Физическая культура

п/№

ТЕМА БЕСЕДЫ

На каком

уроке

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

Техника безопасности во время занятий  физической культурой

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, на выносливость

Значение занятий легкой атлетикой для здоровья человека

Названия метательных снарядов

Названия прыжкового инвентаря

Названия упражнений в прыжках в длину и высоту

Название и правила игры в  баскетбол, инвентарь и оборудование

Организация игр, правила поведения и безопасности

Значение подвижных и спортивных игр для здоровья человека

Название и правила игры в футбол

Правила безопасности во время занятий гимнастикой

Названия снарядов и гимнастических элементов

Признаки правильной  ходьбы, бега, прыжков, осанки

Значение напряжения и расслабления мышц

Основные требования к одежде и  обуви во время занятий лыжами

Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливание

Особенности дыхания

Требования к температурному режиму

Понятия  об обморожении

Техника безопасности при занятиях лыжами

Профилактика простуды

Личная гигиена

Режим дня

Профилактика плоскостопия

Профилактика близорукости

Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой

Названия плавательных упражнений, способов плавания

Влияние плавания на состояние здоровья

Правила гигиены и техника безопасности

Поведение в экстремальных ситуациях

Название и правила игры в волейбол, инвентарь и оборудование

Значение занятия гимнастикой  для здоровья человека

1,79

5,10,93

3,4,

8,95

6,96

9,97

12,14,80

13,81

11,16,82,85

83,84

28

31,43

7,32,44

18,26,27,33,54,71,86

23,55,56

52,53,72

25,34,46,57,58,73,87

59,60,74,88

61,62,75

50,51

63,64,76

22,37,65,77,89,78

19,38,66,90

24,39,67,

23,40,68,

2,92

100

99

47

48,69,70,98,102

№

ТЕМЫ

Кол-во часов

Дата проведения

План

Факт

I-ЧЕТВЕРТЬ

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

1

Техника безопасности во время занятий физической культурой

1

2

Тестирование

1

3

Мониторинг

1

4

«Круговая эстафета» (расстояние 15-30 м)

1

5

Высокий старт

1

6

Прыжки в длину с разбега

1

7

Челночный бег

1

8

Метание мяча с места в цель

1

9

Многоскоки

1

10

Равномерный бег до 5 мин

1

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР

11

Техника безопасности во время занятий  играми

1

12

Ведение мяча на месте и в движении

1

13

Ведение мяча с изменением направления

1

14

Ловля и передача мяча на месте   и в движении

1

15

Ловля и передача мяча на месте   и в движении в тройках

1

16

Броски в кольцо двумя руками снизу

1

17

Броски в кольцо двумя руками снизу

1

18

Ловля и передача мяча на месте   и в движении по кругу

1

19

Броски в кольцо одной рукой от плеча

1

20

Верхняя передача мяча над собой

1

21

Нижняя передача мяча над собой

1

22

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой

1

23

Нижняя прямая подача

1

24

Верхняя передача мяча в парах

1

25

Нижняя передача мяча в парах

1

26

Верхняя и нижняя передачи мяча в парах

1

27

Верхняя и нижняя передача в кругу

1

II- ЧЕТВЕРТЬ

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

28

Техника безопасности во время занятий гимнастикой

1

29

Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой

1

30

Лазанье по канату

1

31

Стойка на лопатках

1

32

Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на животе, подтягиваясь руками

1

33

«Мост» из положения лежа на спине

1

34

Упражнения в висе стоя и лежа

1

35

Акробатическая комбинация

1

36

Акробатическая комбинация

1

37

Лазанье по канату

1

38

Упражнения в висе стоя и лежа

1

39

Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне

1

40

Упражнения в висе на разновысоких брусьях

1

41

Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне

1

42

Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя, лежа

1

43

Упражнения на гимнастической стенке

1

44

Комбинация из освоенных элементов на разновысоких брусьях

1

45

Комбинация из освоенных элементов на разновысоких брусьях

1

46

Комбинация из освоенных элементов на гимнастическом бревне

1

47

Преодоление гимнастической полосы препятствий

1

48

Преодоление гимнастической полосы препятствий

1

III- ЧЕТВЕРТЬ

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

49

Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой

1

50

Ступающий шаг без палок

1

51

Ступающий шаг с палками

1

52

Скользящий шаг без палок

1

53

Скользящий шаг без палок

1

54

Скользящий шаг с палками

1

55

Повороты переступанием вокруг пяток

1

56

Скользящий шаг с палками

1

57

Повороты переступанием вокруг носков

1

58

Подъем ступающим шагом

1

59

Повороты переступанием

1

60

Спуски в высокой стойке

1

61

Подъем «лесенкой»

1

62

Спуски в низкой стойке

1

63

Попеременный двухшажный ход без палок

1

64

Попеременный двухшажный ход без палок

1

65

Подъемы  и спуски  с небольших  склонов

1

66

Попеременный двухшажный ход без палок

1

67

Попеременный двухшажный ход с палками под уклон

1

68

Попеременный двухшажный ход с палками под уклон

1

69

Подъемы и спуски  с небольших склонов

1

70

Повороты переступанием

1

71

Попеременный двухшажный ход с палками

1

72

Попеременный двухшажный ход с палками

1

73

Игры на лыжах

1

74

Передвижение на лыжах до 2-х км

1

75

Передвижение на лыжах до 2-х км

1

76

Подъемы и спуски  с небольших склонов

1

77

Передвижение на лыжах до 2-х км

1

78

Игры на лыжах

1

IV-  ЧЕТВЕРТЬ

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР

79

Техника безопасности во время занятий  играми

1

80

Ведение мяча на месте и в движении

1

81

Ведение мяча с изменением направления

1

82

Ловля и передача мяча на месте   и в движении

1

83

Ловля и передача мяча на месте   и в движении в тройках, по кругу

1

84

Учебная игра  в «мини-баскетбол»

1

85

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой

1

86

Верхняя и нижняя передачи мяча в парах

1

87

Нижняя прямая подача

1

88

Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу

1

89

Учебная игра в  «Пионербол»

1

90

Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу

1

91

Учебная игра в  «Пионербол»

1

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

92

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Прыжки в высоту с разбега способом «Перешагиванием»

1

93

Прыжки в высоту с разбега

1

94

Прыжки в высоту с разбега

1

95

Прыжки в высоту с разбега

1

96

Метание мяча на дальность

1

97

Метание мяча на дальность

1

98

Прыжки в длину с разбега

1

99

Медленный бег до 5 мин

1

100

Бег 1500 м без учета времени

1

101

Тестирование

1

102

Мониторинг

1