Профилактика коксартроза

Коксартроз (деформирующий артроз тазобедренного сустава) представляет собой тяжелое заболевание сосудов, характеризующееся нарушением функции опорно-двигательного аппарата. Точные причины появления этого недуга не ясны, считается, что виновником является нарушение венозного и артериального кровообращения, вследствие чего в суставах накапливаются избыточное количество продуктов обмена, разрушающие хрящ.

Лечение коксартроза - довольно сложный процесс, требующий внимательно участия специалистов и строгого соблюдения лечебного процесса. Поэтому лучше заниматься профилактикой, если вы входите в группу риска, потому что запущенный коксартроз может стать необратимым и не поддающемся лечению. В этой статье мы поможем вам помочь предотвратить появление коксартроза и попробуем дать некоторые советы, чтобы максимально снизить шанс его появления в будущем.

Тяжелые физические нагрузки и бег вредны для суставов. В молодом возрасте это не заметно, но чем старше человек, тем хуже суставы переносят нагрузки и начинают изнашиваться. Это может стать причиной множества заболеваний, в том числе коксартроза. Поэтому спортсмены и люди с избыточным весом находятся в группе риска этого заболевания. Поэтому при первых признаках коксартроза, необходимо соблюдать такие правила:

• Поднимать и перемещать тяжелые предметы;
• Долго стоять на ногах и сидеть;
• Заниматься гимнастикой (в том числе лечебной) при болевых ощущениях в ногах.

Одним из основных составляющих профилактики коксартроза является правильная диета. В ваш ежедневный рацион должны входить продукты, способствующие нормализации работы суставов и их восстановления. Диета должна включать в себя рыбу, нежирное мясо и молочные продукты. Кроме того, очень полезны при заболеваниях суставов холодцы и студни, которые в Европе давно признаны лечебным питанием. Принимать пищу лучше маленькими порциями по 5-6 раз в день. В любом случае, наиболее оптимальный вариант диеты вам посоветует врач.

Остановить развитие коксартроза может выполнение следующих правил:

• Упражнения и процедуры, способствующие восстановлению кровообращения;
• Комплексные меры по повышению выработки синовальной жидкости в суставе, смягчающей взаимодействие сустава с костью;
• Соблюдение режима и специальной диеты, рекомендованной врачом.

Следование этим советам и постоянное наблюдение в поликлинике, помогут избавиться от коксартроза I и II степени и заметно облегчить боли и неприятные ощущения во время лечения.