Пословицы, поговорки, стихи о здоровье и ЗОЖ

Пословицы, поговорки, стихи

о здоровье и ЗОЖ.

 

​ Здоровье дороже денег.

​ Здоров будешь, всё добудешь.

​ Тот здоровье не ценит, кто болен не бывал.

​ Верь не болезни, а врачу.

​ Чем больше пожуёшь, тем дольше проживёшь.

​ Чеснок да лук – от семи недуг.

​ Чистая вода для хвори беда.

​ Холода не бойся, сам по пояс мойся.

​ Кому грязь не по нутру, тот чистится и днём и поутру.

​ Чистота – залог здоровья.

​ Чем меньше сон, тем слаще он.

​ Выспишься – помолодеешь.

​ Поспал, как в сказке побывал.

​ Чай пить – здоровье крепить.

​ Деньги потерял – ни чего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял.

​ В здоровье – сила.

​ Спорт любите с детских лет – будете здоровы.

​ Ваши зубы – ваше здоровье.

​ Купить можно всё, а здоровье не купишь.

​ Голова – в холоде, живот – в голоде, а ноги – в тепле.

​ Скажи, что ты ешь, а я скажу кто ты.

Мудрые мысли о здоровье.

Авиценна:

« Самое главное в режиме сохранения здоровья есть занятия физическими упражнениями, а затем уж режим пищи и режим сна… Умеренно и своевременно занимающийся (физическими упражнениями) не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезней…»

«Подвижный, быстрый человек

Гордится стройным станом.

Сидящий сиднем целый век

Подвержен всем изъянам.

С гимнастикой дружи,

Всегда весёлым будь,

И проживёшь сто лет,

А может быть и более.

Микстуры, порошки –

К здоровью ложный путь.

Природою лечись

В саду и в чистом поле».

Н.М.Амосов:

« принцип здорового образа жизни, принцип оптимальных физических нагрузок человек должен усваивать как элементы культуры в худшем случае со школьной скамьи, в лучшем – ещё раньше, в семье, в детском саду…»

О.К.Антонов:

« Настоящая физкультура – это разумное отношение к организму – вместилищу нашего разума – все 24 часа в сутки. Я хочу ещё раз подчеркнуть: не утренняя зарядка, даже не спортивные занятия 2 раза в неделю, а постоянная, круглосуточная культура отношения к самому себе, оптимальный образ жизни делает существование человека полноценным».

Аристотель:

« Жизнь требует движения».

« Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие».

Поль Брэгг:

« Чтобы наслаждаться бесконечным здоровьем, надо работать над собой».

Генрих Гейне:

« Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье».

Иоганн Вольфганг Гёте:

« Природа не знает остановки в своём движении и казнит всякую бездеятельность».

Гиппократ:

« Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны войти в быт каждого, кто хочет сохранить здоровье, полноценную и радостную жизнь».

« Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм».

Гораций:

« Если не бегаешь, пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь».

Виктор Гюго:

« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа».

В.И.Даль:

« Закаливать – приучать ко всем лишениям, нуждам, непогоде».

Жорж Демени:

« Человека, получившего хорошее физическое воспитание, легко узнать по решительности и уверенности движений: он знает свои силы, умеет их прилагать и ими пользоваться, он не поддаётся усталости, потому что он – хозяин своих органов».

Древнегреческие изречения:

Надпись на скале:

« Хочешь быть сильным – бегай,

Хочешь быть красивым – бегай,

Хочешь быть умным – бегай».

И.В.Ильинский:

« Мой совет единственный – построить свою жизнь и свой распорядок дня таким образом, чтобы физкультура превратилась для вас в такую же непререкаемую необходимость, как сон, как дыхание».

Томас Карлейль:

« Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы».

Ян Амос Коменский:

« Дерево также нуждается в испарении и частом освежении при помощи ветров, дождей, холодов, иначе оно легко слабеет и вянет. Точно так же человеческому телу необходимы вообще сильные движения, деятельность и серьёзные упражнения».

Плакать незачем, ребята,

Быть внимательными надо

Есть мороженого мало,

Чтоб ангина не достала.

Ведь без хвори и болезней

Жить на свете интересней.

Поиграй-ка, поиграй-ка,

Наш весёлый стадион.

С физкультурой всех ребят

Навсегда подружит он.

Если хочешь быть умелым,

Ловким, быстрым, сильным, смелым,

Никогда не унывай,

Прыгай, бегай и играй.

Вот здоровья в чем секрет,

Будь здоров!

Физкульт Привет!

Игры даром не прошли,

Нам здоровье принесли.

Мы играли и плясали,

Чемпионами мы стали.

Кто спортом занимается –

Быстрее во всём развивается.

Улучшается фигура,

Укрепляется мускулатура!

Если хочешь стать умелым,

Ловким, быстрым, сильным, смелым, -

Научись любить скакалки,

Лыжи, обручи и палки.

В цель снежками попадай,

Никогда не унывай.

В санках с горки быстро мчись,

И на лыжи становись.

Вот здоровья в чём секрет!

Будь здоров, физкульт-привет!

Чтоб с болезнями не знаться –

Спортом надо заниматься.

Нам лениться не годится,

Будем помнить мы всегда:

Для здоровья пригодится

Солнце, воздух и вода.

Мы выходим на площадку,

Начинается зарядка.

Зарядка всем полезна,

Зарядка всем нужна:

От лени и болезней

Спасает вас она!

Чтоб с болезнями не знаться, -

Закаляться нужно нам,

Мы привыкли заниматься

Физкультурой по утрам.

Для здоровья нашего

Кормят всех нас кашею,

Манную на молоке,

Кашу любят все!

Чтобы щёчки заалели,

Чтобы зубы не болели,

Чтобы вырасти скорей,

Молока побольше пей.

Все здоровый образ жизни

Мы с ребятами ведём,

Хоть ещё мы дошколята,

От взрослых мы не отстаём!

Будем мы всегда здоровы,

Будем крепкими расти,

Если спортом заниматься, -

Станешь самым сильным ты!

 

Мы дадим совет бабулькам,

Мамам, папам дорогим:

Драгоценнейшим здоровьем

Дорожите вы своим!

Про таблетки и лекарства

Позабудьте навсегда,

Пусть у вас друзьями станут

Солнце, воздух и вода!

Вместе с лентами взлетаем

Мы как птицы в высоту.

Физкультура в нас вселяет

Силу, ловкость, красоту!

Будем мы на радость маме

С детства закалёнными!

Скоро вырастем и сами

Станем чемпионами!