Author: арсений

МАДОУ « Центр развития ребенка—детский сад №2 г. Шебекино Белгородской области»
Памятка для родителей
« Игры для укрепления здоровья школьников»
Подготовила воспитатель:
Васильченко И.С.
2016 г.

Предложенная мною памятка для родителей, изготовлена с целью вовлечения семьи в подготовку повышения педагогической культуры родителей в вопросах ЗОЖ, ознакомление с играми и упражнениями для укрепления здоровья малышей, распространению семейного опыта ведения здорового образа жизни.
Игры на формирование правильной осанки
Основой профилактики и лечение нарушения осанки является общая тренировка организма ребенка. В задачи игр входят: укрепление опорно—двигательного аппарата, усиление мышечного «корсета» позвоночника, улучшение функций дыхания, сердечнососудистой системы.
Игра «В гости к мишке»
Цель: развитие лвкости, быстроты реакции движений, чувства равновесия, коородинации зрительного и слухового анализаторов, устойчивого внимания.
Посадив игрушку медведя на высокий кубик и сделав горку из длинной доски, положенную на гимнастическую стенку,
Ведущий говорит: - Маша (имя ребенка) и Егорка Часто ходят к мишке с горки. Ребенок входит на горку (можно на игровой площадке во дворе использовать горку, только надо быть внимательным и помогать ребенку взобраться на высоту около метра), заем сбегает с нее и подбегает к мишке,

гладит его и садиться отдохнуть. Ведущему необходимо внимательно следить за осанкой ребенка.
2. Игра
«Качели—карусели»
Цель игры: расслабление мышц туловища, улучшение вестибулярного аппарата. Родители поднимают ребенка в положении лежа на спине до уровня своего пояса. Один держит ребенка под мышки, другой—за обе ноги, и раскачивает его в выпрямленном положении со словами «Кач, кач, качели» затем один из взрослых продолжает держать ребенка под мышки, (другой отпускает) и кружится вместе с ним вправо и влево (получаются карусели) со словами: «Полетели карусели» Желательно игру проводить под ритмичную музыку Игра проводится в заключительной фазе занятий, когда ребенок почувствовал усталость.

Игровой физкультурный тренинг для всей семьи. Вот проснулся глазик, а за ним другой.взобраться на высоту около метра), заем сбегает с нее и подбегает к мишке, Будем просыпаться всей семьёй. Дружно за руки возьмёмся И друг другу улыбнёмся. (всем встать в круг, взяться за руки.) Солнце встало за окошком, Потяни к нему ладошки, (потянуться руками наверх.) Руки выше поднимаем, А потом их опускаем. ( опустить руки вниз, повторить 5– 7 раз) Чтоб была красивой спинка, Надо сделать нам разминку, Руки в стороны, по швам И согнулись пополам. ( наклониться вниз, достать руками до пола) Друг на друга поглядим И всё снова повторим.(повторить 5 раз) Тик-так, тик-так- Ходят часики вот так! ( руки на поясе, ноги на ширине плеч, выполнять наклоны вправо—влево)

На одной ноге, как цапля, Постоим сейчас, ребята. Надо ножку поменять И на другой теперь стоять. (стоять поочередно на правой, левой ноге под счет от одного до пяти) Будем вместе приседать- Раз, два, три, четыре, пять. (Приседать вытягивая руки вперед) Колобок, колобок, У него румяный бок. ( приседать обхватив колени руками. Повторить 3 раза) По тропинке, по дорожке Будут прыгать наши ножки. ( прыжки на двух ногах) А теперь давайте вместе Мы устроим бег на месте. Раз, два, три, начинай, От меня не отставай! (бег на месте) Вдох и выдох, наклонились. Всем спасибо, потрудились! (глубокий вдох, выдох, наклон. Повторить 3 раза)

Оздоровительные игры при заболевании носа и горла.
При заболевании верхних дыхательных путей необходимо восстановить носовое дыхание. При ритмичном, с полным выдохом носовом дыхании, лучше расслабляются дыхательные мышцы и рефлекторно расслабляется гладкая мускулатура бронхов. При проведении игр с детьми необходимо одновременно контролировать правильность осанки и смыкания губ.
Игра «Совушка—сова»
Цель игры: развитие коррекции рук с дыхательными движениями грудной клетки, улучшение функций дыхания (углубленный выдох)
Дети садятся полукругом перед ведущим. По сигналу ведущего день—дети совы медленно поворачивают головы влево –вправо. По сигналу ночь дети смотрят вперед, взмахивают крыльями—руками. Опуская их вниз протяжно произносят:
«У-уффф». Повторить 2—4 раза.

HOME