ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПО ИЗОБРЕТАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. ВОСПИТАТЕЛЬ НАУМОВА М.В.

Опубликовано: 2014-06-18 20:30:29

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПО ИЗОБРЕТАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Текст произносится во время выполнения упражнений. Все упражнения выполняются сидя.

Комплекс 1

Мы сегодня рисовали,

Наши пальчики устали,

Пусть немного отдохнут,

Снова рисовать начнут.

Дружно локти отведем,

Снова рисовать начнем.

Активное сгибание и разгибание

пальцев перед собой.

Энергично отвести локти назад

Комплекс 2

Мы сегодня рисовали,

Наши пальчики устали,

Пусть немного отдохнут,

Снова рисовать начнут.

Ноги вместе, руки врозь,

Заколачиваем гвоздь.

Плавно поднять руки перед собой,

Встряхнуть кистями.

Разводить и сводить, ноги притоптывая.

Комплекс 3

Руки подняли и покачали -

Это деревья в лесу.

Руки нагнули, кисти встряхнули -

Ветер сбивает росу.

В стороны руки, плавно помашем-

Это к нам птицы летят.

Как они сядут, тоже покажем:

Крылья сложили назад. (2 раза).

Плавное покачивание поднятыми

вверх руками, встряхивание рук

перед собой.

Горизонтальные одновременные движения руками вправо-влево.

Комплекс 4

Долго, долго мы лепили,

Наши пальцы утомили.

Пусть немного отдохнут

И опят лепить начнут.

Дружно руки разведём

И опять лепить начнем.

Встряхивание кистями перед собой.

Отвести руки назад – вниз,

Отклониться на спинку стула.

Комплекс 5

Наши алые цветки,

Распускают лепестки.

Ветерок чуть дышит,

Лепестки колышет.

Закрывают лепестки,

Тихо засыпают,

Головой качают (2 раза).

Плавное раскрывание пальцев.

Помахивание руками перед собой и

плавное спускание их на стол.

Комплекс 6

В прятки пальчики играли

И головки убирали.

Вот так, вот так,

Так головки убирали.

Сжимание и разжимание кистей.

Комплекс 7

И.п. – сидя, ноги вместе, руки внизу.

1-2 - ладони на затылок, отводя локти назад,

Прогнуться в спине ( в дох),

3-4 – вернуться в и.п. (длинный выдох) ( 2-3 раза).

	И.п. – сидя, руки слегка согнуты перед собой. 1-4 скрестное разведение и сведение рук с небольшой амплитудой «ножницы» (2-3 раза)

Комплекс 8

	И.п. – сидя, ноги вместе, руки вниз. 1-2 – соединить руки за спиной (или за спинкой стула), прогнуться в спине, голову не опускать 3-6 – медленно опустить руки (2-3 раза)

	И.п. – сидя, руки на столе ладонями вниз.
	1-2 – хлопок по столу, 3-4 – хлопок в ладоши соседа, 5-8 – снова хлопок в ладоши, 9 – вернуться в и.п. ( 2-3 раза, теми можно ускорить)




	Подготовила воспитатель Наумова М.В.

Предыдущие материалы

Следующие материалы