"Быть здоровым - это здорово!" Авторы: Воспитатель Хозина И. С., Учитель - логопед Сергеева Л. А.

Круглый стол на тему «Быть здоровым- это здорово! » Воспитатель: Хозина И. С. Учитель- логопед Сергеева Л. А. Уважаемые родители! Мы рады приветствовать вас на нашем мероприятии. Мы сегодня поговорим за круглым столом о з доровом образ е жизни- образ е жизни человека, направленном на профилактику болезней и укрепление здоровья в канун приближающегося праздника Дня матери. Логопед: Дети посмотрите, какой сегодня прекрасный день! У нас много гостей и у них у всех хорошее, радостное настроение. Они все бодрые и здоровые. Давайте и мы поделимся с гостями своим настроением. Приветствие: Здравствуй солнце, здравствуй, небо Здравствуйте, мои друзья 1- 2- 3- 4- 5- вместе мы в кругу опять Дружно руки протяните и друг- другу улыбнитесь. Как вы думаете, почему у во всех хорошее настроение? Потому, что все здоровы. - Дети, сегодня мы с вами узнаем, что такое здоровье? Будем учиться быть здоровыми. Я вам расскажу сказку о волшебниках. ( и ллюстрация) . “Давным- давно, жили–были волшебники. Решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек. ? Один из волшебников сказал: “Человек должен быть сильным”, другой сказал: “Человек должен быть здоровым”, а третий сказал: “Человек должен быть умным”. Но один из волшебников возразил: “ Если всё это будет у человека, он будет подобен нам- в олшебникам ”. И решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье. Стали думать и решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие- за высокие горы. А один из волшебников сказал: " Здоровье надо спрятать в самого человека" . Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь дар волшебников! . Логопед:  Значит, здоровье- то оказывается спрятано и во мне, и в тебе, и в тебе( 3- 4 ребёнка) , в каждом из нас. ( на доске схема) ЛОГОПЕД: Давно люди поняли, насколько важно заботиться о своём здоровье. Давайте расскажем, используя Схему, как надо заботиться о своём здоровье: держать в чистоте тело, закаляться, правильно питаться, заниматься спортом, соблюдать режим, спать, чистить зубы, соблюдать правило безопасности, быть осторожным к своим частям тела. Правильно дети, надо всегда заботливо относиться к своим частям тела.   Пословицы и поговорки про спорт и здоровый образ жизни: Закаляй свое тело с пользой для дела. Холода не бойся, сам по пояс мойся. Кто спортом занимается, тот силы набирается. Солнце, воздух и вода помогают нам всегда. Кто любит спорт, тот здоров и бодр. И смекалка нужна, и закалка важна. В здоровом теле здоровый дух. Паруса да снасти у спортсмена во власти. Смолоду закалишься, на весь век сгодишься. Солнце, воздух и вода- наши верные друзья. Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки. Крепок телом- богат и делом. Со спортом не дружишь- не раз о том потужишь. Пешком ходить долго жить. Отдай спорту время, а взамен получи здоровье. На прогулку выходи, с вежим воздухом дыши. Только помни при уходе: о деваться по погоде!     Надо спортом заниматься, Надо- надо закаляться! Надо первым быть во всем, Нам морозы нипочем.   Водные процедуры. Много радости приносит купание. Через нервные окончания, которые расположены в коже, водные процедуры оказывают влияние на весь организм человека. Гигиена: Мыться нужно каждый день. Намыливая кожу, мы изгоняем микробов, а значит, защищаемся от болезней. Быть чистым и пахнуть свежестью – это всегда приятно! Под душем тело просыпается, а в ванной расслабляется. От пота и пыли одежда пачкается, её нужно регулярно менять. Соблюдать гигиену – это ещё и мыть голову, постригать ногти, чистить уши и зубы. Чтобы ни один микроб, Не попал случайно в рот, Руки мыть перед едой Нужно мылом и водой.   Конкурс «Отгадай крос с ворд»   По горизонтали 3. Рукавичка, которая моет тело 6. Чтобы ногти были аккуратными нам нужны 8. Перед тем, как заплести косичку, возьмем …  9. Что нужно чистить пастой 2 раза в день- утром и вечером? По вертикали 1. Вытереть чисто тельце, нам поможет …  2. Чтобы зубы были чистые, каждое утро и вечер нам нужна зубная …  4. Куда нужно идти первым делом после того как проснулся и перед тем, как лечь спать?   5. Что поможет отмыть руки  7. Чтобы волосы были чистыми, пригодится  Игра" Какие предметы нужны для одного человека, а какие для всей семьи? " Логопед: А теперь становитесь в круг «раз, два, три, четыре, пять будем тело изучать» Цель: стимулировать двигательную активность, укрепление и развитие мелкой моторики; Раз, два, три, четыре, пять- тело надо изучать.                          ( ш агать на месте) Вот спина, а вот живот,                ( показать обеими руками свою спину, затем живот) Ноги.                                                ( п отопать ногами) Руки,                                                ( протянуть вперёд руки и покрутить кистям Голова,                                                ( положить руки на голову) Показать успел едва                          ( покачать головой из стороны в сторону) Шея крутит головой-                        ( обхватить шею ладонями) Ох, устала! Ой- ой- ой Лоб                                                      ( пальцами обеих рук погладить лоб от середины к вискам) брови                                              ( указательными  пальцами провести по бровям  от середины к               вискам) Вот реснички,                                    ( указательными пальцами обеих рук показать реснички) Запорхали словно птички   Нос мы будем растирать              ( поморгать глазами) Подбородок кочкой,                          ( ладонями погладить щёки от носа к вискам и закончить         движения на подбородке) Волосы густые                                  ( пальцами обеих рук, как гребнем, расчесать волосы) Как травы луговые А теперь взгляну пониже,  Назову я, что увижу: Плечи,                                                ( дотронуться кистью правой руки до правого плеча, а левой до   левого)   Локти                                                ( не убирая рук с плеч, выставить вперед локти) И колени,                                          ( похлопать по коленям) У меня, Андрея, Жени…                ( выпрямиться, жестом показывая на детей) Игра: " Что хорошо, а что плохо? » Зрение- ребёнок читает лёжа, сидит за столом Слух- моет уши, слушает громкую музыку Зубы – не хочет чистить зубы, чистит зубы Кожа – малыш плывёт в воде, лежит на ярком солнце. Дети объясняют.   Нормальный сон: Во время сна тело работает в ином ритме. Оно отдыхает, набирается сил. Сон позволяет мозгу развиваться, а телу расти. За осанкой ты следи, спину, выпрямив, сиди. Если ты ложишься спать, жёстче выбери кровать! Мы во сне всегда растем, отдыхаем мы притом. Набираемся здоровья, дружно, весело живем. Просыпайтесь, все котятки, с вами сделаем зарядку! Ножки мы подняли, на педали встали. Быстрей педали я кручу, и качу, качу, качу.   Гимнастика для глаз по Базарному “Весёлая неделька” гимнастика для глаз. - Всю неделю по- порядку, Глазки делают зарядку. - В понедельник, как проснутся, Глазки солнцу улыбнутся, Вниз посмотрят на траву И обратно в высоту. ( Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; ( снимает глазное напряжение) . - Во вторник часики глаза, Водят взгляд туда – сюда, Ходят влево, ходят вправо Не устанут никогда. ( Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; ( снимает глазное напряжение) . - В среду в жмурки мы играем, Крепко глазки закрываем. Раз, два, три, четыре, пять, Будем глазки открывать. . ( Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; ( упражнение для снятия глазного напряжения) ) - По четвергам мы смотрим вдаль, На это времени не жаль, Что вблизи и что вдали Глазки рассмотреть должны. Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25- 30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. ( Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации) - В пятницу мы не зевали Глаза по овалу побежали. Остановка, и опять В другую сторону бежать. ( Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; ( совершенствует сложные движения глаз) ) - Хоть в субботу выходной, Мы не ленимся с тобой. Ищем взглядом уголки, Чтобы бегали зрачки. Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый( совершенствует сложные движения глаз) - В воскресенье будем спать, А потом пойдём гулять, Чтобы глазки закалялись Нужно воздухом дышать. ( Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот( расслабляет мышцы и улучшает кровообращение) )   Витамины: Употреблять в пищу сырые растительные продукты. Значение овощей в питании очень велико потому, что они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища остановится безвкусной и малополезной. Важные витамины содержатся в нашей пище. Это необходимые элементы, которые нужно употреблять каждый день, ведь наше тело их не вырабатывает! Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты. Вот полезная еда, витаминами полна! Все знают, что питание здоровье сохраняет, когда оно полезное, и легкое бывает.   Упражнение «Полезная и вредная пища» На зеленую карточку положите картинки, где нарисована полезная еда, а под красную – где вредная. Картинки: сок, торт, фрукты, овощи, конфеты. Я думаю, ты, без сомнения, знаешь, Что пользу приносит не все, что съедаешь. Запомни и всем объясни очень ясно: Желудок нельзя обижать понапрасну. Холодная пища ему не нужна, И очень горячая тоже вредна. А сладостей разных и чипсов, и «колы» Желудок боится, как попа уколов. Большими кусками не стоит глотать, А тщательно надо ему прожевать. И помни – желудок у тех не болел, Кто с детства его понимал и жалел! " Какие полезные блюда готовите дома для своего ребенка? " Всем людям необходимы витамины. Основные из них – А, В, С, D. Витамин А содержится в моркови( особенно полезен сок) , в рыбе, в болгарском перце, в яйцах. Помни истину простую – Лучше видит только тот, Кто жует морковь сырую И ли пьет морковный сок. Витамин В можно найти в мясе курицы, молоке, зеленом горошке, ржаном хлебе. Очень важно спозаранку Е сть за завтраком овсянку. Черный хлеб полезен вам – И не только по утрам. Витамин С содержится в лимонах, черной смородине, апельсинах, клубнике, луке, капусте, редисе. От простуды и ангины П омогают апельсины. Ну, а лучше съесть лимон, Хоть и очень кислый он. Витамин D вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Рыбий жир всего полезней! Хоть противный – надо пить. Он спасает от болезней. Без болезней – лучше жить! Никогда не унываю И улыбка на лице, Потому что принимаю Витамины А, В, С. " Какие продукты, содержащие витамины вы даете своему ребенку? " Чтобы вырасти сильным, крепким и здоровым, нужно употреблять разнообразную пищу. Не вертеть носом, как это иногда бывает у ребят, и тогда родители уговаривают съесть их хотя бы еще ложечку. " Блиц- игра" 1. Какой овощ называют вторым хлебом? ( Картофель) . 2. Что такое меню? ( Список блюд) 3. При помощи чего мы ощущаем разный вкус? ( Языка) . 4. Что надо есть перед трудным уроком – шоколад или колбасу? ( Шоколад) . 5. Какие ягоды созревают под снегом? ( Клюква) . 6. Какую кашу можно сварить из пшена? ( Пшённую) . 7. Прибор для резки хлеба? ( Нож) 8. Как называется сушёный виноград? ( Изюм) . 9. Что такое эскимо? ( Мороженое на палочке) . 10. Когда лучше есть жирную пищу – зимой или летом? ( Зимой) 1. Какие овощи надо есть, чтобы не простудиться? ( Чеснок, лук) . 2. А что ещё необходимо человеку кроме пищи? ( Вода) . 3. Какую воду лучше пить? ( Кипячёную, очищенную) . 4. Сколько жидкости в день должен выпивать человек? ( 2 литра) . 5. Какую кашу можно сварить из гречки? ( Гречневую) . 6. Арбуз – это ягода или фрукт? ( Ягода) . 7. На чём растут финики? ( На пальме) . 8. Что называют лесным мясом? ( Грибы) . 9. Как называется утренний приём пищи? ( Завтрак) . 10. Как называются сушёные абрикосы? ( Курага) . Ведущая:   А сейчас мы с вами отправимся в путешествие по мультфильмам.   Я приготовила для вас вопросы о ваших любимых мультипликационных персонажах, в которых содержатся правила здорового образа жизни. Вы должны назвать героя и правило. Дополнительное очко за пословицу. 6. Конкурс «   Путешествие по мультфильмам»   Вопросы: 1. Какой мультипликационный мальчик стремился к жизни в деревне( Простоквашино) ? Ответ: Дядя Федор. Правило:   находиться на свежем воздухе, трудиться. Пословица:   солнце, воздух и вода помогают нам всегда. 2. О каком правиле забыл Винни- Пух в гостях у Кролика? Правило:   Не переедать, не жадничать. В: «Кажется, я застрял. Это все потому, что у кого- то слишком узкие двери. - Нет, это все потому что, кто- то слишком много ест…» Пословица: Ешь, да не жирей- будешь здоровей. 3. В каком произведении Корнея Чуковского встречаются эти строки: «… Надо, надо умываться По утрам и вечерам, А нечистым трубочистам – Стыд и срам! Стыд и срам! . . »? Ответ: « Мойдодыр ». Правило:   Соблюдать правила гигиены. Пословица: Чистая вода- для хвори беда. 4. Какой мультипликационный герой произносил фразу: «Давайте жить дружно»? Ответ: Кот Леопольд. Правило: Необходимо поддерживать дружеские и дружелюбные отношения с людьми. Пословица:   Вражда не делает добра. 5. Какой сказочный доктор самый добрый? Ответ: Доктор Айболит. «Добрый доктор Айболит! Он под деревом сидит. Приходи к нему лечиться И корова и волчица, И жучок и червячок, И медведица! Всех излечи, исцелит Добрый доктор Айболит! . . » Правило: Необходимо посещать врача, делать профилактические прививки. Пословица: Где здоровье, там и красота. 6. Вспомните героиню мультфильма, от которой сбежала посуда, а потом вернулась? Ответ: Федора. «Было нам у бабы худо, Не любила нас она, Била, била нас она, Запылила, закоптила, Загубила нас она! » В: Почему вернулась? Правило:   Необходимо всё содержать в чистоте и порядке. Пословица: Чистота- залог здоровья. Дорогие родители, почти в каждой семье заботу о детях больше на себя возлагают мамы. Наши мамы, словно солнышко всем приносят тепло и счастье. Приближается праздник- День Матери, и я п редлагаю, вам ребята добрыми и ласковыми словами назвать свою мамочку! Игра «Назови маму ласково» Молодцы! Как много приятных слов вы можете сказать своей любимой мамочке!                     Я хочу, чтоб все смеялись,                    Чтоб мечты всегда сбывались.                    Чтобы детям снились радостные сны.                    Чтобы утро было добрым,                    Чтобы мама не грустила НИКОГДА. 8. Песня «Мамонтенка» По синему морю к зеленой земле П лыву я на белом своем корабле, На белом своем корабле, на белом своем корабле. Меня не пугают ни волны, ни ветер, Плыву я к единственной маме на свете, Плыву я сквозь волны и ветер К единственной маме на свете. Дети дарят мамам сердечки в знак своей любви.