Как снять напряжение после детского сада

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: «ЕСЛИ РЕБЕНОК БОИТСЯ ТЕМНОТЫ» Боязнь темноты обычно возникает в возрасте около трех лет, и родители, замечая это, недоумевают: откуда берется этот страх, если раньше их сын или дочь никогда не боялись оставаться одни в темной комнате? Дело в том, что в этом возрасте у ребенка начинает развиваться воображение. Весь день он проводит в компании чудовищ и змеев Горынычей, богатырей и кощеев бессмертных. И когда наступает вечер и приходит время ложиться спать, он не в состоянии расстаться с ними. Очевидное решение – свет от ночника – не всегда помогает. Когда малыш говорит, что боится темноты, это значит, что он боится Бабы – яги, приведений или каких- нибудь страшилок, которые приходят ночью, когда ребенок остается в кроватке один на один со своим изображением. Так что вместо того, чтобы бороться с его умственными изобретениями, используя логику и здравый смы сл взр ослого, уговаривая и убеждая ребенка, что все эти приведения – всего лишь плод его воображения и ничего подобного на самом деле не существует, попробуйте победить их с точки зрения ребенка. Включаясь в фантазию ребенка, можно не только лучше понять его, но и помочь справиться со страхом и другими эмоциональными проблемами. Например, вооружите его «волшебной жидкостью от приведений». Налейте в использованный флакон от духов с пульверизатором обыкновенную воду и, пред тем как лечь спать, вместе с ребенком распылите эту жидкость, «отгоняя приведение». Если ваш малыш боится страшных снов, устройте для них «ловушку». Когда в следующий раз вы будете на прогулке, сорвите длинный ивовый прутик, дома вымочите его в воде, чтобы он стал более гибким, и сверните его в кольцо, закрепив кончики. Затем украсьте его разноцветными ленточками, бантиками, маленькими игрушками и повесьте рядом с кроватью малыша. Все страшные сны, которые будут пролетать над его кроваткой, обязательно попадут в эту «ловушку». Не следует на ночь читать ребенку страшные сказки. Все мультфильмы, игры или сказки перед сном должны быть успокаивающими, смешными и веселыми. Ночью, если ничего не помогает и ребенок на самом деле нуждается в вас, прилягте с ним на его кроватку и успокойте, погладив его по головке, пока он не заснет. Перед сном нельзя: устраивать шумные игры; смотреть страшные фильмы; читать страшные сказки( про волков, людоедов, злых волшебников и т. п. ) ; Как организовать процесс укладывания ребенка спать? Создать спокойную доброжелательную остановку. Играть в спокойные, добрые игры. Спокойно разговаривать. Слушать спокойную музыку. Посмотреть добрые мультфильмы. Хорошо совместные вечерние прогулки на природу.

«КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ ПОСЛЕ ДЕТСКОГО САДА» Дети устают после детского сада по разным причинам, поэтому и приемы расслабления могут быть тоже различными. Наиболее распространенный источник напряжения – это публичность, присутствие большого количества людей вокруг. Поэтому хорошо, если после дня в детском саду ребенок имеет возможность уединиться, побыть в отдельной комнате, за ширмой, в кукольном уголке и т. д. Не надо слишком назойливо расспрашивать его о том, что происходило – он вспомнит и расскажет сам. Когда отдохнет. Ребенок может соск учиться и по родителям – поэтому не следует, приведя его домой, сразу же бросаться к выполнению домашних дел. Пусть малыш сидит у взрослого на коленях, пусть расслабится от прикосновений. Не пожалейте немного времени для того, чтобы побыть с ним вдвоем, почитать или поиграть. Постарайтесь не слишком спешить, забирая ребенка домой – небольшой круг совершенный по окрестным дворам, позволит ему перейти на вечерний режим, перестроиться с детского сада на домашнюю обстановку. Будет лучше при этом, если вы не будете сопровождать его беседой с кем- либо из приятельниц или родителей других детей – как правило, дети очень ценят прогулки вдвоем. Если ребенку предстоят дополнительные занятия, то следует иметь в виду, что спортивные скорее способствуют перевозбуждению. А расслабляют занятия в спокойном ритме типа рукоделия, моделирования и другого ручного труда. Музыкальная школа – это тоже большая нагрузка для ребенка, склонного к перевозбуждению. А лучше всего наблюдать за собственным ребенком – к чему он инстинктивно стремится, возвращаясь домой( будь то музыка, домашние животные, аквариум, брат или сестра, книги) - то и является для него источником стихийной психотерапии.