Календарно-тематическое планирование по физической культуре в подготовительной группе

2 неделя 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №4 10. 09. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в равномерном беге с соблюдением дистанции; развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур, не задевая его. Вводная Ходьба в колонне по одному с изменением положения рук по сигналу воспитателя( за голову, в стороны, на пояс) и сохранением дистанции между детьми. Бег в колонне по одному в умеренном темпе, переход на ходьбу и перестроение в три колонны. Обращать внимание на осанку Основная Общеразвивающие упражнения с флажками 1. И. п. — основная стойка, флажки в прямых руках внизу. ] — флажки вперед; 2 — флажки вверх; 3 — флажки в стороны; 4 — исходное положение 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу, 1—2 — поворот вправо( влево) , флажки в стороны, руки прямые; 3- 4 — вернуться в исходное положение 3. И. п. — основная стойка, флажки в согнутых руках у груди. 1—2 — присесть, вынести флажки вперед, руки прямые; 3—4 — исходное положение 4. И. п. — сидя на полу, ноги в стороны, флажки у груди. 1 — наклон вперед, флажки положить у носков ног; 2 — выпрямиться, руки на пояс; 3 — наклон вперед, взять флажки; 4 — исходное положение 5. И. п. — лежа на спине, ноги вместе прямые, руки за головой. 1 — поднять согнутые в коленях ноги, коснуться палочками флажков колен; 2 — вернуться в исходное положение 6. И. п. — основная стойка, флажки внизу. 1 — прыжком ноги врозь, флажки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение. Выполняется под счет воспитателя( 10—12 раз) . Основные виды движений 1. Прыжки с доставанием до предмета, подвешенного на высоту поднятой руки ребенка. 2. Перебрасывание мяча через шнур друг другу( двумя руками из- за головы) . Расстояние между детьми 4 м. 3. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола и не задевая его( 3- 4 раза подряд) . Подвижная игра « Не оставайся на полу ». Ловишка бегает вместе с детьми по залу( площадке) . Как только воспитатель произнесет « Лови! » все дети разбегаются и стараются забраться на любое возвышение( гимнастические скамейки, кубы, гимнастическая стенка) . Ловишка старается осалить. Ребята, до которых он дотронулся, отходят в сторону. По окончании игры подсчитывают количество проигравших и выбирается новый водяший. 6- 8 раз 6 раз 6- 7 раз 6 раз 6- 8 раз 3 раза 5- 6 раз подряд 2- 3 раза Между сериями прыжков небольшая пауза. Выполняется с небольшого разбега Дети по очереди подходят к шнуру, приседают и стараются, не касаясь руками пола и не задев за шнур, пройти под ним Водящий- ловишка выбирается с помощью считалки Заключительная Игра малой подвижности « Летает — не летает ». 2 неделя 5 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Заня тие №5 11. 09. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в равномерном беге с соблюдением дистанции; развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур, не задевая его. Вводная Ходьба в колонне по одному с изменением положения рук по сигналу воспитателя( за голову, в стороны, на пояс) и сохранением дистанции между детьми. Бег в колонне по одному в умеренном темпе, переход на ходьбу и перестроение в три колонны. Обращать внимание на осанку Основная Общеразвивающие упражнения с флажками 1. И. п. — основная стойка, флажки в прямых руках внизу. ] — флажки вперед; 2 — флажки вверх; 3 — флажки в стороны; 4 — исходное положение 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу, 1—2 — поворот вправо( влево) , флажки в стороны, руки прямые; 3- 4 — вернуться в исходное положение 3. И. п. — основная стойка, флажки в согнутых руках у груди. 1—2 — присесть, вынести флажки вперед, руки прямые; 3—4 — исходное положение 4. И. п. — сидя на полу, ноги в стороны, флажки у груди. 1 — наклон вперед, флажки положить у носков ног; 2 — выпрямиться, руки на пояс; 3 — наклон вперед, взять флажки; 4 — исходное положение 5. И. п. — лежа на спине, ноги вместе прямые, руки за головой. 1 — поднять согнутые в коленях ноги, коснуться палочками флажков колен; 2 — вернуться в исходное положение 6. И. п. — основная стойка, флажки внизу. 1 — прыжком ноги врозь, флажки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение. Выполняется под счет воспитателя( 10—12 раз) . Основные виды движений 1. Прыжки на двух ногах между предметами, положенными в одну линию( мячи, кубики, кегли) . Дистанция 6- 8 м; расстояние между предметами 0, 5 м. 2. Упражнение в переброске мяча стоя в шеренгах( стойка ноги на ширине плеч, мяч внизу) . Бросание мяча друг другу из положения двумя руками снизу по сигналу воспитателя 3. Упражнение в ползании — « крокодил ». Дети становятся в две шеренги. Первая шеренга занимает положение в упоре лежа на согнутых локтях. Каждый ребенок второй шеренги берет ребенка из первой шеренги руками за щиколотки, приподнимая от пола. По сигналу воспитателя дети передвигаются вперед, перебирая руками. Затем ребята меняются местами. Подвижная игра « Не оставайся на полу ». Ловишка бегает вместе с детьми по залу( площадке) . Как только воспитатель произнесет « Лови! » все дети разбегаются и стараются забраться на любое возвышение( гимнастические скамейки, кубы, гимнастическая стенка) . Ловишка старается осалить. Ребята, до которых он дотронулся, отходят в сторону. По окончании игры подсчитывают количество проигравших и выбирается новый водяший. 6- 8 раз 6 раз 6- 7 раз 6 раз 6- 8 раз 3- 4 раза. 10- 12 раз расстояние не более 3 м. 2- 3 раза Между сериями прыжков небольшая пауза. Выполняется двумя колоннами поточным способом( руки произвольно) . Водящий- ловишка выбирается с помощью считалки Заключительная Игра малой подвижности « Летает — не летает ». 2 неделя 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №6 12. 09. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в прокатывании обручей друг другу; развивать внимание и быстроту движений. Вводная Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между предметами, змейкой; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя. Игровые упражнения « Быстро встань в колонну! » Играющие строятся в три колонны( перед каждой колонной кубик или кегля своего цвета) . Воспитатель предлагает детям запомнить свое место в колонне и цвет кубика. По сигналу педагога( удар в бубен, свисток) играющие разбегаются по всему залу( площадке) . Через 30—35 секунд подается сигнал « Быстро в колонну! », и каждый ребенок должен быстро занять свое место в колонне. Воспитатель определяет команду- победителя. « Прокати обруч ». Дети строятся в две шеренги, расстояние между шеренгами 4- 5 м. В руках ребят одной шеренги обручи( диаметр 50 см) . По сигналу воспитателя каждый ребенок прокатывает обруч партнеру из второй шеренги, а тот возвращает обруч обратно, и так несколько раз подряд Подвижная игра « Совушка ». 2- 3 раза Заключительная Игра « Великаны и гномы ». 3 неделя 7 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №7 17. 09. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов( ориентир — кубик или кегля) ; развивать ловкость в упражнениях с мячом, координацию движений в задании на равновесие; повторить упражнение на переползание по гимнастической скамейке. Вводная Ходьба в колонне по одному с четким поворотом на углах зала( площадки) по ориентирам. Бег в умеренном темпе. Перестроение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнения с малым мячом 1. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке внизу. 1 — поднять руки через стороны вверх, переложить мяч над головой в левую руку; 2 — исходное положение( мяч в левой руке) ; 3—4 — то же левой рукой 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1 — руки с мячом вперед; 2 — правую руку с мячом отвести в сторону; 3 — правую руку вперед, мяч переложить в левую руку; 4 — исходное положение. То же левой рукой 3. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. 1—2 — присесть, руки вперед, мяч переложить в левую руку; 3—4 — вернуться в исходное положение 4. И. п. — стойка на коленях, мяч в правой руке; 1—8 — прокатить мяч вправо( влево) вокруг туловища, поворачиваясь и перебирая руками мяч 5. И. п. — лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. I —2 — поднять правую( левую) прямую ногу, коснуться мячом носка ноги. 3- 4 опустить ногу 6. И, п. — основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте( 20 прыжков) . Основные виды движений 1. Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его двумя руками( 10- 12 раз подряд) . 2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков 3. Упражнение на умение сохранять равновесие и удерживать правильную осанку при ходьбе по гимнастической скамейке. Задание: при ходьбе по скамейке поднимая прямую ногу — хлопнуть под коленом в ладоши, опуская ногу — развести руки в стороны. Подвижная игра « Удочка ». Дети стоят в кругу. В центре круга воспитатель держит в руках веревку, на конце которой привязан мешочек с песком. Педагог вращает мешочек на веревке по кругу над самой землей( полом) , а дети подпрыгивают, стараясь, чтобы мешочек не задел их ног. Предварительно воспитатель показывает детям, как следует подпрыгивать: энергично оттолкнуться от пола и подобрать ноги под себя. 5- 6 раз 4- 5 раз 5- 6 раз 3- 4 раза в каждую сторону 6 раз 3 раза. 2- 3 раза. 2- 3 раза 2 раза Небольшие паузы между сериями прыжков. Воспитатель вращает мешочек в обе стороны попеременно. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 3 неделя 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №8 18. 09. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов( ориентир — кубик или кегля) ; развивать ловкость в упражнениях с мячом, координацию движений в задании на равновесие; повторить упражнение на переползание по гимнастической скамейке. Вводная Ходьба в колонне по одному с четким поворотом на углах зала( площадки) по ориентирам. Бег в умеренном темпе. Перестроение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнения с малым мячом 1. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке внизу. 1 — поднять руки через стороны вверх, переложить мяч над головой в левую руку; 2 — исходное положение( мяч в левой руке) ; 3—4 — то же левой рукой 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1 — руки с мячом вперед; 2 — правую руку с мячом отвести в сторону; 3 — правую руку вперед, мяч переложить в левую руку; 4 — исходное положение. То же левой рукой 3. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. 1—2 — присесть, руки вперед, мяч переложить в левую руку; 3—4 — вернуться в исходное положение 4. И. п. — стойка на коленях, мяч в правой руке; 1—8 — прокатить мяч вправо( влево) вокруг туловища, поворачиваясь и перебирая руками мяч 5. И. п. — лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. I —2 — поднять правую( левую) прямую ногу, коснуться мячом носка ноги. 3- 4 опустить ногу 6. И, п. — основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте( 20 прыжков) . Основные виды движений 1. Бросание мяча правой и левой рукой попеременно, ловля его двумя руками( 12—15 раз подряд) . 2. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях( « по- медвежьи ») . 3. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине выполнить поворот в среднем темпе, затем пройти дальше Подвижная игра « Удочка ». Дети стоят в кругу. В центре круга воспитатель держит в руках веревку, на конце которой привязан мешочек с песком. Педагог вращает мешочек на веревке по кругу над самой землей( полом) , а дети подпрыгивают, стараясь, чтобы мешочек не задел их ног. Предварительно воспитатель показывает детям, как следует подпрыгивать: энергично оттолкнуться от пола и подобрать ноги под себя. 5- 6 раз 4- 5 раз 5- 6 раз 3- 4 раза в каждую сторону 6 раз 3- 4 раза. 2- 3 раза. 2 раза Небольшие паузы между сериями прыжков. Страховка воспитателем обязательна. Воспитатель вращает мешочек в обе стороны попеременно. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 3 неделя 9 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №9 19. 09. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Упражнять в чередовании ходьбы и бега; развивать быстроту и точность движений при передаче мяча, ловкость в ходьбе между предметами. Вводная Ходьба в колонне по одному; бег — 20 м; ходьба — 10 м. Ходьба и бег между предметами( 5- 6 кубиков или набивных мячей, расстояние между предметами 0, 5 м) . Игровые упражнения « Быстро передай ». Играющие становятся в 3—4 шеренги и располагаются в полушаге друг от друга. У первого игрока в каждой шеренге мяч большого диаметра. По сигналу воспитателя дети начинают передавать мяч друг другу из рук в руки. Последний в шеренге игрок, получив мяч, поднимает его над головой. Педагог отмечает команду- победителя. « Пройди — не задень ». Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, расстояние между мячами 40 см( руки за голову или на поясе) . Подвижная игра « Совушка ». 3- 4 раза. 2- 3 раза Заключительная. Игра « Летает — не летает ». 4 неделя 10 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №10 24. 09. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу воспитателя; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением заданий. Повторить прыжки через шнуры Вводная Ходьба и бег по кругу в чередовании по сигналу воспитателя. Поворот в ходьбе, беге производится в движении по сигналу. Основная Общеразвивающие упражнения с палками 1. И. п. — основная стойка, палка внизу хватом на ширине плеч. 1 — палку вверх, отставить прямую ногу назад на носок; 2 — исходное положение; 3—4 — то же левой ногой 2. И. п. — то же. 1 — руки вперед; 2 — выпад вправо, палку вправо; 3 — ногу приставить, палку вперед; 4 — исходное положение. То же влево 3. И. п. — основная стойка, палка в согнутых руках у груди. 1- 3 — палку вперед, пружинистые приседания с разведением колен в стороны; 4 — исходное положение 4. И. п. — лежа на спине, палка за головой. I- 2 — поднять ноги вперед- вверх; 3- 4 — исходное положение 5. И. п. — стойка на коленях, палка внизу. 1 — палку вперед; 2 — поворот вправо; 3 — палку вперед; 4 — исходное положение. То же влево. 6. И. п. — основная стойка, палка на плечах, руки удерживают ее хватом сверху. 1— прыжком ноги врозь; 2 — прыжком ноги вместе. Серия из 8 прыжков в чередовании с ходьбой на месте после каждой серии прыжков. Основные виды движений 1. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях двумя колоннами. 2. Ходьба по гимнастической скамейке; на середине скамейки присесть, хлопнуть в ладоши, выпрямиться и пройти дальше. 3. . Прыжки из обруча в обруч( 8—10 плоских картонных обручей лежат в шахматном порядке) . Подвижная игра « Не попадись ». На полу( земле) чертят круг( или выкладывают из шнура) . Все играющие становятся за кругом на расстоянии полушага. Выбирается водящий. Он становится в круг в любом месте. Дети прыгают в круг и из круга. Водящий бегает в кругу, стараясь коснуться играющих в то время, когда они находятся в кругу. Ребенок, до которого водящий дотронулся, отходит в сторону. Через 30- 40 секунд игра останавливается. Выбирается другой водящий, и игра повторяется со всеми детьми 6—8 раз 6 раз 7 раз 6- 8 раз 3 раза в каждую сторону 3- 4 раза. 2 раза. Ползание на ладонях и коленях выполняется поточным способом. При выполнении упражнений в равновесии воспитатель осуществляет страховку Основное внимание уделяется энергичному отталкиванию и приземлению на полусогнутые ноги. Заключительная Ходьба в колонне по одному 4 неделя 11 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №11 25. 09. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу воспитателя; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением заданий. Повторить прыжки через шнуры Вводная Ходьба и бег по кругу в чередовании по сигналу воспитателя. Поворот в ходьбе, беге производится в движении по сигналу. Основная Общеразвивающие упражнения с палками 1. И. п. — основная стойка, палка внизу хватом на ширине плеч. 1 — палку вверх, отставить прямую ногу назад на носок; 2 — исходное положение; 3—4 — то же левой ногой 2. И. п. — то же. 1 — руки вперед; 2 — выпад вправо, палку вправо; 3 — ногу приставить, палку вперед; 4 — исходное положение. То же влево 3. И. п. — основная стойка, палка в согнутых руках у груди. 1- 3 — палку вперед, пружинистые приседания с разведением колен в стороны; 4 — исходное положение 4. И. п. — лежа на спине, палка за головой. I- 2 — поднять ноги вперед- вверх; 3- 4 — исходное положение 5. И. п. — стойка на коленях, палка внизу. 1 — палку вперед; 2 — поворот вправо; 3 — палку вперед; 4 — исходное положение. То же влево. 6. И. п. — основная стойка, палка на плечах, руки удерживают ее хватом сверху. 1— прыжком ноги врозь; 2 — прыжком ноги вместе. Серия из 8 прыжков в чередовании с ходьбой на месте после каждой серии прыжков. Основные виды движений 1. Лазанье в обруч, который держит партнер, правым и левым боком, стараясь не задеть верхний край обода( для этого надо хорошо сгруппироваться в « комочек ») . 2. Ходьба боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи, положенные на расстоянии трех шагов ребенка один от другого( 5- 6 мячей) . Выполняется двумя колоннами поточным способом. 3. Прыжки на правой и левой ноге через шнуры( расстояние между шнурами 0, 5 м) : . Подвижная игра « Не попадись ». На полу( земле) чертят круг( или выкладывают из шнура) . Все играющие становятся за кругом на расстоянии полушага. Выбирается водящий. Он становится в круг в любом месте. Дети прыгают в круг и из круга. Водящий бегает в кругу, стараясь коснуться играющих в то время, когда они находятся в кругу. Ребенок, до которого водящий дотронулся, отходит в сторону. Через 30- 40 секунд игра останавливается. Выбирается другой водящий, и игра повторяется со всеми детьми 6—8 раз 6 раз 7 раз 6- 8 раз 3 раза в каждую сторону 3- 4 раза. 2 раза 2 раза. 2 раза Спину и голову держать прямо; соблюдать дистанцию. Два прыжка на одной ноге, при втором прыжке выполняется перепрыгивание и далее прыжки на другой ноге( иначе получится бег с перешагиванием) Заключительная Ходьба в колонне по одному Заключительная Игра « Фигуры ». 4 неделя 12 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №12 26. 09. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: . Повторить ходьбу и бег в чередовании по сигналу воспитателя, упражнения в прыжках и с мячом; разучить игру « Круговая лапта ». Вводная Ходьба в колонне по одному с различным положением рук, переход на бег со сигналу воспитателя и продолжительный бег( до одной минуты) , переход на ходьбу. Построение в круг. Игровые упражнения « Прыжки по кругу ». Играющие образуют круг. Под счет воспитателя «1- 8» — прыжки по кругу на двух ногах, затем насчет «1- 8» — прыжки на правой ноге и на следующий счет el —8 » — на левой. После небольшой паузы упражнения повторяются в другую сторону. « Провели мяч ». Играющие строятся в 2- 3 колонны, в руках у каждого мяч большого диаметра. Задание: провести мяч между кеглями( 4—5 кеглей или набивных мячей; расстояние между предметами 1 м) . Отбивать мяч о пол при его проведении можно как правой, так и левой рукой( кому как удобно) ( рис. 3) . « Круговая лапта ». Дети распределяются на две команды. Игроки одной команды становятся в круг, у каждого в руках мяч. Игроки второй команды находятся внутри круга. Задача игроков первой команды — коснуться( осалить) тех, кто находится внутри круга. Дети внутри круга стараются увернуться. Когда будут осалены не менее трети игроков, команды меняются местами. Заключительная Игра « Фигуры ». 1неделя 1 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №13 01. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Закреплять навыки ходьбы и бега между предметами; упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре и прыжках; развивать ловкость в упражнении с мячом, Вводная Ходьба и бег в колонне по одному между предметами, поставленными по двум сторонам зала( кегли, кубики или набивные мячи —6- 8 шт. ; расстояние между предметами 0, 5 м) . Не задевать предметы и сохранять необходимую дистанцию друг от друга Основная Общеразвивающие упражнения без предметов 1. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 —руки в стороны; 2 — руки за голову; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение 2. И. п. — основная стойка, руки за голову. I — поворот вправо, руки в стороны; 2 — исходное положение; 3—4 — влево 3. И. п. — основная стойка, руки в стороны. 1 — присесть руки на пояс; 2 — исходное положение 4. И. п. — сидя, ноги врозь, руки на пояс. I — руки в стороны; 2 — наклон вперед, коснуться носка правой( левой) ноги; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение 5. И. п. —лежа на спине, руки вдоль туловища. Имитация езды на велосипеде( 1—8 раз, пауза и повторить) 6. И. п. — стойка ноги вместе, руки на пояс. 1- 8 — прыжки на правой ноге; 1- 8 — прыжки на левой, пауза и повторить. Основные виды движений 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки за голову; на середине присесть, руки в стороны; поднять руки и пройти дальше. Сойти со скамейки, не прыгая. 2. Прыжки на правой и левой ноге через шнуры, положенные по двум сторонам зала( 6- 8 шнуров; расстояние между шнурами 40 см) . По одной стороне зала дети прыгают только на правой ноге, а по другой — на левой 3. Броски малого мяча вверх и ловля его двумя руками. Дети располагаются двумя шеренгами или по кругу, у каждого ребенка мяч. В произвольном порядке дети выполняют броски мяча вверх, стараясь поймать мяч двумя руками( вариант — ловля мяча с хлопком в ладоши) . Подвижная игра Подвижная игра « Перелет птиц ». На одной стороне зала находятся дети — птицы. На другой стороне располагают различные пособий — гимнастические скамейки, кубы и т. д. — это деревья. По сигналу воспитателя « Птицы улетают! » дети, помахивая руками как крыльями, разбегаются по всему залу. По сигналу « Буря! » все птицы бегут к деревьям и стараются как можно быстрее занять какое- либо место. Когда воспитатель произносит « Буря прекратилась! », дети спускаются с возвышений и снова разбегаются по залу — « птицы продолжают свой полет ». 6- 8 раз 6 раз 6 раз 6- 8 раз 3- 4 раза 2- 3 раза 3—4 раза 2- 3 раза Страховка воспитателем обязательна Не прижимать мяч к груди Страховка воспитателем обязательна. Заключительная Обычная ходьба 1 неделя 2 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмйлова К. Н. Занятие №14 02. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Закреплять навыки ходьбы и бега между предметами; упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре и прыжках; развивать ловкость в упражнении с мячом, Вводная Ходьба и бег в колонне по одному между предметами, поставленными по двум сторонам зала( кегли, кубики или набивные мячи —6- 8 шт. ; расстояние между предметами 0, 5 м) . Не задевать предметы и сохранять необходимую дистанцию друг от друга Основная Общеразвивающие упражнения без предметов 1. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 —руки в стороны; 2 — руки за голову; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение 2. И. п. — основная стойка, руки за голову. I — поворот вправо, руки в стороны; 2 — исходное положение; 3—4 — влево 3. И. п. — основная стойка, руки в стороны. 1 — присесть руки на пояс; 2 — исходное положение 4. И. п. — сидя, ноги врозь, руки на пояс. I — руки в стороны; 2 — наклон вперед, коснуться носка правой( левой) ноги; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение 5. И. п. —лежа на спине, руки вдоль туловища. Имитация езды на велосипеде( 1—8 раз, пауза и повторить) 6. И. п. — стойка ноги вместе, руки на пояс. 1- 8 — прыжки на правой ноге; 1- 8 — прыжки на левой, пауза и повторить. Основные виды движений I. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс( 2—3 раза) . Упражнение выполняется двумя колоннами в среднем темпе. В конце скамейки взять мешочек в руки и сойти, не прыгая. 2. Прыжки на двух ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него справа и слева, продвигаясь вперед, используя взмах рук( длина шнура 3- 4 м) 3. Переброска мячей( большой или средний диаметр) друг другу парами, стоя в шеренгах. Один ребенок бросает мяч, другой — ловит его двумя руками, предварительно хлопнув в ладоши. Расстояние между детьми 2- 2, 5 м. Подвижная игра Подвижная игра « Перелет птиц ». На одной стороне зала находятся дети — птицы. На другой стороне располагают различные пособий — гимнастические скамейки, кубы и т. д. — это деревья. По сигналу воспитателя « Птицы улетают! » дети, помахивая руками как крыльями, разбегаются по всему залу. По сигналу « Буря! » все птицы бегут к деревьям и стараются как можно быстрее занять какое- либо место. Когда воспитатель произносит « Буря прекратилась! », дети спускаются с возвышений и снова разбегаются по залу — « птицы продолжают свой полет ». 6- 8 раз 6 раз 6 раз 6- 8 раз 3- 4 раза 2- 3 раза 3—4 раза 10- 12 раз. Стараться удерживать равновесие, не ронять мешочек; голову и спину держать прямо. Страховка воспитателем обязательна. Страховка воспитателем обязательна. Заключительная Обычная ходьба Задачи занятий на прогулке: Упражнять детей в беге с преодолением препятствий; развивать ловкость в упражнениях с мячом; повторить задание в прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движений; бег с преодолением препятствий — перепрыгивание через бруски, положенные на расстоянии трех шагов ребенка( два шага в беге и на третий шаг перепрыгивание) ( 4- 5 брусков; высота бруска 6—10см) . Игровые упражнения « Перебрось — поймай ». Дети строятся в две шеренги, расстояние между шеренгами 4 м. В руках игроков одной шеренги мячи( диаметр 10- 12 см) . По сигналу воспитателя дети перебрасывают мячи двумя руками из- за головы через шнур, натянутый на высоте поднятой вверх руки ребенка. Игроки другой шеренги ловят мячи после отскока от пола( земли) . « Не попадись ». Дети образуют круг. Перед каждым ребенком на полу лежит мешочек с песком. В центре — двое водящих. По сигналу воспитателя играющие перепрыгивают через мешочек в круг, а по мере приближения водящих прыгают обратно. Ребенок, которого осалили, должен сделать два шага назад. Через 30—35 секунд игра останавливается, в игру вступают проигравшие, выбираются другие водящие. Заключительная Подвижная игра « Фигуры ». 1 неделя 3 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №15 03. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Упражнять детей в беге с преодолением препятствий; развивать ловкость в упражнениях с мячом; повторить задание в прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движений; бег с преодолением препятствий — перепрыгивание через бруски, положенные на расстоянии трех шагов ребенка( два шага в беге и на третий шаг перепрыгивание) ( 4- 5 брусков; высота бруска 6—10см) . Игровые упражнения « Перебрось — поймай ». Дети строятся в две шеренги, расстояние между шеренгами 4 м. В руках игроков одной шеренги мячи( диаметр 10- 12 см) . По сигналу воспитателя дети перебрасывают мячи двумя руками из- за головы через шнур, натянутый на высоте поднятой вверх руки ребенка. Игроки другой шеренги ловят мячи после отскока от пола( земли) . « Не попадись ». Дети образуют круг. Перед каждым ребенком на полу лежит мешочек с песком. В центре — двое водящих. По сигналу воспитателя играющие перепрыгивают через мешочек в круг, а по мере приближения водящих прыгают обратно. Ребенок, которого осалили, должен сделать два шага назад. Через 30—35 секунд игра останавливается, в игру вступают проигравшие, выбираются другие водящие. Заключительная Подвижная игра « Фигуры ». 2 неделя 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №16 08. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения по сигналу; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в упражнениях с мячом. Вводная Ходьба с изменением направления движения по сигналу воспитателя; бег с перешагиванием через предметы. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя дети с помощью ведущего изменяют направление движения, а затем переходят к бегу с перепрыгиванием через препятствия( бруски, кубики, набивные мячи) . Основная Общеразвивающие упражнения с обручем 1. И. п. — основная стойка, обруч вертикально, хват с боков. 1 — отставить правую ногу в сторону на носок, наклон вправо; 2 — исходное положение; 3—4 — то же влево 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч вертикально, хват с боков. 1—2 — присесть, обруч вынести вперед; 3- 4 — вернуться в исходное положение 3. И. п. — основная стойка, обруч в правой руке хватом сверху. I — выпад правой ногой вправо, обруч в прямой руке; 2 — исходное положение, быстро переложить обруч в левую руку; 3—4 — то же влево 4. И. п. — лежа на животе, обруч горизонтально в согнутых руках, хват с боков. 1- 2 — прогнуться, обруч вынести вперед- вверх, ноги приподнять; 3- 4 — вернуться в исходное положение 5. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища, обруч на полу I- — повернуться к обручу правым боком; 2- 8 — прыжки вокруг обруча. То же влево( 4 раза) . Основные виды движений 1. Прыжки с высоты 40 см на полусогнутые ноги на мат или коврик. 2. Отбивание мяча одной рукой на месте и с продвижением вперед( баскетбольный вариант) . 3. Ползание на ладонях и ступнях( «по- медвежьи») в прямом направлении( 4- 5 м) . Воспитатель приглашает первую группу детей для прыжков после объяснения задания: ноги слегка согнуть в коленях, руки отвести назад и прыгнуть со скамейки на полусогнутые ноги. Поворот кругом, снова встать на скамейку, выполнить прыжок, и так несколько раз подряд. Затем приглашается вторая группа детей. Пока одна группа выполняет задание, вторая — располагается рядом сидя в шеренге, ноги скрестно( длительная статичная поза утомляет детей) . Ведение мяча в шеренгах с отбиванием его о пол на месте и продвигаясь вперед. При движении мяч вести впереди- сбоку. После того как первая шеренга пройдет треть дистанции, к выполнению упражнения приступает вторая шеренга. Дети кладут мячи и так же, в шеренгах, выполняют ползание в прямом направлении способом на ладонях и ступнях( дистанция 4 м) . Повторять не более 2 раз. Подвижная игра Подвижная игра «Не оставайся на полу». 6- 8 раз 6—8 раз 4- 6 раз 6- 7 раз Заключительная Игра «Эхо». 2 неделя 5 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №17 09. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения по сигналу; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в упражнениях с мячом. Вводная Ходьба с изменением направления движения по сигналу воспитателя; бег с перешагиванием через предметы. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя дети с помощью ведущего изменяют направление движения, а затем переходят к бегу с перепрыгиванием через препятствия( бруски, кубики, набивные мячи) . Основная Общеразвивающие упражнения с обручем 1. И. п. — основная стойка, обруч вертикально, хват с боков. 1 — отставить правую ногу в сторону на носок, наклон вправо; 2 — исходное положение; 3—4 — то же влево 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч вертикально, хват с боков. 1—2 — присесть, обруч вынести вперед; 3- 4 — вернуться в исходное положение 3. И. п. — основная стойка, обруч в правой руке хватом сверху. I — выпад правой ногой вправо, обруч в прямой руке; 2 — исходное положение, быстро переложить обруч в левую руку; 3—4 — то же влево 4. И. п. — лежа на животе, обруч горизонтально в согнутых руках, хват с боков. 1- 2 — прогнуться, обруч вынести вперед- вверх, ноги приподнять; 3- 4 — вернуться в исходное положение 5. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища, обруч на полу I- — повернуться к обручу правым боком; 2- 8 — прыжки вокруг обруча. То же влево( 4 раза) . Основные виды движений I. Прыжки с высоты 40 см с приземлением на полусогнутые ноги. 2. Отбивание мяча одной рукой, продвигаясь вперед, и забрасывание мяча в корзину двумя руками. 3. Лазанье в обруч на четвереньках; лазанье в обруч прямо и боком, не касаясь руками пола, в группировке. Подвижная игра Подвижная игра «Не оставайся на полу». 6- 8 раз 6—8 раз 4- 6 раз 6- 7 раз Заключительная Игра «Эхо». 2 неделя 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №18 10. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Повторить бег в среднем темпе( продолжительность до 1, 5 минуты) ; развивать точность броска; упражнять в прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному; перестроение в колонну по два в движении; бег в среднем темпе( продолжительность до 1, 5 минуты) . Игровые упражнения «Кто самый меткий? » Играющие распределяются на четыре колонны и встают у исходной черты. На расстоянии 4 м от черты лежат 4 обруча( диаметр 50 см) . У каждого ребенка в руках два мешочка с песком. По сигналу воспитателя первые в колонне бросают мешочки в цель( в обручи) , затем берут их и идут в конец своей колонны. После этого упражнения выполняет следующая четверка и т. д. Воспитатель отмечает самых ловких и метких ребят. «Перепрыгни — не задень». Играющие строятся в две колонны и становятся на расстоянии двух шагов друг от друга. Перед каждой колонной становятся двое водящих с натянутой веревкой в руках( длина 1, 5—2 метра) . Водящие приподнимают веревку на высоту 20 см и по сигналу воспитателя проводят ее под ногами играющих, а те должны перепрыгнуть через веревку. Воспитатель отмечает команду- победителя. При повторении игры назначаются другие водящие. Подвижная игра «Совушка». Заключительная Ходьба в колонне по одному. 3 неделя 7 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №19 15. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен; повторить упражнения в ведении мяча; ползании; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. Вводная Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя переход на ходьбу с высоким подниманием колен( руки на поясе) . При этом темп ходьбы замедляется, шаги становятся более четкими, фиксированными( «как петушки») ; бег в среднем темпе( продолжительность до 1, 5 минуты) , переход на обычную ходьбу. Перестроение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнения на гимнастических скамейках 1. И. п. — сидя на скамейке верхом, руки на пояс. 1 — руки в стороны; 2 — руки за голову; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение 2. И. п. — сидя верхом на скамейке, руки на пояс. I — руки в стороны; 2 — наклон вправо, коснуться правой рукой( пальцами) пола; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение. То же влево 3. И. п. — сидя верхом, руки за голову. I — поворот вправо, прямую руку в сторону; 2 — исходное положение; 3—4 — то же влево 4. И. п. — стоя липом к скамейке, руки произвольно. 1 — поставить правую ногу на скамейку; 2 — поставить левую ногу на скамейку; 3 — шаг вниз правой ногой; 4 — шаг вниз- вперед левой ногой. Повернуться кругом и повторить упражнение с левой ноги 5. И. п. — лежа на полу перпендикулярно к скамейке, ноги прямые, хват рук за края скамейки. 1—2 — поднять прямые ноги вверх- вперед; 3—4 — исходное положение( 6—7 раз) . 6. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вдоль скамейки( на счет « 1 — 8 ») Остановка, поворот в другую сторону и продолжение прыжков Основные виды движений 1. Ведение мяча по прямой( баскетбольный вариант) . После показа и объяснения лети становятся в две шеренги и по сигналу воспитателя первая группа выполняет ведение мяча в прямом направлении до обозначенной линии. При ведении мяча дети передвигаются на слегка согнутых ногах с легким наклоном туловища вперед. Рука, ведущая мяч, согнута в локте, а кисть с расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя. Удары по мячу выполняются несколько сбоку от себя, равномерно, в соответствии с передвижением. Затем дети берут мячи в руки и поворачиваются кругом. Вторая шеренга детей приступает к выполнению упражнения. В шеренгах дети располагаются на расстоянии 2—3 шагов друг от друга. 2. Ползание по гимнастической скамейке( хват рук с боков) . Гимнастические скамейки ставятся параллельно одна другой, и дети двумя колоннами поточным способом выполняют ползание на животе с помощью хвата рук с боков 3. Ходьба по рейке гимнастической скамейки, свободно балансируя руками. Гимнастическую скамейку переворачивают и проводится упражнение в равновесии — ходьба по рейке гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой и свободно балансируя руками. Подвижная игра Подвижная игра «Удочка». 6- 8 раз 6- 8 раз 6 раз 4—5 раз 3- 4 раза 3—4 раза. 2- 3 раза 2- 3 раза Темп умеренный, у каждого индивидуальный. Удержаться на рейке, пройти до конца, голову и спину удерживать прямо. Страховка воспитателем обязательна. Заключительная Игра малой подвижности «Летает — не летает». 3 неделя 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №20 16. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен; повторить упражнения в ведении мяча; ползании; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. Вводная Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя переход на ходьбу с высоким подниманием колен( руки на поясе) . При этом темп ходьбы замедляется, шаги становятся более четкими, фиксированными( «как петушки») ; бег в среднем темпе( продолжительность до 1, 5 минуты) , переход на обычную ходьбу. Перестроение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнения на гимнастических скамейках 1. И. п. — сидя на скамейке верхом, руки на пояс. 1 — руки в стороны; 2 — руки за голову; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение 2. И. п. — сидя верхом на скамейке, руки на пояс. I — руки в стороны; 2 — наклон вправо, коснуться правой рукой( пальцами) пола; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение. То же влево 3. И. п. — сидя верхом, руки за голову. I — поворот вправо, прямую руку в сторону; 2 — исходное положение; 3—4 — то же влево 4. И. п. — стоя липом к скамейке, руки произвольно. 1 — поставить правую ногу на скамейку; 2 — поставить левую ногу на скамейку; 3 — шаг вниз правой ногой; 4 — шаг вниз- вперед левой ногой. Повернуться кругом и повторить упражнение с левой ноги 5. И. п. — лежа на полу перпендикулярно к скамейке, ноги прямые, хват рук за края скамейки. 1—2 — поднять прямые ноги вверх- вперед; 3—4 — исходное положение( 6—7 раз) . 6. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вдоль скамейки( на счет « 1 — 8 ») Остановка, поворот в другую сторону и продолжение прыжков Основные виды движений 1. Ведение мяча между предметами( 6—8 кубиков или набивных мячей; расстояние между предметами 1 м) . Выполняется двумя колоннами или шеренгами( если достаточно пособий, позволяет пространство зала и группа детей малочисленна) . 2. Ползание на четвереньках по прямой, подталкивая вперед головой набивной мяч( вес мяча 0, 5- 1 кг) . Дистанция 3- 4 м. 3. Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову. . Подвижная игра Подвижная игра «Удочка». 6- 8 раз 6- 8 раз 6 раз 4—5 раз 3- 4 раза 2- 3 раза. 2 раза. 2—3 раза. . Темп умеренный, но не медленный Заключительная Игра малой подвижности «Летает — не летает». 3 неделя 9 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №21 17. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Закреплять навык ходьбы с изменением направления движения, умение действовать по сигналу воспитателя; развивать точность в упражнениях с мячом. Вводная Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по указанию воспитателя; бег, перепрыгивая через предметы, поставленные по двум сторонам зала; переход на ходьбу. Игровые упражнения «Успей выбежать». Играющие встают в круг. В центр круга выходят 5- 6 ребят. Стоящие в кругу берутся за руки и начинают бег вправо или влево( или быструю ходьбу) , а ребята в центре круга хлопают в ладоши. По сигналу воспитателя «Стой! » бегущие по кругу быстро останавливаются и поднимают сцепленные руки. Педагог вслух считает до трех. За это время стоявшие в центре круга должны быстро выбежать из круга. После счета «три» дети опускают руки. Тот, кто остался в кругу, считается проигравшим. При повторении игры в центр круга выходят другие дети. «Мяч водящему». Играющие становятся в 3- 4 колонны. На расстоянии 2- 2, 5 м от каждой колонны встает водящий с мячом( большой диаметр) . По сигналу воспитателя водящие бросают мяч стоящим первыми игрокам, а те, поймав их, возвращают обратно и бегут в конец своей колонны. Затем водящие бросают мячи следующим игрокам и т. д. Побеждает команда, быстро и правильно выполнившая упражнение. Подвижная игра «Не попадись». Заключительная Ходьба в колонне по одному. 4 неделя 10 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №22 22. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения. Упражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнительным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по повышенной опоре. Вводная Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя смена темпа движения. На редкие удары в бубен~ ходьба широким шагом, с энергичной работой рук, На частые удары в бубен — короткие, семенящие шаги, руки на поясе, и так попеременно. Бег врассыпную, используя все пространство зала. При ходьбе с изменением темпа движения можно использовать в качестве сигналов хлопки в ладоши или музыкальное сопровождение. Основная Общеразвивающие упражнения с мячом 1. И. п. — основная стойка, мяч в обеих руках внизу. 1- 2 — поднять мяч вверх, поднимаясь на носки; 3- 4 — вернуться в исходное положение 2. И, п. — сидя ноги врозь, мяч в обеих руках перед собой, 1 — поднять мяч вверх; 2— наклон вперед, коснуться мячом пола; 3 — выпрямиться, мяч вверх; 4 — исходное положение И. п. — стойка на коленях, мяч на полу перед собой. 1—4 — прокатить мяч вокруг туловища вправо( влево) , поворачиваясь и перебирая его руками 4. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в обеих руках у груди. 1—3 наклон вперед- вниз; прокатить мяч от одной ноги к другой и обратно; взять мяч в руки, выпрямиться; 4 — исходное положение 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу 1 — поднять мяч вверх; 2 — наклон туловища вправо( влево) ; 3 — выпрямиться, мяч вверх; 4 — исходное положение 6. И. п. — ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках у груди. Прыжки с поворотом вокруг своей оси в правую и левую сторону. Выполняется под счет воспитателя «1—8» Основные виды движений 1. Ползание на четвереньках в прямом направлении, подталкивая мяч головой; ползание под дугой или шнуром( высота 50 см) , подталкивая мяч вперед( дистанция 5 м) . 2. Прыжки на правой и левой ноге между предметами( 5—6 шт. ; расстояние между предметами 0, 5 м) по двум сторонам зала. Вначале дети выполняют прыжки по одной стороне зала, затем переходят к пособиям, расположенным на другой стороне; ходьба является необходимой паузой. 3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, хлопая в ладоши перед собой и за спиной на каждый шаг. Подвижная игра Подвижная игра «Удочка» 6- 8 раз 6- 7 раз по 3 раза в каждую сторону 5- 6 раз 6—8 раз 3- 4 раза 2 раза. 2 раза. Не только удерживать устойчивое равновесие, но и сохранять ритмичность и темп ходьбы. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 4 неделя 11 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №23 23. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения. Упражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнительным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по повышенной опоре. Вводная Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя смена темпа движения. На редкие удары в бубен~ ходьба широким шагом, с энергичной работой рук, На частые удары в бубен — короткие, семенящие шаги, руки на поясе, и так попеременно. Бег врассыпную, используя все пространство зала. При ходьбе с изменением темпа движения можно использовать в качестве сигналов хлопки в ладоши или музыкальное сопровождение. Основная Общеразвивающие упражнения с мячом 1. И. п. — основная стойка, мяч в обеих руках внизу. 1- 2 — поднять мяч вверх, поднимаясь на носки; 3- 4 — вернуться в исходное положение 2. И, п. — сидя ноги врозь, мяч в обеих руках перед собой, 1 — поднять мяч вверх; 2— наклон вперед, коснуться мячом пола; 3 — выпрямиться, мяч вверх; 4 — исходное положение И. п. — стойка на коленях, мяч на полу перед собой. 1—4 — прокатить мяч вокруг туловища вправо( влево) , поворачиваясь и перебирая его руками 4. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в обеих руках у груди. 1—3 наклон вперед- вниз; прокатить мяч от одной ноги к другой и обратно; взять мяч в руки, выпрямиться; 4 — исходное положение 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу 1 — поднять мяч вверх; 2 — наклон туловища вправо( влево) ; 3 — выпрямиться, мяч вверх; 4 — исходное положение 6. И. п. — ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках у груди. Прыжки с поворотом вокруг своей оси в правую и левую сторону. Выполняется под счет воспитателя «1—8» Основные виды движений 1. «Проползи — не урони». Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. . 2. Прыжки на двух ногах между предметами( мячи, кубики, кегли) , в конце прыгнуть в обруч. 3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс Подвижная игра Подвижная игра «Удочка». 6- 8 раз 6- 7 раз по 3 раза в каждую сторону 5- 6 раз 6—8 раз 3- 4 раза 2—3 раза 2—3 раза Голову не опускать, смотреть вперед Заключительная Ходьба в колонне по одному. 4 неделя 12 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №24 24. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Повторить ходьбу с остановкой по сигналу воспитателя, бег в умеренном темпе; упражнять в прыжках и переброске мяча. Вводная Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; бег в умеренном темпе( продолжительность до 2 минут) ; переход на ходьбу. Игровые упражнения «Лягушки». Дети строятся в 3 или 4 колонны и становятся перед стенкой у исходной черты. В руках у первых в колонне игроков мяч среднего или малого диаметра( в зависимости от подготовленности детей) . Расстояние до стенки 1, 5—2 м. Ребенок бросает мяч о стенку и перепрыгивает через него после отскока о пол( землю) . Второй ребенок в колонне подхватывает мяч, бросает о стенку, перепрыгивает через мяч после отскока и так далее. Каждый следующий игрок после выполнения упражнения встает в конец своей колонны. «Не попадись». Дети стоят по кругу. Перед каждым ребенком на полу мешочек. Внутри круга 2—3 водящих. По сигналу воспитателя дети прыгают в круг на двух ногах через мешочек. Водящие стараются их осалить, но по мере их приближения играющие стараются быстро прыгнуть обратно. Проигравшие отходят от круга на 2- 3 шага. Через некоторое время игра останавливается, и выбираются другие водяшие, не из числа пойманных. Подвижная игра «Ловишки с ленточками». Заключительная Игра «Эхо». 1 неделя 1 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №25 29. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Закреплять навык ходьбы и бега по кругу; упражнять в ходьбе по канату( или толстому шнуру) ; упражнять в энергичном отталкивании в прыжках через шнур; повторить эстафету с мячом. Вводная Ходьба и бег в колонне по одному по кругу с ускорением и замедлением темпа движения. При ходьбе и беге соблюдать равномерную дистанцию друг от друга. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. — стойка ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища. 1 — руки в стороны; 2 — руки вверх, хлопнуть в ладоши; 3 — руки в стороны; 4— исходное положение 2. И. п. — основная стойка, руки на пояс. I — руки в стороны; 2 —присесть, хлопнуть в ладоши перед собой; 3 — встать, руки в стороны; 4 — исходное положение 3. И. п. — стойка на коленях, руки на пояс. 1 — руки в стороны; 2 —наклон вправо, правую руку вниз, левую вверх; 3 — выпрямиться; 4 —исходное положение. То же влево 4. И. п. — лежа на спине, руки прямые за голову. 1 —2 — поднять правую прямую ногу, хлопнуть под коленом в ладоши; 3—4 — исходное положение. То же левой ногой 5. И. п. — лежа на животе, руки прямые. 1 — 2 — приподняться и, прогнувшись, хлопнуть в ладоши перед собой( руки прямые) ; 3—4 — исходное положение 6. И. п. — стойка ноги вместе, руки вдоль туловища. I — прыжком ноги врозь, с хлопком в ладоши над головой; 2 — вернуться в исходное положение. Выполняется на счет воспитателя «1—8» Основные виды движений 1. Равновесие — ходьба по канату( шнуру) боком, приставным шагом двумя способами: пятки на полу, носки на канате, носки или середина стопы на канате. ( 2 каната, расстояние между канатами 3 м) 2. Прыжки на двух ногах через шнуры( 6—8 шт. ) подряд без паузы( расстояние между шнурами 40 см) 3. Эстафета с мячом «Мяч водящему». Для проведения эстафеты играющие строятся в 3- 4 колонны. Перед каждой колонной встает водящий с мячом большого диаметра. По сигналу воспитателя водящий бросает мяч первому ребенку в колонне, а тот возвращает мяч обратно и убегает в конец своей колонны. Как только впереди колонны снова окажется первый в колонне, он поднимает мяч над головой. Воспитатель отмечает команду- победителя. Подвижная игра Подвижная игра «Догони свою пару». Играющие становятся на одной стороне площадки: одна группа детей впереди, вторая — позади( расстояние между ними не менее трех шагов) . По сигналу воспитателя первые быстро убегают на другую сторону площадки, вторые их ловят( осаливают) . Перебежав на другую сторону площадки, дети меняются ролями. Игра повторяется 3- 4 раза. Заканчивается игра ходьбой в колонне по одному 8 раз 6- 8 раз 6 раз 6—8 раз 6 раз 3 раза. 3—4 раза 2—3 раза. При ходьбе по канату руки на пояс или за голову, спину и голову держать прямо Поточным способом выполняют прыжки через шнуры не останавливаясь, без пауз, используя энергичное отталкивание ног от пола и взмах рук. Заключительная Игра «Угадай чей голосок? » Водящий встает в центр зала и закрывает глаза. Дети образуют круг, не держась за руки, идут по кругу вправо и произносят: Мы собрались в ровный круг. Повернемся разом вдруг, А как скажем; «Скок- скок- с кок», Угадай, чей голосок. Слова «скок- скок- скок» произносит один ребенок( по указанию воспитателя) . Водящий открывает глаза и пытается угадать, кто сказал эти слова. Если он отгадает, этот игрок становится на его место. Если водящий не угадал, то при повторении игры вновь выполняет эту роль. Дети идут по кругу в другую сторону 1 неделя 2 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №26 3 0. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Закреплять навык ходьбы и бега по кругу; упражнять в ходьбе по канату( или толстому шнуру) ; упражнять в энергичном отталкивании в прыжках через шнур; повторить эстафету с мячом. Вводная Ходьба и бег в колонне по одному по кругу с ускорением и замедлением темпа движения. При ходьбе и беге соблюдать равномерную дистанцию друг от друга. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. — стойка ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища. 1 — руки в стороны; 2 — руки вверх, хлопнуть в ладоши; 3 — руки в стороны; 4— исходное положение 2. И. п. — основная стойка, руки на пояс. I — руки в стороны; 2 —присесть, хлопнуть в ладоши перед собой; 3 — встать, руки в стороны; 4 — исходное положение 3. И. п. — стойка на коленях, руки на пояс. 1 — руки в стороны; 2 —наклон вправо, правую руку вниз, левую вверх; 3 — выпрямиться; 4 —исходное положение. То же влево 4. И. п. — лежа на спине, руки прямые за голову. 1 —2 — поднять правую прямую ногу, хлопнуть под коленом в ладоши; 3—4 — исходное положение. То же левой ногой 5. И. п. — лежа на животе, руки прямые. 1 — 2 — приподняться и, прогнувшись, хлопнуть в ладоши перед собой( руки прямые) ; 3—4 — исходное положение 6. И. п. — стойка ноги вместе, руки вдоль туловища. I — прыжком ноги врозь, с хлопком в ладоши над головой; 2 — вернуться в исходное положение. Выполняется на счет воспитателя «1—8» Основные виды движений 1. Ходьба по канату боком приставным шагом, руки за голову. 2. Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед вдоль каната( вначале только на правой ноге, а при повторении упражнения — на левой, и так попеременно) , руки произвольно. 3. «Попади в корзину». Броски мяча в корзину двумя руками — баскетбольный вариант. Подвижная игра Подвижная игра «Догони свою пару». Играющие становятся на одной стороне площадки: одна группа детей впереди, вторая — позади( расстояние между ними не менее трех шагов) . По сигналу воспитателя первые быстро убегают на другую сторону площадки, вторые их ловят( осаливают) . Перебежав на другую сторону площадки, дети меняются ролями. Игра повторяется 3- 4 раза. Заканчивается игра ходьбой в колонне по одному 8 раз 6- 8 раз 6 раз 6—8 раз 6 раз 3 раза. 3—4 раза 2—3 раза. При хо дьбе по канату руки за голову, спину и голову держать прямо Поточным способом выполняют прыжки через шнуры не останавливаясь, без пауз, используя энергичное отталкивание ног от пола и взмах рук. Заключительная Игра «Угадай чей голосок? » Водящий встает в центр зала и закрывает глаза. Дети образуют круг, не держась за руки, идут по кругу вправо и произносят: Мы собрались в ровный круг. Повернемся разом вдруг, А как скажем; «Скок- скок- с кок», Угадай, чей голосок. Слова «скок- скок- скок» произносит один ребенок( по указанию воспитателя) . Водящий открывает глаза и пытается угадать, кто сказал эти слова. Если он отгадает, этот игрок становится на его место. Если водящий не угадал, то при повторении игры вновь выполняет эту роль. Дети идут по кругу в другую сторону 1 неделя 3 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №27 31. 10. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Задачи. Закреплять навык ходьбы, перешагивая через предметы; повторить игровые упражнения с мячом и прыжками. Вводная На одной стороне площадки ставят кегли( 5- 6 шт. , расстояние между кеглями 0, 5 м) ; на другой стороне раскладывают шнуры( 5- 6 шт. , расстояние между шнурами 40 см) и, наконец, на третьей стороне раскладывают бруски( 4—5 шт. , расстояние между брусками 70 см) . Ходьба в колонне по одному между кеглями, стараясь не задеть их, ходьба, с перешагиванием попеременно правой и левой ногой через шнуры; бег с перепрыгиванием через бруски( кубики) Игровые упражнения «Мяч о стенку». Играющие выстраиваются перед стеной( заборчиком) и бросают мяч о стену, ловя его после отскока от земли( с хлопком, приседанием и т. д. ) . «Будь ловким». Прыжки на двух ногах между предметами( кубики, набивные мячи) . Подвижная игра «Мышеловка». Заключительная Игра малой подвижности «Затейники». 2 неделя 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №28 05. 11. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; прыжках через короткую скакалку; бросании мяча друг другу; ползании по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. Вводная Ходьба в колонне по одному, ходьба с изменением направления движения по сигналу воспитателя; с упражнениями для рук( на носках, руки за голову; широким свободным шагом; семенящим шагом, руки на пояс) . Основная Общеразвивающие упражнения с короткой скакалкой 1. И. п. — основная стойка, скакалка, сложенная вдвое, вниз. 1 —правую ногу отвести назад на носок, скакалка вверх; 2 — исходное положение. То же левой ногой 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, скакалка вниз. 1 — скакалка вверх; 2 — наклон вправо( влево) ; 3 — выпрямиться, скакалка вверх; 4 — исходное положение 3. И. п. — сидя, ноги врозь, скакалка на грудь. 1 — скакалка вверх, руки прямые; 2 — наклон вперед, коснуться носков ног; 3 — выпрямиться, скакалка вверх; 4 — исходное положение 4. И. п. — стойка в упоре на коленях, скакалка вниз. J- 3 — сесть справа на бедро, скакалка вперед; 4 — вернуться в исходное положение 5. И. п. — лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой; 1—2 — прогнуться, руки выпрямить вперед- вверх; 3—4 — исходное положение 6. И. п. — основная стойка, руки свободно вдоль туловища, скакалка на полу( стоя правым боком к скакалке) . Прыжок с поворотом на 180" через скакалку несколько раз подряд. Основные виды движений Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед. 2. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине. 3. Броски мяча друг другу стоя в шеренгах( способ — двумя руками из- за головы) . Подвижная игра «Фигуры». 6 раз 5—6 раз 6 раз 6 раз 5—6 раз Прыжки выполняются в произвольном темпе в индивидуальном порядке. Смотреть вперед и при движении не уронить мешочек Ориентиром дистанции между детьми могут служить мешочки, положенные у ног Заключительная Спокойная ходьба 2 неделя 5 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №29 06. 11. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; прыжках через короткую скакалку; бросании мяча друг другу; ползании по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. Вводная Ходьба в колонне по одному, ходьба с изменением направления движения по сигналу воспитателя; с упражнениями для рук( на носках, руки за голову; широким свободным шагом; семенящим шагом, руки на пояс) . Основная Общеразвивающие упражнения с короткой скакалкой 1. И. п. — основная стойка, скакалка, сложенная вдвое, вниз. 1 —правую ногу отвести назад на носок, скакалка вверх; 2 — исходное положение. То же левой ногой 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, скакалка вниз. 1 — скакалка вверх; 2 — наклон вправо( влево) ; 3 — выпрямиться, скакалка вверх; 4 — исходное положение 3. И. п. — сидя, ноги врозь, скакалка на грудь. 1 — скакалка вверх, руки прямые; 2 — наклон вперед, коснуться носков ног; 3 — выпрямиться, скакалка вверх; 4 — исходное положение 4. И. п. — стойка в упоре на коленях, скакалка вниз. J- 3 — сесть справа на бедро, скакалка вперед; 4 — вернуться в исходное положение 5. И. п. — лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой; 1—2 — прогнуться, руки выпрямить вперед- вверх; 3—4 — исходное положение 6. И. п. — основная стойка, руки свободно вдоль туловища, скакалка на полу( стоя правым боком к скакалке) . Прыжок с поворотом на 180" через скакалку несколько раз подряд. Основные виды движений 1. Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед. 2. Ползание в прямом направлении на четвереньках, подталкивая мяч головой( вес мяча не более 1 кг) . 3. Передача мяча в шеренгах( 3—4 шеренги; дети стоят на расстоянии одного шага друг от друга и передают вдоль шеренги мяч с поворотом к партнеру) . Подвижная игра «Фигуры». 6 раз 5—6 раз 6 раз 6 раз 5—6 раз Прыжки выполняются в произвольном темпе в индивидуальном порядке. Смотреть вперед Ориентиром дистанции между детьми могут служить мешочки, положенные у ног 2 неделя 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №30 07. 11. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Закреплять навыки бега с преодолением препятствий, ходьбы с остановкой по сигналу; повторить игровые упражнения в прыжках и с мячом. Вводная Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя остановиться и принять какую- либо позу( птицы, лягушки, зайчика) ; бег с перепрыгиванием через предметы( кубики, набивные мячи, бруски; ходьба в колонне по одному. Игровые упражнения 1. Передача мяча по кругу в одну и другую сторону. Дети образуют 3- 4 круга и становятся на расстоянии одного шага друг от друга. У одного ребенка в каждом круге мяч( большой диаметр) . По сигналу воспитателя дети передают друг другу мяч двумя руками, поворачиваясь к партнеру, пока мяч не окажется снова у первого. Следующая передача мяча проводится по кругу в другую сторону, и так несколько раз подряд. 2. «Не задень». Прыжки между кубиками, поставленными по двум сторонам зала( 6—8 кубиков; расстояние между кубиками 0. 5 м) . Проводится двумя колоннами в виде эстафеты. По итогам определяется победитель. Подвижная игра «Не оставайся на полу». Заключительная Игра «Затейники». 4 неделя 1 0 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №37 26. 11. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе с различными положениями рук, в беге врассыпную; в сохранении равновесия при ходьбе в усложненной ситуации( боком приставным шагом, с перешагиванием) . Развивать ловкость в упражнениях с мячом. Вводная Ходьба и бег между предметами. По одной стороне зала выполняется ходьба «змейкой» между кеглями; по второй — бег между кубиками или мячами( набивными) . Ходьба и бег врассыпную; построение в 3 колонны Основная Общеразвивающие упражнения в парах 1. И. п. — основная стойка липом друг к другу, руки сцеплены в замок. 1- 2 — медленно поднять руки вверх; 3—4 — исходное положение 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, держась за руки. 1 — поднять руки вверх; 2 — наклон вправо, правая рука вниз, левая — вверх, выпрямиться; то же влево 3. И. п. —основная стойка, лицом друг к другу. 1—2— держась за руки, присесть, развести колени в стороны; 3—4 — исходное положение 4. И. п. — основная стойка, лицом друг к другу, держась за руки. I —2 — поднять назад- вверх правую( левую) ногу; 3—4 — исходное положение — «ласточка». 5. И. п. — основная стойка, руки на пояс. Прыжки на двух ногах: правая вперед, левая назад — попеременно, в чередовании с небольшой паузой. На счет воспитателя «1—8»; повторить Основные виды движений 1. Равновесие. Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через набивные мячи( 3—4 мяча, расстояние между мячами три шага ребенка) , руки свободно балансируют. Выполняется двумя колоннами. Дети делают три шага, а на четвертый перешагивают мяч 2. Прыжки на двух ногах между предметами, огибая их( кегли, кубики, набивные мячи. 3. Бросание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками. Подвижная игра Подвижная игра «Хитрая лиса». 5- 6 раз. 6 раз 6 раз 3 раза повторить 3 раза 10- 12 бросков подряд Энергично отталкиваться от пола и мягко приземляться на полусогнутые ноги, стараясь не задевать предметы Следить за полетом мяча, при ловле стараться не прижимать его к груди. Страховка воспитателем обязательна. Заключительная Ходьба в колонне по одному 4 неделя 12 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие №39 27. 11. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Повторить ходьбу в колонне по одному" с остановкой по сигналу воспитателя; упражнять детей в продолжительном беге( продолжительность до 1, 5 минуты) ; повторить упражнения в равновесии, в прыжках, с мячом. Вводная Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Аист! » остановиться на одной ноге, слегка поджав вторую ногу, руки в стороны; продолжение ходьбы; на сигнал «Лягушки! » присесть, положив руки на колени; на сигнал «Зайки! » прыжки на двух ногах на месте. Бег в умеренном темпе( продолжительность до 1, 5 минуты) , без остановки, затем переход на обычную ходьбу. Игровые упражнения «Пройди — не задень». Ходьба между кеглями, поставленными в линию по двум сторонам зала( 6—8 шт. ; расстояние между кеглями 40 см) . По одной стороне зала ходьба, руки на пояс; по другой — ходьба, руки за голову. «Пас на ходу». Играющие распределяются на пары и становятся у исходной черты. В руках одного ребенка в паре мяч большого диаметра. По команде воспитателя играющие передвигаются с одной стороны зала на другую и на ходу перебрасывают мяч друг другу. Главное — быстро дойти до линии финиша и не уронить мяч( дистанция 10 м) . Прыжки на двух ногах через короткую скакалку. Дети свободно располагаются по всему залу и выполняют прыжки через короткую скакалку различными способами — кто как умеет. Главное — чтобы ребята не мешали друг другу, во избежание травм. Подвижная игра «Совушка». Заключительная Ходьба в колонне по одному. 1 неделя 1 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №40 03. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с ускорением и замедлением, в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом. Вводная Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя( медленные удары в бубен или хлопки) ходьба широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу; на следующий сигнал( частые удары) ходьба мелким, семенящим шагом, руки на пояс; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. — основная стойка, палка вниз, хватом сверху. 1 — правую ногу назад на носок, палка вверх, прогнуться; 2 — исходное положение; 3—4 — то же, отставляя левую ногу 2. И. п. — основная стойка, палка вниз. 1 — наклон вправо, правую ногу в сторону на носок; 2 — исходное положение. То же влево 3. И. п. — основная стойка, палка вниз. 1 — присесть, палка вперед; 2 — исходное положение 4. И. п. — стойка ноги врозь, палка вниз. 1 — палка вверх; 2 — наклон вперед, коснуться пола; 3 — выпрямиться, палка вверх; 4 — исходное положение 5. И. п. — основная стойка сбоку от палки, лежащей на полу. Прыжки вокруг палки( в обе стороны) Основные виды движений 1. Прыжки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед( расстояние 6 м) . 2. Эстафета с мячом «Передача мяча в колонне». Играющие строятся в 3—4 колонны. Перед каждой колонной лежит короткий шнур. Водящие с мячом в руках( большой диаметр) становятся напротив первых игроков в колоннах на небольшом расстоянии. По команде воспитателя водящие бросают мяч первым игрокам колонны, те ловят мяч, бросают его обратно и бегут в конец своей колонны. Второй игрок получает мяч от водящего, возвращает его обратно и тоже бежит в коней колонны и так далее. Когда первые игроки снова окажутся на своем месте в колоннах, воспитатель отмечает команду- победителя. 3. Ползание по скамейке на ладонях и коленях Подвижная игра Подвижная игра «Салки с ленточкой». Играющие становятся в круг. Каждый прикрепляет сзади к поясу ленточку( полоску из цветного материала) . В центре круга находится водящий- ловишка. По сигналу воспитателя «Беги! » все дети разбегаются, а ловишка старается вытянуть у кого- либо ленточку. Лишившийся ленточки игрок отходит в сторону. По сигналу воспитателя «Раз, два, три — в круг скорей беги! » дети снова образуют круг. Ловишка показывает собранные им ленточки и возвращает их играющим. Игра возобновляется с новым водящим. 6- 8 раз 6- 8 раз 6- 8 раз 6 раз 3—4 раза 3- 4 раза. 2—3 раза 2- 3 раза Заключительная Игра малой подвижности «Эхо! ». 1 неделя 2 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 41 04. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с ускорением и замедлением, в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом. Вводная Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя( медленные удары в бубен или хлопки) ходьба широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу; на следующий сигнал( частые удары) ходьба мелким, семенящим шагом, руки на пояс; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. — основная стойка, палка вниз, хватом сверху. 1 — правую ногу назад на носок, палка вверх, прогнуться; 2 — исходное положение; 3—4 — то же, отставляя левую ногу 2. И. п. — основная стойка, палка вниз. 1 — наклон вправо, правую ногу в сторону на носок; 2 — исходное положение. То же влево 3. И. п. — основная стойка, палка вниз. 1 — присесть, палка вперед; 2 — исходное положение 4. И. п. — стойка ноги врозь, палка вниз. 1 — палка вверх; 2 — наклон вперед, коснуться пола; 3 — выпрямиться, палка вверх; 4 — исходное положение 5. И. п. — основная стойка сбоку от палки, лежащей на полу. Прыжки вокруг палки( в обе стороны) Основные виды движений 1. Прыжки ногах между предметами: на двух ногах; на правой и левой поочередно( серия прыжков, пауза и продолжение упражнения) . 2. Прокатывание мяча между предметами( 5—6 кубиков или набивных мячей; расстояние между предметами 1 м) , подталкивая его двумя руками, не отпуская далеко от себя. По окончании прокатывания взять мяч в руки, выпрямиться, подняться на носки, потянуться. 3. Ползание под шнур( дугу) правым и левым боком, не касаясь верхнего края шнура, группируясь в «комочек»( шнур натянут на высоте 50 см от пола) . Подвижная игра Подвижная игра «Салки с ленточкой». Играющие становятся в круг. Каждый прикрепляет сзади к поясу ленточку( полоску из цветного материала) . В центре круга находится водящий- ловишка. По сигналу воспитателя «Беги! » все дети разбегаются, а ловишка старается вытянуть у кого- либо ленточку. Лишившийся ленточки игрок отходит в сторону. По сигналу воспитателя «Раз, два, три — в круг скорей беги! » дети снова образуют круг. Ловишка показывает собранные им ленточки и возвращает их играющим. Игра возобновляется с новым водящим. 6- 8 раз 6- 8 раз 6- 8 раз 6 раз 3—4 раза 3- 4 раза. 2- 3 раза 2- 3 раза Выполняется шеренгами попеременно. Заключительная Игра малой подвижности «Эхо! ». 1 неделя 3 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 4 2 05. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя; повторить игровые упражнения на равновесие, в прыжках, на внимание. Вводная Ходьба в колонне по одному, ходьба врассыпную; на сигнал педагога «Цапля! » остановиться и поднять одну ногу, согнутую в колене, руки за голову, удерживая равновесие; переход на обычную ходьбу. На сигнал «Бабочки! » бег врассыпную, помахивая руками «как крылышками». Ходьба и бег проводятся в чередовании. Игровые упражнения «Пройди — не урони». Ходьба «змейкой» между предметами( 6- 8 кубиков или набивных мячей; расстояние между предметами 1 м) с мешочком на голове, руки свободно балансируют. «Из кружка в кружок». Вдоль стены зала кладут 5- 6 обручей плотно, один к другому. Играющие становятся в две колонны. По сигналу воспитателя дети по очереди прыгают на двух ногах, используя взмах рук, из обруча в обруч без паузы и возвращаются в коней своей колонны с внешней стороны Игровое упражнение «Стой! ». Играющие становятся в одну шеренгу или произвольно недалеко друг от друга. На противоположной стороне зала спиной к играющим стоит водящий. Он громко произносит: «Быстро шагай, смотри не зевай, стой! »- На каждое слово играющие шагом продвигаются вперед( ритмично, в соответствии с произносимым текстом) . На последнем слове дети останавливаются, а водящий быстро оглядывается. Тот, кто не успел остановиться, делает шаг назад. Водящий отворачивается и снова произносит текст, а дети продолжают движение. Игрок, успевший пересечь линию финиша, прежде чем водящий произнесет слово «Стой! », становится водящим. Игра повторяется. 2- 3 раза Заключительная Игра малой подвижности по выбору детей 2 неделя 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №43 10. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу с изменением темпа движения с ускорением и замедлением; упражнять в подбрасывании малого мяча, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании на животе, в равновесии. Вводная Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу воспитателя( широкими свободными шагами и коротким, семенящим шагом) ; бег врассыпную; чередование ходьбы и бега. Основная Общеразвивающие упражнения с малым мячом 1. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке; 1 — руки в стороны; 2 — руки вверх, переложить мяч в левую руку; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2 — наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой; 3—4 — исходное положение 3. И. п. — сидя, ноги согнуты в коленях, мяч в правой руке. 1 — прокатить мяч пол коленом и поймать левой рукой; 2 — прокатить мяч под коленом и поймать правой рукой 4. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. Подбрасывать мяч вверх невысоко поочередно правой и левой рукой, ловить двумя руками 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Ударять мячом о пол у носков ног одной рукой, ловить двумя руками 6. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на правой и левой ноге вокруг своей оси в одну и другую сторону( по 3 раза) . Основные виды движений 1. Подбрасывание мяча правой и левой рукой вверх и ловля его двумя руками. 2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков 3. Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову или на пояс Подвижная игра Подвижная игра «Попрыгунчики- воробышки». Воспитатель выкладывает на полу круг из веревки( или чертит на земле) ( ориентирами также могут быть мешочки с песком или кубики) . Выбирается водяший — коршун. Он становится на середину круга. Остальные дети — воробышки, они стоят за кругом. Воробышки прыгают в круг и из круга. Коршун бегает в круге и не лает воробышкам долго там находиться. Воробышек, до которого водяший дотронулся, останавливается, поднимает руку, но из игры не выбывает. Воспитатель отмечает тех, кого коршун ни разу не поймал. Игра повторяется после небольшого перерыва. 6- 8 раз 6 раз 8 раз 10 раз подряд 10 раз 2- 3 раза 2—3раза Следить за полетом мяча и не прижимать его к груди во время ловли Во время движения и сохранять правильную осанку. Упражнение выполняется умеренном темпе. Страховка воспитателем обязательна. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 2 неделя 5 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №44 11. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу с изменением темпа движения с ускорением и замедлением; упражнять в подбрасывании малого мяча, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании на животе, в равновесии. Вводная Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу воспитателя( широкими свободными шагами и коротким, семенящим шагом) ; бег врассыпную; чередование ходьбы и бега. Основная Общеразвивающие упражнения с малым мячом 1. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке; 1 — руки в стороны; 2 — руки вверх, переложить мяч в левую руку; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2 — наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой; 3—4 — исходное положение 3. И. п. — сидя, ноги согнуты в коленях, мяч в правой руке. 1 — прокатить мяч пол коленом и поймать левой рукой; 2 — прокатить мяч под коленом и поймать правой рукой 4. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. Подбрасывать мяч вверх невысоко поочередно правой и левой рукой, ловить двумя руками 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Ударять мячом о пол у носков ног одной рукой, ловить двумя руками 6. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на правой и левой ноге вокруг своей оси в одну и другую сторону( по 3 раза) . Основные виды движений 1. Перебрасывание мячей в парах( расстояние между детьми 1, 5 м) . Исходное положение — стойка ноги врозь; у одного ребенка в паре мяч( большой диаметр) . 2. Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами. По двумя сторонам зала лежат набивные мячи и кубики( 5- 6 шт. , расстояние между предметами 1 м) . 3. Прыжки со скамейки на мат или коврик( выполняется по подгруппам) . Подвижная игра Подвижная игра «Попрыгунчики- воробышки». Воспитатель выкладывает на полу круг из веревки( или чертит на земле) ( ориентирами также могут быть мешочки с песком или кубики) . Выбирается водяший — коршун. Он становится на середину круга. Остальные дети — воробышки, они стоят за кругом. Воробышки прыгают в круг и из круга. Коршун бегает в круге и не лает воробышкам долго там находиться. Воробышек, до которого водяший дотронулся, останавливается, поднимает руку, но из игры не выбывает. Воспитатель отмечает тех, кого коршун ни разу не поймал. Игра повторяется после небольшого перерыва. 6- 8 раз 6 раз 8 раз 10 раз подряд 10 раз 2- 3 раза 2—3раза Следить за полетом мяча и не прижимать его к груди во время ловли Голову не опускать По окончании упражнения в ползании потянуться вверх и хлопнуть в ладоши над головой. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 2 неделя 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №45 12. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному; в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; повторить задания с мячом, упражнения в прыжках, на равновесие. Вводная Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя остановиться и принять какую- либо позу; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения. Игровые упражнения «Пас на ходу». Дети распределяются на пары и становятся у исходной черты. В руках у одного ребенка в паре мяч( большой диаметр) . Двигаясь на противоположную сторону зала, пары перебрасывают мяч по ходу движения до линии финиша. Воспитатель отмечает три первые пары, быстро и без потерь мяча прошедшие всю дистанцию. При повторении упражнение выполняется в обратном направлении. «Кто быстрее». Играющие строятся в две колонны и по сигналу воспитателя выполняют прыжки на двух ногах в прямом направлении до предмета( кубик, кегля, набивной мяч) , обходят предмет и проходят в свою колонну с внешней стороны( дистанция 6—8 м) . Отмечается команда- победитель. «Пройди — не урони». Ходьба на носках между кеглями, руки за голову( или на пояс) ( расстояние между кеглями 0, 5 м, дистанция 5 м) . Выполняется двумя колоннами от исходной черты. Подвижная игра «Лягушки и цапля». 2—3 раза. 2—3 раза. 2 раза. Спину и голову держать прямо и не задевать за кегли Заключительная Игра малой подвижности по выбору детей. 3 неделя 7 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №46 17. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу и бег по кругу с поворотом в другую сторону; упражнять в ползании по скамейке «по- медвежьи»; повторить упражнение в прыжках и на равновесие. Вводная Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Перестроение в колонну по одному, переход на ходьбу по кругу. Ходьба и бег по кругу; на сигнал воспитателя «Поворот! » все поворачиваются кругом и продолжают ходьбу. Затем при беге снова подается команда и дети выполняют поворот без остановки движения. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. — основная стойка. 1—2 — шаг вправо, руки в стороны; 3—4— исходное положение 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левую руку за голову; 2 — исходное положение. То же влево 3. И. п. — основная стойка, руки на пояс. I — руки в стороны; 2 —присесть, руки за голову; 3 — встать, руки в стороны; 4 — исходное положение 4. И. п. — сидя ноги врозь, руки в упоре сзади. 1 — поднять правую( левую) ногу вверх; 2 — опустить ногу, вернуться в исходное положений 5. И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 — поднять прямые ноги вверх; 2 — развести ноги в стороны; 3 — скрестить ноги — ноги в стороны; 4 — вернуться в исходное положение 6. И. п. — основная стойка, руки на пояс. Прыжки на месте — правая нога вперед, левая — назад попеременно на счет педагога «1—8», в чередовании с небольшим отдыхом. Повторить 3—4 раза. Основные виды движений 1. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях( «по- медвежьи») 2. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс. 3. Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен( как пингвины) передвигаются в прямом направлении до второй условной черты( дистанция 6- 8 м) . Подвижная игра Подвижная игра «Хитрая лиса». 6—8 раз 6 раз 6- 8 раз 6- 8 раз 4—5 раз 2- 3 раза 2- 3 раза. Задание выполняется в среднем темпе; главное — удерживать устойчивое равновесие и не уронить мешочек. Заключительная Игра малой подвижности «Эхо». 3 неделя 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №47 18. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу и бег по кругу с поворотом в другую сторону; упражнять в ползании по скамейке «по- медвежьи»; повторить упражнение в прыжках и на равновесие. Вводная Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Перестроение в колонну по одному, переход на ходьбу по кругу. Ходьба и бег по кругу; на сигнал воспитателя «Поворот! » все поворачиваются кругом и продолжают ходьбу. Затем при беге снова подается команда и дети выполняют поворот без остановки движения. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. — основная стойка. 1—2 — шаг вправо, руки в стороны; 3—4— исходное положение 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левую руку за голову; 2 — исходное положение. То же влево 3. И. п. — основная стойка, руки на пояс. I — руки в стороны; 2 —присесть, руки за голову; 3 — встать, руки в стороны; 4 — исходное положение 4. И. п. — сидя ноги врозь, руки в упоре сзади. 1 — поднять правую( левую) ногу вверх; 2 — опустить ногу, вернуться в исходное положений 5. И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 — поднять прямые ноги вверх; 2 — развести ноги в стороны; 3 — скрестить ноги — ноги в стороны; 4 — вернуться в исходное положение 6. И. п. — основная стойка, руки на пояс. Прыжки на месте — правая нога вперед, левая — назад попеременно на счет педагога «1—8», в чередовании с небольшим отдыхом. Повторить 3—4 раза. Основные виды движений 1. Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет, спуск вниз, не пропуская реек. 2. Равновесие — ходьба с перешагиванием через набивные мячи, поднимая высоко колени, руки за голову 3. Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед( дистанция10 м) . Подвижная игра Подвижная игра «Хитрая лиса». 6—8 раз 6 раз 6- 8 раз 6- 8 раз 4—5 раз 2- 3 раза Выполняется шеренгами от исходной черты по команде педагога. Заключительная Игра малой подвижности «Эхо». 3 неделя 9 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №48 19. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Упражнять детей в ходьбе между постройками из снега; разучить игровое задание «Точный пас»; развивать ловкость и глазомер при метании снежков на дальность Вводная Ходьба в колонне по одному за ведущим между постройками из снега в среднем темпе. Игровые упражнения «Точный пас». Играющие распределяются на пары. У каждого ребенка клюшка, у одного ребенка в паре в руках шайба. Дети становятся на расстоянии 2—2, 5 м друг от друга и перебрасывают шайбу клюшками плавными, несильными движениями, чтобы она попадала точно на клюшку партнера. «Кто дальше бросит? » Дети лепят снежки, строятся в шеренги и кладут снежки около ног, встав около исходной черты. Задание: метание снежков на дальность. В качестве ориентиров ставятся несколько цветных предметов( кегли или кубики) , на расстоянии 10—12 м от детей. «По дорожке проскользи ». Дети распределяются по трое, подходят к условной черте и берутся за руки. После небольшого разбега двое продолжают бег по снегу( утрамбованному) , а третий( стоящий в середине) скользит по ледяной дорожке, стоя на двух или на одной ноге. Играющие поочередно меняются местами. Заключительная Ходьба в колонне по одному 4 неделя 10 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №49 24. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с ускорением и замедлением, в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом. Вводная Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя( медленные удары в бубен или хлопки) ходьба широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу; на следующий сигнал( частые удары) ходьба мелким, семенящим шагом, руки на пояс; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. — основная стойка, палка вниз, хватом сверху. 1 — правую ногу назад на носок, палка вверх, прогнуться; 2 — исходное положение; 3—4 — то же, отставляя левую ногу 2. И. п. — основная стойка, палка вниз. 1 — наклон вправо, правую ногу в сторону на носок; 2 — исходное положение. То же влево 3. И. п. — основная стойка, палка вниз. 1 — присесть, палка вперед; 2 — исходное положение 4. И. п. — стойка ноги врозь, палка вниз. 1 — палка вверх; 2 — наклон вперед, коснуться пола; 3 — выпрямиться, палка вверх; 4 — исходное положение 5. И. п. — основная стойка сбоку от палки, лежащей на полу. Прыжки вокруг палки( в обе стороны) Основные виды движений 1. Прыжки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед( расстояние 6 м) . 2. Эстафета с мячом «Передача мяча в колонне». Играющие строятся в 3—4 колонны. Перед каждой колонной лежит короткий шнур. Водящие с мячом в руках( большой диаметр) становятся напротив первых игроков в колоннах на небольшом расстоянии. По команде воспитателя водящие бросают мяч первым игрокам колонны, те ловят мяч, бросают его обратно и бегут в конец своей колонны. Второй игрок получает мяч от водящего, возвращает его обратно и тоже бежит в коней колонны и так далее. Когда первые игроки снова окажутся на своем месте в колоннах, воспитатель отмечает команду- победителя. 3. Ползание по скамейке на ладонях и коленях Подвижная игра Подвижная игра «Салки с ленточкой». Играющие становятся в круг. Каждый прикрепляет сзади к поясу ленточку( полоску из цветного материала) . В центре круга находится водящий- ловишка. По сигналу воспитателя «Беги! » все дети разбегаются, а ловишка старается вытянуть у кого- либо ленточку. Лишившийся ленточки игрок отходит в сторону. По сигналу воспитателя «Раз, два, три — в круг скорей беги! » дети снова образуют круг. Ловишка показывает собранные им ленточки и возвращает их играющим. Игра возобновляется с новым водящим. 6- 8 раз 6- 8 раз 6- 8 раз 6 раз 3—4 раза 3- 4 раза. 2—3 раз 2- 3 раза 2- 3 раза Выполняется шеренгами попеременно. Заключительная Игра малой подвижности «Эхо! ». 4 неделя 11 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №50 25. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с ускорением и замедлением, в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом. Вводная Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя( медленные удары в бубен или хлопки) ходьба широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу; на следующий сигнал( частые удары) ходьба мелким, семенящим шагом, руки на пояс; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. — основная стойка, палка вниз, хватом сверху. 1 — правую ногу назад на носок, палка вверх, прогнуться; 2 — исходное положение; 3—4 — то же, отставляя левую ногу 2. И. п. — основная стойка, палка вниз. 1 — наклон вправо, правую ногу в сторону на носок; 2 — исходное положение. То же влево 3. И. п. — основная стойка, палка вниз. 1 — присесть, палка вперед; 2 — исходное положение 4. И. п. — стойка ноги врозь, палка вниз. 1 — палка вверх; 2 — наклон вперед, коснуться пола; 3 — выпрямиться, палка вверх; 4 — исходное положение 5. И. п. — основная стойка сбоку от палки, лежащей на полу. Прыжки вокруг палки( в обе стороны) Основные виды движений 1. Прыжки ногах между предметами: на двух ногах; на правой и левой поочередно( серия прыжков, пауза и продолжение упражнения) . 2. Прокатывание мяча между предметами( 5—6 кубиков или набивных мячей; расстояние между предметами 1 м) , подталкивая его двумя руками, не отпуская далеко от себя. По окончании прокатывания взять мяч в руки, выпрямиться, подняться на носки, потянуться. 3. Ползание под шнур( дугу) правым и левым боком, не касаясь верхнего края шнура, группируясь в «комочек»( шнур натянут на высоте 50 см от пола) . Подвижная игра Подвижная игра «Салки с ленточкой». Играющие становятся в круг. Каждый прикрепляет сзади к поясу ленточку( полоску из цветного материала) . В центре круга находится водящий- ловишка. По сигналу воспитателя «Беги! » все дети разбегаются, а ловишка старается вытянуть у кого- либо ленточку. Лишившийся ленточки игрок отходит в сторону. По сигналу воспитателя «Раз, два, три — в круг скорей беги! » дети снова образуют круг. Ловишка показывает собранные им ленточки и возвращает их играющим. Игра возобновляется с новым водящим. 6- 8 раз 6- 8 раз 6- 8 раз 6 раз 3—4 раза 3- 4 раза. 2—3 раза 2- 3 раза Выполняется шеренгами попеременно. Заключительная Игра малой подвижности «Эхо! ». 4 неделя 12 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №51 26. 12. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя; повторить игровые упражнения на равновесие, в прыжках, на внимание. Вводная Ходьба в колонне по одному, ходьба врассыпную; на сигнал педагога «Цапля! » остановиться и поднять одну ногу, согнутую в колене, руки за голову, удерживая равновесие; переход на обычную ходьбу. На сигнал «Бабочки! » бег врассыпную, помахивая руками «как крылышками». Ходьба и бег проводятся в чередовании. Игровые упражнения «Пройди — не урони». Ходьба «змейкой» между предметами( 6- 8 кубиков или набивных мячей; расстояние между предметами 1 м) с мешочком на голове, руки свободно балансируют. «Из кружка в кружок». Вдоль стены зала кладут 5- 6 обручей плотно, один к другому. Играющие становятся в две колонны. По сигналу воспитателя дети по очереди прыгают на двух ногах, используя взмах рук, из обруча в обруч без паузы и возвращаются в коней своей колонны с внешней стороны Игровое упражнение «Стой! ». Играющие становятся в одну шеренгу или произвольно недалеко друг от друга. На противоположной стороне зала спиной к играющим стоит водящий. Он громко произносит: «Быстро шагай, смотри не зевай, стой! »- На каждое слово играющие шагом продвигаются вперед( ритмично, в соответствии с произносимым текстом) . На последнем слове дети останавливаются, а водящий быстро оглядывается. Тот, кто не успел остановиться, делает шаг назад. Водящий отворачивается и снова произносит текст, а дети продолжают движение. Игрок, успевший пересечь линию финиша, прежде чем водящий произнесет слово «Стой! », становится водящим. Игра повторяется. 2- 3 раза Заключительная Ходьба в колонне по одному 2 неделя 3 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №52 15. 01. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу с выполнением заданий для рук; упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом и ползании по скамейке. Вводная Ходьба в колонне по одному, по команде воспитателя выполняя задания для рук — за голову, на пояс, вверх; ходьба и бег врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения с кубиком 1. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, кубик в правой руке. 1 — руки через стороны вверх, передать кубик в левую руку; 2 — вернуться в исходное положение 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, кубик в правой руке. I — руки в стороны; 2 — наклон вперед, поставить кубик на пол; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — наклон, взять кубик в другую руку, выпрямиться. 3. И. п. — стойка на коленях, кубик в правой руке. 1 — поворот вправо, поставить кубик у носков ног; 2 — выпрямиться, руки на пояс; 3 — поворот вправо, взять кубик; 4 — исходное положение. То же влево 4. И. п, — сидя на полу, руки в упоре сзади, кубик между ступнями ног. 1- 2 — поднять ноги вверх( не уронив кубика) ; 3—4 — исходное положение 5. И. п. — основная стойка, кубик на полу у ног. Прыжки на правой ноге в правую сторону( на левой ноге в левую сторону) Основные виды движений 1. Прыжки в длину с места( на мат) . 2. «Поймай мяч». Дети образуют тройки. Двое перебрасывают мяч друг другу( расстояние между детьми 2 м) , а третий игрок находится между ними и старается поймать мяч или коснуться его. Если ему это удается, то дети меняются ролями 3. Ползание по прямой на четвереньках, подталкивая мяч впереди себя головой( вес мяча не более 1 кг) . Дистанция 5—6 м. Подвижная игра «Совушка». 6- 8 раз 4- 5 раз 6- 8 раз 6 ра з 3—4 раза Заключительная Ходьба в колонне по одному 2 неделя 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №53 16. 01. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу с выполнением заданий для рук; упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом и ползании по скамейке. Вводная Ходьба в колонне по одному, по команде воспитателя выполняя задания для рук — за голову, на пояс, вверх; ходьба и бег врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения с кубиком 1. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, кубик в правой руке. 1 — руки через стороны вверх, передать кубик в левую руку; 2 — вернуться в исходное положение 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, кубик в правой руке. I — руки в стороны; 2 — наклон вперед, поставить кубик на пол; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — наклон, взять кубик в другую руку, выпрямиться. 3. И. п. — стойка на коленях, кубик в правой руке. 1 — поворот вправо, поставить кубик у носков ног; 2 — выпрямиться, руки на пояс; 3 — поворот вправо, взять кубик; 4 — исходное положение. То же влево 4. И. п, — сидя на полу, руки в упоре сзади, кубик между ступнями ног. 1- 2 — поднять ноги вверх( не уронив кубика) ; 3—4 — исходное положение 5. И. п. — основная стойка, кубик на полу у ног. Прыжки на правой ноге в правую сторону( на левой ноге в левую сторону) Основные виды движений I. Прыжки в длину с места 2. Бросание мяча( малый и средний диаметр) о стенку и ловля его после отскока о пол с хлопком в ладоши 3. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине Подвижная игра «Совушка». 6- 8 раз 4- 5 раз 6- 8 раз 6 ра з 3—4 раза Заключительная Ходьба в колонне по одному 2 неделя 5 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №54 17. 01. 2025 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Провести игровое упражнение «Снежная королева»; упражнение с элементами хоккея; игровое задание в метании снежков на дальность; игровое упражнение с прыжками «Веселые воробышки». Вводная Игровое упражнение «Снежная королева». Из числа играющих выбирается водящий — Снежная королева. Дети разбегаются по всей площадке, а Снежная королева старается дотронуться до них. Тот, кого она коснулась, превращается в льдинку и должен оставаться на месте. При повторении игры выбирается другой водящий. Игровые упражнения «Кто дальше бросит? » Дети расходятся по площадке и лепят по 5- 6 снежков. Первая группа встает на исходную линию( обозначенную шнуром) , положив снежки у ног. По команде педагога играющие бросают снежки до кубиков( или кеглей) , стоящих на расстоянии 3—4 м, вторая линия 5—6 м, третья — 8—10 м. Определяется победитель. «Веселые воробышки». Дети становятся в круг( или полукруг, если группа малочисленная) , перед каждым ребенком у ног лежит один снежок. В центре водящий — кошка. Дети- воробышки прыгают в круг через снежок и обратно из круга. Кошка старается осалить их, прежде чем они прыгнут обратно. Через 2—2, 5 секунды игра останавливается, подсчитывают количество проигравших. Игра повторяется с другим водящим. Игра «Два Мороза». Заключительная Ходьба в умеренном темпе между постройками. 3 неделя 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №55 21. 01. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе и беге с дополнительным заданием; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить ползание под шнур Вводная Инструктор вдоль одной стены зала кладет шнуры, расстояние между шнурами один шаг ребенка. По другой стороне зала располагаются набивные мячи, расстояние между мячами 70- 80 см. Ходьба в колонне по одному в обход зала. По сигналу воспитателя ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой без паузы, затем бег с перепрыгиванием мячей( 2- 3 шага в беге, а затем прыжок через предмет) . Задание выполняется в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную, ходьба в колонне и перестроение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнения с мячом малого диаметра 1. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, встать на носки, переложить мяч в левую руку. Встать на полную стопу, опустить руки. Поднять руки через стороны вверх, встать на носки, переложить мяч в правую руку, вернуться ви. п. 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Выполнить поворот вправо, ударить мячом об пол у ноги, поймать, переложить в левую руку. Выполнить поворот влево, ударить мячом об пол у ноги, поймать, вернуться ви. п. 3. И. п. — стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке. Прокатывание мяча вокруг туловища, перебирая его руками и поворачиваясь вправо и влево. 4. И. п, — сидя на полу, ноги врозь, мяч в правой руке. Поднять правую прямую ногу, переложить мяч в левую руку под ногой, опустить ногу. Поднять левую прямую ногу, переложить мяч в правую руку под ногой, опустить ногу. 5. И. п. — стойка пятки вместе, носки врозь, мяч в правой руке внизу. Развести руки в стороны, вынести вперед, переложить мяч в левую руку. Развести руки в стороны, опустить вниз. Развести руки в стороны, вынести вперед, переложить мяч в правую руку. Развести руки в стороны, вернуться в и. п. 6. И. п. — стойка пятки вместе, носки врозь, мяч в правой или левой руке. Прыжки на правой и левой ноге кругом попеременно в обе стороны на счет 1- 8 в чередовании с небольшой паузой. Основные виды движений 1. Подбрасывание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками. 2. Подлезание под шнур правым и левым боком. 3. Упражнение в равновесии – ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с перешагиванием через кубики, расстояние между кубиками 3 шаг ребенка Подвижная игра «Совушка». 3- 4 раз а по 4 раза на каждую сторону по 4 раза на каждую сторону по 3- 4 раза каждой ногой 6- 8 раз 3- 4 раза 3 подхода по 10- 12 раз Следить за полетом мяча, заранее не выставлять руки и не прижимать мяч к груди в момент его ловли. Выполнение в произвольном темпе. Дети при подлезаний должны сгруппироваться «в комочек» и пройти под шнуром, стараясь его не коснуться. Руки на поясе. Страховка воспитателя. Заключительная Ходьба в колонне по одному 3 неделя 7 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие №56 22. 01. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе и беге с дополнительным заданием; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить ползание под шнур Вводная Инструктор вдоль одной стены зала кладет шнуры, расстояние между шнурами один шаг ребенка. По другой стороне зала располагаются набивные мячи, расстояние между мячами 70- 80 см. Ходьба в колонне по одному в обход зала. По сигналу воспитателя ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой без паузы, затем бег с перепрыгиванием мячей( 2- 3 шага в беге, а затем прыжок через предмет) . Задание выполняется в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную, ходьба в колонне и перестроение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнения с мячом малого диаметра 1. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, встать на носки, переложить мяч в левую руку. Встать на полную стопу, опустить руки. Поднять руки через стороны вверх, встать на носки, переложить мяч в правую руку, вернуться ви. п. 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Выполнить поворот вправо, ударить мячом об пол у ноги, поймать, переложить в левую руку. Выполнить поворот влево, ударить мячом об пол у ноги, поймать, вернуться ви. п. 3. И. п. — стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке. Прокатывание мяча вокруг туловища, перебирая его руками и поворачиваясь вправо и влево. 4. И. п, — сидя на полу, ноги врозь, мяч в правой руке. Поднять правую прямую ногу, переложить мяч в левую руку под ногой, опустить ногу. Поднять левую прямую ногу, переложить мяч в правую руку под ногой, опустить ногу. 5. И. п. — стойка пятки вместе, носки врозь, мяч в правой руке внизу. Развести руки в стороны, вынести вперед, переложить мяч в левую руку. Развести руки в стороны, опустить вниз. Развести руки в стороны, вынести вперед, переложить мяч в правую руку. Развести руки в стороны, вернуться в и. п. 6. И. п. — стойка пятки вместе, носки врозь, мяч в правой или левой руке. Прыжки на правой и левой ноге кругом попеременно в обе стороны на счет 1- 8 в чередовании с небольшой паузой. Основные виды движений 1. Бросание мячей и их ловля после отскока об пол в двух шеренгах, расстояние между шеренгами 3 м. 2. Ползание на ладонях и коленях в прямом направлении с подлезание под шнур в середине дистанции, дистанция 6м. 3. Упражнение в равновесии – ходьба на носках, между предме тами, расстояние между предметами 0, 5 м. Подвижная игра «Совушка». 3- 4 раз а по 4 раза на каждую сторону по 4 раза на каждую сторону по 3- 4 раза каждой ногой 6- 8 раз 3- 4 раза 2 подхода по 10- 12 раз 2 раза Следить за полетом мяча, заранее не выставлять руки и не прижимать мяч к груди в момент его ловли. Выполнение в произвольном темпе. Дети при подлезаний должны сгруппироваться «в комочек» и пройти под шнуром, стараясь его не коснуться. Руки на поясе. Страховка воспитателя. Заключительная Ходьба в колонне по одному 3 неделя 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №57 23. 01. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Упражнять детей в ходьбе между снежками; разучить ведение шайбы клюшкой с одной стороны площадки на другую; повторить катание друг друга на санках. Вводная Из снежков( их лепят дети и воспитатель) выкладывается дорожка длиной 3, 5- 5 м, расстояние между снежками 1, 5 м. Ходьба и бег между снежками( бег в умеренном темпе) . Ходьба и бег чередуется. Игровые упражнения «Хоккеисты » Дети строятся в две шеренги. В руках у каждого шайба и клюшка. На исходную линию выходит первая шеренга. Дети свободно располагаются в 2- 3 шагах друг от друга. Задание: провести шайбу с одной стороны площадки на другую( дистанция 10м) , стараясь не отрывать клюшку от шайбы, а затем забить шайбу в ворота( несколько ворот строятся заранее из снега) . Затем упражняется вторая группа. И так попеременно несколько раз. «Прокати» Катание друг друга на санках( пары образуют из детей, примерно равных по физическим возможностям) . Воспитатель определяет примерное пространство при катании на санках и обеспечивает своевременную смену ролей. Игра «Два Мороза». Заключительная Ходьба в колонне по одному между снежками( умеренный темп) . 4 неделя 9 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №58 28. 01. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; упражнять в ползании на четвереньках; повторить упражнения на сохранение равновесия и в прыжках Вводная Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по указанию воспитателя: ходьба и бег врассыпную по всему залу; ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнении со скакалкой 1. И. п. — основная стойка, скакалка, сложенная вдвое, внизу. 1 —2 — выпад правой ногой вперед, руки вперед; 3—4 — исходное положение. То же левой ногой 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, скакалка внизу. 1 — скакалка вверх; 2 — наклон вправо, скакалка вправо; 3 — скакалка прямо; 4 — исходное положение. То же влево 3. И. п. — сидя, ноги врозь, скакалка на коленях. 1 — скакалка вверх; 2 — наклон вперед, коснуться скакалкой пола между ногами; 3— выпрямиться, скакалка вверх; 4 — исходное положение 4. И. п. — лежа на животе, скакалка перед собой в согнутых руках. 1 —2 — прогнуться, скакалка вверх; 3—4 — исходное положение 5. И. п. — основная стойка, скакалка, сложенная вдвое, внизу. 1 — отставить правую( левую) ногу назад на носок, скакалка вверх; 2 — исходное положение Основные виды движений занятие №1 Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине 2. Равновесие — ходьба по двум гимнастическим скамейкам парами, держась за руки. ( расстояние между скамейками такое, чтобы дети свободно держались за руки) 3. Прыжки через короткую скакалку различными способами. Подвижная игра Подвижная игра «Паук и мухи», В одном углу зала обозначается кружком( или шнуром) паутина, где живет водяший- паук. Остальные дети — мухи. По сигналу воспитателя все мухи разбегаются по залу, «летают», жужжат. Паук находится в паутине. По сигналу воспитателя «Паук! » мухи останавливаются в том месте, где их застала команда. Паук выходит и внимательно смотрит. Того, кто пошевелится, паук отводит в свою паутину. После двух повторений подсчитывают количество пойманных мух. Игра возобновляется с другим водящим. 8 раз по 3 раза в каждую сторону 6—8 раз 5—6 раз 6- 8 раз 2 раза Не уронить мешочек, смотреть вперед. Выполняется в умеренном темпе Страховка воспитателем обязательна Двое детей становятся каждый на свою гимнастическую скамейку, берутся за руки и проходят, сохраняя устойчивое равновесие Во избежание травм дети свободно располагаются по залу, упражнение выполняется в произвольном темпе способами, соответствующими возможностям детей. Заключительная Игра малой подвижности по выбору детей. 4 неделя 10 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №59 29. 01. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; упражнять в ползании на четвереньках; повторить упражнения на сохранение равновесия и в прыжках Вводная Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по указанию воспитателя: ходьба и бег врассыпную по всему залу; ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны. Основная Общеразвивающие упражнении со скакалкой 1. И. п. — основная стойка, скакалка, сложенная вдвое, внизу. 1 —2 — выпад правой ногой вперед, руки вперед; 3—4 — исходное положение. То же левой ногой 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, скакалка внизу. 1 — скакалка вверх; 2 — наклон вправо, скакалка вправо; 3 — скакалка прямо; 4 — исходное положение. То же влево 3. И. п. — сидя, ноги врозь, скакалка на коленях. 1 — скакалка вверх; 2 — наклон вперед, коснуться скакалкой пола между ногами; 3— выпрямиться, скакалка вверх; 4 — исходное положение 4. И. п. — лежа на животе, скакалка перед собой в согнутых руках. 1 —2 — прогнуться, скакалка вверх; 3—4 — исходное положение 5. И. п. — основная стойка, скакалка, сложенная вдвое, внизу. 1 — отставить правую( левую) ногу назад на носок, скакалка вверх; 2 — исходное положение Основные виды движений 1. Ползание на четвереньках между предметами, разложенными по двум сторонам зала( 6- 8 кубиков, набивных мячей; расстояние между предметами 1 м) . Выполняется двумя колоннами. После ползания, встать, потянуться и хлопнуть в ладоши над головой. 2. Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову. Выполняется двумя колоннами в умеренном темпе 3. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч( 6—8 обручей лежат плотно друг к другу) без паузы. Подвижная игра Подвижная игра «Паук и мухи», В одном углу зала обозначается кружком( или шнуром) паутина, где живет водяший- паук. Остальные дети — мухи. По сигналу воспитателя все мухи разбегаются по залу, «летают», жужжат. Паук находится в паутине. По сигналу воспитателя «Паук! » мухи останавливаются в том месте, где их застала команда. Паук выходит и внимательно смотрит. Того, кто пошевелится, паук отводит в свою паутину. После двух повторений подсчитывают количество пойманных мух. Игра возобновляется с другим водящим. 8 раз по 3 раза в каждую сторону 6—8 раз 5—6 раз 6- 8 раз 2 раза Выполняется в умеренном темпе Страховка воспитателем обязательна Заключительная Игра малой подвижности по выбору детей. 4 неделя 11 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №60 30. 01. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Повторить ходьбу между постройками из снега; упражнять в скольжении по ледяной дорожке; разучить игру «По местам! ». Вводная Ходьба в колонне по одному между постройками из снега; ходьба и бег врассыпную. Игровые упражнения «По ледяной дорожке». Дети делятся на две группы. Первая группа упражняется в скольжении. После разбега по утрамбованному снегу надо проскользить по ледяной дорожке, на ее середине присесть, затем продолжить скольжение. Страховка воспитателем обязательна. Вторая группа в это время катает друг друга на санках. По сигналу воспитателя дети меняются заданиями. «По местам». По кругу или в две шеренги одна напротив другой ставят санки. Дети садятся на санки парами( если группа малочисленная, то по одному) . По сигналу воспитателя дети встают и разбегаются по всей площадке, кружатся в разные стороны. На сигнал «По местам! » все играющие должны быстро занять места на санках( по возможности не перепутав и сев на свое место) . «Поезд». Катание друг друга на санках по кругу. После одного полного круга дети меняются местами( пары следует образовывать из ребят, примерно равных по физическим возможностям) . 2—3 раза. Заключительная Ходьба в колонне по одному 1 неделя 1 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №61 04. 02. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повы шенной опоре с выполнением дополнительного задания, закреплять навык энергичного отталкивания от пола в прыжках; повторить упраж нения в бросании мяча, развивая ловкость и глазомер. Вводная Ходьба в колонне по одному с выполнением задания в форме игры «Река и ров». Играющие идут в колонне по одному, на сигнал «Ров справа! » все дети поворачиваются вправо и прыга ют вперед. Тот, кто прыгнул в другую сторону, считается упавшим в реку; ему помогают выбраться, подавая руку. Ходьба в колонне по одному до следующего сигнала. Основная Общеразвивающие упражнения с обручем И. п. —основная стойка, обруч в правой руке. 1—3 —обруч вперед, назад, вперед, передать обруч в левую руку; 4 — опустить обруч. То же с передачей обруча в правую руку 2. И. п. —стоя в обруче, руки вдоль туловища. I — присесть, взять об руч обеими руками, хват сбоку; 2 — встать; 3 — присесть, положить об руч на пол; 4 — исходное положение 3. И. п. — основная стойка, обруч вертикально над головой, хватом сбоку. 1—2 — отставить правую ногу в сторону на носок, наклон вправо; 3—4 — исходное положение. То же влево 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч вертикально за спи ной. 1 — поворот туловища влево; 2 — исходное положение. То же влево 5. И. п. — лежа на животе, обруч в согнутых руках перед собой. 1—2 — прогнуться, поднять обруч вперед- вверх; 3—4 — исходное по ложение 6. И. п. — стоя в обруче, руки на пояс. На счет «1 —7» прыжки на двух ногах в обруче; на счет «8» прыжок из обруча. Поворот кругом и повто рить Основные виды движений 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи( 4- 5 шт. ; расстояние между мячами два шага ребенка) . 2. Броски мяча в середину между шеренгами одной рукой, ловля дву мя руками( расстояние между шеренгами 3 м. ) 3. Прыжки на двух ногах через короткие шнуры( 6—8 шт. ; расстояние между шнурами 50 см) Подвижная игра «Ключи». Играющие становятся в круги, начерченные в любом порядке( или выложенные из коротких шнуров) на расстоянии не менее 2 м один от другого. Выбирается водящий. Он подходит к одному из игроков и спрашивает: «Где ключи? » Тот отвечает: «Пойди к. . . ( называет одного из детей) , постучи! » В это время другие дети стараются поменяться местами. Водящий должен быстро занять свободный кружок во время перебежки. Если водящий долго не может занять кружок, он кричит: «Нашел ключи! » Тогда все игра ющие меняются местами, оставшийся без места становится водящим. 6 раз 6- 8 раз 6 раз 6- 8 раз 5- 6 раз 3- 4 раза 2 раза. 2—3 раза Страховка воспита телем обязательна Энергично отталкиваться двумя ногами от пола, используя взмах рук, без паузы. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 1 неделя 2 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №62 05. 02. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повы шенной опоре с выполнением дополнительного задания, закреплять навык энергичного отталкивания от пола в прыжках; повторить упраж нения в бросании мяча, развивая ловкость и глазомер. Вводная Ходьба в колонне по одному с выполнением задания в форме игры «Река и ров». Играющие идут в колонне по одному, на сигнал «Ров справа! » все дети поворачиваются вправо и прыга ют вперед. Тот, кто прыгнул в другую сторону, считается упавшим в реку; ему помогают выбраться, подавая руку. Ходьба в колонне по одному до следующего сигнала. Основная Общеразвивающие упражнения с обручем 1. И. п. —основная стойка, обруч в правой руке. 1—3 —обруч вперед, назад, вперед, передать обруч в левую руку; 4 — опустить обруч. То же с передачей обруча в правую руку 2. И. п. —стоя в обруче, руки вдоль туловища. I — присесть, взять об руч обеими руками, хват сбоку; 2 — встать; 3 — присесть, положить об руч на пол; 4 — исходное положение 3. И. п. — основная стойка, обруч вертикально над головой, хватом сбоку. 1—2 — отставить правую ногу в сторону на носок, наклон вправо; 3—4 — исходное положение. То же влево 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч вертикально за спи ной. 1 — поворот туловища влево; 2 — исходное положение. То же влево 5. И. п. — лежа на животе, обруч в согнутых руках перед собой. 1—2 — прогнуться, поднять обруч вперед- вверх; 3—4 — исходное по ложение 6. И. п. — стоя в обруче, руки на пояс. На счет «1 —7» прыжки на двух ногах в обруче; на счет «8» прыжок из обруча. Поворот кругом и повто рить Основные виды движений 1. Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, при ставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову 2. Прыжки между предметами( кубики, мячи, кегли) на правой, за тем левой ноге( по одной стороне зала на правой, по другой стороне — на левой) 3 Передача мяча друг другу в кругу влево и вправо. Круги по 4—5 человек. Подвижная игра «Ключи». Играющие становятся в круги, начерченные в любом порядке( или выложенные из коротких шнуров) на расстоянии не менее 2 м один от другого. Выбирается водящий. Он подходит к одному из игроков и спрашивает: «Где ключи? » Тот отвечает: «Пойди к. . . ( называет одного из детей) , постучи! » В это время другие дети стараются поменяться местами. Водящий должен быстро занять свободный кружок во время перебежки. Если водящий долго не может занять кружок, он кричит: «Нашел ключи! » Тогда все игра ющие меняются местами, оставшийся без места становится водящим. 6 раз 6- 8 раз 6 раз 6- 8 раз 5- 6 раз 3- 4 раза 2 раза. 2—3 раза 2 раза В форме соревнования Заключительная Ходьба в колонне по одному. 1 неделя 3 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие №63 06. 02. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить игровое задание с клюшкой и шайбой, игровое задание с прыжками. Вводная «Быстро по местам». По кругу ставят санки( на один меньше количества играющих) . Дети выполняют ходьбу между санками «змей кой», затем бег в умеренном темпе, а на сигнал «По местам! » быстро сад ятся на любые санки. Кто не успел сесть, тот проиграл. Игровое зада ние повторяется. 3- 4 раза Игровые упражнения «Точная подача». Дети распределяются на пары; у каждого ребенка по клюшке и одна шайба на пару. Один игрок становится на расстоянии 1, 5 м от ворот, а другой — в 2 м от первого. Задача второго игрока — бро сить шайбу первому, а тот должен отбить ее в ворота. Через некоторое время дети меняются местами. «Попрыгунчики». Санки ставят по кругу, боком к ним стоят играю щие. По сигналу дети прыгают на двух ногах примерно треть круга, затем остановка и продолжение прыжков на двух ногах по кругу. Поворот кругом и повторение задания. Заключительная Подвижная игра «Два Мороза». 2 неделя 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №64 11. 02. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе и беге с выполнением упражнений для рук; разучить прыжки с подскоком( чередование подскоков с ноги на ногу) ; упражнять в переброске мяча; повторить лазанье в обруч( или под дугу) . Вводная Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, руки на пояс; переход на обычную ходьбу, затем ходьба с хлопками на каждый шаг перед собой и за спиной. Ходьба и бег врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения с палкой И. п. — основная стойка, палка на грудь, хватом сверху. 1— палка вверх; 2 — палка за голову, на плечи; 3 — палка вверх; 4 — исходное по ложение И. п. — стойка ноги на ширине плеч, палка внизу. 1 —- палка вверх; 2 — наклон вправо( влево) ; 3 — выпрямиться, палка вверх; 4 — исход ное положение И. п. — основная стойка, палка вниз. 1 — присесть, палка вперед; 2 — исходное положение И. п. — сидя, ноги врозь, палка на коленях. 1 — палка вверх; 2 — наклон вперед, коснуться пола; 3 — выпрямиться, палка вверх; 4 — ис ходное положение И. п. —лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой. 1—2 — прогнуться, палка вверх- вперед; 3- 4 — исходное положение И. п. — основная стойка, палка на полу. Прыжки вокруг палки в обе стороны Основные виды движений 1. Прыжки — подскоки на правой и левой ноге попеременно( по 2 прыжка) , про двигаясь вперед( дистанция 8- 10 метров) Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками от груди( баскетбольный вариант) , расстояние между шеренгами 3 м 3. Лазанье пол дугу( шнур) прямо и боком( шнур на высоте 50 см от пола) Подвижная игра «Не оставайся на земле». 6 раз 6—8 раз 6 раз 6 раз 6 раз 2- 3 раза 2—3 раза. по 8—10 бросков подряд 3- 4 раза Соблюдать дистанцию О писать мячом небольшую дугу и, разгибая руки вперед от себя, по слать мяч активным движением кисти, одновременно разгибая ноги. Выполнив упражнение вы прямиться и хлопнуть в ладоши над головой Заключительная Ходьба в колонне по одному. 2 неделя 5 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №65 12. 02. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе и беге с выполнением упражнений для рук; разучить прыжки с подскоком( чередование подскоков с ноги на ногу) ; упражнять в переброске мяча; повторить лазанье в обруч( или под дугу) . Вводная Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, руки на пояс; переход на обычную ходьбу, затем ходьба с хлопками на каждый шаг перед собой и за спиной. Ходьба и бег врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения с палкой 1. И. п. — основная стойка, палка на грудь, хватом сверху. 1— палка вверх; 2 — палка за голову, на плечи; 3 — палка вверх; 4 — исходное по ложение 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, палка внизу. 1 —- палка вверх; 2 — наклон вправо( влево) ; 3 — выпрямиться, палка вверх; 4 — исход ное положение 3. И. п. — основная стойка, палка вниз. 1 — присесть, палка вперед; 2 — исходное положение 4. И. п. — сидя, ноги врозь, палка на коленях. 1 — палка вверх; 2 — наклон вперед, коснуться пола; 3 — выпрямиться, палка вверх; 4 — ис ходное положение 5. И. п. —лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой. 1—2 — прогнуться, палка вверх- вперед; 3- 4 — исходное положение 6. И. п. — основная стойка, палка на полу. Прыжки вокруг палки в обе стороны Основные виды движений 1. Прыжки на двух ногах между предметами, затем на правой и левой ноге, используя энергичный взмах рук 2. Ползание на ладонях и коленях между предметами( кубики, на бивные мячи — 5—6 шт. ) 3. Переброска мяча друг другу в парах( баскетбольный вариант) . Подвижная игра «Не оставайся на земле». 6 раз 6—8 раз 6 раз 6 раз 6 раз 2- 3 раза 2 раза 2 раза Заключительная Ходьба в колонне по одному. 2 неделя 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №66 13. 02. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий; повто рить игровые упражнения на санках, с клюшкой и шайбой. Вводная Игра «Фигуры». Ходьба в колонне по одному в умеренном темпе; бег по всей площадке, на сигнал «Фигуры! » остановиться и по- казать какую- либо «фигуру»: птичку, зайчика, спортсмена и др. Игра повторяется, затем переход на ходьбу колонной по одному. Игровые упражнения «Гонки санок». Дети делятся на две группы. На исходную линию в од ну шеренгу ставят санки, и дети садятся на санки верхом, ноги на земле, руки произвольно. По сигналу «Марш! » дети передвигаются на санках до линии финиша, отталкиваясь двумя ногами от снега( дистанция 10- 15 м) . Вторая группа детей занимает место на линии старта. Первая группа отдыхает. «Пас на клюшку». Дети становятся парами, в руках у каждого ребенка клюшка и одна шайба на пару. Ребенок несильным движением пода ет шайбу партнеру на клюшку, тот, поймав ее, тем же движением воз вращает обратно. Шайбу следует не подбрасывать как мяч, а передавать скользящим движением друг другу. 2 раза Заключительная Игра «Затейники» 3 неделя 7 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №67 18. 02. 2 026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге( по кругу) , в метании мешочков, лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упраж нения на сохранение равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания. Вводная Ходьба в колонне по одному; на сигнал: редкие удары в бубен, ходьба широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу. На частые удары в бубен ходьба короткими, семенящими шага ми. Подпрыгивания попеременно на правой и левой ноге в движении по кругу( два прыжка на одной ноге, затем два прыжка на другой) — две трети круга; переход на обычную ходьбу колонной по одному, перестро ение в колонну по три. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. — основная стойка, руки за голову. I — руки в стороны; 2 — исходное положение 2. И. п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью, согнуты в локтях. 1 — поворот вправо( влево) , руки в стороны; 2 — исходное положение 3. И. п. —сидя, руки в упоре сзади, колени согнуты. Поднять прямую правую( левую) ногу, носок оттянут 4. И. п. —лежа на спине, руки прямые за голову. 1—2 — поворот на жи вот; 3—4 — вернуться в исходное положение 5. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 — руки в сторо ны; 2 — поднимаясь на носки, руки за голову; 3 — опуститься на всю стопу, руки в стороны; 4 — исходное положение 6. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. I — прыжком но ги врозь, руки в стороны; 2 — прыжком ноги вместе, руки вдоль туловища Выполняется на счет «1—8» Основные виды движений 1. Лазанье на гимнастическую стенку, с переходом на другой пролет( на уровне четвертой рейки) и спуск вниз. 2. Б росание мяча о стенку и ловля после отскока о пол( дети стоят на расстоянии 2 м от стенки) . 3. Равновесие — ходьба парами по стоящим рядом параллельно гим настическим скамейкам, держась за руки, свободная рука на поясе, голову и спину держать прямо. В конце скамейки опустить руки и сойти, не прыгая 4. «Попади в круг». Метание мешочков правой и левой рукой в обручи, лежащие на полу на расстоянии 2—2, 5 м от детей. Построение в ше ренгу и выполнение метания( перед каждым ребенком на полу лежат 3 мешочка) . Подвижная игра «Не попадись»( с прыжками) 6—8 раз 6 раз 6- 8 раз 3—4 раза в каждую сторону 6—8 раз 3 раза 2 раза Хват рук за рейку: большой палец вниз, остальные — сверху. 1 и 2 задание группами Страховка обязательна Заключительная Ходьба в колонне по одному. 3 неделя 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №68 19. 02. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге( по кругу) , в метании мешочков, лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упраж нения на сохранение равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания. Вводная Ходьба в колонне по одному; на сигнал: редкие удары в бубен, ходьба широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу. На частые удары в бубен ходьба короткими, семенящими шага ми. Подпрыгивания попеременно на правой и левой ноге в движении по кругу( два прыжка на одной ноге, затем два прыжка на другой) — две трети круга; переход на обычную ходьбу колонной по одному, перестро ение в колонну по три. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. — основная стойка, руки за голову. I — руки в стороны; 2 — исходное положение 2. И. п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью, согнуты в локтях. 1 — поворот вправо( влево) , руки в стороны; 2 — исходное положение 3. И. п. —сидя, руки в упоре сзади, колени согнуты. Поднять прямую правую( левую) ногу, носок оттянут 4. И. п. —лежа на спине, руки прямые за голову. 1—2 — поворот на жи вот; 3—4 — вернуться в исходное положение 5. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 — руки в сторо ны; 2 — поднимаясь на носки, руки за голову; 3 — опуститься на всю стопу, руки в стороны; 4 — исходное положение 6. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. I — прыжком но ги врозь, руки в стороны; 2 — прыжком ноги вместе, руки вдоль туловища Выполняется на счет «1—8» Основные виды движений Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет П еребрасывание мяча друг другу разными способами Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи, попеременно правой и левой ногой( мячи разло жены на расстоянии двух шагов ребенка, чтобы на третий шаг было пе решагивание) . 4. Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой. Подвижная игра «Не попадись»( с прыжками) 6—8 раз 6 раз 6- 8 раз 3—4 раза в каждую сторону 6—8 раз 3 раза Стра ховка обязательна. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 3 неделя 9 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №69 20. 02. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; по вторить игровые упражнения на санках, с клюшкой и шайбой. Вводная «Снежинки». Дети образуют круг. Ходьба по кругу; на сигнал «Ветер! » дети- снежинки ускоряют шаг и переходят на бег в умеренном темпе. На сигнал «Ветер стих! » постепенно замедляют движение Игровые упражнения Эстафета «Гонка санок». Дети распределяются на две группы. Ре бята первой группы ставят санки на исходную линию и ложатся на живот. По сигналу педагога «Марш! » дети передвигаются до линии финиша, отталкиваясь от снега энергичными движениями рук( дис танция 5- 6 м) . «Загони шайбу». На площадке чертится круг( диаметр 3 м) . Дети рас пределяются на две команды. Одна команда находится в центре круга и охраняет его от попадания шайбы. Игроки второй команды, передавая шайбу друг другу, стараются в удобный момент попасть в круг. 2 раза. Заключительная Игра «Карусель». 4 неделя 10 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №70 25. 02. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением за даний на внимание, ползании на четвереньках между предметами, повторить упражнения на равновесие и прыжки Вводная Построение в шеренгу, проверка осанки, равнения. Ходь ба в колонне по одному, на сигнал педагога «Стоп! » остановиться, выполнить поворот кругом и продолжить ходьбу. Ходьба и бег врас сыпную с нахождением своего места в колонне( в чередовании) . Основная Общеразвивающие упражнения с мячом( большой диаметр) И. п. — основная стойка, мяч внизу. I — мяч на грудь, согнув лок ти; 2 — мяч вверх, поднимаясь на носки, руки прямые; 3 — мяч на грудь; 4 — исходное положение И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч вниз. I — мяч вверх; 2 — наклон вперед, коснуться правого( левого носка) ; 3 — выпрямиться, мяч вверх; 4 — исходное положение И. п. — стойка на коленях, сидя на пятках, мяч перед собой в обе их руках. 1—4 — поворот туловища вправо( влево) , перебирая мяч рука ми и прокатывая его вокруг туловища. 4. И. п. – основная стойка, мяч вниз. 1–2 – присед, мяч вп еред; 3–4 – вернуться в исход ное положение( 6–8 раз) . 5. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, мяч вниз. 1–2 – н аклон вправо( влево) медленным движением; 3–4 – исходное положение. 6. И. п. – основная стойка, мяч на полу. Прыжки вокруг мяча вправо и влево( 3–4 раза) . Основные виды движений 1. Ползание на четвереньках между предметами, не задевая их. 2. Ходьба по гимнастической скамейке с хлопками перед собой и за спиной на каждый шаг. 3. Прыжки из обруча в обруч, без паузы, используя взмах рук( 5- 6 набивных мя чей; расстояние между предметами 1 м) Подвижная игра «Жмурки». 6—7 раз 6—8 раз 3 раза в каждую сторону 6—8 раз 2 раза по2 раза Сохранять равновесие и ритмичность в ходьбе Страховка обя зательна Заключительная Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок? ». 4 неделя 11 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №71 26. 02. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением за даний на внимание, ползании на четвереньках между предметами, повторить упражнения на равновесие и прыжки Вводная Построение в шеренгу, проверка осанки, равнения. Ходь ба в колонне по одному, на сигнал педагога «Стоп! » остановиться, выполнить поворот кругом и продолжить ходьбу. Ходьба и бег врас сыпную с нахождением своего места в колонне( в чередовании) . Основная Общеразвивающие упражнения с мячом( большой диаметр) И. п. — основная стойка, мяч внизу. I — мяч на грудь, согнув лок ти; 2 — мяч вверх, поднимаясь на носки, руки прямые; 3 — мяч на грудь; 4 — исходное положение И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч вниз. I — мяч вверх; 2 — наклон вперед, коснуться правого( левого носка) ; 3 — выпрямиться, мяч вверх; 4 — исходное положение И. п. — стойка на коленях, сидя на пятках, мяч перед собой в обе их руках. 1—4 — поворот туловища вправо( влево) , перебирая мяч рука ми и прокатывая его вокруг туловища 4. И. п. – основная стойка, мяч вниз. 1–2 – присед, мяч вп еред; 3–4 – вернуться в исход ное положение( 6–8 раз) . 5. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, мяч вниз. 1–2 – н аклон вправо( влево) медленным движением; 3–4 – исходное положение. 6. И. п. – основная стойка, мяч на полу. Прыжки вокруг мяча вправо и влево( 3–4 раза) . Основные виды движений 1. Лазанье на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет 2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс. 3. Эстафета с мячом «Передал — садись». Подвижная игра «Жмурки». 6—7 раз 6—8 раз 3 раза в каждую сторону 6—8 раз 2 раза 2 раза 2 раза Выполнять правильный хват рук и постановку стопы на рейку серединой Страховка обя зательна Заключительная Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок? ». 4 неделя 12 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №72 27. 02. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Упражнять в ходьбе и беге с выполнением задания «Найди свой цвет»; повторить игровое задание с метанием снежков с прыжками. Вводная Ходьба и бег с выполнением задания «Найди свой цвет». Иг рающие строятся в 3- 4 круга, в центре каждого круга кубик своего цве та. Дети должны запомнить цвет кубика. По сигналу «Беги! » все разбегаются по площадке. На сигнал «Найди свой цвет! » встают в круг около своего кубика. Отмечается команда- победитель. Игровые упражнения «Не попадись». Из снежков выкладывается круг. Дети стоят по кругу, в центре двое водящих. Ребята прыгают на двух ногах в круг и из круга по мере приближения водящих, а те стараются «заморозить» играющих. Когда будут осалены несколько ребят, игра останавливается, выбира ются другие водящие из числа ни разу не пойманных. Заключительная Игра «Карусель» 1 неделя 1 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №73 04. 03. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в сохра нении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с дополнительным заданием; повторить задание в прыжках, эстафету с мячом. Вводная Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между кеглями и кубиками( по одной стороне зала расставлены кегли, по другой — куби ки; расстояние между предметами 40 см) ; ходьба и бег врассыпную. Сохранять дистанцию друг от друга и не задевать предметы Основная Общеразвивающие упражнения с малым мячом И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. 1 — руки вперед, переложить мяч в левую руку; 2 — переложить мяч в правую руку за спиной; 3 — руки вперед; 4 — исходное положение, мяч в правой руке 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1 — на клон вперед; 2—3 — прокатить мяч вокруг левой ноги; 4 — выпрямить ся, вернуться в исходное положение, мяч в левой руке. То же вокруг правой ноги 3. И. п. —стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке. 1—2 — наклониться вправо и прокатить мяч как можно дальше от себя; 3—4 — исходное положение. То же влево 4. И. п. — лежа на спине, руки за голову, мяч в правой руке. 1 — под нять левую ногу вперед- вверх, коснуться мячом левого носка; 2 — исходное положение, мяч в левой руке. То же к правой ноге 5. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на двух но гах кругом с поворотом в правую и левую сторону попеременно Основные виды движений 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу — на середине разойтись таким образом, чтобы сохранить равно весие и не упасть со скамейки. 2. Б росание мяча вверх одной рукой, ловля двумя руками( уп ражнения с малым мячом) 3. Прыжки- передвигаться прыжками на двух ногах вперед способом ноги врозь, ноги вместе( дистанция 10 м) . Поворот кругом — и сделать 2—3 шага назад от линии финиша 4. Эстафета с мячом «Передача мяча в шеренге». Играющие становят ся в несколько шеренг. У игрока, стоящего первым в шеренге, мяч боль шого диаметра. По сигналу игрок ударяет мячом о пол( землю) , ловит его двумя руками, передает следующему игроку и так далее. Игрок, стоящий в шеренге последним, также ударяет мячом о пол и передает его направо. Когда мяч снова окажется у первого игрока, он поднимает его над головой и произносит: «Готово! » Подвижная игра «Ключи». 6- 8 раз 6 раз 3 раза в каждую сторону 8 раз 2—3 ра за в каждую сторону 2- 3 раза 2- 3 раза 2- 3 раза 2- 3 раза Страховка обязательна. Определяется команда- победитель. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 1 неделя 2 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №74 05. 03. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в сохра нении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с дополнительным заданием; повторить задание в прыжках, эстафету с мячом. Вводная Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между кеглями и кубиками( по одной стороне зала расставлены кегли, по другой — куби ки; расстояние между предметами 40 см) ; ходьба и бег врассыпную. Сохранять дистанцию друг от друга и не задевать предметы Основная Общеразвивающие упражнения с малым мячом И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. 1 — руки вперед, переложить мяч в левую руку; 2 — переложить мяч в правую руку за спиной; 3 — руки вперед; 4 — исходное положение, мяч в правой руке. 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1 — на клон вперед; 2—3 — прокатить мяч вокруг левой ноги; 4 — выпрямить ся, вернуться в исходное положение, мяч в левой руке. То же вокруг правой ноги. 3. И. п. —стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке. 1—2 — наклониться вправо и прокатить мяч как можно дальше от себя; 3—4 — исходное положение. То же влево 4. И. п. — лежа на спине, руки за голову, мяч в правой руке. 1 — под нять левую ногу вперед- вверх, коснуться мячом левого носка; 2 — исходное положение, мяч в левой руке. То же к правой ноге 5. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на двух но гах кругом с поворотом в правую и левую сторону попеременно Основные виды движений 1. Равновесие — ходьба в колонне по одному по гимнастической ска мейке с передачей мяча перед собой и за спиной. 2. Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед( два прыжка на правой, два прыжка на левой ноге) до линии финиша. 3. Эстафета с мячом. Дети занимают исходное положение — стойка на коленях, сидя на пятках. Передача мяча прямыми руками следующему игроку, в одну и другую сторону Подвижная игра «Ключи». 6- 8 раз 6 раз 3 раза в каждую сторону 8 раз 2—3 ра за в каждую сторону 2 раза 2- 3 раза 2 раза в каждую сторону Страховка обязательна. Заключительная Ходьба в колонне по одному. конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие №72 06. 03. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Упражнять в ходьбе и беге с выполнением задания «Найди свой цвет»; повторить игровое задание с метанием снежков с прыжками. Вводная Ходьба и бег с выполнением задания «Найди свой цвет». Иг рающие строятся в 3- 4 круга, в центре каждого круга кубик своего цве та. Дети должны запомнить цвет кубика. По сигналу «Беги! » все разбегаются по площадке. На сигнал «Найди свой цвет! » встают в круг около своего кубика. Отмечается команда- победитель. Игровые упражнения «Не попадись». Из снежков выкладывается круг. Дети стоят по кругу, в центре двое водящих. Ребята прыгают на двух ногах в круг и из круга по мере приближения водящих, а те стараются «заморозить» играющих. Когда будут осалены несколько ребят, игра останавливается, выбира ются другие водящие из числа ни разу не пойманных. Заключительная Игра «Карусель» 3 неделя 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 80 19. 03. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу с выполнением заданий; упражнять в ме тании мешочков в горизонтальную цель; повторить упражнения в пол зании и на сохранение равновесия при ходьбе по повышенной опоре Вводная Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба на носках, руки за голову; переход на обычную ходьбу; ходьба в полуприседе, руки на коленях; ходьба и бег врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения с палкой И. п. — основная стойка, скакалка внизу хватом сверху. 1 — выпад правой ногой вперед, палку вверх; 2 — исходное положение. То же ле вой ногой И. п. — стойка ноги на ширине плеч, палка внизу. 1 — палка вверх; 2 — наклон вправо( влево) ; 3 — выпрямиться, палка вверх; 4 — исход ное положение 3. И. п. — сидя, ноги врозь, палка в согнутых руках. 1 — палка вверх; 2 — наклон вперед, коснуться палкой носков ног; 3 — выпрямиться, палка вверх; 4 — исходное положение 4. И. п. — лежа на животе, скакалка перед собой в согнутых руках. 1- 2— прогнуться, палка вперед- вверх; 3—4 — исходное положение 5. И. п. — лежа на спине, палка в прямых руках за головой. 1—2 — поднять вверх правую( левую) ногу, коснуться носка ноги; 3—4 — исход ное положение 6. И. п. — основная стойка. 1 — прыжком ноги врозь, палка вверх; 2 — прыжком в исходное положение. На счет «1 — 8» Основные виды движений 1. Метание мешочков в горизонтальную цель. 2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с опорой на ладони и колени с мешочком на спине. 3. Равновесие — ходьба между предметами( 6—8 шт. ; расстояние между предметами 40 см) «змейкой» с мешочком на голове. Подвижная игра «Волк во рву ». Посередине зала( площадки) проводят две параллельные черты( или кладут веревки) на расстоянии 80—90 см одна от другой — это ров. С од ной стороны площадки за чертой находится дом коз. Выбирают водящего — волка. Все козы располагаются в доме( за чертой) . Волк ста новится в ров. По сигналу педагога «Волк во рву» козы бегут на противо положную сторону зала, перепрыгивая через ров, а волк старается их поймать( коснуться рукой) . Пойманных коз волк отводит в сторону. Вновь подается сигнал. После двух перебежек все пойманные козы воз вращаются в свой дом, и выбирается новый водящий. 6 раз 8 раз 8 раз 6- 7 раз 8 раз 3 раза При метании правой рукой ле вую ногу поставить чуть вперед, а правую — назад и согнутой рукой, с энергичным замахом постараться попасть в цель — обруч. То же левой В конце упражнения выпрямиться и хлопнуть в ладоши над головой Не ро нять мешочек, сохранять устойчивое равновесие и осанку. Страховка обяза тельна. Заключительная Ходьба в колонне по одному за волком, который поймал большее количество коз 3 неделя 9 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 81 20. 03. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Упражнять детей в беге на скорость; повторить игровые уп ражнения с прыжками, с мячом. Вводная «Кто скорее до мяча». Дети становятся в две шеренги. За дание: как можно быстрее добежать до предмета, взять его в руки и поднять над головой( дистанция 10 м) . По команде «Марш! » упражнение выполняет первая шеренга. Педагог отмечает первых трех участников. Затем вторая группа выполняет задание, пе дагог отмечает победителей. Задание выполняется каждой командой 3 раза, поочередно. Игровые упражнения «Пас ногой». Играющие встают в круги по 3—4 человека. В центре каждого круга водящий, перед ним лежит мяч большого диаметра. Во дящий прокатывает игрокам мяч ногой( пас ногой) ; каждый ребенок, получив мяч, на несколько секунд задерживает его, принимая ногой, и снова посылает водящему. «Ловкие зайчата». Педагог кладет на пол два шнура( длина 3 м) парал лельно, расстояние между шнурами 2 м. На расстоянии 1 м от шнуров лежит обруч, в котором находится мяч. Задание: встать боком к шнуру и на двух ногах перепрыгивать через него справа и слева, и так до конца шнура, затем подойти к обручу, встать в него и поднять мяч над головой. Выполняется двумя колоннами, победитель определяется в каждой паре. Подвижная игра «Горелки». Играющие строятся в две колонны, взявшись за руки парами. Впереди — водящий. Ребята хором произ носят: Гори, гори ясно, Чтобы не погасло. Глянь на небо: Птички летят, Колокольчики звенят! Раз- два- три — беги! После слова «беги! » дети, стоящие в последней паре, опускают руки и бегут в начало колонны: один справа, другой слева от колонны. Водя щий пытается поймать одного из ребят, прежде чем он успеет снова взяться за руки со своим партнером. Если водящему удается это сделать, он берется за руки с пойманным и они встают впереди колонны. Оставшийся без пары становится водящим. Для увеличения двигатель ной активности можно разделить детей на две команды. 2—3 раза Заключительная Игра «Эхо». 4 неделя 10 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 82 25. 03. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу и бег с выполнением задания; упражнять в лазанье на гимнастическую стенку; повторить упражнения на равнове сие и прыжки. Вводная Ходьба в колонне по одному; игровое задание «Река и ров»; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу Основная Общеразвивающие упражнения И. п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — руки в стороны; 2 — ру ки за голову; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение И. п. — стойка на коленях, руки на пояс. 1—2 — поворот туловища вправо, коснуться пятки левой ноги; 3—4 — исходное положение. То же с поворотом влево И. п. —сидя, ноги врозь, руки на пояс. 1 — руки в стороны; 2 —на клон вперед, коснуться пола между носками ног; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение И. п. — лежа на спине, руки прямые за головой. 1 — поднять пра вую( левую) ногу вверх, коснуться носка; 2 — вернуться в исходное по ложение И. п. — основная стойка, руки за голову. 1 — поднимаясь на носки, руки вверх; 2 — вернуться в исходное положение И. п. — основная стойка, прыжки с поворотом на 180°( 6 прыж ков) . После паузы повторить Основные виды движений 1. Лазанье на гимнастическую стенку до четвертой рейки, переход на другой пролет и спуск. 2. Переброска мячей в парах( способ произвольный) . 3. Равновесие — ходьба попрямой с перешагиванием через набив ные мячи, разложенные на расстоянии одного шага ребенка, попере менно правой и левой ногой, руки за голову. 4. Прыжки на правой и левой ноге между предметами( кубики, на бивные мячи, кегли; расстояние между предметами 40 см) . Подвижная игра «Совушка». 8 раз по 3 раза 6 раз 6 раз 6—7 раз 3 раза. 2—3 раза 2- 3 раза Выполнить правильный хват руками за рейки Страховка обя зательна. П о сигналу дети меняются заданиями 1- 2 Голову и спину дер жать прямо Не задевать предметы, соблюдать дистанцию в колонне Заключительная Игра малой подвижности по выбору детей. 4 неделя 11 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 83 26. 03. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу и бег с выполнением задания; упражнять в лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на равнове сие и прыжки. Вводная Ходьба в колонне по одному; игровое задание «Река и ров»; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу педагога. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — руки в стороны; 2 — ру ки за голову; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение 2. И. п. — стойка на коленях, руки на пояс. 1—2 — поворот туловища вправо, коснуться пятки левой ноги; 3—4 — исходное положение. То же с поворотом влево 3. И. п. —сидя, ноги врозь, руки на пояс. 1 — руки в стороны; 2 —на клон вперед, коснуться пола между носками ног; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение 4. И. п. — лежа на спине, руки прямые за головой. 1 — поднять пра вую( левую) ногу вверх, коснуться носка; 2 — вернуться в исходное по ложение. 5. И. п. — основная стойка, руки за голову. 1 — поднимаясь на носки, руки вверх; 2 — вернуться в исходное положение 6. И. п. — основная стойка, прыжки с поворотом на 180°( 6 прыж ков) . После паузы повторить Основные виды движений 1. Лазанье под шнур прямо и боком, не задевая шнур( высота от по ла 40 см) . 2. Передача мяча — эстафета «Передача мяча в шеренге». 3. Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед. Подвижная игра «Совушка». 8 раз по 3 раза 6 раз 6 раз 6—7 раз 3 раза. 2—3 раза 2- 3 раза Заключительная Игра малой подвижности по выбору детей. 4 неделя 12 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 84 27. 03. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Повторить упражнения с бегом, в прыжках и с мячом. Вводная Игровое упражнение «Салки — перебежки». Дети строятся в две шеренги; расстояние между шеренгами 1, 5—2 м. По сигналу воспитателя д ети первой шеренги от исходной черты начи нают бег в ускоренном темпе, а ребята второй шеренги стараются их дог нать и осалить, прежде чем те пересекут линию финиша. Подсчитывают количество проигравших( осаленных) . Повторение упражнения происходит от линии финиша — вторая группа детей по сигналу воспитателя приступает к заданию. 2- 3 раза. Игровые упражнения «Передача мяча в колонне». Дети строятся в 3—4 колонны; расстояние между играющими один шаг. У стоящего в колонне первым — мяч( большой диаметр) . По сигналу педагога дети начинают передавать мяч назад двумя руками над головой( стойка ноги на ширине плеч) . Послед ний в колонне игрок получает мяч, бежит в начало колонны и так же передает мяч. Задание выполняется до тех пор, пока первым в колонне не окажется игрок, стоявший первым перед началом игры. Побеждает команда, быстро и без потерь мяча справившаяся с заданием. Игра «Удочка»( с прыжками) . Подвижная игра «Горелки» Заключительная Ходьба в колонне по одному 1 неделя 1 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 85 01. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить игровое упражнение в ходьбе и беге; упражнения на равновесие, в прыжках, с мячом. Вводная Игра «Быстро возьми». Ходьба в колонне по одному, ходьба вокруг кубиков( кубиков на два меньше количества детей) ; бег; переход на ходьбу. Инструктор говорит: «Быстро возьми! » Каждый ребенок должен быстро взять кубик. Тот, кто остался без кубика, считается про игравшим. 3—4 раза. Основная Общеразвивающие упражнения с малым мячом 1. И. п. — мяч в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 — согнуть руки в локтях и передать мяч за головой в левую руку; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение. То же левой рукой 2. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в правой руке. 1 — руки в сторо ны; 2 — наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой; 3 — выпрямиться, руки в стороны, мяч в левой руке; 4 — исходное поло жение 3. И. п. — стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке. 1 —2 — про катить мяч вправо, наклонив туловище вправо; 3—4 — вернуться в ис ходное положение. То же влево 4. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 — присесть, руки прямые, передать мяч в левую руку; 3 — встать, руки в стороны; 4 — исходное положение 5. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки поперемен но на правой и левой ноге на счет «1—8»( по 2 прыжка на одной ноге и 2 — на другой) ; после серии прыжков пауза и повторение упражнения. Основные виды движений Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг передавать мяч перед собой и за спиной. 2. Прыжки на двух ногах вдоль шнура, продвигаясь вперед перепрыгивая его то справа, то слева попеременно( длина 4—5 м, расстояние между шнура ми 2—3 м) 3. Переброска мячей в шеренгах одной рукой с замахом от плеча( расстояние между шеренгами 3 м) и ловлей мяча после отскока о пол двумя руками Подвижная игра «Хитрая лиса». 6 раз 6 раз 6 ра 6—8 раз 2 раза 2 раза по 10- 12 раз С охранять равновесие, ритмичность в ходьбе, хорошую осанку Энергичные движения Заключительная Ходьба в колонне по одному 1 неделя 2 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 86 02. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить игровое упражнение в ходьбе и беге; упражнения на равновесие, в прыжках, с мячом. Вводная Игра «Быстро возьми». Ходьба в колонне по одному, ходьба вокруг кубиков( кубиков на два меньше количества детей) ; бег; переход на ходьбу. Инструктор говорит: «Быстро возьми! » Каждый ребенок должен быстро взять кубик. Тот, кто остался без кубика, считается про игравшим. 3—4 раза. Основная Общеразвивающие упражнения с малым мячом 1. И. п. — мяч в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 — согнуть руки в локтях и передать мяч за головой в левую руку; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение. То же левой рукой 2. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в правой руке. 1 — руки в сторо ны; 2 — наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой; 3 — выпрямиться, руки в стороны, мяч в левой руке; 4 — исходное поло жение 3. И. п. — стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке. 1 —2 — про катить мяч вправо, наклонив туловище вправо; 3—4 — вернуться в ис ходное положение. То же влево 4. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 — присесть, руки прямые, передать мяч в левую руку; 3 — встать, руки в стороны; 4 — исходное положение 5. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки поперемен но на правой и левой ноге на счет «1— 8»( по 2 прыжка на одной ноге и 2 — на другой) ; после серии прыжков пауза и повторение упражнения. Основные виды движений 1. Ходьба по скамейке боком, приставным шагом с мешочком на го лове; на середине присесть, руки вынести вперед, подняться, не уронив мешочек, и пройти дальше. 2. Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед. 3. Переброска мячей друг другу в парах( способ по выбору детей) . Подвижная игра «Хитрая лиса». 6 раз 6 раз 6 ра з 6—8 раз 2 раза 2 раза 10- 12 раз по 10- 12 раз сохранять равновесие, ритмичность в ходьбе, хорошую осанку Энергичные движения Заключительная Ходьба в колонне по одному 1 неделя 3 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 87 03. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Повторить игровое упражнение с бегом; игровые задания с мячом, с прыжками. Вводная Игровое задание «Быстро в шеренгу». Играющие становятся в три шеренги по трем сторонам зала( площадки) лицом друг к другу. На сигнал педагога «Беги! » разбегаются, кружатся в разные стороны. На сигнал «Быстро в шеренгу! » каждый ребенок должен быстро найти свое место в шеренге. 3 раза. Игровые упражнения «Перешагни — не задень». Ходьба с перешагиванием через набивные мячи( 6- 8 мячей) на каждый шаг, руки за голову( или на пояс) , Упраж нение выполняется двумя колоннами в умеренном темпе. «С кочки на кочку». Вдоль площадки в две линии в шахматном порядке кладут 6- 8 плоских обручей( или выкладывают круги из коротких шнуров, веревок) . Играющие становятся в две колонны. По сигналу педагога стоящие первыми начинают прыжки на двух ногах из обруча в обруч без паузы — «с кочки на кочку». Дети прыгают поточным способом, со блюдая дистанцию. Подвижная игра «Охотники и утки». 2- 3 паза У держивать устойчивое равновесие и соблюдать дистанцию. Заключительная Игра малой подвижности «Великаны и гномы». Ходьба в колонне по одному. На сигнал педагога «Великаны! » ходь ба на носках, подняв руки вверх, затем обычная ходьба; на сигнал «Гно мы! » ходьба в полуприседе, и так в чередовании. 2 неделя 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 88 08. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить упражнения в ходьбе и беге; упражнять детей в; прыжках в длину с разбега, в перебрасывании мяча друг другу Вводная Ходьба и бег в колонне по одному, переход на ходьбу по кру гу с поворотом в другую сторону по сигналу «Поворот! »; ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную Основная Общеразвивающие упражнения с обручем. И. п. — основная стойка, обруч в правой руке. I — мах обручем вперед; 2 — мах обручем назад; 3 — мах обручем вперед с передачей обруча в левую руку. То же левой рукой И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч вниз хватом с боков. 1 — обруч вверх, руки прямые; 2 — наклон туловища вправо( влево) , обруч вправо; 3 — выпрямиться, обруч вверх; 4 — исходное положение И. п. — основная стойка, обруч в обеих руках вниз. 1- 2 — приседая, колени развести, обруч вперед; 3—4 — исходное положение И. п. — сидя, ноги врозь, обруч в согнутых руках перед собой. 1 — обруч вверх; 2 — наклон вперед, коснуться обручем пола между носка ми ног; 3 — выпрямиться, обруч вверх; 4 — исходное положение 5. И. п. — основная стойка в обруче. На счет «1 —7» прыжки на двух ногах в обруче, на счет «8» прыжок из обруча. Поворот кругом и повто рение прыжков Основные виды движений Прыжки в длину с разбега. 3- 4 шага, отталкиваясь од ной ногой и приземляясь на обе полусогнутые ноги Броски мяча друг другу в парах. Способ передачи мяча произвольный Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени в прямом на правлении — «Кто быстрее до кубика». Достигнув финиша, ребенок берет кубик и поднимает его над головой. Подвижная игра «Мышеловка». 6 раз 6 раз 5—6 раз 6 раз 2- 3 раза 4- 6 раз 8- 10 передач 2- 3 раза Заключительная Ходьба в колонне по одному. 2 неделя 5 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 89 09. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить упражнения в ходьбе и беге; упражнять детей в; прыжках в длину с разбега, в перебрасывании мяча друг другу Вводная Ходьба и бег в колонне по одному, переход на ходьбу по кру гу с поворотом в другую сторону по сигналу «Поворот! »; ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную Основная Общеразвивающие упражнения с обручем. И. п. — основная стойка, обруч в правой руке. I — мах обручем вперед; 2 — мах обручем назад; 3 — мах обручем вперед с передачей обруча в левую руку. То же левой рукой И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч вниз хватом с боков. 1 — обруч вверх, руки прямые; 2 — наклон туловища вправо( влево) , обруч вправо; 3 — выпрямиться, обруч вверх; 4 — исходное положение И. п. — основная стойка, обруч в обеих руках вниз. 1- 2 — приседая, колени развести, обруч вперед; 3—4 — исходное положение И. п. — сидя, ноги врозь, обруч в согнутых руках перед собой. 1 — обруч вверх; 2 — наклон вперед, коснуться обручем пола между носка ми ног; 3 — выпрямиться, обруч вверх; 4 — исходное положение 5. И. п. — основная стойка в обруче. На счет «1 —7» прыжки на двух ногах в обруче, на счет «8» прыжок из обруча. Поворот кругом и повто рение прыжков Основные виды движений 1. Прыжки в длину с разбега( энергичный разбег, приземление на обе ноги) . 2. Эстафета с мячом «Передал — садись». 3. Лазанье под шнур в группировке, не касаясь руками пола и не за девая шнур. Подвижная игра «Мышеловка». 6 раз 6 раз 5—6 раз 6 раз 2- 3 раза 4- 6 раз 3 раза 2- 3 раза Энергично отталкиваться одной ногой Заключительная Ходьба в колонне по одному. 2 неделя 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 90 10. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Повторить игровое задание с ходьбой и бегом; игровые уп ражнения с мячом, в прыжках. Вводная «Слушай сигнал». Ходьба в колонне по одному, на сигнал «Поворот! » повернуть в другую сторону и продолжить ходьбу( поворот выполняется без остановки) ; бег врассыпную, на сигнал «Стоп»! оста новиться. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. Игровые упражнения «Пас ногой». Играющие распределяются на пары и встают на расстоянии 2 м друг от друга. У одного ребенка в паре мяч. Ударом ноги( прав ой или левой) он посылает мяч партнеру точно в ноги. Тот движением ноги останавливает мяч и посылает его обратно. Мяч посылать только в ноги( во избежание травм) . «Пингвины». Играющие становятся в 4 колонны, у каждого ребенка мешочек с песком. По сигналу первый в колонне «пингвин» прыгает на двух ногах, зажав мешочек между колен, до линии финиша, обозначен ной шнуром. Педагог определяет победителя. На следующий сигнал вторые в колонне выполняют задание и так далее, пока все играющие не окажутся на противоположной стороне в колоннах. Игровое упраж нение повторяется. Победитель определяется в каждой четверке. По количеству победителей в каждой колонне определяется команда- победитель. Подвижная игра «Горелки». Заключительная Ходьба в колонне по одному. 3 неделя 7 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 91 15. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, в построении в пары( колонна по два) ; в метании мешочков на дальность, в полза нии, в равновесии. Вводная Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному. По сигналу педагога перестроение в пары( колонна по два) ; ходьба колонной по одному; ходьба и бег врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 — шаг вправо, ру ки за голову; 2 — исходное положение. То же влево И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 — руки в стороны; 2 — наклон вперед, к правой( левой) ноге; 3 — выпрямиться; 4 — исходное положение И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки за голову. 1 — руки в стороны; 2 — наклон вправо( влево) , правую руку вниз, левую — вверх; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение. И. п. — основная стойка, руки на пояс, 1—2 — присесть, колени разве сти в стороны, удерживая равновесие; 3—4 — исходное положение И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжком ноги врозь, руки в стороны; прыжком в исходное положение. Выполняется на счет «1- 8» с небольшой паузой между сериями прыжков. Основные виды движений 1. Метание мешочков на дальность способом от плеча — « К то дальше бросит». 3—4 мешочка 2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, с опорой на ладони и колени, с мешочком на спине. 3. Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, переша гивая через предметы( два пристав ных шага, подняв согнутую ногу, перешагнуть через предмет и приста вить вторую ногу) 4. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед( «Кто быстрее до пред мета») . Задание: прыжки ноги врозь, ноги вместе и так далее, продвигаясь вперед до линии, на которой стоит кубик дистанция 6—8 м) . Тот, кто быстрее выполнит задание и поднимет кубик над головой, считается победителем. Подвижная игра «Ловишки ». 6—8 раз 5 раз 6- 8 раз 5 раз 3- 4 Исходное положение одна нога чуть впе реди другой; используя энергичный замах Смотреть вперед и не уронить мешочек. Держать руки на поясе, сохранять ус тойчивое равновесие не ронять мешочек. Заключительная Игра малой подвижности «Затейники» 3 неделя 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 92 16. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, в построении в пары( колонна по два) ; в метании мешочков на дальность, в полза нии, в равновесии. Вводная Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному. По сигналу педагога перестроение в пары( колонна по два) ; ходьба колонной по одному; ходьба и бег врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения 1. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 — шаг вправо, ру ки за голову; 2 — исходное положение. То же влево 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 — руки в стороны; 2 — наклон вперед, к правой( левой) ноге; 3 — выпрямиться; 4 — исходное положение 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки за голову. 1 — руки в стороны; 2 — наклон вправо( влево) , правую руку вниз, левую — вверх; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение. 4. И. п. — основная стойка, руки на пояс, 1—2 — присесть, колени разве сти в стороны, удерживая равновесие; 3—4 — исходное положение 5. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжком ноги врозь, руки в стороны; прыжком в исходное положение. Выполняется на счет «1- 8» с небольшой паузой между сериями прыжков. Основные виды движений 1. Метание мешочков на дальность. 2. Ползание не четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами( расстояние между предметами 1 м) . 3. Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее вперед, на зад, скрестно( способ по выбору детей) . Подвижная игра «Ловишки ». 6—8 раз 5 раз 6- 8 раз 5 раз 3- 4 Исходное положение одна нога чуть впе реди другой; используя энергичный замах Смотреть вперед Заключительная Игра малой подвижности «Затейник» 3 неделя 9 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 93 17. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Повторить бег на скорость; упражнять детей в заданиях с прыжками, в равновесии. Вводная Ходьба в колонне по одному; бег в колонне по одному. «Перебежки». На исходную линию становится первая группа детей в одну шеренгу. Задание: быстро добежать до линии финиша( дистанция 10—15 м) . Определяется победитель, и приглашается вторая группа де тей. 2- 3 раза. Игровые упражнения «Пройди — не задень». Вдоль площадки по двум сторонам ста вят кегли( или кубики, набивные мячи) ; ( 6—8 шт. ; расстояние между предметами 30 см) . Дети строятся в колонну по одному и по сигналу выполняют по одной стороне зала ходьбу между кеглями в сред нем темпе на носочках, руки на пояс( или за голову) ; по второй стороне бег «змей кой» между кеглями. «Кто дальше прыгнет». Желательно проводить упражнение в прыжках в длину с разбега на площадке. Перед прыжком выполнить энергичный раз бег с ускорением, затем отталкивание в определенном месте с таким расче том, чтобы толчок пришелся на ту ногу, которой ребенку удобнее оттолк нуться для выполнения прыжка. В полете обе ноги сгибать в коленях и под тягивать к груди; приземляться на обе ноги, вынося руки вперед. Разбег проводится по дорожке( земляной) , а приземление — в яму с песком. «Пас ногой». Дети распределяются на пары и пасуют друг другу мяч, отбивая его поочередно правой и левой ногой( расстояние 1, 5—2 м) . «Поймай мяч». Играющие распределяются на тройки. Двое ребят становятся на расстоянии 2 м друг от друга, в руках у одного из них мяч( большой диаметр) ; между ними находится третий игрок. Дети пере брасывают мяч друг другу, а игрок, который находится между ними, старается коснуться мяча. Если ему это удается, он меняется местами с тем игроком, от которого направлялся мяч. 2—3 раза Сохранять хорошую осанку: голову и спину держать прямо Заключительная Игра малой подвижности «Тихо — громко». 4 неделя 10 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 94 22. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнения в равновесии, в прыжках и с мячом. Вводная Игровое задание «По местам». Играющие делятся на 3—4 ко манды( по 5—6 детей) и становятся в круги. В центре каждого круга куби к( кегля) своего цвета. Задание: запомнить свое место и цвет кубика. На первый сигнал все разбегаются. На второй сигнал каждый ребенок должен найти свое место в кругу. Педагог отмечает команду, которая бы стро и правильно справилась с заданием. 2—3 раза Основная Общеразвивающие упражнения на гимнастических скамейках 1. И. п. — сидя верхом на скамейке, руки на пояс. 1 — руки в стороны; 2 — руки за голову; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение 2. И. п. — сидя верхом на скамейке, руки за голову. 1 — руки в сторо ны; 2 — наклон вправо( влево) , коснуться пальцами пола; 3 — выпря миться, руки в стороны; 4 — исходное положение 3. И. п. — сидя верхом на скамейке, руки на пояс. 1 — руки в сторо ны; 2 — поворот, руки за голову; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение 4. И. п. — стоя лицом к скамейке, руки вдоль туловища. 1 — шаг на скамейку правой ногой; 2 — шаг на скамейку левой ногой; 3 — шаг со скамейки правой ногой; 4 — шаг со скамейки левой ногой. Поворот кругом и повторение задания 5. И. п. — стоя правым боком к скамейке, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах вдоль скамейки на счет «1—8»; поворот кругом и повторить прыжки Основные виды движений 1. Бросание мяча в шеренгах( расстояние между детьми 3 м) Задание: бросить мяч в середину свободного пространства между шеренгами одной рукой от плеча. Вторая группа ловит мяч после отскока двумя руками 2. Прыжки в длину с разбега. 3. Равновесие — ходьба на носках между предметами с мешочком на голове( 5—6 предметов; расстояние между предметами 40 см) . Подвижная игра «Салки с ленточкой». 5—6 раз 6 раз 6 раз 3- 4 раза 3- 4 раза 10- 12 раз Выполнять по сигналу Пройти, сохраняя равновесие, не уронив предмет Заключительная Ходьба в колонне по одному. 4 неделя 11 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 95 23. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнения в равновесии, в прыжках и с мячом. Вводная Игровое задание «По местам». Играющие делятся на 3—4 ко манды( по 5—6 детей) и становятся в круги. В центре каждого круга куби к( кегля) своего цвета. Задание: запомнить свое место и цвет кубика. На первый сигнал все разбегаются. На второй сигнал каждый ребенок должен найти свое место в кругу. Педагог отмечает команду, которая бы стро и правильно справилась с заданием. 2—3 раза Основная Общеразвивающие упражнения на гимнастических скамейках И. п. — сидя верхом на скамейке, руки на пояс. 1 — руки в стороны; 2 — руки за голову; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение И. п. — сидя верхом на скамейке, руки за голову. 1 — руки в сторо ны; 2 — наклон вправо( влево) , коснуться пальцами пола; 3 — выпря миться, руки в стороны; 4 — исходное положение И. п. — сидя верхом на скамейке, руки на пояс. 1 — руки в сторо ны; 2 — поворот, руки за голову; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение И. п. — стоя лицом к скамейке, руки вдоль туловища. 1 — шаг на скамейку правой ногой; 2 — шаг на скамейку левой ногой; 3 — шаг со скамейки правой ногой; 4 — шаг со скамейки левой ногой. Поворот кругом и повторение задания 5. И. п. — стоя правым боком к скамейке, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах вдоль скамейки на счет «1—8»; поворот кругом и повторить прыжки Основные виды движений 1. Прыжки через шнуры на правой и левой ноге попеременно( 5- 8 шну ров) ; шнуры разложены таким образом, что дети выполняют два прыж ка перед шнуром, а на третий перепрыгивают, и так до конца дистан ции. 2. Переброска мячей друг другу в парах( способ произвольный) ; исходное положение ног — стойка ноги на ширине плеч. 3. Игровое упражнение с бегом «Догони пару». Подвижная игра «Салки с ленточкой». 5—6 раз 6 раз 6 раз 3- 4 раза 3- 4 раза 2—3 раза 10- 12 раз Выполнять по сигналу Заключительная Ходьба в колонне по одному. 4 н еделя 12 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 96 24. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Повторить игровое упражнение с ходьбой и бегом, игровые задания в прыжках, с мячом. Вводная Дети идут в колонне по одному. На сигнал педагога «Ров справа! » выполняют поворот направо и прыгают вперед. Тот, кто прыгнул в другую сторону или не успел выполнить команду, считает ся упавшим в реку. Ему помогают выбраться, подавая руку. Затем все строятся в колонну по одному и продолжают ходьбу до следующего сигнала. Ходьба и бег врассыпную. Игровые упражнения Игровые упражнения с мячом «Передача мяча в колонне»( передача мяча двумя руками назад) ; дети стоят в одном шаге друг от друга. Отме чается команда победитель. Подвижная игра «Лягушки в болоте»( с прыжками) . Подвижная игра «Горелки» 2- 3 раза Заключительная Игра малой подвижности «Великаны и гномы». 5 неделя 13 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 97 29. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить упражнения в ходьбе и беге; в равновесии при ходьбе по повышенной опоре; в прыжках с продвижением вперед на одной ноге; в бросании малого мяча о стенку Вводная Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя пере строение в пары по ходу движения( без остановки) ; бег врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения с обручем 1. И. п. — основная стойка, обруч вниз, хват руками с боков. 1 — обруч вверх; 2 — обруч вперед; 3 — обруч вверх; 4 — исходное положение 2. И. п. — стойка, ноги на ширине плеч, обруч вниз. 1 — обруч вверх; 2 — наклон вправо( влево) ; 3 — выпрямиться, обруч вверх; 4 — исход ное положение 3. И. п. — основная стойка, обруч перед грудью в согнутых руках. 1—2 — присед, обруч вперед; 3—4 — исходное положение 4. И. п. —сидя, ноги врозь, обруч в согнутых руках перед грудью. 1—2 — наклон к правой( левой) ноге, потянуться; 3- 4 — исходное положение 5. И. п. — основная стойка, обруч вниз. 1 — правую ногу назад на но сок, обруч вверх: 2 — исходное положение. То же левой ногой 6. И. п. — стоя в обруче. Прыжки на двух ногах на счет «1- 7», на счет «8» прыжок из обруча. После серии прыжков пауза и повторе ние прыжков. Основные виды движений 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, передавая мяч перед собой и за спиной на каждый шаг. В конце скамейки сойти, не прыгая. 2. Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед( дистанция 10 м) . 3. Броски малого мяча о стену одной рукой( расстояние до стенки 2 м) и ловля его после отскока, с дополни тельным заданием. ( хлопнуть в ладоши, присесть, повернуться кругом и т. п. ) Подвижная игра «Совушка». 5- 6 раз 6 раз 6 раз 6- 8 раз 6 раз 2 раза 2- 3 раза 2- 3 раза Со блюдать ритмичность движения, сохранять устойчивое равновесие. Страховка обязательна. Заключительная Игра малой подвижности «Великаны и гномы». Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 99 30. 04. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Повторить бег на скорость; упражнять детей в заданиях с прыжками, в равновесии. Вводная Ходьба в колонне по одному; бег в колонне по одному. «Перебежки». На исходную линию становится первая группа детей в одну шеренгу. Задание: быстро добежать до линии финиша( дистанция 10—15 м) . Определяется победитель, и приглашается вторая группа де тей. 2- 3 раза. Игровые упражнения «Пройди — не задень». Вдоль площадки по двум сторонам ста вят кегли( или кубики, набивные мячи) ; ( 6—8 шт. ; расстояние между предметами 30 см) . Дети строятся в колонну по одному и по сигналу выполняют по одной стороне зала ходьбу между кеглями в сред нем темпе на носочках, руки на пояс( или за голову) ; по второй стороне бег «змей кой» между кеглями. «Кто дальше прыгнет». Желательно проводить упражнение в прыжках в длину с разбега на площадке. Перед прыжком выполнить энергичный раз бег с ускорением, затем отталкивание в определенном месте с таким расче том, чтобы толчок пришелся на ту ногу, которой ребенку удобнее оттолк нуться для выполнения прыжка. В полете обе ноги сгибать в коленях и под тягивать к груди; приземляться на обе ноги, вынося руки вперед. Разбег проводится по дорожке( земляной) , а приземление — в яму с песком. «Пас ногой». Дети распределяются на пары и пасуют друг другу мяч, отбивая его поочередно правой и левой ногой( расстояние 1, 5—2 м) . «Поймай мяч». Играющие распределяются на тройки. Двое ребят становятся на расстоянии 2 м друг от друга, в руках у одного из них мяч( большой диаметр) ; между ними находится третий игрок. Дети пере брасывают мяч друг другу, а игрок, который находится между ними, старается коснуться мяча. Если ему это удается, он меняется местами с тем игроком, от которого направлялся мяч. 2—3 раза Сохранять хорошую осанку: голову и спину держать прямо Заключительная Игра малой подвижности «Тихо — громко». 1 неделя 1 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 100 06. 05. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге со сменой темпа движения, в прыжках в длину с места; повторить упражнения с мячом. Вводная Ходьба в колонне по одному; ходьба со сменой темпа движе ния по сигналу педагога; ходьба и бег врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения с мячом( большой диаметр) И. п. — основная стойка, мяч на грудь, руки согнуты в локтях. 1 — мяч вверх; 2 — мяч за голову; 3 — мяч вверх; 4 — исходное положение И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч вниз. 1 — мяч вверх; 2 — на клон вправо( влево) ; 3 — выпрямиться; 4 — исходное положение И. п. — основная стойка, мяч вниз. 1- 2 — присесть, мяч вперед; 3—4 — исходное положение И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч на грудь, руки согнуты. 1 — мяч вверх; 2 — наклон вниз, прокатить мяч от одной ноги к другой; 3 — выпрямиться, мяч вверх; 4 — исходное положение И. п. — стойка на коленях, сидя на пятках, мяч на полу перед ре бенком. 1—4 — прокатить мяч вокруг туловища вправо( влево) , переби рая его руками( 3 раза в каждую сторону) . 6. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища, мяч на полу. Прыжки вокруг мяча вправо, затем влево. По 10- 12 прыжков Основные виды движений 1. Прыжки в длину с места. 2. Ведение мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом баскетбольный вариант( дистанция 6- 10 м) . 3. Пролезание в обруч прямо и бо ком Подвижная игра «Горелки». 6 раз 8 раз 6 раз 6—7 раз 2 раза 3—4 раза 3—4 раза 3- 4 раза Энергично отталкиваться и приземляться на обе ноги Не касаться руками пола и не касаясь верхнего края обруча. Заключительная Игра малой подвижности «Летает — не летает» 1 неделя 2 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 105 07. 05. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в ходьбе и беге врассыпную; повторить задания с мячом и прыжками. Вводная Ходьба в колонне по одному. По одной стороне зала ходьба между кеглями( расстояние между кеглями 40 см) ; по другой стороне бег между кубиками( расстояние между кубиками 50 см) — в чередова нии Ходьба и бег врассыпную. 2- 3 раза Игровые упражнения «Мяч водящему». Играющие образуют 3—4 круга, встают по кругу на расстоянии одного шага друг от друга. В центре каждого круга находит ся водящий, который поочередно бросает мяч игрокам, а те возвращают его обратно. Как только все играющие выполнят упражнение, водя щий поднимает мяч высоко над головой. «Кто скорее до кегли». Играющие строятся в две колонны и встают на расстоянии одного шага друг от друга, По сигналу воспитателя дети по очереди прыгают от исходной черты на двух ногах через шнур, справа и слева от него, продвигаясь вперед, и так до конца( дистанция 3- 4 м) , обегая предмет и обходя колонну с внешней стороны, чтобы встать в ее конец. Следующий в колонне ребенок начинает прыжки после того, как первый пройдет треть дистанции. Индивидуальные игры с мячом. Подвижная игра «Горелки». 2- 3 раза 2—3 раза. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 2 неделя 4 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н Занятие № 103 13. 05. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, по кругу; в ходьбе и беге врассыпную; в метании мешочков на дальность, в прыжках, в равновесии. Вводная Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба по кругу, бег по кругу с поворотом в другую сторону в движении( без ос тановки) ; ходьба и бег врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 — руки за голову, правую ногу назад на носок; 1 — исходное положение; 3—4 — то же ле вой ногой И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 — руки в сторо ны; 2 — присед, руки за голову; 3 — подняться, руки в стороны; 4 — ис ходное положение И. п. — ноги слегка расставлены, руки на пояс. 1 — руки в стороны; 2 — поднять правую( левую) ногу, хлопнуть в ладоши под коленом; 3 — опустить ногу, руки в стороны; 4 — исходное положение 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки за голову. 1 — поворот вправо( влево) , руки в стороны; 2 — исходное положение 5. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах с хлопками перед собой и за спиной. На счет «1—8». После каждой серии прыжков небольшая пауза. Основные виды движений 1. Метание мешочков на дальность 2. Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, при ставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову. 3. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках Подвижная игра «Воробьи и кошка». На полу чертится круг( или выкладывается из веревки) , диаметр 4 м. Один ребенок — кошка, он находится в середине круга. Остальные дети — воробьи, ста новятся за чертой круга. По сигналу педагога воробьи начинают пры гать в круг и из круга( на двух ногах) . Кошка неожиданно «просыпается» и старается поймать( осалить) воробьев. Тот, кто не успел прыгнуть из круга, считается пойманным; он делает шаг назад из круга. Когда кошка поймает 2- 3 воробьев, выбирается другой водящий из числа не пойманных. 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 3—4 раза 2- 3 раза 2- 3 раза 2 раза Инструктор отмечает самых ловких и умелых ребят. В среднем и быстром темпе Заключительная Ходьба в колонне по одному. 2 неделя 5 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 104 14. 05. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, по кругу; в ходьбе и беге врассыпную; в метании мешочков на дальность, в прыжках, в равновесии. Вводная Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба по кругу, бег по кругу с поворотом в другую сторону в движении( без ос тановки) ; ходьба и бег врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 — руки за голову, правую ногу назад на носок; 1 — исходное положение; 3—4 — то же ле вой ногой И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 — руки в сторо ны; 2 — присед, руки за голову; 3 — подняться, руки в стороны; 4 — ис ходное положение И. п. — ноги слегка расставлены, руки на пояс. 1 — руки в стороны; 2 — поднять правую( левую) ногу, хлопнуть в ладоши под коленом; 3 — опустить ногу, руки в стороны; 4 — исходное положение 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки за голову. 1 — поворот вправо( влево) , руки в стороны; 2 — исходное положение 5. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах с хлопками перед собой и за спиной. На счет «1—8». После каждой серии прыжков небольшая пауза. Основные виды движений 1. Метание мешочков на дальность правой и левой рукой — «Кто дальше бросит». 2. Лазанье под шнур прямо и боком, не касаясь руками пола, в груп пировке — сложившись в «комочек». 3. Равновесие — ходьба между предметами на носках с мешочком на голове. Подвижная игра «Воробьи и кошка». На полу чертится круг( или выкладывается из веревки) , диаметр 4 м. Один ребенок — кошка, он находится в середине круга. Остальные дети — воробьи, ста новятся за чертой круга. По сигналу педагога воробьи начинают пры гать в круг и из круга( на двух ногах) . Кошка неожиданно «просыпается» и старается поймать( осалить) воробьев. Тот, кто не успел прыгнуть из круга, считается пойманным; он делает шаг назад из круга. Когда кошка поймает 2- 3 воробьев, выбирается другой водящий из числа не пойманных. 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 3—4 раза 3 – 4 раза 2 – 3 раза 2 – 3 раза Заключительная Ходьба в колонне по одному. 2 неделя 6 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 105 15. 05. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в ходьбе и беге врассыпную; повторить задания с мячом и прыжками. Вводная Ходьба в колонне по одному. По одной стороне зала ходьба между кеглями( расстояние между кеглями 40 см) ; по другой стороне бег между кубиками( расстояние между кубиками 50 см) — в чередова нии Ходьба и бег врассыпную. 2- 3 раза Игровые упражнения «Мяч водящему». Играющие образуют 3—4 круга, встают по кругу на расстоянии одного шага друг от друга. В центре каждого круга находит ся водящий, который поочередно бросает мяч игрокам, а те возвращают его обратно. Как только все играющие выполнят упражнение, водя щий поднимает мяч высоко над головой. «Кто скорее до кегли». Играющие строятся в две колонны и встают на расстоянии одного шага друг от друга, По сигналу воспитателя дети по очереди прыгают от исходной черты на двух ногах через шнур, справа и слева от него, продвигаясь вперед, и так до конца( дистанция 3- 4 м) , обегая предмет и обходя колонну с внешней стороны, чтобы встать в ее конец. Следующий в колонне ребенок начинает прыжки после того, как первый пройдет треть дистанции. Индивидуальные игры с мячом. Подвижная игра «Горелки». 2- 3 раза 2—3 раза. Заключительная Ходьба в колонне по одному. 3 неделя 7 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 106 20. 05. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить упражнения в лазаньи на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре, в прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному; на сигнал «Аист! » остановиться, встать на одной ноге, подняв вторую согнутую в колене ногу, руки в стороны( или за голову) , несколько секунд побыть в этой позе; ходьба; на сигнал «Лягушки! » присесть на корточки, руки на коленях; ходьба; на сигнал «Мышки! » ходьба мелким, семенящим шагом, руки на пояс. Ходьба и бег врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения с палками И. п. — основная стойка, палка вниз, хватом на ширине плеч. 1 — палка вверх; 2 — палка вниз; 3 — полуприсед, палка вверх; 4 — исход ное положение И. п. — основная стойка, палка вниз, хватом сверху. 1 — шаг пра вой ногой вправо, палка вверх; 2 — наклон вправо; 3 — выпрямиться, палка вверх; 4— исходное положение. То же влево И. п. — основная стойка, палка в согнутых руках у груди. 1 — пал ка вверх; 2 — присесть, палка вперед; 3 — встать, палка вверх; 4 — исходное положение И. п. — стойка на коленях, палка за головой на плечах. 1 — поворот туловища вправо( влево) ; 2 — исходное положение И. п. — основная стойка, палка вертикально одним концом на полу, хват обеими руками. I — мах правой ногой вправо, носок оттянут; 2 — исходное положение. То же левой ногой 6. И. п. — основная стойка, палка вниз, хватом сверху на ширине плеч. Прыжком ноги врозь, палка вверх; прыжком ноги вместе, палка вниз. Выполняется на счет «1- 8». Основные виды движений 1. Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет, ходьба по рейке( четвертая рейка) и спуск вниз. 2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, расставленные на расстоянии двух шагов ребенка( руки за головой или на пояс) . 3. Прыжки на двух ногах между кеглями( 5—6 шт. , расстояние между кеглями 40 см) , поставленными в две линии Подвижная игра «Охотники и утки». 5 раз 6 раз 8 раз 8 раз 8 раз 3- 4 раза. 3 – 4 раза 3- раза Страховка обязательна. Хват за рейку двумя ру ками: все пальцы вместе сверху, большой палец вниз; ноги ставить на рейку серединой стопы. Страховка обязательна Руки произвольно. Заключительная Игра малой подвижности «Летает — не летает» 3 неделя 8 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 107 21. 05. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить упражнения в лазаньи на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре, в прыжках. Вводная Ходьба в колонне по одному; на сигнал «Аист! » остановиться, встать на одной ноге, подняв вторую согнутую в колене ногу, руки в стороны( или за голову) , несколько секунд побыть в этой позе; ходьба; на сигнал «Лягушки! » присесть на корточки, руки на коленях; ходьба; на сигнал «Мышки! » ходьба мелким, семенящим шагом, руки на пояс. Ходьба и бег врассыпную. Основная Общеразвивающие упражнения с палками И. п. — основная стойка, палка вниз, хватом на ширине плеч. 1 — палка вверх; 2 — палка вниз; 3 — полуприсед, палка вверх; 4 — исход ное положение И. п. — основная стойка, палка вниз, хватом сверху. 1 — шаг пра вой ногой вправо, палка вверх; 2 — наклон вправо; 3 — выпрямиться, палка вверх; 4— исходное положение. То же влево И. п. — основная стойка, палка в согнутых руках у груди. 1 — пал ка вверх; 2 — присесть, палка вперед; 3 — встать, палка вверх; 4 — исходное положение И. п. — стойка на коленях, палка за головой на плечах. 1 — поворот туловища вправо( влево) ; 2 — исходное положение И. п. — основная стойка, палка вертикально одним концом на полу, хват обеими руками. I — мах правой ногой вправо, носок оттянут; 2 — исходное положение. То же левой ногой 6. И. п. — основная стойка, палка вниз, хватом сверху на ширине плеч. Прыжком ноги врозь, палка вверх; прыжком ноги вместе, палка вниз. Выполняется на счет «1- 8». Основные виды движений 1. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках — «по- медвежьи» 2. Прыжки между предметами на правой и левой ноге. 3. Равновесие — ходьба с перешагиванием через предметы, боком приставным шагом, с мешочком на голове( предметы расставлены на расстоянии двух шагов ребенка) . Подвижная игра «Охотники и утки». 5 раз 6 раз 8 раз 8 раз 8 раз 3- 4 раза. Страховка обязательна Руки произвольно Заключительная Игра малой подвижности «Летает — не летает» 3 неделя 9 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 108 2 2. 05. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Повторить игровые упражнения с ходьбой и бегом; упраж нять в заданиях с мячом. Вводная «По местам». Дети строятся в три колонны. Воспитатель ставит перед каждой колонной цветной кубик. По сигналу все разбегаются. На сигнал «По местам! » быстро построиться, найдя свое место в колонне. Игровые упражнения «Кто быстрее». Играющие строятся в три колонны, расстояние между детьми в колонне один шаг. В руках у игрока, стоящего первым в колонне, мяч большого диаметра. По сигналу педагога дети начинают переда вать мяч друг другу двумя руками снизу между ног, наклоняясь вниз- впе ред, не сходя с места. Как только мяч получит последний в колонне иг рок, он обегает свою колонну и встает впереди. Побеждает команда, иг роки которой быстро и без потерь мяча справились с заданием. «Пас ногой». Играющие распределяются на пары и передают мяч од ной ногой друг другу( расстояние между детьми 2 м) . «Кто выше прыгнет». Девочки выполняют игровое упражнение со скакалкой — по два прыжка через короткую скакалку, третий прыжок как можно выше. Мальчики выполняют прыжки( по выбору детей) . Подвижная игра «Не оставайся на земле». Заключительная Игра малой подвижности по выбору детей. 4 неделя 10 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 94 27. 05. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнения в равновесии, в прыжках и с мячом. Вводная Игровое задание «По местам». Играющие делятся на 3—4 ко манды( по 5—6 детей) и становятся в круги. В центре каждого круга куби к( кегля) своего цвета. Задание: запомнить свое место и цвет кубика. На первый сигнал все разбегаются. На второй сигнал каждый ребенок должен найти свое место в кругу. Педагог отмечает команду, которая бы стро и правильно справилась с заданием. 2—3 раза Основная Общеразвивающие упражнения на гимнастических скамейках 1. И. п. — сидя верхом на скамейке, руки на пояс. 1 — руки в стороны; 2 — руки за голову; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение 2. И. п. — сидя верхом на скамейке, руки за голову. 1 — руки в сторо ны; 2 — наклон вправо( влево) , коснуться пальцами пола; 3 — выпря миться, руки в стороны; 4 — исходное положение 3. И. п. — сидя верхом на скамейке, руки на пояс. 1 — руки в сторо ны; 2 — поворот, руки за голову; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение 4. И. п. — стоя лицом к скамейке, руки вдоль туловища. 1 — шаг на скамейку правой ногой; 2 — шаг на скамейку левой ногой; 3 — шаг со скамейки правой ногой; 4 — шаг со скамейки левой ногой. Поворот кругом и повторение задания 5. И. п. — стоя правым боком к скамейке, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах вдоль скамейки на счет «1—8»; поворот кругом и повторить прыжки Основные виды движений 1. Бросание мяча в шеренгах( расстояние между детьми 3 м) Задание: бросить мяч в середину свободного пространства между шеренгами одной рукой от плеча. Вторая группа ловит мяч после отскока двумя руками 2. Прыжки в длину с разбега. 3. Равновесие — ходьба на носках между предметами с мешочком на голове( 5—6 предметов; расстояние между предметами 40 см) . Подвижная игра «Салки с ленточкой». 5—6 раз 6 раз 6 раз 3- 4 раза 3- 4 раза 10- 12 раз Выполнять по сигналу Пройти, сохраняя равновесие, не уронив предмет Заключительная Ходьба в колонне по одному. 4 неделя 11 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 95 28. 05. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий в зале: Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнения в равновесии, в прыжках и с мячом. Вводная Игровое задание «По местам». Играющие делятся на 3—4 ко манды( по 5—6 детей) и становятся в круги. В центре каждого круга куби к( кегля) своего цвета. Задание: запомнить свое место и цвет кубика. На первый сигнал все разбегаются. На второй сигнал каждый ребенок должен найти свое место в кругу. Педагог отмечает команду, которая бы стро и правильно справилась с заданием. 2—3 раза Основная Общеразвивающие упражнения на гимнастических скамейках И. п. — сидя верхом на скамейке, руки на пояс. 1 — руки в стороны; 2 — руки за голову; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение И. п. — сидя верхом на скамейке, руки за голову. 1 — руки в сторо ны; 2 — наклон вправо( влево) , коснуться пальцами пола; 3 — выпря миться, руки в стороны; 4 — исходное положение И. п. — сидя верхом на скамейке, руки на пояс. 1 — руки в сторо ны; 2 — поворот, руки за голову; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение И. п. — стоя лицом к скамейке, руки вдоль туловища. 1 — шаг на скамейку правой ногой; 2 — шаг на скамейку левой ногой; 3 — шаг со скамейки правой ногой; 4 — шаг со скамейки левой ногой. Поворот кругом и повторение задания 5. И. п. — стоя правым боком к скамейке, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах вдоль скамейки на счет «1—8»; поворот кругом и повторить прыжки Основные виды движений 1. Прыжки через шнуры на правой и левой ноге попеременно( 5- 8 шну ров) ; шнуры разложены таким образом, что дети выполняют два прыж ка перед шнуром, а на третий перепрыгивают, и так до конца дистан ции. 2. Переброска мячей друг другу в парах( способ произвольный) ; исходное положение ног — стойка ноги на ширине плеч. 3. Игровое упражнение с бегом «Догони пару». Подвижная игра «Салки с ленточкой». 5—6 раз 6 раз 6 раз 3- 4 раза 3- 4 раза 2—3 раза 10- 12 раз Выполнять по сигналу Заключительная Ходьба в колонне по одному. 4 неделя 12 занятие конспекта Инструктор по ФК: Исмайлова К. Н. Занятие № 96 29. 05. 2026 Части занятия Содержание Дозировка Методические рекомендации Задачи занятий на прогулке: Повторить игровое упражнение с ходьбой и бегом, игровые задания в прыжках, с мячом. Вводная Дети идут в колонне по одному. На сигнал педагога «Ров справа! » выполняют поворот направо и прыгают вперед. Тот, кто прыгнул в другую сторону или не успел выполнить команду, считает ся упавшим в реку. Ему помогают выбраться, подавая руку. Затем все строятся в колонну по одному и продолжают ходьбу до следующего сигнала. Ходьба и бег врассыпную. Игровые упражнения Игровые упражнения с мячом «Передача мяча в колонне»( передача мяча двумя руками назад) ; дети стоят в одном шаге друг от друга. Отме чается команда победитель. Подвижная игра «Лягушки в болоте»( с прыжками) . Подвижная игра «Горелки» 2- 3 раза Заключительная Игра малой подвижности «Великаны и гномы».