Консультация для родителей "Здоровье ребенка в ваших руках"

Консультация для родителей «Здоровье ребенка в ваших руках» «Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть  здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объясним им, и они будут беречься»- т ак писал Януш Корчаг в  «Педагогике сердца».   Здоровье  человека согласно Павловским данным на половину зависит от жизненного уклада самого человека, а точнее, от того, насколько он сам и его семья, особенно если речь идет о  ребенке, уделяют внимание  общеоздоровительным мероприятиям. Закаливание как фактор повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим условиям использовалось ещё с древних времен. Закаливающие мероприятия подразделяются на общие ( правильный режим дня, рациональное питание, занятия физкультурой)  и специальные ( воздушные ванны, солнечные ванны, водные процедуры) . С помощью закаливания можно избежать многих болезней, продлить жизнь и на долгие годы сохранить трудоспособность. Простым и общедоступным методом в  оздоровлении  детей является массаж биологически активных точек. Сначала надо хорошо усвоить расположение зон для проведения ма ссажа. Очень важно проникнуться идеей  оздоровления, а результаты не замедлят ждать.   Ребенок,  польз ующий зубной щеткой, способен дать хорошую  «зарядку»  всему организму в  целом: на слизистой оболочке рта есть представительство чуть ли не всех важнейших органов, не говоря уж о том, что это совершенно необходима гигиеническая процедура. При регулярном применении пальцевого массажа десен нежная слизистая оболочка получает своеобразную  закалку: она уплотняется, возрастает её устойчивость к механическим факторам, холоду и теплу, улучшается кровообращение, питание десен и зубов. Между тем кариес нередко служит причиной других ещё более серьезных заболеваний, так как плохие зубы- это источник инфекции в организме. На лице любого человека расположены массажные зоны, связанные с регуляцией иммунитета и закаливанием организма. Метод А. А. Уманской, при систематическом, регулярном и правильном применении дает хорошие результаты. Хорошо размяв все участки и потратив всего 3- 4 минуты, быстро мобилизуется защитная сила человека. Если в одной из зон при массаже  ребенок  будет чувствовать болезненности это сигнализирует о неблагополучии в организме. Значит, необходимо повторять процедуру через каждые полчаса, пока боль не пройдет. Ходьба босиком- это своеобразный сеанс точечного массажа и закаливания, поскольку на стопах имеется представительство всего организма и есть также закаливающая зона. Можно массировать стопы на скалке или круглой палке, то есть, чтобы  ребенок  катал их подошвами по несколько минут в день. Солнечным летом ходьба по веткам, камешкам и другим неровностям почвы осуществляет разогревающий массаж подошв и является великолепной закаливающей процедурой. Неплохо также приобрести специальные резиновые коврики для стоп.   Ребенок  может ходить по этому коврику либо стоять, переступая с ноги на ногу. Ещё полезнее, если он в это время принимает душ. Любая работа должна быть в радость, а работа над собой – тем более. Установка на  здоровый  образ жизни у человека не появляется сама собой, а формируется в результате определенного педагогического воздействия, по словам И. И. Брехмана, состоит в  «обучении   здоровью   с самого раннего возраста». Сегодня важно нам, взрослым формировать и поддерживать интерес к  оздоровлению, как самих себя, так и своих детей. Помните,   здоровье ребенка в ваших руках!