Если ребенок плохо ест!

Беседа с родителями на тему: « ЕСЛИ РЕБЁНОК ПЛОХО ЕСТ » Каждый ребёнок рождается на свет с превосходным ап петитом, но иногда, без видимых причин, теряет интерес к еде, а то и вовсе отказывается от неё. Мама тревожится, беспокоится. В чём же тут дело? Не заболел ли мой ребёнок? Не спешите делать какие- либо выводы в отношении здоровья вашего ребёнка. К снижению аппетиту надо относиться спокойно. Вот несколько причин снижения аппетита: Самая частая причина плохого аппетита – несоблюдение режима питания! Отведите строго определённое время для еды. Аппетит утрачивается и в том случае, когда в интервалами между едой ребёнку дают различные лакомства. Достаточно одной конфеты, чтобы он отказался от обеда. Сладости, фрукты следует давать вместе с остальной пищей месте с остальной пищей на десерт. Не давайте ребёнку соков, газированных напитков – за час или два до еды. Предлагайте ребёнку маленькие порции. Ведь иногда есть не хочется, вид полной тарелки – непривлекателен. Лучше, если еды окажется недостаточно, предложите ему добавку. Преподносите еду вашему ребёнку искусно. Например, выделите ему тарелку, чашку такого цвета, который ему больше всего нравится. Постарайтесь красиво украсить блюд Дайте ребёнку максимум самостоятельности за столом и учите его этикету. Учитывайте предпочтения ребёнка и позвольте ему не есть те продукты, которые вызывают у него отвращения. Как предотвратить проблему   Вы являетесь для ребенка главным примером поведения за столом, поэтому должны есть вместе с ним и то же, что и он. Малышу следует предложить поесть, но ни в коем случае не заставлять есть насильно. Можно сказать: «Пожалуйста, скушай по маленькой порции каждого блюда, иначе это будет невежливо». Ребенок должен иметь право отказаться съесть «даже по маленькому кусочку». Если на него не давить, то рано или поздно он начнет есть нормально. Спокойный подход к еде способствует установлению здорового отношения к ней.   Во время еды вовлекайте ребенка в неторопливый разговор. Почаще что- нибудь готовьте вместе. Как справиться с проблемой, если она уже есть Если ребенок слишком быстро заглатывает пищу, накладывайте еду в тарелку понемногу, но обязательно скажите малышу, что приготовили еды достаточно и можете дать ему добавки. Объясните ребенку, что пищу нужно жевать медленно, чтобы организм мог взять из хорошо прожеванной пищи больше полезных веществ, это помогает человеку расти высоким, красивым и сильным. Если ребенок ест слишком вяло, накладывайте в тарелку пищу понемногу, постепенно добавляя ее. Объясните ему, что с маленькой порцией справиться гораздо легче. Не заостряйте на этой проблеме слишком много внимания, чтобы не усугубить ситуацию. Если ребенок слишком привередлив в еде, для начала давайте ему новую еду очень маленькими порциями. Не заставляйте есть насильно. Постарайтесь задать за столом спокойный благожелательный тон, продемонстрируйте свое положительное отношение к конкретной еде.