лягушки по дорожке скачут, Вытянувши ножки, Ква- ква, ква- ква- ква, скачут, Вытянувши ножки. В соответствии с ритмом стихотворения д ети выполняют прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед( примерно 16 прыжков) до «болотца» и прыгают за шнур, произнося: «Плюх! » После паузы игровое упражнение повторяется. Подвижная игра «Коршун и птенчики». Дети- «птенчики» сидят в «гнездышках»( на гимнас тических скамейках или стульчиках) . Ведущий- «коршун» располагается на дереве( стуле) на некотором расстоянии от них. Воспитатель предлагает «птенчикам» полетать, поклевать зернышек. Дети выполняют ходьбу врассыпную, не задевая друг друга, затем бег. По сиг налу: «Коршун! » – «птенчики» быстро возвращаются в свои «гнездышки»( можно занимать любое свободное место) , а «коршун» старается поймать кого- либо из них. 4–5 раз 3–4 раза по 3 раза в каждую сторону 3–4 раза 2–3 раза 2- 3 раза Дети двумя колоннами выполняют ходьбу между кубиками, руки свободно балансируют Если группа детей большая, то построение проводится в две шеренги и во избежание травм расстояние между шеренгами составляет примерно 1, 5–2м. Дети второй шеренги вступают в игру чуть позже и только по сигналу инструктора. Заключительная Ходьба в колонне по одному. Игра «Найдем птенчика». Декабрь 1 неделя 1- 2 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 14 0 1. 12. 202 5 – 0 3. 12. 202 5 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; в прокатывании мяча. Вводная Ходьба в колонне по одному. По сигналу инструктора: «Самолеты! » – дети выполняют бег врассыпную, покачивая руками, как крыльями, затем ходьбу врассыпную. Ходьба и бег проводятся в чередовании. С ледить за тем, чтобы дети использовали большее пространство з ала, не наталкивались друг на друга. Основная Общеразвивающие упражнения с мячом. 1. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч внизу. Поднять мяч вперед, руки прямые; поднять мяч вверх; мяч вперед, опустить мяч, вернуться в исходное положение 2. И. п. – сидя, ноги врозь, мяч у груди в согнутых руках. Поднять мяч вверх; наклониться вперед, коснуться пола; выпрямиться, поднять мяч вверх, вернуться в исходное положение 3. И. п. – стойка на коленях, сидя на пятках, мяч на полу. Прокатывать мяч вправо и влево вокруг, переб ирая его руками 4. И. п. – ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках у груди. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте Основные виды движений Прыжки со скамейки( высота 20см) на резиновую дорожку или мат. Упражнение выполняется небольшими группами. Дети встают на скамейку и по сигналу воспитателя прыгают со скамейки несколько раз подряд. Приглашается вторая группа детей. Прокатывание мячей друг другу. Дети распределяются на две шеренги, расстояние между ними 2 м. По сигналу воспитателя: «Покатили! » – каждый ребенок энергично отталкивает мяч и прокатывает его партнеру, тот, поймав мяч, отправляет его обратно также по сигналу педагога Подвижная игра «Найди свой домик». 4 раза 4–5 раз по 3 раза в каждую сторону. 2 р аза 4 подхода по 4–5 раз Встать на скамейку, слегка согнуть ноги в коленях и прыгнуть легко на носочки, как зайки Исходное положение – стойка на коленях, мяч на полу( у одной группы детей) . Заключительная Ходьба в колонне по одному. 2 неделя 3- 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 15 0 8. 12. 202 5 – 1 0. 12. 202 5 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в прокатывании мяча между предметами, умении группироваться при лазании под дугу. Вводная Ходьба в колонне по одному. На сигнал педагога: «Воробышки! » – дети останавливаются и произносят «чик- чирик», затем продолжают ходьбу; бег в колонне по одному; Ходьба и бег проводятся в чередовании. Основная Общеразвивающие упражнения с кубиками. 1. И. п. – ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики в стороны; вынести вперед, стукнуть один о другой; кубики в стороны, опустить вниз, вернуться в исходное положение 2. И. п. – ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках за спиной. Наклон вперед, поставить кубики у носка правой( левой) ноги; выпрямитьс я, убрать руки за спину. Наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение 3. И. п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Присесть, кубики вперед, встать, вернуться в исходное положение 4. И. п. – сидя на полу, ноги скрестно, руки в упор е сзади, кубики на полу перед собой. Развести ноги в стороны, не задев кубики, вернуться в исходное положение 5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно, кубики на полу у ног. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны( по 2 раза) ; в чередовании с ходьбой на месте или небольшой паузой между прыжками. Основные виды движений Занятие №1, 2 1. Прокатывание мяча между предметами. Игровое задание «Не упусти! ». По обеим сторонам зала разложены кубики( набивные мячи, кегли и т. д. ) по 5–6 штук с каждой стороны. Предметы расположены на расстоянии 50–60 см один от другого. 2. Ползание под дугу «Проползи – не задень»( высота 50 см) . В две линии ставятся 3–4 дуги вдоль зала и дети двумя колоннами выполняют задание – подойти к дуге, присесть и пройт и под дугой, не задев верхнего ее края. Выпрямиться, подойти к следующей дуге и так далее. Выполнив упражнение, подойти к обручу, шагнуть в него, потянуться вверх, хлопнув в ладоши над головой. Пройти в конец своей колонны Подвижная игра «Лягушки». 4–5 раз 4 раза 4–5 раз 4–5 раз 2 раза Прокатывать мяч между предметами, подталкивая его двумя руками снизу( руки «совочком») и стараясь не отпускать далеко от себя. Заключительная Игра малой подвижности «Найдем лягушонка». 3 неделя 5- 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 16 1 5. 12. 202 5 – 1 7. 12. 202 5 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; упражнять в ползании на повышенной опоре: и сохранении равновесия при ходьбе по доске. Вводная Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «На прогулку! » – всем детям предлагается разбежаться по всему залу; переход на ходьбу врассыпную и снова на бег. Основная Общеразвивающие упражнения на стульчиках. 1. И. п. – сидя на стуле, ноги слегка расставлены, руки на пояс. Руки в стороны, вверх, в стороны; вернуться в исходное положение 2. И. п. – сидя на стуле, руки на поясе. Наклон вправо( влево) ; выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п. – сидя на стуле, ноги врозь, руки на пояс. Руки в стороны, наклон к правой( левой) ноге, коснуться паль цами рук носков ног. Выпрямиться, вернуться в исходное положение 4. И. п. – стоя за спинкой стула, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг стула в обе стороны( между серией прыжков небольшая пауза) . Основные виды движений Ползание. Игровое упражнение «Жучки на бревнышке». Две доски – «бревнышки» положены на небольшом расстоянии параллельно одна другой. После показа и объяснения( на примере одного ребенка) воспитателем дети двумя колоннами выполняют задание. Дети- «жучки» поочередно выполняют ползание по доске с опорой на ладони и колени. Выполнив задание, возвращаются в свою колонну Равновесие. «Пройдем по мостику». Дети становятся в две шеренги лицом друг к другу перед досками, положенными на пол, на расстоянии 1 метра от них. Дети выполняют ходьбу по доске, в умеренном темпе, боком приставным шагом( руки на поясе или в стороны) . По окончании упражнения каждый ребенок возвращается в свою шеренгу Подвижная игра «Птица и птенчики». «Я буду птица, а вы – птенчики», – говорит инструктор и предла гает детям посмотреть на большой круг( из шнура) – это наше гнездо и приглашает птенчиков в него. Дети входят в круг и присаживаются на корточки. «Полетели, полетели птенчики зернышки искать», – говорит инструктор. Птенчики вылетают из гнезда. «Птица- мама» летает вместе с птенцами по всему залу. По сигналу: «Полетели домой, в гнездо! » – все дети бегут в круг. Игра повторяется. 5 раз 4–6 раз по 3 раза в каждую сторону 3–4 раза 3–4 раза 3 раза Напоминать детям, чтобы голову и спину держали прямо. Заключительная Игра малой подвижности «Найдем птенчика». 4 неделя 7- 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 15 2 2. 12. 202 5 – 2 4. 12. 202 5 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в прокатывании мяча между предметами, умении группироваться при лазании под дугу. Вводная Ходьба в колонне по одному. На сигнал педагога: «Воробышки! » – дети останавливаются и произносят «чик- чирик», затем продолжают ходьбу; бег в колонне по одному; Ходьба и бег проводятся в чередовании. Основная Общеразвивающие упражнения с кубиками. 1. И. п. – ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики в стороны; вынести вперед, стукнуть один о другой; кубики в стороны, опустить вниз, вернуться в исходное положение 2. И. п. – ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках за спиной. Наклон вперед, поставить кубики у носка правой( левой) ноги; выпрямиться, убрать руки за спину. Наклонитьс я, взять кубики, вернуться в исходное положение 3. И. п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Присесть, кубики вперед, встать, вернуться в исходное положение 4. И. п. – сидя на полу, ноги скрестно, руки в упоре сзади, кубики на полу перед собой. Развести ноги в стороны, не задев кубики, вернуться в исходное положение 5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно, кубики на полу у ног. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны( по 2 раза) ; в чередовании с ходьбой на месте или небольшой паузой между прыжками. Основные виды движений Занятие №1, 2 1. Прокатывание мяча между предметами. Игровое задание «Не упусти! ». По обеим сторонам зала разложены кубики( набивные мячи, кегли и т. д. ) по 5–6 штук с каждой стороны. Предметы расположены на расстоянии 50–60 см один от другого. 2. Ползание под дугу «Проползи – не задень»( высота 50 см) . В две линии ставятся 3–4 дуги вдоль зала и дети двумя колоннами выполняют задание – подойти к дуге, присесть и пройти под дугой, не задев верхн его ее края. Выпрямиться, подойти к следующей дуге и так далее. Выполнив упражнение, подойти к обручу, шагнуть в него, потянуться вверх, хлопнув в ладоши над головой. Пройти в конец своей колонны. Подвижная игра «Лягушки». 4–5 раз 4 раза 4–5 раз 4–5 раз 2 раза Прокатывать мяч между предметами, подталкивая его двумя руками снизу( руки «совочком») и стараясь не отпускать далеко от себя. Заключительная Игра малой подвижности «Найдем лягушонка». 4 неделя 9- 10 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 14 2 9. 12. 202 5 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; вприземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; в прокатывании мяча. Вводная Ходьба в колонне по одному. По сигналу инструктора: «Самолеты! » – дети выполняют бег врассыпную, покачивая руками, как крыльями, за тем ходьбу врассыпную. Ходьба и бег проводятся в чередовании. С ледить за тем, чтобы дети использовали большее пространство зала, не наталкивались друг на друга. Основная Общеразвивающие упражнения с мячом. 1. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч внизу. Поднять мяч вперед, руки прямые; поднять мяч вверх; мяч вперед, опустить мяч, вернуться в исходное положение 2. И. п. – сидя, ноги врозь, мяч у груди в согнутых руках. Поднять мяч вверх; наклониться вперед, коснуться пола; выпрямиться, поднять мяч вверх, вер нуться в исходное положение 3. И. п. – стойка на коленях, сидя на пятках, мяч на полу. Прокатывать мяч вправо и влево вокруг, перебирая его руками 4. И. п. – ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках у груди. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте Основные виды движений Занятие №1, 2 1. Прыжки со скамейки( высота 20см) на резиновую дорожку или мат. . Упражнение выполняется небольшими группами. Дети встают на скамейку и по сигналу воспитателя прыгают со скамейки несколько раз подряд. Приглашается вторая группа детей. 2. Прокатывание мячей друг другу. Дети распределяются на две шеренги, расстояние между ними 2 м. По сигналу воспитателя: «Покатили! » – каждый ребенок энергично отталкивает мяч и прокатывает его партн еру, тот, поймав мяч, отправляет его обратно также по сигналу педагога. Подвижная игра «Найди свой домик». 4 раза 4–5 раз по 3 раза в каждую сторону. 2 раза 4 подхода по 4–5 раз Встать на скамейку, слегка согнуть ноги в коленях и прыгнуть легко на носочки, как зайки Исходное положение – стойка на коленях, мяч на полу( у одной группы детей) . Заключительная Ходьба в колонне по одному. 2 неделя 1- 2 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 18 12. 01. 2026- 14. 01. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную; в прыжках на двух ногах между предметами; в прокатывании мяча, развивая ловкость и глазомер. Вводная Игровое упражнение «На полянке». Дети выполняют ходьбу по периметру зала – по «краешку полянки». По сигналу воспитателя дети переходят к ходьбе врассыпну ю по всей «полянке» и бегу врассыпную, старясь не задевать друг друга Д ля ориентира можно поставить по углам кубики или кегли Основная Общеразвивающие упражнения с обручем. 1. И. п. – ноги на ширине ступни обруч в согнутых руках у груди. Поднять обруч вверх, руки прямые. Опустить обруч, вернуться в исходное положение 2. И. п. – ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. Наклониться вперед, коснуться ободом обруча пола. Выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках внизу. Присесть, обруч вынести вперед. Встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение 4. И. п. – стоя в обруче, ноги слегка расставлены. Прыжки на двух ногах на месте с небольшой паузой между сериями прыжков 5. Ходьба в колонне по одному( обруч в правой руке) . Основные виды движений Занятие №1, 2 1. Прыжки «Зайки – прыгуны». Кубики или набивные мячи по 4–5 штук, ставятся в две линии на расстоянии 50 см один от другого – «пеньки». Дети- «зайки» выполняют прыжки на двух ногах- «лапках» между «пеньками», энергично отталкиваясь ногами от пола и взмахивая руками. Перестроение в две колонны 2. Прокатывание мяча между предметами. Подвижная игра «Птица и птенчики». 5 раз 4–5 раз 4–5 раз 2–3 раза 2–3 раза Следить за координацией движений ног и рук Заключительная Ходьба в колонне по одному. 3 неделя 3- 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 19 19. 01. 2026- 21. 01. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в умении действовать по сигналу воспитателя в ходьбе вокруг предметов; развивать ловкость при катании мяча друг другу; повторить упражнение в ползании, развивая координацию движений. Вводная Инструктор обращает внимание детей на круг, выложенный из кубиков в центре зала( по одному на каждого ребенка) . Дети выполняют ходьбу вокруг кубиков и по сигналу инструктора: «Взять кубик! » – каждый ребено к берет кубик( который находится ближе к нему) , поднимает над головой. На следующий сигнал педагога дети кладут кубик на место и продолжают ходьбу. После ходьбы проводится бег вокруг кубиков в обе стороны. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. Основная Общеразвивающие упражнения с кубиком. 1. И. п. – ноги на ширине ступни, кубик в правой руке внизу. Поднять руки через стороны вверх и передать кубик в другую руку над головой. Опустить руки, кубик внизу 2. И. п. – ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Пр исесть, положить кубик на пол, подняться, выпрямиться, руки за спину. Присесть, взять кубик левой рукой, выпрямиться, кубик внизу 3. И. П – ноги на ширине плеч, кубик в обеих руках внизу. Поднять кубик вверх; наклониться вперед- вниз и коснуться кубиком пола. Выпрямиться, вернуться в исходное положение 4. И. п. – стойка на коленях, сидя на пятках, кубик в правой руке. Поворот вправо, положить кубик позади себя. Выпрямиться, руки на пояс, поворот вправо, взять кубик, вернуться в исходное положение 5. И. п. – ноги слегка расставлены, кубик на полу у ног. Прыжки на двух ногах вокруг кубика вправо и влево Основные виды движений Занятие №1, 2 1. Прокатывание мяча друг другу «Прокати – поймай». Дети располагаются парами произвольно по всему залу, расстояние между детьми примерно 1–1, 5м Исходное положение – сидя, ноги врозь. 2. Ползание на высоких четвереньках «Медвежата». Дети- «медвежата» строятся в шеренгу на исходной линии, становятся на четвереньки с опорой на ладони и стопы и по сигналу воспитателя: «За м алиной! » – быстро ползут до «леса». Ориентиром будут поставленные в один ряд кегли( кубики, набивные мячи) . Расстояние от исходной линии составляет не более 3 метров. Подвижная игра Подвижная игра «Найди свой цвет». В трех местах площадки положены обручи( 50 см) , в них стоят кубики( кегли) разных цветов. Дети разделяются на три группы, и каждая группа занимает место вокруг кубика определенного цвета. Воспитатель предлагает запомнить цвет своего кубика, затем по сигналу дети разбегаются по всему залу. На си гнал: «Найди свой цвет! » – дети стараются занять место около обруча, в котором кубик того же цвета, вокруг которого они занимали место первоначально. 4–6 раз 4–6 раз 4–5 раз по 3 раза в каждую сторону по 2–3 раза 2 раза. 3–4 раза. энергично отталкивать мяч, руки «совочком» Заключительная Ходьба в колонне по одному. 4 неделя 5- 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 20 26. 01. 2026 – 28. 01. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу с выполнением заданий. Упражнять в ползании под дугу, не касаясь руками пола; сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. Вводная «Лягушки и бабочки». Ходьба в колонне по одному, на сигнал инструктора: «Лягушки» – дети останавливаются, приседают, кладут руки на колени( можно произнести «ква- ква- ква») . Поднимаются и продолжают обычную ходьбу. На сигнал: «Бабочки! » – дети останавливаются и машут руками, «как крылышками». Бег в колонне по одному в обе стороны. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки перед грудью согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулак. Круговые движения рук перед грудью, одна рука вращается вокруг другой 2. И. п. – ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, обхватить руками колени. Подн яться, убрать руки за спину. Вернуться в исходное положение 3. И. п. – сидя, ноги врозь, руки на поясе. Руки в стороны, наклон вперед, коснуться руками носков ног. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение 4. И. п. – сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади. Согнуть правую( левую) ногу, опустить, вернуться в исходное положение 5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища произвольно. Прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с небольшой паузой. Выполняется под счет воспитателя или удары в бубен, музыкальное сопровождение. Основные виды движений Занятие №1, 2 1. Ползание под дугу, не касаясь руками пола Вдоль зала воспитатель ставит две линии по 3–4 дуги. 2. Равновесие «По тропинке». На полу лежат параллельно друг другу две доски( ширина 20 см) на расстоянии 1–1, 5 м. Дети двумя колоннами выполняют ходьбу по доскам- «тропинкам», свободно балансируя руками. Подвижная игра «Лохматый пес». Один ребенок изображает пса. Он располагается в центре зала – ложится на пол( желательно на мягкий коврик) и кладет голову на вытянутые вперед руки. Остальные играющие располагаются по всему залу и по сигналу инструктора тихонько приближаются к «псу» по мере произнесен ия следующего текста: Вот лежит лохматый пес, В лапы свой уткнувши нос. Тихо, смирно он лежит, Не то дремлет, не то спит Подойдем к нему, разбудим. И посмотрим, что- то будет Дети начинают будить «пса», наклоняются к нему, произносят его кличку( Шарик) , хлопают в ладоши, машут руками. Вдруг «пес» поднимается и громко лает. Дети разбегаются, «пес» гонится за ними, стараясь кого- нибудь поймать( осалить) . Когда все дети убегут, спрячутся в свой «дом»( за обозначенную на полу линию) , «пес» возвращается на сво е место. Игра повторяется. 5 раз 4–5 раз 4 раза 4 раза 2 раза 2- 3 раза Объяснение упражнения: «Надо подойти к дуге, присесть, сложиться в комочек «как воробышек» и пройти под дугой, не касаясь руками пола. Спину и голову надо держать прямо Заключительная Ходьба в колонне по одному. 1 неделя 1- 2 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 21 02. 02. 2026- 04. 0 2. 2026 Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе и беге вокруг предметов; развивать координацию движений при ходьбе переменным шагом; повторить прыжки с продвижением вперед. Вводная Ходьба и бег по кругу, выложенному из колец: ходьба – примерно три че тверти круга и бег – полный круг: остановка, поворот в другую сторону, повторение упражнений. Основная Общеразвивающие упражнения с кольцом. 1. И. п. – ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, передать кольцо в левую руку. Опустить руки через стороны вниз. Поднять руки через стороны вверх, передать кольцо в правую руку. Опустить руки через стороны вниз 2. И. п. – ноги на ширине ступни, кольцо в согнутых руках у груди. Присесть, кольцо вынести вперед, руки прямые. Встать, вернуться в исходное положение. 3. И. п. – стойка на коленях, кольцо в правой руке. Поворот вправо, положить кольцо у носка правой ноги, выпрямиться. Поворот вправо, взять кольцо, выпрямиться, кольцо в левую руку. То же влево 4. И. п. – ноги слегка расставле ны, руки произвольно, кольцо на полу у ног. Прыжки на двух ногах вокруг кольца в обе стороны; Основные виды движений. 1. Равновесие. «Перешагни – не наступи». Из 5–6 шнуров( косичек) на полу выкладываются параллельно одна другой две «дорожки»( расстояние между шнурами – 30 см) . Дети строятся в две колонны. Перешагивание попеременно правой и левой ногой через шнуры( руки на поясе) , стараясь не наступить на них. . 2. Прыжки. «С пенька на пенек». По двум сторонам зала кладутся плоские обручи( по 5–6 штук) пл отно один к другому. Прыжки из обруча в обруч( с «пенька на пенек») Подвижная игра «Найди свой цвет». 4–5 раз 4–5 раз по 3 раза по 2 раза 2–3 раза. 2–3 раза. 2- 3 раза Между серией прыжков небольшая пауза Голову и спину держать прямо, темп ходьбы умеренный Выполнять без паузы. Заключительная Игра малой подвижности по выбору детей. 2 неделя 3- 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 22 09. 02. 2026- 11. 02. 2026 Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; в прыжках с высоты и мягком приземлении на полусогнутые ноги; развивать ловкость и глазомер в заданиях с мячом. Вводная Ходьба в колонне по одному. На слово инструктора: «Мышки! » переход на ходьбу мелким, семенящим шагом, затем на обычную ходьбу. На слово: «Лошадки! » – бег, высоко поднимая колени, переход на обычный бег. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. Основная Общеразвивающие упражнения с м алым обручем. 1. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках, хват с боков, внизу. Поднять обруч вверх, посмотреть, опустить, вернуться в исходное положение. 2. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках у груди. Присесть, обруч вперед. Подняться, вернуться в исходное положение 3. И. п. – сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках внизу. Поднять обруч вверх; наклониться, вперед, коснуться ободом пола. Выпрямиться, обруч вверх, вернуться в исходное положение 4. И. п. – лежа на спине, обруч в прямы х руках за головой. Поднять ноги прямые, коснуться ободом обруча колен. Опустить ноги, вернуться в исходное положение 5. И. п. – стоя перед обручем, ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг обруча в обе стороны, с небольшой пауз ой между прыжками Основные виды движений. 1. Прыжки «Веселые воробышки». Дети- «воробышки» распределяются на две группы. Первая садится на пол в одну шеренгу( ноги скрестно) на расстоянии 2–3 метров от гимнастической скамейки. Вторая группа становится на ск амейку- «веточку» и занимает исходное положение; ноги слегка расставлены, чуть согнуты в коленях, руки отведены назад. По сигналу инструктора: «Прыгнули! » – дети выполняют прыжок на полусогнутые ноги. По сигналу: «На ветку! » – дети снова становятся на ска мейку. После серии прыжков приглашается вторая группа детей, а первая занимает их место на полу. 2. Прокатывание мяча «Ловко и быстро! ». В зале на полу в две параллельные линии выложены набивные мячи( 4–5 штук) на расстоянии 50 см один от другого. Дети стр оятся в две колонны, у каждого по одному мячу. Прокатывание мяча между набивными мячами, подталкивая его двумя руками( руки «совочком») , не отпуская далеко от себя. Подвижная игра «Воробышки в гнездышках». Дети- «воробышки» с помощью инструктора распределя ются на 3–4 группы и становятся внутри «гнезд»( обручей большого диаметра или кругов, образованных из шнуров или веревок) . По сигналу инструктора: «Полетели! » – «воробышки» вылетают из «гнезда», перешагивая через обруч и разбегаются по всему залу. Присажив аются на корточки – «клюют зернышки». По сигналу: «Птички, в гнезда! » – убегают в свои «гнезда». 5 раз 5 раз 4 раза 4 раза 2–3 раза 2–3 раза 3 раза. Заключительная Игра «Найдем воробышка». 3 неделя 5- 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 23 16. 02. 2026- 18. 02. 2026 Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе переменным шагом, развивая координацию движений; разучить бросание мяча через шнур, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание под шнур, не касаясь руками пола. Вводная Ходьба в колонне по одному, перешагивая через шнуры попеременно правой и левой ногой. Шнуры положены на расстоянии 30–3 5 см один от другого( ширина шага ребенка) . Бег врассыпную. Перед выполнением упражнения инструктор показывает, как надо перешагивать через шнуры, не задевая их Не делать приставных шагов, голову и спину держать прямо. Основная Общеразвивающие упражне ния с мячом. 1. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, потянуться, опустить вниз, вернуться в исходное положение 2. И. п. – ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках у груди. Присесть, прокатить мяч от ладошки к ладошке, встать, вернуться в исходное положение. 3. И. п. – сидя, ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди. Поднять мяч вверх; наклониться, коснуться мячом пола между ног( подальше от себя) . Выпрямиться, вернуться в исходное положение 4. И. п. – ноги вместе, мяч у гру ди в обеих руках. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси в чередовании с ходьбой на месте Основные виды движений. 1- 2 Бросание мяча через шнур двумя руками, подлезание под шнур в группировке, не касаясь руками пола. Ставятся две стойки вдоль за ла так, чтобы дети могли выполнять упражнения фронтальным способом( то есть все одновременно) , и натягивает два шнура – один для переброски мячей, на высоту поднятой вверх руки ребенка, второй – для лазания под шнур на высоте 50 см от пола. По сигналу: «Бр осили! » – дети перебрасывают мячи через шнур( двумя руками из- за головы) , затем подлезают под нижний шнур, группируясь в комочек и проходя, не касаясь руками пола. Выпрямляются и бегут за своим мячом. Подвижная игра «Воробышки и кот». 4–5 раз 4–5 раз 4 раза 3–4 раза 4- 6 раз Упражнение показывает ребенок( наиболее подготовленный) Заключительная Ходьба в колонне по одному с мячом в руках. 4 неделя 7 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 24 25. 02. 2026 Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; упражнять в умении группироваться в лазании под дугу; повторить упражнение в равновесии. Вводная Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; по сигналу инструктора переход на ходьбу врассыпную, затем на бег врассыпную. Ходьба и бег врассыпную чередуются. Основная Общеразвивающие упражнения. 1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, опустить – быстро, несколько раз подряд( «петушки машут крыльями») . После паузы повторить движения 2. И. п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, выполнить наклоны вправо, вле во и снова вправо и влево( «самолеты покачивают крыльями») , вернуться в исходное положение 3. И. п. – ноги на ширине ступни, руки за спиной. Руки в стороны; присесть, обхватить колени руками. Подняться, руки в стороны; вернуться в исходное положение 4. И. п. – ноги на ширине ступни, руки на пояс. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом вправо и влево Основные виды движений. Лазание под дугу в группировке «Под дугу». Дуги расставлены двумя параллельными линиями на расстоянии 1 м одна от другой( по 3–4 дуги) . Р авновесие. На полу лежат две доски параллельно одна другой. Задание: пройти по доске, а на середине присесть и хлопнуть в ладоши перед собой и пройти дальше до конца доски. Подвижная игра. «Лягушки»( прыжки) . 3–4 раза 3–4 раза 3–4 раза 2–3 раза 2 раза 2–3 раза После объяснения упражнение показывает ребенок( наиболее подготовленный) Регулировать расстояние между детьми Заключительная Игра «Найдем лягушонка». 1 неделя 1- 2 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 25 02. 03. 2026 – 04. 03. 2026 Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; всохранении устойчивого равновесия при ходьбе по ограниченной площади опоры; повторить прыжки между предметами. Вводная В центре зала из кубиков выложен круг( по одному кубику на каждого ребенка) . Дети строятся в одну шеренгу, инструктор обращает внимание детей на круг и объясняет задание. Вначале проводится ходьба по кругу, затем бег по кругу в умеренном темпе, переход на ходьбу и остановка. Поворот в другую сторону и повторение ходьбы и бега. Далее инструктор предлагает детям взять по одному кубику. Основная Общеразвивающие упражнения с кубиком. 1. И. п. – ноги на ширине ступни. Кубик в правой руке внизу. Руки в стороны, вверх, передать кубик в левую руку; руки в стороны, опустить вниз, кубик в левой руке 2. И. п. – ноги на ширине плеч, кубик в обеих руках внизу. Поднять кубик вверх, руки прямые; наклониться вперед, коснуться кубиком пол а, выпрямиться, кубик вверх, вернуться в исходное положение 3. И. п. – сидя, ноги скрестно, кубик на полу, руки произвольно. Взять кубик правой рукой; повернуться вправо и коснуться кубиком пола. Выпрямиться, поставить кубик на пол, вернуться в исходное поло жение. То же влево 4. И. п. – лежа на спине, руки с кубиком прямые за головой. Согнуть ноги в коленях. Коснуться кубиком колен. Выпрямить ноги, вернуться в исходное положение 5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки на пояс( кубик у носков ног) . Прыжки на двух ногах вокруг кубика вправо и влево поочередно, с небольшой паузой между серией прыжков Основные виды движений. 1. Равновесие «Ровным шажком». На полу лежит длинная доска, на уровне середины доски( на расстоянии 0, 5 м) на полу стоит кубик( кегля) – ориенти р. Ходьба по доске, боком приставным шагом, руки на поясе; на середине присесть, руки вынести вперед, подняться и пройти дальше до конца доски. 2. Прыжки «Змейкой». Кубики выложены в две линии, в шахматном порядке( по 6–8 штук) на расстоянии 30–40 см один от другого. Дети двумя колоннами выполняют прыжки между предметами «змейкой», продвигаясь вперед на двух ногах. Обходят кубики с внешней стороны и становятся в конец своей колонны. Подвижная игра «Кролики». Дети располагаются за веревкой( шнуром) , натяну той на высоте 50 см от пола, – они «кролики в клетках». По сигналу инструктора: «Скок- поскок на лужок» – все «кролики» выбегают из клеток( подлезают под шнур, не касаясь руками пола) , скачут( прыжки на двух ногах) , щиплют травку. На сигнал: «Сторож! » – все «кролики» убегают обратно( но не подлезают под шнур, а забегают за стойку) . 3–4 раза 4 раза по 2–3 раза 4 раза 2–3 раза 2–3 раза 2–3 раза. 2–3 раза. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 4 неделя 7- 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 28 23. 03. 2026 – 27. 03. 2026 Задачи занятий в зале: Развивать координацию движений в ходьбе и беге между предметами; повторить упражнения в ползании; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре. Вводная Ходьба и бег между предметами( кубики, кегли или набивные мячи) , поставленными по двум сторонам зала( между кубиками расстояние 0, 5м) . По 5–6 предметов с каждой стороны. По одной стороне ходьба «змейкой» между предметами, по другой – бег. 2–3 раза. Не за девать за предмет во время ходьбы и бега и соблюдать дистанцию( не «наталкиваться» друг на друга) . Основная Общеразвивающие упражнения. 1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Махи руками вперед назад 4 раза подряд, вернуться в исходное положение 2. И. п. – ноги на ширине ступни, руки на пояс. Присесть, обхватить колени руками, встать, вернуться в исходное положение 3. И. п. – сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади. Поднять руки в стороны; наклон вперед, коснуться руками носков ног. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение 4. И. п. – лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой. Попеременное сгибание и разгибание ног, серия движений на счет 1–4 Основные виды движений. 1. Ползание «Медвежата». Дети- «медвежата» располагаются у исходной черты, становятся на четвереньки, с опорой на ладони и стопы в прямом направлении до обозначенных предметов( кубиков) . Дистанция составляет не более 3 м 2. Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке( высота – 25 см) в Выполнив упражнение, р ебенок должен сойти со скамейки, сделав шаг вперед- вниз. Подвижная игра «Автомобили». Дети берут в руки обручи – «рули автомобилей». Инструктор поднимает флажок зеленого цвета, и дети выполняют бег по всему залу( площадке) , стараясь не задевать друг друг а – «автомобили разъезжаются». Через некоторое время воспитатель поднимает флажок желтого цвета, дети переходят на ходьбу. Ходьба и бег чередуются. В конце игры воспитатель поднимает флажок красного цвета – «автомобили» останавливаются. 4–5 раз 4 раза 3–4 раза 3–4 раза 2 раза 2–3 раза После упражнения выпрямить спину 6 хлопок в ладоши над головой. В умеренном темпе, свободно балансируя руками, голову и спину надо держать прямо. Страховка обязательна. Заключительная Ходьба в колонне по одному – «автомобили поехали в гараж». 1 неделя 1 – 2 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 29 30. 03. 2025 – 01. 04. 2025 Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу и бег вокруг предметов, прыжки через шнуры. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре. Вводная Ходьба вокруг кубиков( по 2 кубика на каждого ребенка) . Выполняется ходьба по кругу, затем бег. Остановка, поворот в другую сторону и продолжение ходьбы и бега вокруг кубиков. Ос новная Общеразвивающие упражнения на скамейке с кубиком. 1. И. п. – сидя на скамейке верхом, ноги согнуты в коленях, кубики у плеч. Наклон вправо( влево) , поставить кубик на пол сбоку, выпрямиться; наклониться вправо( влево) , взять кубик, вернуться в исходное положение 2. И. п. – то же, кубики в обеих руках внизу. Встать, поднять кубики через стороны вверх, сесть, вернуться в исходное положение 3. И. п. – то же, кубики перед собой на скамейке, руками хват сбоку. Поднять прямые ноги, опустить 4. И. п. – стоя боком к скамейке, ноги слегка расставлены, кубики в обеих руках внизу. Прыжки на двух ногах вдоль скамейки в чередовании с ходьбой на месте. Дети кладут кубики в указанное место и садятся на стулья. Основные виды движений 1. Равновесие. Ходьба боком, прис тавным шагом, по гимнастической скамейке( высота 25см) , руки на поясе, на середине присесть, руки вынести вперед; выпрямиться и пройти дальше. В конце скамейки сделать шаг вперед вниз, то есть сойти не прыгая. 2. Прыжки «Из канавки в канавку». На полу на противоположных сторонах зала из шнуров выложено по 4–5 «канавок»( ширина «канавки» 30см) , одна параллельно другой. Дети двумя колоннами выполняют прыжки на двух ногах из «канавки» в «канавку». Подвижная игра «Тишина». Ходьба в колонне по одному в обход п лощадки за инструктором и вместе говорят: Тишина у пруда, Не колышется трава. Не шумите, камыши, Засыпайте, малыши. По окончании стихотворения дети останавливаются, приседают, наклоняют голову и закрывают глаза. Через несколько секунд инструктор произносит громко: «Ква- ква- ква! » – и поясняет, что лягушки разбудили ребят, и они проснулись, поднялись и потянулись. 3–4 раза 4 раза 4–5 раз 2 раза 2–3 раза 2–3 раза 2- 3 раза Во необходимости оказать помощь детям, страховка обязательна Энергично отталкиваться ногами от пола, использовать взмах рук, приземляться на полусогнутые ноги Заключительная Игра «Найдем лягушонка» 2 неделя 3 – 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 30 06. 04. 2026 – 08. 04. 2026 Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе и беге, с выполнением заданий; в приземлени и на полусогнутые ноги в прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом. Вводная Ходьба в колонне по одному; по сигналу инструктора: «Жуки полетели! » – дети разбегаются врассыпную по залу. На сигнал: «Жуки отдыхают! » – дети ложатся на спину и двигают р уками и ногами, как бы шевелят лапками. Затем жуки поднимаются и снова летают и опять отдыхают М ожно использовать музыкальное сопровождение Основная Общеразвивающие упражнения с косичкой( короткий шнур) . 1. И. п. – стойка ноги врозь, косичка внизу. Поднять косичку вперед, косичку вверх, вперед, вернуться в исходное положение 2. И. п. – стойка ноги на ширине ступни, косичка внизу. Поднять косичку вперед; присесть, косичку вынести вперед; подняться, косичку вперед, вернуться в исходное положение 3. И. п. – ноги на ширине плеч, косичка внизу. Поворот вправо( влево) , косичку вправо( влево) ; выпрямиться, вернуться в исходное положение 4. И. п. – ноги на ширине плеч, косичка у груди. Наклониться, коснуться косичкой пола. Выпрямиться, вернуться в исходное положени е Основные виды движений. Прыжки из кружка в кружок. Косички, с которыми дети выполняли общеразвивающие упражнения, сворачиваются в кружок. Задание: слегка расставить ноги, прыгнуть в кружок, затем из кружка и повернуться кругом. Упражнения с мячом. «То чный пас». Дети становятся в две шеренги напротив друг друга, затем садятся на пол – ноги скрестно. Расстояние между детьми 2 м. Мячи заранее раскладываются в плоские обручи, определив тем самым расстояние между детьми. Дети выполняют прокатывание мяча дру г другу по команде Подвижная игра «По ровненькой дорожке». 5 раз 4 раза по 3 раза 4 раза 4 раза по 8- 10 раз Обращать внимание на полусогнутые ноги перед прыжком и приземление на полусогнутые ноги. Повторная команда подается после того, как все дети шеренги получат мяч. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 3 неделя 5 – 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 31 13. 04. 2026 – 15. 04. 2026 Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; развивать ловкос ть и глазомер в упражнении с мячом; упражнять в ползании на ладонях и ступнях. Вводная Ходьба в колонне по одному. По сигналу инструктора: «Великаны! » – ходьба на носках, руки вверх; переход на обычную ходьбу. По сигналу: «Гномы! » – присед, руки положить на колени. 2 раза Основная Общеразвивающие упражнения. 1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, помахать кистями, опустить руки, вернуться в исходное положение 2. И. п. – ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть, вынести руки вперед, подняться, вернуться в исходное положение 3. И. п. – стойка на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо( влево) , выпрямиться, вернуться в исходное положение 4. И. п. – лежа на спине. Попеременное сгибание и разгибание ног – «велосипед»( между серией движений ногами небольшая пауза) . 5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах с поворотом вправо и влево( кругом) , в чередовании с ходьбой на месте. Основные виды движений. 1. Бросание мяча вверх и ловля его двумя рук ами. Исходное положение: ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. По сигналу: «Бросили! » – дети подбрасывают мяч вверх и ловят его каждый в своем темпе. Упавший мяч не поднимают, пока не будет дана команда взять его. 2. Ползание на высоких че твереньках. Мотивация: «медвежата» отправляются в лес за малиной. Дети у исходной черты становятся на четвереньки с опорой на ладони и ступни. По сигналу: «В лес! » – «медвежата» быстро передвигаются на четвереньках до «леса»( кубики, кегли, набивные мячи) . Дистанция 3 м. Подвижная игра «Мы топаем ногами». Воспитатель вместе с детьми становится в круг на расстоянии выпрямленных в сторону рук. В соответствии с произносимым текстом дети выполняют упражнения: Мы топаем ногами, Мы хлопаем руками, Киваем голово й. Мы руки поднимаем, Мы руки опускаем, Мы руки подаем. С этими словами дети дают друг другу руки, образуя круг, и продолжают: И бегаем кругом, И бегаем кругом. Через некоторое время воспитатель говорит: «Стой! » Дети замедляют движение, останавливаются. При выполнении бега можно предложить детям опустить руки. 5 раз 4–5 раз по 3 раза 3 раза 5 раз подряд 2- 3 раза 2- 3 раза Бросать мяч перед собой невысоко и при этом смотреть на мяч Для повтора на исходную линию дети возвращаются шагом. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 4 неделя 7 – 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 32 20. 04. 2026 – 22. 04. 2026 Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя; повтор ить ползание между предметами; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре. Вводная Ходьба в колонне по одному. По сигналу «воробышки» остановиться и сказать «чик- чирик»; продолжение ходьбы, на слово «лягушки» присесть, ру ки положить на колени. Переход на бег в умеренном темпе и на слово «лошадки» – бег с подскоком. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. Основная Общеразвивающие упражнения с обручем. 1. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках у груди. Обруч вынести вперед, руки прямые; вернуться в исходное положение 2. И. п. – ноги на ширине плеч, обруч внизу. Поднять обруч вверх; наклониться, коснуться ободом обруча пола; выпрямиться, обруч вверх. Вернуться в исходное положение 3. И. п. – ноги на ширине плеч, об руч в согнутых руках у груди. Поворот вправо( влево) , обруч вправо( влево) ; выпрямиться, вернуться в исходное положение 4. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках у груди. Присесть, коснуться ободом пола. Встать, вернуться в исходное положение 5. И. п. – стоя перед обручем, ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки вокруг обруча в обе стороны, с небольшой паузой между прыжками Основные виды движений. 1. Ползание «Проползи – не задень». В две линии поставлены кубики или набивные мячи( 4–5 штук) , расстояние между ними примерно 1 м. Дети становятся в две шеренги. На примере двух детей дается показ и объяснение задания – проползти на ладонях и коленях между предметами, не задевая их, затем подняться, шагнуть в обруч( находится в 1 метре от пос леднего предмета) и хлопнуть в ладоши над головой. Перестроение в колонны и выполнение задания 2. Равновесие «По мостику». Ходьба по гимнастической скамейке как по «мостику» – ходьба колонной по одному, свободно балансируя руками, в конце скамейки выполн яют шаг вперед вниз( не прыгать) . Затем ходьба в конец своей колонны, обходя скамейку с внешней стороны. . Подвижная игра «Огуречик, огуречик». На одной стороне зала( площадки) находится «мышка», на другой – дети. Прыжками на двух ногах дети приближаются к «мышке». Воспитатель произносит: Огуречик, огуречик, не ходи на тот конечик: Там мышка живет, тебе хвостик отгрызет. На последнем слове дети быстро убегают в свой «домик»( за черту – шнур) , а воспитатель их догоняет. 4–5 раз 3 раза по 3 раза 3–4 раза по 2 раза 2–3 раза 2- 3 раза 2- 3 раза Страховка обязательна Заключительная Ходьба в колонне по одному 5 неделя 9 – 10 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 33 27. 04. 2026 – 29. 04. 2026 Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу и бег врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; повторить задание в равновесии и прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную по всему залу. Инструктор следит, чтобы дети не наталкивались друг на друга, бегали в разном направлении. Упражнения в ходьбе и беге череду ются. . Музыкальное сопровождение желательно Основная Общеразвивающие упражнения с кольцом( от кольцеброса) . 1. И. п. – ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке. Поднять кольцо через стороны вверх, переложить его в левую руку, опустить через стороны вниз. Поочередная передача кольца. 2. И. п. – ноги на ширине ступни, кольцо в согнутых руках у груди. Присесть, вынести кольцо вперед, руки прямые, вернуться в исходное положение 3. И. п. – стойка на коленях, кольцо в правой руке, левая на поясе. Поворот вправ о( влево) , положить кольцо у носков ног; повернуться, взять кольцо, вернуться в исходное положение 4. И. п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно вдоль туловища, кольцо на полу у носков ног. Прыжки вокруг кольца в обе стороны, в чередовании с ходьбой н а месте Основные виды движений. 1. Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке( высота 30см) . 2. Прыжки через шнуры 4–5 штук( расстояние между ними 30–40см) Подвижная игра. «Мыши в кладовой». 4- 5 раз 4 раза по 3 раза по 2–3 раза в каждую сторону) . Спину и голову надо держать прямо, сохраняя при этом равновесие У скамьи страховка обязательна Заключительная «Где спрятался мышонок». 1 неделя 1 – 2 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 34 04. 05. 2026 – 06. 05. 2026 Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках со скамейки на полусогнутые ноги; в прокатывании мяча друг другу. Вводная Ходьба и бег в колонне по одному между предметами. Кубики 8—10 штук( расстояние между предметами 40 см) , набивные мячи, также несколько штук. Дети выполняют ходьбу между кубиками «зме йкой», а между набивными мячами – бег. Дети колонной по одному выполняют задания в ходьбе и беге 2–3 раза В ходьбе и беге – не задевать за предметы и соблюдать дистанцию друг от друга Основная Общеразвивающие упражнения с мячом. 1. И. п. – ноги на ширине ступни. Мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, поднимаясь на носки; опустить мяч, вернуться в исходное положение 2. И. п. – ноги на ширине плеч, руки в согнутых руках у груди. Наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой; выпрямиться, вернуться в и сходное положение 3. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди, присесть, вынести мяч вперед; подняться, вернуться в исходное положение 4. И. п. – ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках у груди. Прыжки на двух ногах( кругом) , с поворот ом в обе стороны, с мячом в руках. Основные виды движений. 1. Прыжки «Парашютисты». Дети- «парашютисты» распределяются на две шеренги. Одна шеренга становится на гимнастические скамейки – это «самолет». Дети другой шеренги располагают ноги за условной черт ой – «на аэродроме» сидя ноги скрестно. По команде: «Приготовились! » – дети на скамейках занимают исходное положение – ноги слегка расставлены, колени чуть согнуты, руки отведены назад. По сигналу: «Прыгнули! » – выполняют прыжок с приземлением на полусогну тые ноги. Затем дети меняются местами. 2. Прокатывание мяча друг другу в группах. Дети распределяются на небольшие группы по 4–5 человек, на всех дается один мяч, дети в произвольном порядке прокатывают мяч друг другу( исходное положение – сидя ноги врозь или в стойке на коленях, сидя на пятках) . Подвижная игра «Воробышки и кот». 4 раза 4 раза 4–5 раз по 2 раза в каждую сторону 4–5 раз подряд Время упражнений в прокатывании мяча определяется инструктором. Заключительная Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности. 2 неделя 3 – занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 35 13. 05. 2026 Задачи занятий в зале: Ходьба с выполнени ем заданий по сигналу воспитателя: упражнять в бросании мяча вверх и ловля его; ползание по гимнастической скамейке. Вводная Ходьба в колонне по одному. По сигналу: «Пчелки! » – дети выполняют бег врассыпную, помахивая руками, как крылышками, и, произнося «жу- жу- жу! », переходят к ходьбе врассыпную. Ходьба и бег чередуются несколько раз. Основная Общеразвивающие упражнения с флажками. 1. И. п. – ноги на ширине ступни. Флажки в обеих руках внизу. Поднять через стороны флажки вверх, скрестить; опустить, вернуться в исходное положение 2. И. п. – ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Наклониться, помахать флажками вправо- влево- вправо, выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п. – ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Поворот вправо( влево) , отвести флажок вправо; выпрямиться, вернуться в исходное положение 4. И. п. – ноги на ширине ступни, флажки внизу. Махом рук флажки вперед; флажки назад; флажки вперед; вернуться в исходное положение Основные виды движений. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками. Пост роение в две шеренги на расстоянии примерно 3 м лицом одна к другой. 2. Ползание по скамейке с опорой на ладони и колени как «жучки». Задание выполняется двумя колоннами, в умеренном темпе. Подвижная игра «Огуречик, огуречик». 5 раз 4 раза по 3 раза 4–5 раз 10–12 раз по сигналу 2- 3 раза 2- 3 раза При ловле мяча не прижимать его к туловищу. Оказывать помощь детям и страховку в случае необходимости. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 3 неделя 5 – 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 36 18. 05. 2026 – 20. 0 5. 2026 Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе и беге по сигналу воспитателя; в лазании по наклонной лесенке; повторить задание в равновесии. Вводная Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя переход на ходьбу мелким, семенящим шагом – «как мышки»; бег врассыпную по всему залу. Основная Общеразвивающие упражнения. 1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки перед грудью, согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулак. Руки в стороны, разжать кулаки; вернуться в исходное положение 2. И. п. – ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, руки вынести вперед; встать, вернуться в исходное положение 3. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Руки в стороны прямые. Наклон вправо( влево) , правую руку вниз, левую вверх. Выпрямиться, руки в стороны, вернут ься в исходное положение 4. И. п. – сидя, ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед, коснуться пола пальцами рук; выпрямиться, вернуться в исходное положение 5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с х одьбой. Основные виды движений. 1. Лазание на наклонную лесенку( не более трех детей) . 2. Ходьба по доске, положенной на пол( руки на пояс) , . Подвижная игра «Коршун и наседка». С одной стороны зала положен шнур – «домик цыплят». В центре зала на стуле с идит «коршун» – водящий. Дети- «цыплята» бегают по залу – «двору», присаживаются – «собирают зернышки», помахивают «крылышками». По сигналу воспитателя: «Коршун летит! » – «цыплята» убегают в «домик»( за шнур) , «коршун» пытается их поймать( дотронуться) . При повторении игры роль «коршуна» выполняет другой ребенок. 5 раз 4–5 раз по 2–3 раза 4 раза 2- 3 раза 2- 3 раза 2 раза Уделять внимание правильному хвату рук за рейки лесенки и тому, чтобы дети не пропускали реек. Голову и спину держать прямо Заключительная Ходьба в колонне по одному. 4 неделя 7 – 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 31 25. 05. 2026 – 27. 05. 2026 Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; развивать ловкость и глазомер в упражнении с мячом; упражнять в ползании на ладонях и ступнях. Вводная Ходьба в колонне по одному. По сигналу инструктора: «Великаны! » – ходьба на носках, руки вверх; переход на обычную ходьбу. По сигналу: «Гномы! » – присед, руки положить на колени. 2 раза Основная Общеразвивающие упражнения. 1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, помахать кистями, опустить руки, вернуться в исходное положение 2. И. п. – ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть, вынести руки вперед, подняться, вернуться в исходное положение 3. И. п. – стойка на коленях, руки на п оясе. Наклониться вправо( влево) , выпрямиться, вернуться в исходное положение 4. И. п. – лежа на спине. Попеременное сгибание и разгибание ног – «велосипед»( между серией движений ногами небольшая пауза) . 5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыж ки на двух ногах с поворотом вправо и влево( кругом) , в чередовании с ходьбой на месте. Основные виды движений. 1. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками. Исходное положение: ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. По сигналу: «Бросили! » – дети подбрасывают мяч вверх и ловят его каждый в своем темпе. Упавший мяч не поднимают, пока не будет дана команда взять его. 2. Ползание на высоких четвереньках. Мотивация: «медвежата» отправляются в лес за малиной. Дети у исходной черты становятся на четвереньки с опорой на ладони и ступни. По сигналу: «В лес! » – «медвежата» быстро передвигаются на четвереньках до «леса»( кубики, кегли, набивные мячи) . Дистанция 3 м. Подвижная игра «Мы топаем ногами». Воспитатель вместе с детьми становится в круг н а расстоянии выпрямленных в сторону рук. В соответствии с произносимым текстом дети выполняют упражнения: Мы топаем ногами, Мы хлопаем руками, Киваем головой. Мы руки поднимаем, Мы руки опускаем, Мы руки подаем. С этими словами дети дают друг другу руки, образуя круг, и продолжают: И бегаем кругом, И бегаем кругом. Через некоторое время воспитатель говорит: «Стой! » Дети замедляют движение, останавливаются. При выполнении бега можно предложить детям опустить руки. 5 раз 4–5 раз по 3 раза 3 раза 5 раз подряд 2- 3 раза 2- 3 раза Бросать мяч перед собой невысоко и при этом смотреть на мяч Для повтора на исходную линию дети возвращаются шагом. Заключительная Ходьба в колонне по одному.