режим дня для ясель

Доклад: «Значение режима дня в жизни ребенка». Воспитатель: Харитонова О. А. Большое значение для здоровья и физического развития имеет режим дня. Постоянное время еды, сна, прогулок, игр и занятий то, что И. П. Павлов называл внешним стереотипом, - обязательное условие правильного воспитания в жизни ребенка. Режим дня – это четкий распорядок в течение суток, пре дусматривающий чередование бодр ствования и сна, а также рациональную организацию различных видов деятельности. Правильный, соответству ю щий возрастным особенностям ребенка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предохраняет от переутомления. Физиологической основой, определяющей характер и продолжительность деятельности, является уровень работоспособности клеток коры головного мозга, поэтому так важно не превышать предел работоспособности центральной нервной системы, а также обеспечить полное функциональное восстановление ее после работы. Степень морфофункциональной зрелости организма, определяет содержание режима дня, и длительность основных его элементов, среди которых выделяют следующие: сон; пребывание на открытом воздухе( прогулки) ; воспитательная и учебная деятельность; игровая деятельность и занятия по собственному выбору( чтение, музыка, рисование, спорт, лепка и др. ) . самообслуживание, помощь семье; приемы пищи; личная гигиена. Сон – обеспечивает полное функциональное восстановление всех систем организма. Физиологическая потребность во сне детей разного возраста зависит от особенности их нервной системы и состояния здоровья. В дошкольном периоде обязателен как ночной, так и дневной сон, независимо от того, посещает ребенок дошкольное образовательное учреждение, группу кратковременного пребывания или нет. Полноценный ночной сон важен и для дошкольников, и для школьников. Ребенку до 5 лет положено спать в сутки 12, 5 – 12 часов( из них примерно 10- 11 часов ночью и 1, 5- 2, 5 часа днем) . Для ночного сна отводится время с 9- 9. 30ч вечера до 7- 7. 30 утра. Дети – дошколята спят днем один раз. Укладывать их нужно так, чтобы они просыпались в 15- 15. 30. Организовать дневной сон позже нецелесообразно – это неизбежно вызвало бы более позднее укладывание н а ночной сон. Шестичасовое бодр ствование во второй половине дня – это как раз такой промежуток вре мени, в течение которого ребенок достаточно наиграется, чтобы почувствовать потребность в отдыхе. Пребывание на открытом воздухе( прогулки) – наиболее эффективный вид отдыха, обусловленный повышенной оксигенацией крови, восполнением ультрафиолетовой недостаточности, позволяющий обеспечить закаливание организма и увеличение двигательной активности. Особенно важны прогулки для детей дошкольного возраста: зимой не менее 4- 4, 5 часов, а летом по возможности весь день. Прогулка не проводится при температуре ниже- 15 градусов и скорости ветра более 15м. с до 4 лет, а для 5- 7 лет при температуре воздуха ниже- 20 градусов и той же скорости ветра. Воспитательная деятельность строится по рациональному режиму занятий с учетом биоритмов функционирования организма ребенка. У большинства здоровых детей наибольшая возбудимость коры головного мозга и работоспособность определяются в утренний период с 8 до 12 часов и вечером с 16 до 18 часов. В дошкольных образовательных учреждениях предусмотрены развивающие занятия. В группах раннего возраста продолжительность занятий составляет 8- 10 минут, в младших группах 10- 15 минут, в средней 15- 20 минут, а старшей и подготовительных 20- 30 минут, с перерывами в 10 минут. Гигиеническими исследованиями показано, что занятия по развитию речи, обучение грамоте, математика, ознакомление с окружающим миром более утомительны, чем лепка, рисование, конструирование. Физкультура и музыка уменьшают или снимают утомление. Одним из средств физического воспитания является правильное проведение режима, составленного для каждой группы детей с учетом их психофизиологических особенностей. Если режим осуществляется правильно, то дети спокойны, активно занимаются, играют, хорошо едят, быстро засыпают и крепко спят, просыпаются бодрыми и веселыми. Важно вносить сезонные изменения в режим дня. Предлагая программу для теплого и холодного времени. При осуществлении режима следует обеспечить своевременную смену видов деятельности. Если ребенок посещает детский сад, его домашний режим в выходные и праздничные дни должен соответствовать режиму дошкольного учреждения. Установленный распорядок не следует нарушать без серьезной причины. В определенных случаях допустимы отступления в пределах 30 минут, но не более. Формирование культурно- гигиенических навыков( КГН) совпадает с основной линией психического развития в раннем возрасте – становлением орудийных и соотносящих действий. Первые предполагают овладение предметом- орудием, с помощью которого человек воздействует на другой предмет, например, ложкой ест суп. По мере освоения культурно- гигиенические навыки обобщаются, отрываются от соответствующего им предмета и переносят в игровую воображаемую ситуацию, тем самым влияя на становление нового вида деятельности – игры, но КГН связаны не только с игрой. Они лежат в основе первого доступного ребенку вида трудовой деятельности – труда по самообслуживанию. Постепенно трудовые действия объединяются в сложные формы поведения. При этом ребенок переносит отношение к себе на отношение к предметам, начинает следить за чистотой и не только своего внешнего вида, но и своих вещей, за порядком. Можно утверждать, что сформированные культурно- гигиенические навыки обеспечивают переход к более сложным видам деятельности, стимулируют их развитие, обогащают содержание. Таким образом, выполняя все вышеперечисленные элементы можно добиться рационального подхода в формировании режима дня для ребенка.