План на год кружка по плаванию

Перспективный план секции «Дельфин» старшей группы разработала инструктор по физкультуре Столярова Т. Ю. Сентябрь Занятие № 1. Обучить работе рук, как при плавании облегченным кролем на груди и на спине. Занятие №2. Формирование осанки. Занятие №3. Определить уровень освоения навыков самостоятельного скольжения на груд и( без работы ног) . Занятие №4. Многократные выдохи. Октябрь Занятие№1. Способствовать развитию силовых возможностей. Занятие№2. Скольжение на груди, спине с работой ног. Занятие №3. Развитие подвижности суставов. Занятие №4. Развитие гибкости. Ноябрь Занятие№1. Выдохи под воду. Занятие№2. Различные виды ходьбы по кругу. Занятие№3. Игровые упражнения. Заняти№4. Кроль на груди. Декабрь Занятие№1. Упражнение на восстановление дыхания. Занятие№2. Плавание облегченным кролем на груди. Занятие№3. Скольжение на груди, спине. Занятие№4. Плавание кролем на спине. Январь Занятие№1. Погружение под воду. Занятие№2. Скольжение на груди с работой ног как при плавании кролем и выдохом в воду. Занятие№3. Ныряние за мелкими предметами. Занятие№4. Кроль на груди. Февраль Занятие№1. Прыжки в воду с продвижением вперед. Занятие№2. Совершенствовать технику плавания кролем на груди и на спине при помощи работы ног. Занятие№3. Обучить согласованию работы рук и ног при плавании способом кроль на груди и на спине у неподвижной опоры. Занятие№4. Многократные выдохи в воду. Март Занятие№1. Различные виды передвижений в воде. Занятие№2. Игровые упражнения. Занятие№3. Учебные прыжки в воду. Занятие№4. Произвольное плавание с игрушками. Апрель Занятие№1. Скольжение на груди и спине. Занятие№2. Кроль на груди с вдохом и выдохом. Занятие№3. Плавание с досками. Занятие№4. Кроль на спине. Май Занятие№1. Совершенствовать технику плавания кролем на груди и на спине. Занятие№2. Учебные прыжки в воду. Занятие№3. Игровые упражнения. Занятие№4. Плавание с досками на груди и спине.