Как снизить развитие страха или тревожности у детей

«Как снизить развитие страха или тревожности у детей»

Страх – это подтверждение бессилия в каких-то ситуациях. Чем меньше Ваш малыш, тем чаще причинами его страхов могут быть всевозможные впечатления, полученные им при помощи органов чувств: зрительные, слуховые, осязательные, обонятельные, тактильные.

По мере роста ребёнка источником страхов становятся его воображение и рассудок. Причём, чем более развито воображение и более впечатлителен малыш, тем больше страхов он будет испытывать.

Беспокойство развивается у детей, которые недостаточно двигаются, не участвуют в коллективных играх, поскольку игра для ребенка была и остается лучшим средством избавления от всех страхов. Причина многих детских страхов — в матери, вернее, в ее неправильном поведении в семье.

Нервно-психологические перегрузки работающей и доминирующей в семье мамы вызывают у детей ответные реакции беспокойства. Не очень хорошо отражается на эмоциональном состоянии ребенка и стремление матери как можно скорее выйти на работу, где сосредоточены ее основные жизненные интересы. При этом она не всегда учитывает запросы ребенка и его потребность в более тесном контакте с ней.

Чтобы ребенок начал чего-то бояться, родителям достаточно начать ссориться. Установлено, что на родительские конфликты дети чаще всего реагируют появлением страхов. Так, дети-дошкольники из конфликтных семей более часто, чем их сверстники боятся животных, стихии, заболеваний, смерти, им чаще снятся кошмары.

Играет роль и возраст родителей. Как правило, у молодых, эмоционально непосредственных и жизнерадостных родителей дети менее склонны к проявлению беспокойства и тревоги, а у "пожилых” родителей (особенно после 35 лет) дети более беспокойны и тревожны.

Причиной возникновения страхов у ребенка может быть эмоциональный стресс, пережитый мамой еще во время беременности, конфликтная обстановка в семье в этот период ее жизни.

Детские страхи обусловлены возрастными особенностями и со временем проходят, но именно родители должны постараться, чтобы эти страхи не стали болезненно навязчивыми и не сохранились на длительное время.

Итак, чего же могут бояться дети? Это зависит от возраста. До 7 лет у детей преобладают, так называемые, природные страхи, основанные на инстинкте самосохранения.

Первый год жизни

o Страх новой окружающей среды

o Страх отдаления от матери

o Боязнь посторонних людей

От 1 до 3 лет

o Боязнь темноты (основной страх в этом возрасте)

o Страх оставаться одному

o Ночные страхи

От 3 до 5 лет

o Страх одиночества, то есть страх "быть никем”

o Страх темноты

o Боязнь замкнутого пространства

o Боязнь сказочных персонажей (как правило, в этом

возрасте они ассоциируются с реальными людьми)

От 5 до 7 лет

o Страхи, связанные со стихиями: пожаром, глубиной и т.п.

o Боязнь родительского наказания

o Страх перед животными

o Боязнь страшных снов

o Боязнь потерять родителей

o Страх смерти

o Боязнь опоздать

o Страх перед заражением какой-то болезнью.

Как снизить риск развития страхов или тревожности у ребёнка ?

1. Помните, что в первую очередь вы — не деловая женщина, а мама. Будьте строгой, решительной и принципиальной на работе, а дома — нежной, любящей, непосредственной, заботливой и внимательной.

2. Ребенок не должен чувствовать себя ни "Золушкой”, ни "Кумиром семьи”, лучше выбрать нечто среднее.

3. Разрешайте ребенку как можно больше мастерить, гулять, бегать, почаще приглашайте в гости его друзей-сверстников.

 

4. Не пугайте ребенка волками, милиционерами, врачами и т.п. Ведь ребенок всерьез воспринимает то, что нам кажется незначимым или нереальным.

5. Находите побольше времени для совместного рисования.

6. Играйте всей семьей.

7. Воспринимайте ребенка таким, какой он есть. Не сравнивайте его с соседским красавцем Антоном или послушным Сашей.

8. Любите своего ребенка. Не забывайте о необходимости телесного контакта с ним.

9. Ваш ребенок должен стать равноправным членом семьи со своими правами и обязанностями.

10. Будьте своему ребенку настоящим другом!