Author: Admin

Дитятко что тесто—как замесили, так и вырастет

Слагаемые здоровья.
Образ жизни—50%
Наследство - 20%
Окружающая среда - 20%
Здравоохранение– 10%

Пороки ребенка не рождаются, а воспитываются.

Советы фитотерапевта.

ОРВИ
Зверобой - 25 гр.
Душица - 1 ст.ложка.
Все перемешать, залить 1 стаканом кипятка, настоять.
Пить 2 раза в день по 30-40 мл.

Противовоспалительный
Лист малины25 гр.
Лист душицы - 10 гр.
Лист смородины - 10 гр.
Зверобой - 15 гр.
Мята - 10 гр.
Все тщательно перемешать. На 1 литр воды– 5 столовых ложек сбора.
Залить кипятком, кипятить, отстаивать 10 мин.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №9

Подготовили и изготовила воспитатель Смирнова О.В

Здоровый образ жизни формируется в семье

Здоровье - это жизнь,движение - молодость, бодрость– это жизнь. .

Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми, но далеко не все задумываются о том, как сделать, чтобы их дети жили в ладу с собой, с окружающим миром, с людьми. А между тем, секрет этой гармонии прост - здоровый образ жизни.
Как правило, результатом здорового образа жизни являются физическое и нравственное здоровье. .Психологи установили, что благоприятным возрастом для формирования полезных привычек является дошкольный возраст.
Здоровый образ жизни– это радость для больших и маленьких в доме, но для его создания необходимо соблюдение нескольких условий.
Создание благоприятного морального климата в семье.
Тесная , искренняя дружба детей и родителей, где их постоянное стремление быть вместе, общаться, советоваться.
Повышенное внимание к состоянию здоровья всех членов семьи
Правила, позволяющие сохранить здоровье.
Утренняя гимнастика вместе с родителями.
Совместные прогулки перед сном.
Проветривание помещения.
Соблюдение правил личной гигиены.

Мы рождены , чтоб жить на свете долго:
Грустить и петь, смеяться и любить.
Но, чтобы стали все мечты возможны,
Должны мы все здоровье сохранить!
Взгляни вокруг: прекрасная Природа
Нас призывает с нею в мире жить.
Давай руку, друг!
Давай с тобой поможем
Планете всей здоровье сохранить!
Д. Тухманов.

Не кашляй.
Сделайте на ночь ингаляцию. Луковицу или несколько зубчиков чеснока натрите на терке, положите на дно заварочного чайника и залейте кипятком. В первые три дня болезни делайте перед сном короткий медовый массаж: слегка подогрейте мед, обмакните туда подушечки пальцев и вбивайте в кожу над грудиной и между лопатками.
Ну и, конечно, не забывайте о питье из смягчающих и противовоспалительных настоев и отваров из ромашки, подорожника, шалфея, корня алтея, липового цвета.
Кодекс «Железных» правил простуженного человека.
Хотя бы неделю отлежитесь в постели!
Пейте не меньше 2 литров жидкости в день.
Откажитесь. От тяжелой мясной пищи.
Принимайте до 1г. в день витамина С.
Ежедневно становитесь под теплый душ.
Чаще мойте руки.
Обязательно проветривайте комнату.