Комплекс утренней гимнастики для старшей группы

Сентябрь Комплекс №1 без предметов 244919539751000 Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе; бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную; ходьба в колонне по одному. 1. И. п.  – основная стойка, руки на поясе. 1 – руки в стороны; 2 – руки вверх, подняться на носки; 3 – руки в стороны; 4 – вернуться в исходное положение( 6 раз) . 2. И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 – руки в стороны; 2 – наклон к правой( левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 2837815762000 4 – исходное положение( 6 раз) . 3. И. п.  – основная стойка, руки на поясе; 1–2 – присесть, руки вынести вперед; 3–4 – вернуться в исходное положение( 5–6 раз) . 4. И. п.  – основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – шаг вправо, руки в стороны; 2 – наклон вправо( влево) , правую руку вниз, левую вверх; 3–выпрямиться, руки в стороны; 4 – исходное положение( 5–6 раз) . 5. И. п.  – основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – правую ногу назад на носок, руки за голову; 2 – исходное положение. То же левой ногой( 6–7 раз) . 6. И. п.  – основная стойка, руки на поясе. 1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2 – прыжком ноги вместе. Выполняется на счет 1–8. Ходьба в колонне по одному. Сентябрь Комплекс №2( с малым мячом) Ходьба в колонне по одному; бег между предметами( кубики, кегли или набивные мячи) . 1. И. п.  – основная стойка, мяч в правой руке. 1 – руки в стороны; 2 – руки вверх, переложить мяч в левую руку; 3 – руки в стороны; 4 – руки вниз( 6 раз) . 2. И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1–2 – поворот вправо( влево) , ударить мячом о пол; 3–4 – вернуться в исходное положение( 6 раз) . 3. И. п.   – стойка ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1 – присесть, ударить мячом о пол, поймать его; 2 – вернуться в исходное положение( 5–6 раз) . 4. И. п.  – стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке. 1–4 – с поворотом вправо( влево) прокатить мяч вокруг туловища( 6 раз) . 292925566548000 5. Игровое упражнение  «Пингвины». Дети стоят по кругу, зажимают мяч между колен и по сигналу воспитателя прыгают на двух ногах, продвигаясь по кругу, как пингвины. Ходьба в колонне по одному. Октябрь Комплекс 5 Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен, как петушки, переход на обычную ходьбу; бег в умеренном темпе, ходьба. 1.  И. п.  – основная стойка, руки на поясе. 1 – шаг вперед правой ногой, руки за голову; 2 – исходное положение. То же левой ногой( 6 раз) . 2.  И. п.  – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – наклон вправо( влево) ; 2 – исходное положение( 6 раз) . 3.  И. п.  – основная стойка, руки на поясе. 1–2 – присесть, руки вперед; 3–4 – вернуться в исходное положение( 5–6 раз) . 4.  И. п.  – стойка на коленях, руки на поясе. 1–2 – поворот туловища вправо( влево) , коснуться правой рукой пятки левой ноги; 3–4 – вернуться в исходное положение( 6 раз) . 5.  И. п.  – основная стойка, руки на поясе. 284543547688500 На счет 1–4 прыжки на правой ноге; на счет 5–8 прыжки на левой ноге. После небольшой паузы повторить прыжки. Ходьба в колонне по одному. Октябрь Комплекс 6( с обручем) Ходьба и бег в колонне по одному, перешагивая через шнуры( 5–6 штук) , положенные на расстоянии 40 см один от другого. 28454357937500 1.  И. п.  – основная стойка, обруч вниз. 1 – обруч вперед; 2 – обруч вверх; 3 – обруч вперед; 4 – вернуться в исходное положение( 4–5 раз) . 2.  И. п.  – стойка ноги на ш/ п, обруч на груди, хват рук с боков. 1 – поворот туловища вправо( влево) , обруч вправо, руки прямые; 2 – вернуться в исходное положение( 6 раз) . 3.  И. п.  – основная стойка, хват рук с боков, обруч на груди. 1 – присесть, обруч вынести вперед; 2 – вернуться в исходное положение( 5–6 раз) . 4.  И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1 – обруч вверх; 2 – наклон вперед к правой( левой) ноге; 3 – выпрямиться, обруч вверх; 4 – исходное положение( 5–6 раз) . 5.  И. п.  – основная стойка около обруча, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг обруча в обе стороны в чередовании с небольшой паузой. Повторить 2–3 раза. Игра «Автомобили». Октябрь Комплекс 6( с обручем)  Ходьба и бег в колонне по одному, перешагивая через шнуры( 5–6 штук) , положенные на расстоянии 40 см один от другого. 27463759080500 И. п.  – основная стойка, обруч вниз. 1 – обруч вперед; 2 – обруч вверх; 3 – обруч вперед; 4 – вернуться в исходное положение( 4–5 раз) . И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, обруч на груди, хват рук с боков. 1 – поворот туловища вправо( влево) , обруч вправо, руки прямые; 2 – вернуться в исходное положение( 6 раз) . И. п.  – основная стойка, хват рук с боков, обруч на груди. 1 – присесть, обруч вынести вперед; 2.  – вернуться в исходное положение( 5–6 раз) . И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1 – обруч вверх; 2 – наклон вперед к правой( левой) ноге; 3 – выпрямиться, обруч вверх; 4 – исходное положение( 5–6 раз) . 235775552832000 5.  И. п.  – основная стойка около обруча, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг обруча в обе стороны в чередовании с небольшой паузой. Повторить 2–3 раза. Игра «Автомобили». Октябрь Комплекс 8 Игровое упражнение «По мостику». Из шнуров или реек выкладывается дорожка( длина 3 м, ширина 25 см) . На дорожке ставятся 2–3 кубика. Задание: пройти по мостику, перешагнуть препятствие и не упасть в речку. Бег врассыпную. И. п.  – основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – руки в стороны; 2 – сгибая руки к плечам, подняться на носки; 3 – опуститься на всю ступню, руки в стороны; 4 – вернуться в исходное положение( 5–6 раз) . И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – поворот туловища вправо( влево) , правую руку в сторону; 2 – вернуться в исходное положение( 6 раз) . 3.  И. п.  – стойка ноги на ширине ступни, руки вверху. 1–2 – глубоко присесть, руки за голову, сводя локти вперед; 3–4 – вернуться в исходное положение( 5–6 раз) . И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – руки в стороны; 2 – наклон вправо( влево) , правую руку вниз, левую вверх; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – исходное положение( 4–6 раз) . И. п.  – основная стойка, руки внизу. 1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2 – прыжком ноги вместе, руки вниз. Выполняется на счет 1–8, повторить 2 раза. 6.  И. п.  – основная стойка, руки вниз. 1–2 – руки через стороны вверх; 3–4 – вернуться в исходное положение( 5–7 раз) . 29597351714500 Ходьба в колонне по одному. Ноябрь Комплекс 9( с флажками) Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя с выполнением упражнений для рук, не прекращая ходьбы; бег врассыпную. И. п.  – основная стойка, флажки внизу. 27920956223000 1 – флажки вперед; 2 – флажки вверх; 3 – флажки в стороны; 4 – исходное положение( 6–7 раз) .   И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, флажки у груди. 1 – поворот вправо( влево) , правую руку в сторону; 2 – исходное положение( 6 раз) . И. п.  – основная стойка, флажки внизу. 1–2 – присесть, флажки вынести вперед; 3–4 – исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1 – флажки в стороны; 2 – наклон вперед к левой( правой) ноге; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – исходное положение( 4–6 раз) . И. п.  – основная стойка, флажки внизу. На счет 1–8 прыжки на двух ногах, небольшая пауза, затем повторить прыжки. И. п.  – основная стойка, флажки внизу. 1–2 – правую ногу отставить назад на носок, флажки вверх; 3–4 – вернуться в исходное положение. То же левой ногой( 6–8 раз) . Ходьба в колонне по одному. Ноябрь Комплекс 10( с гимнастической палкой) Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. 289115512065000 И. п.  – основная стойка, палка внизу. 1 – палку вверх; 2 – опустить за голову, на плечи; 3 – палку поднять вверх; 4- исходное положение( 6–8 раз) .   И. п.  – стойка ноги врозь, палка внизу. 1 – палку вверх; 2 – наклон вперед, руки вперед; 3 – выпрямиться, палку вверх; 4 – вернуться в исходное положение( 5–6 раз) . И. п.  – основная стойка, палка внизу. 1–2 – присесть, палку вынести вперед; 3–4 – вернуться в исходное положение( 6–7 раз) . И. п.  – стойка ноги врозь, палка на лопатках. 1 – поворот туловища вправо( влево) ; 2 – вернуться в исходное положение( 6–8 раз) . И. п.  – о/ с. , палка на груди хватом шире плеч, руки согнуты. 1 – прыжком ноги врозь, палку вверх; 2 – исходное положение. Выполняется на счет 1–8, повторить 2–3 раза. И. п.  – основная стойка, палка внизу. 1 – правую( левую) ногу в сторону на носок, палку вперед; 2 – вернуться в исходное положение( 6–7 раз) . Игровое упражнение «Фигуры». Ноябрь. Комплекс 11( с обручем) Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. 267017530543500 И. п.  – стойка ноги на ш/ с. , обруч в правой руке. 1 – махом обруч вперед; 2 – махом обруч назад; 3 – обруч вперед; 4 – переложить обруч в левую руку. То же левой рукой( 5–6 раз) . 2. И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1–обруч вверх; 2 – наклониться вправо( влево) , руки прямые; 3 – прямо, обруч вверх; 4 – вернуться в исходное положение( 6 раз) . 3.  И. п.  – основная стойка, обруч на груди, руки согнуты. 1–2 – присесть, обруч вперед; 3–4 – исходное положение. 4.  И. п.  – сидя ноги врозь, обруч в согнутых руках на груди. 1–2 – наклониться вперед, коснуться ободом носка правой ноги; 3–4 – вернуться в исходное положение( 5–6 раз) . 5. И. п.  – основная стойка, руки произвольно, обруч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг обруча на счет 1–7, на счет 8 прыгнуть в обруч. Повторить 2–3 раза. Игра «Великаны и гномы». Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Великаны! » ходьба на носках, руки вверх, затем обычная ходьба; на сигнал: «Гномы! » ходьба в полуприседе. Ноябрь Комплекс 12( с флажками) Ходьба в колонне по одному. На сигнал педагога: «Пчелки! » дети переходят на бег, помахивая руками, как крылышками, и произносят: « Жу- жу- жу ». Ходьба и бег чередуются. И. п.  – стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу. 29216356604000 1 – флажки в стороны; 2 – флажки вверх, руки прямые; 3 – флажки в стороны; 4 – исходное положение( 5–6 раз) . И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1 – поворот вправо( влево) , флажки в стороны; 2 – вернуться в исходное положение( 5–6 раз) . И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1022358255000 1 – флажки в стороны; 2 – наклон вперед, скрестить флажки; 3 – выпрямиться, флажки в стороны; 4 – исходное положение( 5–6 раз) .   И. п.  – ноги на ширине ступни, флажки у плеч. 1–2 – присесть, вынести флажки вперед; 3–4 – исходное положение( 5–6 раз) . И. п.  – ноги слегка расставлены, флажки внизу.  Прыжки на двух ногах на счет 1–8 в чередовании с небольшой паузой. 305879536639500  Ходьба в колонне по одному, помахивая флажками над головой( оба флажка в правой руке) . Декабрь Комплекс 13( с кубиком) Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнений для рук по команде воспитателя( руки в стороны, за голову, на пояс) бег между предметами( кубики, кегли) змейкой. И. п.  – стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. 301307527813000 1–2 – поднять руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку; 3–4 – исходное положение( 6–7 раз) . И. п.  – стойка ноги врозь, кубик в правой руке. 1 – руки в стороны; 2 – наклон вперед, положить кубик у носка левой ноги; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – наклониться, взять кубик в левую руку. То же левой рукой( 4–6 раз) .  И. п.  – стойка ноги на ш/ с. , кубик в правой руке. 1 – присесть, кубик вперед, переложить в левую руку; 2 – встать, кубик в левой руке( 6–7 раз) . И. п.  – стойка в упоре на коленях, кубик в правой руке. 1 – поворот вправо, положить кубик у носков ног; 2 – выпрямиться, руки на пояс; 3 – поворот вправо, взять кубик; 4 – вернуться в исходное положение, переложить кубик в левую руку. То же влево( по 3 раза) .   И. п.  – основная стойка, руки произвольно, кубик на полу. 306959039560500 Прыжки на правой и левой ноге вокруг кубика в чередовании с небольшой паузой. Выполняется на счет 1–8, повторить 2–3 раза.  Игровое упражнение «Великаны и гномы». Декабрь. Комплекс 14   Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную по всему залу. И. п.  – основная стойка, руки на поясе. 1 – руки в стороны; 2 – поднимаясь на носки, потянуться, руки вверх; 3 – опуститься на всю ступню, руки в стороны; 4 – исходное положение( 6–7 раз) . 29902156096000 И. п.  – стойка ноги врозь, руки внизу. 1 – руки за голову; 2–поворот вправо; 3–выпрямиться; 4–исходное положение. То же влево( 6 раз) . И. п.  – основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – присесть, руки вперед, хлопнуть в ладоши; 2 – вернуться в исходное положение( 6–7 раз) . И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – руки в стороны; 2 – наклон вправо( влево) , правую руку вниз, левую вверх; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – исходное положение( 6 раз) . И. п.  – основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – мах правой( левой) ногой, хлопок в ладоши под коленом; 2 – исходное положение( 6–8 раз) . 25406357302500 Ходьба в колонне по одному. Декабрь Комплекс 15( с мячом большого диаметра) Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Аист! » остановиться, поднять согнутую в колене ногу, руки в стороны, продолжение ходьбы. На сигнал: «Лягушки! » остановиться, присесть, положить руки на колени. Бег врассыпную. И. п.  – стойка ноги на ширине ступни, мяч внизу. 1–2 – поднимаясь на носки, поднять мяч вверх; 3–4 – вернуться в исходное положение( 6–7 раз) . И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. 5334012319000 1–2 – поворот вправо( влево) , ударить мячом о пол, поймать двумя руками( по 3–4 раза в каждую сторону) . Темп произвольный. И. п.  – стойка ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди. 1 – присесть, уронить мяч, поймать его; 2 – вернуться в исходное положение( 6–8 раз) И. п.  – сидя ноги врозь, мяч внизу. 1 – поднять мяч вверх; 2 – наклониться вперед, коснуться мячом пола; 3 – выпрямиться, поднять мяч вверх; 4 – вернуться в исходное положение( 5–6 раз) . И. п.  – лежа на спине, мяч за головой, руки прямые. 1 – поднять правую( левую) ногу вперед- вверх, коснуться мячом; 2 – исходное положение( 5–6 раз) . Игровое упражнение «Передай мяч! » 263207569850000 Дети распределяются на несколько групп( по 5–6 человек) . У одного из игроков мяч большого диаметра, и он перебрасывает его игрокам поочередно( построение – в круг, полукруг, шеренгу) . Декабрь Комплекс 16 Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по команде воспитателя; бег врассыпную. И. п.  – основная стойка, руки вдоль туловища. 31794454953000 1 – руки в стороны; 2 – руки к плечам, пальцы сжать в кулаки; 3 – руки в стороны; 4 – исходное положение( 5–6 раз) .  И. п.  – основная стойка, руки на поясе. 1 – шаг правой ногой вправо; 2 – наклон туловища вправо; 3 – выпрямиться; 4 – вернуться в исходное положение. То же влево( 5–6 раз) . И. п.  – стойка ноги врозь, руки за головой. 1 – руки в стороны; 2 – наклон вперед, коснуться пальцами пола; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – исходное положение( 5–6 раз) . И. п.  – лежа на спине, руки вдоль туловища. 8445514160500 1–2 – согнуть колени, обхватить руками, прижаться головой к коленям; 3–4 – вернуться в исходное положение( 5–6 раз) . И. п.  – лежа на спине, руки вдоль туловища. Попеременное сгибание и разгибание ног – велосипед( на счет 1–8) , затем пауза и снова повторить серию движений ногами.  Игровое упражнение «Пингвины»( прыжки по кругу) . Игра «Угадай, кто позвал» 314261561341000 Дети становятся в круг. В центре круга водящий, он закрывает глаза. Кто- либо из ребят называет водящего по имени( тихим голосом) . Если водящий отгадает, кто его позвал, то они меняются местами; если не отгадает, игра повторяется. Январь Комплекс 17( с палкой) Ходьба в колонне по одному, по мостику( доска или дорожка из шнуров) ; бег между предметами змейкой. Ходьба и бег чередуются. По одной стороне зала проводится одно задание, а по противоположной – другое. И. п.  – основная стойка, палка внизу, хват шире плеч. 1022356731000 1 – палку вверх, потянуться; 2 – сгибая руки, палку положить на лопатки; 3 – палку вверх; 4 – палку вниз, вернуться в и. п. ( 4–6 раз) . И. п.  – стойка ноги на ширине ступни, палка на груди. 1–2 – присесть, палку вынести вперед; 3–4 – вернуться в исходное положение( 6–7 раз) . И. п.  – основная стойка, палка на груди. 1 – шаг вправо, палку вверх; 28911554064000 2 – наклон вправо; 3 – выпрямиться, палку вверх; 4 – исходное положение( 6 раз) . И. п.  – сидя ноги врозь, палка на груди. 1 – палку вверх; 2 – наклон вперед, коснуться палкой носка правой ноги; 3 – выпрямиться, палку вверх; 4 – исходное положение( 6–8 раз) . И. п.  – основная стойка, палка на плечах. 1 – прыжком ноги врозь; 2 – прыжком ноги вместе. На счет 1–8, повторить 2–3 раза. 26592042476600 Игровое упражнение «Великаны и гномы». Январь Комплекс 18( с мячом)  Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. И. п.  – стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. 844551073150029368751778000 1–мяч на грудь; 2 – мяч вверх, руки прямые; 3 – мяч на грудь; 4 – вернуться в исходное положение( 6–8 раз) .   И. п.  – стойка ноги врозь, мяч на груди. 1–3 – наклониться вперед и прокатить мяч от одной ноги к другой; 4 – исходное положение( 5–6 раз) . И. п.  – стойка в упоре на коленях, мяч в согнутых руках внизу. 1–2 – садясь на пятки и поворачивая туловище вправо, коснуться мячом пола у правого носка; 3–4 – вернуться в исходное положение. То же влево( 4–6 раз) . И. п.  – стойка ноги на ширине ступни, мяч внизу. 1 – присесть, мяч вынести вперед; 2 – исходное положение( 5–6 раз) .  И. п.  – стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками. Выполнение произвольное.   И. п.  – основная стойка перед мячом, руки вдоль туловища. Прыжки вокруг мяча в обе стороны на двух ногах, на правой и левой ноге, попеременно, в чередовании с небольшой паузой. 25457152476500 Игра «Эхо». 24403055524500 Январь Комплекс 19 Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе. Бег в колонне по одному, бег врассыпную. И. п.  – основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – шаг правой ногой вправо, руки за голову; 2 – приставить ногу, вернуться в исходное положение. То же влево( 6–8 раз)   И. п.  – стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1–3 – пружинистые приседания, руки вперед; 4 – вернуться в исходное положение( 6–7 раз) . И. п.  – стойка ноги на ш/ п. , руки вдоль туловища. 952513144500 1 – согнуть руки перед грудью; 2 – поворот вправо, руки в стороны; 3 – выпрямиться, руки перед грудью; 4 – исходное положение. То же влево( 6 раз) И. п.  – основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – руки в стороны; 2 – мах правой ногой вперед- вверх, хлопнуть в ладоши под коленом; 3 – опустить ногу, руки в стороны; 4 – исходное положение. То же левой ногой( 4–6 раз) . 29368757302500 И. п.  – основная стойка, руки на поясе. 1 – шаг вправо; 2 – наклон вправо; 3 – выпрямиться; 4 – исходное положение. То же влево( 6–8 раз) . И. п.  – основная стойка, руки вдоль туловища. 1–8 прыжки на правой ноге, небольшая пауза и снова на счет 1–8 прыжки на левой ноге. Повторить 2 раза. Игровое упражнение «Мяч водящему». Дети распределяются на тройки, один из них водящий. Водящий поочередно бросает мяч игрокам, а те возвращают его обратно. В ходе игры ребята могут меняться местами. Воспитатель следит за тем, чтобы дети не мешали друг другу. Январь. Комплекс 20( с короткой скакалкой) Ходьба в колонне по одному; ходьба с высоким подниманием колен – лошадки; обычная ходьба; легкий бег – руки в стороны, как птицы. И. п.  – о. с. , скакалка, сложенная вдвое, внизу. 1–2 – поднимаясь на носки, скакалку вверх; 3–4 – вернуться в исходное положение( 6–8 раз) .   И. п.  – стойка ноги врозь, скакалка внизу. 1 – шаг вправо, скакалку вверх; 952514541500 2 – наклон вправо; 3 – выпрямиться, скакалку вверх; 4 – исходное положение( 6–8 раз) . И. п.  – основная стойка, скакалка внизу. 1–2 – присесть, скакалку вперед; 3–4 – исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – стойка ноги на ш/ п. , скакалка на плечах. 1 – поворот туловища вправо( влево) ; 2 – вернуться в исходное положение( 6 раз) .   И. п.  – ноги слегка расставлены, скакалка сзади внизу. Прыжки на двух ногах на месте с вращением скакалки вперед в чередовании с небольшой паузой. ( Если дети недостаточно хорошо владеют умением прыгать через короткую скакалку, упражнение можно заменить. ) 25253958636000 Игра «Великаны и гномы». Февраль Комплекс 21( с обручем) Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. И. п.  – о. с. , внутри обруча, руки вдоль туловища. 1 – присесть; 14795511684000 2 – взять обруч хватом с боков и встать, обруч на уровне пояса; 3 – присесть, положить обруч; 4 – встать, вернуться в исходное положение( 6 раз) . И. п.  – стойка ноги врозь, обруч в согнутых руках на груди. 1 – поворот туловища вправо; 2 – исходное положение. То же влево( 6–7 раз) . И. п.  – о. с. , обруч вертикально на полу хватом обеими руками сверху. 1–2 – опираясь на обод обруча руками, отвести правую ногу назад; 3–4 – исходное положение. То же левой ногой( 6–7 раз) . И. п.  – стойка ноги на ш/ с. , обруч в согнутых руках на груди. 1–2 – присесть, обруч вперед, руки прямые; 3–4 – вернуться в исходное положение( 6–7 раз) . И. п.  – основная стойка в обруче, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах на счет 1–7, на счет 8 – прыжок из обруча. Повторить 2–3 раза. 301371011112500  Игровое упражнение «Великаны и гномы». 1035059207500 Февраль Комплекс 22 Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с поворотом по сигналу воспитателя. И. п.  – основная стойка, руки внизу. 1–2 – отставить правую ногу назад на носок, одновременно поднять руки вверх через стороны; 3–4 – вернуться в исходное положение. То же левой ногой( 6–7 раз) . И. п.  – основная стойка, руки на поясе. 1–2 – присесть медленным движением, спину и голову держать прямо; 3–4 – вернуться в исходное положение( 6–7 раз) .   И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, руки за спиной. 1 – руки в стороны; 2 – наклон вперед к правой( левой) ноге; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – исходное положение( 6–7 раз) . 308927511112500 И. п.  – основная стойка, руки на поясе. 1 – мах правой ногой вперед; 2 – мах правой ногой назад; 3 – мах правой ногой вперед; 4 – исходное положение. То же левой ногой( 4–6 раз) . Игра «Удочка». Ходьба в колонне по одному. Февраль Комплекс 23( с большой веревкой) Ходьба на носках между предметами( кубики, кегли) , поставленными в одну линию( расстояние между предметами 40 см) . Бег с перешагиванием через шнуры. Веревка лежит по кругу, дети располагаются по кругу на расстоянии двух шагов друг от друга. И. п.  – о. с. , лицом в круг, веревка хватом сверху обеими руками. 1 – веревку вверх, правую ногу отставить назад на носок; 2 – вернуться в исходное положение( 6–7 раз) . То же левой ногой.   И. п.  – стойка ноги врозь, веревка в обеих руках внизу. 6413510604500 1 – веревку вверх; 2 – наклониться вниз, коснуться пола( по возможности) ; 3 – выпрямиться, поднять веревку вверх; 4 – вернуться в исходное положение( 4–6 раз) .  И. п.  – о. с. , веревка хватом обеими руками сверху у груди. 1–2–присесть, веревку вперед; 3–4 – исходное положение( 5–7 раз) .  И. п.  – стойка в упоре на коленях, веревка внизу хватом сверху. 1 – поворот вправо( влево) , коснуться рукой пятки левой ноги; 2 – вернуться в исходное положение( 6–7 раз) . И. п.  – стоя боком к веревке, лежащей на полу. 295211533210500 На счет 1–8 прыжки на двух ногах через веревку справа и слева, продвигаясь вперед, небольшая пауза и повторение прыжков( 2–3 раза) .  Игра «Угадай, кто позвал». Февраль. Комплекс 24( с мячом) Ходьба и бег в колонне по одному с изменением направления движения по сигналу воспитателя; ходьба и бег врассыпную. И. п.  – стойка ноги врозь, мяч в обеих руках перед собой. Броски мяча вверх( невысоко) в произвольном темпе. 4127527178000 И. п.  – стойка ноги слегка расставлены, мяч в обеих согнутых руках перед собой. Поворот туловища вправо, бросить мяч о пол, поймать его. То же с поворотом влево( по 3–4 раза в каждую сторону) . И. п.  – стойка в упоре на коленях, сидя на пятках, мяч перед собой на полу. Прокатить мяч вокруг себя вправо, помогая руками. То же выполнить влево( по 3 раза) . И. п.  – лежа на спине, ноги прямые, мяч за головой. 1–2 – поднять ноги вверх медленным движением, коснуться их мячом; 3–4 – вернуться в исходное положение( 6–7 раз) . И. п.  – лежа на спине, мяч в обеих руках за головой, руки прямые. 1–2 – повернуться на живот, мяч в обеих руках; 3–4 – повернуться обратно на спину, вернуться в исходное положение( 5–6 раз) . И. п.  – основная стойка, мяч внизу. 1–2 – правую ногу назад на носок, мяч вверх; 3–4 – вернуться в исходное положение. 29749752413000 То же левой ногой( 6–7 раз) . Игра «Удочка». Март. Комплекс 25 Игра «Великаны и гномы». И. п.  – о. с. , руки согнуты перед грудью ладонями книзу. 1–3 – три рывка руками в стороны; 4 – исходное положение( 5–6 раз) . И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, руки за головой. 1 – наклон туловища вправо( влево) ; 2 – вернуться в исходное положение( 6–7 раз) . И. п.  – лежа на спине, ноги согнуты, ступни на полу, руки вдоль туловища. 1–2 – поднять таз, прогнуться, опираясь на ладони; 3–4 – вернуться в исходное положение( 5–6 раз) . И. п.  – лежа на спине, руки вдоль туловища. 3365513208000 1 – поднять правую ногу вперед- вверх; 2 – одновременным движением правую ногу опустить вниз, левую поднять вверх; 3 – левую ногу вниз, правую вверх; 295211522606000 4 – опустить правую ногу. После паузы повторить 2–3 раза. И. п.  – сидя ноги врозь, руки на поясе. 1 – руки в стороны; 2 – наклониться вперед, коснуться руками носков правой( левой) ноги; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – вернуться в исходное положение( 6 раз) . И. п.  – основная стойка, руки вдоль туловища. 1–2 – поднимаясь на носки, руки через стороны вверх; 3–4 – исходное положение( 6–7 раз) . Игра «Не попадись! »( прыжки в круг и из круга по мере приближения водящего) . Март. Комплекс 26( с обручем) Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. И. п.  – основная стойка, обруч внизу. 1 – обруч вверх, правую ногу назад на носок; 2 – исходное положение. То же левой ногой( 6–8 раз) . И. п.  –  стойка ноги на ширине ступни, обруч внизу. 1–2 – присесть, обруч вынести вперед; 3–4 вернуться в исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – основная стойка, обруч на груди, руки согнуты. 3134995571500 1 – обруч вверх; 2 – шаг вправо с наклоном вправо; 3 – приставить ногу, обруч вверх; 4 – вернуться в исходное положение. То же влево( 6 раз) . И. п.  – о. с. , обруч вертикально на полу, хват руками сверху. 4127522987000 1–2 – опираясь на обод обруча обеими руками, отвести правую ногу назад- вверх; 3–4 – вернуться в исходное положение. То же левой ногой( 6–8 раз) . И. п.  – стойка ноги на ш/ п. , обруч вертикально за спиной, хват рук с боков. 1 – поворот туловища вправо( влево) ; 2 – вернуться в исходное положение( 6 раз) . И. п.  – стоя боком к обручу, руки произвольно. 321119523177500 Прыжки вокруг обруча в обе стороны. Повторить 2–3 раза. Ходьба в колонне по одному. Март Комплекс 27( со скакалкой) Ходьба и бег змейкой между предметами, поставленными в одну линию; ходьба и бег врассыпную. И. п.  – основная стойка, скакалка, сложенная вдвое, внизу. 1 – правую ногу назад на носок, скакалку вверх; 2 – вернуться в исходное положение( 6–7 раз) . И. п.  – стойка ноги врозь, скакалка внизу. 2891155- 63500 1 – скакалку вверх; 2 – наклон вправо( влево) ; 3 – выпрямиться; 4 – исходное положение( 6 раз) . И. п.  – сидя ноги врозь, скакалку на грудь. 1 – скакалку вверх; 565154445000 2 – наклониться вперед, коснуться скакалкой носков ног; 3 – выпрямиться, скакалку вверх; 4 – вернуться в исходное положение( 6 раз) .   И. п.  – стойка в упоре на коленях, скакалка внизу. 1–2 – сесть справа на бедро, скакалку вперед; 3–4 – вернуться в исходное положение. То же влево( 4–6 раз) .   И. п.  – лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой. 1 – прогнуться, скакалку вперед; 2 – вернуться в исходное положение( 6–7 раз) . И. п.   – основная стойка. Прыжки на двух ногах через короткую скакалку, вращая ее вперед. Темп индивидуальный. 30206954889500 Игровое упражнение «Эхо». Март Комплекс 28( с кеглями) Ходьба в колонне по одному, по кругу с поворотом по команде воспитателя; ходьба и бег врассыпную. 30511755905500 И. п.  – основная стойка, кегли внизу. 1 – кегли в стороны; 2 – кегли вверх; 3 – кегли в стороны; 4 – вернуться в исходное положение( 6–7 раз) . И. п.  – стойка ноги врозь, кегли внизу. 1 – кегли в стороны; 2 – наклон вперед к правой ноге, поставить кегли у носка; 3 – выпрямиться, руки на пояс; 4 – наклониться, взять кегли, вернуться в исходное положение. То же к левой ноге( 4–6 раз) . И. п.  – стоя в упоре на коленях, кегли у плеч. 565158890000 1 – поворот вправо, поставить кеглю у пятки правой ноги; 2 – поворот влево, поставить кеглю у пятки левой ноги; 3 – поворот вправо, взять кеглю; 4 – поворот влево, взять кеглю( 4–6 раз) .   И. п.  – сидя ноги врозь, кегли у груди. 1–2 – наклон вперед, коснуться кеглями пола между носков ног; 3–4 – вернуться в исходное положение( 6 раз) 277685510096500   И. п.  – основная стойка, кегли внизу. 1 – присесть, кегли вынести вперед; 2 – исходное положение( 6–7 раз) . И. п.  – основная стойка, кегли на полу. Прыжки на правой и левой ноге вокруг кеглей в обе стороны. Повторить 2–3 раза. Ходьба в колонне по одному. 30206953492500 Апрель Комплекс 29 Ходьба и бег с перешагиванием через предметы; ходьба и бег врассыпную. И. п.  – основная стойка, руки вдоль туловища; 1–2 – поднимаясь на носки, руки через стороны вверх, прогнуться; 3–4 – исходное положение( 6–7 раз) .   И. п.  – стойка ноги на ширине ступни, руки за головой. 1–2 – присесть медленным движением, руки в стороны; 3–4 – исходное положение( 5–6 раз) .  И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, руки за спиной. 1 – руки в стороны; 2 – наклониться к правой ноге, хлопнуть в ладоши за коленом; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – исходное положение. То же к левой ноге( 6 раз) . И. п.  – стойка в упоре на колени, опираясь ладонями о пол. 1 – поднять правую ногу назад- вверх; 2 – вернуться в исходное положение. То же левой ногой( 6–7 раз) .   И. п.  – стойка в упоре на коленях, руки на поясе. - 196858699500 1 – поворот вправо, правую руку вправо; 2 – вернуться в исходное положение. То же влево( 4–6 раз) . И. п.  – основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2 – прыжком ноги вместе. Выполняется под счет 1–8( 2–3 раза) .  Ходьба в колонне по одному. Апрель. Комплекс 30( с палкой) Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег с остановкой по сигналу воспитателя. И. п.  – основная стойка, палка внизу. 1 – поднять палку на грудь; 30587954191000 2 – палку вверх; 3 – палку на грудь; 4 – исходное положение( 6–7 раз) . И. п.  – стойка ноги врозь, палка внизу. 1 – палку вверх; 2 – наклон к правой ноге; 3 – выпрямиться, палку вверх; 4 – исходное положение. То же к левой ноге( 6 раз) .  И. п.  – основная стойка, палка на плечах. 4127511049000 1–2 – присесть медленным движением, спину и голову держать прямо; 3–4 – исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой. 1 – прогнуться, палку вперед- вверх; 2 – вернуться в исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – о. с. , палка хватом сверху шире плеч внизу. 1 – прыжком ноги врозь, палку вверх; 313499525590500 2 – прыжком ноги вместе. Выполняется на счет 1–8( 2 раза) . Ходьба в колонне по одному. Апрель Комплекс 31( на гимнастической скамейке) Ходьба в колонне по одному между предметами; ходьба и бег врассыпную. 2.  И. п.  – сидя верхом на скамейке, руки на поясе. 1 – руки в стороны; 2 – руки за голову; 3 – руки в стороны; 4 – исходное положение( 6–7 раз) . 3.  И. п.  – сидя на скамейке верхом, руки на поясе. 1 – руки в стороны; 2 – наклон вправо( влево) ; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – вернуться в исходное положение( 6 раз) . 4.  И. п.  – лежа перпендикулярно к скамейке, ноги прямые, хват руками за края скамейки; 1–2 поднять прямые ноги вверх( рис.  33) ; 3–4 – вернуться в исходное положение( 6–7 раз) . 5.  И. п.  – стоя лицом к скамейке, руки вдоль туловища. 1 – шаг правой ногой на скамейку; 2 – шаг левой ногой на скамейку; 3 – шаг правой ногой со скамейки; 4 – то же левой. Поворот кругом. Повторить упражнение 3–4 раза. 6.  И. п.  – стоя боком к скамейке, руки произвольно. На счет 1–8 прыжки на двух ногах вдоль скамейки; поворот кругом и повторение прыжков. 265493523812500 7.  Ходьба в колонне по одному между скамейками. Апрель. Комплекс 32 Игра «Эхо». И. п.  – основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – шаг правой ногой вправо, руки в стороны; 2 – исходное положение. То же левой ногой( 6–7 раз) . И. п.  – ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. 1–3 – пружинистые приседания, руки вперед; 4 – исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 – руки согнуть перед грудью; 641353302000 2 – поворот вправо, руки развести в стороны; 3 – руки перед грудью; – исходное положение. То же в левую сторону( 6 раз) .   И. п.  –  ноги параллельно, руки вдоль туловища. 1 – руки в стороны; 2 – согнуть правую ногу, положить на колено; 3 – опустить ногу, руки в стороны; 4 – исходное положение. То же левой ногой( 6 раз) . И. п.  – стойка на коленях, руки на поясе. 1–2 – с поворотом вправо сесть на правое бедро; 3–4 – исходное положение. То же влево( по 3 раза) . И. п.  – основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на правой и левой ноге под счет воспитателя 1–8. Повторить упражнение 1–3 раза. Ходьба в колонне по одному. Май. Комплекс 33( с малым мячом) Ходьба в колонне по одному, выполняя упражнения для рук по сигналу воспитателя – руки в стороны, за голову, на пояс; бег врассыпную. И. п.  – основная стойка, мяч в правой руке внизу. 1 – руки в стороны; 2 – руки вверх, переложить мяч в другую руку; 3 – руки в стороны; 4 – исходное положение( 6–7 раз) . И. п.  – стойка ноги врозь, мяч в правой руке. 7937513208000 1 – наклон к правой ноге; 2–3 – прокатить мяч от правой ноги к левой и обратно; 4 – исходное положение. То же к левой ноге( 4–5 раз) . И. п.  – стойка на коленях, мяч в обеих руках. 1–2 – садясь на пятки и поворачивая туловище вправо, коснуться мячом пола; 3–4 – вернуться в исходное положение. То же влево( 4–6 раз) . И. п.  – сидя на полу, мяч зажат между стопами ног, руки в упоре сзади. 1–2 – поднять прямые ноги, стараясь не уронить мяч; 3–4 – вернуться в исходное положение( 5–7 раз) .   И. п.  – лежа на спине, мяч в прямых руках за головой. 1–2 – поднять вперед прямые руки и правую ногу, коснуться ее мячом; 3–4 – вернуться в исходное положение. То же левой ногой( 6–7 раз) . 282257541783000 И. п.  – ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. Ударять мячом о пол правой рукой, ловить мяч двумя руками. Темп произвольный. Игра «Удочка». Май. Комплекс 34  Игра «Догони свою пару». И. п.  – основная стойка, руки на поясе. 1–2 – поднимаясь на носки, руки через стороны вверх, потянуться; 3–4 – исходное положение( 6 раз) . И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, руки за спину. 3173095698500 1 – руки в стороны; 2 – наклон вправо, руки вверх; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – вернуться в исходное положение( 6 раз) . И. п.  –  стойка на коленях, руки на поясе. 1 – поворот вправо, правой рукой коснуться пятки левой ноги; 2 – вернуться в исходное положение. То же влево( 6 раз) . И. п.  – стойка в упоре на коленях, опираясь на ладони о пол. 565151524000 1–2 – выпрямить колени, приняв положение упора согнувшись; 3–4 – вернуться в исходное положение( 5–6 раз) . И. п.  – лежа на животе, руки согнуты перед грудью. 1–2 – прогнуться, руки вынести вперед; 3–4 – исходное положение( 6–7 раз) . 3020695698500 Ходьба в колонне по одному. Май Комплекс 35( с флажками) Ходьба в колонне по одному, перешагивая через шнуры. Бег, перешагивая через бруски( или кубики) . 28378157366000 И. п.  – основная стойка, флажки внизу. 1 – флажки в стороны; 2 – флажки вверх; 3 – флажки в стороны; 4 – исходное положение( 6–7 раз) . И. п.  – основная стойка, флажки внизу. 1 – шаг вправо, флажки в стороны; 2 – наклон вперед, скрестить флажки; 3 – выпрямиться, флажки в стороны; 4 – исходное положение. То же влево( 6–7 раз) . И. п.  – основная стойка, флажки у плеч. 1–2 – присед, флажки вперед; 3–4 – вернуться в исходное положение( 5–7 раз) .   И. п.  – основная стойка, флажки внизу. 1 – флажки в стороны; 2 – поднять правую ногу, коснуться палочками колена; 3 – опустить ногу, флажки в стороны; 291401527305000 4 – исходное положение. То же левой ногой( 6–7 раз) . И. п.  – основная стойка, флажки внизу. 1 – прыжком ноги врозь; 2 – прыжком в исходное положение. Выполняется на счет 1–8, повторить 2–3 раза. И. п.  – основная стойка, флажки внизу. 1 – правую ногу назад на носок, флажки вверх; 2 – вернуться в исходное положение. То же левой ногой( 6–7 раз) . Ходьба в колонне по одному. Май Комплекс 36( с кольцом) Ходьба и бег в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу воспитателя. И. п.  – основная стойка, кольцо в прямых руках перед собой хватом двумя руками за середину снаружи. 1–2 – повернуть кольцо выкрутом рук до положения обратным хватом; 3–4 – вернуться в исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – основная стойка, кольцо в обеих руках хватом руками за середину снаружи. 1 – присесть, кольцо вверх; 2 – вернуться в исходное положение( 5–6 раз) . И. п.  – стойка ноги на ш/ п. , кольцо в правой руке. 1 – руки в стороны; 2 – руки вверх, переложить кольцо в левую руку; 3 – руки в стороны; 4 – руки вниз( 6–7 раз) . И. п.  – стойка ноги на ш/ с. , кольцо в правой руке. 1 – поднять левую согнутую ногу, переложить под ней кольцо в другую руку; 2 – опустить ногу, руки вниз. То же правой ногой( 6 раз) . И. п.  – стойка ноги на ш/ п. , кольцо внизу хватом обеих рук за середину снаружи. 308165513970000 1 – прямые руки вперед; 2 – наклониться, коснуться кольцом пола; 3 – выпрямиться, кольцо вперед; 4 – исходное положение( 6 раз) . И. п.  –  основная стойка, кольцо на голове, руки на поясе. 1 – шаг правой ногой вправо; 2 – приставить левую ногу; 3 – шаг левой ногой влево; 4 – приставить правую ногу, исходное положение Игра «Фигуры». Июнь. Комплекс 37( с кеглями) 29673552032000 Игровое упражнение «Быстро в колонну». И. п.  – основная стойка, кегли внизу. 1 – кегли в стороны; 2 – кегли вверх; 3 – кегли в стороны; 4 – вернуться в исходное положение( 6–7 раз) . И. п.  – стойка ноги врозь, кегли у груди. 1 – кегли в стороны; 2 – наклон вперед, коснуться кеглями пола; 3 – выпрямиться, кегли в стороны; 4 – исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – стойка на коленях, кегли у плеч. 1–2 – поворот вправо, коснуться пола у пятки правой ноги; 3–4 – выпрямиться, вернуться в исходное положение. То же влево( 6 раз) .  И. п.  – основная стойка, кегли внизу. 1–2 – присесть, кегли вперед; 3–4 – вернуться в исходное положение( 5–7 раз) . 270065564452500 И. п.  – основная стойка, руки на поясе, кегли на полу. Прыжки на двух ногах, на правой и левой поочередно вокруг кеглей в обе стороны. Ходьба в колонне по одному. Июнь. Комплекс 38 Ходьба и бег по кругу, по сигналу воспитателя изменить направление движения и продолжить ходьбу. Бег врассыпную с остановкой на сигнал. И. п.  – основная стойка, руки на поясе. 1 – руки в стороны; 2 – руки за голову; 3 – руки в стороны; 4 – вернуться в исходное положение( 6–7 раз) . И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 – руки в стороны; 2 – наклон вправо( влево) ; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – исходное положение( 6 раз) . И. п.  – сидя на полу, ноги врозь, руки на поясе. 1 – руки в стороны; 2 – наклониться вперед, коснуться пола между пятками ног; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – стойка на коленях, руки на поясе. 1 – правую ногу в сторону, руки в стороны; 2 – вернуться в исходное положение. То же левой ногой( 6 раз) . И. п.  – лежа на спине, руки вдоль туловища, ладони с опорой о пол. 1 – поднять вверх правую прямую ногу; 2 – опустить ногу, вернуться в исходное положение. То же левой ногой( 6–7 раз) .   И. п.  – лежа на животе, прямые руки вытянуты вперед. 1 – прогнуться, руки вперед- вверх; 2814955508000 2 – исходное положение( 5–7 раз) . Июнь Комплекс 39( с кубиками) Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками – змейкой; ходьба и бег врассыпную. И. п.  – основная стойка, кубики в обеих руках внизу. 7937515240000 1 – кубики в стороны; 2 – кубики вверх, ударить ими один о другой; 3 – кубики в стороны; 4 – исходное положение( 5–7 раз) .   И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, кубики внизу. 1 – поворот вправо( влево) , руки в стороны; 2 – вернуться в исходное положение( 6 раз) . И. п.  – стойка на коленях, кубики у плеч. 1–2 – наклониться вперед, положить кубики на пол; 3–4 – наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – основная стойка, кубики у плеч. 1 – присесть, кубики вперед; 2 – исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – лежа на спине, кубики в обеих прямых руках за головой. 1–2 – поднять прямые ноги вверх, коснуться кубиками колен; 3–4 – вернуться в исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – основная стойка, руки вдоль туловища перед кубиками, лежащими на полу. 793754572000 Прыжки на правой и левой ноге вокруг кубиков в обе стороны в чередовании с небольшой паузой( 2–3 раза) . Ходьба в колонне по одному с кубиками в руках. 2698755588000 Июнь Комплекс 40( с обручем) Ходьба в колонне, на сигнал воспитателя: «Зайцы! » три прыжка на двух ногах. Бег врассыпную, на сигнал: «Аист! » встать на одной ноге, руки на пояс. Ходьба и бег чередуются. И. п.  – основная стойка, обруч внизу хватом с боков. 1 – обруч вперед; 2 – вернуться в исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1 – поднять обруч вертикально; 2 – наклониться, коснуться ободом пола; 3 – выпрямиться, обруч вверх; 4 – вернуться в исходное положение( 5–7 раз) . 299021524574500 И. п.  – стойка ноги слегка расставлены, обруч хватом с боков у груди. 1 – присесть, обруч вперед; 2 – исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – основная стойка, хват руками за верхний край обруча, стоящего на полу. 1–2 – опираясь на обруч, отвести назад- вверх правую ногу; 3–4 – вернуться в исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – основная стойка, обруч на полу. Прыжки в обруч, затем из обруча, поворот кругом и повторить прыжки. Выполняется под счет воспитателя в среднем темпе, несколько раз подряд. 28530558382000 Игра «Мышеловка». Июль. Комплекс 41( с мячом большим) Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя поворот в другую сторону в движении. Бег с поворотом в другую сторону также в движении; ходьба и бег врассыпную; И. п.  – основная стойка, мяч в обеих руках внизу. 1 – шаг вправо, мяч вверх; 27158953048000 2 – приставить левую ногу; 3 – шаг влево; 4 – вернуться в исходное положение( 6–8 раз) . И. п.  – стойка ноги врозь, мяч на груди. 1–мяч вверх; 793753492500 2–3 – наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой; 4 – вернуться в исходное положение( 6–7 раз) . И. п.  – стойка ноги на ширине ступни, мяч на груди. 1–2 – присесть, мяч вперед, руки прямые; 3–4 – исходное положение. И. п.  – сидя ноги вместе, мяч на стопах, руки в упоре сзади. 1–2 – поднять ноги вверх, скатить мяч на живот и поймать его( 5–7 раз) . И. п.  – основная стойка, мяч внизу. 1–2 – поднимаясь на носки, мяч вверх; 293687512700000292925512636500 3–4 – исходное положение( 5–7 раз) . Игра  «Автомобили». Июль. Комплекс 42( со скакалкой)  Ходьба в колонне по одному, на носках, обычная ходьба. Бег с остановкой по сигналу воспитателя. Ходьба и бег чередуются. И. п.  – основная стойка, скакалка сложена вдвое внизу. 1–2 – выпад вправо, скакалку вверх; 3–4 – исходное положение. То же влево( 6–7 раз) . И. п.  – основная стойка, скакалка внизу. 1–2 – присесть, скакалку вынести вперед; 3–4 – исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – стойка нога врозь, скакалка на груди. 1 – скакалку вверх; 565153492500 2 – наклониться вперед, коснуться пола между 3 – выпрямиться, скакалку вверх; 4 – исходное положение( 5–7 раз) .   И. п.  – лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой. 1 – прогнуться, скакалку вперед; 2 – исходное положение.   И. п.  – основная стойка, скакалка внизу. 1 – прыжком ноги врозь, скакалку вверх; 2 – прыжком ноги вместе. Выполняется на счет 1–8( 2–3 раза) . 29978357366000  Игра «Угадай по голосу». Июль Комплекс 43 Ходьба и бег в колонне по одному между предметами; ходьба и бег на противоположной стороне площадки с перешагиванием через шнуры( бруски) . И. п.  – основная стойка, руки вдоль туловища. 1–2 – поднимаясь на носки, руки через стороны за голову; 3–4 – исходное положение( 5–6 раз) . И. п.  – сидя ноги врозь, руки на поясе. 1 – руки в стороны; 2 – наклониться вперед к правой ноге, коснуться носка ноги пальцами рук; 793755651500  – выпрямиться, руки в стороны; 4 – исходное положение. То же к левой ноге( по 6 раз) . И. п.  – стойка на коленях, руки на поясе. 1–2 – поворот вправо, коснуться пятки правой ноги; 3–4 – исходное положение. То же влево( по 5–6 раз) . И. п.  – стойка на коленях, руки на поясе. 1–2 – сесть справа на бедро, руки вперед; 3–4 – исходное положение. То же влево( по 3–6 раз) . И. п.  – основная стойка, руки вдоль туловища. На счет 1–8 прыжки на правой ноге; на счет 1–8 прыжки на левой ноге( 2 раза) . Игра малой подвижности по выбору детей. Июль Комплекс 44( с палкой) Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с изменением направления движения по сигналу воспитателя. 31197557429500 И. п.  – основная стойка, палка внизу. 1 – палку вверх; 2 – опустить палку за голову на плечи; 3 – палку вверх; 4 – вернуться в исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – стойка ноги врозь, палка внизу. 272351514097000 1 – палку вверх; 2 – наклон вперед, палку вперед;  – выпрямиться, палку вверх; 4 – вернуться в исходное положение( 5–7 раз) .  И. п.  – стойка ноги врозь, палка на лопатках. 1 – поворот туловища вправо( влево) ; 2 – в исходное положение( 6 раз) . И. п.  – основная стойка, палку на грудь. 1–2 – присесть, палку вперед; 3–4 – исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – основная стойка, палка внизу. 1 – правую ногу в сторону на носок, палку вперед; 2 – исходное положение. То же влево( 5–7 раз) . 305879513144500 Игровое упражнение  «Фигуры». Ходьба в колонне по одному. Август Комплекс 45( с обручем) Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием бедра, как лошадки. Бег, помахивая руками, как крылышками – бабочки. И. п.  – основная стойка, руки внизу, обруч в правой руке. 717552286000 1 – махом руки вперед, переложить обруч в левую руку; 2 – опустить руки; 3 – махом руки вперед, переложить обруч в правую руку; 4 – исходное положение( 4–6 раз) . И. п.  – стойка ноги врозь, обруч в обеих руках хватом с боков. 1 – поднять обруч вверх; 2 – наклониться вперед, коснуться ободом обруча пола; 3 – выпрямиться, обруч вверх; 4 – исходное положение( 6 раз) . И. п.  – о. с. , обруч хватом сверху перед ногами. 1 – шаг правой ногой в обруч; 29444951905000 2 – шаг левой ногой в обруч; 3 – шаг правой ногой назад из обруча; 4 – шаг левой ногой из обруча( 6–8 раз) . И. п.  – стойка на коленях, обруч на груди хватом с боков. 1 – поворот вправо, руки прямые; 2 – исходное положение. То же влево( 6 раз) . И. п.  – основная стойка, обруч у груди. 1 – присесть, обруч вперед; 2 – исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – основная стойка перед обручем, руки вдоль туловища. Прыжки вокруг обруча в обе стороны( 2–3 раза) . Август Комплекс 46( с мячом малого диаметра) Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную. И. п.  – ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках внизу. Броски мяча вверх( невысоко) и ловля его двумя руками. Темп произвольный. И. п.  – основная стойка, мяч в правой руке. 10223513716000 1 – согнуть правую ногу в колене, переложить под ней мяч в левую руку; 2 – опустить ногу, мяч остается в левой руке. То же левой ногой( 6 раз) .   И. п.  – стойка ноги врозь, мяч в правой руке.  Поворот вправо( влево) , ударить мячом о пол, поймать его двумя руками. То же слева. Темп произвольный. И. п.  – ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. Присесть, одновременно ударяя мячом о пол, и поймать мяч. Выполняется произвольно. И. п.  – стойка ноги расставлены, мяч в правой руке. Подбросить мяч вверх и поймать его после отскока о пол( броски вверх правой или левой рукой, ловля мяча двумя руками) . 258635574549000305879550165000 Игра- 522605- 94424500- 522605- 94424500- 522605- 94361000 «Удочка». 2393958636000 Август Комплекс 47 Ходьба в колонне по одному друг за другом; ходьба и бег врассыпную. И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1–4 – вращение рук вперед; 5–8 – вращение рук назад( 6–7 раз) . И. п.  – основная стойка, руки за головой. 1–2 – присесть, руки поднять вверх; 3–4 – исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – стойка ноги на ш/ с. , руки вдоль туловища. 1 – мах правой ногой вперед, хлопнуть в ладоши под коленом; 2 – вернуться в исходное положение. То же левой ногой( 6–7 раз) . И. п.  – основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – шаг правой( левой) ногой, руки в стороны; 2 – наклон вправо, руки за голову; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – вернуться в исходное положение( 4–6 раз) . И. п.  – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1–2 – наклон вперед, руками скользить до носков ног; 3–4 – вернуться в исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – основная стойка, руки на поясе. 1–3 – прыжки на месте; 4 – прыжок с оборотом на 180°. 2731135698500 Повторить несколько раз. Ходьба в колонне по одному. Август Комплекс 48( с флажками) Ходьба и бег по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя. И. п.  – основная стойка, флажки внизу. 3051175698500 1 – флажки в стороны; 2 – флажки вверх, скрестить; 3 – флажки в стороны; 4 – исходное положение( 6–7 раз) . И. п.  – основная стойка, флажки внизу. 1–2 – присесть, флажки вперед; 3–4 – исходное положение( 5–6 раз) . И. п.  – стойка в упоре на коленях, флажки у плеч. 1 – поворот вправо( влево) , флажок в сторону; 2 – исходное положение( 6 раз) . И. п.  – стойка ноги врозь, флажки за спиной. 1 – флажки в стороны; 9461513652500 2 – наклониться вперед, скрестить флажки перед собой; 3 – выпрямиться, флажки в стороны; 4 – вернуться в исходное положение( 5–7 раз) . И. п.  – основная стойка, флажки внизу. На счет 1–8 прыжки на двух ногах, затем небольшая пауза; на счет 1–8 прыжки на правой( левой) ноге в чередовании с небольшой паузой. И. п.  – основная стойка, флажки внизу. 1 – правую ногу назад на носок, флажки в стороны; 2 – исходное положение. То же левой ногой( 5–7 раз) . 288353524638000 Ходьба в колонне по одному, оба флажка в правой руке над головой. Сентябрь. Комплекс 3 Игра «Фигуры».  Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную. На сигнал воспитателя( удар в бубен) все останавливаются на месте, где их застала команда, и принимают какую- либо позу. Воспитатель отмечает наиболее удачные фигуры. 1. И. п. – основная стойка, руки на поясе. 1 – руки за голову, правую( левую) ногу назад на носок; 2 – вернуться в исходное положение( 6 раз) . 2. И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 29597354635500 1 – руки в стороны; 2 – наклон вперед к правой( левой) ноге; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – исходное положение( 4–6 раз) . 3. И. п.  – стойка ноги на ширине плеч, руки за головой. 1 – поворот вправо( влево) , правую руку в сторону; 2 – исходное положение( 6 раз) . 4. И. п.  – стойка на коленях, руки вдоль туловища. 1–2 – сесть справа( слева) на бедро, руки вперед; 3- 4- вернуться в исходное положение( 4–6 раз) . 6. И. п.  – сидя на полу, руки в упоре сзади. 1 – поднять вперед- вверх прямые ноги – угол; 2 – вернуться в исходное положение( 5–6 раз) . 6. И. п.  – основная стойка, руки на поясе. Прыжки на двух ногах – левая вперед, правая назад, прыжком сменить положение ног. Выполняется под счет 1–8, затем пауза и снова прыжки( 2–3 раза) . 8. Игра «У кого мяч? » Сентябрь. Комплекс 4( с палкой) Игровое задание «Быстро возьми! ». Дети образуют круг. По сигналу воспитателя ходьба, затем бег вокруг кубиков, которых должно быть на один или два меньше, чем детей. На сигнал: «Быстро возьми! » каждый играющий должен взять кубик и поднять его над головой. 1. И. п.  – основная стойка, палка внизу. 1 – палку вперед, правую( левую) ногу назад на носок; 2 – вернуться в исходное положение( 6 раз) . 318833515049500 2. И. п.  – основная стойка, палка на груди. 1 – присесть, палку вынести вперед; 2 – вернуться в исходное положение( 5–6 раз) . 3. И. п.  – стойка ноги врозь, палка внизу. 1–2 – поворот туловища вправо( влево) , руки прямые, колени не сгибать; 3–4 – вернуться в исходное положение( 6 раз) . 4. И. п.  – сидя ноги врозь, палка на коленях. 1 – палку вверх; 2 – наклон вперед, коснуться носка правой( левой) ноги; 3 – выпрямиться, палку вверх; 4 – вернуться в исходное положение( по 3 раза) . 5. И. п.  – лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой. 1 – прогнуться, поднять палку вперед; 2 – вернуться в исходное положение( 5–6 раз) . 6. И. п.  – основная стойка, палка внизу. 1 – прыжком ноги врозь, палку вверх; 2 – вернуться в исходное положение. На счет 1–8, повторить 2–3 раза. Ходьба в колонне по одному с палкой в руках. 252539521907500303593571120000 К омплекс утренней гимнастики в старшей группе( по кн. Пензулаевой) 3005455889000161099510033000145859510033000 Группа № 10 « Звездоч ки» Картотека пальчиковых игр в старшей группе 10775953194050020891569850074231551435000 Группа № 10 «Звездочки» «С ДОБРЫМ УТРОМ! » СЕНТЯБРЬ С добрым утром, глазки! Вы проснулись? Указательными пальцами поглаживать глаза   С делать из пальцев" бинокль" посмотреть в него С добрым утром, ушки! Вы проснулись? Ладонями поглаживать уши   П риложить ладони к ушам" Чебурашка" С добрым утром, ручки!   Вы проснулись? Поглаживать то одну, то другую ручки  Хлопки в ладоши С добрым утром, ножки!   Вы проснулись? Поглаживание коленок   П отопать ногами С добрым утром, солнце!   Я- проснулся!  ( проснулась) Поднять руки вверх, посмотреть на солнце ( посмотреть вверх) 314071018605500 «ДРУЖБА» СЕНТЯБРЬ Дружат в нашей группе Соединять пальцы в «замок». Девочки и мальчики. Мы с тобой подружим Касание кончиков пальцев обеих рук. Маленькие пальчики. Раз, два, три, четыре, пять – Начинай считать опять. Парное касание пальцев от мизинцев. Раз, два, три, четыре, пять – Мы закончили считать. Руки вниз, встряхнуть кистями. 48133041846500272732518161000 СЕНТЯБРЬ «ЗДОРОВЬЕ»  « Тише, тише не шумите» Этот пальчик хочет спать                                         З агнуть большой палец Этот пальчик лег в кровать                                      З агнуть указательный палец Этот пальчик чуть вздремнул                                   З агнуть средний палец Этот пальчик уж уснул                                              З агнуть безымянный палец Этот крепко- крепко спит                                           З агнуть мизинец Тише, тише, не шумите …                                          П огрозить пальцем Солнце красное взойдет, Утро ясное придет, 282638513843000 Будут птицы щебетать, Будут пальчики вставать! Разогнуть кулачек 285877020066000 СЕНТЯБРЬ «ПОВАР» Повар готовил обед, А тут отключили свет. ( ребром ладони стучат по столу)    Повар леща берёт  И опускает в компот. Бросает в котёл поленья, В печку кладёт варенье.  Мешает суп кочерыжкой, Угли бьёт поварёшкой.  Сахар сыплет в бульон. ( загибают пальчики, начиная с большого) И очень доволен он! ( разводят руками) 28587702997200028263859207500 ОКТЯБРЬ. «ГРИБЫ» Массаж( или самомассаж) подушечек пальцев( на каждую стихотворную строчку – разминание подушечки одного пальца) . Вылезли на кочке                 - мизинец Мелкие грибочки:                 - безымянный Грузди и горькушки,                  - средний Рыжики, волнушки.                 - у казательный Даже маленький пенек        - большой Удивленья скрыть не мог.         - б ольшой Выросли опята,                 - указательный Скользкие маслята,                 - средний Бледные поганки                - безымянный Встали на полянке.                 - м изинец ОКТЯБРЬ. « ПОМОЩНИКИ»     Раз, два, три, четыре,   Мы по суду перемыли:   Чайник, чашку, ковшик, ложку   И большую поварешку.   Мы посуду перемыли:   Только чашку мы разбили,   Ковшик тоже развалился,   Нос у чайника отбился.   Ложку мы чуть- чуть сломали,   Так мы маме помогали.   Удары кулачками др. о друга.     Одна ладонь скользит по другой.   Загибают пальчики, начиная с   большого.   Одна ладонь скользит по другой.   Загибают пальчики, начиная с   большого.   Удары кулачками друг о друга. 29845014605000 ОКТЯБРЬ. « ХЛЕБ. СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННЫЕ РАБОТЫ» 25749251714500 Пекарь, пекарь, Хлопать в ладоши. Из муки испеки нам колобки. Полукруглыми ладошками «печь» колобки. Да сушки – Владюшке, Соединять большие пальцы обеих рук с Да баранки – Надюшке, указательными, средними, безымянными 278066538608000 Да бублики – Вовочке, пальцами и мизинцами. Да крендель – Левочке. 31102302921000 НОЯБРЬ. «ДОМАШНИЕ ПТИЦЫ» Во дворе стоит забор, За забором птичий двор. Руки на столе: правая – ладонью вниз, левая – сжата в кулак; поочередно меняем положение рук. Тут галдеж и суета Начинается с утра: Ударяем правой рукой, сжатой в кулак, в ладошку левой руки, затем меняем положение. Кукарекают, гогочут, Громко крякают,                             болбочут Последовательно соединять пальцы обеих рук с большими. Гуси, утки, индюки, Курицы и петухи. Соединять одноименные пальцы рук, начиная с больших. 176530- 12700012128512636500 ОКТЯБРЬ «ДРОЗД- ДРОЗДОК» Дружок ты мой, дрозд, ( машут сложенными ладонями, как крыльями) В крапинку хвост, Носик – остренький, Бочок – пёстренький, Перья – тонкие, Песни – звонкие. ( загибают по одному пальчику на обеих руках, начиная с большого) Весной распеваются, Зимой забываются. ( машут сложенными ладонями, как крыльями) 2826385786765002152650727710002777490285750001765303873500 ОКТЯБРЬ. «ОСЕНЬ, ОСЕНЬ» Осень, осень Трём ладошки друг о друга Приходи! Зажимаем кулаки по очереди Осень, осень Трём ладошки друг о друга Погляди! Ладони на щёки Листья жёлтые кружатся, Плавное движение ладонями Тихо на землю ложатся. Ладони гладят по коленям Солнце нас уже не греет, Сжимаем и разжимаем кулаки по очереди Ветер дует всё сильнее, Синхронно наклоняем руки в стороны К югу полетели птицы, «птица» из двух скрещенных рук Дождик к нам в окно стучится. Барабанить пальцами то одной, то другой ладони Шапки, куртки надеваем имитируем И ботинки обуваем. Топаем ногами Знаем месяцы: 178879516700500 Ладони стучат по коленям Сентябрь, и Октябрь, и Ноябрь. Кулак, ребро, ладонь. НОЯБРЬ. «РОССИЯ – НАША РОДИНА» 2864485317500 Город чудный, город древний, Ты вместил в свои концы( хлопок, кулачок) И посады, и деревни, И палаты, и дворцы… На твоих церквах старинных Вырастали дерева. ( п оочерёдно загибать пальчики) Глаз не схватит улиц длинных… Это матушка – Москва. ( сгибать, разгибать пальчики) 268922547434500546109398000 НОЯБРЬ. «ПОЗДНЯЯ ОСЕНЬ» Солнышко греет уже еле- еле; Поочерёдно соединяют, начиная с больших пальцев обеих рук( на каждую примету) . Перелётные птицы на юг улетели;   Голы деревья, пустынны поля, Первым снежком принакрылась земля. 1424305- 4635500   Река покрывается льдом в ноябре – Руки сжимают в замок. Поздняя осень стоит на дворе. Разводят руками перед собой. 290258520193000 НОЯБРЬ. «МАМИН ДЕНЬ» Много мам на белом свете Все их любят очень дети! ( хлопок, кулачок) Журналист и инженер, Повар и милиционер, Швея, кондуктор и учитель, Врач, парикмахер и строитель –( поочерёдно загибать пальчики) Мамы разные нужны, 278828523749000 Мамы разные важны! ( сжимать, разжимать кулачки) 315595013335000 Декабрь «ДНИ НЕДЕЛИ» Изучаем дни недели- хлопаем в ладоши Их известно ровно семь- демонстрируем 5 пальчиков одной руки, и 2 другой Пять рабочих, два других- 5 пальцев одной руки сжимаем- разжимаем, затем 2 пальца другой руки Начинаем называть- - пальцы обоих рук разгибаются и загибаются Станем пальцы загибать: - пальчики обеих рук в кулачках Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница. - на каждый день недели, разгибаем пальцы одной руки Суббота, Воскресенье Дни для отдыха веселья. - разгибаем 2 пальца другой руки Январь. «ЁЛОЧКА» Перед нами ёлочка( пальцы рук переплетены, из больших пальцев – верхушка «ёлочки») Шишечки, иголочки. ( кулачки; указательные пальчики выставлены) Шарики, фонарики, ( «шарики» из пальцев вверх, вниз) Зайчики и свечки, ( «ушки» из указательного и среднего пальцев; обе ладони сложены, пальцы сжаты Звёзды, человечки. 172783558991500( ладони сложены, пальцы расправлены; средний и указательный пальцы стоят на столе) 319405010731500 Январь. «МАСТЕРА» Если только захотим, Хлопки в ладоши. Все из снега смастерим.    Лепит Коля колобок,                   Имитация лепки колобка. Лепит Таня теремок,                   Соединить руки над головой. Лепит Света разных рыб,           Соединить ладони и делать ими движения вправо- влево. 87757083121500 Лепит Саша белый гриб. Одну руку сжать в кулак, второй рукой накрыть ее как шапочкой. ДЕКАБРЬ. « ЗИМНЯЯ ПРОГУЛКА » Очень холодно зимой, Дети скрещивают руки на груди и легко похлопывают ладонями по плечам Но мы пойдем Гулять с тобой Имитируют ходьбу, высоко поднимая ноги на месте Я надену шубку Проводят ладонями от плеч по груди вниз Я надену шапку Двумя руками поглаживают голову Я надену шарфик И еще платок. Поглаживают шею одной ладонью А потом красивые Теплые, пушистые Крошки- рукавички На ручки натяну Поглаживают по очереди руки, как бы надевая И хотя я маленький, У меня есть валенки. Вот одену валенки И пойду гулять. 129603580645000 Выставляют по очереди, то одну ногу, то другую Декабрь. «ЗИМНИЕ ЗАБАВЫ» Раз, два, три, четыре, Загибают пальчики, начиная с большого. Мы с тобой снежок слепили. «Лепят», меняя положение ладоней. Круглый, крепкий, Показывают круг, сжимают ладони вместе, Очень гладкий гладят одной ладонью другую. И совсем – совсем не сладкий. Грозят пальчиком Раз – подбросим. Смотрят вверх, подбрасывая воображаемый снежок. Два – поймаем. Приседают, ловят воображаемый снежок. Три – уроним В стают, роняют воображаемый снежок. И… сломаем. Топают. 2874010182880001136659271000 Декабрь «НОВЫЙ ГОД» Ждали праздника мы долго. Трём ладошку о ладошку. Наконец пришла зима. Сжать кулаки, прижать их друг к другу. Наконец пришла зима Пальцы «идут» по столу, по коленкам. В гости ёлку привела. Пальцы показывают Ёлочку, К ёлке все мы подошли, указательные пальцы сцепляются Хороводы завели. Круговые движения кистями рук. Покружились, поплясали, Даже чуточку устали. Кисти рук опустить, расслабить. Дед Мороз скорей приди, Ладони прижать друг к другу, Нам подарки принеси. п ротянуть вперёд. 282638527940001492259398000 Январь. «БЕЛЫЕ МЕДВЕДИ» Белые медведи мороза не боятся, Руки на столе ладонями вниз; разводить пальцы правой руки в стороны и соединять. Нравится им в море ледяном купаться. Руки на столе ладонями вниз; разводить пальцы левой руки в стороны и соединять. Не страшны им в Арктике Клыкастые моржи, Поднимать пальцы правой руки по одному, начиная с большого. На рыбу и тюленей охотятся они. 301879037211000 Поднимать пальцы левой руки по одному, начиная с большого. 330207239000 Январь. «ЗИМНИЕ ВИДЫ СПОРТА» Раз, два, три, четыре, пять, Соединять одноименные пальцы рук, начиная с больших К нам зима пришла опять. Указательный и средний пальцы «шагают» по столу Любим забавы холодной поры: Сжимать – разжимать пальцы в кулаки Весело мчимся с высокой горы, Загибаем пальцы обеих рук, начиная с больших. 28905208699500 Ходим на лыжах, на санках летим И в белоснежных коньках мы скользим, Лепим все дружно снеговика. Не уходила б зима никогда! Хлопают в ладоши. 1035057239000 Февраль. «ВЕСЁЛЫЙ ЧЕЛОВЕЧЕК» 31134059525000 Я – веселый человечек, Я гуляю и пою. Я – веселый человечек, Очень я играть люблю. Указательные и средние пальчики обеих рук «шагают» по столу. Разотру ладошки сильно, Растирают ладони. Каждый пальчик покручу, Поздороваюсь с ним сильно И вытягивать начну. Охватывают каждый палец у основания и вращательными движениями поднимаются до ногтевой фаланги. Руки я затем помою, Потирают ладони. Пальчик к пальчику сложу, На замочек их закрою И тепло поберегу. Складывают пальцы в замок. 277304510922000 Февраль. «БАРАШКИ» Захотели утром рано Пободаться два барана. Выставив рога свои, Бой затеяли они. Долго так они бодались, Ладони обеих рук опущены вниз. Локти разведены в разные стороны. Указательные пальцы и мизинцы обеих рук согнуты колечком и выдаются вперед, изображая рога барашков. Остальные пальцы прижаты к ладоням. Друг за друга все цеплялись. Но к обеду, вдруг устав, 235712066294000 Разошлись, рога подняв. Бодаться рогами, слегка ударяя согнутыми указательным пальцам и мизинцем одной руки об указательный палец и мизинец другой руки Февраль. «КОРАБЛИК» 3189605317500 По реке плывёт кораблик, Он плывет из далека, Сложили руки лодочкой и делаем ими волнообразные движения. На кораблике четыре Очень храбрых моряка. Показываем поднятые вверх четыре пальца. У них ушки на макушке, Поднимаем руки к голове, показываем ушки согнутыми ладонями. У них длинные хвосты. Приставляем руку к пояснице, изображая движения хвостиком. Не страшны им только кошки, Только кошки да коты. Обе руки поднимаем к голове, изображаем кошачьи когти и шипим. 298958014097000 Март. «ВЕСНА ПРИШЛА» Снова солнце в небе улыбается, Соединять пальцы правой руки с большим. Снег растаял, ручейки звенят. Соединять пальцы левой руки с большим. И подснежник первый распускается, Ладони вверх, пальцы сложены лодочкой, запястья рук прижаты друг к другу; разъединять пальцы, постепенно отводя их друг от друга. 282956058229500 С юга птицы с песнями летят. Ладони повернуты к себе, большие пальцы переплетены, остальными пальцами совершать колебательные движения – «птичка». 31134058001000 Март. «НАШИ МАМЫ» Много мам на белом свете, Разводят руки в разные стороны, затем крепко обхватывают себя за плечи. Всех их очень любят дети! Журналист и инженер, Поочерёдно сгибают пальчики, начиная с мизинца, сначала на одной, затем на другой руке. 27019258699500 Повар, милиционер, Швея, кондуктор и учитель, Врач, парикмахер и строитель – Мамы разные нужны, Сжимают обе ладошки в «замочек» Мамы разные важны! Разводят руки, поднимают ладошками вверх. 289814010985500 Март. «ИГРУШКИ» На большом диване в ряд, попеременно хлопать в ладоши и стучать кулачками. Куклы Катины сидят: Стучать друг по другу кулачками. Два медведя, Буратино, Загибать поочередно все пальчики, на обеих руках. И веселый Чиполлино И котенок, и слоненок. Раз, два, три, четыре, пять, Поочередно касаться пальцами правой руки пальцев левой руки, начиная с больших. Помогаем нашей Кате, Волнообразные движения сверху вниз. 28492451460500 Мы игрушки сосчитать. Сжимать разжимать пальцы обеих рук. 730258699500 Март. «СОЛНЫШКО- ВЁДРЫШКО! » Солнышко- вёдрышко! - ( развести руки в стороны и раздвинуть пальцы) Взойди поскорей, - ( поднять руки вверх) Освети, обогрей- ( сделать «фонарики» перед собой) Телят да ягнят, - ( показать « рожки» на голове) Еще маленьких( не до конца соединить, указательный палец и большой) Ребят- ( приложить ладони к груди) . 28054309969500 Март. «РУССКИЕ ТРАДИЦИИ. МЫ ПИРОГ ЛЕПИЛИ» Тесто мы месили, ( Делаем вид, будто месим тесто. ) Мы пирог лепили( Лепим пирожки. ) Шлеп, шлеп, Шлеп, шлеп, ( Хлопаем в ладоши. ) 278384036893500 Слепим мы большой пирог! ( Показываем большой пирог. ) 2101859080500 Апрель. «ПТИЧКА» Птичка летала,                        ( скрестить ладони рук) Птичка устала. Птичка крылышки сложила,        ( сделать замок) Птичка пёрышки помыла.            ( в ращение замком) Птичка клювом повела                  ( выпрямленные соединённые мизинцы изображают клюв) Птичка зёрнышки нашла. Птичка зёрнышки поела,      ( соединённые мизинцы стучат по столу) Снова крылышки раскрыла, Полетела.          ( с крещенные ладони делают взмахи) . 285242019621500 Апрель. «ВЕСНА КРАСНА» Иди, весна, иди, красна, ( «шагают» пальчиками обеих рук по столу) Принеси ржаной колосок, Овсяный снопок, Яблоки душистые, Груши золотистые, Большой урожай в наш край. ( з агибают по одному пальчику с мизинца) 311023010414000 Май. «ДЕНЬ ПОБЕДЫ» Сегодня праздник всех отцов, ( сжимают разжимают пальцы) Всех сыновей, всех кто готов, ( хлопают в ладоши) Свой дом и маму защитить, ( из ладошек делают «домик», руки прикладывают к сердцу) Всех нас от бед отгородить! ( сжимают и разжимают пальцы) Апрель. «ВЕСНА» 2921000317500 Стучат всё громче дятлы, Синички стали петь. ( Ладони сомкнуты “ковшом”, поднимаем руки вверх, раскрываем ладони, боковые части остаются прижатыми, пальцы растопырены) . Встаёт пораньше солнце, Чтоб землю нашу греть. ( Движения повторяются) . Встаёт пораньше солнце, Чтоб землю нашу греть. Бегут ручьи под горку, Растаял весь снежок, ( Выполняем руками волнообразные движения( пальцы выпрямлены, сомкнуты, ладони повёрнуты вниз) . А из под старой травки( Ладони сомкнуты “ковшом”) . Уже глядит цветок…( Ладони раскрываются, боковые стороны рук соединяются, пальцы раскрыты, полусогнуты( чашечка цветка) . Апрель. «ПРОБУЖДЕНИЕ ПРИРОДЫ» После снежной пустоты( Развести руки в стороны ладонями вниз) Распускаются цветы. ( Кисть вверх, пальцы раскрыть) Как давно не видел ты( То же самое другой рукой) Этой хрупкой красоты! ( Дунуть на обе руки и распрямить пальцы, ладони вверх) Стало солнце пригревать, ( Рисуем в воздухе указательным пальцем круг) И набухли почки. ( Соединили ладони – касаются только подушечки пальцев и запястья, пальцы полусогнуты) Скоро выйдут из земли( Не меняя положения поднимаем руки) 310261039814500 Первые цветочки. ( Разводим пальцы в стороны) 291782510223500 Май. «ПОГРАНИЧНИК» Пограничником я буду, Сжимать и разжимать пальцы в кулаки одновременно на обеих руках. Чтоб границы защищать, Соединять одноименные пальцы обеих рук, начиная с больших. И страна могла спокойно Р азъединять одноименные пальцы, начиная с мизинцев. Крепким сном ночами спать С оединять все пальцы обеих рук по очереди с большим. 319722517145000 Май. «ЦВЕТОК» Вырос высокий цветок на поляне, Запястья соединить, ладони развести в стороны, пальцы слегка округлить. Утром весенним раскрыл лепестки. Развести пальцы рук. Всем лепесткам красоту и питанье Ритмично двигать пальцами вместе- врозь. Дружно дают под землей корешки. Ладони опустить вниз, тыльной стороной прижать друг к другу, пальцы развести. 292100011176000 Май.  «РЫБКА» Рыбка плавает в водице, Рыбке весело играть. ( с ложенными вместе ладонями дети изображают, как плывёт рыбка) Рыбка, рыбка, озорница, ( грозят пальчиком) Мы тебя хотим поймать. ( м едленно сближают ладони) Рыбка спинку изогнула, ( сложенными вместе ладонями изображают, как плывёт рыбка) Крошку хлебную взяла. ( д елают хватательные движения обеими руками) Рыбка хвостиком махнула, 235712023749000 Рыбка быстро уплыла. ( с нова «плывут») 314833011112500 Май. «ЗА ЯГОДАМИ» Раз, два, три, четыре, пять, ( пальчики обеих рук «здороваются», начиная с больших) В лес идём мы погулять. ( о бе руки «идут» указательными и средними пальцами по столу) За черникой, За малиной, За брусникой, За калиной. Землянику мы найдём И братишке отнесём. ( з агибают пальчики) Бородатый старичок. Пятый гриб – белый, Ешь его смело! ( на каждое двустишие дети разгибаю т по одному пальчику) 9398012509500 Упражнения для подготовки артикуляционного уклада звуков Ш, Ж, Ч, Щ 1. «Заборчик» Цель: научить ребенка удерживать губы в улыбке, обнажая верхние и нижние зубы. Выполнение: улыбнуться, показать зубы, удерживать губы в улыбке под счет до десяти( мама считает, ребенок держит улыбку) . 2. «Трубочка» Цель: выработать движения губ вперед. Выполнение: вытянуть сомкнутые губы вперед трубочкой, удерживать под счет до десяти( мама считает, ребенок держит трубочку) . 3. «Заборчик – трубочка» Цель: научить легко переключаться с одного положения губ на другое. Выполнение: чередовать положение губ в улыбке и трубочке под счет до десяти. 4. «Окошко» Цель: научить ребенка спокойно открывать и закрывать рот, удерживая губы в улыбке, развивать подвижность нижней челюсти. 315595092964000 Выполнение: 1) улыбнуться, показать зубы, открыть рот, сомкнуть зубы, удерживать рот открытым под счет до десяти. 2) открывать и закрывать рот под счет 1, 2: губы в улыбке, зубы видны. 5. «Наказать непослушный язык» Цель: научить ребенка расслаблять мышцы языка, делать язык широким. Выполнение: улыбнуться, показать зубы, приоткрыть рот, положить широкий язык на нижнюю губу и, пошлепывая его губами, произносить: « пя- пя- пя …», удерживать таким распластанным на счет до пяти. 6. «Лопатка» Цель: научить ребенка удерживать широкий спокойный язык. Выполнение: улыбнуться, показать зубы, приоткрыть рот, положить широкий язык на нижнюю губу, удерживать под счет.   Упражнения для подготовки артикуляционного уклада звуков Р Р` 2913380417639500 Правильная артикуляция: Губы нейтральны; Зубы разомкнуты; Язык: кончик приподнят к альвеолам верхних резцов, вибрирует под напором выдыхаемого воздуха, спинка прогнута; корень слегка напряжен; боковые края прилегают к верхним коренным зубам; голосовые складки сомкнуты; мягкое небо поднято, проход в носовую полость закрыт; Воздушная струя проходит через рот по средней линии языка. На Р` - дополнительный подъем спинки языка, перемещение его вперед. 1. « Заборчик – трубочка» Цель: научить легко переключаться с одного положения губ на другое. Выполнение: чередовать положение губ в улыбке и трубочке под счет до десяти. 7. «Гармошка» Цель: укреплять мышцы языка, растягивать подъязычную связку. Выполнение: улыбнуться, приоткрыть рот, присосать язык к небу и не опуская языка, закрывать и открывать рот, губы в улыбке. При выполнении все шире открывать рот. 8. «Кто дальше загонит мяч? » Цель: выработать плавную воздушную струю посредине языка. Выполнение: улыбнуться, положить язык на нижнюю губу и произносить длительно «Ф». 22948901103630003026410524510003029585121856500 Комплекс упражнений на развитие правильного дыхания: 2841061243781400 № 1 Жуки Дети сидят на стульях, воспитатель произносит: «Ж- ж- ж, - сказал крылатый жук, - посиж- ж- ж- у». Дети обнимают себя за плечи, произносят: « Поднимуся, полечу; громко, громко зажуж- ж- ж- ж- у». Дети разводят руки в стороны и перемещаются по залу с произнесением звуков «ж- ж- ж- ж- ж»( 2 – 3 мин) 9. «Лошадки» Цель: укреплять мышцы языка, растягивать подъязычную связку. Выполнение: улыбнуться, приоткрыть рот, показать зубы, открыть рот и пощелкать кончиком за верхними зубами, сначала медленно, затем быстрее. 10. «Беззвучно пощелкать кончиком языка» Цель: выработать движения языка вверх и помочь определить его место при произношении звука «л». Выполнение: производить те же движения, что в предыдущем упражнении, только беззвучно. 11. «Чьи зубы чище? » Цель: выработать подъем языка вверх и умение владеть им, растягивать подъязычную связку. 308292567246500 Выполнение: улыбнуться, показать зубы, открыть рот, кончиком языка почистить верхние зубы с внутренней стороны( движения из стороны в сторону, сверху вниз) . 28295609207500 2. «Лошадки» Цель: укреплять мышцы языка, Выполнение: улыбнуться, показать зубы, приоткрыть рот, положить широкий язык на нижнюю губу и, пошлепывая его губами, произносить: « пя- пя- пя …», удерживать таким распластанным на счет до пяти. 3. «Вкусное варенье» Цель: выработать движения широкой части языка вверх и положение языка близкое к форме чашечки. Выполнение: слегка приоткрыть рот, широким передним краем языка облизнуть верхнюю губу, делая движения сверху вниз.   4. «Маляр» Цель: учить ребенка поднимать язык вверх, растягивать подъязычную связку. Выполнение: улыбнуться, открыть рот, погладить кончиком языка твердое небо, делая движения языком вперед – назад( кончик не высовывать из- за зубов, губы и нижняя челюсть в покое) . 3199130469455500 5. «Чьи зубы чище? » Цель: выработать подъем языка вверх и умение владеть им, растягивать уздечку. Выполнение: улыбнуться, показать зубы, открыть рот и кончиком языка почистить верхние зубы с внутренней стороны, делая движения языком из стороны в сторону и сверху вниз. Работает только язык. 6. «Грибок» Цель: укреплять мышцы языка, растягивать подъязычную связку. Выполнение: улыбнуться, приоткрыть рот, присосать широкий язык к небу. 7. «Гармошка» Цель: укреплять мышцы языка, растягивать подъязычную связку Выполнение: улыбнуться, приоткрыть рот, присосать широкий язык к небу и не опуская языка, закрывать и открывать рот, губы в улыбке. 8. «Барабанщики» Цель: укреплять мышцы кончика языка, вырабатывать подъем его вверх, умение владеть им. Выполнение: улыбнуться, показать зубы, открыть рот, постучать кончиком языка за верхними зубами: д- д- д; вначале произносить медленно, постепенно темп убыстряется( работает только язык, губы в улыбке, нижняя челюсть в покое) . Март. «РУССКИЕ ТРАДИЦИИ. МЫ ПИРОГ ЛЕПИЛИ» Тесто мы месили, ( Делаем вид, будто месим тесто. ) 281876517526000 Мы пирог лепили( Лепим пирожки. ) Шлеп, шлеп, Шлеп, шлеп, ( Хлопаем в ладоши. ) Слепим мы большой пирог! ( Показываем большой пирог. ) Апрель. «ВЕСНА КРАСНА» Иди, весна, иди, красна, ( «шагают» пальчиками обеих рук по столу) Принеси ржаной колосок, Овсяный снопок, Яблоки душистые, Груши золотистые, 305689040640000 Большой урожай в наш край. ( з агибают по одному пальчику с мизинца) 29406856223000 Март. «ИГРУШКИ» На большом диване в ряд, попеременно хлопать в ладоши и стучать кулачками. Куклы Катины сидят: Стучать друг по другу кулачками. Два медведя, Буратино, Загибать поочередно все пальчики, на обеих руках. И веселый Чиполлино И котенок, и слоненок. Раз, два, три, четыре, пять, Поочередно касаться пальцами правой руки пальцев левой руки, начиная с больших. Помогаем нашей Кате, Волнообразные движения сверху вниз. 281876521399500 Мы игрушки сосчитать. Сжимать разжимать пальцы обеих рук. Март. «СОЛНЫШКО- ВЁДРЫШКО! » Солнышко- вёдрышко! - ( развести руки в стороны и раздвинуть пальцы) Взойди поскорей, - ( поднять руки вверх) Освети, обогрей- ( сделать «фонарики» перед собой) Телят да ягнят, - ( показать « рожки» на голове) Еще маленьких( не до конца соединить, указательный палец и большой) Ребят- ( приложить ладони к груди) . 284353029273500287972510033000 Май. «ДЕНЬ ПОБЕДЫ» Сегодня праздник всех отцов, ( сжимают разжимают пальцы) 244538533718500 Всех сыновей, всех кто готов, ( хлопают в ладоши) Свой дом и маму защитить, ( из ладошек делают «домик», руки прикладывают к сердцу) 275018549276000 Всех нас от бед отгородить! ( сжимают и разжимают пальцы) Апрель. «ПТИЧКА» Птичка летала,                        ( скрестить ладони рук) Птичка устала. Птичка крылышки сложила,        ( сделать замок) Птичка пёрышки помыла.            ( в ращение замком) Птичка клювом повела                  ( выпрямленные соединённые мизинцы изображают клюв) Птичка зёрнышки нашла. Птичка зёрнышки поела,      ( соединённые мизинцы стучат по столу) Снова крылышки раскрыла, Полетела.          ( с крещенные ладони делают взмахи) . 9. «Лошадки» Цель: укреплять мышцы языка, растягивать подъязычную связку. Выполнение: улыбнуться, приоткрыть рот, показать зубы, открыть рот и пощелкать кончиком за верхними зубами, сначала медленно, затем быстрее. 10. «Беззвучно пощелкать кончиком языка» Цель: выработать движения языка вверх и помочь определить его место при произношении звука «л». Выполнение: производить те же движения, что в предыдущем упражнении, только беззвучно. 11. «Чьи зубы чище? » Цель: выработать подъем языка вверх и умение владеть им, растягивать подъязычную связку. Выполнение: улыбнуться, показать зубы, открыть рот, кончиком языка почистить верхние зубы с внутренней стороны( движения из стороны в сторону, сверху вниз) . Апрель. «ВЕСНА» Стучат всё громче дятлы, Синички стали петь. ( Ладони сомкнуты “ковшом”, поднимаем руки вверх, раскрываем ладони, боковые части остаются прижатыми, пальцы растопырены) . Встаёт пораньше солнце, Чтоб землю нашу греть. ( Движения повторяются) . Встаёт пораньше солнце, Чтоб землю нашу греть. Бегут ручьи под горку, Растаял весь снежок, ( Выполняем руками волнообразные движения( пальцы выпрямлены, сомкнуты, ладони повёрнуты вниз) . А из под старой травки( Ладони сомкнуты “ковшом”) . Уже глядит цветок…( Ладони раскрываются, боковые стороны рук соединяются, пальцы раскрыты, полусогнуты( чашечка цветка) . Апрель. «ПРОБУЖДЕНИЕ ПРИРОДЫ» После снежной пустоты( Развести руки в стороны ладонями вниз) Распускаются цветы. ( Кисть вверх, пальцы раскрыть) Как давно не видел ты( То же самое другой рукой) Этой хрупкой красоты! ( Дунуть на обе руки и распрямить пальцы, ладони вверх) Стало солнце пригревать, ( Рисуем в воздухе указательным пальцем круг) И набухли почки. ( Соединили ладони – касаются только подушечки пальцев и запястья, пальцы полусогнуты) Скоро выйдут из земли( Не меняя положения поднимаем руки) Первые цветочки. ( Разводим пальцы в стороны) Май. «ПОГРАНИЧНИК» Пограничником я буду, Сжимать и разжимать пальцы в кулаки одновременно на обеих руках. Чтоб границы защищать, Соединять одноименные пальцы обеих рук, начиная с больших. И страна могла спокойно Р азъединять одноименные пальцы, начиная с мизинцев. Крепким сном ночами спать С оединять все пальцы обеих рук по очереди с большим. Май. «ЦВЕТОК» Вырос высокий цветок на поляне, Запястья соединить, ладони развести в стороны, пальцы слегка округлить. Утром весенним раскрыл лепестки. Развести пальцы рук. Всем лепесткам красоту и питанье Ритмично двигать пальцами вместе- врозь. Дружно дают под землей корешки. Ладони опустить вниз, тыльной стороной прижать друг к другу, пальцы развести. Май.  «РЫБКА» Рыбка плавает в водице, Рыбке весело играть. ( с ложенными вместе ладонями дети изображают, как плывёт рыбка) Рыбка, рыбка, озорница, ( грозят пальчиком) Мы тебя хотим поймать. ( м едленно сближают ладони) Рыбка спинку изогнула, ( сложенными вместе ладонями изображают, как плывёт рыбка) Крошку хлебную взяла. ( д елают хватательные движения обеими руками) Рыбка хвостиком махнула, Рыбка быстро уплыла. ( с нова «плывут») Май. «ЗА ЯГОДАМИ» Раз, два, три, четыре, пять, ( пальчики обеих рук «здороваются», начиная с больших) В лес идём мы погулять. ( о бе руки «идут» указательными и средними пальцами по столу) За черникой, За малиной, За брусникой, За калиной. Землянику мы найдём И братишке отнесём. ( з агибают пальчики) Бородатый старичок. Пятый гриб – белый, Ешь его смело! ( на каждое двустишие дети разгибают по одному пальчику) Упражнения для подготовки артикуляционного уклада звуков Ш, Ж, Ч, Щ 1. «Заборчик» Цель: научить ребенка удерживать губы в улыбке, обнажая верхние и нижние зубы. Выполнение: улыбнуться, показать зубы, удерживать губы в улыбке под счет до десяти( мама считает, ребенок держит улыбку) . 2. «Трубочка» Цель: выработать движения губ вперед. Выполнение: вытянуть сомкнутые губы вперед трубочкой, удерживать под счет до десяти( мама считает, ребенок держит трубочку) . 3. «Заборчик – трубочка» Цель: научить легко переключаться с одного положения губ на другое. Выполнение: чередовать положение губ в улыбке и трубочке под счет до десяти. 4. «Окошко» Цель: научить ребенка спокойно открывать и закрывать рот, удерживая губы в улыбке, развивать подвижность нижней челюсти. Выполнение: 1) улыбнуться, показать зубы, открыть рот, сомкнуть зубы, удерживать рот открытым под счет до десяти. 2) открывать и закрывать рот под счет 1, 2: губы в улыбке, зубы видны. 5. «Наказать непослушный язык» Цель: научить ребенка расслаблять мышцы языка, делать язык широким. Выполнение: улыбнуться, показать зубы, приоткрыть рот, положить широкий язык на нижнюю губу и, пошлепывая его губами, произносить: « пя- пя- пя …», удерживать таким распластанным на счет до пяти. 6. «Лопатка» Цель: научить ребенка удерживать широкий спокойный язык. Выполнение: улыбнуться, показать зубы, приоткрыть рот, положить широкий язык на нижнюю губу, удерживать под счет.   Упражнения для подготовки артикуляционного уклада звуков Р Р` Правильная артикуляция: Губы нейтральны; Зубы разомкнуты; Язык: кончик приподнят к альвеолам верхних резцов, вибрирует под напором выдыхаемого воздуха, спинка прогнута; корень слегка напряжен; боковые края прилегают к верхним коренным зубам; голосовые складки сомкнуты; мягкое небо поднято, проход в носовую полость закрыт; Воздушная струя проходит через рот по средней линии языка. На Р` - дополнительный подъем спинки языка, перемещение его вперед. 1. «Заборчик – трубочка» Цель: научить легко переключаться с одного положения губ на другое. Выполнение: чередовать положение губ в улыбке и трубочке под счет до десяти. 10. «Гармошка» Цель: укреплять мышцы языка, растягивать подъязычную связку. Выполнение: улыбнуться, приоткрыть рот, присосать язык к небу и не опуская языка, закрывать и открывать рот, губы в улыбке. При выполнении все шире открывать рот. 11. «Кто дальше загонит мяч? » Цель: выработать плавную воздушную струю посредине языка. Выполнение: улыбнуться, положить язык на нижнюю губу и произносить длительно «Ф». Упражнения для губ « УЛЫБКА» Цель:  укреплять мыщцы губ, их подвижность. Описание:  Улыбнуться, показать сомкнутые зубки. Удерживать губы в таком положении до счета 5- 10. Затем вернуть губы в исходное положение. Повторить 3- 4 раза. «ТРУБОЧКА» Цель:  вырабатывать движение губ вперёд, укреплять мыщцы губ, их подвижность. Описание:  вытянуть губы трубочкой. Удерживать губы в таком положении 5- 7 секунд. Упражнения для языка «БЛИНЧИК» Цель:  выработать умение удерживать язык в спокойном, расслабленном положении. Описание:  улыбнуться, приоткрыть рот, положить широкий передний край языка на нижнюю губу. Удерживать его в таком положении под счёт от одного до пяти- десяти. Внимание! 1. Губы не растягивать в сильную улыбку, чтобы не было напряжения. 2.  Следить, чтобы не подворачивалась нижняя губа. 3.  Не высовывать язык далеко, он должен только накрывать нижнюю губу. 4.   Боковые края языка должны касаться углов рта.