Рекомендации для воспитанников, учащихся 9, 11–х классов (экзамены)

Рекомендации для воспитанников, учащихся 9, 11–х классов при проведении выпускных экзаменов Накануне экзамена Любой экзамен требует хорошей подготовки. Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Не надо себя переутомлять. С вечера отдохни, прими душ, соверши прогулку. Как можно лучше выспись, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением здоровья и силы. В пункт сдачи экзамена необходимо явиться, не опаздывая, лучше за 30 минут до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт и несколько( запасных) гелевых или капиллярных ручек с черными чернилами. Перед экзаменом И вот ты перед дверью класса. Успокойся! Иди в класс. Приведи в порядок свои эмоции, соберись с мыслями. Входи в класс с уверенностью, что все получится. Сядь удобно, выпрями спину. Подумай о том, что у тебя все получится. Сосредоточься на словах «Я спокоен». Повтори их несколько раз. Выполни дыхательные упражнения для снятия напряжения: - сядь удобно, - глубокий вдох через нос( 4- 6 секунд) , - задержка дыхания( 2- 3 секунды) . Слушай внимательно, чтобы не отвлекаться в дальнейшем и не задавать лишних вопросов об оформлении тестирования. Во время экзамена Сначала организатор сообщит всю необходимую информацию: как заполнять бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т. д. Будь внимателен, запомни все эти правила! Соблюдай правила поведения на экзамене! Не выкрикивай с места, если ты хочешь задать вопрос организатору проведения экзамена в аудитории, подними руку. Твои вопросы не должны касаться содержания заданий, тебе ответят только на вопросы, связанные с правилами заполнения регистрационного бланка. Сосредоточься! После заполнения бланков регистрации, когда ты прояснил все непонятные для себя моменты, постарайся сосредоточиться и забыть про окружающих. Для тебя должны существовать только текст заданий и часы. «Торопись медленно»! Жесткие временные рамки не должны влиять на качество ответов. Перед тем, как вписать ответ, перечитай вопрос дважды и убедись, что ты правильно понял, что от тебя требуется. Пробеги глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся. Это поможет настроиться на работу. Внимательно прочитай инструкцию к заданию, которое надо выполнить. Сделай задание на черновике и только после проверки перенести ответы в бланк ответов. Если в бланке ответов не хватает клеточек для ответа, проверь задание ещё раз. Начни с легкого! Начни отвечать на те вопросы, в знании которых ты не сомневаешься, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда ты успокоишься, голова начнет работать более ясно и четко, ты войдешь в рабочий ритм. Вся твоя энергия будет направлена на более трудные вопросы. Пропускай! Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания. Помни: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься. Читай задание до конца! Спешка не должна приводить к тому, что ты стараешься понять условия задания «по первым словам» и достраиваешь концовку в собственном воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых легких вопросах. Думай только о текущем задании! Читая новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому правила и формулы, которые ты применил в одном( уже решенном тобой) , как правило, не помогают, а только мешают правильно решить новое задание. Забудь о неудаче в прошлом задании( если оно оказалось для тебя трудным) ! Думай только о том, что каждое новое задание — это шанс набрать баллы. Исключай! Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном — двух вариантах, а не на всех пяти — семи( что гораздо труднее) . Запланируй два круга! Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по всем легким заданиям( «первый круг») . Тогда ты успеешь набрать максимум очков на этих заданиях, а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые тебе пришлось пропустить( «второй круг») . Проверь! Оставь время для проверки своей работы, хотя бы, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки. Не огорчайся! Стремись выполнить все задания, но помни, что тесты рассчитаны на максимальный уровень трудности, и количество решенных тобой заданий вполне может оказаться достаточным для хорошей оценки. Желаю Вам успехов! Педагог- психолог И. А. Кривего