Консультация: " Летний отдых с ребёнком"

Консультация: « Летний отдых с ребёнком»

Наступило лето, так что самое время родителям подумать об отдыхе. И, в первую очередь,

не о своем, а о детском. Очень маленькие, не очень взрослые и почти взрослые, наши дети

нуждаются в полноценном отпуске, наполненном впечатлениями, солнцем, играми,

купанием, витаминами и прочими приятностями. Отдых всем семейством или

самостоятельная поездка уже повзрослевшего человечка - выбирайте, что вам подойдет.

Солнце, воздух и вода волшебным образом влияют на детский организм. При разумном

использовании этих составляющих можно укрепить здоровье ребенка на целый год.

- Пикник

Решив провести семейный отдых под брезентовой крышей, вы должны обязательно

помнить, что потребуется много времени на обустройство быта. Для совсем маленьких

детей длительные передвижения на своих двоих могут оказаться не по силам, и вы будете

обречены тащить на себе вместе с рюкзаками и юных путешественников. Впрочем,

туристы вполне могут передвигаться и на машинах, правда, надо заранее продумать, как

занять детей в замкнутом пространстве автомобиля. Чтобы дети не скучали и не уставали,

сделайте их активными участниками. Поручите отыскать место для палатки, набрать веток

для костра, распаковать вещи, просушить свою одежду. Самое главное помните, что такой

отдых все же не подойдет совсем маленьким, а также физически слабым детишкам.

Запаситесь необходимыми лекарствами, продумайте возможные неприятности. Меры

предосторожности те же, что и при дачном отдыхе.

Готовя пищу на костре, не забывайте о младших участниках мероприятия. Держите детей

подальше от огня, тщательно тушите угли, после приготовления еды. Убирайте спички и

зажигалки. Если ребенок обжегся, подержите обожженное место под холодной водой и

обработайте "пантенолом". Это лекарство обязательно возьмите с собой. Если вы уверены

в своих силах, дерзайте. Походная жизнь открывает перед ребенком мир природы,

позволяет сделать массу открытий. А городским детям такие опыты особенно необходимы

для полноценного развития.

По морям, по волнам

Путешествие к теплому морю

 - один из излюбленных видов отдыха. Если вы

раздумываете, куда бы лучше поехать, выбирайте между побережьем Крыма (на ЮБК -

Алушта, на западе - Евпатория) и

Азовским морем. Для детей  Азовское - самое

оно! Море неглубокое, прогревается быстро.

Чтобы отдыхали все члены семьи, надо постараться учитывать интересы ребенка и папы с

мамой. Разделите дни на активные и пляжные. Попутешествуйте по городу, посетите

музеи и выставки, купите сувениры. Устраивайте спортивные дни. После активного

отдыха будет особенно приятно расслабиться на пляже. Отсутствие игрушек - прекрасный

повод развить воображение ребенка. Постройте крепость из песка, создайте мозаику из

ракушек или картину из водорослей.

Меры предосторожности. Помните, что первые 6-8 дней уйдут на адаптацию. Не стоит

"активно" отдыхать в это время, а также есть много фруктов и незнакомые продукты,

чтобы не спровоцировать расстройства пищеварения. Начинайте загорать постепенно с 10-

15 минут. Лучшее время для пляжа - до 10 часов утра и после 16 часов вечера. Надевайте

на детей панамки, пользуйтесь солнцезащитными средствами, давайте чаще пить

обычную воду. Следите, чтобы ребенок не проводил много времени под открытым

солнцем. Хотя, даже при пасмурной погоде можно получить солнечный ожог, если

злоупотреблять пляжем. После купания ополаскивайте детей пресной водой и вытирайте

насухо. Капли воды и кристаллики соли могут спровоцировать солнечный ожог. Пусть

ребенок всегда ходит в трусиках, иначе он может подхватить инфекции.

Советы родителям по отдыху с ребенком на море

Черноморские курорты подходят для отдыха детей уже с 2-летнего возраста. Только не

нужно ездить в июльскую жару, когда температура превышает +25С. Для поездки с

ребенком лучше всего подходит последний месяц лета. Но и в бархатный период нельзя

злоупотреблять солнцем.

Детям, страдающим заболеваниями дыхательной системы не желательно отдыхать на

кавказском берегу Черного моря, Крым такие ребятишки переносят значительно лучше.

Противопоказанием к отдыху в теплых краях могут служить следующие заболевания:

эндокринопатия, сердечно-сосудистая патология, в том числе и нередкая среди подростков

гипертония.

Рубеж лета и осени - самое благоприятное время для поездки к Черному морю с детьми-

аллергиками.

Для большинства курортников купание в Черном море - неотъемлемая часть отдыха. Хотя

Черное море достаточно хорошо прогревается, но холодная вода может не только

испортить настроение, но и навредить здоровью.

Акклиматизация.  Подготовьте малыша к путешествию заранее. Хорошо, если за

некоторое время до поездки он начнет принимать витамины. В первый день после

прибытия на место не купайте малыша, а на второй-третий день разрешите ему

поплескаться в воде - пусть и несколько раз, но не более пяти минут каждый заход. В

первые дни ребенок может быть перевозбужденным, отказываться от еды, иногда у детей

даже повышается температура, появляется рвота. Все это является признаками

акклиматизации, и если малыш остается при этом бодрым и веселым, то особенно

беспокоиться не стоит. Если же тревожные симптомы не исчезают, а сохраняются или

даже усиливаются, появляется насморк, кашель, понос, стоит обратиться к врачу.

Кишечные заболевания. Мыть руки перед едой, не пить воду из-под крана - это банальные,

но жизненно необходимые правила для людей, отправляющихся на отдых, особенно в

жаркие места.

Совсем кратко

Не ходите с ребенком на пляж в период с 11 до 16 часов.

Берегите ребенка от длительного пребывания на открытом солнце.

Обязательно смазывайте тело ребенка солнцезащитным кремом (средство купите

заранее до отъезда в аптеке после консультации с детским врачом).

На пляже ребенок должен быть одет в светлую маечку из хлопка с длинными рукавами, а

на голове - панамка.

Помните, что на пляже с крупной галькой можно обгореть быстрее, чем на песчаном

пляже, так как галька больше отражает солнце.

Всегда имейте с собой средство от солнечных ожогов.

Перед поездкой:

- Сформируйте аптечку для поездки.

- Для полноценного оздоровления вашего малыша запланируйте три недели отдыха на

море (оптимальное время для акклиматизации – семь дней, остальное время придется на

отдых).

- Выбирайте последний месяц лета (температура воздуха уже не максимальная, как в

июле)

Во время отдыха:

Помните основные проблемы, которые могут испортить

отдых с ребенком у моря

кишечные инфекции, перегрев, переохлаждение.

- Не ходите на море в период с 11 до 16 часов.

- Оградите ребенка от длительного пребывания на открытом солнце.

- Смазывайте тело ребенка специальным солнцезащитным кремом.

- На пляже обязательно надевайте на голову малыша светлую панамку, а на тело – светлую

хлопчатобумажную майку.

- Средство от ожогов всегда должно быть под рукой.

- Ребенка всегда держите в поле зрения.

Берегите здоровье ваших деток!!!