Календарно-тематическое планирование по физической культуре в средней группе

2 неделя 3 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №4 9. 09. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Задачи. Учить детей энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета; упражнять в прокатывании мяча. Вводная Ходьба и бег в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя. Педагог объясняет задание; во время ходьбы произносит: «Зайки! », дети останавливаются и выполняют прыжки на двух ногах на месте, затем продолжают ходьбу. После ходьбы переход на бег. Ходьба и бег в чередовании. Перестроение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнения с флажками. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. Поднять флажки вперед, вверх, посмотреть на флажки, опустить их, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки у плеч. Присесть, коснуться палочками флажков пола, встать, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Поворот вправо( влево) , флажки в стороны, вернуться в исходное положение 4. И. п. - сидя, ноги врозь, флажки у груди. Наклон вперед, коснуться пола между носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение 5. И. п. - ноги слегка расставлены, флажки свернуты и лежат у носков ног. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой( на счет 1- 8) Основные виды движений 1. Прыжки «Достань до предмета»- подпрыгивание на месте на двух ногах. Выполняется серией прыжков по 3- 4 подряд, затем пауза и снова прыжки по сигналу воспитателя 2. Прокатывание мячей друг другу( расстояние 2 м) . Способ- стойка на коленях, сидя на пятках Подвижная игра «Самолеты». Дети становятся в несколько колонн по разным сторонам зала. Место для каждой колонны обозначается предметом( кубик, кегля, набивной мяч) . Играющие изображают летчиков. По сигналу воспитателя: «К полету! »- дети выполняют круговые движения согнутыми руками перед грудью- «заводят моторы». На следующий сигнал: «Полетели! »- дети поднимают руки в стороны и бегают- «летают» В разных направлениях по всему залу. По сигналу: «На посадку! »- дети- «самолеты» находят свое место( у своего кубика) и строятся в колонны. 5- 6 раз 5- 6 раз 5- 6 раз 5- 6 раз 3 раза. 3- 4 раза 10- 12 раз для каждой группы Подойти к шнуру, взмахнуть руками, энергично оттолкнувшись, подпрыгнуть и достать рукой до ленточки Дети энергичным движением рук прокатывают мячи на противоположную сторону несколько раз подряд. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 2 неделя 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №5 11. 09. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Задачи. Учить детей энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета; упражнять в прокатывании мяча. Вводная Ходьба и бег в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя. Педагог объясняет задание; во время ходьбы произносит: «Зайки! », дети останавливаются и выполняют прыжки на двух ногах на месте, затем продолжают ходьбу. После ходьбы переход на бег. Ходьба и бег в чередовании. Перестроение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнения с флажками. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. Поднять флажки вперед, вверх, посмотреть на флажки, опустить их, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки у плеч. Присесть, коснуться палочками флажков пола, встать, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Поворот вправо( влево) , флажки в стороны, вернуться в исходное положение 4. И. п. - сидя, ноги врозь, флажки у груди. Наклон вперед, коснуться пола между носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение 5. И. п. - ноги слегка расставлены, флажки свернуты и лежат у носков ног. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой( на счет 1- 8) Основные виды движений 1. Прыжки на двух ногах вверх- «Дос тань до предмета». Упражнение выполняется фронтальным способом или поочередно двумя шеренгами 2. Прокатывание мячей друг другу( изменить способ выполнения и исходное положение ног) . Ползание на четвереньках по прямой( расстояние 5 м) выполняется двумя шеренгами до обозначенног о места( ориентир- кубик, мяч) Подвижная игра «Самолеты». Дети становятся в несколько колонн по разным сторонам зала. Место для каждой колонны обозначается предметом( кубик, кегля, набивной мяч) . Играющие изображают летчиков. По сигналу воспитателя: «К полету! »- дети выполняют круговые движения согнутыми руками перед грудью- «заводят моторы». На следующий сигнал: «Полетели! »- дети поднимают руки в стороны и бегают- «летают» В разных направлениях по всему залу. По сигналу: «На посадку! »- дети- «самолеты» находят свое место( у своего кубика) и строятся в колонны. 5- 6 раз 5- 6 раз 5- 6 раз 5- 6 раз 3 раза. 4- 5 прыжков по 10- 15 раз каждой группой. 3- 4 раза подойти к шнуру, взмахнуть руками, энергично оттолкнувшись, подпрыгнуть и достать рукой до ленточки Дети энергичным движением рук прокатывают мячи на противоположную сторону несколько раз подряд. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 3 неделя 5 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №7 16. 09. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную( повторить 2- 3 раза в чередовании) ; упражнять в прока тывании мяча, лазанье под шнур. Вводная Ходьба в колонне по одному между двумя линиями; бег врассыпную( повторить 2- 3 раза в чередовании) . После ходьбы в колонне по одному и по дорожке( ширина 20 см) воспитатель подает сигнал к бегу врассыпную по всему залу. Задания в ходьбе и беге повторяются. Воспитатель предлагает каждому ребенку взять мяч( мячи заранее разложены на стульях или скамейках) . Перестроение в круг. Основная Общеразвивающие упражнения с мячом. 1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках вниз. Поднять мяч вперед, вверх, посмотреть на него, опустить вперед- вниз, вернуться в исходное положение 2. И. п. - сидя на пятках, мяч в обеих руках перед собой. Подняться в стойку на коленях, мяч вверх; вернуться в исходное положение 3. И. п. - сидя на пятках, мяч в обеих руках перед собой. Прокатить мяч вправо( влево) вокруг себя, толкая мяч руками 4. И. п. - лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. Поднять согнутые в коленях ноги, коснуться их мячом, выпрямиться, вернуться в исходное положение 5. И. п. - сидя, ноги врозь, мяч перед собой. Поднять мяч вверх, наклониться, коснуться мячом пола как можно дальше, выпрямиться, вернуться в исходное положение 6. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в чередовании с ходьбой Основные виды движений Прокатывание мяча друг другу двумя руками( исходное положение- стойка на коленях) . Расстояние между шеренгами 2 м. Каждая группа прокатывает мяч 2. Ползание под шнур, не касаясь руками пола( высота от уровня пола 50 см) . Подвижная игра «Огуречик, огуречик. . . ». На одной стороне зала воспитатель( ловишка) , на другой стороне- дети. Они приближаются к ловишке прыжками на двух ногах. Воспитатель говорит: Огуречик, огуречик, Не ходи на тот конечик, Там мышка живет, Тебе хвостик отгрызет. Дети убегают за условную черту, а педагог их догоняет. 5- 6 раз 6 раз по 3 раза в обе стороны 5- 6 раз 5- 6 раз по 3 раза 10- 12 раз. Основное внимание уделяется энергичному отталкиванию мяча и соблюдению направления Надо подойти поближе, присесть и пройти под шнуром, не касаясь руками пола и не задевая за шнур. Подняться, выпрямиться и хлопнуть в ладоши над головой Воспитатель произносит текст в таком ритме, чтобы дети смогли на каждое слово подпрыгнуть два раза. . Заключительная Ходьба в колонне по одному; ходьба на носках, с различными положениями рук в чередовании с обычной ходьбой. 3 неделя 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №8 18. 09. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную( повторить 2- 3 раза в чередовании) ; упражнять в прокатывании мяча, лазанье под шнур. Вводная Ходьба в колонне по одному между двумя линиями; бег врассыпную( повторить 2- 3 раза в чередовании) . После ходьбы в колонне по одному и по дорожке( ширина 20 см) воспитатель подает сигнал к бегу врассыпную по всему залу. Задания в ходьбе и беге повторяются. Воспитатель предлагает каждому ребенку взять мяч( мячи заранее разложены на стульях или скамейках) . Перестроение в круг. Основная Общеразвивающие упражнения с мячом. 1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках вниз. Поднять мяч вперед, вверх, посмотреть на него, опустить вперед- вниз, вернуться в исходное положение 2. И. п. - сидя на пятках, мяч в обеих руках перед собой. Подняться в стойку на коленях, мяч вверх; вернуться в исходное положение 3. И. п. - сидя на пятках, мяч в обеих руках перед собой. Прокатить мяч вправо( влево) вокруг себя, толкая мяч руками 4. И. п. - лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. Поднять согнутые в коленях ноги, коснуться их мячом, выпрямиться, вернуться в исходное положение 5. И. п. - сидя, ноги врозь, мяч перед собой. Поднять мяч вверх, наклониться, коснуться мячом пола как можно дальше, выпрямиться, вернуться в исходное положение 6. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в чередовании с ходьбой Основные виды движений 1. Бросание мяча вверх и л овля его двумя руками. Упражнение выполняется по команде воспитателя: «Бросили! », дети ловят мяч произвольно. 2. Лазанье под дугу выполняется поточным способом двумя колоннами( 3- 4 дуги на расстоянии 1 м одна от другой) . При лазанье под дугу необходимо сгруппироваться «в комочек» и пройти под дугой, не задевая верхнего края. 3. Прыжки на двух ногах между кубиками( кеглями) , поставленными в один ряд на расстоянии 0, 5 м один от другого. Дистанция составляет 3- 4 м. Подвижная игра «Огуречик, огуречик. . . ». На одной стороне зала воспитатель( ловишка) , на другой стороне- дети. Они приближаются к ловишке прыжками на двух ногах. Воспитатель говорит: Огуречик, огуречик, Не ходи на тот конечик, Там мышка живет, Тебе хвостик отгрызет. Дети убегают за условную черту, а педагог их догоняет. 5- 6 раз 6 раз по 3 раза в обе стороны 5- 6 раз 5- 6 раз по 3 раза 10- 12 раз. Основное внимание уделяется ловле мяча двумя руками. Надо подойти поближе, присесть и пройти под шнуром, не касаясь руками пола и не задевая за шнур. Воспитатель произносит текст в таком ритме, чтобы дети смогли на каждое слово подпрыгнуть два раза. Заключительная Ходьба в колонне по одному; ходьба на носках, с различными положениями рук в чередовании с обычной ходьбой. 3 неделя 7 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 10 23. 09. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Продолжать учить детей останавливаться по сигналу воспитателя во время ходьбы; закреплять умение группироваться при лазанье под шнур; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. Вводная Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Воробышки! »- остановиться и сказать: «Чик- чирик», а затем продолжить ходьбу; бег врассыпную. Ходьба и бег проводятся в чередовании. Построение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнения с малыми обручами 1. И. п. - . стойка ноги на ширине плеч, обруч вниз. Поднять обруч вперед, вверх, опустить вперед, вниз, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка на коленях, обруч в обеих руках у груди. Поворот вправо( влево) , обруч в сторону, руки прямые; выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках у груди. Поднять обруч вверх, наклониться вперед и коснуться пола между носками ног, поднять обруч вверх; вернуться в исходное положение 4. И. п. - сидя, ноги, согнутые в коленях, в обруче, руки в упоре сзади. Развести ноги в стороны, вернуться в исходное положение 5. И. п. - лежа на спине, обруч в прямых руках за головой. Поднять согнутые в коленях ноги, коснуться ободом обруча колен; выпрямить ноги, вернуться в исходное положение 6. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки свободно вдоль туловища, обруч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг обруча( используя вз мах рук в чередовании с ходьбой. Основные виды движений 1. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола, в группировке( поперек зала 2- 3 шнура( резинки с крючками) на высоте 50 см от уровня пола) 2. Ходьба на носках по доске, лежащей на полу Подвижная игра «У медведя во бору». На одной стороне зала( площадки) проводится черта- это опушка леса. За чертой, на расстоянии 2- 3 шагов, очерчивается место для медведя. На противоположном конце зала обозначается линией «дом» детей. Воспитатель назначает одного из играющих медведем( можно выбрать считалкой) , остальные играющие- дети, они находятся дома. Воспитатель говорит: «Идите гулять». Дети направляются к опушке леса, собирают грибы- имитируют соответствующие движениями произносят: «У медведя во бору Грибы, ягоды беру, А медведь сидит И на нас рычит». Медведь с рычанием поднимается, дети убегают. Медведь старается их поймать( коснуться) . Пойманного ребенка он отводит к себе «в бор». Игра возобновляется. После того как медведь поймает 2- 3 детей, назначается или выбирается другой медведь. 5- 6 раз по 3 раза в каждую сторону 5- 6 раз 5- 6 раз 5- 6 раз по 3 раза в каждую сторону 8- 10 раз 3- 4 раза 2- 3 раза После каждого подлезания по шнур дети выпрямляются и хлопают в ладоши над головой Сохранять устойчивое расстояние и правильную осанку: голову и спину при ходьбе держать прямо. Заключительная Игра малой подвижности «Где постучали? ». Дети стоят по кругу( или сидят) . Водящий выходит на середину и закрывает глаза. Воспитатель бесшумно обходит круг позади детей, останавливается возле кого- нибудь из ребят, стучит палочкой и кладет ее в руки ребенка, отходит в сторону и говорит: «Пора! » Стоящий в кругу должен отгадать, где постучали, и подойти к тому, У кого спрятана палочка. Отгадав, он становится на место ребенка, у которого была палочка, тот становится водящим. Если ребенок не отгадает, то он вновь водит. Если и второй раз он ошибется, то выбирают нового водящего. В этой игре дети должны соблюдать тишину, иначе водящему трудно будет отгадать 3 неделя 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 11 2 5. 09. 2024 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Продолжать учить детей останавливаться по сигналу воспитателя во время ходьбы; закреплять умение группироваться при лазанье под шнур; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. Вводная Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Воробышки! »- остановиться и сказать: «Чик- чирик», а затем продолжить ходьбу; бег врассыпную. Ходьба и бег проводятся в чередовании. Построение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнения с малыми обручами. 1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч вниз. Поднять обруч вперед, вверх, опустить вперед, вниз, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка на коленях, обруч в обеих руках у груди. Поворот вправо( влево) , обруч в сторону, руки прямые; выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках у груди. Поднять обруч вверх, наклониться вперед и коснуться пола между носками ног, поднять обруч вверх; вернуться в исходное положение 4. И. п. - сидя, ноги, согнутые в коленях, в обруче, руки в упоре сзади. Развести ноги в стороны, вернуться в исходное положение 5. И. п. - лежа на спине, обруч в прямых руках за головой. Поднять согнутые в коленях ноги, коснуться ободом обруча колен; выпрямить ноги, вернуться в исходное положение 6. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки свободно вдоль туловища, обруч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг обруча( используя вз мах рук в чередовании с ходьбой. Основные виды движений 1. Равновесие: ходьба по доске, лежащей на полу, с перешагиванием через кубики( 3- 4 кубика или 3 набивных мяча) , руки на поясе( или свободно балансируют) . 2. Лазанье под шнур( дугу) с опорой на ладони и колени. Дуги расположены на расстоянии 1 м одна от другой. 3. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед( дистанция 3 м) до обозначенного места( кубик, мяч) . Подвижная игра «У медведя во бору». На одной стороне зала( площадки) проводится черта- это опушка леса. За чертой, на расстоянии 2- 3 шагов, очерчивается место для медведя. На противоположном конце зала обозначается линией «дом» детей. Воспитатель назначает одного из играющих медведем( можно выбрать считалкой) , остальные играющие- дети, они находятся дома. Воспитатель говорит: «Идите гулять». Дети направляются к опушке леса, собирают грибы- имитируют соответствующие движениями произносят: «У медведя во бору Грибы, ягоды беру, А медведь сидит И на нас рычит». Медведь с рычанием поднимается, дети убегают. Медведь старается их поймать( коснуться) . Пойманного ребенка он отводит к себе «в бор». Игра возобновляется. После того как медведь поймает 2- 3 детей, назначается или выбирается другой медведь. 5- 6 раз по 3 раза в каждую сторону 5- 6 раз 5- 6 раз 5- 6 раз по 3 раза в каждую сторону 2- 3 раза. 2- 3 раза. 2- 3 раза. 2- 3 раза Сохранять устойчивое расстояние и правильную осанку: голову и спину при ходьбе держать прямо. После каждого подлезания под дугу дети выпрямляются Заключительная Игра малой подвижности «Где постучали? ». Дети стоят по кругу( или сидят) . Водящий выходит на середину и закрывает глаза. Воспитатель бесшумно обходит круг позади детей, останавливается возле кого- нибудь из ребят, стучит палочкой и кладет ее в руки ребенка, отходит в сторону и говорит: «Пора! » Стоящий в кругу должен отгадать, где постучали, и подойти к тому, У кого спрятана палочка. Отгадав, он становится на место ребенка, у которого была палочка, тот становится водящим. Если ребенок не отгадает, то он вновь водит. Если и второй раз он ошибется, то выбирают нового водящего. В этой игре дети должны соблюдать тишину, иначе водящему трудно будет отгадать 1 неделя 1 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие №13 30. 09. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Учить детей сохранять устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивании от пола( земли) и мягком приземлении на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед. Вводная Ходьба в колонне по одному, по команде воспитателя переход на ходьбу с перешагиванием через шнуры( расстояние между шнурами- 40 см) . Затем про водятся упражнения в перешагивании( перепрыгивании) проводятся в беге( расстояние между шнурами 60 см) . По одной стороне зала воспитатель раскладывает шнуры для перешагивания, а по другой для перепрыгивания, в соответствии с длиной шага в ходьбе и беге. Упражнения в ходьбе и беге повторяются 2- 3 раза. Основная Общеразвивающие упражнения с косичкой( или с коротким шнуром) . 1. И. п. - стойка ноги врозь, косичка вниз. Поднять косичку вперед, вверх, вперед, вниз, в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичку вниз. Поднять косичку вперед, присесть, руки прямые, встать, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка на коленях, косичка вниз. Поворот вправо( влево) , косичку отвести в сторону, руки прямые; вернуться в исходное положение 4. И. п. - сидя, ноги врозь, косичка на коленях. Поднять косичку вверх, наклониться вперед и коснуться косичкой пола как можно дальше. Выпрямиться, косичку вверх, вернуться в исходное положение 5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, косичка на полу. Прыжки через косичку на двух ногах Основные виды движений 1. Равновесие- ходьба по гимнастической скамейке. Руки на поясе, на середине скамейки присесть, руки в стороны, встать, пройти до конца скамейки и сойти, не спрыгивая 2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед до предмета( кубик, кегля) , на расстояние 3 м Подвижная игра «Кот и мыши». На одной стороне зала на стулья кладут рейки или ставят стойки с натянутым на высоте 50 см от уровня пола шнуром- это дом мышей. На некотором расстоянии от дома мышей на стуле располагается кот( ребенок в шапочке кота) . Воспитатель говорит: Кот мышей сторожит, Притворился, будто спит Дети проползают под рейками( или шнурами) , встают и бегают врассыпную. Воспитатель приговаривает: Тише, мыши, не шумите И кота не разбудите. Дети- «мыши» легко, стараясь не шуметь, бегают по всему залу. Через 20- 25 секунд воспитатель восклицает: «Кот проснулся! » Водящий- «кот», кричит: «Мяу! », и бежит за «мышами», а те прячутся в «норки»( подлезают под рейки, а вбегают в норки через не загороженную часть) . Игра повторяется несколько раз. На роль кота выбирается другой ребенок. 5- 6 раз 5- 7 раз по 3 раза 5- 6 раз 10- 12 раз 3- 4 раза 3- 4 раза 2 раза. После серии из 4- 5 прыжков пауза. Основное внимание при ходьбе по скамейке уделяется сохранению устойчивого равновесия и правильной осанке- голову и спину держать прямо. Заключительная Ходьба в колонне по одному на носках, как мышки, за «котом». 1 неделя 2 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №14 02. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Учить детей сохранять устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивании от пола( земли) и мягком приземлении на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед. Вводная Ходьба в колонне по одному, по команде воспитателя переход на ходьбу с перешагиванием через шнуры( расстояние между шнурами- 40 см) . Затем про водятся упражнения в перешагивании( перепрыгивании) проводятся в беге( расстояние между шнурами 60 см) . По одной стороне зала воспитатель раскладывает шнуры для перешагивания, а по другой для перепрыгивания, в соответствии с длиной шага в ходьбе и беге. Упражнения в ходьбе и беге повторяются 2- 3 раза. Основная Общеразвивающие упражнения с косичкой( или с коротким шнуром) . 1. И. п. - стойка ноги врозь, косичка вниз. Поднять косичку вперед, вверх, вперед, вниз, в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичку вниз. Поднять косичку вперед, присесть, руки прямые, встать, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка на коленях, косичка вниз. Поворот вправо( влево) , косичку отвести в сторону, руки прямые; вернуться в исходное положение 4. И. п. - сидя, ноги врозь, косичка на коленях. Поднять косичку вверх, наклониться вперед и коснуться косичкой пола как можно дальше. Выпрямиться, косичку вверх, вернуться в исходное положение 5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, косичка на полу. Прыжки через косичку на двух ногах Основные виды движений 1. Равновесие- ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе 2. Прыжки на двух ногах до косички, перепрыгнуть через нее, а затем пройти в коне ц своей колонны. Дистанция 4 м. Подвижная игра «Кот и мыши». На одной стороне зала на стулья кладут рейки или ставят стойки с натянутым на высоте 50 см от уровня пола шнуром- это дом мышей. На некотором расстоянии от дома мышей на стуле располагается кот( ребенок в шапочке кота) . Воспитатель говорит: Кот мышей сторожит, Притворился, будто спит Дети проползают под рейками( или шнурами) , встают и бегают врассыпную. Воспитатель приговаривает: Тише, мыши, не шумите И кота не разбудите. Дети- «мыши» легко, стараясь не шуметь, бегают по всему залу. Через 20- 25 секунд воспитатель восклицает: «Кот проснулся! » Водящий- «кот», кричит: «Мяу! », и бежит за «мышами», а те прячутся в «норки»( подлезают под рейки, а вбегают в норки через не загороженную часть) . Игра повторяется несколько раз. На роль кота выбирается другой ребенок. 5- 6 раз 5- 7 раз по 3 раза 5- 6 раз 10- 12 раз 3- 4 раза 2 раза. После серии из 4- 5 прыжков пауза. Основное внимание при ходьбе по скамейке уделяется сохранению устойчивого равновесия и правильной осанке- голову и спину держать прямо. Заключительная Ходьба в колонне по одному на носках, как мышки, за «котом». 2 неделя 3 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №16 07. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Учить детей находить свое место в шеренге после ходьбы и бега; упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч; закреплять умение прокатывать мяч друг другу, развивая точность направления движения. Вводная Построение в шеренгу. Воспитатель предлагает детям внимательно посмотреть, кто рядом с кем стоит, запомнить какие- либо ориентиры. Подает команду к ходьбе в колонне по одному. На следующую команду: «По местам! »- дети стараются занять свое место в шеренге. Ходьба врассыпную и бег врассыпную. Построение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой; опустить руки через стороны вниз, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги врозь, руки на пояс. Наклониться вперед, хлопнуть в ладоши перед собой, выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п- стойка на коленях, руки на пояс. Поворот вправо( влево) , коснуться пальцами рук носков ног, вернуться в исходное положение И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять правую( левую) ногу вверх, опустить ногу, вернуться в исходное положение И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища произвольно. Прыжки на двух ногах на месте под счет воспитателя или удары в бубен. После серии прыжков ходьба на месте Основные виды движений 1. Прыжки- перепрыгивание из обруча в обруч на двух ногах( 6- 8 плоских обручей вплотную один к другому) . 2. Прокатывание мячей друг другу( расстояние между шеренгами 2 м) Подвижная игра «Автомобили». 5- 6 раз 5- 6 раз 5- 6 раз 5- 6 раз 3- 4 раза 2- 3 раза 10- 12 раз Способ- стойка на коленях Заключительная «Автомобили поехали в гараж»( в колонне по одному. ) 2 неделя 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №17 09. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Учить детей находить свое место в шеренге после ходьбы и бега; упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч; закреплять умение прокатывать мяч друг другу, развивая точность направления движения. Вводная Построение в шеренгу. Воспитатель предлагает детям внимательно посмотреть, кто рядом с кем стоит, запомнить какие- либо ориентиры. Подает команду к ходьбе в колонне по одному. На следующую команду: «По местам! »- дети стараются занять свое место в шеренге. Ходьба врассыпную и бег врассыпную. Построение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой; опустить руки через стороны вниз, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги врозь, руки на пояс. Наклониться вперед, хлопнуть в ладоши перед собой, выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п- стойка на коленях, руки на пояс. Поворот вправо( влево) , коснуться пальцами рук носков ног, вернуться в исходное положение 4. И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять правую( левую) ногу вверх, опустить ногу, вернуться в исходное положение 5. . И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища произвольно. Прыжки на двух ногах на месте под счет воспитателя или удары в бубен. После серии прыжков ходьба на месте Основные виды движений 1. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч( обручи лежат на расстоянии 0, 25 м один от другого) выполняются поточным способом Прокатывание мяча между 4- 5 предметами( кубики или набивные мячи) , поставленными в один ряд на расстоянии 1 м один от другого. Прокатывание мяча, подталкивая его двумя руками, сложенными «совочком». Подвижная игра «Автомобили». 5- 6 раз 5- 6 раз 5- 6 раз 5- 6 раз 3- 4 раза 3- 4 раза 2 раза Задание выполняется в среднем темпе. После прокатывания дети поднимают мяч над головой. Заключительная «Автомобили поехали в гараж»( в колонне по одному. ) 3 неделя 5 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №19 14. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу в колонне по одному, развивать глазомер и ритмичность при перешагивании через бруски; упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, в лазанье под дугу. Вводная Ходьба в колонне по одному, ходьба с перешагиванием через бруски, положенные на расстоянии двух шагов ребенка. Воспитатель напоминает детям, что перешагивать через бруски надо попеременно правой и левой ногой. После того как последний в колонне ребенок закончит упражнение, подается команда к бегу врассыпную по всему залу. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. Построение в круг. Основная Общеразвивающие упражнения с мячом. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках вниз. Поднять мяч вперед, вверх; опустить мяч, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди. Наклониться, прокатить мяч от правой ноги к левой, подняться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - сидя, ноги врозь, мяч в обеих руках перед собой. Наклониться, коснуться мячом пола как можно дальше, выпрямиться, вернуться в исходное положение 4. И. п. - стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в обеих руках перед собой. Прокатить мяч вокруг себя в правую и леву ю сторону, перебирая его руками Основные виды движений Лазанье под шнур, не касаясь руками пола. Воспитатель ставит две стойки и натягивает шнур на высоте 50 см от уровня пола. Дети располагаются шеренгой, в руках у каждого ребенка мяч. Дается задание: подойти к шнуру, присесть и сгруппировать в «комочек, а затем пройти под шнуром, не касаясь, пола, с мячом в руках 3 раза подряд. Прокатывание мяча в прямом направлений. Затем по сигналу воспитателя дети занимают исходное положение( ноги на ширине плеч) , наклоняются, энергичным движением прокатывают мяч вперед и бегут за ним. Подвижная игра «У медведя во бору» 5- 6 раз 5- 6 раз 5- 7 раз по 3 раза в каждую сторону 3- 4 раза Заключительная Игра малой подвижности «Угадай, где спрятано». 3 неделя 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 20 16. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу в колонне по одному, развивать глазомер и ритмичность при перешагивании через бруски; упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, в лазанье под дугу. Вводная Ходьба в колонне по одному, ходьба с перешагиванием через бруски, положенные на расстоянии двух шагов ребенка. Воспитатель напоминает детям, что перешагивать через бруски надо попеременно правой и левой ногой. После того как последний в колонне ребенок закончит упражнение, подается команда к бегу врассыпную по всему залу. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. Построение в круг. Основная Общеразвивающие упражнения с мячом. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках вниз. Поднять мяч вперед, вверх; опустить мяч, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди. Наклониться, прокатить мяч от правой ноги к левой, подняться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - сидя, ноги врозь, мяч в обеих руках перед собой. Наклониться, коснуться мячом пола как можно дальше, выпрямиться, вернуться в исходное положение 4. И. п. - стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в обеих руках перед собой. Прокатить мяч вокруг себя в правую и леву ю сторону, перебирая его руками Основные виды движений 1. Лазанье под дугу( 4- 5 дуг) двумя колоннами поточным способом 2. Прыжки на двух ногах через 4- 5 линий 3. Подбрасывание мяча двумя руками( мячи лежат в 2- 3 обручах большого диаметра) . Дети подходят к обручам, берут мячи и по сигналу воспитателя упражняются в бросании вверх и ловле мяча двумя руками. Подвижная игр а «У медведя во бору». 5- 6 раз 5- 6 раз 5- 7 раз по 3 раза в каждую сторон 3- 4 раза 3- 4 раза Заключительная Игра малой подвижности «Угадай, где спрятано». 4 неделя 7 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 22 21. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, в ходьбе и беге врассыпную; повторить лазанье под дугу, не касаясь руками пола; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на уменьшенной площади опоры. Вводная Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения с кеглей. 1. И. п. - стойка ноги врозь, кегля в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить кеглю в другую руку, опустить кеглю. 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кегля в правой руке. Наклон вперед, поставить кеглю у левой ноги. Выпрямиться, руки на пояс. Наклон вперед, взять кеглю левой рукой, выпрямиться. То же выполнить к правой ноге 3. И. п. - стойка на коленях, кегля в правой руке, левая на пояс Поворот вправо( влево) , взять кеглю 4. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кегля в правой руке. Присесть, кеглю поставить на пол, встать, выпрямиться, руки за спину. Присесть, взять кеглю. Вернуться в исходное положение 5. И. п. - стоя около кегли, ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны Основные виды движений 1. Подлезания под дугу( подряд 3- 5 дуг на расстоянии 0, 5 м одна от другой, высота 50 см) , касаясь руками 2. Равновесие- ходьба по доске( ширина 15 см) , положенной на пол, перешагивая через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка 3. Прыжки на двух ногах между набивными мячами( 4- 5 штук) , положенными в две линии Подвижная игра «Кот и мыши». 5 раз по 3 раза к каждой ноге по 3 раза в каждую сторону 5- 6 раз 2- 3 раза в каждую сторону 3- 4 раза 3- 4 раза 3- 4 раза. Заключительная Игра «Угадай, кто позвал? » 4 неделя 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 23 23. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, в ходьбе и беге врассыпную; повторить лазанье под дугу, не касаясь руками пола; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на уменьшенной площади опоры. Вводная Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения с кеглей. 1. И. п. - стойка ноги врозь, кегля в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить кеглю в другую руку, опустить кеглю. 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кегля в правой руке. Наклон вперед, поставить кеглю у левой ноги. Выпрямиться, руки на пояс. Наклон вперед, взять кеглю левой рукой, выпрямиться. То же выполнить к правой ноге 3. И. п. - стойка на коленях, кегля в правой руке, левая на пояс Поворот вправо( влево) , взять кеглю 4. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кегля в правой руке. Присесть, кеглю поставить на пол, встать, выпрямиться, руки за спину. Присесть, взять кеглю. Вернуться в исходное положение 5. И. п. - стоя около кегли, ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух н огах вокруг кегли в обе стороны Основные виды движений 1. Лазанье под шнур, натянутый на высоте 40 см, с мячом в руках, затем выпрямиться, подняв мяч вверх, опустить. 2. Прокатить мяч по дорожке( ширина 25 см) в прямом направлении, затем пробежать за мячом по дорожке Подвижная игра «Кот и мыши». 5 раз по 3 раза к каждой ноге по 3 раза в каждую сторону 5- 6 раз 2- 3 раза в каждую сторону 3- 4 раза 2- 3 раза) . . Заключительная Игра «Угадай, кто позвал? » 1 неделя 1 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 25 28. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках на двух ногах, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре. Вводная Ходьба и бег между кубиками, поставленными по всему залу произвольно, стараясь не задевать друг друга и кубики. Построение около кубиков. 2- 3 раза Основная Общеразвивающие упражнения с кубиком. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку, опустить руки. Поднять через стороны руки и передать кубик из левой в правую руку 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Присесть, поставить кубик на пол, встать, руки на пояс. Присесть, взять кубик, выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка на коленях, кубик в правой руке. Поворот вправо( влево) , положить кубик у носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. - сидя, ноги врозь, кубик в правой руке. Наклониться вперед, положить кубик у носка правой( левой) ноги, выпрямиться, руки на пояс. Наклониться вперед, взять кубик, вернуться в исходное положение. 5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки произвольно, кубик на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубика в обе стороны в чередовании с небольшой паузой. Основные виды движений 1. Равновесие- ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка 2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между кубиками, поставленными в ряд на расстоянии 0, 5 м. Подвижная игра «Салки». 4- 5 раз 5- 6 раз по 3 раза в каждую сторону 5- 8 раз 2- 3 раза 2- 3 раза 3- 4 раза На две гимнастические скамейки педагог ставит по несколько кубиков. В 1 м от скамеек ставит кубики в две линии, дети двумя колоннами поточным способом выполняют упражнения в равновесии, затем в прыжках. Страховка воспитателем обязательна. Заключительная Игра малой подвижности «Найди и промолчи». 1 неделя 2 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 26 30. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках на двух ногах, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре. Вводная Ходьба и бег между кубиками, поставленными по всему залу произвольно, стараясь не задевать друг друга и кубики. Повторить 2- 3 раза. Построение около кубиков. Основная Общеразвивающие упражнения с кубиком. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку, опустить руки. Поднять через стороны руки и передать кубик из левой в правую руку 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Присесть, поставить кубик на пол, встать, руки на пояс. Присесть, взять кубик, выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка на коленях, кубик в правой руке. Поворот вправо( влево) , положить кубик у носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. - сидя, ноги врозь, кубик в правой руке. Наклониться вперед, положить кубик у носка правой( левой) ноги, выпрямиться, руки на пояс. Наклониться вперед, взять кубик, вернуться в исходное положение. 5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки произвольно, кубик на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубика в обе стороны в чередовании с небольшой паузой. Основные виды движений. 1. Равновесие- ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны 2. Прыжки на двух ногах через 5- 6 линий( шнуров) . Общая дистанция 3 м 3. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками( диаметр мяча 20- 25 см) по 5- 6 раз подряд в произвольном темпе. Подвижная игра «Салки». 4- 5 раз 5- 6 раз по 3 раза в каждую сторону 5- 8 раз 2- 3 раза 2- 3 раза 3- 4 раза На две гимнастические скамейки педагог ставит по несколько кубиков. В 1 м от скамеек ставит кубики в две линии, дети двумя колоннами поточным способом выполняют упражнения в равновесии, затем в прыжках Страховка воспитателем обязательна. Заключительная Игра малой подвижности «Найди и промолчи». 2 неделя 3 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 28 04. 11. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; в прокатывании мяча. Вводная Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя. Ходьба и бег врассыпную; ходьба на носках, «как мышки», переход на обычную ходьбу. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши над головой; опустить руки, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Присесть, руки вперед, хлопнуть в ладоши; выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - сидя, ноги врозь, руки на пояс, руки в стороны, наклон вперед, коснуться пальцами рук носков ног. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение 4. И. п. - лежа на спине, руки прямые за голову. Согнуть ноги в коленях, обхватить их руками. Распрямиться, вернуться в исходное положение 5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища произвольно. Прыжки на двух ногах- ноги врозь, руки в стороны, вернуться в исходное положение- на счет 1- 8. Основные виды движений 1. Прыжки на двух ногах через 5- 6 линий( шнуров) на расстоянии 30 см одна от другой. 2. Прокатывание мячей друг другу( исходное положение- стойка на коленях) , Ребята становятся в две шеренги одна напротив другой на расстоянии 2- 2, 5 м. Подвижная игра «Самолеты». Дети распределяются на три звена и размещаются в разных углах зала. Перед каждым звеном- кубик( кегля) определенного цвета. По команде воспитателя: «К полету готовься! »- дети- « летчики» делают круговые движения руками- заводят моторы. «Летите! »- говорит педагог. «Летчики» поднимают руки в стороны и бегают в разных направлениях по всему залу. По команде: «На посадку! »- дети возвращаются, и каждое звено занимает свое место около кубика. Воспитатель отмечает, какое звено построилось быстрее. Командирами звеньев при повторении игры назначаются другие ребята. 5- 6 раз 4- 5 раз 4- 5 раз 4- 5 раз 2- 3 раза 2- 3 раза 10- 12 раз. 2- 3 раза. Повторить с небольшой паузой между сериями прыжков. Энергично отталкивать мяч двумя руками и выдерживать направление движения. Заключительная Ходьба в колонне по одному, впереди звено, победившее в игре «Самолеты». 2 неделя 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 29 06. 11. 202 5 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; в прокатывании мяча. Вводная Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя. Ходьба и бег врассыпную; ходьба на носках, «как мышки», переход на обычную ходьбу. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши над головой; опустить руки, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Присесть, руки вперед, хлопнуть в ладоши; выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - сидя, ноги врозь, руки на пояс, руки в стороны, наклон вперед, коснуться пальцами рук носков ног. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение 4. И. п. - лежа на спине, руки прямые за голову. Согнуть ноги в коленях, обхватить их руками. Распрямиться, вернуться в исходное положение 5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища произвольно. Прыжки на двух ногах- ноги врозь, руки в стороны, вернуться в исходное положение- на счет 1- 8. Основные виды движений 1. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между предметами( кубики, набивные мячи, кегли) . Дистанция 3 м. Выполняется двумя колоннами поточным способом 2. Перебрасывание мяча друг другу( стоя в шеренгах на расстоянии 1, 5 м одна от другой) двумя руками снизу. Подвижная игра «Самолеты». Дети распределяются на три звена и размещаются в разных углах зала. Перед каждым звеном- кубик( кегля) определенного цвета. По команде воспитателя: «К полету готовься! »- дети- «летчики» делают круговые движения руками- заводят моторы. «Летите! »- говорит педагог. «Летчики» поднимают руки в стороны и бегают в разных направлениях по всему залу. По команде: «На посадку! »- дети возвращаются, и каждое звено занимает свое место около кубика. Воспитатель отмечает, какое звено построилось быстрее. Командирами звеньев при повторении игры назначаются другие ребята. 5- 6 раз 4- 5 раз 4- 5 раз 4- 5 раз 2- 3 раза 2- 3 раза 10- 12 раз. 2- 3 раза. Внимание- энергичному отталкиванию от пола и взмаху рук. Заключительная Ходьба в колонне по одному, впереди звено, победившее в игре «Самолеты». 5 неделя 9 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 37 25. 11. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие. Вводная Ходьба и бег в колонне по одному, обозначая повороты на углах зала( ориентиры- кубики или кегли) ; ходьба и бег врассыпную; по сигналу воспитателя перестроение в колонну по одному в движении с поиском своего места в колонне. Основная Общеразвивающие упражнения с платочком. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках, хват за концы сверху. Платочек вперед, вверх, вперед, вернуться в исходное положение. 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, платочек в правой руке. Поворот вправо, взмахнуть платочком, вернуться в исходное положение. Переложить платочек в левую руку, то же повторить влево 3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках вниз, хват сверху за концы. Присесть, платочек вперед, встать, опустить платочек, вернуться в исходное положение 4. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, платочек в согнутых руках перед собой. Наклон вперед, помахать платочком вправо- влево, выпрямиться, вернуться в исходное положение 5. И. п. - ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой. Выполняется под счет воспитателя на счет 1- 8 Основные виды движений 1. Равновесие- ходьба по шнуру, положенному прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на поясе. Длина шнура 2 м. 2. Прыжки через 4- 5 брусков, помогая себе взмахом рук. Высота бруска 6 см. Подвижная игра «Лиса и куры». 4- 5 раз по 3 раза в каждую сторону 4- 5 раз 4- 5 раз 3 раза 2 раза 2 колонны, голову и спину надо держать прямо, не спеша пройти до конца шнура, а затем занять место в конце своей колонны. Энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги Не отпускать мяч далеко от себя Заключительная Игра малой подвижности «Найдем цыпленка» 5 неделя 10 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 38 27. 11. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие. Вводная Ходьба и бег в колонне по одному, обозначая повороты на углах зала( ориентиры- кубики или кегли) ; ходьба и бег врассыпную; по сигналу воспитателя перестроение в колонну по одному в движении с поиском своего места в колонне. Основная Общеразвивающие упражнения с платочком. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках, хват за концы сверху. Платочек вперед, вверх, вперед, вернуться в исходное положение. 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, платочек в правой руке. Поворот вправо, взмахнуть платочком, вернуться в исходное положение. Переложить платочек в левую руку, то же повторить влево 3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках вниз, хват сверху за концы. Присесть, платочек вперед, встать, опустить платочек, вернуться в исходное положение 4. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, платочек в согнутых руках перед собой. Наклон вперед, помахать платочком вправо- влево, выпрямиться, вернуться в исходное положение 5. И. п. - ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой. Выполняется п од счет воспитателя на счет 1- 8 Основные виды движений 1. Равновесие- ходьба по шнуру, положенному по кругу( спину и голову держать прямо и соблюдать дистанцию друг от друга) 2. Прыжки на двух ногах через 5- 6 шнуров, положенных на расстоянии 40 см один от другого 3. Прокатывание мяча между 4- 5 предметами( кубики, набивные мячи) , подталкивая его двумя руками снизу. Расстояние между предметами 1 м. Подвижная игра «Лиса И куры». 4- 5 раз по 3 раза в каждую сторону 4- 5 раз 4- 5 раз 3 раза 2 раза 2 раза 2 раза Не отпускать мяч далеко от себя Заключительная Игра малой подвижности «Найдем цыпленка» 1 неделя 1 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 40 02. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в перестроении в пары на месте; в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; развивать глазомер и ловкость при прокатывании мяча между предметами. Вводная Ходьба и бег в колонне по одному. Построение в шеренгу. Инструктор предлагает детям рассчитаться на белочек и зайчиков, запомнить, кто как был назван. Затем сделать шаг вперед( или прыгнуть вперед) каждой «белочке» и взяться за руку с рядом стоящим справа «зайчиком». После того как дети встанут в пары, подается команда к ходьбе в обход зала: «На прогулку». Затем подается команда к бегу врассыпную, к построению в колонну по одному и перестроению в три колонны. Проходя мимо короба, каждый ребенок берет мяч( диаметр 10- 12 см) . Основная Общеразвивающие упражнения мячом. 1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить мяч в левую руку, опустить руки, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Наклон вперед, коснуться мячом пола у левой ноги. Выпрямиться, переложить мяч в левую руку. То же к правой ноге 3. И. п. - сидя, ноги вместе, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади. Поднять прямые ноги, перекатить мяч на живот и поймать его; вернуться в исходное положение. 4. И. п. - сидя на пятках, мяч в правой руке. Прокатить мяч вправо и влево вокруг туловища, перебирая его руками 5. И. п. - лежа на животе, ноги прямые, мяч в согнутых руках. Прогнуться, вынести мяч вперед- вверх, руки прямые; вернуться в исходное положение 6. И. п. - ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом в обе стороны на счет 1- 8 Основные виды движений Прыжки со скамейки( высота 20 см) на резиновую дорожку 2. Прокатывание мяча между предметами Инструктор ставит предметы( кубики, кегли) в виде « воротиков » для каждой пары. Дети строятся в две шеренги на расстоянии 2 м одна от другой. В руках детей одной группы мячи. По команде воспитателя: «Покатили! »- каждый ребенок прокатывает мяч между предметами своему партнеру напротив, а тот возвращает прокатыванием мяч обратно, и так несколько раз подряд. Подвижная игра «У медведя во бору». 5- 6 раз по 3 раза в каждую сторону 5- 6 раз по 3 раза в каждую сторону 4- 5 раз 3- 4 раза 6- 8 раз 3 раза в чередовании с небольшой паузой Выполнять группами, приземляться на полусогнутые ноги Исходное положение может быть различным: стойка на коленях, сидя, ноги врозь, стоя, ноги на ширине плеч. Заключительная Игра малой подвижности 1 неделя 2 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 41 04. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в перестроении в пары на месте; в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; развивать глазомер и ловкость при прокатывании мяча между предметами. Вводная Ходьба и бег в колонне по одному. Построение в шеренгу. Инструктор предлагает детям рассчитаться на белочек и зайчиков, запомнить, кто как был назван. Затем сделать шаг вперед( или прыгнуть вперед) каждой «белочке» и взяться за руку с рядом стоящим справа «зайчиком». После того как дети встанут в пары, подается команда к ходьбе в обход зала: «На прогулку». Затем подается команда к бегу врассыпную, к построению в колонну по одному и перестроению в три колонны. Проходя мимо короба, каждый ребенок берет мяч( диаметр 10- 12 см) . Основная Общеразвивающие упражнения мячом. 1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить мяч в левую руку, опустить руки, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Наклон вперед, коснуться мячом пола у левой ноги. Выпрямиться, переложить мяч в левую руку. То же к правой ноге 3. И. п. - сидя, ноги вместе, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади. Поднять прямые ноги, перекатить мяч на живот и поймать его; вернуться в исходное положение. 4. И. п. - сидя на пятках, мяч в правой руке. Прокатить мяч вправо и влево вокруг туловища, перебирая его руками 5. И. п. - лежа на животе, ноги прямые, мяч в согнутых руках. Прогнуться, вынести мяч вперед- вверх, руки прямые; вернуться в исходное положение 6. И. п. - ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом в обе стороны на счет 1- 8 Основные виды движений Прыжки со скамейки( высота 25 см) 2. Прокатывание мяча между предметами( кубик, набивной мяч) . Инструктор ставит предметы( кубики, кегли) в виде « воротиков » для каждой пары. Дети строятся в две шеренги на расстоянии 2 м одна от другой. В руках детей одной группы мячи. По команде воспитателя: «Покатили! »- каждый ребенок прокатывает мяч между предметами своему партнеру напротив, а тот возвращает прокатыванием мяч обратно, и так несколько раз подряд. 3. Бег по дорожке( ширина 20 см) . Подвижная игра «У медведя во бору». 5- 6 раз по 3 раза в каждую сторону 5- 6 раз по 3 раза в каждую сторону 4- 5 раз 3- 4 раза 6- 8 раз 3 раза в чередовании с небольшой паузой Выполнять группами, приземляться на полусогнутые ноги Исходное положение может быть различным: стойка на коленях, сидя, ноги врозь, стоя, ноги на ширине плеч. Заключительная Игра малой подвижности 2 неделя 3 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. . Занятие № 43 09. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе колонной по одному; развивать ловкость и глазомер при перебрасывании мяча друг другу; повторить ползание на четвереньках. Вводная Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу воспитателя остановиться и принять какую- либо позу. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки вперед, вверх, через стороны опустить вниз, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть, обхватить колени руками Подняться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - сидя, ноги врозь, руки на пояс. Руки в стороны, наклон к правой( левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение 4. И. п. - стойка на коленях, руки на пояс. Поворот вправо( влево) , отвести правую руку в сторону; вернуться в исходное положение 5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки на пояс. Прыжки на двух ногах( ноги вместе- ноги врозь) . Выполняется на счет 1- 8 Основные виды движений 1. Перебрасывание мячей друг другу с расстояния 1, 5 м( способ двумя руками снизу) . 2. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. Подвижная игра «Зайцы и волк. Одного из играющих выбирают водящим- это волк. Остальные дети изображают зайцев. На одной стороне зала «зайцы» устраивают себе «домики»( кружки из шнуров или обручи большого диаметра) . В начале «зайцы» находятся в своих «домиках», «волк»- на другом конце зала «в овраге») . Инструктор: произносит: Зайки скачут, скок, скок, скок, На зеленый на лужок. Травку щиплют, кушают, Осторожно слушают Не идет ли волк. «Зайцы» выпрыгивают на двух ногах из «домиков» И разбегаются по всему залу( площадке) , прыгают на двух ногах, присаживаются, щиплют травку и оглядываются, не идет ли волк. Когда инструктор произносит последнее слово, волк выходит из оврага и бежит за «зайцами», стараясь их поймать( коснуться) . «Зайцы» убегают каждый в свой «домик». Пойманных «зайцев» «волк» отводит в свой «овраг». Игра возобновляется. После того как будут пойманы 2- 3 «зайца», выбирают другого «волка». 5- 6 раз 5- 6 раз 4- 5 раз по 3 раза в каждую сторону 3 раза. по 8- 10 раз 2- 3 раза 2 раза. Выполнять броски по команде, бросать мяч в руки товарищу как можно точнее, а при ловле не прижимать мяч к туловищу или груди Заключительная Игра малой подвижности «Где спрятался зайка? ». 2 неделя 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 44 11. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе колонной по одному; развивать ловкость и глазомер при перебрасывании мяча друг другу; повторить ползание на четвереньках. Вводная Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу воспитателя остановиться и принять какую- либо позу. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки вперед, вверх, через стороны опустить вниз, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть, обхватить колени руками Подняться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - сидя, ноги врозь, руки на пояс. Руки в стороны, наклон к правой( левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение 4. И. п. - стойка на коленях, руки на пояс. Поворот вправо( влево) , отвести правую руку в сторону; вернуться в исходное положение 5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки на пояс. Прыжки на двух ногах( ноги вместе- ноги врозь) . Выполняется на счет 1- 8 Основные виды движений 1. Перебрасывание мяча друг другу с расстояния 2 м( способ- двумя руками из- за головы, ноги в стойке на ширине плеч) . 2. Ползание в прямом направлении на четвереньках с опорой на ладони и стопы- «по- медвежьи». Дистанция 3- 4 м. 3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи( две линии по 4- 5 мячей) , высоко поднимая колени, руки на поясе, не задевая мячи, ( мячи поставлены на расстоянии 2- 3 шагов ребенка) . Подвижная игра «Зайцы и волк. Одного из играющих выбирают водящим- это волк. Остальные дети изображают зайцев. На одной стороне зала «зайцы» устраивают себе «домики»( кружки из шнуров или обручи большого диаметра) . В начале «зайцы» находятся в своих «домиках», «волк»- на другом конце зала «в овраге») . Инструктор: произносит: Зайки скачут, скок, скок, скок, На зеленый на лужок. Травку щиплют, кушают, Осторожно слушают Не идет ли волк. «Зайцы» выпрыгивают на двух ногах из «домиков» И разбегаются по всему залу( площадке) , прыгают на двух ногах, присаживаются, щиплют травку и оглядываются, не идет ли волк. Когда инструктор произносит последнее слово, волк выходит из оврага и бежит за «зайцами», стараясь их поймать( коснуться) . «Зайцы» убегают каждый в свой «домик». Пойманных «зайцев» «волк» отводит в свой «овраг». Игра возобновляется. После того как будут пойманы 2- 3 «зайца», выбирают другого «волка». 5- 6 раз 5- 6 раз 4- 5 раз по 3 раза в каждую сторону 3 раза. по 8- 10 раз 2- 3 раза 2- 3 раза 2 раза. Выполнять броски по команде, бросать мяч в руки товарищу как можно точнее, а при ловле не прижимать мяч к туловищу или груди Заключительная Игра малой подвижности «Где спрятался зайка? ». 3 неделя 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 47 16. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в действиях по заданию воспитателя в ходьбе и беге; учить правильному хвату рук за края скамейки при ползании на животе; повторить упражнение в равновесии Вводная Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу инструктора остановиться и принять какую- либо позу. Ходьба и бег повторяются. Основная Общеразвивающие упражнения с кубиками. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубики вниз. Поднять кубики через стороны вверх, постучать ими над головой 2 раза, опустить кубики вниз, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кубики за спиной. Наклон вперед, поставить кубики у носков ног, выпрямиться, руки на пояс. Наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках вниз. Присесть, кубики вынести вперед. Встать, вернуться в исходное положение 4. И. п. - стойка на коленях, кубики у плеч. Поворот вправо( влево) , положить кубики у носков ног. Поворот вправо( влево) , взять кубики, вернуться в исходное положение 5. И. п. - ноги слегка расставлены, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, Основные виды движений 1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. Выполняется двумя колоннами в среднем темпе 2. Равновесие- ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны, на середине присесть, хлопнуть в ладоши и пройти дальше 3. Прыжки на двух ногах до лежащего на полу( на земле) обруча, прыжок в обруч и из обруча. Дистанция 3 м. Подвижная игра «Птички и кошка». Инструктор выкладывает круг из веревки или шнура. Дети становятся по кругу с внешней стороны. Одного ребенка назначают водящим- «кошкой», которая находится в центре круга; остальные дети- «птички». «Кошка» засыпает( закрывает глаза) , а «птички» прыгают в круг, «летают». По сигналу инструктора «кошка» просыпается, произносит: «Мяу! ». И начинает ловить «птичек», а они улетают за пределы круга. Пойманных «птичек» «кошка» оставляет около себя. Игра повторяется с другим водящим. 5- 6 раз 4- 5 раз 4- 5 раз по 3 раза в каждую сторону) . 2- 3 раза 2- 3 раза 2- 3 раза 3 раза. между сериями прыжков небольшая пауза Хват рук с боков: большой палец сверху доски, а остальные снизу. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 4 неделя 7 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 37 18. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие. Вводная Ходьба и бег в колонне по одному, обозначая повороты на углах зала( ориентиры- кубики или кегли) ; ходьба и бег врассыпную; по сигналу воспитателя перестроение в колонну по одному в движении с поиском своего места в колонне. Основная Общеразвивающие упражнения с платочком. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках, хват за концы сверху. Платочек вперед, вверх, вперед, вернуться в исходное положение. 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, платочек в правой руке. Поворот вправо, взмахнуть платочком, вернуться в исходное положение. Переложить платочек в левую руку, то же повторить влево 3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках вниз, хват сверху за концы. Присесть, платочек вперед, встать, опустить платочек, вернуться в исходное положение 4. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, платочек в согнутых руках перед собой. Наклон вперед, помахать платочком вправо- влево, выпрямиться, вернуться в исходное положение 5. И. п. - ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой. Выполняется под счет воспитателя на счет 1- 8 Основные виды движений 1. Равновесие- ходьба по шнуру, положенному по кругу( спину и голову держать прямо и соблюдать дистанцию друг от друга) 2. Прыжки на двух ногах через 5- 6 шнуров, положенных на расстоянии 40 см один от другого 3. Прокатывание мяча между 4- 5 предметами( кубики, набивные мячи) , подталкивая его двумя руками снизу. Расстояние между предметами 1 м. Подвижная игра «Лиса И куры». 4- 5 раз по 3 раза в каждую сторону 4- 5 раз 4- 5 раз 3 раза 2 раза 2 раза Энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги Не отпускать мяч далеко от себя Заключительная Игра малой подвижности «Найдем цыпленка». Воспитатель заранее прячет в каком- либо месте игрушечного цыпленка и предлагает поискать его. Тот, кто заметит, где находится игрушка, подходит к воспитателю и тихо ему об этом говорит. Когда большинство детей справятся с заданием, воспитатель разрешает подойти к игрушке и принести ее. Задачи занятий на прогулке: Упражнять в ходьбе и беге между сооружениями из снега; в умении действовать по сигналу воспитателя. 4 неделя 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 40 23. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в перестроении в пары на месте; в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; развивать глазомер и ловкость при прокатывании мяча между предметами. Вводная Ходьба и бег в колонне по одному. Построение в шеренгу. Инструктор предлагает детям рассчитаться на белочек и зайчиков, запомнить, кто как был назван. Затем сделать шаг вперед( или прыгнуть вперед) каждой «белочке» и взяться за руку с рядом стоящим справа «зайчиком». После того как дети встанут в пары, подается команда к ходьбе в обход зала: «На прогулку». Затем подается команда к бегу врассыпную, к построению в колонну по одному и перестроению в три колонны. Проходя мимо короба, каждый ребенок берет мяч( диаметр 10- 12 см) . Основная Общеразвивающие упражнения мячом. 1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить мяч в левую руку, опустить руки, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Наклон вперед, коснуться мячом пола у левой ноги. Выпрямиться, переложить мяч в левую руку. То же к правой ноге 3. И. п. - сидя, ноги вместе, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади. Поднять прямые ноги, перекатить мяч на живот и поймать его; вернуться в исходное положение. 4. И. п. - сидя на пятках, мяч в правой руке. Прокатить мяч вправо и влево вокруг туловища, перебирая его руками 5. И. п. - лежа на животе, ноги прямые, мяч в согнутых руках. Прогнуться, вынести мяч вперед- вверх, руки прямые; вернуться в исходное положение 6. И. п. - ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом в обе стороны на счет 1- 8 Основные виды движений 1. Прыжки со скамейки( высота 20 см) на резиновую дорожку 2. Прокатывание мяча между предметами Инструктор ставит предметы( кубики, кегли) в виде « воротиков » для каждой пары. Дети строятся в две шеренги на расстоянии 2 м одна от другой. В руках детей одной группы мячи. По команде воспитателя: «Покатили! »- каждый ребенок прокатывает мяч между предметами своему партнеру напротив, а тот возвращает прокатыванием мяч обратно, и так несколько раз подряд. Подвижная игра «У медведя во бору». 5- 6 раз по 3 раза в каждую сторону 5- 6 раз по 3 раза в каждую сторону 4- 5 раз 3- 4 раза 6- 8 раз 3 раза в чередовании с небольшой паузой Выполнять группами, приземляться на полусогнутые ноги Исходное положение может быть различным: стойка на коленях, сидя, ноги врозь, стоя, ноги на ширине плеч. Заключительная Игра малой подвижности 4 неделя 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 40 25. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в перестроении в пары на месте; в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; развивать глазомер и ловкость при прокатывании мяча между предметами. Вводная Ходьба и бег в колонне по одному. Построение в шеренгу. Инструктор предлагает детям рассчитаться на белочек и зайчиков, запомнить, кто как был назван. Затем сделать шаг вперед( или прыгнуть вперед) каждой «белочке» и взяться за руку с рядом стоящим справа «зайчиком». После того как дети встанут в пары, подается команда к ходьбе в обход зала: «На прогулку». Затем подается команда к бегу врассыпную, к построению в колонну по одному и перестроению в три колонны. Проходя мимо короба, каждый ребенок берет мяч( диаметр 10- 12 см) . Основная Общеразвивающие упражнения мячом. 1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить мяч в левую руку, опустить руки, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Наклон вперед, коснуться мячом пола у левой ноги. Выпрямиться, переложить мяч в левую руку. То же к правой ноге 3. И. п. - сидя, ноги вместе, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади. Поднять прямые ноги, перекатить мяч на живот и поймать его; вернуться в исходное положение. 4. И. п. - сидя на пятках, мяч в правой руке. Прокатить мяч вправо и влево вокруг туловища, перебирая его руками 5. И. п. - лежа на животе, ноги прямые, мяч в согнутых руках. Прогнуться, вынести мяч вперед- вверх, руки прямые; вернуться в исходное положение 6. И. п. - ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом в обе стороны на счет 1- 8 Основные виды движений 1. Прыжки со скамейки( высота 20 см) на резиновую дорожку 2. Прокатывание мяча между предметами Инструктор ставит предметы( кубики, кегли) в виде « воротиков » для каждой пары. Дети строятся в две шеренги на расстоянии 2 м одна от другой. В руках детей одной группы мячи. По команде воспитателя: «Покатили! »- каждый ребенок прокатывает мяч между предметами своему партнеру напротив, а тот возвращает прокатыванием мяч обратно, и так несколько раз подряд. Подвижная игра «У медведя во бору». 5- 6 раз по 3 раза в каждую сторону 5- 6 раз по 3 раза в каждую сторону 4- 5 раз 3- 4 раза 6- 8 раз 3 раза в чередовании с небольшой паузой Выполнять группами, приземляться на полусогнутые ноги Исходное положение может быть различным: стойка на коленях, сидя, ноги врозь, стоя, ноги на ширине плеч. Заключительная Игра малой подвижности 5 неделя 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 40 30. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в перестроении в пары на месте; в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; развивать глазомер и ловкость при прокатывании мяча между предметами. Вводная Ходьба и бег в колонне по одному. Построение в шеренгу. Инструктор предлагает детям рассчитаться на белочек и зайчиков, запомнить, кто как был назван. Затем сделать шаг вперед( или прыгнуть вперед) каждой «белочке» и взяться за руку с рядом стоящим справа «зайчиком». После того как дети встанут в пары, подается команда к ходьбе в обход зала: «На прогулку». Затем подается команда к бегу врассыпную, к построению в колонну по одному и перестроению в три колонны. Проходя мимо короба, каждый ребенок берет мяч( диаметр 10- 12 см) . Основная Общеразвивающие упражнения мячом. 1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить мяч в левую руку, опустить руки, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Наклон вперед, коснуться мячом пола у левой ноги. Выпрямиться, переложить мяч в левую руку. То же к правой ноге 3. И. п. - сидя, ноги вместе, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади. Поднять прямые ноги, перекатить мяч на живот и поймать его; вернуться в исходное положение. 4. И. п. - сидя на пятках, мяч в правой руке. Прокатить мяч вправо и влево вокруг туловища, перебирая его руками 5. И. п. - лежа на животе, ноги прямые, мяч в согнутых руках. Прогнуться, вынести мяч вперед- вверх, руки прямые; вернуться в исходное положение 6. И. п. - ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом в обе стороны на счет 1- 8 Основные виды движений 1. Прыжки со скамейки( высота 20 см) на резиновую дорожку 2. Прокатывание мяча между предметами Инструктор ставит предметы( кубики, кегли) в виде « воротиков » для каждой пары. Дети строятся в две шеренги на расстоянии 2 м одна от другой. В руках детей одной группы мячи. По команде воспитателя: «Покатили! »- каждый ребенок прокатывает мяч между предметами своему партнеру напротив, а тот возвращает прокатыванием мяч обратно, и так несколько раз подряд. Подвижная игра «У медведя во бору». 5- 6 раз по 3 раза в каждую сторону 5- 6 раз по 3 раза в каждую сторону 4- 5 раз 3- 4 раза 6- 8 раз 3 раза в чередовании с небольшой паузой Выполнять группами, приземляться на полусогнутые ноги Исходное положение может быть различным: стойка на коленях, сидя, ноги врозь, стоя, ноги на ширине плеч. Заключительная Игра малой подвижности 1 неделя 1 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 50 13. 01. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить упражнения в прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между предметами, поставленными врассыпную по всему залу. После непродолжительной ходьбы в колонне поодномуинструктор подает команду к ходьбе между предметами, а затем к бегу между кеглями, поставленными в одну линию вдоль одной стороны зала. Упражнения в ходьбе и беге чередуются Основная Общеразвивающие упражнения с обручем. 1. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, обруч хватом с боков на груди. Обруч вперед, руки прямые; обруч вверх; обруч вперед; вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч вниз. Обруч вверх; наклон вперед, коснуться ободом обруча пола; выпрямиться, обруч вверх, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч хватом с боков на груди. Поворот вправо( влево) , руки прямые, вернуться в исходное положение 4. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, обруч на плечах- «воротничок», хватом рук с боков. Обруч вверх, посмотреть на обруч, вернуться в исходное положение 5. И. п. - стойка в обруче, руки вдоль туловища произвольно. Прыжки на двух ногах в обруче на счет 1- 8 Основные виды движений 1. Равновесие- ходьба по канату: носки на канате, пятки на полу, руки за головой. 2. Прыжки на двух ногах, перепрыгивание через канат справа и слева, продвигаясь вперед, помогая себе взмахом рук 3. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками, произвольно( дети свободно располагаются по залу) каждый в своем темпе. Подвижная игра «Кролики». 4- 5 раз 4- 5 раз 6 раз 4- 5 раз 3 раза 3- 4 раза 2- 3 раза 2- 3 раза Повторить в чередовании с небольшой паузой Упражнения выполняются поточным способом в колонне по одному Заключительная Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности «Найдем кролика! ». 2 неделя 3 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 53 15. 01. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе со сменой ведущего; в прыжках и перебрасывании мяча друг другу. Вводная Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего, бег врассыпную. Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную. 2- 3 раза Воспитатель называет ребенка( стоящeгo недалеко от ведущего) по имени, тот встает впереди колонны и ведет ее. Основная Общеразвивающие упражнения с мячом. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках вниз. Подбросить мяч вверх( не высоко) , поймать двумя руками 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. Бросить мяч об пол, поймать его двумя руками 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. Наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой. Выпрямиться, вернуться в исходное положение 4. И. п. - сидя на пятках, мяч перед собой на полу. Прокатить мяч кругом( вокруг туловища) с поворотом вправо( влево) поочередно, перебирая руками 5. И. п. - лежа на спине, мяч в прямых руках за головой. Согнуть ноги в коленях, коснуться ног мячом. Выпрямить ноги, вернуться в исходное положение 6. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки произвольно, мяч на полу. Прыжки вокруг мяча, в обе стороны, в чередовании с небольшой паузой Основные виды движений 1. Отбивание малого мяча одной рукой об пол 3- 4 раза подряд и ловля его двумя руками. 2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, - прыжком ноги врозь, прыжком ноги вместе и т. д. Дистанция 3 м. 3. Упражнения в равновесии – ходьба на носках между предметами, поставленными в один ряд на расстоянии 0, 4 м один от другого. Дистанция 3 м. Подвижная игра «Найди себе пару». 5- 6 раз 4- 5 раз 4- 5 раз 6 раз 4- 5 раз 3- 4 раза 3- 4 раз а Повторить 3 раз по 10- 12 раз Н оги слегка расставлены, руки согнуты в локтях, мяч в правой или в левой руке.   Бросать мяч о пол одной рукой, а ловить двумя руками, стараясь не прижимать его к себе Заключительная Ходьба в колонне по одному. 3 неделя 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 55 20. 01. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу и бег между предметами, не задевая их; ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, развивать ловкость в упражнениях с мячом. Вводная Ходьба в колонне по одному «змейкой», между предметами; ходьба с перешагиванием через шнуры; бег врассыпную. Ходьба и бег врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения с косичкой. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичка хватом за середину вниз. Косичку вынести вперед, вверх, вперед, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичка вниз. Присесть, косичку вынести вперед, подняться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - лежа на спине, косичка в прямых руках за головой. Поднять прямую ногу, коснуться носка правой( левой) ноги, опустить ногу, вернуться в исходное положение 4. И. п. - сидя, ноги врозь, косичка на коленях. Поднять косичку вверх; наклон вперед, коснуться пола между носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение 5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища, косичка на полу перед ногами. Прыжки через косичку на двух ногах. Перепрыгнуть, повернуться крутом и перепрыгнуть еще раз- несколько раз подряд. Основные виды движений 1. Отбивание мяча о пол 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни Подвижная игра «Лошадки» 5- 6 раз 4- 5 раз 5- 6 раз 4- 5 раз 1- 12 раз 2- 3 раза Можно встать боком к косичке и попрыгать вправо и влево через косичку в чередовании с небольшой паузой. Броски мяча об пол одной рукой и ловля двумя руками, каждый в своем темпе. Заключительная Ходьба в колонне по одному в обход зала. 3 неделя 5 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 56 22. 01. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу и бег между предметами, не задевая их; ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, развивать ловкость в упражнениях с мячом. Вводная Ходьба в колонне по одному «змейкой», между предметами; ходьба с перешагиванием через шнуры; бег врассыпную. Ходьба и бег врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения с косичкой. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичка хватом за середину вниз. Косичку вынести вперед, вверх, вперед, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичка вниз. Присесть, косичку вынести вперед, подняться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - лежа на спине, косичка в прямых руках за головой. Поднять прямую ногу, коснуться носка правой( левой) ноги, опустить ногу, вернуться в исходное положение 4. И. п. - сидя, ноги врозь, косичка на коленях. Поднять косичку вверх; наклон вперед, коснуться пола между носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение 5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища, косичка на полу перед ногами. Прыжки через косичку на двух ногах. Перепрыгнуть, повернуться крутом и перепрыгнуть еще раз- несколько раз подряд. Основные виды движений 1. Прокатывание мячей друг другу в парах( или в двух шеренгах) с расстояния 2, 5 м 2. Ползание в прямом направлении на четвереньках с опорой на ладони и ступни «по- медвежьи» на расстояние 3 м 3. Прыжки на двух ногах справа и слева от шнура, продвигаясь вперед. Дистанция 3 м; повторить Подвижная игра «Лошадки» 5- 6 раз 4- 5 раз 5- 6 раз 4- 5 раз 8- 10 раз 2 раза 2 раза Можно встать боком к косичке и попрыгать вправо и влево через косичку в чередовании с небольшой паузой. . После ползания встать, выпрямиться и хлопнуть в ладоши над головой. Заключительная Ходьба в колонне по одному в обход зала. 4 неделя 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 5 8 27. 01. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе со сменой ведущего, с высоким подниманием колен; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке, закреплять умение правильно подлезать под шнур Вводная Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего. По сигналу воспитателя впереди колонны встает названный им ребенок и ведет колонну( 2- 3 смены ведущего) . Далее подается сигнал к бегу врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения с обручем. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, обруч вниз. Обруч вверх, вниз, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни в обруче, руки вдоль туловища. Присесть, взять обруч двумя руками- хват с боков, поднять до пояса. Присесть, положить обруч на пол, подняться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. Обруч вперед, руки прямые. Поворот вправо( влево) , обруч отвести вправо( влево) , вернуться в исходное положение 4. И. п. - сидя на полу, ноги в обруче согнуты в коленях, руки в упоре сзади. Поднять ноги, развести в стороны, опустить на пол. Поставить ноги в обруч, вернуться в исходное положение 5. И. п. - ноги на ширине ступни, руки вниз. Прыжки в обруч и из обруча несколько раз подряд; пауза и повторение прыжков. Основные виды движений 1. Лазанье под шнур боком, не касаясь руками пола, несколько раз подряд. Шнур натянут на высоте 50 см от уровня пола. 2. Равновесие- ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс. Подвижная игра «Автомобили». 5- 6 раз 4 раза по 3 раза в каждую сторону) . 5 раз 2 раза 2 раза Сначала подойти правым боком, присесть и, не касаясь руками пола, пройти под шнуром, затем левым боком. Выполнить упражнение на выпрямление: потянуться, руки вверх и хлопнуть в ладоши над головой. Темп упражнения умеренный, страховка воспитателем обязательна Заключительная Ходьба в колонне по одному( «автомобили поехали в гараж») 4 неделя 7 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 5 9 29. 01. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе со сменой ведущего, с высоким подниманием колен; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке, закреплять умение правильно подлезать под шнур Вводная Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего. По сигналу воспитателя впереди колонны встает названный им ребенок и ведет колонну( 2- 3 смены ведущего) . Далее подается сигнал к бегу врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения с обручем. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, обруч вниз. Обруч вверх, вниз, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни в обруче, руки вдоль туловища. Присесть, взять обруч двумя руками- хват с боков, поднять до пояса. Присесть, положить обруч на пол, подняться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. Обруч вперед, руки прямые. Поворот вправо( влево) , обруч отвести вправо( влево) , вернуться в исходное положение 4. И. п. - сидя на полу, ноги в обруче согнуты в коленях, руки в упоре сзади. Поднять ноги, развести в стороны, опустить на пол. Поставить ноги в обруч, вернуться в исходное положение 5. И. п. - ноги на ширине ступни, руки вниз. Прыжки в обруч и из обруча несколько раз подряд; пауза и повторение прыжков. Основные виды движений 1. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола, прямо и боком( несколько раз подряд) . 2. Равновесие- ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе. На середине скамейки присесть, руки вынести вперед, встать и пройти дальше. 3. Прыжки на двух ногах между 4- 5 предметами, поставленными в ряд( 4- 5 штук) , на расстоянии 0, 5 м одна от другой Подвижная игра «Автомобили». 5- 6 раз 4 раза по 3 раза в каждую сторону) . 5 раз 2 раза Сначала подойти прямо, правым боком, присесть и, не касаясь руками пола, пройти под шнуром, затем левым боком. Выполнить упражнение на выпрямление: потянуться, руки вверх и хлопнуть в ладоши над головой. Темп упражнения умеренный, страховка воспитателем обязательна Заключительная Ходьба в колонне по одному( «автомобили поехали в гараж») 1 неделя 1 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 61 03. 02. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в равновесии; повторить задание в прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между расставленными в одну линию предметами, 5- 6 штук( кегли поставлены на расстоянии двух шагов ребенка) ; ходьба и бег врассыпную. Построение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Руки через стороны вверх, подняться на носки, хлопнуть в ладоши над головой. Опуститься на всю ступню, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо( влево) , отвести правую руку в сторону, вернуться в исходное положение 3. И. п. - сидя на полу, ноги прямые, руки в упоре сзади. Поднять правую прямую ногу вверх, опустить, вернуться в исходное положение. То же левой ногой 4. И. п. - лежа на животе, ноги прямые, руки, согнутые в локтях, перед собой. Вынести руки вперед, ноги приподнять от пола, прогнуться- «рыбка». Вернуться в исходное положение 5. И. п. - стойка ноги вместе, руки произвольно вдоль туловища. Прыжки на двух ногах( ноги врозь- ноги вместе) под счет воспитателя 1- 8 или удары в бубен( музыкальное сопровождение) Основные виды движений 1. Равновесие- ходьба по гимнастической скамейке( на середине остановиться, поворот кругом, пройти дальше, сойти со скамейки( не прыгая) и вернуться в свою колонну 2. Прыжки через бруски( высота бруска 10 см) , расстояние между ними 40 см Подвижная игра «Котята и щенята». 4- 5 раз 6 раз 6 раз 4- 5 раз 3- 4 раза. 2- 3 раза 3 раза Голову и спину держать прямо Заключительная Игра малой подвижности. 1 неделя 2 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 62 05. 02. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в равновесии; повторить задание в прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между расставленными в одну линию предметами, 5- 6 штук( кегли поставлены на расстоянии двух шагов ребенка) ; ходьба и бег врассыпную. Построение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Руки через стороны вверх, подняться на носки, хлопнуть в ладоши над головой. Опуститься на всю ступню, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо( влево) , отвести правую руку в сторону, вернуться в исходное положение 3. И. п. - сидя на полу, ноги прямые, руки в упоре сзади. Поднять правую прямую ногу вверх, опустить, вернуться в исходное положение. То же левой ногой 4. И. п. - лежа на животе, ноги прямые, руки, согнутые в локтях, перед собой. Вынести руки вперед, ноги приподнять от пола, прогнуться- «рыбка». Вернуться в исходное положение 5. И. п. - стойка ноги вместе, руки произвольно вдоль туловища. Прыжки на двух ногах( ноги врозь- ноги вместе) под счет воспитателя 1- 8 или удары в бубен( музыкальное сопровождение) Основные виды движений 1. Ходьба, перешагивая через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на поясе 2. Прыжки через шнур, положенный вдоль зала( длина шнура 3 м) . 3. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах( расстояние 2 м) . Подвижная игра «Котята и щенята». 4- 5 раз 6 раз 6 раз 4- 5 раз 3- 4 раза. 2- 3 раза 2- 3 раза 10- 12 раз Перепрыгивание справа и слева через шнур, продвигаясь вперед, используя энергичный взмах рук Задание выполняется по сигналу инструктора: «Бросили! » Заключительная Игра малой подвижности. 2 неделя 3 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 64 10. 02. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде инструктора, в прыжках из обруча в обруч; развивать ловкость при прокатывании мяча между предметами. Вводная Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Аист! »- остановиться, поднять ногу, согнутую в колене, руки в стороны и некоторое время удерживать равновесие, затем продолжить ходьбу. На сигнал педагога: «Лягушки! »- дети приседают на корточки, кладут руки на колени. После нескольких повторений бег врассыпную по всему залу. Основная Общеразвивающие упражнения на стульях. 1. И. п. - сидя на стуле, руки за голову. Руки в стороны, вверх, в стороны; вернуться в исходное положение 2. И. п. - сидя на стуле, ноги расставлены, руки на пояс. руки в стороны, наклон вправо( влево) ; выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение 3. И. п. - сидя на стуле, ноги вместе, руки в упоре с боков стула. Поднять правую( левую) ногу вперед- вверх, опустить; вернуться в исходное положение 4. И. п. - сидя на стуле, ноги расставлены, руки за голову. руки в стороны, наклон вперед к правой( левой) ноге, коснуться пальцами рук носка правой( левой) ноги. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение 5. И. п. - стоя за стулом, держаться за его спинку обеими руками хватом сверху. Присесть, медленным движением развести колени в стороны; встать, вернуться в исходное положение 6. И. п. - стоя боком к стулу, руки произвольно. Прыжки вокруг стула на двух ногах, в обе стороны под счет воспитателя. После серии прыжков небольшая пауза и повторение прыжков. Основные виды движений 1. Прыжки из обруча в обруч( 5- 6 обручей) на двух ногах 2. Прокатывание мячей между предметами( кубики, кегли в две линии( по 4- 5 штук) Подвижная игра «У медведя во бору». 5 раз 5 раз 6 раз 4 раза 4- 5 раз 3- 4 раза. 3- 4 раза. Выполнив прокатывание, выпрямиться, поднять мяч над головой и пройти в конец своей колонны Заключительная Ходьба в колонне по одному с хлопком в ладоши на каждый четвертый счет. 2 неделя 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 65 12. 02. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде инструктора, в прыжках из обруча в обруч; развивать ловкость при прокатывании мяча между предметами. Вводная Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Аист! »- остановиться, поднять ногу, согнутую в колене, руки в стороны и некоторое время удерживать равновесие, затем продолжить ходьбу. На сигнал педагога: «Лягушки! »- дети приседают на корточки, кладут руки на колени. После нескольких повторений бег врассыпную по всему залу. Основная Общеразвивающие упражнения на стульях. 1. И. п. - сидя на стуле, руки за голову. Руки в стороны, вверх, в стороны; вернуться в исходное положение 2. И. п. - сидя на стуле, ноги расставлены, руки на пояс. руки в стороны, наклон вправо( влево) ; выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение 3. И. п. - сидя на стуле, ноги вместе, руки в упоре с боков стула. Поднять правую( левую) ногу вперед- вверх, опустить; вернуться в исходное положение 4. И. п. - сидя на стуле, ноги расставлены, руки за голову. руки в стороны, наклон вперед к правой( левой) ноге, коснуться пальцами рук носка правой( левой) ноги. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение 5. И. п. - стоя за стулом, держаться за его спинку обеими руками хватом сверху. Присесть, медленным движением развести колени в стороны; встать, вернуться в исходное положение 6. И. п. - стоя боком к стулу, руки произвольно. Прыжки вокруг стула на двух ногах, в обе стороны под счет воспитателя. После серии прыжков небольшая пауза и повторение прыжков. Основные виды движений 1. Прыжки на двух ногах через 5- 6 коротких шнуров, лежащих на полу на расстоянии 0, 5 м один от другого. Повторить 2. Прокатывание мячей друг другу( расстояние 2, 5 м) в шеренгах. Способ- стойка на коленях 3. Ходьба на носках, руки на поясе, в чередовании с обычной ходьбой. Подвижная игра «У медведя во бору». 5 раз 5 раз 6 раз 4 раза 4- 5 раз 2- 3 раза. 10- 12 раз Заключительная Ходьба в колонне по одному с хлопком в ладоши на каждый четвертый счет. 3 неделя 5 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 67 17. 02. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами; в ловле мяча двумя руками; закреплять навык ползания на четвереньках. Вводная Ходьба в колонне по одному; по сигналу инструктора дети переходят на ходьбу на носках, руки за голову; обычная ходьба, руки в стороны; переход на бег врассыпную. Ходьба и бег в чередовании. Основная Общеразвивающие упражнения с мячом. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч вниз. Мяч вверх, поднимaяcь на носки, вниз, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. Наклон вперед, прокатить мяч вокруг правой( левой) ноги, выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - сидя, ноги врозь, мяч в обеих руках перед собой. Мяч вверх, наклониться вперед и коснуться пола между носками ног. Выпрямиться, мяч вверх; вернуться в исходное положение 4. И. п. - лежа на спине, мяч в прямых руках за головой. Поднять правую( левую) прямую ногу, коснуться мячом колена. Опустить ногу, вернуться в исходное положение 5. И. п. - ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках перед собой. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом вправо и влево, в чередовании с небольшой паузой Основные виды движений 1. Перебрасывание мячей друг другу( способ- двумя руками снизу) 2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках. Подвижная игра «Воробышки и автомобиль». На одной стороне зала размещают скамейки, на них сидят «воробышки». На другой стороне обозначают место для гаража. «Воробышки вылетают из гнезда», - говорит инструктор, и дети- «воробышки» прыгают со скамеек( высота 20 см) , бегают в разных направлениях, подняв руки в стороны- «летают». Раздается гудок, и появляется «автомобиль»( ребенок, в руках у которого руль) . «Воробышки» быстро улетают в свои «гнезда». «Автомобиль» возвращается в гараж. Игра повторяется. 4- 5 раз по 3 раза в каждую сторону 4- 5 раз 6 раз 3- 4 раза 10- 12 раз 2- 3 раза Бросать мяч точно в руки партнерам. Дети при ловле мяча не должны заранее выставлять руки, а выносить их вперед в момент ловли Заключительная Ходьба в колонне по одному. 3 неделя 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 68 19. 02. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами; в ловле мяча двумя руками; закреплять навык ползания на четвереньках. Вводная Ходьба в колонне по одному; по сигналу инструктора дети переходят на ходьбу на носках, руки за голову; обычная ходьба, руки в стороны; переход на бег врассыпную. Ходьба и бег в чередовании. Основная Общеразвивающие упражнения с мячом. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч вниз. Мяч вверх, поднимaяcь на носки, вниз, вернуться в исходное положение И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. Наклон вперед, прокатить мяч вокруг правой( левой) ноги, выпрямиться, вернуться в исходное положение И. п. - сидя, ноги врозь, мяч в обеих руках перед собой. Мяч вверх, наклониться вперед и коснуться пола между носками ног. Выпрямиться, мяч вверх; вернуться в исходное положение 4. И. п. - лежа на спине, мяч в прямых руках за головой. Поднять правую( левую) прямую ногу, коснуться мячом колена. Опустить ногу, вернуться в исходное положение 5. И. п. - ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках перед собой. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом вправо и влево, в чередовании с небольшой паузой Основные виды движений 1. Метание мешочков в вертикальную цель- щит диаметром 50 см, правой и левой рукой( способ- от плеча) 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени 3. Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в шахматном порядке( кубики, кегли) Подвижная игра «Воробышки и автомобиль». На одной стороне зала размещают скамейки, на них сидят «воробышки». На другой стороне обозначают место для гаража. «Воробышки вылетают из гнезда», - говорит инструктор, и дети- «воробышки» прыгают со скамеек( высота 20 см) , бегают в разных направлениях, подняв руки в стороны- «летают». Раздается гудок, и появляется «автомобиль»( ребенок, в руках у которого руль) . «Воробышки» быстро улетают в свои «гнезда». «Автомобиль» возвращается в гараж. Игра повторяется. 4- 5 раз по 3 раза в каждую сторону 4- 5 раз 6 раз 3- 4 раза 5- 6 раз 2- 3 раза 2- 3 раза Заключительная Ходьба в колонне по одному. 4 неделя 7 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 70 24. 02. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; повторить ползание в прямом направлении, прыжки между предметами. Вводная Ходьба в колонне по одному. Инструктор подает команду ведущему идти через середину зала к стойке, затем в противоположную сторону к двери, потом к окну. Вся колонна передвигается за ведущим. Ходьба и бег врассыпную по всему залу, перестроение в ходьбе в колонну по одному. Наиболее подготовленный ребенок Основная Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, палка вниз хватом шире плеч. Палку вверх, потянуться; опустить палку, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, палку на грудь. Присесть, палку вынести вперед; подняться; вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, палка на груди, в согнутых руках. Палку вверх, наклон вправо( влево) ; выпрямиться, вернуться в исходное положение 4. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, палка в согнутых руках на груди. Наклон вперед, коснуться палкой ног; выпрямиться, вернуться в исходное положение 5. И. п. - стойка ноги вместе, палка вниз. Прыжком ноги врозь, палку вперед; прыжком ноги вместе, палку вниз. Выполняется на счет 1- 8 Основные виды движений 1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени 2. Равновесие- ходьба, перешагивая через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на пояс( или за голову) . Предметы разложены на расстоянии двух шагов ребенка( 5- 6 шт. ) в две линии. Подвижная игра «Перелет птиц». Дети- «птицы» собираются на одной стороне площадки. На другой стороне расположены гимнастические скамейки- «деревья». По сигналу: «Полетели! »- птицы разлетаются по всему залу, расправляя крылья( руки в стороны) и помахивая ими. По сигналу: «Буря! »- «птицы» занимают места на гимнастических скамейках как можно быстрее. Инструктор говорит: «Буря прошла», «птицы» спокойно «спускаются с деревьев» и продолжают «летать». 4- 5 раз 4- 5 раз 5- 6 раз 4- 5 раз 2- 3 раза. 2- 3 раза 2- 3 раза. 3- 4 раза. О бращать внимание детей на поддержание правильной осанки при выполнении упражнения: голову и спину держать прямо. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 4 неделя 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 71 26. 02. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; повторить ползание в прямом направлении, прыжки между предметами. Вводная Ходьба в колонне по одному. Инструктор подает команду ведущему идти через середину зала к стойке, затем в противоположную сторону к двери, потом к окну. Вся колонна передвигается за ведущим. Ходьба и бег врассыпную по всему залу, перестроение в ходьбе в колонну по одному. Наиболее подготовленный ребенок Основная Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, палка вниз хватом шире плеч. Палку вверх, потянуться; опустить палку, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, палку на грудь. Присесть, палку вынести вперед; подняться; вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, палка на груди, в согнутых руках. Палку вверх, наклон вправо( влево) ; выпрямиться, вернуться в исходное положение 4. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, палка в согнутых руках на груди. Наклон вперед, коснуться палкой ног; выпрямиться, вернуться в исходное положение 5. И. п. - стойка ноги вместе, палка вниз. Прыжком ноги врозь, палку вперед; прыжком ноги вместе, палку вниз. Выполняется на счет 1- 8 Основные виды движений 1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни- «по- медвежьи». Выполняется двумя колоннами поточным способом. 2. Равновесие- ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом: на середине скамейки присесть, руки вынести вперед; подняться и пройти дальше, в конце скамейки сделать шаг вперед- вниз( не прыгать) . 3. Прыжки на правой и левой ноге, используя взмах рук( дистанция до кубика 2 м) . Подвижная игра «Перелет птиц». Дети- «птицы» собираются на одной стороне площадки. На другой стороне расположены гимнастические скамейки- «деревья». По сигналу: «Полетели! »- птицы разлетаются по всему залу, расправляя крылья( руки в стороны) и помахивая ими. По сигналу: «Буря! »- «птицы» занимают места на гимнастических скамейках как можно быстрее. Инструктор говорит: «Буря прошла», «птицы» спокойно «спускаются с деревьев» и продолжают «летать». 4- 5 раз 4- 5 раз 5- 6 раз 4- 5 раз 2- 3 раза. 2- 3 раза. 2- 3 раза. 2- 3 раза 3- 4 раза. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 1 неделя 1 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 73 03. 03. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному, переход к ходьбе по кругу. По сигналу инструктора поворот кругом в движении и продолжение ходьбы; переход на бег. Ходьба и бег в чередовании. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки в стороны, за голову, в стороны, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Руки в стороны, наклон вперед, коснуться пальцами рук пола; выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка на коленях, руки на пояс. Поворот вправо( влево) , отвести правую( левую) руку в сторону, коснуться пятки левой( правой) ноги; вернуться в исходное положение 4. И. п. - сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади. Поднять правую( левую) ногу вверх; опустить ногу, вернуться в исходное положение 5. И. п. - лежа на животе, руки прямые. Прогнуться, руки вперед, прогнуться, ноги слегка приподнять; вернуться в исходное положение 6. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки произвольно. Прыжки на двух ногах на месте на счет 1- 8, пауза Основные виды движений 1. Ходьба на носках между 4- 5 предметами( кубики) , расставленными на расстоянии 0, 5 м один от другого 2. Прыжки через шнур справа и слева, продвигаясь вперед( дистанция 3 м) . Подвижная игра «Перелет птиц». 4- 5 раз 5 раз по 3 раза в каждую сторону 5- 6 раз 4- 5 раз 3 раза 2 раза 2- 3 раза 3- 4 раза Упражнения проводятся поточным способом Заключительная Игра малой подвижности «Найди и промолчи». 1 неделя 2 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 74 05. 03. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному, переход к ходьбе по кругу. По сигналу инструктора поворот кругом в движении и продолжение ходьбы; переход на бег. Ходьба и бег в чередовании. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки в стороны, за голову, в стороны, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Руки в стороны, наклон вперед, коснуться пальцами рук пола; выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка на коленях, руки на пояс. Поворот вправо( влево) , отвести правую( левую) руку в сторону, коснуться пятки левой( правой) ноги; вернуться в исходное положение 4. И. п. - сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади. Поднять правую( левую) ногу вверх; опустить ногу, вернуться в исходное положение 5. И. п. - лежа на животе, руки прямые. Прогнуться, руки вперед, прогнуться, ноги слегка приподнять; вернуться в исходное положение 6. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки произвольно. Прыжки на двух ногах на месте на счет 1- 8, пауза Основные виды движений 1. Равновесие- ходьба и бег по наклонной доске 2. Прыжки на двух ногах через короткую скакалку. Подвижная игра «Перелет птиц». 4- 5 раз 5 раз по 3 раза в каждую сторону 5- 6 раз 4- 5 раз 3 раза 2 раза 2- 3 раза 3- 4 раза Упражнения проводятся поточным способом Заключительная Игра малой подвижности «Найди и промолчи». 3 неделя 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 80 19. 03. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выполнением задания; повторить прокатывание мяча между предметами; упражнять в ползании на животе по скамейке. Вводная Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с выполнением заданий: ходьба на носках, ходьба в полуприсяде, руки на коленях; переход на обычную ходьбу. Основная Общеразвивающие упражнения с мячом. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч вниз. Мяч вверх, поднимаясь на носки, посмотреть на мяч, опустить, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди. Наклон вперед, коснуться мячом пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках перед собой. Присесть, уронить мяч, поймать; выпрямиться, вернуться в исходное положение 4. И. п. - лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. Поднять правую( левую) прямую ногу, коснуться мячом' колена, опустить ногу. Вернуться в исходное положение 5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в чередовании с небольшой паузой. Дети с мячами в руках перестраиваются в две колонны Основные виды движений 1. Прокатывание мячей между предметами. 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени с мешочком на спине, «Проползи- не урони». 3. Равновесие- ходьба по скамейке с мешочком на голове. Подвижная игра «Самолеты» 6 раз 6 раз 4- 5 раз 6 раз 2- 3 раза 2 раза 2 раза Мяч подталкивать двумя руками, руки «совочком» Страховка обязательна Заключительная Игра малой подвижности. 4 неделя 7 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 82 24. 03. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, с остановкой по сигналу инструктора; повторить ползание по скамейке «по- медвежьи»; упражнения в равновесии и прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу инструктора остановиться. Основная Общеразвивающие упражнения с флажками. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. Поднять флажки в стороны, вверх, в стороны; вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Руки в стороны; наклон вперед, помахать флажками из стороны в сторону; выпрямиться, вернуться в исходное положение З. И. п. - стойка на коленях, флажки у груди. Поворот вправо( влево) , отвести флажок в сторону; вернуться в исходное положение 4. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. Флажки в стороны, правую( левую) ногу в сторону на носок; вернуться в исходное положение 5. И. п. - ноги слегка расставлены, флажки на полу. Прыжки на двух ногах перед флажками на счет 1- 8 Основные виды движений 1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни «по- медвежьи» 2. Равновесие- ходьба по доске, положенной на пол боком приставным шагом, руки за голову З. Прыжки через 5- 6 шнуров, положенных в одну линию( расстояние между шнурами 0, 5 м) . Подвижная игра «Охотник и зайцы». 5- 6 раз 5 раз 6 раз 5- 6 раз 2 раза 2 раза 2- 3 раза 2- 3 раза С траховка у гимнастической скамейки Прыжки без паузы Заключительная Игра малой подвижности «Найдем зайку». 4 неделя 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 83 26. 03. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, с остановкой по сигналу инструктора; повторить ползание по скамейке «по- медвежьи»; упражнения в равновесии и прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу инструктора остановиться. Основная Общеразвивающие упражнения с флажками. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. Поднять флажки в стороны, вверх, в стороны; вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Руки в стороны; наклон вперед, помахать флажками из стороны в сторону; выпрямиться, вернуться в исходное положение З. И. п. - стойка на коленях, флажки у груди. Поворот вправо( влево) , отвести флажок в сторону; вернуться в исходное положение 4. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. Флажки в стороны, правую( левую) ногу в сторону на носок; вернуться в исходное положение 5. И. п. - ноги слегка расставлены, флажки на полу. Прыжки на двух ногах перед флажками на счет 1- 8 Основные виды движений 1. Лазанье по гимнастической стенке и передвижение по третьей рейке. Затем спуск вниз 2. Ходьба по доске, лежащей на полу, на носках, руки на пояс 3. П рыжки на двух ногах через шнуры. Подвижная игра «Охотник и зайцы». 5- 6 раз 5 раз 6 раз 5- 6 раз 2 раза 2 раза 2 раза 2 раза Страховка у гимнастической стенки Прыжки без паузы Заключительная Игра малой подвижности «Найдем зайку». 1 неделя 1 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 85 31. 03. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному. По одной стороне зала разложено 8- 10 брусков на расстоянии одного шага ребенка. Ходьба в колонне по одному, по сигналу дети переходят к ходьбе с перешагиванием через бруски попеременно правой и левой ногой. После того как последний в колонне ребенок выполнит перешагивание через бруски, подается команда к бегу врассыпную. Упражнения в ходьбе и беге чередуются Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки на пояс. Руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой, руки в стороны, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Руки в стороны, присесть и хлопнуть в ладоши перед собой; подняться, руки в стороны, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Руки в стороны, наклон вперед, хлопнуть в ладоши перед собой; выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение 4. И. п. - стойка на коленях, руки за головой. Поворот вправо( влево) , отвести правую( левую) руку в сторону; выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом в обе стороны, в чередовании с небольшой паузой между сериями прыжков на счет 1- 8 Основные виды движений 1. Равновесие- ходьба по доске, лежащей на полу, с мешочком на голове, руки в стороны 2. Прыжки на двух ногах через препятствия( высота брусков 6 см) , поставленных на расстоянии 40 см один от другого, 5- 6 брусков. Подвижная игра «Пробеги тихо». 5- 6 раз 5 раз 5 раз 6 раз 2 раза 2- 3 раза 2- 3 раза. Голову и спину держать прямо, не уронить мешочек Выполнять энергичный взмах руками Заключительная Игра малой подвижности «Угадай, кто позвал». 1 неделя 2 занятие конспекта Инст руктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 86 02. 0 4. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей В ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках Вводная Ходьба в колонне по одному. По одной стороне зала разложено 8- 10 брусков на расстоянии одного шага ребенка. Ходьба в колонне по одному, по сигналу дети переходят к ходьбе с перешагиванием через бруски попеременно правой и левой ногой. После того как последний в колонне ребенок выполнит перешагивание через бруски, подается команда к бегу врассыпную. Упражнения в ходьбе и беге чередуются Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки на пояс. Руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой, руки в стороны, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Руки в стороны, присесть и хлопнуть в ладоши перед собой; подняться, руки в стороны, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Руки в стороны, наклон вперед, хлопнуть в ладоши перед собой; выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение 4. И. п. - стойка на коленях, руки за головой. Поворот вправо( влево) , отвести правую( левую) руку в сторону; выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом в обе стороны, в чередовании с небольшой паузой между сериями прыжков на счет 1- 8 Основные виды движений 1. Равновесие- ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове 2. Прыжки на двух ногах через 5- 6 шнуров, лежащих на полу на расстоянии 0, 5 м один от другого 3. Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой( расстояние до цели 2, 5 м) . Подвижная игра «Пробеги тихо». 5- 6 раз 5 раз 5 раз 6 раз 2 раза 2- 3 раза 2- 3 раза. Голову и спину держать прямо, не уронить мешочек Страховка обязательна Выполнять энергичный взмах руками Заключительная Игра малой подвижности «Угадай, кто позвал». 2 неделя 3 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 88 07. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, ходьбе и беге врассыпную; метании мешочков в горизонтальную цель; закреплять умение занимать правильное исходное положение в прыжках в длину с места. Вводная Ходьба в колонне по одному в обход зала, по сигналу ведущий идет навстречу ребенку, идущему последним в колонне, и, подходя, берет его за руки, замыкая круг. Ходьба по кругу, взявшись за руки. Остановка, поворот в другую сторону и продолжение ходьбы. Ходьба и бег врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения с кеглей. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кегля в правой руке. поднять руки, переложить кеглю в левую руку; опустить руки 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кегля в правой руке. Наклон вперед, поставить кеглю на пол( между носками ног) , выпрямиться; наклон вперед, взять кеглю в левую руку, выпрямиться 3. И. п. - стойка на коленях, кегля в правой руке. Поворот вправо( влево) , коснуться кеглей пятки левой ноги, выпрямиться, вернуться в исходное положение. Переложить кеглю в левую руку. То же в левую сторону. 4. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кегля в правой руке. Присесть, кеглю вынести вперед и обхватить обеими руками. Поднять, вернуться в исходное положение 5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища произвольно. Кегля на полу перед ногами. Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны. Повторить Основные виды движений 1. Прыжки в длину с места 2. Метание мешочков в горизонтальную цель( корзины) способом от плеча по сигналу: «Бросили! »- метать мешочки в цель. Подвижная игра «Совушка». Выбирается водящий- « совушка », остальные дети изображают бабочек, птичек и т. д. По сигналу: «День! »- дети бегают по всему залу, на команду: «Ночь! »- замирают и останавливаются в том месте, где застала их команда. «Совушка» выходит из своего гнезда и тех, кто пошевелится, забирает к себе. Игра повторяется. 5- 6 раз 6 раз по 3 раза в каждую сторону 4- 6 раз 2- 3 раза. 5- 6 раз 3- 4 раз 2- 3 раза Принять правильное исходное положение рук и ног, приземляться на полусогнутые ноги При выборе другого водящего в игре главное, чтобы он не был проигравшим Заключительная Ходьба в колонне по одному, на носках, переход на обычный шаг. 2 неделя 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 89 09. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, ходьбе и беге врассыпную; метании мешочков в горизонтальную цель; закреплять умение занимать правильное исходное положение в прыжках в длину с места. Вводная Ходьба в колонне по одному в обход зала, по сигналу ведущий идет навстречу ребенку, идущему последним в колонне, и, подходя, берет его за руки, замыкая круг. Ходьба по кругу, взявшись за руки. Остановка, поворот в другую сторону и продолжение ходьбы. Ходьба и бег врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения с кеглей. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кегля в правой руке. поднять руки, переложить кеглю в левую руку; опустить руки 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кегля в правой руке. Наклон вперед, поставить кеглю на пол( между носками ног) , выпрямиться; наклон вперед, взять кеглю в левую руку, выпрямиться 3. И. п. - стойка на коленях, кегля в правой руке. Поворот вправо( влево) , коснуться кеглей пятки левой ноги, выпрямиться, вернуться в исходное положение. Переложить кеглю в левую руку. То же в левую сторону. 4. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кегля в правой руке. Присесть, кеглю вынести вперед и обхватить обеими руками. Поднять, вернуться в исходное положение 5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища произвольно. Кегля на полу перед ногами. Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны. Повторить Основные виды движений 1. Прыжки в длину с места «Кто дальше прыгнет» 2. Метание мячей в вертикальную цель с расстояния 1, 5 м способом от плеча. 3. Отбивание мяча одной рукой несколько раз подряд и ловля его двумя руками Подвижная игра «Совушка». Выбирается водящий- « совушка », остальные дети изображают бабочек, птичек и т. д. По сигналу: «День! »- дети бегают по всему залу, на команду: «Ночь! »- замирают и останавливаются в том месте, где застала их команда. «Совушка» выходит из своего гнезда и тех, кто пошевелится, забирает к себе. Игра повторяется. 5- 6 раз 6 раз по 3 раза в каждую сторону 4- 6 раз 2- 3 раза. 3- 4 раза 3- 4 раза 2- 3 раза Произвольное построение по всему залу При выборе другого водящего в игре главное, чтобы он не был проигравшим Заключительная Ходьба в колонне по одному, на носках, переход на обычный шаг. 3 неделя 5 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 91 14. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по сигналу; развивать ловкость и глазомер при метании на дальность, повторить ползание на четвереньках. Вводная Ходьба в колонне по одному. По сигналу: «Лягушки! »- дети приседают и кладут руки на колени, поднимаются и продолжают ходьбу. На сигнал: «Бабочки! »- переходят на бег, помахивая руками- «крылышками». Упражнения в ходьбе и беге чередуются. Основная Общеразвивающие упражнения с мячом. 1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках вниз. Мяч вверх, наклон вправо( влево) , выпрямиться, вернуться в исходное положение 2. И. п. - ноги слега расставлены, мяч в согнутых руках у груди. Присесть, уронить мяч и поймать его двумя руками; поднять мяч, вернуться в исходное положение 3. И. п. - сидя, ноги вместе прямые, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади. Поднять ноги вверх, при скатывании мяча успеть поймать его, вернуться в исходное положение 4. И. п. - лежа на спине, ноги прямые; мяч за головой. Поднять правую( левую) ногу, коснуться мячом носка ноги; опустить ногу, вернуться в исходное положение 5. и. п. - сидя на пятках, мяч в согнутых руках. Прокатить мяч вокруг туловища, перебирая его руками в обе стороны 6. и. п. - ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках. Прыжки на двух ногах кругом, в обе стороны. Основные виды движений 1. Метание мешочков на дальность 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени Подвижная игра «Совушка». 4- 6 раз 5 раз 4- 5 раз 5 раз по 2- 3 раза в каждую сторону 6- 8 раз 2- 3 раза 2- раза Взять мешочек в правую руку, отставить правую ногу назад, замахнуться и бросить мешочек как можно дальше По окончании упражнения потянуться и хлопнуть в ладоши над головой Заключительная Ходьба в колонне по одному. 3 неделя 6 занятие конспекта Инструктор по Ф К: Исмайлова К. Н Занятие № 92 16. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по сигналу; развивать ловкость и глазомер при метании на дальность, повторить ползание на четвереньках. Вводная Ходьба в колонне по одному. По сигналу: «Лягушки! »- дети приседают и кладут руки на колени, поднимаются и продолжают ходьбу. На сигнал: «Бабочки! »- переходят на бег, помахивая руками- « крылышками». Упражнения в ходьбе и беге чередуются. Основная Общеразвивающие упражнения с мячом. 1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках вниз. Мяч вверх, наклон вправо( влево) , выпрямиться, вернуться в исходное положение 2. И. п. - ноги слега расставлены, мяч в согнутых руках у груди. Присесть, уронить мяч и поймать его двумя руками; поднять мяч, вернуться в исходное положение 3. И. п. - сидя, ноги вместе прямые, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади. Поднять ноги вверх, при скатывании мяча успеть поймать его, вернуться в исходное положение 4. И. п. - лежа на спине, ноги прямые; мяч за головой. Поднять правую( левую) ногу, коснуться мячом носка ноги; опустить ногу, вернуться в исходное положение 5. и. п. - сидя на пятках, мяч в согнутых руках. Прокатить мяч вокруг туловища, перебирая его руками в обе стороны 6. и. п. - ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках. Прыжки на двух ногах кругом, в обе стороны. Основные виды движений 1. Метание мешочков правой и левой рукой на дальность. 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни «по- медвежьи» 3. Прыжки на двух ногах, дистанция 3 м. Подвижная игра «Совушка». 4- 6 раз 5 раз 4- 5 раз 5 раз по 2- 3 раза в каждую сторону по 2- 3 раза Взять мешочек в правую руку, отставить правую ногу назад, замахнуться и бросить мешочек как можно дальше По окончании упражнения потянуться и хлопнуть в ладоши над головой Заключительная Ходьба в колонне по одному. 4 неделя 7 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 94 21. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную; по сигналу: «Лошадки! »- ходьба, высоко поднимая колени; по сигналу: «Мышки! »- ходьба на носках семенящими шагами Х одьба и бег в чередовании. Основная Общеразвивающие упражнения с косичкой. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичка вниз. Поднять косичку на грудь; вверх, на грудь, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, косичка вниз. Косичку вверх, наклон вправо( влево) , выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичка вниз. Косичку вверх, согнуть правую( левую) ногу в колене и коснуться ее косичкой, опустить ногу, косичку вверх; вернуться в исходное положение 4. И. п. - сидя, ноги врозь, косичка на грудь. Косичку вверх, наклон вперед, коснуться косичкой носка правой( левой) ноги; поднять косичку, опустить, вернуться в исходное положение 5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, боком к косичке, лежащей на полу, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вдоль косички, огибая ее. Основные виды движений 1. Равновесие- ходьба по доске, лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на пояс 2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч- 5- 6 плоских обручей на расстоянии 0, 5 м один от другого( можно выложить круги из косичек: к одному концу пришита пуговица, к другому петелька) Подвижная игра «Птички и кошка» 4- 5 раз 5 раз 5 раз 5 раз 3- 4 раза 2- 3 раза 2- 3 раза Прыжки повторяются с небольшой паузой Голову и спину держать прямо. Заключительная Ходьба в колонне по одному 4 неделя 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 95 23. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную; по сигналу: «Лошадки! »- ходьба, высоко поднимая колени; по сигналу: «Мышки! »- ходьба на носках семенящими шагами Х одьба и бег в чередовании. Основная Общеразвивающие упражнения с косичкой. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичка вниз. Поднять косичку на грудь; вверх, на грудь, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, косичка вниз. Косичку вверх, наклон вправо( влево) , выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичка вниз. Косичку вверх, согнуть правую( левую) ногу в колене и коснуться ее косичкой, опустить ногу, косичку вверх; вернуться в исходное положение 4. И. п. - сидя, ноги врозь, косичка на грудь. Косичку вверх, наклон вперед, коснуться косичкой носка правой( левой) ноги; поднять косичку, опустить, вернуться в исходное положение 5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, боком к косичке, лежащей на полу, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вдоль косички, огибая ее. Основные виды движений 1. Равновесие- ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом, руки на пояс; на середине скамейки присесть, вынести руки вперед, подняться и пройти дальше 2. Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в ряд на расстоянии 40 см один от другого. Подвижная игра «Птички и кошка» 4- 5 раз 5 раз 5 раз 5 раз 3- 4 раза 2- 3 раза 2- 3 раза Прыжки повторяются с небольшой паузой Голову и спину держать прямо. Заключительная Ходьба в колонне по одному 5 неделя 9 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 97 28. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе парами, в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить прыжки в длину с места. Вводная Ходьба и бег парами, ходьба и бег врассыпную. Перестроение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки произвольно вдоль туловища. Поднять руки вперед, хлопнуть в ладоши перед собой; отвести руки назад, хлопнуть в ладоши за спиной; перевести руки вперед и хлопнуть в ладоши перед собой, опустить руки, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поворот вправо, хлопнуть в ладоши; выпрямиться, поворот влево, хлопнуть в ладоши, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки на пояс. руки в стороны, поднять правую( левую) согнутую ногу, хлопнуть в ладоши под коленом; опустить ногу, вернуться в исходное положение 4. И. п. - сидя, ноги врозь, руки на пояс. руки в стороны, наклон вперед, коснуться пальцами рук носков ног; выпрямиться, вернуться в исходное положение 5. И. п. - лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой. Вынести руки вперед, приподняться( прогнуться) , вернуться в исходное положение 6. И. п. - ноги слегка расставлены, руки произвольно, под счет воспитателя 1- 8 Основные виды движений 1. Ходьба по доске( ширина 15 см) , лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на пояс 2. Прыжки в длину с места через 5- 6 шнуров( расстояние между шнурами 30- 40 см) . Подвижная игра «Ко тята и щенята». 4- 5 раз 4- 5 раз 5- 6 раз 5 раз 5 раз 2 раза 2- 3 раза) . Прыжки на двух ногах на месте выполнять в чередовании с небольшой паузой Заключительная Игра малой подвижности. 1 неделя 1 занятие конспекта Ин структор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 100 05. 05. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу со сменой ведущего; упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом. Вводная Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего. Инструктор называет ребенка по имени, он становится впереди колонны и ведет ее. Через некоторое время другой ребенок ведет колонну. Ходьба и бег врассыпную по всему залу. 2- 3 смены ведущего Основная Общеразвивающие упражнения с кубиком. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Поднимаясь на носки, переложить кубик в левую руку, опустить, подняться на носки, переложить кубик в правую руку, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Присесть, переложить кубик в левую руку, встать, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка на коленях, кубик в правой руке. Поворот вправо, положить кубик у носков ног, выпрямиться; поворот вправо, взять кубик, вернуться в исходное положение. То же влево 4. И. п. - сидя, ноги врозь, кубик в правой руке. Наклониться, положить кубик между носками ног, выпрямиться, руки на пояс; наклониться, взять кубик левой рукой, вернуться в исходное положение 5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Кубик на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубика в обе стороны Основные виды движений 1. Прыжки в длину с места через шнур( ширина 40- 50 см) 2. Перебрасывание мячей друг другу способом двумя руками снизу( как можно точнее партнеру в руки, а тот ловит мяч, не прижимая к груди) Подвижная игра «Котята и щенята». 5 раз 5 раз по 3 раза в каждую сторону 5 раз 3- 4 раза 6- 8 раз 8- 10 раз Обращать внимание на правильное исходное положение и приземление на полусогнутые ноги Руки заранее не выставлять Заключительная Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности по выбору детей. 2 неделя 3 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 103 12. 05. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, беге врассыпную, в ползании по скамейке; повторить метание в вертикальную цель. Вводная Ходьба в колонне по одному; на сигнал педагога: «Лошадки! »- дети идут, высоко поднимая колени, руки на поясе( темп средний) ; бег врассыпную. На одной стороне зала заранее( до занятия) раскладывают 5- 6 шнуров( реек) на расстоянии одного шага ребенка. В ходьбе колонной по одному дети перешагивают через шнуры попеременно правой и левой ногой. Основная Общеразвивающие упражнения с палкой. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, палку вниз. Палку вверх, за голову, вверх, за голову, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, палку вниз. Палку вверх, наклон вправо( влево) ; выпрямиться, вернуться в исходное положение З. И. п. - сидя, ноги врозь, палка на колени. Палку вверх, наклон вперед, коснуться носков ног; выпрямиться, вернуться в исходное положение 4. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, палка вниз. Присесть, палку вынести вперед; подняться, вернуться в исходное положение 5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки произвольно, палка на полу. Прыжки на двух ногах вокруг палки в обе стороны, Основные виды движений 1. Метание в вертикальную цель( щит с круговой мишенью диаметром 50 см, нижний край щита располагается на уровне глаз ребенка) , с расстояния 1, 5- 2 м правой и левой рукой( способ- от плеча) 2. Ползание по гимнастической скамейке на животе Подвижная игра «Зайцы и волк». 5 раз 6 раз 5- 6 раз 5- 6 раз 3 раза 3- 4 раза 2 раза Прыжки в чередовании с небольшой паузой Страховка инструктора Заключительная Игра малой подвижности «Найдем зайца». 2 неделя 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 104 14. 05. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, беге врассыпную, в ползании по скамейке; повторить метание в вертикальную цель. Вводная Ходьба в колонне по одному; на сигнал педагога: «Лошадки! »- дети идут, высоко поднимая колени, руки на поясе( темп средний) ; бег врассыпную. На одной стороне зала заранее( до занятия) раскладывают 5- 6 шнуров( реек) на расстоянии одного шага ребенка. В ходьбе колонной по одному дети перешагивают через шнуры попеременно правой и левой ногой. Основная Общеразвивающие упражнения с палкой. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, палку вниз. Палку вверх, за голову, вверх, за голову, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, палку вниз. Палку вверх, наклон вправо( влево) ; выпрямиться, вернуться в исходное положение З. И. п. - сидя, ноги врозь, палка на колени. Палку вверх, наклон вперед, коснуться носков ног; выпрямиться, вернуться в исходное положение 4. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, палка вниз. Присесть, палку вынести вперед; подняться, вернуться в исходное положение 5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки произвольно, палка на полу. Прыжки на двух ногах вокруг палки в обе стороны, Основные виды движений 1. Метание в вертикальную цель с расстояния 2 м. 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни( & lt; & lt; по- медвежьи») . 3. Прыжки через короткую скакалку. Подвижная игра «Зайцы и волк». 5 раз 6 раз 5- 6 раз 5- 6 раз 3 раза 3- 4 раза 2 раза 3 раза Прыжки в чередовании с небольшой паузой Страховка инструктора Заключительная Игра малой подвижности «Найдем зайца». 3 неделя 5 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 106 19. 05. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре в прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба в полуприседе( не более 15 сек. ) , ходьба, высоко поднимая колени, ходьба мелким, семенящим шагом в чередовании с обычной ходьбой; бег в колонне по одному. Основная Общеразвивающие упражнения с мячом. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч вниз. Поднимаясь на носки, мяч вверх; вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч вниз. Мяч вверх; наклон вправо( влево) , выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди. Присесть, вынести мяч вперед, руки прямые; подняться, вернуться в исходное положение 4. И. п. - лежа на спине, ноги прямые, мяч за головой. Поднять правую( левую) прямую ногу, коснуться мячом колена, опустить ногу; вернуться в исходное положение 5. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди. Мяч вверх, наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой; выпрямиться. Вернуться в исходное положение Основные виды движений 1. Равновесие- ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки в стороны 2. Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева, продвигаясь вперед( дистанция 3 м) Подвижная игра «У медведя во бору». 5- 6 раз 6 раз 5- 6 раз 6 раз 4- 5 раз 2- 3 раза 2- 3 раза) . 2 раза Страховка детей при выполнении упражнений в равновесии обязательна. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 3 неделя 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 107 21. 05. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре в прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба в полуприседе( не более 15 сек. ) , ходьба, высоко поднимая колени, ходьба мелким, семенящим шагом в чередовании с обычной ходьбой; бег в колонне по одному. Основная Общеразвивающие упражнения с мячом. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч вниз. Поднимаясь на носки, мяч вверх; вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч вниз. Мяч вверх; наклон вправо( влево) , выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди. Присесть, вынести мяч вперед, руки прямые; подняться, вернуться в исходное положение 4. И. п. - лежа на спине, ноги прямые, мяч за головой. Поднять правую( левую) прямую ногу, коснуться мячом колена, опустить ногу; вернуться в исходное положение 5. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди. Мяч вверх, наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой; выпрямиться. Вернуться в исходное положение Основные виды движений 1. Лазанье на гимнастическую стенку и спуск с нее 2. Равновесие- ходьба по доске, лежащей на полу, на носках, руки за головой Подвижная игра «У медведя во бору». 5- 6 раз 6 раз 5- 6 раз 6 раз 4- 5 раз 2- 3 раза 2- 3 раза) . 2 раза Страховка детей при выполнении упражнений в равновесии обязательна. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 4 неделя 7 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 94 26. 05. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную; по сигналу: «Лошадки! »- ходьба, высоко поднимая колени; по сигналу: «Мышки! »- ходьба на носках семенящими шагами Х одьба и бег в чередовании. Основная Общеразвивающие упражнения с косичкой. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичка вниз. Поднять косичку на грудь; вверх, на грудь, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, косичка вниз. Косичку вверх, наклон вправо( влево) , выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичка вниз. Косичку вверх, согнуть правую( левую) ногу в колене и коснуться ее косичкой, опустить ногу, косичку вверх; вернуться в исходное положение 4. И. п. - сидя, ноги врозь, косичка на грудь. Косичку вверх, наклон вперед, коснуться косичкой носка правой( левой) ноги; поднять косичку, опустить, вернуться в исходное положение 5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, боком к косичке, лежащей на полу, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вдоль косички, огибая ее. Основные виды движений 1. Равновесие- ходьба по доске, лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на пояс 2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч- 5- 6 плоских обручей на расстоянии 0, 5 м один от другого( можно выложить круги из косичек: к одному концу пришита пуговица, к другому петелька) Подвижная игра «Птички и кошка» 4- 5 раз 5 раз 5 раз 5 раз 3- 4 раза 2- 3 раза 2- 3 раза Прыжки повторяются с небольшой паузой Голову и спину держать прямо. Заключительная Ходьба в колонне по одному 4 неделя 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 95 28. 05. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную; по сигналу: «Лошадки! »- ходьба, высоко поднимая колени; по сигналу: «Мышки! »- ходьба на носках семенящими шагами Х одьба и бег в чередовании. Основная Общеразвивающие упражнения с косичкой. 1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичка вниз. Поднять косичку на грудь; вверх, на грудь, вернуться в исходное положение 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, косичка вниз. Косичку вверх, наклон вправо( влево) , выпрямиться, вернуться в исходное положение 3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичка вниз. Косичку вверх, согнуть правую( левую) ногу в колене и коснуться ее косичкой, опустить ногу, косичку вверх; вернуться в исходное положение 4. И. п. - сидя, ноги врозь, косичка на грудь. Косичку вверх, наклон вперед, коснуться косичкой носка правой( левой) ноги; поднять косичку, опустить, вернуться в исходное положение 5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, боком к косичке, лежащей на полу, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вдоль косички, огибая ее. Основные виды движений 1. Равновесие- ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом, руки на пояс; на середине скамейки присесть, вынести руки вперед, подняться и пройти дальше 2. Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в ряд на расстоянии 40 см один от другого. Подвижная игра «Птички и кошка» 4- 5 раз 5 раз 5 раз 5 раз 3- 4 раза 2- 3 раза 2- 3 раза Прыжки повторяются с небольшой паузой Голову и спину держать прямо. Заключительная Ходьба в колонне по одному