Картотеки

1779270178127100249555719455 КАРТОТЕКА ФИЗМИНУТОК 0 КАРТОТЕКА ФИЗМИНУТОК №1 «Незнайка» Влево ножку, вправо ножку Незнайка пляшет под гармошку. То присядет, то привстанет И нисколько не устанет( движения по тексту) . * * * По реке спешит- плывет Крокодил зубастый( взмахи руками, имитирующие движения пловца) , А у нас в лесу живет Заинька ушастый( прыгают, изображая зайчика) . * * * Раз, два- выше голова. Три, четыре- руки, ноги шире. Пять, шесть- тихо сесть. № 2 « Гусак- физкультурник » Наш гусак встает на зорьке, ( дети потягиваются, руки за голову) Он к реке сбегает с горки. Он гусиную зарядку( маршируют) Любит делать по порядку. Для начала – бег на месте, ( бегут на месте) Крылья врозь, а лапки вместе. ( разводят руки в стороны) Упражнения для шеи, ( движения головой вниз, вперед, назад) Чтоб росла еще длиннее, Тренировка для хвоста, ( приседают) А потом – бултых с моста. ( прыгают вперед) Он плывет на середину, ( плавно раздвигает руки) Чистит лапки, моет спину. ( отводят руки за спину) Крикнул селезень: кряк – кряк! Физкультурник наш гусак! №3 «Петушок» Петушок стоит на ножке И клюет в саду горошки( стоят на одной ноге, руками изображают, как петушок клюет) . - Ой, устала ножка, Похожу немножко( ходьба на месте; то же другой ногой) . «Котята» Все котятки мыли лапки: Вот так, вот так! Мыли ушки, мыли брюшки: Вот так, вот так! А потом они устали, Сладко, сладко засыпали: Вот так, вот так! №4 « Индюк » Ходит по двору индюк( шаги на месте) Среди уток и подруг. Вдруг увидел он грача( остановиться, удивленно посмотреть вниз) Рассердился сгоряча, с горяча затопал( потопать ногами) Крыльями захлопал( руками, словно крыльям, похлопать себя по бокам) Весь раздулся, словно шар( руки на поясе) Или медный самовар( сцепить округленные руки перед грудью) Затряс бородою( помотать головой, приговаривая «бала – бала – бала», как индюк) Понесся стрелою. ( Бег на месте) Кто за кем идет Цыпленок на цыпочках( дети крадучись идут на носках) Крался за кошкой. А кошка на цыпочках Шла за Антошкой. Антошка на цыпочках Двигался к дому. Теперь повернемся, Пойдем по- другому. ( развернуться в другую сторону) На пятках за кошкой Плетется Антошка. ( идти на пятках) За бедным цыпленком — Усатая кошка. Цыпленок от страха Забрался в корзину. ( присесть, руки — к полу) Сердитая кошка Выгнула спину. ( не отрывая рук от пола, выпрямить ноги, выгнуть спину) №5 «Буратино» Буратино по утрам делает зарядку: Раз- подпрыгнет, Два- присядет И пойдет на пятках( движения по тексту) . «Весёлое сравнение» Самолет похож на птицу, Вертолет- на стрекозу, На жука похож автобус, А юла- на егозу( руки в стороны, повороты туловища. Вращают перед грудью руками, согнутыми в локтях. «Крутят руль», жужжат. Прыгают на одной ноге, поворачиваясь кругом) . №6 «Красная Шапочка и волк » Красная Шапочка по лесу идет. Корзинку с пирожками девочка несет( ходьба на месте. Говорят ласково) . А за ней на цыпочках – Серый волк, Серый да голодный, все з убами- щелк да щелк! ( Ходьба на носках. Говорят грубым голосом. ) «Ванька- Встанька» Ванька- Встанька, Ванька- Встанька, Ты качаться перестань- ка! ( наклоны в стороны) , Сядь, немножко посиди( приседания) , По дорожке походи( ходьба на месте) . Надевай рубашку, Встречай Неваляшку( имитируют действия) . №7 «Звери- спортсмены» Звери упражняются( сгибают, разгибают руки) , Спортом занимаются: Ежик- бегом( бег на месте) , Зайка- кувырком( вращают руками, согнутыми в локтях) . Лисичка хочет похудеть: Вправо- влево, вправо- влево Стала хвостиком вертеть( руки на поясе, вращение туловищем вправо- влево) . «Мама- слониха и слонёнок» Мама- слониха топает тихо( шагают тихо) , А слоненок Ромка топает громко( шагают, высоко поднимая колени) . Топает, пляшет( пляшут вприсядку) , Хоботочком машет( машут рукой) . №8 Голубь летает, Бабочка порхает( машут руками) , Орел в небе парит( руки в стороны, повороты туловища) , Цапля на одной ноге стоит. Она устала, отдыхает, Ножку иногда меняет( стоят попеременно на одной ноге) . * * * Может быть, и под листочком Сладку ягоду найдем. На носочки дети встали, по дорожкам побежали. ( Бег на носках) . И на каблучках пойдем, Через лужи перейдем. ( Ходьба на пятках) . Отдохнули, вот и славно. Поговорим теперь о главном. №9 Не умеет слон летать, Не умеет слон порхать, Но зато умеет слон Бегать, прыгать и скакать, На одной ноге стоять( движения по тексту) И по бревнышку шагать( шагают, приставляя носочек к пятке) . «Пингвины» Идут себе вразвалочку, Ступают вперевалочку Пингвин- папа, Пингвин- мама И сынишка пингвинишка В черном фраке и манишке. ( имитировать движения пингвинов, шагать по кругу) . № 10 Робот Кеша на груди Кнопки нажимает. Все движенья без труда Робот выполняет( руки поочередно в стороны, вперед, к себе- «нажимают кнопки». Наклоны в стороны, вперед, назад. Поднимают поочередно ноги, согнутые в коленях, руки на поясе) . Мы возьмем лопатки И вскопаем грядки( наклонившись, «копают») . Посеем редиску- Угостим Дениску. Посеем морковочку- Угостим Вовочку. Посеем свеклу- Угостим бабушку Феклу. Посадим картошку- Угостим Алешку( наклоняются, пальчиками «сеют», выпрямляются, руки на поясе и т. д. ) . № 11 Вышли цапли на охоту, Бродят важно по болоту( шагают медленно, высоко поднимая колени) . Ищут лягушек по сторонам, Смотрят здесь и смотрят там( повороты в стороны) . Направо лягушки, налево лягушки( наклоны) . У цапель глаза разбежались, Они без лягушек остались( разводят руки в стороны, ходьба на месте) . * * * Ножками затопали, Зашагали по полу, Там, там, там- Тихо сели по местам. №12 Медведь весной проснулся( далее движения по тексту) , Потянулся, улыбнулся, Повертелся, огляделся, Почесался, причесался. Наклонился, Водой из ручья умылся( тянутся вверх на носках, руки в стороны. Далее движения по тексту) . Нарядился И пошел по лесу Куролесить. Берегись, лесной народ, Зверь голодный идет! ( Ходьба по- медвежьи. ) * * * Мы ладонь к глазам приставим, Ноги крепкие расставим. Поворачиваясь вправо, Оглядимся величаво. И налево надо тоже Поглядеть из- под ладошек. И – направо! И еще Через левое плечо! Хватит. Выдохнуть, вдохнуть, Потянуться, отдохнуть. №13 Пилим, пилим, пилим, пилим, Вместе мы бревно осилим. Рубим, рубим мы дрова, Закатали рукава( имитируют движения: «пилят бревно», затем «рубят дрова») . Хорошо мы потрудились, На лошадке прокатились( скачут, как лошадки) . Привезли дрова домой, Будет нам тепло зимой. * * * Руки к солнцу поднимаю И вдыхаю, и вдыхаю. Ну, а руки опускаю, Воздух тихо выдыхаю. Это очень хорошо. Что сегодня дождик шел! ( поднимаем ручки через стороны вверх, делая вдох через нос. Через стороны опускают руки и тихо произносят на выдохе: «Ф – Ф – Ф») №14 «Аист» Аист в Африку летал, Ох, летал, ох, летал( машут руками) . По болотам там шагал, Там шагал, там шагал( шагают, высоко поднимая колени) . Рыб, лягушек он клевал, Он клевал, он клевал( наклоняются и выпрямляются каждый раз, изображая руками, как аист клюет) . Он объелся, ой- ой- ой, Ой- ой- ой, ой- ой- ой! ( Круговые движения руками по животу. ) Полетел скорей домой, Да, домой, да, домой( машут руками) . №15 1, 2, 3, 4, 5 Все умеем мы считать, Отдыхать умеем тоже. Руки за спину положим. Голову подымем выше И легко- легко подышим… Раз, два! – выше голова, Три, четыре – руки шире. Пять, шесть – тихо сесть. Раз – подняться, подтянуться, Два – согнуться, разогнуться Три – в ладоши три хлопка, Головою три кивка. На четыре – руки шире, Пять – руками помахать, Шесть – за стол тихонько сядь. № 16 « Разминка » Все движения разминки повторяем без запинки! Эй! Попрыгали на месте. Эх! Руками машем вместе. Эхе – хе! Прогнули спинки, Посмотрели на ботинки. Эге – ге! Нагнулись ниже Наклонились к полу ближе. Повертись на месте ловко. В этом нам нужна сноровка. Что, понравилось, дружок? Завтра будет вновь урок! № 17 Раз – руки вверх махнули И при том вздохнули Два – три нагнулись, пол достали А четыре – прямо встали и сначала повторяем. Воздух сильно мы вдыхаем При наклонах выдох дружный Но колени гнуть не нужно. Чтобы руки не устали, Мы на пояс их поставим. Прыгаем как мячики Девочки и мальчики. «Ножки» Хлопаем в ладошки, Пусть попляшут ножки, Пусть попляшут ножки По ровненькой дорожке, По ровненькой дорожке … Устали наши ножки, Устали наши ножки. № 18 «Мамы и детёныши» Звери шли на водопой. За мамой- лосихой топал лосёнок, ( Идут громко топая. ) За мамой- лисицей крался лисенок, ( Крадутся на носочках. ) За мамой- ежихой катился ежонок, ( Приседают, медленно двигаются вперед. ) За мамой- медведицей шел медвежонок, ( Идут вперевалку. ) За мамою- белкой скакали бельчата, ( Скачут вприсядку. ) За мамой- зайчихой – косые зайчата, ( Скачут на прямых ногах. ) Волчица вела за собою волчат, ( Идут на четвереньках. ) Все мамы и дети напиться хотят. ( Лицом в круг, делают движения языком –" лакают”. ) № 19 « Зрительная гимнастика » Вот стоит осенний лес! В нем много сказок и чудес! ( Выполняют круговые движения глазами) . Слева- сосны, справа – ели. ( Выполняют движения глазами влево – вправо) . Дятел сверху, тук да тук. ( Выполняют движения глазами вверх – вниз) . Глазки ты закрой – открой И скорей бегом домой! Динамическая пауза. Раз – два – три – четыре – пять – В лес отправимся гулять. ( Обычная ходьба) . По извилистым тропинкам потихоньку мы пойдем. ( Ходьба" змейкой”) . № 20 « Гром » Дети хором произносят слова и выполняют соответствующие движения: Перед нами луг широкий, А над нами лес высокий. А над нами сосны, ели Головами зашумели. Грянул гром, Побежали быстро в дом. * * * Мы ногами топ, топ Мы руками хлоп, хлоп Мы глазами миг, миг Мы плечами чик, чик Раз сюда, два сюда( повороты туловища вправо и влево) Повернись вокруг себя Раз присели, два привстали Сели, встали, сели, встали Словно ванькой- встанькой стали А потом пустились вскачь( бег по кругу) Будто мой упругий мяч Раз, два, раз, два( упражнение на восстановление дыхания) Вот и кончилась игра. № 21 « Листики » Дети хором произносят слова и выполняют соответствующие движения: Мы листики осенние, На ветках мы сидели, Ветер дунул- полетели, Мы летели, мы летели И на землю тихо сели. Ветер снова набежал И листочки все поднял. Закружились, полетели И на землю снова сели. * * * Тик- так, тик- так Ходят часики вот так, Шаг налево, шаг направо, Шаг вперед и шаг назад. № 22 « Улыбнитесь » Дети хором произносят слова и выполняют соответствующие движения: Быстро встаньте, улыбнитесь, Выше, выше потянитесь. Ну- ка плечи распрямите. Поднимите, опустите. Влево, вправо повернулись, Руками коленей коснулись. Сели- встали, сели- встали И на месте побежали. «Матрешки» Мы веселые матрешки, Ладушки, ладушки. На ногах у нас сапожки, Ладушки, ладушки, В сарафанах наших пестрых, Ладушки, ладушки, Мы похожи словно сестры, Ладушки, ладушки. № 23 «Птички – невелички» Лапка, раз! ( выдвигают вперед одну ногу) . Лапка, два! ( выдвигают другую ногу) . Скок- скок- скок! ( скачут на обеих ногах) . Крылышко, раз! ( одну руку в сторону) . Крылышко, два! ( другую руку в сторону) . Хлоп, хлоп, хлоп! ( хлопают крыльями) . Глазик, раз! ( закрывают один глаз) . Глазик, два! ( закрывают другой глаз) . Открыли глазки и бегают, машут крылышками, чирикают, пищат. Прилетали птички, Птички- невелички. Весело скакали Зернышки клевали И быстро улетали. № 24 « Зайчик » Зайцу холодно сидеть, Нужно лапочки погреть. Лапки вверх, лапки вниз, На носочки подтянись. Лапки ставим на бочок, На носочках скок – скок – скок. А затем вприсядку, Чтоб не мерзли лапки. * * * Мы хлопаем руками: Хлоп, хлоп, хлоп. Мы топаем ногами: Топ, топ, топ. Машем мы руками, Киваем головой. № 25 Дует ветер, дует, дует, задувает( махи руками на себя) Желтые листочки с дерева срывает( кружатся на месте) и летят листочки, Кружат по дорожке( на цыпочках проходят круг) Падают листочки прямо к нам под ножки( повернувшись вокруг себя на мест о, приседают) . * * * Раз, два – выше голова( маршировать) Три, четыре – руки шире( руки в стороны) Пять, шесть – тихо сесть. № 26 Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп Топ, топ, топ, топ Под кроватью черный кот( присесть в такт словам) Он залез под кровать( поочередное движение руками вперед и к груди) И мешает детям спать( ритмичное помахивание указательным пальцем) * * * Делаем ножками «пружинки» и поем: Ванька, встань- ка! Ванька, встань- ка! Приседай- ка, приседай- ка! Непослушный ты какой! Нам не справится с тобой! * * * Совушка – сова, большая голова, На суку сидит, на всех глядит Да вдруг как полетит – уф, уф, уф! ! ! ! № 27 Выпал беленький снежок Собрались мы все в кружок Мы потопаем, мы похлопаем. Будем весело плясать, будем руки согревать. Мы потопаем, мы похлопаем, Чтоб нам было веселее, будем прыгать мы скорее. * * * Ровным кругом друг за другом Мы идем за шагом шаг. Стой на месте, дружно сделаем вот так …* * * Мы проверили осанку И свели лопатки, Мы походим на носках А потом на пятках, Мы идем как все ребята, и как мишка косолапый. № 28 Чоки – чоки, руки в боки, А теперь начнем подскоки. Прыгнем вместе: раз, два, три Сядь на место и замри. Правую руку вверх – ах! Левую руку вверх – ух! Ах- ух! ах – ух! Пляшут руки во весь дух! «Киска» То прогнет, То выгнет спинку, Ножку вытянет вперед- Это делает зарядку Наш Маркиз- Пушистый кот. Чешет он себя за ушком, Жмурит глазки и урчит. У Маркиза все в порядке: Когти, шерсть и аппетит. № 29 Быстро вертится крыло( руки в стороны, вращательное движение назад, вперед) Мелет мельница зерно А из смолотой муки испекли мы пирожки( руками показываем, как стряпать пирожок) Пирожок поели, заниматься сели. «Котята» Пушистые комочки Умыли лапкой щечки, Умыли лапкой носик, Умыли лапкой глазки – Правый глазик, левый глазик. Умыли лапкой ушки – Правое ушко, левое ушко. А ушки у котят, как домики стоят. № 30 Мы топаем ногами – топ, топ, топ. Мы хлопаем руками – хлоп, хлоп, хлоп. Мы руки поднимаем, мы руки опускаем, Мы руки подаем, и бегаем кругом. «Птички и ветер» Маленькие птички, Птички- невелички, По лесу летают, Песни распевают, ( машем руками, как крылышками) Буйный ветер налетел, ( руки вверх, раскачиваемся из стороны в сторону) Птичек унести хотел. Птички спрятались в дупло( приседаем на корточки, закрываем голову руками) Там не тронет их никто. № 31 « Дикие животные » Встанем, надо отдохнуть, Наши пальчики встряхнуть. Поднимайтесь, ручки, вверх, Шевелитесь, пальчики, – Так шевелят ушками Серенькие зайчики. Крадемся тихо на носочках, Как лисы бродят по лесочку. Волк озирается кругом, И мы головки повернем. Теперь садимся тише, тише – Притихнем, словно в норках мыши. Ходил медведь по лесу, Топтался и рычал. Хотел он очень меда А где достать – не знал. № 32 « Попугай » Жил на свете попугай. Крылья шире расправляй. ( руки в стороны, влево, вправо) Он любил летать всех выше, Выше пальм, жирафов выше. ( потянуться на носках, руки вверх) В гости к деткам прилетал, Вместе с ними отдыхал, ( делать приседания) Прыгал, кланялся, шалил, ( наклоны головы или туловища вперед) С малышами говорил. * * * А в лесу растёт черника, Земляника, голубика. Чтобы ягоду сорвать, Надо глубже приседать. ( Приседания. ) Нагулялся я в лесу. Корзинку с ягодой несу. ( Ходьба на месте. ) № 33 Мы к лесной полянке вышли, Поднимая ноги выше, Через кустики и кочки, Через ветви и пенечки. Очень долго мы шагали, Наши ноженьки устали. Сейчас сядем, отдохнем, А потом гулять пойдем. « Под кроватью черный ко т» Он залез под кровать, ( поочередное движение руками вперед и к груди, имитирующее движение лап кота) И мешает детям спать. ( подъем с ритмичным помахиванием указательным пальцем правой руки) . № 34 « Мишки » Мишки по лесу гуляли, ( идем вперевалочку) Мишки ягоды искали. Вот так, вот так( ставим одну руку на бочок – это «корзинка») Мишки ягодки искали. Сладку ягодку малинку Положили всю в корзинку Вот так, вот так. ( собираем ягоды и складываем в «корзинку») Положили всю в корзинку. Как малинкой угостились, Все на травке развалились. Вот так, вот так( гладим себя по животику) Все на травке развалились. А потом Мишки плясали Лапки кверху поднимали Вот так, вот так( выставляем ножки на пятку, поднимаем руки вверх) № 35 «Звериная зарядка» Раз – присядка, два – прыжок. Это заячья зарядка. А лисята как проснуться( кулачками потереть глаза) Любят долго потянуться( потянуться) Обязательно зевнуть( зевнуть, прикрывая рот ладошкой) Ну и хвостиком вильнуть( движение бедрами в стороны) А волчата спинку выгнуть( прогнуться в спине вперед) И легонечко подпрыгнуть( легкий прыжок вверх) Ну, а мишка косолапый( руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса) Широко расставив лапы( ноги на ширине плеч) То одну, то обе вместе( переступание с ноги на ногу) Долго топчется на месте( раскачивание туловища в стороны) А кому зарядки мало – начинает все сначала. № 36 Бегут, бегут со двора( Шагаем на месте. ) Гулять, гулять в луга: ( Прыжки на месте. ) Курка- гарабурка- каки- таки, ( Хлопаем в ладоши. ) Утка- поплавутка- бряки- кряки, ( Топаем ногами. ) Гусь- водомусь- гаги- ваги, ( Приседаем. ) Индюк- хрипиндюк- шулты- булды, ( Хлопаем в ладоши. ) Свинка- топ стоспинка- чахи- ряхи, ( Топаем ногами. ) Коза- дерибоза- мехе- беке, ( Приседаем. ) Баран- крутороган- чики- брыки, ( Хлопаем в ладоши. ) Корова- комол а- тпруки- муки, ( Топаем ногами. ) Конь- брыконь- иги- виги. ( Шагаем на месте. ) № 37 Тик- так, тик- так, В доме кто умеет так? Это маятник в часах, Отбивает каждый такт( Наклоны влево- вправо. ) А в часах сидит кукушка, У неё своя избушка. ( Дети садятся в глубокий присед. ) Прокукует птичка время, Снова спрячется за дверью, ( Приседания. ) Стрелки движутся по кругу. Не касаются друг друга. ( Вращение туловищем вправо. ) Повернёмся мы с тобой Против стрелки часовой. ( Вращение туловищем влево. ) А часы идут, идут, ( Ходьба на месте. ) Иногда вдруг отстают. ( Замедление темпа ходьбы. ) А бывает, что спешат, Словно убежать хотят! ( Бег на месте. ) Если их не заведут, То они совсем встают. ( Дети останавливаются. ) № 38 «Бабочка» Спал цветок и вдруг проснулся, ( Туловище вправо, влево. ) Больше спать не захотел, ( Туловище вперед, назад. ) Шевельнулся, потянулся, ( Руки вверх, потянуться. ) Взвился вверх и полетел. ( Руки вверх, вправо, влево. ) Солнце утром лишь проснется, Бабочка кружит и вьется. ( Покружиться. ) «Зайки» Зайки, где вы пропадали? Мы в капусте отдыхали( трясутся от страха) А капусту вы не ели? Только носиком задели. Вас бы надо наказать. Так попробуй нас догнать! № 39 «Самолёты» Самолёты загудели( вращение перед грудью согнутыми в локтях руками) , Самолёты полетели( руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо) , На полянку тихо сели( присесть, руки к коленям) , Да и снова полетели. «Бегал по двору щеночек» Бегал по двору щеночек, ( медленный бег на месте) Видит пирога кусочек. ( наклон вперед, руки в стороны) Под крыльцо залез и съел, ( присесть, руки ко рту) Развалился, засопел. ( руки в стороны, голову на бок) . № 40 «Будем прыгать и скакать! » Раз, два, три, четыре, пять!   Будем прыгать и скакать! ( Прыжки на месте. ) Наклонился правый бок. ( Наклоны туловища влево- вправо. ) Раз, два, три. Наклонился левый бок. Раз, два, три. А сейчас поднимем ручки( Руки вверх. ) И дотянемся до тучки. Сядем на дорожку, ( Присели на пол. ) Разомнем мы ножки. Согнем правую ножку, ( Сгибаем ноги в колене. ) Раз, два, три! Согнем левую ножку, Раз, два, три. Ноги высоко подняли( Подняли ноги вверх. ) И немного подержали. Головою покачали( Движения головой. ) И все дружно вместе встали. ( Встали. ) № 41 « Белки » Белки прыгают по веткам. Прыг да скок, прыг да скок! Забираются нередко Высоко, высоко! ( прыжки на месте. ) Будем в классики играть Будем в классики играть, На одной ноге скакать. А теперь ещё немножко На другой поскачем ножке. ( прыжки на одной ножке. ) «Самолёт» Руки в стороны — в полёт Отправляем самолёт, Правое крыло вперёд, Левое крыло вперёд. Раз, два, три, четыре — Полетел наш самолёт. ( Стойка ноги врозь, руки в стороны, поворот вправо; поворот влево. ) № 42 «Будем прыгать, как лягушка» Будем прыгать, как лягушка, Чемпионка- попрыгушка. За прыжком — другой прыжок, Выше прыгаем, дружок! ( Прыжки. ) «Листики» Мы листики осенние, На ветках мы сидим. ( присесть) Дунул ветер- полетели, Мы летели, мы летели( легкий бег по кругу) И на землю тихо сели. ( присесть) Ветер снова набежал И листочки все поднял. ( легкий бег по кругу) Закружились, полетели И на землю тихо сели. ( присесть) № 43 « Вверх рука и вниз рука» Вверх рука и вниз рука. Потянули их слегка. Быстро поменяли руки! Нам сегодня не до скуки. ( Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки. ) Приседание с хлопками: Вниз — хлопок и вверх — хлопок. Ноги, руки разминаем, Точно знаем — будет прок. ( Приседания, хлопки в ладоши над головой. ) Крутим- вертим головой, Разминаем шею. Стой! ( Вращение головой вправо и влево. ) № 44 «Девочки и мальчики» Девочки и мальчики: хлоп, хлоп, хлоп, Прыгают, как мячики: прыг- скок, прыг- скок. Ножками топчут: топ, топ, топ! Весело хохочут: ха, ха, ха! Глазками моргают( ритмичное зажмуривание глаз) , После отдыхают( приседают, руки свободные) . «Буратино» Буратино потянулся, ( руки поднять через стороны вверх, потянуться, поднявшись на носочки)   Раз- нагнулся, Два- нагнулся, ( наклоны корпуса вперед)   Руки в сторону развел, ( руки развести в стороны)   Ключик, видно, не нашел. ( повороты вправо и влево)   Чтобы ключик нам достать, Нужно на носочки встать. ( руки на поясе, подняться на носочки) № 45 Ой, летали птички, птички- невелички. Все летали, все летали, Крыльями махали. ( махать руками, как крыльями) На дорожку сели, Зернышки поели. Клю, клю, клю, клю, Клю, Клю, клю, клю. Как я зернышки люблю! ( присесть на корточки, указательными пальцами постучать по дорожке) Перышки почистим, Чтобы были чище. Вот так, вот так, Вот так, вот так, Чтобы были чище. ( руками «почистить» предплечья, как бы обнимая себя) Прыгаем по веткам, Чтоб сильней стать деткам. Прыг- скок, прыг- скок, Прыг- скок, прыг- скок, Прыгаем по веткам. ( прыжки на месте) А собачка прибежала И всех птичек распугала. Кыш – полетели, На головку сели, Сели, посидели и опять полетели, Полетели, полетели, На животик сели, Сели, посидели и опять полетели. Полетели, полетели, На плечи сели, Сели, посидели и опять полетели. Полетели, полетели, На колени сели… Сели, посидели и совсем улетели. ( Махи руками. Руки положить на голову. Махи руками. Руки положить на живот. Махи руками. Руки положить на колени. Махи руками) № 46 А – начало алфавита, Тем она и знаменита. А узнать ее легко: Ноги ставит широко, ( Дети должны стоять широко расставив ноги. На каждый счет руки поочередно: на пояс, на плечи, вверх, два хлопка, на плечи, на пояс, вниз- два хлопка. Темп постоянно ускоряется. )   – А теперь ребята, встали! Быстро руки вверх подняли, В стороны, вперед, назад, Повернулись вправо, влево, Тихо сели, вновь за дело. ( Встали; руки вверх, в стороны, вперед, назад, повороты вправо, влево; сели. ) № 47 «Вместе по лесу идём » Вместе по лесу идём, Не спешим, не отстаём. Вот выходим мы на луг. ( Ходьба на месте. ) Тысяча цветов вокруг! ( Потягивания — руки в стороны. ) Вот ромашка, василёк, Медуница, кашка, клевер. Расстилается ковёр И направо и налево. ( Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот — правой ступни левой рукой. ) К небу ручки протянули, Позвоночник растянули. ( Потягивания — руки вверх. ) Отдохнуть мы все успели И на место снова сели. ( Дети садятся. ) № 48 «Быстро встаньте» Быстро встаньте, улыбнитесь, Выше, выше подтянитесь. Ну- ка, плечи распрямите, Поднимите, опустите, Влево, вправо повернулись, Рук коленями коснулись. Сели, встали, сели, встали И на месте побежали. «Грибок» Гриша шел- шел- шел, ( ходьба на месте) Белый гриб нашел. Раз- грибок, Два- грибок, Три- грибок, ( наклоны корпуса вперёд) Положил их в кузовок. № 49 «Ёлка» Наша ёлка велика( круговое движение руками) , Наша ёлка высока( встать на носочки) , Выше мамы, выше папы( присесть и встать на носочки) , Достаёт до потолка( потянуться) . Будем весело плясать. Эх, эх, эх! Будем песни распевать. Ля- ля- ля! Чтобы ёлка захотела в гости к нам прийти опять! «Солнце» Солнце вышло из- за тучки, Мы протянем к солнцу ручки. ( Потягивания — руки вверх. ) Руки в стороны потом Мы пошире разведём. ( Потягивания — руки в стороны. ) Мы закончили разминку. Отдохнули ножки, спинки. № 50 «Во дворе растёт подсолнух» Во дворе растёт подсолнух, Утром тянется он к солнцу. ( Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх. ) Рядом с ним второй, похожий, К солнцу тянется он тоже. ( Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх. ) Вертим ручками по кругу. Не задень случайно друга! Несколько кругов вперёд, А потом наоборот. ( Вращение прямых рук вперёд и назад. ) Отдохнули мы чудесно, И пора нам сесть на место. ( Дети садятся. ) № 51 «Вышел зайчик» Вышел зайчик погулять. Начал ветер утихать. ( Ходьба на месте. ) Вот он скачет вниз по склону, Забегает в лес зелёный. И несётся меж стволов, Средь травы, цветов, кустов. ( Прыжки на месте. ) Зайка маленький устал. Хочет спрятаться в кустах. ( Ходьба на месте. ) Замер зайчик средь травы А теперь замрем и мы! ( Дети садятся. ) № 52 «Улыбнись» Вверх и вниз рывки руками, Будто машем мы флажками. Разминаем наши плечи. Руки движутся навстречу. ( Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются. ) Руки в боки. Улыбнись. Вправо- влево наклонись. ( Наклоны в стороны. ) Приседанья начинай. Не спеши, не отставай. ( Приседания. ) А в конце — ходьба на месте, Это всем давно известно. ( Ходьба на месте. ) Упражненье повтори Мы руками бодро машем, Разминаем плечи наши. Раз- два, раз- два, раз- два- три, Упражненье повтори. ( Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки. ) Корпус влево мы вращаем, Три- четыре, раз- два. Упражненье повторяем: Вправо плечи, голова. ( Вращение корпусом влево и вправо. ) Мы размяться все успели, И на место снова сели. ( Дети садятся. ) № 53 «Зарядка» Каждый день по утрам делаем зарядку. Очень нравится нам делать по порядку: Весело шагать, весело шагать. Руки поднимать, руки опускать. Руки поднимать, руки опускать. Приседать и вставать. приседать и вставать. Прыгать и скакать, прыгать и скакать. * * * Ветер дует нам в лицо, Закачалось деревцо. Ветер тише, тише, тише. Деревцо все выше, выше. ( Вместе с детьми имитировать дуновение ветра, качая туловище и помогая руками. На словах «тише, тише»- присесть. На словах «выше, выше»- встать и вытянуть руки вверх) . № 54 Мы поставили пластинку И выходим на разминку. Начинаем бег на месте, Финиш – метров через двести! Раз- два, раз- два, Хватит, прибежали, Потянулись, подышали. Бег на месте, на предпоследней строчке остановится, на последней потянуться, руки вверх и опустить их через стороны. Ой, качи, качи, качи, В головах- то калачи, В ручкая пряники, В ножках яблочки, По бокам конфеточки, Золотые веточки. Поочередно касаемся головы, рук, ног. № 55 Вот мы руки развели, Словно удивились. И друг другу до земли В пояс поклонились! Наклонились, выпрямились, Наклонились, выпрямились. Ниже, ниже, не ленись, Поклонись и улыбнусь. ( Зарядку делать вместе с детьми. Исходное положение – ноги на ширине плеч) * * * А сейчас мы с вами, дети, Улетаем на ракете. На носки поднимись, А потом руки вниз. Раз, два, три, четыре — Вот летит ракета ввысь! ( 1—2 — стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты»; 3—4 — основная стойка. ) №56 Тема" Зима" Возле детского двора Снегу целая гора Мы на той горе вчера Были с самого утра В пограничников играли Землю нашу охраняли. Тема" Осень" Приплыли тучки дождевые: - лей, дождик, лей! Дождинки пляшут, как живые! - пей, земля, пей! И деревце, склоняясь, пьёт, пьёт, пьёт! А дождь неугомонный льёт, льёт, льёт. № 57 Тема" Домашние животные" Бегал по двору щенок, Видит пирога кусок. Под крыльцо залез и сел, Завалился, засопел. Тема" Зимующие птицы" Рано утром на опушке Мы повесили кормушку Для щеглов и для синичек И для всех голодных птичек. Не едите вы с ладошки Зерна, семечки и крошки Прилетайте на опушку Угощенье ждет в кормушке. Тема" Профессии" Идет повар на работу У него одна забота. Приготовить на обед Кашу, щи, большой омлет, Пирожки, компот, икру, Рыбу, орт и пастилу. Тема" Защитники Отечества" Мы пока что дошколята Не шагаем как солдаты Раз, два дружно в ногу, Три, четыре тверже шаг. На парад идут солдаты Они смелые ребята. Тема" Одежда" Брату в пору башмаки, Не малы, не велики. Мальчик с толком, с расстановкой Занимается обновкой. То погладит башмаки, То потянет за шнурки. Ну теперь пора в дорогу, Можно сделать первый шаг. Русская народная сказка" Гуси лебеди" Ча, ча, ча( 3 хлопка по бедрам) Печка очень горяча( 4 прыжка на двух ногах) Чи, чи, чи( 3 хлопка над головой) Печет печка калачи( 4 приседания) Чу, чу, чу( 3 хлопка за спиной) Я как печь пыхчу. Тема" Подводное царство" Рыбка плавает в водице Рыбке весело играть Рыбка, рыбка озорница Мы хотим тебя поймать. Рыбка спинку изогнула, Крошку хлебную взяла. Рыбка хвостиком махнула, Рыбка быстро уплыла. Тема" Овощи" В огород пойдем. Урожай соберем. Мы морковки натаскаем Мы картошки накопаем. Срежем мы кочан капусты. Круглый, сочный, очень вкусный. Щавеля нарвем немножко И вернемся по дорожке. Поднимайте плечики. Прыгайте, кузнечики. Прыг- скок, прыг- скок. Стоп! Сели. Травку покушали, Тишину послушали Выше, выше, высоко Прыгай на носках легко. Над волнами чайки кружат, Полетим за ними дружно. Брызги пены, шум прибоя, А над морем — мы с тобою! ( Дети машут руками, словно крыльями. ) Мы теперь плывём по морю И резвимся на просторе. Веселее загребай И дельфинов догоняй. ( Дети делают плавательные движения руками. ) №5 8 Хомка- хомка хомячок( надуваем щёки) Полосатенький бочок( делать движения по тексту) Хомка рано встаёт, щёчки моет, ушки трёт, Подметает Хомка хатку и выходит на зарядку, Раз, два, три, четыре, пять, Хомка сильным хочет стать. * * * Мы отважные пилоты, Это наши самолёты- Два крыла( махнуть ручками) , Одна кабина( качнуть головой) Сзади мощная турбина( качнуть попой) Разбежались и взлетели- Полетели, полетели. Там внизу остался дом- Мы махнём ему крылом! Выше облака и тучи, Выше- выше, круче- круче! По воздушным ямкам( ныряем по воздуху) Пристегните лямки! №5 9 Медвежата в чаще жили Головой своей крутили. Вот так, вот так( круговые движения головой) Головой своей крутили. Медвежата мед искали, Дружно дерево качали. Вот так, вот так, ( поднять руки вверх и делать наклоны вправо и влево) Дружно дерево качали А потом они ходили( ходьба по- медвежьи) И из речки воду пили Вот так, вот так, И из речки воду пили( наклоны туловища вперед) А потом они плясали( пружинка с поворотом туловища влево и вправо) Лапы выше поднимали( прыжки, хлопая руками вверху) Вот так, вот так, Лапы выше поднимали. № 60 На горе стоит лесок круговые движения руками Он не низок не высок. сесть, встать, руки вверх Удивительная птица подаёт нам голосок. глаза и руки вверх, потянуться По тропинке два туриста Шли домой из далека ходьба на месте Говорят: " Такого свиста, не слыхали мы пока" . плечи поднять* * * Пять веселых домовых Праздничною ночью Разгулялись чересчур. Встав на цыпочки Один закружился в вальсе А второй споткнулся и нос расквасил. Третий прыгал до небес С неба звезды цапал. А четвертый топал как Мишка косолапый Пятый пел до хрипоты Песенку за песенкой. Этой ночью домовым очень было весело. № 61 Руки вверх поднимем- раз Выше носа, выше глаз. Прямо руки вверх держать Не качаться, не дрожать. Три- опустили руки вниз, Стой на месте не вертись. Вверх раз, два, три, четыре, вниз! Повторяем, не ленись! Будем делать повороты. Выполняйте все с охотой. Раз- налево поворот, Два- теперь наоборот. Так, ничуть, не торопясь, Повторяем 8 раз. Руки на поясе, ноги шире! Раз- подняться, подтянуться Два- согнуться, разогнуться Три- в ладоши три хлопка, головою три кивка. На четыре- ноги шире. Пять- руками помахать. Шесть- за стол тихонько сесть. № 62 От зеленого причала оттолкнулся пароход встать Он шагнул назад сначала шаг назад А потом шагнул вперед шаг вперед И поплыл, поплыл по речке движения руками Набирая полный ход. ходьба на месте* * * Закружились, завертелись( покружиться на месте) Белые снежинки. Вверх взлетели белой стаей( поднять руки) Легкие пушинки. ( покружиться на носках) Чуть затихла злая вьюга- ( опустить руки, встать прямо) Улеглись повсюду. ( присесть, руки к полу) Заблистали, словно жемчуг, ( встать, руки вперёд) Все дивятся чуду. ( развести руки в стороны) Заискрились, засверкали( руками выполнить движение" ножницы" ) Белые подружки. Заспешили на прогулку( шаги на месте) Мамы и детишки. № 63 «Облако» Беленькое облако Округленные руки перед собой Поднялось над крышей Поднять руки над головой Устремилось облако Выше, выше, выше Подтянуться руками вверх; плавные покачивания руками над головой из стороны в сторону Ветер это облако Зацепил за кручу. Превратилось облако в грозовую тучу Руками описать через стороны вниз большой круг и опустить их, присесть. * * * У нас славная осанка, Мы свели лопатки. Мы походим на носках, А потом на пятках. Пойдём мягко, как лисята, Ну а если надоест. То пойдём все косолапо, Как медведи ходят в лес. № 64 Вот полянка, а вокруг( широким жестом развести руки в стороны) Липы выстроились в круг. ( округленные руки сцепить над головой) Липы кронами шумят, ( руки вверху, покачать ими из стороны в сторону) Ветры в их листве гудят( наклониться вперед) Вниз верхушки пригибают, ( наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону) И качают их, качают. После дождика и гроз( выпрямиться, руки поднять) Липы льют потоки слёз. ( плавно опустить руки, перебирая пальцами) Каждый листик по слезинке( руки вниз, энергично потряхивать кистями) Должен сбросить на тропинки. Кап и кап, кап и кап –( хлопать в ладоши) Капли, капли, капли, - кап! До чего же листик слаб! ( " уронить" руки) Он умоется дождём, ( погладить сначала одну, потом другую руку) Будет крепнуть с каждым днём. ( сжать кулаки) № 65 Чок- чок, каблучок! ( потопать ногами) В танце кружится сверчок. ( покружиться) А кузнечик без ошибки( движения руками, как при игре на скрипке) Исполняет вальс на скрипке. Крылья бабочки мелькают. ( машем руками как крыльями) С муравьём она порхает. ( покружиться на подскоках) Приседает в реверансе( делаем реверанс) И опять кружится в танце. ( покружиться) Под весёлый гопачок( танцевальные движения, как в гопаке) Лихо пляшет паучок. Звонко хлопают ладошки! ( похлопать в ладоши) Всё! Устали наши ножки! ( сесть или наклониться вперёд, руки свесить вниз) * * * Ох, ох что за гром? ( руки к щекам, наклоны в сторону) Муха строит новый дом. ( движения руками, имитирующие работу с молотком) Молоток: стук- стук Помогать идёт петух. ( шаги с наклонами в стороны) № 66 Жил- был маленький гном( присели, встали) С большим колпаком( вытянули руки вверх, соединили ладони) Он был путешественник- гном. ( руки на пояс, шаги на месте) На лягушке он скакал: ( прыгаем) Прыг- скок, ква- ква! И на стрекозе летал: ( машем руками) Ух, высоко! ( встали на носочки) По ручью плыл в чайной чашке: ( плывем любым стилем) Буль- буль- буль! Ездил он на черепашке: ( руки на пояс, потопать на месте) Топ- топ- топ! И, протопав все тропинки, Он качался в паутинке, ( качаемся из стороны в сторону) Баю- бай! Баю- бай! Утро придет, ( руки вверх, в стороны, вниз) Гном опять в поход пойдет! ( шаги на месте) № 67 Динь- дон, дин- дон, ( наклоны из стороны в сторону, руки на поясе) Гномы строят новый дом, ( стучим кулаком об кулак) Красят стены, крышу, пол, ( руками" красим" сбоку, вверху, внизу) Прибирают всё кругом. ( " метём" метлой) Мы к ним в гости придём( шаги на месте) И подарки принесём. ( руки вперёд, ладонями вверх) На полумягкую дорожку, ( наклон вперёд, руками" стелем" дорожку) Расстелив её к порожку. ( попятиться назад) Две подушки на диван, ( руки сложить ладонями вместе, сначала под одну щеку, затем под другую) Мёду липового жбан. ( руки округлить и вытянуть перед собой) № 68 Громко цокают копытца. ( шаги на месте) По мосту лошадка мчится. ( скакать, как" лошадки" , высоко поднимая колени) Цок, цок, цок! За ней в припрыжку( бег на месте с подскоками) Жеребёнок и мальчишка. Цок- копытце жеребёнка. ( топнуть правой ногой) Цок- каблук о доски звонко. ( топнуть левой ногой) Понеслись, лишь пыль клубится. ( " моталочка" руками) Всем пришлось посторониться. ( пятиться на пятках назад) * * * Маленький бычок, ( присели, встали) Желтенький бочок, ( наклоны в сторону) Ножками ступает, ( топаем) Головой мотает. ( мотаем головой) - Где же стадо? Му- у- у( поворот туловища направо, правую, прямую руку в сторону, затем налево и левую руку в сторону) Скучно одному- у- у- ! ( наклонились вниз и помахали вытянутыми руками) № 69- Непоседа- ветер( взмахи руками над головой) Знает всё на свете. Знает, как поёт лягушка: ( приседаем и прыгаем имитируя движения лягушек) " Ква- ква- ква" . Знает, как шумит ракушка: ( встаём, складываем ладони лодочкой и подносим к правому, а затем левому уху) " Шу- шу- шу" . Знает, как кричит ворона: ( машем руками, как крыльями) " Кар- кар- кар" . Знает, как мычит корова: ( хлопаем в ладоши) " Му- му- му" . * * * Весь засыпан снегом лес. ( повернулись вправо, правую руку отвели назад, повернулись влево, левую руку отвели назад) Здесь по снегу скачет зайка. ( прыгаем) Там синичек села стайка. ( машем руками, как крыльями) Здесь лисичка за кустом. ( приседаем, смотрим направо) Там в дупле бельчонка дом. ( встаём, поднимаем руки вверх) * * * В синем небе облака. ( встаём на носочки, поднимаем руки вверх) Под горой бежит река. ( приседаем, руки вперёд) Рано утром из реки( встали) Тянут сети рыбаки. ( имитируем движение, как бы перебирая руками сеть) Много рыбы наловили, ( разводим руки в стороны) Вкусную уху сварили. ( выполняем круговые движения рукой, как бы помешивая уху в котелке) Ах!

335280824230 КАРТОТЕКА ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ 00 КАРТОТЕКА ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ № 1 для детей второй младшей группы 1) Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. - Поднимать и опускать прямые руки вперед, вверх, в стороны( одновременно, поочередно) . - Перекладывать предметы из одной руки в другую перед собой, за спиной, над головой. - Хлопать в ладоши перед собой и отводить руки за спину. - Вытягивать руки вперед, в стороны, поворачивать их ладонями вверх, п однимать и опускать кисти, шевелить пальцами. № 2 для детей второй младшей группы 2) Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позво ночника. - Передавать мяч друг другу над головой вперед- назад, с поворотом в стороны( вправо- влево) . - Из исходного положения сидя: поворачиваться положить предмет позади себя, повернуться и взять его) , наклониться, под тянуть ноги к себе, обхватив колени руками. - Из исходного положения лежа на спине: одновременно поднимать и опускать ноги, двигать ногами, как при езде на велосипеде. - Из исходного положения лежа на животе: сгибать и раз гибать ноги( поочередно и вместе) , поворачиваться со спины на живот и об ратно; прогибаться, приподнимая плечи, разводя руки в стороны. № 3 для детей второй младшей группы 3) Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. - Подниматься на носки; поочередно ставить ногу на носок вперед, назад, в сторону. - Приседать, держась за опору и без нее; приседать, вынося руки вперед; приседать, обхватывая колени руками и наклоняя голову. - Поочередно поднимать и опускать ноги, согнутые в коленях. - Сидя захватывать пальцами ног мешочки с песком. - Ходить по палке, валику( диаметр 6- 8 см) приставным шагом, опираясь на них серединой ступни. № 4 для детей средней группы 1) Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. - Поднимать руки вперед, в стороны, вверх( одновременно, поочередно отводить руки за спину из положений: руки вниз, руки на поясе, руки перед грудью; размахивать руками вперед- назад; выполнять круговые движения руками, согнуты ми в локтях) . - Закладывать руки за голову, разводить в стороны и опускать. - Под н имать руки через стороны вверх, плотно прижимаясь спиной к спинке стула( к стенке) ; поднимать палку( обруч) вверх, опускать за плечи; сжимать, разжимать кисти рук; вращать кисти рук из исходного положения руки вперед, в стороны. № 5 для детей средней группы 2) Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. - Поворачиваться в стороны, держа руки на поясе, разводя их в стороны; наклоняться вперед, касаясь пальцами рук носков ног. Наклоняться, выполняя задание: класть и брать предметы из разных исходных положений( ноги вместе, ноги врозь) . - Наклоняться в стороны, держа руки на поясе. Прокатывать мяч вокруг себя из исходного положения( сидя и стоя на коленях) ; перекладывать предметы из одной руки в другую под приподнятой ногой( правой и левой) ; сидя приподнимать обе ноги над полом; поднимать, сгибать, выпрямлять и опускать ноги на пол из исходных положений лежа на спине, сидя. - Поворачиваться со спины на живот, держа в вытянутых руках предмет. - Приподнимать вытянутые вперед руки, плечи и голову, лежа на животе. № 6 для детей средней группы 3) Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. - Подниматься на носки; - поочередно выставлять ногу вперед на пятку, на носок; - выполнять притопы; - полуприседания( 4- 5 раз подряд) ; - приседания, держа руки на поясе, вытянув руки вперед, в стороны. - Поочередно поднимать ноги, согнутые в коленях. - Ходить по палке или по канату, опираясь носками о пол, пятками о палку( канат) . - Захватывать и перекладывать предметы с места на место стопами ног. 4) Статические упражнения. Сохранение равновесия в разных позах: - стоя на носках, руки вверх; - стоя на одной ноге, руки на поясе( 5- 7 секунд) . № 7 для детей старшей группы 1) Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. - Разводить руки в стороны из положения руки перед грудью; - поднимать руки вверх и разводить в стороны ладонями вверх из положения руки за голову. - Поднимать руки со сцепленными в замок пальцами( кисти повернуты тыльной стороной внутрь) вперед- вверх; - поднимать руки вверх- назад попеременно, одновременно. - Поднимать и опускать кисти; сжимать и разжимать пальцы. № 8 для детей старшей группы 2) Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. - Поднимать руки вверх и опускать вниз, стоя у стены, касаясь ее затылком, плечами, спиной, ягодицами и пятками. - Поочередно поднимать согнутые прямые ноги, прижавшись к гимнастической стенке и взявшись руками за рейку на уровне пояса. - Наклоняться вперед, стоя лицом к гимнастической стенке и взявшись за рейку на уровне пояса; наклоняться вперед, стараясь коснуться ладонями пола; - наклоняться, поднимая за спиной сцепленные руки. - Поворачиваться, разводя руки в стороны, из положений руки перед грудью, руки за голову. - Поочередно отводить ноги в стороны из упора, присев; двигать ногами, скрещивая их из исходного положения лежа на спине. - Подтягивать голову и ногу к груди( группироваться) . № 9 для детей старшей группы 3) Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. - Переступать на месте, не отрывая носки ног от пола. - Приседать( с каждым разом все ниже) , поднимая руки вперед, вверх, отводя их за спину. - Поднимать прямые ноги вперед( махом) ; - выполнять выпад вперед, в сторону( держа руки на поясе, совершая руками движения вперед, в сторону, вверх) . - Захватывать предметы пальцами ног, приподнимать и опускать их; - перекладывать, передвигать их с места на место. - Переступать приставным шагом в сторону на пятках, опираясь носками ног о палку( канат) . 4) Статические упражнения. - Сохранять равновесие, стоя на гимнастической скамейке на носках, приседая на носках; - сохранять равновесие после бега и прыжков( приседая на носках, руки в стороны) , стоя на одной ноге, руки на поясе. № 10 для детей подготовительной группы 1) Упражнения для кистей рук, развития н укрепления мышц плечевого пояс а. - Поднимать руки вверх, вперед, в стороны, вставая на носки( из положения стоя, пятки вместе, носки врозь) , отставляя ногу назад на носок, прижимаясь к стенке; - поднимать руки вверх из положения руки к плечам. - Поднимать и опускать плечи; - энергично разгибать согнутые в локтях руки сжаты в кулаки) , вперед и в стороны; отводить локти назад( рывки 2- 3 раза) и выпрямлять руки в стороны из положения руки перед грудью; - выполнять круговые движения согнутыми в локтях руками( кисти у плеч) . - Вращать обруч одной рукой вокруг вертикальной оси, на предплечье и кисти руки перед собой и сбоку; - вращать кистями рук. - Разводить и сводить пальцы; поочередно соединять все пальцы с большим. № 11 для детей подготовительной группы 2) Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. - Опускать и поворачивать голову в стороны. - Поворачивать туловище в стороны, поднимая руки вверх — в стороны из положения руки к плечам( руки из- за головы) : наклоняться вперед, подняв руки вверх, держа руки в стороны. - В упоре сидя поднимать обе ноги( оттянув носки) , удерживаясь в этом положении; переносить прямые ноги через скамейку, сидя на ней упоре сзади. - Садиться из положения лежа на спине( закрепив ноги) и снова ложиться. - Прогибаться, лежа на животе. - Из положения лежа на спине поднимать обе ноги одновременно, стараясь коснуться лежащего за головой предмета. - Из упора присев переходить в упор на одной ноге, отводя другую ногу назад( носок опирается о пол) . - Поочередно поднимать ногу, согнутую в колене; - стоя, держась за опору, поочередно поднимать прямую ногу. № 12 для детей подготовительной группы 3) Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. - Выставлять ногу вперед на носок скрестно: приседать, держа руки за головой; - поочередно пружинисто сгибать ноги( стоя, ноги врозь) ; - приседать из положения ноги врозь, перенося массу тела с одной ноги на другую, не поднимаясь. - Выполнять выпад вперед, в сторону; - касаться носком выпрямленной ноги( мах вперед) ладони вытянутой вперед руки( одноименной и разноименной) ; - свободно размахивать ногой вперед- назад, держась за опору. - Захватывать ступнями ног палку посередине и поворачивать ее на полу. 4) Статические упражнения. - Сохранять равновесие, стоя на скамейке, кубе на носках, на одной ноге, закрыв глаза, балансируя на бол ьшом набивном мяче( вес 3 кг) . - Общеразвивающие упражнения, стоя на левой или правой ноге и т. п.

12013361177732001655682781732 р азвитие моторики, коррекция координации движений и речи) 00 р азвитие моторики, коррекция координации движений и речи) 364070116660 ПОДВИЖНЫЕ И РЕЧЕВЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 5- 7 ЛЕТ на основе фольклорного материала( ПО ЛЕКСИЧЕСКИМ ТЕМАМ) 00 ПОДВИЖНЫЕ И РЕЧЕВЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 5- 7 ЛЕТ на основе фольклорного материала( ПО ЛЕКСИЧЕСКИМ ТЕМАМ) № 1 Л/ Т: «Времена года» « Снежная баба» Вариант 1: Игра проводится на улице. Вылепив снежную бабу, дети становятся вокруг нее, берутся за руки и, двигаясь то в одну, то в другую сторону говорят: Мороз, мороз, Через дуб перерос, Через дуб перерос, Бабу снежную привез. Баба, баба, беляком Получай- ка снега ком! Забрасывают снежную бабу снежками, пока не разрушат ее. Вариант 2: «Снежная баба» выбирается по считалке, она сидит, дремлет у конца площадки. Дети двигаются от конца площадки к «снежной бабе». Идут, притопывая, делая акцент на начало каждой фразы: Баба снежная стоит, Ночью дремлет, днями спит, Вечерами тихо ждет, Ноч ью всех пугать идет. На эти слова «снежная баба» «просыпается» и догоняет детей. Кого поймает, тот становится «снежной бабой». № 2 Л/ Т: «Времена года» «Дед Мороз» По считалке выбирается «Дед Мороз» и встает в центр нарисованного круга. Его окружают остальные участники игры, берутся за руки и, передвигаясь влево и вправо, приговаривают: Дед Мороз, Дед Мороз Через дуб перерос, Через дуб перерос, Прикатил подарков воз: Морозы трескучие, Снега сыпучие, Ветры завоженные, Метели дружные. Холод- стужу напустил, На реке мост намостил. После этих слов дети разбегаются, а «Дед Мороз» их ловит. До кого дотронется, тот считается «замороженным»( идет в круг и там стоит неподвижно) . Другие играющие могут его «разморозить». Они бросают «замороженному» снежок, а тот, поймав его, должен попасть им в «Деда Мороза», который старается увернуться. Играют до тех пор, пока в кругу не соберется 5 «замороженных» или любое оговоренное число участников. № 3 Л/ Т: «Времена года» «Метелица» Играющие встают парами в круг. Игроки в каждой паре, сцепившись руками( под локоть) , стоят друг к другу боком. Пары поочередно кружатся и говорят: Метелица, метелица, Снег по полю стелется! Кто кружится, вертится, Тот заметелится! Слова повторяются до тех пор, пока играющие кружатся. «Солнышко» По считалке выбирают водящего- «солнышко». Остальные дети встают в круг. «Солнышко» стоит в середине круга. Все говорят: Гори, солнце, ярче! Лето будет жарче, А зима теплее, А весна милее! Первые две строчки дети идут хороводом, на последующие две поворачиваются лицом к друг к другу. Делают поклон, затем подходят ближе к «солнышку». Оно говорит: «Горячо! »- и догоняет детей. Догнав играющего, дотрагивается до него. Ребенок замирает и выбывает из игры. № 4 Л/ Т: «Времена года» «Матушка- весна» Одна пара играющих берется за руки и поднимает их вверх, образуя «ворота». Остальные, взявшись за руки, цепочкой проходят через порота и говорят: Идет матушка- весна, Отворяй- ка ворота! Первый март пришел, Всех детей привел. А за ним и апрель – Отворил окно и дверь. А уж как пришел май – Сколько хошь теперь гуляй! Пройдя через ворота, дети делятся на две команды. Одна команда говорит другой: Ходит матушка- весна По полям, лесам одна. Первый раз прощается, Другой раз запрещается, А на третий раз Не пропустим вас! После переклички команды меряются силой, перетягивая веревку или пачку. № 5 Л/ Т: «Времена года» «Родничок» Дети стоят, обхватив друг друга руками за пояс, в ряд у черты( «ручья») и говорят: Разлился родничок, Золотой рожок. У- ух! Разлился ключевой, Белый, снеговой. У- ух! По мхам, по болотам, По гнилым колодам. У- ух! Спев песню, боком перепрыгивают через «ручей» на другую сторону. При этом дети друг другу мешают, придерживают, стараясь столкнуть в «воду». Кто из ребят коснется «воды»- выбывает из игры. № 6 Л/ Т: «Времена года» «Кораблик» Подготавливается площадка. Обозначается на полу мелом или лентами, канатами, дорожками «ручеек». Он может быть прямым или с изгибами, поворотами, с препятствиями или без них. Дети встают прямо, кладут на голову лодочку, сделанную из бумаги, и произносят: Мелки ручейки, Несите стружки С тихой воды До великой реки! Каждый ребенок двигается по «ручейку» и произносит: Раз, два, за борта, Три, четыре, Подхватили да поплыли! Ребенок должен дойти до конца «ручейка», не уронив лодочки. Уронивший лодочку выбывает из игры. ( Можно подготовить несколько «ручейков» и соревноваться, какой «кораблик» проплывет быстрее. ) № 7 Л/ Т: « Огород. Овощи » « Горох » Играющие становятся в две шеренги напротив друг друга и говорят: Девушки, горох будем сеять, Эх, красные, горох будем сеять! Девушки, горох будем смотреть, Эх, красные, горох будем смотреть! Девушки, горох пойдем щипать. Эх, красные, горох пойдем щипать! Обе шеренги сначала наступают друг на друга, изображая сев гороха, затем осмотр гороха, а после того как закончат говорить, щиплют друг друга. « Зеленая репка » Все играющие встают в круг, берутся за руки, поют песню: Зеленая репка, держись крепко, Кто оборвется, т от не вернется. Раз, два, три. На счет «три» все поворачиваются вокруг себя, кому как хочется, но руки стараются не расцеплять. Кто разорвет руки, входит в круг, остальные повторяют песню. Игра продолжается. № 8 Л/ Т: « Огород. Овощи » « Плетень » Участники игры встают друг за другом в ряд. На весь ряд растягивается веревка, которую каждый держит в руке. Все, притопывая, идут за ведущим и говорят: Заплетись, плетень, Заплетись, плетень, Заплетися, заплетися! Завяжися, узел, Завяжися, узел, Завяжися, завяжися! Ведущий запутывает хоровод, пока не «завьет плетень». Затем плетень «расплетают»: Расплетись, плетень, Развяжися, узел, Развяжися, развяжися! Как расплелся плетень, Развязался узел, Развязался, развязался! № 9 Л/ Т: « Огород. Овощи » « Капуста » Выбирается место, где стоит пенек. Вокруг него рисуется круг, внутрь которого играющие складывают свои шапки, изображающие «капусту». Все играющие стоят за кругом, а один- «хозяин»- садится на пенек и поет, изображая ту работу, о которой говорится в песне: На пенечке сижу, Мелки колышки тешу. Мелки колышки тешу, Огороды горожу, Капустыньку сажу, Кочешочки ломлю. Сидящие за кругом говорят: Вкруг пенечка, Вкруг кусточка Ох видны, ох видны: Волчий зуб, Лисий хвост, Медвежья лапа, Заячий нос! Затем все пытаются быстро вбежать в круг и схватить «капусту»( шапку) . Кого «хозяин» запятнает, тот из игры выбывает. Кто больше унесет «капусты», тот и считается победителем. № 10 Л/ Т: «Огород. Овощи» « Капустка » Все играющие берутся за руки, начинают петь песню: Ах, капустка, рассадка моя, Только милому досадка одна. Ах, капустка, легко стелется – Двое ходят- третий сердится. Ах, капустка, золотой корешок, А мой милый- золотой паренек! Далее со словами «вейся, вейся, завивайся» круг в одном месте разрывается( возле ведущего) и все начинают, как спираль, закручиваться вокруг одного из концов. Затем со словами «Вейся, вейся, развивайся» ведущий начинает быстро раскручивать «спираль». «Спираль» можно раскручивать быстро, змейкой, восьмеркой и т. д. « Огородник и воробей » «Воробья» и «огородника» выбирают считалкой. Дети стоят в кругу- это «огород». «Воробей» в кругу, «огородник» за кругом. Дети идут по кругу и говорят: Воробей, воробей, Не клюй мой конопель, Ни своих, ни чужих, ни соседовых! После этих слов «огородник» ловит «воробья», как в игре «Кошки- мышки». № 11 Л/ Т: «Огород. Овощи» « Медведь в огороде » Рисуют два круга. Один круг- «огород», другой- «деревня». Один из детей- «медведь». Он садится посреди «огорода», остальные играющие идут из «деревни» и говорят: Мы горох посевали, Пололи, поливали Зеленый горох. Со выклиною горох Вырос да неплох- С гороховиной горох! А ты, медведюшка, Горох воруешь, Щипаешь, не тужишь: Матушке в стаканчик, Батюшке в рукавчик, А себе- ничего! «Медведь» выбегает из «огорода» и ловит детей. Они бегут назад в «деревню», гам их ловить нельзя. Пойманных детей «медведь» усаживает на землю, и они в игре больше не участвуют. Так продолжается, пока «медведь» не переловит всех играющих. № 12 Л/ Т: «Огород. Овощи» « Редечка » Играющие выбирают по считалке «бабушку». Остальные дети разбиваются на две группы. Первая- изображает «редечек»: все садятся на корточки, крепко взявшись за руки. Другая группа подходит к «бабушке» с песней: Ай, бабушка! Дай редечки, Редечка сладенечка, Бабушка добренечка, Редьку черви точили Да собаки волочили! В своих ответах «бабушка» изощряется как может: она бывает хитрая и простая, добрая и злая. Сначала «бабушка» прогоняет всех, но играющие опять идут к ней с песней. Наконец, «бабушка» говорит: - Ну ладно! Дам я вам редечки, только смотрите, калиточку не забудьте за собой закрыть! Все берутся дружно друг за друга и с возгласом: «Раз, два, взяли! »- вытягивают радостно первую «редечку»! Принимаются оценивать ее: «Ой, ну и редька! Маленькая, червивенькая, плохенькая. . . ». Если же вытягивают «хорошую» «редечку», ее хвалят и берут к себе в группу. «Плохую редьку» сажают «дозревать» обратно в грядку. № 13 Л/ Т: « Сад. Фрукты » « Яблоко » Играющие, взявшись за руки, образуют круг. По считалке выбирается водящий. Он встает в центр круга и говорит: Яблоко, червивое яблоко, Ветер дунет, оно упадет. Когда водящий начинает произносить эти слова, игроки бегут по кругу. С окончанием фразы все должны быстро присесть на корточки. Тот, кто не сумеет это выполнить или упадет, выбывает из игры. Игра продолжается до тех пор, пока в кругу не останется трое игроков. Они объявляются победителями. « Петрушка » Выбирается при помощи считалки «Петрушка». Сев на лавку и положив бумажный колпак рядом с собой, он прячет под ним какой- нибудь фрукт. Каждый подходит к нему и, прежде чем отгадать, что лежит под колпаком, - говорит: Солоно- молоно, Двинь колпак в сторону, За сту версту Ставь на скам ью! Кто отгадывает, что лежит под колпаком, тот становится новым «Петрушкой». № 14 Л/ Т: « Сад. Фрукты » « Яблонька » Участники игры образуют круг, на середину выходит девочка- « яблонька ». Ее имя называется в песне, а она изображает все, о чем поется. Дети, взявшись за руки, ходят и распевают. Мы посадим яблоньку На горе, на горе. Наша яблонька расцветет По весне, по весне. Вырастай, яблонька, Вот такой вышины! Распускайся, яблонька, Вот такой ширины! Расти, расти, яблонька, В добрый час. Поскачи, Танечка, Потанцуй для нас! Ой, как наша яблонька Да распустилась! Ой, как наша Танечка Да закружилась! А мы нашу яблоньку Да трясти будем! А мы сладки яблочки Собирать будем! А мы нашу яблоньку все пощиплем Да от нашей Танечки Убежим вихрем! При словах «такой вышины» и «такой ширины» все играющие поднимают, а затем разводят руки. При словах «трясти будем» все подходят к «яблоньке» и движениями изображают, как трясут ее и собирают яблоки. При словах «все пощиплем» приближаются, щиплют девочку и тут же разбегаются. «Яблонька» бежит их ловить. Кого поймает, тот становится на ее место. № 15 Л/ Т: « Сад. Фрукты » « Мимо сада » По считалке выбирается водящий. Играющие стоят в кругу. Водящий- в центре круга. Он начинает считать: Катилось яблочко Мимо сада, Мимо огорода, Мимо частокола. Кто его поднимет, Тот вон выйдет. Играющий, на котором остановилась считалка, убегает, а водящий его догоняет. Если водящий догнал игрока, тот становится водящим. Игра начинается снова. № 16 Л/ Т: « Грибы. Ягоды » « Грибы » Дети становятся в пары друг за другом и говорят: За дубами, за лугами Шла деревня за грибами: Старушки- по волнушки, Старички- по сморчки, Мужички- по груздички, Молодушки- по чернушки, А ребятки- по опятки! Один из играющих, оставшийся без пары, идет под «дубы»- под вытянутые вверх руки стоящих- и ищет грибы: из какой- нибудь пары берет участника и становится с ним в конце ряда. И теперь оставшийся без пары участник идет под «дубы» искать «грибы». « Кузовок » Дети садятся в круг. По считалке выбирается водящий. Он ставит в середину круга корзинку и говорит соседу: - Вот тебе кузовок, клади в него только грибы. - Я положу в кузовок подберезовик, а я- белый гриб, а я- подосиновик, а я- опята и т. д. Дети по очереди называют грибы, кто ошибается, тот выбывает из игры. Оставшийся ребенок считается выигравшим. № 17 Л/ Т: «Огород. Овощи» « Ягоды » Играющие по считалке выбирают « волка ». Он становится у « пенька ». Остальные участники складывают на «пенек» желуди, шишки, камушки, обозначающие ягоды, начинают ходить вокруг и приговаривать: Рву, рву в лесу ягодки, Не боюсь волка ни капельки! Волк за горою, А я за другою. Рву красну землянику И черную чернику Батюшке- в коробочек, Матушке- в мешочек. А серому волку – Репья на холку! Каждый из игроков старается незаметно подкрасться к пеньку и унести горсть ягод. «Волк» зорко следит за детьми и старается к пеньку никого не пускать. Как только дети разберут ягоды, они начинают переговариваться с «волком»: - Что у тебя, волчик, хвост косматый? - Это чтобы горницу мести. - Что у тебя, волчик, ноги как кочерги? - Это чтобы жар в печи загребать. - Что у тебя, волчик, язык как лопата? - Это чтобы пироги в печь садить. - А что у тебя, волчик, когти как серпы? - Это чтобы вас хватать на захватки! С этими словами все разбегаются, а «волк» начинает ловить детей. Кого поймает, тот становится «волком», и детей уже ловят два «волка». Так каждый пойманный игрок становится «волком» и ловит оставшихся детей. № 18 Л/ Т: « Цветы » «Мак- маковочек» Один из играющих становится в центре круга, остальные, взявшись за руки, водят вокруг него хоровод и говорят: Трах- тах- тарарах, Растет мак на горах. Мак- маковочек – Золотой квиточек! Встаньте все в ряд, Спросите про мак! У стоящего в кругу спрашивают: - Дед Ермак, ты сеял мак? - Сеял. - Дед Ермак, ты полол мак? - Полол! - Дед Ермак, цветет мак? - Цветет! - Дед Ермак, созрел мак? - Созрел! - Дед Ермак, пора тряси мак? - Пора! После этого ответа играющие с криками «Тряси мак! Тряси мак! » подбегают к стоящему в середине круга и тормошат его. № 19 Л/ Т: « Цветы » « Первоцвет » По считалке выбирается « садовник ». Играющие ставят на землю кувшин( вазу) . Затем они садятся вокруг него и закладывают руки за спину, в руках у каждого ребенка цветок. «Садовник» ходит позади сидящих детей с цветами. Все говорят: Цвет- цвет, первоцвет, Собирается букет. Машенька несет незабудочку, Мишенька несет колокольчик, Игорек- василек, Наташка- ромашку, Макарчик- одуванчик. Не говори ни «да», ни «нет», А неси цветы в букет! Во время этих слов «садовник» кладет в руки нескольким детям по одному цветку. Потом командует: Раз, два забегай! Букет собирай! Дети с цветами встают и бегут вокруг сидящих участников, возвращаются к местам, где раньше находились, и через эти проходы входят в круг. Кто из игроков первым кладет цветок в кувшин, тот собирает у остальных цветы и становится хозяином букета. № 20 Л/ Т: « Цветы » « Яры пчелушки » Предварительно детям рассказывается, с каких цветов пчелы собирают мед, а с каких нет. Весенние медоносы: одуванчик, мать- и- мачеха, тмин, клевер белый, горчица и т. д. Стулья расставляются по кругу по количеству игроков. На каждом стульчике- картинка медоносного растения, а на одном стульчике картинка с ромашкой( она не медонос) . Дети сидят на стульчиках и произносят: Яры пчелушки, Медоносушки, Летите на лужок, Садитесь на цветок, Собирайте медок! Включается музыка, и дети «превращаются» в пчелок и «летят» по кругу. Музыка неожиданно прекращается. Каждая «пчелка» садится на ближайший «цветок»( стульчик) . На стул с ромашкой садиться нельзя. Тот, кто сядет на стул с ромашкой, выбывает из игры. Он садится в центр круга- «улей». № 21 Л/ Т: « Цветы » « Веночек » Участники игры плетут венки( или изображают, как плетут венки) и приговаривают: От звезды заря поднимается, По заре солнышко разыграется. Мы гулять в зелен сад пойдем, Цветов нарвем, венков навьем. Мы уж к березоньке идем, идем, Поклонимся да и прочь пойдем. Все надевают на голову венки и идут парами к березе, приговаривая: Мы гуляли во лужках, Забавлялись во кружках На лужайке зеленой, На травушке шелковой. Мы травушку топтали, Руками цветы ломали. Затем ходят вокруг березки, по очереди вешают на нее венки и приговаривают: Уж ты зелен, мой веночек, В поле розовый цветочек, Мне куда тебя, веночек, положить? Положу тебя, веночек, В поле розовый цветочек, На березоньку. . . № 22 Л/ Т: « Цветы » « Плетень » Играющие встают друг за другом в длинный ряд. На весь ряд растягивается веревка, которую держит каждый играющий. Все, приплясывая, идут за ведущим и приговаривают: Вокруг березоньки идем, Кругом нас все плетем. Плеть- плеть- плетена, Кругом ствола обведена. Вьется плетень, плетется, В поле, в лес волочется. Расплетайся, плетень, расплетись, Золотой узелок, развяжись. Ведущий запутывает хоровод, пока не «завьет» плетень. Расплетают плетень под приговоры: Наряжен наряд – Из ста ребят, Все в один ряд, Вместе связаны стоят. Плетень, расплетайся, На березоньку завивайся. Затем ведущий бегом увлекает хоровод по площадке, при этом он петляет, делает крутые повороты, и кто не удержится на ногах, выбывает из игры. № 23 Л/ Т: « Цветы » « Кто в саду? » Играющие, взявшись за руки, встают в круг лицом к центру. Четыре- шесть игроков образуют внутри большого круга маленький круг- это «пчелки» в саду. Они также стоят лицом к центру. Одновременно все играющие нараспев дважды произносят слова: Кто в саду? Кто в саду? Пчелки в розовом саду. При этом дети, стоящие в большом круге, идут в одну сторону. В маленьком- в другую. Все произносят слова: Ползай, пчелка, с веточки на ветку, С веточки на ветку, с листика па листик. Наружный круг останавливается: дети, не отпуская рук, поднимают их вверх. Стоящие в маленьком круге «пчелки» расцепляют руки, идут змейкой в воротца, то есть под поднятыми руками игроков наружного круга. По окончании слов пчелки становятся каждая за одним из участников игры, находящимся в большом круге. Эти пары меняются ролями. Игра повторяется. № 24 Л/ Т: « Цветы » « Н а стволу » Играющие собираются у поваленного ствола дерева, залезают на него и передвигаются взад- вперед от одного края до другого. Постепенно дети увеличивают скорость и с шага переходят на бег, при этом нараспев произносят слова: Белая береза, Черная роза, Ландыш душистый, Одуванчик пушистый, Колокольчик голубой, Поворачивай! Не стой! Кто из игроков теряет равновесие и соскакивает со ствола, тот из игры выбывает. Кто дольше всех продержится на стволе- победит. « Цветы » Каждый играющий выбирает название какого- либо цветка( роза, тюльпан, незабудка, ромашка и т. д. ) . Одно и то же название не может быть у нескольких детей. По считалке выбранный «цветок», например «роза», начинает игру. «Роза» называет какой- нибудь цветок. Названный ею «цветок» бежит, а «роза» догоняет. Когда ей грозит опасность быть пойманной, она называет имя какого- нибудь другого цветка. Убегает следующий «цветок». № 25 Л/ Т: « Цветы » « Тарелка кружится » Играющие выбирают названия цветов. По считалке ведущий начинает раскручивать тарелку на ребре. Он называет любой цветок, игрок, который выбрал его, должен быстро отозваться, пока тарелка не упала, и «подкрутить» ее. Он становится водящим. Кто не успел «подкрутить» тарелку, выбывает из игры. Игра продолжается. Крути- верти, роза По считалке выбирается водящий. Участники игры встают в круг, на середину выходит водящий с прыгалкой. Он держит ее за один конец, другой опускает на землю. Вращая ее вокруг себя, произносит нараспев: Крути- верти, роза, Зелена, пригожа, Не расти красиво, Всем людям на диво. Кто едет- ломает, Кто идет- щипает. Не стой у дорожки, Спрячь скорее ножки! Водящий старается попасть прыгалкой по ногам стоящих в кругу игроков, которые подпрыгивают, пропуская ее под ногами. Кого прыгалка задевает, тот из игры выбывает. Как только водящий «выбьет» всех из круга, игра заканчивается. № 26 Л/ Т: « Деревья » « Верба- вербочка » Водящих( мальчика и девочку) выбирают считалкой. Дети стоят в двух кругах: в одном круге- девочка, в другом- мальчик. Остальные дети двигаются по кругу со словами: Верба, верба, вербочка, Вербочка кудрявая, Не расти, верба, во ржи, Расти, верба, на меже. Как во городе царевна Посреди круга стоит. Ее ветер не берет, Канарейка гнездо вьет. Канарейка Машенька. ( Имя ведущей. ) Соловейка Сашенька. ( Имя ведущего. ) Люди спросят: - Кто такой? - Саша, Саша, милый мой! Круги разрываются, и дети танцуют под русскую народную мелодию. № 27 Л/ Т: « Деревья » « Побивушки » Дети садятся в круг, плотно прижавшись друг к другу и заложив руки за спину. Водящий стоит в середине и передает ветку березы( или другого дерева) кому- нибудь из сидящих с такими словами: Бей, бей, побивай И другому посылай! Бей, бей за дело, Береза бела! Участник, которому передали ветку, легко бьет ею водящего, прячет ветку за спину и передает рядом сидящему, а тот- следующему игроку. Так ветка пересылается по кругу. Тот из детей, кто увидит, что водящий стоит к нему спиной, ударяет его веткой, а водящий должен угадать, кто ударил. Если угадает, они меняются местами. « Воробей » Играющие называют себя деревьями или кустарниками, например: березой, дубом, липой и т. д. Водящий начинает игру. Он говорит: - Чив, чив, сидел воробей на березе, слетел воробей на липу. Тот, кто назвал себя липой, подхватывает: - Чив, чив, сидел воробей на липе, слетел воробей на. . . И т. д. Прозевавший свое название выбывает из игры. №28 Л/ Т: « Деревья » « Березка » По считалке выбирается « березка »( девочка) . Играющие становятся в круг. В руках у них платки. Они поют: Березка белена, Маковка зелена, Летом мохнатенькая, Зимой сучковатенькая, Где она стоит, там и шумит. «Березка», стоящая в кругу, под песню отбирает у всех играющих платки, поднимает их над головой. Дети продолжают: Березка зелененькая, Весною веселенькая, Среди поля стоит, Листочками шумит, Гремит, гудит, Золотым веночком звенит. «Березка» изображает шум листьев, движение веток( она шуршит платьем, машет над головой платками) . Приговаривая: «А осенью корни у березки усыхают, листочки опадают! »- «березка» обходит хоровод и каждому на плечо кладет его платок. № 29 Л/ Т: « Деревья » « Деревья » Играющие становятся в круг, каждый выбирает название дерева( береза, тополь, ель, рябина и т. д. ) . Один из участников- водящий- с завязанными глазами стоит в середине круга. Взявшись за руки, играющие двигаются то в одну, то в другую сторону. Каждый участник по очереди произносит слова, называя дерево, которое он себе выбрал. Например, о березе говорят: Стоит береза, Высокая и тонкая, Высокая и тонкая, Листвою широкая. Ее солнышко печет, Частым дождичком сечет, Буйный ветер повевает, Березку наклоняет. Она маковкой звенит, Развеселая стоит! Водящий, который стоит в середине круга с завязанными глазами, называет два дерева. Ребята, выбравшие эти названия, меняются местами, обегая круг, водящий ловит одного из них. Пойманный становится ведущим. № 30 Л/ Т: « Деревья » « Вербочка » Играющие встают в круг, взявшись за руки, двигаются вправо и влево и говорят: Вербочка, вербочка, Кудрявая веточка, Ой- ли, лёли, гоп! Вербочка в городе, Молодая в золоте, Ой- ли, лёли, гоп! Вербочка, вербочка, Обернись- ка, Верочка, Ой- ли, лёли, гоп! При слове «гоп» играющие приседают или подпрыгивают, затем хоровод движется дальше. № 31 Л/ Т: « Деревья » « Деревья- медоносы » Предварительно детям рассказывают, с каких цветущих деревьев и кустарников пчелы собирают мед, а с каких нет. Весенние медоносы- деревья и кустарники: белая акация, облепиха, смородина, крыжовник, верба, ива, черемуха, жимолость, яблоня, груша, слива. Стулья расставляются по кругу по количеству детей. На каждом стульчике картинка с изображением цветущего весеннего дерева или кустарника- медоносов. На одном стульчике- тополь или другое дерево, или кустарник не медонос. Дети сидят на стульчиках и произносят: Яры пчелушки, Медоносушки, Летите на кусточек, Садитесь на цветочек, Готовьте хоботок, Собирайте медок! Включается музыка, и дети превращаются в «пчелок» и «летят» по кругу. Музыка неожиданно прекращается. Каждая пчёлка садится на ближайший «цветок»( стульчик) . На стул с тополем садиться нельзя. Тот, кто сядет на стул с тополем, выбывает из игры. Он садится в центр круга- «улей». № 31 Л/ Т: « Деревья » « Орехи » Играющие садятся на лавку и приговаривают: В лесу на поляне Стоит орешник в зеленом кафтане, Богач и не велик, А орешками наделит. Водящий прячет в одной руке орехи и протягивает два кулака кому- нибудь из сидящих на лавке со словами: На кусте орех родился, Под куст скатился, Под куст скатился, На руках очутился. Твое ли, мое ли? Пока участник отгадывает, в какой руке спрятаны орехи, дети приговаривают: Росли орехи, повыросли, С листьев повылезли, Кончики закрутились, Каждому полюбились. Участник, угадавший, в какой руке у водящего лежат орехи, восклицает: «Про эту сласть и у нас есть снасть! » Он становится новым водящим. № 32 Л/ Т: « Деревья » « Птичка » Каждый из играющих выбирает название дерева( дуб, береза, клен и т. д. ) . По считалке выбирается ведущий. Он говорит: - Прилетела птичка и села на дуб. Дуб должен ответить: - На дубу не была, улетела на елку. Елка называет другое дерево и т. д. Кто прозевает- выбывает из игры. « Венок » Двое детей держат венок, подняв руки вверх, образуя ворота. Остальные дети проходят под воротами друг за другом и говорят нараспев: Березка- девочка кричала, К себе призывала: - Идите, девочки, на луг гулять, Зеленые веточки завивать. - Мы тебя, березка, не согнем, На тебе веточки не завьем. - Я к вам, девушки, сама согнусь, Сама я веточкой совьюсь, Завьете венки зеленые- Станете на весь год веселые. Кто проходит под венком в то время, как закончится песня, тому его надевают. № 33 Л/ Т: « Сельскохозяйственные работы » « А мы просо сеяли » Играющие делятся на две команды. Первое двустишие говорит одна команда, второе- другая, и так поочередно. Команды слова сопровождают движениями. - А мы просо сеяли, сеяли, Ой, Дид Ладо, сеяли, сеяли! - А мы просо вытопчем, вытопчем, Ой, Дид Ладо, вытопчем, вытопчем! - А чем же вам вытоптать, вытоптать? Ой, Дид Ладо, вытоптать, вытоптать. - А мы коней выпустим, выпустим, Ой, Дид Ладо, выпустим, выпустим. - А мы коней переймем, переймем, Ой, Дид Ладо, переймем, переймем. - А чем же вам перенять, перенять? Ой, Дид Ладо, перенять, перенять. - А мы уздой шелковой, шелковой! Ой, Дид Ладо, шелковой, шелковой. - А мы коней выкупим, выкупим, Ой, Дид Ладо, выкупим, выкупим. - А чем же вам выкупить, выкупить? Ой, Дид Ладо, выкупить, выкупить. - А мы дадим сто рублей, сто рублей, Ой, Дид Ладо, сто рублей, сто рублей. - Нам не надо тысячи, тысячи, Ой, Дид Ладо, тысячи, тысячи. - А мы дадим девицу, девицу, Ой, Дид Ладо, девицу, девицу. - В нашем кругу прибыло, прибыло, Ой, Дид Ладо, прибыло, прибыло. - В нашем кругу убыло, убыло, Ой, Дид Ладо, убыло, убыло. № 34 Л/ Т: « Сельскохозяйственные работы » « Пахари и жнецы » По краям игровой площадки чертят два круга. Один обозначает «поле», другой- «пашню». Между ними на равном расстоянии проводят черту. Все участники игры делятся на две группы. «Пахари» становятся по одну сторону черты, где «пашня», а «жнецы»- по другую сторону. Отдельно от них стоит водящий. «Пахари» говорят: А мы пашеньку пахали, Глубокие борозды махали. Борозды глубокие, Полосы широкие. А вы- жнецы худые, У вас серпы тупые! «Жнецы» отвечают: А у вас пахарь Сысой, У него плуг тупой. Он пашню не пахал, На меже лежал. На меже лежал Да ворон считал. А мы- жнецы молодые, У нас серпы золотые. Мы жито жали, На межу клали: В поле- стогами, На стол- пирогами! Тут же водящий подбрасывает брусок дерева( с одной стороны с корой, с другой- гладко выструганный) . Если брусок упал корой вниз, а вверх гладкой стороной, водящий кричит: - Раз, два, три- в поле беги! «Жнецы» бегут в круг- «поле», а «пахари», перебежав черту, догоняют их, стараясь поймать. Пойманные переходят в группу « пахарей». Все возвращаются на свои места к черте. Водящий снова подбрасывает брусок, и игра продолжается. Если брусок упал корой вверх, водящий кричит: - Раз, два, три- на пашню беги! «Пахари» убегают, а «жнецы» их ловят. Играют до тех пор, пока участники одной группы не переловят всех участников другой группы. № 35 Л/ Т: « Сельскохозяйственные работы » « Хмель » По считалке выбирают «хмеля», вводят в круг со словами: Как за розвязью за зеленой, За белым цветом черемушным, За алым цветом за смородиной, Сеяли мы хмель, приговаривали: «Расти, наш хмель, по тычинкам вверх! Без тебя, хмелюшка, хоровод не водится, Без тебя, хмелюшка, игра не играется! » А затем поют: Расти, расти, хмель, Садовый ты наш хмель, Расти, прирастайся, На тын заплетайся: Корнем глубоким, Листом широким, Маковкой золотой, Всей своей красотой. Мы тебя возьмем, Мы тебя снесем – В белые мешочки, В дубовые сундучочки. «Хмель» спрашивает: Как меня садили? - Вот и этак, вот и так садили! Играющие показывают движения, как они это делали( в дальнейшем все работы изображаются) . - Как меня поливали? - Вот и этак, вот и так поливали! - Как меня растили? - Вот и этак, вот и так растили! - Для кого растили? - Для Иванушки. Участник игры, чье имя было названо, подходит к «хмелю» и отводит его в сторону. «Хмель» говорит: Если меня не польют, меня не удержат- Ни в дубовых бочках, ни в железных обручах. По двору раскачусь, обручи поснимаю, доски поломаю! Играющие говорят «хмелю»: Хмель, ты наш хмель, Ты расти семь недель! Мы тебя польем И плетнем обнесем. Хмель, ты наш хмель, Садовый ты наш хмель! Один из играющих кричит: Рвите хмель, теребите! «Хмель» вырывается из круга, играющие гонятся за ним, а поймав, щиплют. № 36 Л/ Т: «Сельскохозяйственные работы» « Ленок » По считалке выбирается «бабушка». Играющие сдвигают лавки( или стулья) в круг и спрашивают «бабушку»: - У бабушки у нашей супрядка была. Что ты, бабушка, нам прясть дашь? - Старым старушкам шерсти клочок, А красным молодушкам белый ленок! Кто сеял, кто веял белый ленок? После этого играющие встают, начинают говорить, показывая движениями действия, о которых говорится: Уж мы сеяли, сеяли ленок, Белый, славный кужелек. Уродись, наш ленок, Тонок, долог и высок, Лен ленистый, волокнистый, К шитью ниткой шелковистой! Мы леночек рвали, жали, Обрезали, в поле стлали, Обрезали, в поле стлали, Во снопочки собирали. А сушили- приговаривали: «Ты удайся, удайся, ленок, Белый, славный кужелек, Ты удайся, удайся, ленок, Тонок, долог и высок. Лен ленистый, волокнистый, К шитью ниткой шелковистой! » Вот удался, удался ленок, Мы и пряли, пряли ленок, Белый, славный кужелек, Вышивали дивный платок! После этих слов дети изображают, как надевают на плечи платок и поворачиваются вокруг себя. № 37 Л/ Т: « Продукты. Хлеб » « Пирог » Дети делятся на две команды и становятся напротив друг друга. Между ними сидит «пирог». Все говорят: Режь да ешь! Эх, да экий он высоконький, Эх, да экий он широконький, Эх, да экий он мякошенький, На столе пирог сладешенький. Режь да ешь! При словах «высоконький »- поднимают руки вверх, «широконький »- разводят в стороны, «сладешенький »- гладят себя по животу. Сразу после слов «режь да ешь! » к «пирогу» бегут по одному участнику от каждой команды. Кто первый его коснется, тот уводит в свою команду, а проигравший остается изображать «пирог». Выигрывает команда, забравшая больше «пирогов». № 38 Л/ Т: « Продукты. Хлеб » « Пирожок » Играющие встают друг за другом, держась за пояс. Впереди стоит «булочник», он ведущий, последний «пирожок». К «булочнику» подходит «покупатель» и спрашивает: - Где мой пирожок? «Булочник» отвечает: - За печкой лежит. Последний «пирожок» кричит: - Я бегу, я бегу! С этими словами он бежи т в сторону ведущего, а «покупа тель» старается его поймать. Если «пирожок» успеет встать впереди ведущего, он становится «булочником», а последний игрок- «пирожком», и «покупатель» вновь идет «покупать». Если же «пирожок» будет пойман, то он выполняет роль «покупателя», а «покупатель»- «булочника». № 39 Л/ Т: « Продукты. Хлеб » « Арина » Дети становятся в круг, на середину выходит «Арина», ей завязывают глаза и говорят: Долгая Арина, Стань выше овина, Рученьки сложи, Чье имя- укажи! «Арина» ходит по кругу, при этом произнося: Хожу- гуляю Вдоль по караваю, Вдоль по караваю, Кого найду- узнаю! Затем, коснувшись кого- нибудь, пытается отгадать его имя. Чье имя угадает, тот и будет «Ариной». № 40 Л/ Т: « Продукты. Хлеб » « Торба » По считалке выбирается водящий. Играющие стоят в кругу. Водящий- в центре круга. Он начинает считать: Катилась торба С высокого горба. В этой торбе Хлеб, соль, пшеница. С кем хочешь поделиться? Играющий, на ком закончилась считалка, убегает, а водящий его догоняет. Если водящий догнал игрока, тот становится водящим. Игра начинается снова. « Медом или сахаром? » Играющие делятся на две команды. Выбирают, кем быть- «медом» или «сахаром». Затем берут палку и тянут ее за оба конца. Соревнуются, на чьей стороне больше меда или сахара. № 41 Л/ Т: « Дикие животные » « Лиса- чудница » Играющие делятся на пары. Пары выбирают названия зверей и садятся в круг. За кругом ходит «лиса», а в центре круга стоит «купец» и торгуется: - Лиса- чудница, Масляна губица, Дивья красавица, Малинов цвет! Лиса- кума, Продай дитя! - Какого? Своего или чужого? - Чужого! - Какая плата? - Смолы лопата. - Бери волчат! Сидящие в паре «волчата» тут же вскакивают, обегают круг и стараются сесть на свое место. В это время «купец» и «лиса» пытаются их догнать. Если это удается, «волчата» становятся «лисой» и «купцом». № 42 Л/ Т: « Дикие животные » « Бобер и охотники » Играют втроем. Один из участников- «бобер», а двое- «охотники». На земле рисуется большой круг, через его центр проводятся две извилистые пересекающиеся линии. Остальные дети говорят: На реке ль на речке, На речке быстрой, Купался бобер. Купался бобер, Купался серой, Не выкупался, Лишь вымарался. На берег взошел- Отряхивался, На горку взошел, Обсушивался. На речке быстрой Охотники рыщут, Охотники свищут, Сера бобра ищут. Хотят бобра бить, Хотят застрелить, Кунью шубу сшить. Бобром опушить, Девицу нарядить. По окончании слов «бобер» бежит по одной из нарисованных линий. «Охотники», не сходя с той же линии, пытаются его поймать. Пойманный «бобер» выходит из игры, основные участники меняются. № 43 Л/ Т: « Дикие животные » « Лиса- лиска » По считалке выбирается «лиса- лиска». Остальные- «куры» произносят дразнилку: Лиска- лиса, Дивья краса: Долгий нос, Рыжий хвост! Произнеся дразнилку, «куры» бросаются врассыпную, а «лиса» бежит их ловить. Кого поймает, тот и ловит. № 44 Л/ Т: « Дикие животные » « Медведи » Двое игроков- «медведи», остальные, окружив их, спрашивают: Анютины глазки Купили салазки. Сели, поехали, В борочек заехали. В борочке медведушки: - Что нам прикажете, дедушки? «Медведи» отвечают: Из- под снега прелого Не гоните медведя серого. У него детки маленькие Да косолапенькие. А гоните медведя бурого Из- под города Мурома! «Медведей» начинают дразнить: Усь, усь, медведи, Из- под белой клети. Зимой зевают, Летом собак гоняют. После этих слов дети убегают. Два «медведя» берутся за руки и ловят их. «Медведи» должны обхватить убегающего руками и замкнуть круг. Когда пойманных будет двое, из них образуется пара «медведей». И игра возобновляется. № 45 Л/ Т: « Дикие животные » « Девочка и медведь » Выбираются «медведь» и девочка, остальные составляют два круга. В один круг становится девочка, в другой- «медведь». Девочка поет, вокруг нее движется хоровод: Ходила, ходила, Трои лапти износила. Лесовые комарочки Плечики искусали. Полевые соловейки Головку запели. Земляные червогочки Ножки источили. Пока черничку искала, Лукошко набрала. Не съем ни одной. Отнесу домой! Вокруг «медведя» ведут хоровод, он отвечает: Девочка, девочка, Съешь ягодок стаканчик, Снеси домой рукавчик, А мне, серому медведю, Насыпь в сарафанчик. - Нет, нет, медведь, ты по борочку не ходил, ягодок не собирал, не дам! - Давай посоревнуемся, чья сила возьмет, того ягоды и будут. - Давай! Участники одного и другого круга становятся в два ряда и, взяв за концы веревку, перетягивают ее. Если перетянет сторона девочки, «медведя» щиплют и прогоняют. Если перетянет сторона «медведя», девочка убегает, а «медведь» ее ловит. Затем выбираются новые «медведь» и девочка. Игра продолжается. № 46 Л/ Т: « Дикие животные » « Олень- золотые рога » По считалке выбирается « олень ». Он отходит в сторону от детей и прячется за куст или пенек. Ему говорят: Под куст ы шком олень, Под ракитовым Олень. Не озяб ли ты, олень? Приоденься ты, олень! «Олень» надевает вывернутую наизнанку шубу, на голове укрепляет несколько веточек- «рога»( или надевает маску) . Покажись, дивный зверь, выходи! Во зеленые луга иди! «Олень» выходит и приближается к играющим. Дети продолжают: Не стучит, не гремит, Ни копытом говорит, Каленой стрелой летит – Молодой олень бежит. У оленя- то копыта серебряные! У оленя- то рога краше золота! «Олень» показывает на свои ноги- «копыта», на веточки- «рога». Дети с ним переговариваются: - Ты, олень, наш олень, ты златороженька, ты куда бежишь, куда путь держишь? - Я бегу ли, побегу, ко студеной ко воде. Мне копытцем ступить, ключеву воду студить! - А что у тебя дорогое? А что у тебя золотое? - У солнышка- - лучи ясные, у месяца- звезды частые, а у меня золотые рога- всему свету краса! Играющие окружают «оленя» и ведут хоровод. № 47 Л/ Т: « Домашние животные » « Иван и бычок » Выбираются «Иван» и «бычок». Остальные дети садятся в круг и говорят: И ван горем ка, Из лапотного лыка, Стрень- брень, лычко вдень Под колоду да на пень! «Иван» входит в круг. Между ним и остальными детьми начинается диалог, содержание которого «Иван» изображает движениями: - Дайте- подайте мне косу! - говорит «Иван». - Да куда, Иван, с косой? - Сено косить. - Куда с сеном? - Коров кормить. - Куда с коровами? - Молоко доить. - Куда с молоком? - Ребят поить. - Куда с ребятами? - Щепу собирать. - Куда со щепой? - Бобы варить. - Куда с бобами? - Бычка кормить. - Куда с бычком? - Покататься верхом! Все говорят нараспев: Бычок, бычок, Полевой хвосточек, Уходи от нас в хлевок! «Бычок», стоящий за кругом, убегает, а «Иван» его ловит. Если поймает, «бычок» несет его на себе один круг, если нет- «Иван» несет «бычка». Затем выбираются новые «Иван» и «бычок». Игра продолжается. № 48 Л/ Т: « Домашние животные » « Козынька » Дети образуют круг. На середину выходит девочка- «козынька». Все, взявшись за руки, двигаются то в одну, то в другую сторону и поют «козыньке»: Покажи, козынька, Поведай, беленька, Как старушечки- горбушечки скачут? «Козынька» отвечает им, изображая движениями сказанное: Вот и так да вот и эдак – Так старушечки- горбушечки скачут. Затем опять по очереди все дети и «козынька» поют следующие куплеты в том же порядке: вопрос- ответ. - Покажи, козынька, Поведай беленька, Как молодушки- воронушки скачут? - Вот и так да вот и эдак- Так молодушки- воронушки скачут. - Покажи, козынька, Поведай, беленька, Как ребятушки- галченятушки скачут? - Вот и так да вот и эдак- Так ребятушки- галченятушки скачут. № 49 Л/ Т: « Домашние животные » « Барашеньки- круторож е ньки » По считалке выбирают «Ваню». Он стоит в кругу. Остальные дети идут по кругу и говорят: Барашеньки- крутороженьки( идут пружинистым шагом) По лесам ходили, по горам бродили( топающий шаг) , Ваню потешали( кланяются) , В скрипочку играли( имитируют игру на скрипке) . Ваню потешали( кланяются) . Ваня, Ваня- простота( дразнят) Купил лошадь без хвоста. Сел задом наперед И поехал в огород. «Ваня» догоняет детей. Кого «Ваня» догнал, тот становится новым «Ваней». № 50 Л/ Т: « Домашние животные » « В ловца » Участники игры становятся пара за парой в ряд. Один игрок должен быть без пары. Это «ловец». Он ходит впереди ряда и говорит: Беги- ка, конь, По дороге вдоль, По дороге вдоль- Через воду и огонь. Раз, два, три- Влево- вправо беги! При словах «Влево- вправо беги! »- дети из последней пары бегут, чтобы встать впереди ряда: один бежит с левой, а другой с правой стороны. «Ловец» старается поймать одного из них. Пойманный становится «ловцом», и игра продолжается. № 51 Л/ Т: « Домашние животные » « Стадо » Выбирают «пастуха» и «волка». Остальные дети- «овцы». Дом «волка»- на середине площадки, а у «овец»- дом на противоположных концах площадки. «Овцы» с «пастухом» гуляют и говорят: Пастушок, пастушок, Заиграй во рожок! Трава мягкая, Роса сладкая, Г они стадо в поле, Погулять на воле! По сигналу «пастуха»: «волк! », «овцы» бегут по домам на противоположную площадку. «Волк» догоняет «овец». «Пастух» встает на пути «волка» и их защищает. № 52 Л/ Т: « Домашние птицы » « Уточка и селезень » Играющие становятся в круг. На середину круга выходит девочка- «уточка». За кругом ходит мальчик- «селезень». Все говорят нараспев: Уточка луговая, Уточка полевая. Где ты ночку ночевала? Где ты ночку ночевала? Под кустиком, под березкой. Выросли три березки – Маковочки золотые, Головочки дорогие. Сама, утя, хожу, Детей своих вожу. Сама, утя, подплыву, Детей своих подведу. «Селезень» гонится за «уткой», пытаясь ее поймать. «Утка» ныряет под руки стоящих, выбегает из круга и возвращается опять в круг. «Селезень» может ловить только за кругом. Дети мешают «селезню» поймать «утку». Если «селезень» поймает «утку», она кричит: Уточка! Уточка! Да куда же мне уйти? № 53 Л/ Т: « Домашние птицы » « Курочка и лиса » Дети, изображающие цыплят, садятся в круг. За кругом ходит «лиса», а в середине круга стоит «курочка» и говорит: Чок- чок- чубачок, Лягу, лягу на бочок. Лису не видать, Буду крепко- крепко спать. «Курочка» ложится и делает вид, что спит, а в это время «лиса» уводит «цыплят» и прячет их. «Курочка» «просыпается» и начинает причитать: Детушки мои, цыплятушки, Матушки- хохлатушки! Ой, и на что я вас кормила! Ой, и на что я вас поила! Уж не для рыжей лисицы, Уж не для хитрой ворицы! Прибегала, деток покрала, Пока я спала. Затем она подходит к «лисе» и спрашивает: - Лиса, лиса, ты не видала моих цыплят? - А какие они? - Желтенькие! - Побежали они полем, побежали они лесом, под кусточком спрятались. В этот момент «цыплята» начинают кричать: - Пи- пи- пи- пи! —Слышу, слышу своих деток! Цыплятушки, выходите, бегите к своей матушке- хохлатушке! «Цыплята» выбегают, прогоняют «лису» и спешат к «курочке». № 54 Л/ Т: « Домашние птицы » « Вот так! » Дети составляют круг. Один из играющих выходит на середину. Все говорят нараспев: Как с- под наших с- под клетей Куря вывела детей. Куря вывела детей: Девяносто петушей Да восемь курочек – Белых гарабурочек. Они не п ью т, не едят, Друг на друга глядят. Друг на друга глядят И все делают вот так! Стоящий в центре круга игрок делает какое- нибудь движение( приседает, подпрыгивает, хлопает в ладоши и т. п. ) , остальные должны проделать то же самое. Кто сделает неверно или с опозданием, выбывает из игры. № 55 Л/ Т: « Домашние птицы » « Гуськи » Играющие становятся в тесный круг. В середине круга стоит выбранный по считалке «дедка», в руках у него бумажка и платок. «Дедка» машет платком, а дети говорят: Сошлись гуси- гусаки Вокруг дедки у реки, Стали гоготати, Дедке кричати: - Дедка, дедка, пощади, Нас, гусяток, не щипли, Дай нам платочек, Денег мешочек! «Дедка» дает одному из играющих бумажку и говорит: На сумочку, подержи, Денежки не оброни! Затем другому игроку дает платочек, кланяется и говорит: На платочек, подержи, Мне головку завяжи, Раз пятнадцать переверни. Получивший платок завязывает «дедке» глаза, подталкивает его, и «дедка» вертится. В это время дети передают бумажку друг другу. Когда «дедка» останавливается, дети кричат ему: - Дедка слепой! Бумажка пропала, кому попала? «Дедка» старается отгадать, произнося имя кого- либо из играющих. Если «дедка» отгадал, то игра начинается снова и «дедкой» становится тот, у кого была бумажка. Если «дедка» не угадал, тогда имеющий бумажку подходит к «дедке» и говорит: Нет, меня ты не узнал, Снова дедкой старым стал. А в это время дети держат руки сзади и передают бумажку друг другу. «Дедка» ищет бумажку до тех пор, пока не найдет ее у кого- либо в руках. № 56 Л/ Т: « Домашние птицы » « Петух » Дети стоят лицом в круг. По с реди круга- «петух»( ребенок в шапочке петушка) . «Петух» ходит внутри круга. Остальные дети идут по кругу, высоко поднимая ноги и размахивая руками, приговаривая: Тру х- тух- тух- тух! Ходит по двору петух. Сам- со шпорами, Хвост- с узорами! После этих слов дети останавливаются, поворачиваются лицом в центр, машут руками, как бы дирижируя, и говорят: Под окном стоит, На весь двор кричит, Кто услышит – Тот бежит! После этих слов «петух» хлопает себя «крыльями» по бокам и кричит: Ку- ка- ре- ку! Дети разбегаются, «петух» их догоняет. Пойманный становится «петухом». № 57 Л/ Т: « Домашние птицы » « Утица и утята » По считалке выбирается «утица». Игроки делятся на две группы, одна из которых, взявшись за руки, образует круг. Остальные игроки становятся в цепочку, ухватив друг друга за подол, и начинают бегать «змейкой» под поднятыми руками стоящих в кругу. Первой стоит «утица». Дети, стоящие в кругу, говорят: Утица шла, Моховая шла По камен ью, По- за ламен ью, Сама прошла, Детей провела, Самого лучшего ребеночка Оставила. После этих слов игроки, образовавшие круг, опускают руки, и «утята», не успевшие выбежать из круга, остаются внутри него. Так повторяется, пока «утица» не останется одна. № 58 Л/ Т: « Птицы » « Зимующие и перелетные птицы » Дети надевают шапочки птиц, перелетных и зимующих. По считалке выбирают «солнышко» и «снежинку». Они стоят в середине зала, на расстоянии друг от друга. Птицы бегают врассыпную со словами: Птички летают, Зерна собирают. Маленькие птички, Птички- невелички. После этих слов перелетные птицы собираются у «солнышка», а зимующие- у «снежинки». Чей круг быстрее соберется, те и выиграли. № 5 9 Л/ Т: « Птицы » « Гуси » Необходимо подготовить площадку. На полу или площадке обозначаются горы, озера, леса и т. д. Маршрут следования птиц может быть объяснен заранее. Участники игры выстраиваются друг за другом. Ведется диалог с ведущим: - Гуси! Гуси! - Га- га- га! - Вы откуда и куда? - Гусь, гусь, гусь, Летим с юга на Русь! После этих слов играющие летят по заранее намеченному маршруту или по маршруту, который объявляет ведущий. № 60 Л/ Т: « Птицы » « Чижик » Играющие становятся в круг. «Чижик» выходит на середину круга. Хоровод движется то в одну, то в другую сторону. Все говорят: Чижик, чижик, чижичек, Маленький воробушек! Не мы ль тебя поили, Не мы ль тебя кормили, На ножки поставили, Танцевать заставили? Что за танцы, за кадриль? Пошли русского плясать! Мы плясали, приустали, Стали чижика просить: - Чижичек, чижичек, Маленький воробушек! Не мы ль тебя поили, Не мы ль тебя кормили, На ножки поставили, Танцевать заставили? Во время проговаривания слов «чижик» пляшет. По окончании слов «чижик» убегает из круга, а все бегут его ловить. Кто первым поймает, становится новым «чижиком», и игра продолжается. № 61 Л/ Т: « Птицы » « Коршун » Играющие ходят по кругу и приговаривают: Коршун, коршун, колесом, Твои детки за селом. Пить- есть просят, Работать не могут. Мы их накормили, Мы их напоили, Спать уложили, Рогожкой накрыли. В середине круга сидит «коршун» и «копает землю». Его спрашивают: - Коршун, коршун, что ты делаешь? - Ямочку рою. - Зачем тебе ямочка? - Копеечку ищу. - Зачем тебе копеечка? - Иголочку да ниточку купить. - Зачем тебе иголочка да ниточка? - Мешочек шить. - Зачем тебе ме шо чек? - Вас ловить и в мешочек сажать! После этих слов все разбегаются в стороны, а «коршун» старается кого- нибудь поймать. Пойманный становится «коршуном», и игра начинается снова. № 62 Л/ Т: « Птицы » « Птицы » На земле рисуется круг- «небо». Среди играющих выбирают «лису», остальные выстраиваются в ряд и выбирают названия разных птиц( синица, ворона, галка, воробей и т. п. ) . «Лиса» ходит между «небом» и «птицами» и говорит: Сорока- белобока, Верти- вертибока, Зеленый хвост, Долгий нос! Прилетай на покос – Там рассыпался овес! Участник игры «сорока»( которую «лиса» дразнит и выманивает) взмахивает руками, как будто хочет взлететь, и пытается перебежать в круг( «небо») , а «лиса» старается поймать. В конце игры «птицы», пойманные «лисой», и «птицы», которым удалось забежать в круг, берут за концы палки( или веревки) и тянут- каждая сторона к себе. Чья команда перетянет- та и выигрывает. № 63 Л/ Т: « Птицы » « Ласточки- белокрылки » В центре нарисованного на земле круга вбивают колышек и привязывают к нему веревку. Другой конец веревки привязывают к ноге игрока, которому надвигают на глаза шапку, - он изображает «слепого ворона». Остальные участники игры- «ласточки». Они выстраиваются за чертой круга и говорят: Ласгочка- белокрылка, Не вей гнездо у дороги На белой березе. Слепой ворон летит, Гнездо разорит, Малых деток раскидает, По лужочку разгоняет. Одни пташки улетают, А другие прилетают. Пара за парой, Четыре пары, вон! «Ласточки» бегут через круг. «Слепой ворон» старается одну из них поймать. Пойманная «ласточка» становится «слепым вороном». № 64 Л/ Т: « Насекомые » « Пчелки » Двое ребят стоят неподвижно. Они «пчелки». Все участники игры ходят вокруг них и говорят: Пчелки яровые, Крылья золотые, Что вы сидите, На полет не летите? Аль вас солнышком печет? Аль вас дождичком сечет? Летите за горы высокие, За леса зеленые! После этих слов все дети разбегаются, а «пчелки» бегут за ними. Кого они поймают и прожужжат в уши, тот считается «ужаленным» и выбывает из игры. Играют до тех пор, пока «пчелки» не переловят всех детей. № 65 Л/ Т: « Насекомые » « Бабочки и ласточка » По считалке выбирают «ласточку», она сидит в «гнездышке». Остальные дети изображают «бабочек». Они «летают» по площадке и приговаривают: Бабочки летают, Пыльцу собирают, На цветочек сели, Дальше полетели. «Ласточка» вылетает из «гнездышка» и ловит «бабочек». Пойманная «бабочка» становится «ласточкой», и игра продолжается. « Комарики- мошки » По считалке выбирается водящий. Играющие стоят в кругу. Водящий- в центре круга. Он начинает считать: Комарики- мошки, Тоненькие ножки, Пляшут по дорожке. . . Близко ночь, Улетайте прочь. Играющий, на ком остановилась считалка, убегает, а водящий его догоняет. Если водящий догнал игрока, тот становится водящим. Игра начинается снова. № 66 Л/ Т: « Земноводные » « Змея » По считалке выбирается «змея», она ходит перед игроками со словами: Я змея, змея, змея, Я ползу, ползу, ползу. Подходит к одному из игроков: - Хочешь быть моим хвостом? - Хочу! - Становись за мной! Идут вдвоем: Я змея, змея, змея. Я ползу, ползу, ползу. Подходят к другому игроку: - Хочешь быть моим хвостом? - Хочу! - Ползи! Игрок должен проползти между ногами водящего( «змеи») и стать «хвостом». Игра продолжается, пока «змея» не соберет всех желающих. № 67 Л/ Т: « Земноводные » « Хвост и голова » Выбирают «голову» и «хвост» дракона. Все играющие становятся в линию один за другим. Каждый кладет руки на плечи стоящего перед ним. «Голова» становится в начале колонны, а «хвост» сзади. «Голова» говорит: Ах, как весело мне что- то, Вот бы кости поразмять. Поиграть бы мне охота, Разве хвостик свой поймать? «Хвост» громко отвечает: Что ты вздумал, чудо- юдо! Коль меня ты отгрызешь, Никуда уж ты отсюда Никогда не уползешь! «Голова» начинает охотиться за «хвостом», а «хвост» должен все время увертываться от «головы». Пойманный «хвост» становится «головой». Играют еще раз, после этого выбирают новых водящих. № 68 Л/ Т: « Человек. Части тела » « Дударь » По считалке выбирается «дударь», он становится в круг. Вокруг него идет хоровод и приговаривает: Дударь, дударь, дударище, Старый, старый, старище. Его под колоду, его под сырую, Его под гнилую. Дударь, дударь, что болит? «Дударь» показывает и называет, что болит( рука, голова, спина, коленка и т. д. ) . Все кладут руки друг другу на «больное» место и снова начинают ходить по кругу с теми же словами. Когда надоест играть, «дударь» говорит: «Выздоровел! » № 6 9 Л/ Т: « Дом » « Перстни » Играющие садятся на скамейку в ряд и складывают ладони «лодочкой». Водящий вкладывает свои ладони в «лодочки» каждого участника игры. Одному из них он должен незаметно по- дожить «перстень», который зажат у него между ладонями, или колечко, амулет, камушек, орешек. При этом он приговаривает: Я по лавочке иду, Золот перстень хороню- В матушкин теремок, Под батюшкин замок. Вам не отгадать, не отгадать! Мне вам не сказать, не сказать! Играющие отвечают: Мы давно уже гадали, Мы давно перстень искали- Все за крепкими замками, За дубовыми дверями. Затем один из играющих пытается отгадать, у кого спрятано колечко, ему приговаривают: Покатилось колечко С красного крылечка- По овинам, по клетям, По амбарам, по сеням. Найди золотое колечко. Если он найдет, у кого из играющих спрятано колечко, то оба они одновременно бегут в разные стороны, обегая скамейку. Кто первым сядет на свободное место, тот водящий. Игра начинается снова. № 70 Л/ Т: « Дом » « Я золото хороню » Считалкой выбираются водящий и «раскладывающий». Остальные играющие садятся на скамеечку в ряд. «Раскладывающий» берет какой- нибудь маленький предмет( пуговица, монета, колечко и т. д. ) , зажимает между ладонями, приговаривая, обходит играющих, дотрагиваясь до их рук, сложенных лодочкой, незаметно кладет его в руки одного из них: Я золото хороню У батюшки в терему. Кому золото попало, Там метелкой распахало. Водящий становится позади игроков и старается угадать, у кого спрятан предмет. Если угадывает, то садится на место игрока, которому этот предмет положили, а тот идет «раскладывать». Прежний «раскладывающий» становится водящим. № 71 Л/ Т: « Дом » « Замочек » По счита л ке- выбирается водящий. Играющие стоят в кругу. Водящий- в центре круга. Он начинает считать: За морями, за горами, За железными столбами На пригорке теремок, На двери висит замок. Ты за ключиком иди И замочек отопри. Играющий, на ком остановилась считалка, убегает, а водящий его догоняет. Если водящий догнал игрока, он становится водящим. Игра начинается снова. № 72 Л/ Т: « Посуда » « Прятки » Один из детей, прислонившись к стене дома или дерева и закрыв глаза, говорит: Колокольчик висит, Золотой звонит: Ти- ли- бом, ти- ли- бом, Убегай отсюда вон! Иван с мешком, Жена с горшком, Детки с чашечками, С черепяшечками! В эго время все дети прячутся. Водящий их ищет. Кого находит последним, тот становится водящим. № 73 Л/ Т: « Посуда » « Кувшинчик » Один из участников игры- водящий. Он берет мяч( «кувшинчик») и, ударяя им о землю, приговаривает: Я кувшинчик уронил И о пол его разбил. Раз, два, три, Его, Витя, лови! После этих слов водящий ударяет мяч о землю или пол, а участник, имя которого было названо, ловит его. Участник, поймавший мяч, становится водящим, а кто не поймал- выходит из игры. № 74 Л/ Т: « Мебель » « Н а стульчике » Один из играющих сидит в кругу на стульчике. Все стоят вокруг него и проговаривают слова: Сам сижу на стульчике, Сам сижу на крашеном. Кто меня любит, Тот меня скупит. Кто меня скупит, Три раз поцелует! Раз, два, три! На счет «три» все бегут к сидящему. Кто первый до него добежит и поцелует( или прикоснется) , тот садится в круг. Игра начинается сначала. № 75 Л/ Т: « Одежда. Обувь. Головные уборы» « В клубок » Дети выстраиваются в ряд и берутся за руки. Вперед всех становится самый высокий из игроков, называемый «столбом». Он должен стоять неподвижно. Остальные цепочкой, словно нитка вокруг клубка, обвиваются вокруг «столба» и приговаривают: Я по горенке шла, Клубок ниток нашла. Клубок маленький, Нитки аленькие. Клубок катится, Нитка тянется. Клубок доле, доле, доле. Нитка боле, боле, боле. Нитка дольше всех, Перевертов шесть! Когда стоящего «столбом» все «обовьют», последний участник начинает двигаться в обратном направлении, и «клубок» разматывается. № 76 Л/ Т: « Одежда. Обувь. Головные уборы» « Иголка и нитка » Один из играющих- «иголка». За ним цепочкой, взявшись за руки, выстраиваются не более пяти игроков, они изображают «нитку». Все остальные участники игры встают парами друг за другом, берутся за руки и поднимают их вверх, образуя ворота. Все поют: Бежит свинка, золотая спинка, Носик стальной, хвостик льняной. Сквозь холст проходит, конец себе находит, А где пробегает, узор оставляет! Во время исполнения игрового припева «иголка» устремляется в ворота, быстро обегает пары, меняет направление- снует туда и обратно. Кто из детей не поспевает и сбивается с шага, того заменяет игрок, стоящий в паре, а неудачник встает на его место. Заканчивая игру, двое игроков, идущих вслед за «иголкой», поднимают руки, и она( не отнимая своей руки) проходит под ними, образуя «узел». № 77 Л/ Т: « Профессии » « Короли » Один из играющих по считалке избирается «королем». Остальные участники- «работники». Они сговариваются, на какую работу будут наниматься. Сговорившись, подходят к «королю» и говорят: - Здравствуй, король! - Здравствуйте. - Нужны вам работники? - Нужны. - Какие? Играющие знаками показывают какую- либо профессию. «Король» должен угадать, кого изображают «работники». Если «король» правильно назвал профессию, работники убегают, а он их догоняет. Если профессия названа неправильно, показывают второй, третий раз, пока «король» не догадается. № 78 Л/ Т: « Транспорт » « Телега » Дети стоят в кругу. По считалке выбирается ведущий. Он ходит по кругу, показывает на детей и произносит: Ехала телега, Поломалось колесо. Много ли надо На починку гвоздей? Говори поскорей, Не задерживай людей! Тот, на ком остановились, называет число, и водящий считает до этого числа. На ком кончится счет, тот становится водящим. № 7 9 Л/ Т: « Транспорт » « Лодочка качается » Дети, взявшись за руки, выстраиваются цепочкой. Ритмично поднимают и опускают руки и произносят слова: Лодочка качается, Качается, качается! Буря начинается, Начинается, начинается! Волны колыхаются, Колыхаются, колыхаются! Раз- волна! Два- волна! Три- волна! Раз, два, три – Лодочка, плыви! После этих слов дети резко разрывают руки. Кто не успел разорвать, тот выбывает. Игра продолжается снова. № 80 Л/ Т: « Сказки » « Баба Яга » Чертится круг. «Баба Яга» стоит в середине круга, а вокруг бегают дети и дразнят: Баба Яга, Костяная нога, За селом с помелом. Нос крючком, Волосы торчком! У «Бабы Яги» длинная ветка- «помело». «Баба Яга» выбегает из круга и старается коснуться «помелом» кого- нибудь, чтобы сделать его водящим. № 81 Л/ Т: « Сказки » « Теремок » Каждый участник игры рисует на земле или на полу кружок- «теремок»- и становится в него. Водящего, выбранного по счи талке, оставляют без «теремка». Подойдя к кому- нибудь из играющих, он говорит: Мышка, мышка, Серая кубышка, Продай теремок, Продай невысок – За ложку и плошку, За палку- мялку, Горшечны покрышки, Еловые шишки. Как только песня пропета, все играющие меняются местами. Водящий старается занять освободившийся во время перебежки «теремок». Участник, оставший ся без «теремка», становится во дящим и идет «покупать» себе «теремок». № 82 Л/ Т: « Игрушки. Игры детей » « Палочка- скакалочка » Дети выбирают «хозяина палочки». Палку закидывают подальше и, пока «хозяин» ее ищет, прячутся. Найдя палочку и постукивая ею, «хозяин» ищет детей. При этом говорит: Палочка- скакалочка пришла, Никого дома не нашла. Кого первого найдет, Того в поле пошлет. Первый игрок, которого найдет «хозяин», становится новым «хозяином палочки». № 83 Л/ Т: « Игрушки. Игры детей » « Мужичок » По считалке выбирается «мужичок», он садится посреди площадки, остальные дети бегают около него и дразнят: Мужичок, мужичок, Стащи нас в ручеек! Кого стащишь в ручеек, Тот и станет мужичок! Тот, кого «мужичок», не вставая с места, коснется рукой, - становится новым «мужичком». Игра повторяется снова. « Уголки » Четверо детей становятся по углам комнаты или по углам нарисованного на земле большого квадрата. Пятый играющий стоит на середине и командует: Из угла в угол, Худ- худом, Железным прутом, вон! При последнем слове все перебегают, меняясь местами, а пятый игрок старается занять освободившийся угол. № 84 Л/ Т: « Игрушки. Игры детей » « Жердочки » Дети по очереди берут палочку и ставят ее вертикально на ладонь, стараясь удержать в таком положении как можно дольше. При этом говорят: Ребром, козырем Жёрдочку несем! Зри в три, не урони! Раз, два, три. . . Считают, пока палка находится в равновесии. Выигрывает тот, кто дольше удержит палочку. № 85 Л/ Т: « Игрушки. Игры детей » « Фигуры » Играющие становятся в круг. В середине круга стоит ведущий, делающий всевозможные движения( поднимает руки вверх, приседает, хлопает в ладоши, подпрыгивает и т. п. ) и говорит: Море, берег, волна- раз. Небо, звезды, луна- два. Солнце, луг, цветы- три. На месте, фигура, замри! Играющие повторяют движения за ведущим, при последних словах все замирают на месте. Кто не успеет замереть или зашевелится- выбывает из игры. № 86 Л/ Т: « Игрушки. Игры детей » « В кругу » По считалке выбирается водящий. Играющие образуют круг. В центре с закрытыми глазами стоит водящий. Все ходят вокруг него и говорят: Отгадай, чей голосок, Становися во кружок И скорей кого- нибудь Своей палочкой коснись. Отвечай поскорей, Отгадать торопись! Затем дети останавливаются, а водящий ощупывает у всех головы. Тот, кого он верно назовет по имени, идет в круг водящим.

349059518897600013550901196975009334501929765002305051670050045548553005455002125980490855004267200159385001162052424430 СЧИТАЛКИ ДЛЯ ИГР 0 СЧИТАЛКИ ДЛЯ ИГР 27216104629150019939041783000 № 1 Аист- аист, аист- птица, Что тебе ночами снится? Мне болотные опушки, - А еще? Еще лягушки. Их ловить, не изловить. Вот и все, тебе водить! Среди белых голубей Скачет шустрый воробей, Воробушек – пташка, Серая рубашка, Откликайся, воробей, Вылетай – ка, не робей! Высоко- превысоко Кинул я свой мяч легко. Но упал мой мяч с небес, Закатился в темный лес. Раз- два- три- четыре- пять, Я иду его искать. Вдоль по речке, по Десне, Едет парень на бревне. Видит парень: в глубине Старый дуб лежит на дне. Парень тут же прыгнул в воду, Сунул руку под колоду, Под колодою- нора. . . Выходить тебе пора. № 2 Раз у нашего Степана Караулил кот сметану. А когда настал обед, Кот сидит- Сметаны нет. Помогите- ка Степану- Поищите с ним сметану. Раз, два, три, четыре, пять, Мы собрались поиграть. К нам сорока прилетела И тебе водить велела. № 3 Летят лебеди с лебедятами, Будем мы играть с ребятами. Раз, два, три- водишь ты! На иве галка, На берегу галька, Под галькой палка, Палка под галкой. Раз, два, три- Иди гальку собери. Три, четыре, пять- Нам пора всем убегать. Раз, два, три, четыре! Жили мышки на квартире; Чай пили, Чашки били, По три денежки платили! Кто не хочет платить- Тому И водить! Две заботливых старушки Напекли внучатам плюшки. Все вокруг стола уселись, Чаю напились, наелись. Захотели поиграть. Ты лови! Мне убегать! Мак- мак, василек, Водит желтенький цветок. Раз, два, три- Водишь с ним и ты! С поля, с моря, с дальних гор Ветры к нам летят во двор. Первый ветер иву гнет, А второй березу гнет. Кто ветры догонит- Тот игру ведет. № 4 Крадучись, исподтишка, В поле у горы Вышла мышка из норы. А за нею серый кот. . . Тебе водить- вот! Мы весёлые ребята, Любим бегать и скакать, Раз, два, три, четыре, пять- Ты, попробуй нас догнать. № 5 Людоед, людоед, Сколько Люде Будет лет? Раз, два, три- Людоед, лови! Не догонишь, Людоед Съешь лягушку На обед! Щечка к щечке, Два кружочка, Точка к точке, Два крючочка. Щечка к точке, Точка к щечке, Получается лицо, Как крутое яйцо. Кто его разобьет, Тот игру и поведет. Катился горох по блюду. Ты води, А я не буду. Бегают вокруг маслёнки Симпатичные девчонки. Раз, два, три- Догонять их будешь ты! Жили- были у бабуси Два веселых гуся: Один белый, Другой серый- Два весёлых гуся. Один бегал, другой прыгал- Два забавных гуся. Один не могу летать, Другой- ходить. Если не веришь- Будешь водить. Один сапог, Второй сапог- Два сапога пара. Один за порог, Второй за порог, А во дворе отара. Раз, два, три- Отару пасёшь ты! № 6 В поле сеяли бобы, В саду выросли грибы. Раз, два, три, четыре, пять- Мы пришли сюда играть. В саду деревья и кусты, А найти нас сможешь ты? Первый день- я на охоту ходил, Второй день- по воде бродил, Третий день- в лесу побывал, Ничего не нашел, никого не поймал. Раз, два, три- ловишь ты! № 7 Козочка во хлеве, Корочка на хлебе, Кто их найдет, Тот игру поведет. Веники, веники, Мусор метут мельники, А нам мусор ни к чему, Мы включились в игру. Раз, два, три- Игру ведёшь ты! Осип орёт и орёт, Архип не отстаёт. Осип на горло берёт, Кто его переорёт? Осип охрип, Архип осип, Архип играет, Осип спит- Но все равно тебе водить. Пила пилила дуб, Не один сломала зуб, А дуб как стоял, так и стоит. Ты выходи, тебе водить! Тара- бара, Домой пора, Ребят кормить, Телят поить, Коров доить- Тебе водить! У крыльца один ходил, Никого не находил. Надоело мне ходить, Все! Теперь тебе водить! № 8 Сел комарик под кусточек, На еловый на пенёчек, - Свесил ноги на песочек, Сунул носик под листочек. Слегка назад попятился И затем весь спрятался. А кто его найдет, Игру нашу поведет. На златом крыльце сидели: Мишки Гамми, Том и Джерри, Скрудж МакДак и три утенка, Выходи, ты будешь Понка. № 9 Шёл крокодил, Трубку курил, Трубка упала И написала: " Вы- хо- ди! " Раз, два, три, четыре, пять, Шесть, семь, восемь, девять, десять, Выплывает белый месяц! Кто до месяца дойдёт, Тот и прятаться пойдёт! Утка, утка- рыболов, Расскажи, каков улов? - Я поймала пять уклеек. - Сколько стоят? - Пять копеек. Нам бежать- Тебе искать. Раз, два, три, четыре, пять- Всем из дому выбегать. Кто не выбежит- Того выберем! Под горою у реки Живут гномы- старики. У них колокол висит, Позолоченный звонит: Дили, дили, дили, дон- Выходи из круга вон! Мы едим конфеты- раз, Мы едим печенье- два, Мы едим варенье- три. Ты за нами повтори И игру всю поведи. № 10 За стеклянными дверями Стоит Мишка с пирогами. - Здравствуй, Мишенька- дружок, Сколько стоит пирожок? - Пирожок не продаётся, А водить тебе придётся! Сидит у миски киска, Другая кошка у окошка, А у ворот кот их ждет- Он на игру их поведёт. № 11 Шла Маринка по тропинке, Потеряла там корзинку. А в корзинке паляница, Кто съел- тому жмуриться. Суп варили курочки, Помогали уточки, Прибежали кошки, Приносили плошки! Стали кошки плошки мыть, Выходи- тебе водить! Раз, два, три, четыре- Заяц уши оттопырил. Вот он серый волк, волк, Он зубами щелк, щелк! Разбегаемся в кусты! Н у ты постой, волчище, Спрячемся, тогда поищешь! Хорош пирожок- Внутри творожок. Кто его жует- Тот игру ведет. Прилетела к нам галочка, Стала по травке ходить. Галочка- галочка, Кому из нас водить? Мы собрались поиграть. Ну кому же начинать? Раз, два, три- Начинаешь водить ты! № 12 Вышел немец из тумана, Вынул руку из кармана. Раз, два, три, четыре, пять- Будешь ты водить опять. Погляди на небо, Звезды горят. Журавли кричат: - Гу- гу! Убегу! Раз, два- не воронь! А беги, как огонь! № 13 Раз, два, три, четыре, пять- В прятки мы хотим играть. Надо только нам узнать, Кто из нас пойдет искать. Кот, кот Ананас, Ты лови три года нас! Ты лови три года нас, Не развязывая глаз! Якало, Тыкало, Мыкало, Выкало, Ктокало, Звало, Кудакало, Тебе жмурится выпало. А ну, руками прикройся, Замри, не смотри! Коси коса, пока роса. Роса долой, а мы домой. Раз, два, три, четыре, пять- А тебе нас догонять. Ходит свинка по бору, Рвёт траву- мураву, Она рвёт и берёт, И в корзиночку кладёт. Этот выйдет, Вон пойдёт! Раз, два, три, четыре, пять Шесть семь восемь девять, десять! Надо, надо, надо спать! И не надо куролесить! Кто уснул- тот видит сон, Кто не спит- тот выйди вон! № 14 Раз, два, три, четыре, пять- Будем в прятки мы играть, Спрячусь я, тебе считать И меня везде искать. На иве галка, На берегу галька. Под ногами песок, Ты наш первый игрок. № 15 Лыжи, санки и коньки- Догоняй сегодня ты! Возле дома на площадке Мы играть решили в прятки. Скоро прятаться начнем, А тебя водить зовем. На горе гогочут гуси, Под горой огонь горит, Разожгла огонь девчонка Дуся, Ей игру водить. Раз, два- ать, два. Три, четыре- ноги шире! Четыре, пять- будем мы бежать. Кто догонит- тот и водит. Тили- бом, тили- бом, Открывается альбом, А в альбоме твой портрет, Ты водишь, а мы- нет. Ежик с иголками, У него иголки очень колки, Кто его поймает, Тот игру и начинает! № 16 Не хожу и не летаю, А попробуй догони! Я бываю золотая, Но ты не слушай, а води! Гномик золото искал И колпак свой потерял! Сел, заплакал: " Как же быть? ! " Выходи! Тебе водить! № 17 Кошка села на окно. Позевнула: " Всё равно, Хоть сижу я не на крыше, Всех, кто есть вокруг, я выше. И никто со мной не спорит! Тот, кому скажу, тот водит! " Безо всяких без затей Закрутились карусели, Сосчитать на них детей, Мы, конечно не успели. То ли десять, то ли пять? Надо их пересчитать! Как дойдём до десяти, Так десятому вести! Как- то крошка крокодил От родителей уплыл. Загулял он, потерялся И от страха растерялся. Мы поможем, так и быть! Выходи, тебе водить! Мы делили апельсин, Много нас, а он один. Эта долька- для ежа, Эта долька- для стрижа, Эта долька- для утят, Эта долька- для котят, Эта долька- для бобра, А для волка- кожура. Он сердит на нас- беда! ! ! Разбегайтесь кто, куда! Говорят в лесу все звери, Великан сидит в пещере, Великан голодный ищет Кто ему сгодится в пищу, Звери спрятались в кусты – Значит, водой будешь ты! Появился натюрморт – На столе огромный торт, Девять свечек в нем горят, Потуши нас. Говорят, Кто все свечи задувает – Тот игру и начинает. № 18 Три весёлых карапуза На базар пошли гурьбой И купили три арбуза- Тёмный, светлый и рябой. Кто рябой арбуз принёс, Тот и водит! Всех за нос. Кады, бады, налей воды. Корове пить, тебе водить. № 19 Вышла Яна Утром рано Поливать цветы. Раз цветочек, два цветочек! Всем, и каждому, глоточек! А водить- то будешь ты! Раз, два, три, четыре, пять- Вышли мальчики играть, Встали в круг и ну считать, На водилку выбирать. Стал им Спиря- Спиридон, Вышел он из круга вон! Прыг да скок, Прыг да скок, Скачет зайка- Серый бок. По лесочку Прыг- прыг- прыг, По снежочку Тык- тык- тык. Под кусточек присел, Схорониться захотел. Кто его поймает, тот и водит. На опушке строят дом, Будет жить там старый гном, Гном, гномиха, гномьи детки Угощают всех конфеткой, Кто конфетку есть не стал, Тот в водящие попал. Суп варили Тобики, Помогали Бобики. Прибегали кошки, Приносили плошки. Стали кошки плошки мыть, Выходи- тебе водить! Над горою солнце встало С неба яблоко упало, По лазоревым лугам Покатилось прямо к нам! Покатилось, покатилось, В речку с мостика свалилось, Кто увидел- не дремли, Поскорей его лови! Кто поймал, тот молодец, Ведь считалочке конец! № 20 Луноход, луноход, По луне идет вперед. Долго там ему ходить. А сейчас тебе водить! Как у нас на сеновале Две лягушки ночевали, Две лягушки ночевали, На подушке задремали, Утром встали, щей поели, А тебе водить велели! № 21 На зеленом на кусту, На дубовом на мосту Лебеди крылатые, Журавли полосатые. Полетят- не догнать. Родион, тебе искать! Раз, два, три, четыре! Жили мышки на квартире, Чай пили, Чашки били, По три денежки платили! Кто не хочет платить — Тому и водить! Тара- тара- тара- ра! Вышли в поле трактора! Стали пашню боронить, Нам бежать, тебе водить! Шёл баран по крутым горам, Вырвал травку, положил на лавку. Кто травку возьмёт, Тот водить пойдёт! Конь ретивый с длинной гривой Скачет, скачет по полям Тут и там! Тут и там! Сюда мчится он – Выходи из круга вон! Раз, два, три, четыре, пять, Негде зайчику скакать, Всюду ходит волк, волк, Он зубами- щелк, щелк! А мы спрячемся в кусты, Прячься, заинька, и ты. Ты, волчище, погоди, Как попрячемся- иди! № 22 Бубенчики, бубенчики, Летели голубенчики По утренней росе, По зеленой полосе. Сели на сарай. Беги, догоняй! Я пойду куплю дуду, Я на улицу пойду, Громче, дудочка, дуди, Мы играем, ты- води! № 23 Шел крокодил, Трубку курил. Трубка упала И написала: Эни- бэни, рики- таки, Турба- урба, синтибряки, Део- део, краснодео, бац! Шла кукушка мимо сети, А за нею малы дети, Кукушата просят пить, Выходи- тебе водить! Кто съел алычу? Я не ел – и молчу. Ты не ел алычи. И ты молчи. Алыча неспелая… И никто не ел ее. А кто съел ее, Кислую, неспелую, Косточку проглотил, Тот давно не водил. «Тили – тели », Птички пели. Взвились, к лесу полетели. Стали птички гнезда вить. Кто не вьет, тому водить. Над горою солнце встало С неба яблоко упало, По лазоревым лугам Покатилось прямо к нам! Покатилось, покатилось, В речку с мостика свалилось, Кто увидел- не дремли, Поскорей его лови! Кто поймал, тот молодец, Ведь считалочке конец! Плыл по морю чемодан, В чемодане был диван, А в диване спрятан слон. Ты не веришь? Выйди вон! № 24 Ежик, ежик, чудачок, Сшил колючий пиджачок. Встал в кружок и ну считать- Нам водилу выбирать! Конь ретивый с длинной гривой Скачет по полям тут и там. Где проскачет он- Выходи из круга вон. № 25 У Иванушки жар- птица Поклевала всю пшеницу. Он её ловил, ловил И царевне подарил. Нет жар- птицы, нет пера, А тебе водить пора! Люли, люли, люли, Прилетели во двор гули. Сели гули на забор, Выходи играть во двор. Черепаха хвост поджала И за зайцем побежала Оказалась впереди, Кто не верит- выходи! Колокольчик всех зовет, Колокольчик нам поет Тонким голоском: Динь- бом, динь- бом! Выходи из круга вон! Комар, комар, комаруха Кусай, кусай возле уха. Комар, комар, не кусай- Беги быстрей, удирай! Вышла мышка как- то раз Поглядеть, который час. Раз- два- три- четыре- Мышка дернула за гири. Вдруг раздался страшный звон. Выходи из круга вон! № 26 Ахи, ахи, ахи, ох, Маша сеяла горох, Уродился он густой, Мы помчимся, ты постой! Шли большие корабли, По пути они зашли В Африку, в Австралию, В Индию, в Италию, В Аргентину, в Уругвай, Кто остался- вылетай! № 27 Раз, два, три, четыре, пять, Будем в прятки мы играть. Небо, звезды, луг, цветы- Ты пойди- ка, поводи! Охотник дядя Федя Забодал в лесу медведя. Серый волк безрогий Со страху еле унес ноги, Заскочил он к нам в вагон, А мы дружно: - Выйди вон! Крутим прыгалки быстрее, Выбегаем веселее. Ты прыжки свои считай, Зацепился- вылетай! Листочек- до листочка, Цветочек- до цветочка, Пусть от нас выходит Один голубочек. ( Одна голубочка) Конь ретивый, С длинной гривой. Скачет по полям. Тут и там. Где проскачет он- Выходи вон! Кот- В оркот, Не сиди у ворот. Мы считаем до пяти, А ты уходи! № 28 Котилося яблочко Мимо сада, Мимо огорода, Мимо частокола. Кто его поднимет- Тот вон выйдет! Считаю, тычу, хохочу. Ты выходишь- я молчу. Посчитаем еще раз- Наступил веселый час. № 29 Комарики- мошки, Тоненькие ножки, Пляшут по дорожке. . . Близко ночь, Улетайте прочь! Шишел- мышел, Взял да вышел! Я- зверёк, И ты- зверёк, Я- мышонок, Ты- хорёк, Ты хитёр, А я умён. Кто умён- Тот вышел вон! За морями, за горами, За дремучими лесами, За железными столбами На пригорке теремок, На двери висит замок. Ты за ключиком иди И замочек отомкни. Летели лебеди, считали: Раз, два, три- Быстрее выходи! Трынцы- брынцы, бубенцы, Раззвонились удальцы, Диги, диги, диги, дон, Выходи скорее вон! № 30 Иголочка, ниточка, Стакан воды- Первый выйдешь, Наверное, ты! Ехала машина мимо леса За каким- то интересом. Тили- тили, тили- тень, Выходи- ка за плетень. № 31 Ехала белка на тележке, Раздавала всем орешки: Кому два, кому три- Выходи из круга ты! Раз, два, три, четыре, пять, Шесть, семь, восемь, девять, десять- Выплывает круглый месяц. Кто до месяца дойдет, Тот и прятаться пойдёт! За железными столбами, На пригорке теремок. На дверях висит замок. Ты за ключиком иди И замочек отомкни. Завтра с неба прилетит Синий- синий- синий кит. Если веришь- стой и жди, А не веришь- выходи! Эй! Иван, Полезай в стакан, Отрежь лимон И выйди вон! Сёмка тощий- не валися! Степка толстый- берегися! Савка шустрый- становися! Санька слабый- оставайся! Сенька малый- не качайся! Родион- пойди вон! № 32 Радио, телевизор, магнитофон. Кто не слушает музыку? Выйди вон! Раз, два, три, четыре, пять- ты, Васятка, выйди, сядь. Будем дальше мы считать- Хотим в жмурки мы играть. № 33 Динь, дон, динь, дон Мне приснился страшный сон: На лугу гуляет слон, А теперь ты выйди вон! Сладкая слива Очень красива, Кислый лимон- Выйди вон! Летело триста гусей- Шестьдесят лебедей, На двенадцать орлов, Да семь ворон. А ты выйди вон! Жили- были утюги, Они любили пироги! За обедом каждый мог Съесть один большой пирог! Кто не верит? Это он! Выходи из круга вон! Цок, цок, Скок, поскок, Выходи на лед, Дружок! Выбежал зайчик, Вырвал травку, Положил на лавку. Кто украл? Гарион! А кто виноват, Выйди вон! № 34 Наша мать, наша мать Должна козу в поле гнать- Надо ей помогать- Вон из круга бежать! Тише, мыши, кот на крыше. Кто не слышал, тот и вышел! № 35 Ехала карета темным лесом За каким- то интересом Инте- инте- интерес- Выходи на букву" эс" . Слышен громкий стук: Раз- стук, два- стук. Три, четыре, пять- Раздается стук опять. Будешь громко ты стучать, Выходи тогда играть! Сидит утка на гнезде, Золотые несет яйца. Сколько их там- угадай. Раз, два, три- убегай! На садовой лавке Лежит булавка, А под лавкой- Еще две булавки. Раз, два, три- Ты иди их подбери! Лист от ветки оторвался, Ветер злился и сбивался, Вот попробуй, сосчитай, Оторвался- улетай! Стакан, лимон- Выйди вон, Стакан воды- Выйди и ты! № 36 Тучи, тучи, тучи, тучи, Скачет конь большой, могучий. Через тучи скачет он, Кто не верит- выйди вон! Эники- беники ели вареники Эники- беники- клёц! Вышел русский матрос. № 37 Птичка летела, Мне считать велела. Раз, два, три- выходи! Чищу овощи для щей. Сколько нужно овощей? Три картошки, две морковки, Луку полторы головки, Да петрушки корешок, Да капустный кочешок. Потеснись- ка ты, капуста, От тебя в кастрюле густо! Раз- два- три, огонь зажжен. Кочерыжка, выйди вон! Жаба прыгала, скакала, Чуть в болото не упала. Из болота вышел дед, Двести восемьдесят лет. Нес он травы и цветы. Выходи из круга ты. Шла собака через мост, Четыре лапы, пятый- хвост. Если мост провалится, То собака свалится. Чтобы ей не потонуть, Ты беги ее тянуть! Только кошка ляжет спать Мышки выйдут погулять, В норку сыр себе утащат. Кошка, кошка, спи почаще, А на мышек не гляди – Ты из круга выходи Раз, два, три, четыре, пять. Нам друзей не сосчитать, А без друга в жизни туго, Выходи скорей из круга. № 38 На дрожжах поставим тесто, Потеплей поищем место, Тесто, тесто, подходи! Пекарь, пекарь, выходи! Мама Машу кормит кашей, Только все не сладко Маше, Маша хочет есть варенье, Шоколадки и печенье. А кто будет есть батон – Выходи из круга вон! № 39 Зайчишка- трусишка По полю бежал. В огород забежал, Морковку нашел, Сидит, грызет, Иди прочь- Хозяин идет. Шишел- вышел, вон пошел, На боярский двор зашел, Там бояре шапки шьют, На окошко их кладут. Мальчик с пальчик Нашел стаканчик. Стакан разбился, Лимон покатился. Стакан, лимон- Выйди вон. Инцы- брынцы, Балалайка! Инцы- брынцы, Поиграй- ка! Инцы- брынцы, Не хочу! Инцы- брынцы, Вон пойду! Раз, два, три, четыре, Пять, шесть, семь, Восемь, девять, десять. Выплывает Белый месяц! Кто до месяца дойдет, Тот и прятаться пойдет! В чаще леса На опушке Куковали Две кукушки: Ку- ку! Ку- ку! Принесите мне муку, Я для угощенья Напеку печенья. Ку- ку! Ку- ку! Ты иди, неси муку! № 40 На златом крыльце сидели: Царь, царевич, король, королевич, Сапожник, портной- Кто ты будешь такой? Говори поскорей, Не задерживай Добрых и честных людей! Раз, два, три, четыре, Жили мошки на квартире. К ним повадился сам- друг Крестовик, большой паук. Пять, шесть, семь, восемь, Паука мы просим: - Ты, обжора, не ходи, Ну- ка, Мишенька, води.

711201065530 Картотека основных видов движений 00 Картотека основных видов движений 17354552110740007239015176500105918019558000190690511493500295338517907000393509515431100 № 1 Содержание ОВД для детей второй младшей группы. ХОДЬБА- Ходьба обычная в колонне. - Ходьба в колоне по два( парами) . - Ходьба по прямой. - Ходьба по кругу. - Ходьба шеренгой с одной стороны площадки на другую. - Ходьба на носках. - Ходьба с высоким подниманием колен. - Ходьба с выполнением заданий. - Ходьба «змейкой»( между предметами) . - Ходьба врассыпную. - Ходьба приставным шагом вперед. № 2 Содержание ОВД для детей второй младшей группы. Б ЕГ- Бег обычный. - Бег в колонне. - Бег врассыпную. - Бег с выполнением заданий. - Бег по кругу, взявшись за руки, держась за веревку. - Бег в разных направлениях. - Бег с одной стороны площадки на другую, расстояние 10—20 м. - Бег по прямой и извилистой дорожке. - Бег в чередовании с ходьбой. - Бег с остановкой. - Бег со сменой направления. - Бег с ловлей и увертыванием. - Бег в быстром темпе( расстояние 10 м) . - Бег в медленном темпе( 50—60 с. ) № 3 Содержание ОВД для детей второй младшей группы. П РЫЖКИ- Подпрыгивания на двух ногах( ноги вместе — ноги врозь) . - Прыжок вверх с касанием предмета головой. - Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед на расстояние 2—3 м. - Прыжок в длину с места( 30—40 см) . - Прыжок в плоский обруч, лежащий на земле. - Прыжок в глубину( с высоты 15—20 см) . - Прыжок через предмет высотой 5—10 см. - Прыжки с ноги на ногу. - Прямой галоп. № 4 Содержание ОВД для детей второй младшей группы. К АТАНИЕ, БРОСАНИЕ И ЛОВЛЯ, МЕТАНИЕ- Катание мячей друг другу с расстояния 1, 5—2 м в положении сидя ноги врозь, скрестив ноги или стоя. - Катание мячей через ворота( ширина 60—50 см) с рас­стояния 1—1, 5м. - Бросание мяча двумя руками от груди. - Бросание мяча двумя руками из- за головы. - Бросание и ловля мяча от воспитателя с расстояния 1—1, 5 м. - Бросание мяча вверх и попытки его ловить. - Бросание мяча о землю и попытки ловить. - Бросание большого мяча двумя руками через верёвку, сетку- Бросание маленького мяча одной рукой через веревку, сетку- Метание в горизонтальную цель двумя руками снизу и от груди с расстояния 1, 5—2 м. - Метание в горизонтальную цель одной рукой. - Метание мяча, мешочка вдаль правой и левой рукой. - Метание в вертикальную цель сверху правой и левой рукой с расстояния 1—1, 5 м. № 5 Содержание ОВД для детей второй младшей группы. П ОЛЗАНИЕ И ЛАЗАНЬЕ- Ползание в прямом направлении на расстояние 4—6м. Ползание «змейкой» между расставленными предметами. - Ползание на четвереньках по доске, положенной на пол. - Подползание под веревку, дугу( высота 40 см) . - Ползание по наклонной доске, закрепленной на второй перекладине гимнастической стенки. - Переползание через бревно( верхний край приподнят на 40 см от пола) . - Проползание между ножками стула, в обруч, расположенный вертикально к полу. - Лазанье по наклонной лестнице. - Влезание на гимнастическую стенку и слезание с неё. № 6 Содержание ОВД для детей второй младшей группы. Р АВНОВЕСИЕ- Остановка во время ходьбы, бега. - Ходьба и бег по прямой дорожке( длина 2, 0 — 2, 5 м, ширина 15- 2 0 см) . - Ходьба по доске( ширина 20 см) . - Ходьба по извилистой дорожке. - Перешагивание через лежащие на земле предметы, расстояние между ними 20—25 см. - Перешагивание через рейки лестницы, лежащей на земле. - Ходьба по гимнастической скамейке. - Ходьба по кирпичикам, положенным на расстоянии 15 см один от другого. - Ходьба по шнуру. - Перешагивание через препятствия — рейки или шнуры, положенные на кубы( высота 20—25 см) . - Ходьба по наклонной доске, один конец которой приподнят на 30 —3 5 см. - Ходьба по бревну со стесанной поверхностью( ширина 20 см) . - Стоя на месте, подняться на носки и постоять, сохраняя равновесие. - Кружение на месте в одну сторону, после остановки и отдыха кружение в другую сторону. Примечание. Руки пр и движении свободно балансируют. № 7 Содержание ОВД для детей средней группы. ХОДЬБА- Ходьба в колонне со сменой ведущего, темпа. - Ходьба в разных направлениях. - Ходьба на пятках. - Ходьба на внешней стороне стопы. - Ходьба мелким и широким шагом. - Ходьба с разными положениями рук. - Ходьба по кругу с переменой направления. - Ходьба приставным шагом в сторону, вперед, назад. - Ходьба в чередовании с другими движениями. № 8 Содержание ОВД для детей средней группы. БЕГ- Бег в колонне по одному и парам. - Бег в разных направлениях с ловлей и увертыванием. - Бегать «змейкой», обегая поставленные в ряд предметы. - Бег с ускорением и замедлением темпа. - Бег со сменой ведущего. - Бег по узкой дорожке, между линиями. - Бег широким шагом. - Бег в быстром темпе( расстояние 15—20 м) . - Бег в медленном темпе( 1—1, 5 мин) . - Бег 40—60 м в чередовании с ходьбой. № 9 Содержание ОВД для детей средней группы. ПРЫЖКИ- Подскоки вверх на месте: ноги вместе, ноги врозь, одна — вперед, другая — назад. - Подскоки на месте с поворотами направо, налево. - Подскоки вверх на месте, поворачиваясь вокруг себя. - Подскоки на месте — 20 раз( повторить 2—3 раза с перерывом) . - Прыжок вверх на двух ногах с 3—4 шагов. - Прыжки на двух ногах с продвижением вперед на расстояние 2—3 м. - Прыжки в длину с места( 50— 70 см) . - Прыжки в длину последовательно через 4—6 линий. - Прыжки из круга в круг. - Прыжки в глубину с высоты 20—30 см. - Прыжки последовательно через 2—3 предмета высотой 5—10 см. - Прыжки на месте на правой и левой ноге. - Прыжки с ноги на ногу. - Прямой галоп. - Прыгать с короткой скакалкой. № 10 Содержание ОВД для детей средней группы. КАТАНИЕ, БРОСАНИЕ И ЛОВЛЯ, МЕТАНИЕ- Катание мяча, шарика друг другу с расстояния 1, 5—2 м. - Катание мяча, шарика в ворота( ширина 50—40 см) с расстояния 1, 5—2 м. - Катание мяча, шарика с попаданием в предметы( расстояние 1, 5—2 м) . - Катание мяча, шарика между палками, линиями, шнурами на дорожки 2—3 м) . - Катание обруча в произвольном направлении. - Бросание мяча вверх и ловля( не менее 3—4 раз подряд) . - Бросание мяча о землю и ловля. - Бросание мяча друг другу и ловля его с расстояния 1—1. 5 м. - Бросание мяча двумя руками от груди через сетку или веревку, натянутую на высоте поднятой руки ребенка( стоя на расстоянии 2 м) . - Бросание мяча двумя руками из- за головы в положении стоя и сидя. - Отбивать мяч о землю двумя руками, стоя на месте. - Отбивать мяч о землю одной рукой. - Метание вдаль правой и левой рукой( к концу года на расстояние не менее 3, 5—6, 5 м) . - Метание в горизонтальную цель с расстояния 2—2, 5 м правой и левой рукой. - Метание в вертикальную цель( высота центра мишени 1, 5 м) с расстояния 1, 5—2 м правой и левой рукой. - Бросание мяча о стену и ловля( в индивидуальных играх) . № 11 Содержание ОВД для детей средней группы. ПОЛЗАНИЕ И ЛАЗАНЬЕ- Ползание на четвереньках на расстояние 6—8 м. - Ползание на четвереньках в сочетании с подползанием под веревку, дугу, палку, поднятую на высоту 40 см прямо и боком( правым и левым) . - Подлезание под веревку, поднятую на высоту 60 см, не касаясь руками пола. - Пролезание в обруч, приподнятый от пола на 10 см. - Проползание на животе под скамейкой. - Ползание на четвереньках между предметами( «змейкой») . - Ползать по скамейке на животе, подтягиваясь на руках. - Ползание по бревну на четвереньках. - Лазать по наклонной лесенке, держась руками за перекладины или за боковые брусья. - Проползание между перекладинами лестницы, стоящей боком на полу. - Лазать по гимнастической стенке вверх и вниз, не пропуская перекладин, пытаясь применить чередующийся шаг. - При лазанье переходить с пролета на пролет приставным шагом вправо и влево. № 12 Содержание ОВД для детей средней группы. РАВНОВЕСИЕ- Остановка во время бега, присесть или повернуться кругом и продолжать бег. - После бега по сигналу встать на куб или скамейку. - Ходьба по шнуру, положенному прямо, но кругу, зигзагообразно. - Ходьба по шнуру с мешочком на голове( вес 400 г, размер 12- 18 см) . - Ходьба мешочком на ладони по доске( ширина 15 см) , лежащей на полу. - Ходьба по ребристой доске. - Ходить по скамейке ставя ногу с носика, руки в стороны. - Ходить по скамейке перешагивая через положенные на ней кубики. - Перешагивание через кубы, лежащие на полу рейки, положенные на высоте 40см. - Перешагивание через рейки лестницы, приподнятой от земли на 20—25 см. - Разойтись вдвоем на доске или скамейке, начиная идти с двух сторон. - Ходьба вверх и вниз по доске( ширина 20—15 см) , положенной наклонно. - Ходьба по горизонтальному бревну( ширина 15 см, высота 25—30 см) . - Ходьба по наклонному бревну. - Ходьба по бревну боком( правым и левым) приставными шагами. - Кружение в одну и другую сторону( руки на поясе, руки в стороны) . - Стоять на одной ноге, вторая согнута и поднята коленом вперед( или в сторону) , руки на поясе. № 13 Содержание ОВД для детей старшей группы. ХОДЬБА- Ходьба на носках, на пятках, на внешней стороне стопы. - Ходьба широким шагом. - Ходьба в полуприседе. - Ходьба со сменой положения рук — вперед, вверх, с хлопками. - Ходьба перекатом с пятки на носок. - Ходьба в колонне с перестроением в пары. - Ходьба «змейкой». - Ходьба в чередовании с другими движениями. - Проходить с закрытыми глазами 3—4 м. - Продолжительная ходьба в спокойном темпе 35—40 мин. № 1 4 Содержание ОВД для детей старшей группы. БЕГ- Бег на носках. - Бег широким и мелким шагом. - Бег высоко поднимая колени. - Бег с выполнением заданий. - Бег в сочетании с другими движениями. - Бег в быстром темпе на 10 м( повторить 3—4 раза) . - Бег на скорость на расстояние 20—30 м. - Челночный бег( 3 раза по 10 м) . - Чередование ходьбы и бега на 2—3 отрезках пути, по 60—100 м в каждом. - Бег в среднем темпе по пересеченной местности на расстояние до 150—200 м. - Медленный бег в течение 1, 5—2 мин. № 1 5 Содержание ОВД для детей старшей группы. ПРЫЖКИ- Подскоки на месте на двух ногах: одна нога вперед, другая — назад; ноги скрестно — ноги врозь; подскоки с ноги на ногу, с поворотом кругом. - Подскоки на месте с хлопками перед собой, над головой, за спиной; ставить руки в стороны, на пояс, к плечам. - Прыжки по узкой дорожке на двух ногах с продвижением вперед на расстояние 3—4 м. - Прыжки на двух ногах боком( правым и левым) , прыжки вперед- назад. - Прыжки попеременно на одной и другой ноге. - Прыгать на одной ноге, продвигаясь вперед прямо, по кругу. - Прыжки( бег прыжками) последовательно через 5—6 предметов высотой 15—20 см, толкаясь одной ногой. - Прыжки в длину с места( 60—80 см. ) - Прыжки последовательно из обруча в обруч. - Прыжок на возвышение высотой 20 см с места, с нескольких шагов. - Прыжок в глубину с высоты 30 см в обозначенное место. - Боковой галоп. - Прыжки через длинную скакалку( неподвижную и качающуюся) на двух ногах, с ноги на ногу, стоя к ней лицом и боком. - Прыжки через качающуюся скакалку с небольшого разбега. - Прыжки через вращающуюся скакалку. - Прыгать через короткую скакалку на двух ногах, на одной ноге, с продвижением вперед. - Прыжок в высоту с разбега( высота 20—40 см) . - Прыжок в длину с разбега( на расстояние не менее 100 см) . № 1 6 Содержание ОВД для детей старшей группы. КАТАНИЕ, БРОСАНИЕ И ЛОВЛЯ, МЕТАНИЕ- Катание мяча, шарика с попаданием в предметы( кегли, бабки и др. ) , катание «змейкой» между предметами. - Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками( не менее 10 раз подряд) . - Бросание мяча вверх и ловля его одной рукой( не менее 4—6 раз подряд) . - Бросание мяча друг другу с хлопком. - Бросание мяча друг другу и ловля из положения сидя. - Бросание мяча друг другу и ловля с поворотом кругом. - Бросание мяча друг другу и ловля с отскоком от земли. - Бросание мяча друг другу и ловля в движении. - Отбивать мяч о землю двумя руками стоя на месте( не менее 10 раз подряд) . - Отбивать мяч о землю двумя руками, продвигаясь вперёд шагом в прям ом направлении на расстояние 5— 6м. - Отбивать мяч о землю одной рукой( правой и левой) , продвигаясь вперед. - Отбивать мяч о стенку с хлопком, поворотом, отскоком от земли. - Метание в горизонтальную цель снизу правой и левой рукой с расстояния 3—4 м; - Метание в вертикальную цель( центр которой на высоте 8 м от земли) правой и левой рукой. - Метание вдаль предметов разного веса( мячи, мешочки, шишки, прутики и др. ) правой и левой рукой. - Забрасывание мяча в баскетбольную корзину. - Бросание двумя руками набивного мяча( вес до 1 кг) груди и из- за головы. № 1 7 Содержание ОВД для детей старшей группы. ПОЛЗАНИЕ И ЛАЗАНЬЕ- Ползать на четвереньках в прямом направлении, толкая головой мяч, на расстояние 7—8 м. - Ползание на четвереньках( «змейкой») между предметами, под дугами, между перекладинами поставленной на бок лестницы. - Проползание по скамейке на предплечьях и коленях. - Ползать по скамейке стоя на коленях, подтягиваясь руками. - Ползать по скамейке лежа на животе, подтягиваясь руками. - Ползание на четвереньках в сочетании с переползанием через скамейки или с подползанием под ними. - Пролезание в обруч сверху, снизу, прямо и боком. - Влезание по наклонной лестнице, слезание по вертикалькой. - Лазанье по гимнастической стенке чередующимся шагом. - Лазанье по гимнастической стенке в сочетании со спусканием по наклонной доске. - Лазать по гимнастической стенке, поднимаясь вверх по диагонали с пролета на пролет. - Перелезание через верх стремянки, заборчика, гимнастической башни, через дерево. - Лазанье по верёвочной лестнице. - Попытаться лазать по канату. № 1 8 Содержание ОВД для детей старшей группы. РАВНОВЕСИЕ- После бега присесть на носках руки в стороны. - Ходьба по доске, скамейке( ширина 20—15 см, высота 30—35 см) на носках. - Ходить по шнуру приставляя пятку одной ноги к носку другой. - Ходьба по скамейке боком приставными шагами. - Ходить по скамейке перешагивая набивные мячи или кубы( высота 20 см) . - Ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки в стороны или за спиной. - Ходить по скамейке с наклонами, раскладывая или собирая кубики, мешочки с песком. - Ходить по скамейке прокатывая мяч двумя руками перед собой. - Ходьба по скамейке, на середине присесть, коснуться руками скамейки, выпрямиться, идти дальше. - Ходьба по скамейке с поворотом кругом. - Вбегать и сбегать по наклонной доске( ширина 20- 15 см) , верхний конец поднят на высоту 35—40 см. - Ходьба по горизонтальному и наклонному бревну( высота 35—40см) - Ходьба по скамейке на четвереньках. - Стоять на полу на одной ноге, вторая прямая поднята вперед, в сторону или назад( «ласточка») . - Стоять на полу на одной ноге, вторая согнута, поднята вверх, на колене мешочек с песком. - Стоять на скамейке, подниматься на носки и опускаться на всю стопу( 4—5 раз) . - Стоять на гимнастической скамейке на одной ноге( считать до 3—5) , чередовать правую и левую ногу. - Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки с поддержкой. - Кружиться парами, держась за руки( 5—10 с) . № 19 Содержание ОВД для детей подготовительной к школе группы. ХОДЬБА- Ходьба скрестным шагом. - Ходьба в приседе и полуприседе. - Ходьба выпадами. - Ходьба спиной вперед. - Ходьба гимнастическим шагом. - Чередование разных видов ходьбы. - Ходьба в разных построениях. - Проходить с закрытыми глазами 4—5 м. - Ходьба с преодолением препятствие. - Продолжительная ходьба 40—45 мин. № 20 С одержание ОВД для детей подготовительной к школе группы. БЕГ- Бегать, отводя назад согнутые ноги в коленях. - Бегать, поднимая вперед прямые ноги. - Бег прыжками. - Бег в сочетании с другими движениями( ведение мяча, со скакалкой, прыжками) . - Бег широким шагом через препятствия высотой 10—15 см. - Бег из разных стартовых положений. - Бег на скорость — дистанция 30 м. - Челночный бег( 5 раз по 10 м) . - Чередование ходьбы и бега на 3—4 отрезках пути, по 100—150 м каждый. - Бег в среднем темпе по пересеченной местности на расстояние 200—300 м. - Медленный бег в течение 2—3 мин. № 21 Содержание ОВД для детей подготовительной к школе группы. ПРЫЖКИ- Прыжок вверх на двух ногах на месте с поворотом кругом, - Прыгать вверх, смещая ноги вправо, влево, - Прыжок вверх из глубокого приседа. - Прыгать вверх с разбега, доставая предмет, подвешенный выше поднятой руки ребенка на 25 — 30 см. - Прыжки с продвижением вперед на расстояние 5 — 6 м. - Прыжки с продвижением вперед по гимнастической скамейке. - Прыжки боком с продвижением вперед, перепрыгивая через линию. - Прыжки с продвижением вперед с зажатым между ног предметом. - Прыгать попеременно на одной и другой ноге, продвигаясь вперед с активными взмахами рук, поднимая ногу коленом вперед. - Во время ходьбы перепрыгивать через 6 — 8 предметов высотой 15 — 20 см( мячи, барьеры) . Прыгать на одной ноге, продвигаясь вперед и толкая перед собой камешек, льдинку. - Прыжки через линию или веревку на одной ноге вперед и назад, вправо и влево, на месте и с продвижением вперед. - Прыжок в длину с места 80 — 100 см. - Прыжки вверх и вниз по наклонной доске. - Прыжок с высоты 30 — 40 см. - Прыжок с высоты 30 — 40 см за линию, начерченную перед скамейкой, в круги, выложенные из веревки, в плоские обручи— на расстоянии 15—30 см. - Прыжок с высоты с поворотом на 180°. - Прыжок с высоты из положения стоя спиной вперед. Прыжок на предмет( высота до 40 см) с нескольких шагов толчком одной ноги. - То же, с разбега. - Прыжки с короткой скакалкой: на двух ногах с промежуточными прыжками и без них, с ноги на ногу, на одной ноге. - Прыжки через короткую скакалку в беге. - Прыгать через скакалку, вращая ее назад. - Прыгать через длинную скакалку, вбегая под нее с разбега. - Прыгать через короткую скакалку парами, стоя друг к другу или друг за другом. - Прыжок в высоту с разбега 40—50 см. - Прыжок в длину с разбега 170—190 см. - Прыгать через длинный обруч, вращая его как скакалку. № 22 С одержание ОВД для детей подготовительной к школе группы. КАТАНИЕ, БРОСАНИЕ И ЛОВЛЯ, МЕТАНИЕ- Бросание мяча вверх и ловля двумя руками( не менее 20 раз подряд) ; - Бросание мяча вверх и ловля одной рукой( не менее 10 раз подряд) ; - Бросание мяча друг другу с хлопком, с поворотом, с отскоком от земли, в косом направлении; - Бросание мяча друг другу в разных положениях: стоя лицом и спиной, стоя на коленях, сидя по- турецки, лежа; - Катание друг другу набивного мяча; - Бросание набивного мяча вперед снизу, от груди, через голову назад; - Отбивание мяча о землю поочередно одной и другой рукой несколько раз подряд; - Отбивать мяч о землю двумя руками, продвигаясь бегом на расстояние 6—8 м. - Отбивать мяч о землю одной рукой, продвигаясь вперед в прямом направлении. - Отбивать мяч о землю, продвигаясь по кругу. - Отбивать мяч о землю, двигаясь «змейкой». - Метание в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 4 – 5 м. - Метание вдаль на расстояние 6—12 м правой и левой рукой. - Метание в вертикальную цель правой и левой рукой. - Метание в цель из исходных положений стоя на коленях, сидя, лежа. - Метание в движущуюся цель правой и левой рукой. - Метание вдаль с нескольких шагов. - Забрасывание мяча в баскетбольную корзину с места и с 2—3 шагов. - Отбивание мяча через сетку несколькими игроками с передачей друг другу( элементы волейбола) . - Бросание и ловля мяча от стены с разными заданиями: с отскоком от земли, с поворотом кругом, по косому направлению, с перепрыгиванием через отскочивший мяч. - Метание вдаль и вверх предметов разного веса и формы( мячей, мешочков, палочек, картонных дисков, прутов – дротиков и др. ) . № 23 Содержание ОВД для детей подготовительной к школе группы. ПОЛЗАНИЕ И ЛАЗАНЬЕ- Ползание по скамейке на четвереньках назад. - Ползание по бревну. - Ползание по скамейке на животе и на спине, подтягиваясь руками. - Ползание по полу на животе. - Ползание на четвереньках животом вверх с опорой на ступни и ладони. - Лазанье на четвереньках по горизонтальной лестнице, приподнятой на высоту 50 см. - Лазанье по гимнастической стенке чередующимся шагом ритмично, быстро. - Лазанье вверх по гимнастической стенке, слезание по диагонали. - Перелезание через препятствие. - Лазанье по веревочной лестнице, - Лазанье по канату. - Лазанье по гимнастической стенке: вверх — по одному пролёту, вниз — по диагонали. № 24 Содержание ОВД для детей подготовительной к школе группы. РАВНОВЕСИЕ- Ходьба по доске, скамейке( ширина 15—10 см, высота 35- 40см) ; - Ходьба по скамейке, посередине перешагнуть палку, веревку; Ходьба по скамейке, посередине пролезть в обруч, под натянутой над скамейкой веревкой( высота 50 см) ; - Ходьба по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине; - Ходить по скамейке приседая на одной ноге, а другую, пронося прямой вперед сбоку скамейки; - Ходьба по скамейке, на середине присесть, повернуться кругом, встать, идти дальше; - Ходьба по скамейке, на каждый шаг высоко поднимать прямую ногу вперед и делать под ней хлопок- Ходьба по скамейке, на середине перепрыгнуть через верёвку( высота 20. см) , идти дальше; - Ходьба по горизонтальному и наклонному бревну( ширина стесанной поверхности 15—10 см, высота 40 см) прямо и боком, с разными положениями рук( в стороны, на пояс, вверх, за голову) . - Ходьба на четвереньках по доске, скамейке, бревну. - Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки; - Ходьба по шнуру по- медвежьи( ступни на шнуре, ладони справа и слева от шнура) ; - Ходьба по линии спиной вперед; - Ходьба по рейкам перевернутой вверх качалки; - Ходьба по гимнастической скамейке спиной вперед; - Ходьба приставными шагами по большому обручу( диаметр 1 м) ; - Ходить, перешагивая через палки, положенные на стулья; - Стоя на скамейке, прыгнуть вверх и мягко приземлиться на скамейку- Бросать и ловить мяч парами, стоя на скамейке; - Прыжки на двух ногах с продвижением вперед по наклонной доске, скамейке; - Сидя на скамейке поперёк с опорой рук сзади, приподнимать и опускать прямые ноги; сидя, поворачиваться на 360°направо и налево; - Стоять на одной ноге, закрыв глаза- После бега, прыжков, кружения сделать «ласточку»; - Прыгать на одной ноге вперед, удерживая на колене другой( согнутой) ноги мешочек с песком. - Встать и сесть без помощи рук, удерживая на голове мешочек с песком.

- 698505080006921502729230 КАРТОТЕКА ОСЕННИХ ПОДВИЖНЫХ ИГР 0 КАРТОТЕКА ОСЕННИХ ПОДВИЖНЫХ ИГР № 1 « Белка, шишки, орехи» В игре участвуют несколько человек. Дети формируют круг, взявшись за руки по трое. Получается гнездо белки, в котором игроки решают, кому будет принадлежать роль белки, кому орешка, а кому шишки. Ведущий игрок не имеет гнезда, а потому он и отдает команды. Произнося одно из слов — команд: белка, шишка, орех, те дети, которые выбрали себе эти роли должны выбежать из “гнезда” и найти себе другие. А ведущий в это время выбирает себе одно из брошенных и, встав на место предыдущих игроков становится белочкой, шишкой или орешком. Если ведущий произносит команду для всех ролей сразу( белка, шишки, орехи) , то бегут все одновременно. Оставшийся без “гнезда” игрок становится ведущим и игра продолжается. № 2 « Боулинг из тыквы» Игра командная. Для игры понадобятся пластиковые бутылки и небольшая тыква. На небольш ой площадк е, желательно ровнее, установит ь 10 пластиковых бутылок, сформировав из них треугольник. Это кегли. Игроки вместо шара используют тыкву, запуская ее в бутылочные кегли. Выигрывает тот, кто собьет все бутылки с одного броска. Игра помогает развить умение детей работать организованно. № 3 « Повтори» Игра для большого количества д етей. Ведущий предлагает повторить одно из действий животного, к примеру, прыжки лягушки или махи крыльями, как бабочка. Дети пытаются повторить. Тот ребенок, у которого это получится лучше других, становится на место ведущего и выбирает животное, действие которого будут повторять все остальные дети. Игра развивает физические способности детей и одновременно учит определять животных. № 4 « Птицы» Игра коллективная. Дети стоят с одной стороны площадки, с другой стороны устанавливаются стулья. Дети становятся птичками и повторяют действия настоящих птиц до команды ведущего. Когда ведущий произносит команду: « Буря », дети должны быстро добежать до стульев и сесть на них( одного стула хватать не должно) . Тот, кому места не досталось, становится ведущим, и игра продолжается вновь. Игра хорошо развивает в детях быстроту действий, ловкость и внимание. № 5 « Змейка» Игра происходит в осеннем парке с множеством разных деревьев. Дети берутся за руки и начинают оббегать все препятствия в виде зме йки – деревья, лиственные кучки. Главное не распустить рук и не потеряться. Эта веселая игра объединяет всех детей любых возрастов и учит их внимательности. № 6 « Явления природы» Игра с участием большого количества детей. По правилам игры, дети должны выбрать себе роль цветочка или любого другого растения. Затем они должны будут изобразить поведение растения при различных явлениях природы. Звучат следующие команды от ведущего: — летний легкий ветерок( дети шевелят руками и покачиваются из стороны в сторону) ; — ураган( дети начинают раскачиваться в разные стороны сильнее) ; — ливень( дети наклоняются к земле или приседают) ; — жара( дети должны показать, как ведут себя растения при жаркой погоде) ; — вечерняя прохлада( дети показывают поведение растений в вечернее время суток) ; — восход( дети тянутся вверх на носочках, как растения к солнцу) ; Игра развивает координацию движений и воображение. № 7 « Веселый светофор » Такую игру можно проводить и летом, но осенью есть возможность использовать для игры больше цветов при помощи цветных листьев. Ведущий встает к игрокам спиной и произносит желаемый цвет, а все остальные в ряду ищут такой цвет на своей одежде. Если такой цвет есть на одежде игрока, то он проходит мимо ведущего на другую сторону, а если нет, то пытается пробежать, чтобы ведущий не смог его задеть. Игрок, которого ведущий задевает становиться на его место, а ведущий на место игрока. № 8 « Лыжня» Играющие делятся на 2 команды. Для игры необходимо найти палки, которые имитировали бы настоящий лыжный инвентарь. М елом на асфальте обозначается стартовая полоса и финишная, а затем для обеих команд проводятся ровные линии, обозначающие лыжню. Именно по ним игрокам предстоит пройти свой путь. По команде ведущего обе команды начинают соревнование. Держась за палки, они бегут по нарисованным линиям до конца полосы. Та команда, выполнившая задание быстрее выигрывает и получает соответствующие призы. №9 « Огород» На асфальте взрослый рисует круг, а в него укладывает несколько игрушек – морковок, картошки, капусты, свеклы. Все игроки становятся “зайцами”, а один игрок становится ведущим – “пугалом’. “Зайчики” должны выбрать из всех овощей только морковку, а пугало поймать “воришек”. Тот игрок, которого поймает пугало в огороде №10 « Погоня за оленем» Ведущий играет роль “оленя”. Он убегает в лес, а за собой оставляет следы в виде фантиков, камешек, веточек. Через некоторое время за ним в погоню отправляются остальные игроки в роли “гончих”. У каждого игрока по 3 шишки, которыми “гончие” должны попасть в “оленя’. Если им это удается, то игра начинается вновь, а “оленем” становится тот, кто именно попал изначально в первого “оленя”. Игра развивает у детей сноровку, ловкость и смекалку. № 11 « Гуськом и змейкой» Играть лучше на улице, желательно там, где растет большое количество деревьев. Все игроки встают в ряд берясь за талию впереди идущего и приседают. Следуя за ведущим, они начинают движение гуськом вокруг деревьев, через кочки и лужи. Выигравшим считается тот, кто во время игры не отцепился от гусиной цепочки и прошел все испытания до конца. С помощью такой игры хорошо греться во время холодной погоды. №12 « У кого больше? » Игра проводится на прогулке. В осеннем парке так много всяких желудей и каштанов, которыми можно поиграть. Детям предлагается набрать столько желудей или каштанов, сколько влезут в его руки, а затем их необходимо посчитать. Если игроков много, то считаются желуди в руках у каждого игрока. Далее тот игрок, у кого больше желудей или каштанов, является победителем и становится водящим. №13 « Отгадай- ка» В игре участвуют дети любого возраста. По правилам игры дети встают в кружок, а ведущий в середину. Все смотрят на ведущего, а он в свою очередь показывает различные движения птиц или животных. Дети должны угадать, кого изображает ведущий. Тот, кому это удается, становится ведущим. Игра способствует любознательности и развивает познание у детей повадок животных. №14 « Сколько время? » Ведущий, в роли « зайца », встает на большом расстоянии от других игроков. Остальные игроки по очереди задают ему вопрос: Зайчик, зайчик, сколько время? «Заяц» должен решить, какое задание выполнить тому или иному игроку. Каждое выполненное задание продвигает игрока к ведущему. Задания могут быть такими: прыжки, шаги, повороты, гуськом, шаги – гиганты, и так далее. Ведущий может придумать и свои собственные задания. Игрок, первым добравшийся до ведущего, занимает его место, а ведущий отправляется на место игрока. Таким образом, игру можно начать сначала. № 15 « Чудеса осени» Игра учит детей фантазировать и развивать умение действовать сообща. Лучше проводить такую игру в парке или местах с большим скоплением листьев, желудей, различных коряг. По правилам игры дети должны собрать как можно больше разных предметов необычной формы. Это могут быть листочки, палочки, камешки, шишки и т. д. Побеждает игрок, у которого найденный предмет все признали самым необычным. № 16 « Лесное сокровище» Игра проводится в местах с большим скоплением сухих листьев. Ведущий берет какую – либо определенную вещь и прячет ее в любой из кучек листьев, которые предварительно сооружает. А затем все остальные игроки бросаются на поиски сокровища леса. Выигрывает тот, кто находит спрятанный предмет первым. Он же и становится новым ведущим. Расстояние игровой площадки обговаривается заранее, и если она слишком велика, тогда ведущий сопровождает поиски сокровища словами “холодно – горячо”. “Холодно” – обозначает, что вещь находится далеко, а “горячо” – вещь находится близко. С помощью таких слов — подсказок детям легче будет найти сокровище. № 17 « Необычные догонялки» Игроки становятся в круг, глядя друг на друга, а руки заводят назад ладонями вверх. Ведущий с листиком от любого дерева начинает бег по кругу и кладет свой листик к одному из игроков. Игрок, которому достанется листик, должен обежать круг и встать на свое место раньше ведущего. Если у него это не получается, тогда этот игрок становится вместо ведущего. № 18 « Двенадцать» Игроки встают в круг и перекидывают из рук в руки мяч. На счет 12 мяч необходимо отбить в центр круга. Тот, кто этого не сделал садиться сам на корточки в центр. Он может поймать мяч, но только не вставая с корточек. Остальные игроки начинают счет по кругу вновь, а на цифре 12 отбивают мяч в середину круга и задевают мячом сидячего игрока. И только после того, когда в него попадают, он может выйти из круга и начать игру со всеми. Невнимательность также считается проигрышем, даже если счет не дошел до 12. № 19 « Медведь в лесу» Игра для активных детей, которая учит действовать быстро. Один игрок выбирается в роли медведя и садится отдельно от других. Остальные дети ходят неподалеку от него, словно собирая грибы и ягоды. При этом они могут петь различные песни или рассказывать стихи про медведя. А когда “медведь” просыпается, то начинает ловить всех детей, и того, кого он поймает, становится новым “медведем”.

7010059448190045085194310 МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 00 МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ № 1 «Ты медведя не буди! » Дети образуют круг, взявшись за руки. Хороводом идут по кругу вместе с педагогом, который произносит текст: Как на горке снег, снег И под горкой снег, снег. ( Поворачиваются в обратную сторону, идут хороводом. ) И под елкой снег, снег, И на елке снег, снег. ( Идут к центру круга. ) А под елкой спит медведь. Тише, тише! Не буди, Сядь на место, не шуми! ( Присаживаются на корточки. ) № 2 «Котик к печке подошел» Дети образуют круг, взявшись за руки. Вместе с педагогом идут по кругу. Котик к печке подошел, Котик к печке подошел. Горшок каши он нашел, Горшок каши там нашел. ( Идут по кругу в другую сторону, взявшись за руки) . А на печке калачи, Ох, вкусны и горячи! ( Останавливаются, поворачиваются лицом к центру круга, хлопают в ладоши) . Пироги в печи пекутся( выполняют наклон вперед, руки вперед, ладони вверх) , Они в руки не даются. ( Выпрямляются, прячут руки за спину) . № 3 «Воздушный шар» Дети образуют круг, взявшись за руки. Вместе с педагогом идут по кругу. С мамой в магазин ходили, Шар воздушный там купили. Будем шарик надувать, Будем с шариком играть. ( Останавливаются, поворачиваются лицом в центр круга, держатся за руки, выполняют «пружинку». ) Шар воздушный, надувайся! Шар воздушный, раздувайся! ( Идут назад маленькими шагами – надувают шар. ) Надувайся большой Да не лопайся! ( Хлопают в ладоши. ) Шар воздушный улетел, Да за дерево задел И … лопнул! Поднимают руки, покачивают ими из стороны в сторону; затем ставят руки на пояс, медленно приседают, произнося: «Ш- ш- ш- ш». № 4 «Шел король по лесу» Дети становятся в круг, взявшись за руки. Шел король по лесу, По лесу, по лесу. ( Ходьба по кругу. ) Нашел себе принцессу, Принцессу, принцессу. Давай с тобой попрыгаем, Попрыгаем, попрыгаем. ( Прыжки на двух ногах на месте. ) И ножками подрыгаем, Подрыгаем, подрыгаем. ( Выбрасывают прямые ноги вперед. ) И ручками похлопаем, Похлопаем, похлопаем. ( Хлопают в ладоши. ) И ножками потопаем, Потопаем, потопаем. ( Топают ногами на месте. ) №5 «Тишина» Дети идут в обход площадки в колонне по одному. Тишина у пруда, Не колышется вода, Не шумят камыши. Засыпайте, малыши. На последние слова останавливаются, приседают, наклоняют голову и закрывают глаза на 10 секунд. «Колечко» Дети стоят в кругу, а водящий внутри круга. В ладонях он держит колечко, которое незаметно пытается передать кому- то из детей: ладошками, сложенными лодочкой, по очереди раскрывает ладошки детей. Дети внимательно следят за действиями водящего и своих товарищей. Тот, кому досталось колечко, не должен выдать себя. По сигналу водящего: «Колечко, колечко, выйди на крылечко! »- ребенок с колечком выбегает в центр круга и становится водящим. Если дети заметили у него колечко до сигнала, то не пускают в круг. Тогда игру продолжает прежний водящий. № 6 «Ровным кругом» Дети, взявшись за руки, ритмично идут по кругу, читая стихотворение. Ровным кругом Друг за другом Мы идем за шагом шаг. Стой на месте! Дружно вместе Сделаем вот так! С окончанием слов останавливаются и повторяют движение, которое показывает воспитатель, например, поворачиваются, наклоняются, приседают и т. п. № 7 «Угадай по голосу» Играющие стоят по кругу, водящий выходит в середину, закрывает глаза. Дети идут по кругу, читая стихотворение: Мы немножко порезвились, По местам все разместились. Ты, Алеша( Наташа) , отгадай, Кто позвал тебя, узнай. С окончанием слов дети останавливаются. Инструктор показывает на кого- нибудь из играющих. Тот называет водящего по имени. Водящий, не открывая глаз, должен отгадать, кто его позвал. Если отгадывает- открывает глаза и меняется с ним местами. Если ошибается- снова закрывает глаза. Игра повторяется. Дети идут по кругу в другую сторону. № 8 «Угадай, что делали? » Инструктор выбирает водящего, который отходит от детей на расстояние 8- 10 шагов и поворачивается к ним спиной. Он дол жен отгадать, что делают остальные играющие. Дети договариваются, какое действие будут изображать. По команде инструктора: «Пора! », отгадывающий поворачивается, подходит к играющим и говорит: Здравствуйте, дети! Где вы бывали? Что вы видали? Дети отвечают: Что мы видели- не скажем, А что делали- покажем. Дети изображают какое- нибудь действие, например, играют на гармони, скачут на лошадк е: и т. д. Водящий отгадывает. Если он ошибается, то проигрывает. Дети говорят, что они делали, придумывают новое действие. Водящий отгадывает снова. За тем на его место выбирается другой ребенок, и игра повторяется. № 9 «Съедобное- несъедобное» Про овощи и фрукты Готовы вам задания. Должны все сами отгадать. Готовы все? Внимание! Дети стоят в кругу. Водящий говорит задуманное им слово и бросает мяч одному из детей. Ее ли задумано что- нибудь съестное( фрукты, овощи, сладости молоко и др. ) , то ребенок, к оторому бросили мяч, должен пой мать его( «съесть») . Если слово обозначает что- нибудь несъедобное, мяч ловить нельзя. Ребенок не справившийся с заданием становится водящим, и игра повторяется. «Кто ушел? » Дети стоят кругом или полукругом. Педагог предлагает одному ребенку запомнить тех, кто находится рядом( пять- шесть человек) , а затем выйти из комнаты или отвернуться и закрыть глаза. Кто- то из детей прячется. Инструктор спрашивает: «Отгадай, кто ушел? ». Если ребенок отгадает, то выбирает кого- нибудь вместо себя. Если ошибется, то снова отворачивается и закрывает глаза, а тот, кто прятался, возвращается на свое место. Отгадывающий должен его назвать. № 10 «Летает- не летает» Дети садятся или становятся полукругом. Ведущий называет различные предметы. Если это то, что летает, дети поднимают руки вверх или в стороны; если то, что не летает, опускают руки. Ведущий может сознательно ошибаться в движениях, многие, подражая ему, тоже могут ошибаться. Задача детей- удержаться и не допустить ошибки. «Найди мяч! » Все играющие встают в круг вплотную друг к другу лицом к центру. Один ребенок( по выбору педагога) становится в центр- это водящий. Играющие держат руки за спиной. Одному из них педагог дает в руки мяч. С этого момента дети начинают передавать его друг другу за спиной. Играющий, стоящий внутри круга, старается угадать, у кого мяч. Для этого он может попросить любого показать свои руки, сказав ему: «Руки! ». Ребенок мгновенно протягивает обе руки вперед ладонями кверху. Тот, у кого оказался мяч или кто уронил его, становится в центр, а на его место идет водящий. № 11 «Звонарь» В начале игры с помощью считалки выбирается водящий. Дети встают в круг. Водящий идет по кругу и приговаривает: Дили- дон, дили- дон, Отгадай, откуда звон. В это время игроки приплясывают под музыку на месте. Как только произнесено слово «звон», водящий поворачивается к игроку, стоящему возле него и, хлопнув 3 раза в ладоши, кланяется. Этот игрок тоже хлопает 3 раза в ладоши, кланяется и встает за водящим. Теперь они идут вдвоем по кругу, приговаривая: … При слове «звон» водящий опять хлопками и поклоном приглашает следующего игрока. Игра продолжается таким же образом до тех пор, пока позади водящего не окажется 4–6 человек. После этого дети, оставшиеся в кругу, хлопают в ладоши, а водящий и выбранные им игроки приплясывают под музыку. Внезапно ведущий выключает музыку. По этому сигналу водящий и другие участники игры должны встать парами. Кому не хватило пары, становится новым водящим. № 12 «Ворота» Дети идут по площадке парами, держась за руки. На сигнал воспитателя «Ворота! » останавливаются и поднимают руки. Последняя пара проходит под воротами и становится впереди. Игра продолжается. «Давайте вместе с нами! » Дети стоят врассыпную. Инструктор вместе с детьми произносит текст и показывает движения. Давайте вместе с нами( поднимают руки в стороны) Потопаем ногами( топают ногами, стоя на месте) , Похлопаем в ладоши( хлопают в ладоши) . Сегодня день хороший! ( Поднимают прямые руки вверх- в стороны. ) № 13 «Флюгер» Играющие встают шеренг или врассыпную. Воспитатель называет стороны света, каждой с ответствует определенное действие: север- руки на пояс; юг- руки на голову; восток- руки вверх, запад- руки вниз. «Низко- высоко» Дети стоят по кругу. Инструктор: « Украсили мы елочку разными игрушками, а в лесу елочки разные растут: широкие, низкие, высокие, тонкие. . . Я скажу: высокие- поднимайте руки вверх; низкие- приседайте и руки опускайте; широкие- делайте круг шире; тонкие- делайте круг уже ». Игра пойдет веселее, если взрослый будет стараться запутать детей. № 14 «Это я! » Инструктор показывает детям, как надо выполнять движения, выразительно произносит текст. Дети выполняют движения, подражая взрослому. Это глазки. Вот! Вот! ( Показывают сначала левый, потом правый глаз. ) Это ушки. Вот! Вот! ( Берутся сначала за левое ухо, потом за правое. ) Это нос! Это рот! ( Левой рукой показывают рот, правой нос. ) Там спинка! Тут живот! ( Левую ладошку кладут на спину, правую на живот. ) Это ручки! Хлоп, хлоп! ( Протягивают обе руки, два раза хлопают. ) Это ножки! Топ, топ! ( Кладут ладони на бедра, два раза топают. ) Ой, устали! Вытрем лоб. ( Правой ладонью проводят по лбу. ) № 15 «Овощи и фрукты» Дети стоят шеренгой или врассыпную по залу. Педагог называет различные овощи( дети должны быстро присесть) и фрукты( поднять руки) . Те, кто ошибся, делают шаг вперед. Побеждают дети, сделавшие меньше ошибок. «Делай наоборот! » Дети стоят врассыпную по залу. Инструктор показывает движения, дети должны повторить их, но в противоположную сторону. Например, инструктор нак лоняется вправо, дети- влево; он делает шаг вперед, дети- шаг назад и т. д. «Четыре стихии» Играющие выполняют движения в соответствии с сигналами: «Земля! »- руки вниз; «Вода! »- руки вперед, «Воздух! »- руки вверх; «Огонь! »- вращать руками в лучезапястных и локтевых суставах. Кто ошибается, считается проигравшим. № 16 «Зеваки» Дети идут по кругу друг за другом. По сигналу ведущего «СТОП! » останавливаются, делают четы хлопка, поворачиваются на 180 градусов и начинают движение в обратную сторону. Сделавшие ошибку выходит из игры. «Тик- так- тук! » Дети стоят врассыпную по залу. По сигналу «Тик! » все делают наклоны влево- вправо, по сигналу «Так! » останавливаются, а по сигналу «Тук! » подпрыгивают на месте. Все сигналы повторяются 5- 8 раз. Тот, кто ошибся, выходит из игры. Последовательность сигналов должна меняться. По окончании игры нужно отметить самого внимательного игрока. № 17 «Ручки- ножки» Дети стоят врассыпную по залу. Инструктор произносит слова текста и показывает движения. Дети выполняют. Все захлопали в ладоши Дружнее, веселее! ( Хлопают в ладоши. ) Застучали наши ножки Громче и быстрее! ( Стучат ногами. ) По коленочкам ударим Тише, тише, тише! ( Хлопают по коленкам. ) Ручки, ручки поднимаем Выше, выше, выше! ( Медленно поднимают руки. ) Завертелись наши ручки( поворачивают кисти вправо- влево) , Снова опустились. Покружились, покружились И остановились( опускают руки) . № 18 «Ёлочка» Инструктор предлагает детям встать в круг, выразительно произносит текст и выполняет движения. Дети делают то же. Наша елочка- краса( идут по кругу, взявшись за руки) Поднялась под небеса. ( Останавливаются, тянутся руками вверх. ) Стройная красавица( опять идут по кругу, взявшись за руки) Всем ребятам нравится. ( Останавливаются. ) № 19 «Запрещенное движение» Играющие образуют круг. Инструктор заранее уславливается с ними, какое движение нельзя делать, например: приседать, хлопать в ладоши, махать руками. Затем под музыку показывает различные движения, которые дети должны в точности повторить. Чем разнообразнее и забавнее эти движения, тем интереснее игра. Педагог может показать запрещенное движение- тот, кто по невнимательности повторит его, должен сплясать, спеть или прочесть стихотворение. Игру можно усложнить: договориться о том, что есть два движения, которые повторять нельзя, а вместо них надо делать другие. Например, когда педагог кладет руку на затылок, дети должны присесть, скрестив ноги, а когда он наклоняется вперед- два раза хлопнуть в ладоши. № 20 «Три, тринадцать, тридцать» Игроки выбирают водящего, становятся в круг на расстоянии вытянутых рук друг от друга. Водящий- в середине круга. Когда игра проводится впервые, желательно, чтобы водящим был педагог. Педагог объясняет: «Если я скажу: три, все разводят руки в стороны; если тринадцать- ставят руки на пояс; если тридцать- поднимают руки»( можно выбрать любые движения) . Педагог быстро называет то одно, то другое движение. Ребенок, допустивший ошибку, садится на пол. Когда останутся один- два игрока, игра заканчивается. Оставшиеся- победители. «Береги руки! » Играющие образуют круг, стоя на расстоянии одного шага друг от друга. Педагог выбирает водящего, который встает в середине круга. Дети вытягивают руки вперед ладонями вверх. По сигналу педагога: « Береги руки! »- водящий старается коснуться ладоней одного из играющих. Как только стоящий в кругу заметит, что водящий хочет коснуться его рук, он тотчас прячет их за спину. Те дети, до ладоней которых водящий все- таки дотронулся, считаются проигравшими. Когда будет двое- трое проигравших, водящий выбирает вместо себя другого( но не из числа проигравших) . № 21 «Вершки и корешки» Дети образуют круг или шеренгу. В центре круга или перед шеренгой стоит взрослый( водящий) с большим мячом в руках( игру может вести кто- нибудь из детей) . Водящий бросает мяч, называя какой- нибудь овощ, а дети ловят мяч, называют съедобную часть и бросают мяч водящему. Водящий. Баклажаны. 1- й ребенок. Вершки. Водящий. Редька. 2- й ребенок. Корешки. Водящий. Капуста. 3- й ребенок. Вершки. Водящий. Картофель. 4- й ребенок. Корешки. Водящий. Клубника. 5- й ребенок. Вершки. Водящий. Чеснок. 6- й ребенок. Корешки. Водящий. Огурцы. 7- й ребенок. Вершки. Отмечаются дети, которые ни разу не ошиблись. № 22 «С добрым утром! » Дети стоят врассыпную по залу. Педагог проговаривает слова текста и показывает движения, дети повторяют. С добрым утром, глазки! ( Указательными пальцами поглаживают веки. ) Вы проснулись? ( Соединить указательный и большой пальцы обеих рук, сделать из пальцев «бинокль» и п смотреть в него. ) С добрым утром, ушки! ( Ладонями поглаживать уши. ) Вы проснулись? ( Расставить пальцы, приложи! ладони к ушам- «Чебурашка». ) С добрым утром, ручки! ( Погладить то одну, то другую руку. ) Вы проснулись? ( Хлопки в ладоши. ) С добрым утром, ножки! ( Погладить коленки. ) Вы проснулись? ( Потопать ногами. ) С добрым утром, солнце! ( Поднять руки, посмотреть солнце. ) Я проснулась( проснулся) ! ( Посмотреть вверх. ) № 23 «Мяч» Десять, девять! ( Хлопают в ладоши. ) Восемь, семь! ( Шлепают по коленям. ) Шесть, пять! ( Хлопают. ) Четыре, три! ( Шлепают. ) Два, один! ( Хлопают. ) Мы с мячом играть хотим! ( Закрывают глаза то внутренней, то внешней стороной ладони. ) Только надо нам узнать( делают хлопок на каждое слово) , Мяч кто будет догонять. ( Топают на каждое слово, приседают. ) «Найди и промолчи! » Дети стоят в шеренге лицом к инструктору. Он предлагает: повернуться и закрыть глаза, а в это время прячет какой- нибудь предмет. По сигналу дети поворачиваются, открывают глаза и приступают к поискам спрятанного предмета. Тот, кто нашел предмет подходит к воспитателю и тихо, на ухо говорит, где он его нашел. Ее он не ошибся, то отходит в сторону. Игра продолжается до тех пор, пока все дети не найдут предмет. № 24 «Стоп! » Все играющие становятся линии, проведенной вдоль одной стороны площадки. На противоположной стороне кружком( диаметр два- три шага) обозначается дом водящего, который стоит спиной к детям и говорит: «Быстро шагай! Смотри не зевай! Стоп! ». Пока он говорит, дети шагают вперед. Как только произнесет: «Стоп! »- останавливаются. Водящий смотрит: кто не успел замереть на месте и шевельнулся? Называет этих детей- они возвращаются на исходную линию. Затем водящий снова поворачивается спиной к играющим и говорит: «Быстро шагай! ». Все продолжают шагать вперед, начиная с того места, где их застал сигнал «Стоп! ». Вернувшиеся на исходную линию двигаются оттуда. Игра продолжается до тех пор, пока кто- нибудь из детей не подойдет близко к водящему и не встанет в его дом раньше, чем он скажет: «Стоп! ». Тот, кому это удастся, становится водящим. №25 «Колпак мой треугольный» Ведущий объясняет правила игры: слова текста постепенно заменяются движениями. Колпак мой треугольный. Треугольный мой колпак. А если не треугольный, То это не мой колпак. Сначала заменяем слово колпак( показываем место колпака на голове) , все остальные слова в тексте произносим; затем слово мой( показываем рукой на г рудь) , а остальные слова, кроме слов колпак и мой, произносим; потом слово треугольный( показываем руками треугольник) . Теперь, произнося текст, заменяем три слова: колпак, мой, треугольный. Игру можно повторять несколько раз, ускоряя темп. № 26 «Молчанка» Перед начал ом игры все играющие произносят: Первенчики, червенчики, Летали голубенчики По свежей росе, По чужой полосе, Там чашки, орешки, Медок, сахарок- Молчок! Как скажут последнее слово, все должны замолчать. Ведущий старается рассмешить играющих движениями, смешными словами и потешками, шуточными стихотворениями. Если кто- то засмеётся или скажет слово, он отдаёт ведущему фант. В конце игры дети свои фанты выкупают: по желанию играющих поют песенки, читают стихи, танцуют, выполняют различные движения. Разыгрывать фант можно и сразу, как проштрафился. Правила игры. Ведущему не разрешается дотрагиваться руками до играющих. Фанты у всех играющих должны быть разные. № 27 «Паровоз» В начале этой игры с помощью считалки выбирают «машиниста». Затем определяют дистанцию для «паровоза» и создают различные препятствия из подручных материалов( стульев, кеглей, городков и т. п. ) . Затем определяют, кто будет руководить «железной дорогой». Все игроки, кроме руководителя, встают в колонну по одному, «машинист» находится в ее главе. Руководитель направляет движение «паровоза» и оценивает мастерство «машиниста». «У кого мячик? » Участники этой игры образуют круг, становятся вплотную друг к другу и кладут руки за спину. У одного из игроков в руках находится маленький мячик. В центр круга выходит водящий, выбранный с помощью считалки. По сигналу ведущего игроки начинают незаметно для водящего предавать мячик. Водящий внимательно наблюдает за действиями игроков, стараясь отгадать, у кого он находится. Тот, на кого он укажет, должен вытянуть руки вперед. Если водящий угадал, этот игрок и он меняются ролями. № 28 « Жили- были зайчики » Дети стоят в кругу или врассыпную. Инструктор показывает движения и читает текст, дети повторяют движения. Жили- были зайчики( Показывает руками заячьи ушки) На лесной опушке, ( Разводят руками) Жили- были зайчики( Приседают и показывают руками над головой крышу дома) В маленькой избушке, Мыли свои ушки, ( Трут ушки) Мыли свои лапочки( Поглаживающие движения рук) Наряжались зайчики. ( Руки на пояс, повороты вправо- влево) Надевали тапочки( Поочерёдно выставляют ноги на пяточки) . № 29 « Кошка выпускает коготки » На счёт «один» прижать подушечки пальцев к верхней части ладони и прошипеть, как рассерженная кошка: «Ш- ш- ш! » На счёт «два» быстро выпрямить и растопырить пальцы, промяукать, как довольная киска: «Мяу! ». Повторить игру, всякий раз превращаясь то в рассерженного, то в добродушного котёнка. « Повстречались » На каждую строчку соединять поочерёдно пальцы правой и левой рук, начиная с мизинца. На последнюю строку показать рога, вытянув указательные пальцы и мизинцы. Повстречались два котёнка: «Мяу- мяу! ». Два щенка: «Гав- гав! », Два жеребёнка: «Р- р- р», Два быка: «Му- у! ». Смотри, какие рога! № 30 « Каравай » Дети образуют круг. Один ребёнок стоит в центре круга. Остальные играющие берутся за руки и идут по кругу, произнося: На Серёжкин день рождения Испекли мы каравай( Идут по кругу) Вот такой вышины, ( Останавливаются, приподнимаются на носки, одновременно поднимая руки) Вот такой низины, ( Присаживаются на корточки) Вот такой ужины, ( Сходятся к центру круга) Вот такой ширины. ( Отходят назад, расширяя круг) «Каравай, каравай, Кого хочешь, выбирай! ( Хлопают в ладоши) Водящий выбирает любого ребёнка на роль водящего. Тот встаёт в центр круга. Игра повторяется. № 31 « Мы погреемся немножко » Инструктор показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения. Мы погреемся немножко, Мы похлопаем в ладошки, Хлоп- хлоп, хлоп- хлоп. ( Хлопают в ладоши. ) Мы погреемся немножко, Мы попрыгаем немножко, Прыг- прыг, прыг- прыг( Выполняют прыжки на двух ногах. ) Мы погреемся немножко, Мы потопаем немножко, Топ- топ, топ- топ. ( Шагают, высоко поднимая ноги. ) № 32 « Пропавшие ручки » Педагог показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения. У меня пропали ручки. ( Прячут руки за спину. ) Где вы, рученьки мои? ( Смотрят по сторонам. ) Раз, два, три, четыре, пять, Покажитесь мне опять. ( Показывают руки, вытягивают вперед, вертят ими. ) У меня пропали ножки. ( Присаживаются. ) Где вы, ноженьки мои? ( Охватывают ноги руками. ) Раз, два, три, четыре, пять, Покажитесь мне опять. ( Встают, прыгают на месте. ) « Дерево, кустик, травка » Дети образуют круг и двигаются по кругу. Педагог объясняет правила игры: на слово «дерево» дети поднимают руки вверх, на слово «кустик» — разводят в стороны, на слово «травка» опускают руки вниз, касаясь пола. Взрослый вразнобой произносит слова, дети выполняют соответствующие движения. Тот, кто ошибается, выходит из игры. № 33 « Две подружки» Дети стоят в кругу или врассыпную. Педагог показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения. На лужайке две подружки: ( Хлопают по коленям. ) «Ква- ква- ква, ква- ква- ква». ( Хлопают в ладоши. ) Две зеленые лягушки: ( Хлопают по коленям. ) «Ква- ква- ква, ква- ква»( Хлопают в ладоши. ) «Ква! »( Притопывают одной ногой. ) Хором песни распевают: ( Складывают ладони и чуть- чуть «приоткрывают» их — это ротик. ) «Ква- ква- ква», ( Хлопают в ладоши. ) «Ква- ква- ква», ( Несколько раз притопывают ногой. ) И спокойно спать мешают. ( Грозят пальцем. ) «Ква- ква- ква- ква- ква»( Хлопают в ладоши. ) «Ква! »( Делают один притоп. ) № 34 « Дом » Дети стоят в кругу или врассыпную. Педагог показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения. На опушке дом стоит, ( Складывают ладони «домиком» над головой. ) На дверях замок висит, ( Смыкают ладони «в замок». ) За дверями стоит стол, ( Накрывают правой ладонью кулачок левой руки. ) Вокруг дома частокол. ( Руки перед собой, пальцы растопыривают. ) «Тук- тук- тук — дверь открой! »( Стучат кулачком по ладони. ) «Заходите, я не злой! »( Руки в стороны, ладони вверх. ) « Капуста- редиска » Педагог объясняет правила игры: на слово «капуста» нужно поднять руки вверх, а на слово «редиска» — хлопнуть в ладоши. Затем взрослый в произвольном порядке произносит эти слова, а дети выполняют движения. Усложнить игру можно ускорением или добавлением еще одного слова( например, на слово «морковка» — прыжок на месте) . № 35 « По дорожке » Дети стоят в кругу или врассыпную. Педагог показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения. Раз, два, три, четыре, пять, Будем ноги разминать. Мы шагаем по дороге, Поднимаем выше ноги. ( Ходьба на месте. ) И по этой же дорожке Скачем мы на правой ножке. ( Подскоки на правой ноге. ) А теперь еще немножко На другой поскачем ножке. ( Подскоки на левой ноге. ) По тропинке побежим, До лужайки добежим. ( Бег на месте. ) На лужайке, на лужайке Мы попрыгаем, как зайки. ( Прыжки на месте на двух ногах. ) Мы похлопаем в ладошки, Пусть попляшут наши ножки. ( Произвольные танцевальные движения. ) Стоп. Присядем — отдохнем. ( Приседание. ) И назад пешком пойдем. ( Ходьба на месте. ) № 36 « Светофор » Для игры нужны бумажные кружки( диаметр 10 см) — красный, зеленый и желтый, — прикрепленные к палочкам. Дети стоят в шеренге и выполняют упражнения согласно сигналам ведущего: на красный сигнал приседают, на желтый — встают, на зеленый — маршируют на месте. Далее во время движения в колонне по одному в обход площадки( зала) упражнения изменяются: красный — все стоят на месте, желтый — продвигаются в присяде, зеленый — прыгают на носках. За каждую ошибку играющим начисляются штрафные Очки. Выигрывает тот, кто наберет меньше штрафных очков. « Три медведя » Педагог показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения. Три медведя шли домой. ( Маршируют на месте. ) Папа был большой- большой, ( Поднимают руки вверх. ) Мама чуть поменьше ростом, ( Вытягивают руки вперед на уровне груди. ) А сынок — малютка просто. ( Ставят руки на пояс. ) Очень маленький он был, С погремушками ходил. ( Имитируют игру с погремушкой. ) № 37 « Тук- тук » Педагог показывает движения и читает текст, дети повторяют движения за ним: — Тук- тук- тук! ( Три удара кулаками друг о друга. ) — Да- да- да. ( Три хлопка в ладоши. ) — Можно к вам? ( Три удара кулаками друг о друга. ) — Рад всегда! ( Три хлопка в ладоши. ) « У меня, у тебя » Дети стоят в кругу или врассыпную. Педагог показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения. У меня, ( Показывают руками на себя. ) У тебя( Разводят руки, показывая на соседей. ) Блестящие глазки, ( Показывают глазки. ) У меня, у тебя — чистые ушки. ( Показывают ушки. ) Мы с тобой, мы с тобой хлопаем в ладошки. ( Хлопают в ладоши. ) Мы с тобой, мы с тобой прыгаем на ножке. ( Прыгают на месте. ) У меня, у тебя аленькие губки, ( Показывают глазки. ) У меня, у тебя розовые щечки. Мы с тобой, мы с тобой хлопаем в ладошки. Мы с тобой, мы с тобой прыгаем на ножке. № 38 « У меня есть всё » Перед началом игры дети ложатся на ковер, руки вдоль тела, вытягиваются. Педагог показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения. Есть у кровати спинка, ( Приподнимают голову и плечи, носки ног смотрят строго вверх. ) А у чайника — носик, ( Садятся, приставляют два кулачка к носу, один за другим. ) А у тумбочки — ножки, ( Садятся на корточки. ) А у кастрюли — ручки. ( Руки ставят на пояс или к плечам. ) А в этой большой кастрюле( Встают и показывают кастрюлю, сомкнув руки перед грудью в круг. ) Есть очень вкусный компот. ( «Заглядывают» в кастрюлю. ) А у меня — И ножки, ( Показывают ножки. ) И ручки, ( Показывают ручки. ) И носик, ( Показывают носик. ) И спинка, ( Показывают спинку. ) И вот еще что — Очень голодный живот! ( Показывают живот. ) № 39 « Снежок » Дети стоят в кругу или врассыпную. Педагог показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения. Раз, два, три, четыре. Мы с тобой снежок лепили. ( Имитируют лепку снежка. ) Круглый, крепкий, очень гладкий, ( Рисуют в воздухе круг. ) Но совсем- совсем не сладкий. ( Грозят указательным пальцем. ) Раз — подбросим, ( Поднимают руки. ) Два — поймаем, ( Опускают руки. ) Три — уроним, ( Наклоняются, дотрагиваются до пола. ) И сломаем. ( Подпрыгивают. ) № 40 « Жучок » Дети образуют круг. В центре круга водящий — жучок. Он сидит на корточках. Дети, взявшись за руки, идут по кругу со словами: Жучок- паучок, Тоненькие ножки, Красные сапожки, Мы тебя кормили, Мы тебя поили, На ноги поставили. ( Играющие подходят к жучку и помогают ему встать на ноги. ) Танцевать заставили. Танцуй, сколько хочешь, Выбирай, кого захочешь! Жучок танцует, а затем выбирает следующего водящего. Игра повторяется. « Передай мяч » Играющие становятся в круг на расстоянии шага друг от друга. Педагог дает одному из ребят мяч. По команде: «Начинай! » дети передают мяч по кругу, при этом четко произнося: Ты беги, веселый мячик, Быстро, быстро по рукам. У кого веселый мячик, Тот подпрыгивает сам! Тот, у кого на слово «сам» оказывается мяч, начинает подпрыгивать, а дети сопровождают его прыжки словами: «Раз, два, три! ». Игра повторяется, мяч передается по кругу дальше. Для усложнения игры можно предложить детям, передавая мяч, шагать на месте и проговаривать слова. № 41 « Звериная зарядка » Дети стоят в кругу или врассыпную. Педагог показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения. Раз — присядка, ( Приседают. ) Два — прыжок. ( Подпрыгивают на двух ногах на месте. ) Это заячья зарядка. ( Кладут ладошки на голову — «ушки на макушке». ) А лисята как проснутся, ( Кулачками «трут глаза». ) Любят долго потянуться, ( Потягиваются с отведением рук. ) Обязательно зевнуть, ( Зевают, прикрывая рот ладонью. ) Ну и хвостиком вильнуть. ( Выполняют движения бедрами из стороны в сторону. ) А волчата — спинку выгнуть( Наклоняются вперед. ) И легонечко подпрыгнуть. ( Прыгают на двух ногах. ) Ну а мишка косолапый, ( Руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса. ) Широко расставив лапы( Ноги на ширине плеч. ) То одну, то обе вместе, ( Переступают с ноги на ногу. ) Долго топчется на месте. ( Раскачивают туловище из стороны в сторону. ) А кому зарядки мало — Начинайте все сначала! ( Разводят руки в стороны на уровне пояса ладонями вверх. ) № 42 « Как живёшь? » Дети стоят в кругу или врассыпную. Педагог показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения. — Как живешь? — Вот так! ( Показывают большие пальцы. ) — А плывешь? — Вот так! ( Имитируют плавание. ) — Как бежишь? — Вот так! ( Бег на месте. ) — Вдаль глядишь? — Вот так! ( Приставляют к глазам пальцы «биноклем». ) — Ждешь обед? — Вот так! ( Подпирают щеку кулачком. ) — Машешь вслед? — Вот так! ( Машут руками. ) — Утром спишь? — Вот так! ( Кладут обе руки под щеку. ) — А шалишь? — Вот так! ( Хлопают себя по надутым щекам. ) № 43 « Мартышки » Дети стоят в кругу или врассыпную. Педагог показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения в соответствии с текстом. Мы — веселые мартышки. Мы играем громко слишком. Мы в ладоши хлопаем, ( Хлопают. ) Мы ногами топаем, ( Топают. ) Надуваем щечки, ( Надувают щеки. ) Скачем на носочках( Подпрыгивают на месте. ) И друг другу даже Язычки покажем. ( Показывают язык. ) Дружно прыгнем к потолку, ( Подпрыгивают. ) Пальчик поднесем к виску. ( Подносят к виску палец. ) Шире рот откроем, ( Открывают рот. ) Гримасы все состроим. ( Строят гримасы. ) Как скажу я цифру 3 — Все с гримасами замри! № 44 « Солнышко, заборчик, камешки » Дети повторяют движения за взрослым. Руки подняты вверх, пальцы обеих рук сильно растопырены — это солнышко. Руки подняты, ладони выпрямлены, пальцы прижаты друг к другу — это заборчик. Руки сжаты в кулаки — это камешки. « Будь аккуратным » Дети образуют круг. Педагог в произвольном порядке бросает мячик играющим. Поймавший мяч возвращает его, называя предмет, который помогает быть чистым, аккуратным, следить за собой. « Волшебное слово » Водящий показывает различные движения и обращается к играющим со словами: «Поднимите руки, стойте, присядьте, встаньте на носочки, шагайте на месте. . . » и т. д. Играющие повторяют движения лишь в том случае, если водящий добавит слово «пожалуйста». Тот, кто ошибается, выходит из игры. № 45 « У жирафов » Дети стоят в кругу или врассыпную. Педагог показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения. У жирафов пятна, пятна, Пятна, пятнышки везде, ( Похлопывают себя по туловищу — ставят пятнышки. ) На лбу, ушах, на шее, на локтях, Есть на носах, на животах, на коленях и носках. ( Дотрагиваются указательными пальцами до соответствующих частей тела. ) У слонов есть складки, складки, Складки, складочки везде: ( Пощипывают себя — собирают складки. ) На лбу, ушах, на шее, на локтях, Есть на носах, на животах, на коленях и носках. ( Дотрагиваются указательными пальцами до соответствующих частей тела. ) У котяток шерстка, шерстка, шерсточка везде: На лбу, ушах, на шее, на локтях( Поглаживают себя — разглаживают шерстку. ) Есть на носах, на животах, на коленях и носках. ( Дотрагиваются указательными пальцами до соответствующих частей тела. ) А у зебры есть полоски, Есть полосочки везде: ( Проводят ребром руки по корпусу — рисуют полоски. ) На лбу, ушах, на шее, на локтях Есть на носах, на животах, коленях и носках. ( Дотрагиваются указательными пальцами до соответствующих частей тела. ) № 46 « Горячие руки » Дети образуют круг. Водящий встает в центре круга. Стоящие вокруг него играющие поднимают руки до уровня пояса и держат их ладонями вверх. Водящий стремится осалить кого- нибудь по ладони. Играющие, спасаясь, быстро опускают руки. Тот, кого водящий осалит, становится водящим. Если играющих много, водящими могут быть два, три человека. Играющие могут и не убирать руки, а поворачивать их ладонями вниз. Игра проходит живее, когда водящий пытается быстро перемещаться по кругу в разных направлениях. « Земля, вода, воздух » Дети садятся в круг или в ряд. Ведущий ходит между ними и, указывая по очереди на каждого, произносит слово: «Вода! ». Ребенок, на которого он указал, должен назвать рыбу или животное, которое живет в воде. Если водящий произнес слово «земля», ребенок называет того, кто живет на земле, если названо слово «воздух» — того, кто летает. № 47 « Золотые ворота » Назначаются двое ведущих. Они встают, взявшись за руки, и поднимают их вверх, показывая ворота. Все остальные участники проходят через ворота, проговаривая: Золотые ворота Пропускают не всегда. Первый раз прощается, Второй раз — запрещается, А на третий раз Не пропустим вас. Ведущие опускают руки по окончании стиха. Перед кем закрылись ворота, тот участник встает вместе с ведущими, поднимают руки. Игра продолжается до тех пор, пока все участники не превратятся в ворота. « Ипподром » Дети стоят в кругу или врассыпную. Педагог показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения. Лошадка бежит, бежит. ( Хлопаем руками по коленкам. ) Лошадка идет по траве. ( Трем ладошки рук. ) А тут барьер( Набираем воздух в рот и ударяем по щекам. ) И еще барьер. . . Действия меняются. Игра повторяется несколько раз. № 48 « Краски » Дети выбирают «хозяина» и двух «покупателей», все остальные играющие — «краски». Каждая краска придумывает себе цвет и тихо называет его хозяину. Когда все краски выберут цвет, хозяин приглашает одного из покупателей. Покупатель стучится: — Тук- тук! — Кто там? — Покупатель. — Зачем пришел? — За краской. — За какой? — За голубой. Если голубой краски нет, хозяин говорит: Иди по голубой дорожке, Найди голубые сапожки, Поноси да назад принеси! Если же покупатель угадал цвет краски, он забирает краску себе. Подходит второй покупатель, разговор с хозяином повторяется. Так покупатели проходят по очереди и разбирают краски. Выигрывает покупатель, который угадал больше красок. При повторении игры он выступает в роли хозяина, а покупателей выбирают играющие. Покупатель не должен повторять дважды один и тот же цвет краски, иначе он уступает свою очередь второму покупателю. № 49 « Кружочек » Дети образуют круг, ходят хороводом и произносят: Кру- кру- кружочек, Сыграй во рожочек, Раз, два, три — Таня, перевернись ты! Названная по имени девочка( мальчик) должна повернуться на 180°. Игра продолжается. « Ладошки » Двое играющих становятся друг против друга. Играющие одновременно хлопают в ладоши, а потом соединяют ладони перед собой( правую с левой, левую с правой) . Потом ладони соединяют накрест — правую с правой, левую с левой. Затем хлопок — и снова ладони вместе. Сначала движения проделываются медленно, а потом все быстрее и быстрее до тех пор, пока ладони не спутаются. Тогда игра начинается сначала. « Лягушка » Положить руки на пол( стол) . Одну ладошку сжать в кулак, другую положить на плоскость стола. Одновременно менять положение рук. Усложнение упражнения сооит в ускорении. № 50 « Кто приехал? » Дети стоят в кругу или врассыпную. Педагог показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения. Кто приехал? ( Складывают вместе ладошки и пальцы обеих рук, 4 раза хлопают кончиками больших пальцев. ) Мы, мы, мы! ( Кончики больших пальцев прижаты друг к другу и неподвижны, кончиками остальных пальцев быстро и одновременно хлопают 3 раза. ) Мама, мама, это ты? ( Хлопают кончиками больших пальцев. ) Да, да, да! ( Хлопают кончиками указательных пальцев. ) Папа, папа, это ты? ( Хлопают кончиками больших пальцев. ) Да, да, да! ( Хлопаем кончиками средних пальцев. ) Братец, братец, это ты? или: Ах, сестричка, это ты? ( Хлопают кончиками больших пальцев. ) Да, да, да! ( Хлопают кончиками безымянных пальцев. ) Дедушка, а это ты? или: Бабушка, а это ты? ( Хлопают кончиками больших пальцев. ) Да, да, да! ( Хлопаем кончиками мизинцев. ) Все мы вместе, Да, да, да! ( Хлопаем в ладоши. ) № 51 « Лавата » Не держась за руки, дети двигаются приставными шагами сначала в одну, а при повторе слов — в другую сторону, произнося: Дружно мы танцуем — Тра- та- та, тра- та- та, Танец наш любимый — Это лавата. Ведущий говорит: «Мои пальчики хороши, а у соседа лучше». Дети берут друг друга за мизинцы и повторяют слова с движениями вправо- влево. Затем водящий дает другие задания: • Мои плечи хороши, а у соседа лучше. • Мои уши хороши, а у соседа лучше. • Мои глазки хороши, а у соседа лучше. • Мои щеки хороши, а у соседа лучше. • Моя талия хороша, а соседа лучше. • Мои коленки хороши, а у соседа лучше. • Мои пятки хороши, а у соседа лучше. № 52 « Мы по Африке гуляли » Мы по Африке гуляли( Топаем ногами. ) И бананы собирали. ( Изображают, как собирают бананы. ) Маме дам, папе дам( Стучим по правому, затем по левому колену. ) И себя не обделям. ( Стучим правой, левой рукой по груди. ) Вдруг огромная горилла( Обводим большой круг руками. ) Чуть меня не раздавила. ( Стучим правой, левой рукой по груди. ) Маме дам, папе дам( Стучим по правому, затем по левому колену. ) И себя не обделям. ( Стучим правой, левой рукой по груди. ) № 53 « Почта » Игра начинается с переклички водящего с игроками: — Динь, динь, динь! — Кто там? — Почта. — Откуда? — Из страны сказок. — А что там делают? — Умываются( танцуют, рисуют, бегают, причесываются, приседают, улыбаются и т. д. ) . Играющие имитируют или выполняют названное действие. « Свободное место » Играющие сидят в кругу. Воспитатель вызывает двух рядом сидящих детей. Они становятся спиной друг к другу и по сигналу: «Раз, два, три — беги! » — бегут в разные стороны за кругом, добегают до своего места и садятся. Взрослый и все играющие отмечают, кто из ребят первым занял свободное место. Затем воспитатель вызывает других двух ребят, игра повторяется. № 54 « Пять имён » Дети делятся на две команды. Двое играющих, мальчик и девочка( представители двух команд) , становятся рядом перед двумя линиями. По сигналу они должны пройти вперед( сначала один, потом другой) , сделав пять шагов, и на каждый шаг без малейшей ошибки, запинки( не нарушая ритма) произнести какое- нибудь имя( мальчики — имена девочек, девочки — имена мальчиков) . Это на первый взгляд простое задание, на самом деле выполнить не так- то просто. Можно назвать пять других слов( животные, растения, предметы домашнего обихода и т. п. ) . Имен множество, но подобрать пять имен и произнести их одно за другим без промедления в ритме шага сумеет не каждый. Побеждает тот, кто справится с этой задачей или сумеет назвать больше имен. № 55 « Сиди, сиди Яша » Дети образуют круг. В центре круга ребенок с завязанными глазами. Остальные играющие, взявшись за руки, идут по кругу и произносят: Сиди, сиди, Яша, Под ореховым кустом. Грызи, грызи, Яша, Орешки каленые Милому дареные. Дети останавливаются и хлопают в ладоши: Чок, чок, пятачок, Вставай, Яша- мужичок. Ребенок- водящий встает и медленно кружится внутри круга. Где твоя невеста, В чем она одета, Как ее зовут И откуда привезут? С последними словами «Яша» идет к детям, выбирает любого ребенка, ощупывает его и пытается угадать, кого он нашел, описать его одежду и назвать по имени. № 56 « Хлопки » Дети свободно двигаются по залу( площадке) . На один хлопок водящего они должны подпрыгнуть, на два хлопка — присесть, на три хлопка — встать с поднятыми вверх руками( или любые другие варианты движений) . Все дети изображают какое- нибудь действие, например, играют на гармошке, скачут на лошадках и т. д. Водящий отгадывает изображаемое действие. Если водящий не отгадал, то он проигрывает. Дети говорят ему, что они делали, и придумывают новое действие. Водящий отгадывает снова. Затем выбирается другой водящий, игра повторяется. « Чистюли » Моем шею, моем уши, ( Ладонями трут шею, уши. ) Вытираем их посуше. ( Имитируют растирание полотенцем. ) Чистота всего дороже. ( Грозят пальцем. ) Мы и зубы чистим тоже. ( Имитируют чистку зубов. ) Раз- два- три, раз- два- три, ( Хлопают в ладоши. ) Зубы щеткой чище три! ( Имитируют чистку зубов. ) № 57 « Всё наоборот » Дети стоят лицом к взрослому. Педагог ритмично меняет положение рук, а дети выполняют те же движения, только наоборот. Например, педагог поднимает руки, а дети опускают руки; педагог отводит руки назад — дети протягивают руки вперед. Предлагаем такие варианты движений( взрослый — дети) : • поднять руки вверх — опустить вдоль туловища; • руки вытянуть вперед —отвести назад, за спину; • руки опустить вдоль тела — поднять вверх; • руки отвести назад — вытянуть вперед; • правая рука вверху, левая рука внизу — правая рука внизу, левая рука вверху. « Лево- право » Дети сидят на стульях кружком. В центре — водящий с мячом. Водящий бросает мяч одному из ребят. Если водящий при этом кричит: «Бери! », то, поймав мяч, ребенок должен назвать имя своего соседа слева. Если же при броске прозвучало: «Отдай! », нужно назвать имя соседа справа. Тот, кто ошибется, сменяет ведущего. № 58 « Если нравится тебе… » Если нравится тебе, то делай так. ( Два хлопка в ладоши. ) Если нравится тебе, то делай так. ( Два хлопка в ладоши. ) Если нравится тебе, то и другому покажи, Если нравится тебе, то делай так. ( Два хлопка в ладоши. ) Затем слова повторяются, но с другими движениями: дети хлопают по коленям, прижимая руки к щекам, говорят: «Ай- ай», прикасаются пальцем к носу со словами: «Би- би». Можно придумать и другие забавные движения. В заключение после каждой строчки дети последовательно повторяют все движения, показанные ранее. Важно не ошибиться в последовательности и выполнять движения в быстром темпе. № 59 « Людоед » Выбирают водящего- «людоеда». Людоеду завязывают глаза, и он садится на стул. Остальные игроки становятся в цепочку и, по очереди проходя перед людоедом, касаются его колена. Людоед пытается поймать за руку игрока. Тот, кого он поймал, становится людоедом. « Отдай честь » Отдать честь правой рукой, а левую руку одновременно вытянуть вперед с оттопыренным большим пальцем, сказав при этом: «Во! ». Затеям хлопнуть в ладоши и проделать то же самое, но быстро сменив руки. « Рожки да ножки » Средний и безымянный пальцы согнуты, придерживаются сверху большим пальцем, указательный и мизинец вытянуты; рука поднята вверх — это рожки. Указательный и средний пальцы вытянуты, безымянный и мизинец прижаты к ладони и придерживаются большим пальцем; рука опущена вниз — это ножки. Одна рука показывает рожки, вторая — ножки. Затем руки одновременно меняются ролями. № 60 « Сосед, подними руку » Играющие стоят или сидят( в зависимости от уговора) в кругу. По жребию выбирают водящего, который встает внутри круга. Он спокойно ходит по кругу, затем останавливается напротив одного из играющих и громко произносит: «Руки! ». Тот игрок, к кому обратился водящий, продолжает сидеть( стоять) , не меняя положения. А оба его соседа должны поднять вверх одну руку: сосед справа — левую, сосед слева — правую, т. е. ту руку, которая находится ближе к игроку, стоящему( сидящему) между ними. Если кто- то из ребят ошибся — поднял не ту руку или вообще забыл ее поднять, то он меняется с водящим ролями. Игра продолжается установленное время. Выигрывает тот ребенок, который ни разу не был водящим. Игрок считается проигравшим, даже если он только пытался поднять не ту руку. Водящий должен останавливаться точно напротив игрока, к которому он обращается. В противном случае его команда ребенком не выполняется. № 61 « Эхо » Играющие встают в круг. Первый игрок называет свое имя и показывает любое движение( поворот, хлопок в ладоши, прыжок и т. п. ) . Все дети хором три раза повторяют имя и движение, стараясь произносить с той же интонацией, что и первый игрок. Затем следующий ребенок называет свое имя и показывает движение, все повторяют, и т. д. , пока все дети не назовут свои имена. « Будь внимателен! » Воспитатель предлагает детям выполнить все движения, которые он называет, но сам при этом может показывать совершенно другие движения. Например, воспитатель говорит: «Руки в стороны! », в сам поднимает руки вверх и т. д. Игра проводится 2- 3 минуты. Ее можно проводить как в кругу, так и в любом другом построении. « Поменяйся местами » Дети становятся в круг. Воспитатель предлагает поменяться местами тем детям, у кого есть что- нибудь одинаковое: светлые волосы, белые футболки, домашние животные и т. п. Например, говорит: «Пусть поменяются местами те, у кого есть велосипед». Дети меняются местами и т. д. Игра проводится 3- 4 минуты. № 62 « Тропинка, снежинка и сугроб » Дети выстраиваются в одну колонну. По сигналу «тропинка» они кладут руки на плечи впередистоящему товарищу. По сигналу «снежинка» кружатся на месте, по сигналу «сугроб» приседают. « Шмель » Играющие сидят по кругу. Внутри круга по земле перекатывается мяч. Играющие руками откатывают его от себя, стараясь осалить другого( попасть в ноги) . Тот, кого коснулся мяч( ужаленный) , поворачивается спиной к центру круга и в игре не участвует, пока не будет осален другой ребенок. Тогда он вступает в игру, а вновь ужаленный поворачивается спиной в круг. Правила: мяч откатывать только руками; нельзя ловить, задерживать мяч. « Статуи » Игроки становятся по кругу и перебрасывают мяч друг другу руками. Кто не поймает мяч, получает наказание: продолжает игру, стоя на одной ноге. Если в такой позе ему удается поймать мяч, то наказание снимается; он становится на обе ноги. Если же совершается еще одна ошибка, игрок становится на одно колено. При третьей ошибке он опускается на оба колена. Если в этом положении игрок поймает мяч, ему прощаются все наказания, и он продолжает игру, стоя на обеих ногах. А если постигнет неудача, придется выбыть из игры. № 63 « Угадай, кто и где кричит » Малыши становятся в круг спиной к центру. Инструктор стоит в кругу. Он назначает водящего, который тоже становится в середину круга и подражает крику какого- либо домашнего животного или птицы. После этого все дети поворачиваются лицом в круг. Тот, на кого укажет инструктор, отгадывает, кто кричал. Затем назначается новый водящий. Игра повторятся 5—6 раз. Указания. Если ребенок затрудняется и не знает, какому животному или птице подражать, педагог помогает ему, подсказывает. «Иди тихо» Педагог стоит у выхода из зала с закрытыми глазами. Дети один за другим в колонне стараются тихо, на цыпочках, пройти мимо него. Если кто- то из малышей идет недостаточно тихо, инструктор прикасается к нему рукой. Ребенок становится в сторону и проходит после всех еще раз. Последний в колонне тихо говорит педагогу: «Все ушли». Инструктор открывает глаза. Указания. Мимо инструктора можно не только проходить, но и тихо пробегать. №6 4 «Что спрятано? » Дети стоят по кругу или в шеренге. Инструктор кладет на пол перед детьми 3—5 предметов( кубик, флажок, погремушки, мячик и др. ) и предлагает их запомнить. Затем играющие по сигналу инструктора поворачиваются спиной к центру круга или лицом к стене. Педагог прячет 1 или 2 предмета и говорит: «Посмотрите! » Дети поворачиваются лицом к центру круга и внимательно присматриваются к предметам, вспоминают, каких нет. Инструктор подходит по очереди к некоторым детям, и те шепотом говорят, какие предметы спрятаны. Когда большинство играющих правильно назовут спрятанные предметы, инструктор говорит о них вслух. Игра повторяется 4—5 раз. Указания. Если в игре используются игрушки, то лучше подбирать однотипные, изображающие либо животных, либо птиц, либо деревья. В игре можно закреплять умение различать основные цвета( красный, синий, зеленый, желтый) . Для этого подбирают кубики, флажки, колечки разного цвета. Игру можно провести и так: когда инструктор убирает предметы, отворачивается только один ребенок, потом он определяет, какой предмет спрятан. Остальные играющие не должны ему подсказывать. №65 «Букет» Дети сидят на стульчиках, у каждого из них в руках одинаковые по цвету цветы( одних детей ромашки, у других – гвоздики) . Инструктор встает перед детьми на 5 – 6 шагов отходит назад и говорит: «Я хочу собрать букет белых цветов»( показывает детям ромашку) . Дети подходят к инструктору и высоко поднимают руки – слаживают букет из ромашек. Затем дети возвращаются на свои места. Дальше инструктор показывает красную гвоздику и говорит, что хочет собрать букет из красных цветов. К ней подходят дети с гвоздикой и так же слаживают букет. Инструктор называет детей, которые справились с заданием, не ошиблись. Игра повторяется. №66 «Кто разбудил медведя? » Дети сидят на стульчиках полукругом, а один ребенок с медвежонком на руках сидит спиной к детям. Кто- нибудь из детей громко кричит «ку – ка – ре – ку! » Ребенок обращаясь к медведю со словами «Пойдем, поищем петушка», обходит всех детей и, остановившись перед тем, кто кукарекал, говорит: «Ты разбудил медведя». Если он отгадал, то они меняются местами, и игра повторяется. « Найдем … » Инструктор заранее прячет в каком- либо месте игрушечного … и предлагает поискать его. Тот, кто заметит, где находится игрушка, подходит к педагогу и тихо ему об этом говорит. Когда большинство детей справятся с заданием, инструктор разрешает подойти к игрушке и принести ее. №67 «Овощи, фрукты, ягоды» Ведущий просит встать детей в круг лицом к центру. 3 детям следует дать по большому резиновому мячу разных цветов. Цвет каждого мяча соответствует названию ягод, фруктов и овощей. Например, красный цвет обозначает ягоды, зеленый – овощи, желтый – фрукты. По сигналу ведущего мячи передаются по кругу из рук в руки. Внезапно ведущий произносит одно из названий плодов, например «клубника». В этот момент передача мячей прекращается, а игрок, держащий в руках красный мяч, должен поднять его над головой. Затем передача мячей продолжается, и вы называете другой овощ, ягоду или фрукт. Каждый раз тот, кто перепутает цвет мяча, выходит в центр круга, затем вновь вступает в игру, а его место занимает новый проигравший. №68 «Ищи ведущего! » Выбирают 4- 5 ведущих, между которыми распределяют всех игроков. Дети становятся в круг, ведущий в центре круга( сколько ведущих столько кругов) . Каждый должен хорошо знать своего ведущего. Взявшись за руки, дети маршируют вокруг своего ведущего. " На прогулку! " говорит инструктор. Ведущие остаются на своих местах, а дети гуляют по всей площадке. На команду" стоп! " все останавливаются и закрывают глаза. В это время за указаниями инструктора ведущие меняются местами, причем так тихо, чтобы дети не могли догадаться, куда перешел их ведущий. " Ищи ведущего! " и каждая группа детей спешит построится в круг возле своего ведущего. Инструктор отмечает, какая группа детей это сделала быстрей. Игра повторяется. №69 «Игровая» Дети встают в круг, берутся за руки. В центре находится ведущий. Играющие ходят по кругу и говорят нараспев слова: У дядюшки Трифона Было семеро детей, Семеро сыновей: Они не пили, не ели, Друг на друга смотрели. Разом делали, как я! При последних словах все начинают повторять его жесты. Тот, кто повторил движения лучше всех, становится ведущим. Правила игры. При повторении игры дети, стоящие в кругу, идут в противоположную сторону. №70 «Шарик- повелитель» Для игры понадобится воздушный шарик. Инструктор подбрасывает воздушный шар вверх. Пока он летит дети под музыку идут по кругу пританцовывая, но как только шар коснется пола, все должны застыть, не улыбаясь. Тот, кто нарушил это правило, выбывает из игры. №71 «Утка и гусь» Участники этой игры встают в круг и кладут руки за спину. Водящему, стоящему за кругом, выдают маленький мячик. Он идет мимо стоящих к нему спиной детей и говорит: «Утка, утка, утка». Затем он внезапно произносит слово «гусь» и кладет в руки одному из игроков мячик. После этого водящий и игрок с мячиком в руках расходятся в разные стороны. Они идут шагом вдоль круга, а во время встречи говорят друг другу: «Доброе утро! », кивают головой и продолжают идти до того места, с которого начали движение. Победителем становится тот, кто приходит первым. Проигравший становится новым водящим. № 72 «Тихо — громко» С помощью считалки выбирается водящий, он становится в центр круга и закрывает глаза. Воспитатель дает одному из играющих какой- либо предмет, который можно спрятать( шнурок, ленточка) . Все дети кроме водящего знают, у кого предмет. Когда водящий приближается к этому ребенку, дети начинают громко хлопать в ладоши, когда отдаляется — хлопки становятся тише. Игра продолжается до тех пор, пока водящий не найдет предмет. Если ему долго это не удается, то выбирается другой водящий. №73 «Где постучали? » Дети стоят по кругу( или сидят) . Водящий выходит на середину и закрывает глаза. Инструктор бесшумно обходит круг позади детей, останавливается возле кого- нибудь из ребят, стучит палочкой и кладет ее в руки ребенка, отходит в сторону и говорит: «Пора! » Стоящий в кругу должен отгадать, где постуча ли, и подойти к тому, у кого спрятана палочка. Отгадав, он становится на место ребенка, у которого б ыл а палочка, тот становится водящим. Если ребенок не отгадает, то он вновь водит. Если и второй раз он ошибется, то выбирают нового водящего. №74 « Дни недели » Дети стоят в кругу или врассыпную. Педагог показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения. В понедельник я купался, ( Изображают, как плавают. ) А во вторник рисовал, ( Изображают, как рисуют. ) В среду долго умывался, ( Изображают, как умываются. ) А в четверг в футбол играл, ( Бегут на месте. ) В пятницу я прыгал, бегал, ( Прыгают на месте. ) А в субботу танцевал, ( Кружатся на месте. ) В воскресенье торт я кушал, ( Изображают, как едят. ) А под вечер отдыхал. ( Приседают, сложенные ладони кладут под щеку, глаза закрывают. ) №75 « Назови дерево » Дети встают в круг, у них в руках листочек дерева, водящий в центре. Игроки идут за руки по кругу: А мы по лесу идем И деревья узнаем! Вместе весело гулять И деревья узнавать! Водящий подходит к любому ребенку со словами: Друг, дружок, уступи кружок! Игрок отвечает водящему: Не спеши, все по порядку. Отгадай ты мне загадку! Игрок показывает листочек, а водящий должен назвать дерево, с которого этот лист. Если водящий угадывает, то он становится в круг, а игрок – водящим. №76 « Назови одежду » Дети образуют круг, педагог с мячом находится в центре круга. Педагог говорит: Нужно вспомнить и узнать, Что …( зимою, весной, летом, осенью) надевать. Буду мячик вам кидать, Вы – одежду называть. Раз, два, три, Мячик мой лови! По окончании педагог поочередно кидает мяч каждому из игроков. Игроки возвращают мяч педагогу, называя при этом что- либо из одежды того времени года, который был указан. №77 « Угадай, чей голосок? » Водящий встаёт в центр зала и закрывает глаза. Дети образуют круг, не держась за руки, идут по кругу вправо и произносят: Мы собрались в ровный круг, Повернёмся разом вдруг, А как скажем: «Скок- скок- скок», ( произносит один ребёнок) Угадай, чей голосок? Водящий открывает глаза и пытается угадать, кто сказал эти слова. Если угадает, то игрок становится на его место, если нет, то вновь выполняет эту роль. Дети идут по кругу в другую сторону.

5499101828165671195219075 КАРТОТЕКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 3 ДО 7 ЛЕТ( ПО ПЕНЗУЛАЕВОЙ) КАРТОТЕКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 3 ДО 7 ЛЕТ( ПО ПЕНЗУЛАЕВОЙ) 5403851856740 № 1 СЕНТЯБРЬ вторая младшая группа Комплекс 1 1. Ходьба с одной стороны площадки на противоположную за инструктором — посмотрим на осенние листочки. Упражнения без предметов 2. И. п. — ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Вынести руки вперед, хлопнуть в ладоши перед собой, вернуться в исходное положение( 5 раз) . 3. И. п. — ноги на ширине ступни, руки на поясе. Присесть, положить руки на колени, вернуться в исходное положение( 5 раз) . 4. И. п. — ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, вернуться в исходное положение( 5 раз) . 5. И. п. — ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах в чередовании с небольшой паузой( 2—3 раза) . 6. Ходьба в колонне по одному за инструктором( у него в руках флажок) . № 2 Комплекс 2 1. Бег с одной стороны площадки на другую за мячом( инструктор прокатывает мяч большого диаметра) ; ходьба на другую сторону площадки за педагогом( у него в руках мяч) . Упражнения без предметов 2. «Покажи ладошки». И. п. — стоя ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища. Поднять руки вперед — вот наши ладошки, вернуться в исходное положение( 5 раз) . 3. «Покажи колени». И. п. — стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться вперед и положить руки на колени, вернуться в исходное положение( 5 раз) . 4. «Большие и маленькие». И. п. — стоя ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, руками обхватить колени, опустить голову, выпрямиться, вернуться в исходное положение( 4 раза) . 5. И. п. — стоя ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах —как мячики( 2—3 раза) . 6. Ходьба в обход площадки стайкой за воспитателем( в руках у него флажок) . № 3 Комплекс 3 1. Ходьба и бег в колонне по одному за инструктором( он изображает паровозик) . Упражнения с кубиками 2. И. п. — ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Вынести кубики вперед, стукнуть ими друг о друга, опустить вниз, вернуться в исходное положение( 5 раз) . 3. И. п. — ноги на ширине ступни, кубики за спиной. Присесть, положить кубики на пол, встать, руки убрать за спину. Присесть, взять кубики, выпрямиться, вернуться в исходное положение( 4 раза) . 4. И. п. — сидя ноги скрестно, кубики в руках на коленях. Поворот вправо, положить кубик на пол за спиной, выпрямиться. То же в другую сторону. Поворот вправо, взять кубик. То же в другую сторону( по 3 раза в каждую сторону) . 5. И. п. — ноги слегка расставлены, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков, с небольшой паузой между прыжками. 6. Игровое задание «Быстро в домик! » Дети находятся за чертой — это домик. Инструктор предлагает детям пойти на прогулку — ходьба врассыпную по всей площадке. На слова: «Быстро в домик! » дети вместе с педагогом бегут за черту( 2 раза) . Ходьба стайкой( гурьбой) за инструктором на другую сторону площадки. № 4 Комплекс 4 1. Ходьба врассыпную по всей площадке. На сигнал инструктора: «Бабочки! » бег врассыпную, помахивая руками, как крылышками. Упражнения без предметов 2. И. п. — стоя ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Махи обеими руками вперед- назад 4 раза подряд, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — стоя ноги на ширине ступни, руки на поясе. Присесть, обхватить колени руками, встать, вернуться в исходное положение( 5 раз) . 4. И. п. — сидя ноги врозь, руки за спиной. Наклон вперед, коснуться пальцами рук носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение( 4 раза) . 5. И. п. — лежа на животе, руки вдоль туловища с опорой о пол. Попеременное сгибание и разгибание ног — как жучки( серия движений на счет 1—4, повторить 3—4 раза) . 6. Игровое упражнение «Найдем цыпленка». Воспитатель заранее прячет игрушку и предлагает детям найти ее. Ходьба в умеренном темпе в разном направлении. № 5 ОКТЯБРЬ Комплекс 5 1. Игра малой подвижности «Тишина»( ходьба) . Дети идут в обход площадки, затем по кругу за воспитателем и вместе говорят: Тишина у пруда, Не колышется вода, Не шумите, камыши, Засыпайте, малыши. По окончании слов дети останавливаются, приседают, наклоняют голову и закрывают глаза. Через несколько секунд воспитатель произносит громко: «Ква- ква- ква» — и поясняет, что лягушки разбудили ребят, и они проснулись, поднялись и потянулись. Игровое упражнение повторяется. Упражнения с погремушками 2. И. п. — ноги слегка расставлены, руки внизу, в каждой по одной погремушке. Руки вынести вперед, погреметь погремушками, опустить руки, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на, ширине плеч, погремушки за спиной. Наклониться, коснуться погремушками колен, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — ноги на ширине ступни, погремушки за спиной. Присесть, положить погремушки на пол, выпрямиться, убрать руки за спину. Присесть, взять погремушки, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — ноги слегка расставлены, погремушки в обеих руках у плеч. Прыжки на двух ногах, с небольшой паузой, затем повторить прыжки. 6. Игровое задание «Найдем лягушонка». Ходьба в разных направлениях, затем в колонне по одному за ребенком, который первым нашел лягушонка. № 6 Комплекс 6 1. Ходьба в колонне по одному. На сигнал инструктора: «Воробышки! » остановиться и сказать: «Чик- чирик»( вместе с педагогом) . Бег друг за другом. Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, опустить, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди. Наклониться, коснуться мячом пола( рис. 2) , выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Присесть, мяч в согнутых руках, встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — сидя на пятках, мяч на полу в обеих руках. Катание мяча вокруг себя вправо и влево, перебирая руками. Темп упражнения средний( 2—3 раза) . 6. И. п. — ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках на груди. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси вправо и влево. № 7 Комплекс 7 1. Ходьба и бег вокруг кубиков. Построение вокруг кубиков, затем по сигналу воспитателя ходьба и бег вокруг кубиков в обе стороны. Упражнения с кубиками 2. И. п. — ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Вынести кубики через стороны вперед, ударить друг о друга, опустить кубики вниз, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках за спиной. Наклониться, положить кубики на пол, выпрямиться, наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Присесть, кубики вынести вперед, встать, вернуться в исходное положение. 5. И. п. —ноги слегка расставлены, руки на поясе, кубики на полу. Прыжки вокруг кубиков в чередовании с небольшой паузой. 6. Игровое задание «Кошка и птички». В центре площадки( зала) на стульчике сидит кошка( роль кошки выполняет ребенок, можно одеть ему шапочку «кошки») . Дети- птички летают вокруг кошки, помахивая крылышками( инструктор регулирует умеренный темп) . Инструктор подает сигнал, кошка просыпается и ловит птичек, а те улетают( за черту) . Игровое задание проводится один или два раза, не более. 7. Ходьба в колонне по одному в обход площадки. № 8 Комплекс 8 1. Ходьба и бег по мостику( по дорожке) ( длина 3 м, ширина 30 см) . На одной стороне площадки из шнуров или реек выкладывается дорожка, и воспитатель предлагает вначале пройти, а затем пробежать по мостику, не задевая его. Упражнения без предметов 2. И. п. — нош на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить руки, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине плеч, руки за спиной. Наклониться вперед, хлопнуть руками по коленям, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. —нога на ширине ступни, руки вдоль туловища. Присесть, хлопнуть в ладоши перед собой, встать, вернуться в исходное положение. 5. Игра «Пузырь». Дети и воспитатель берутся за руки, образуют круг, становясь близко друг к другу, и произносит: Раздувайся, пузырь, Раздувайся, большой, Оставайся такой, Да не лопайся. Произнося текст, дети расширяют круг, постепенно отступая назад, держась за руки до тех пор, пока воспитатель не скажет: «Лопнул пузырь! » Дети опускают руки и хлопают в ладоши — пузырь лопнул. Игра повторяется. № 9 НОЯБРЬ Комплекс 9 1. Ходьба и бег вокруг стульев, поставленных по кругу. Упражнения на стульях 2. И. п. — сидя на стуле, ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, опустить, вернуться в исходное положение. 3. И, п. — сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться вправо( влево) , вернуться в исходное положение. 4. И. п. — стоя за стулом, ноги на ширине ступни, руки на спинке стула. Присесть, встать, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — стоя около стула, ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг стула в обе стороны, в чередовании с небольшой паузой. 6. Игра малой подвижности «Тишина»( см. комплекс 5) . № 10 Комплекс 10 1. Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу инструктора: «Гуси! », «Воробышки! » Бег в колонне по одному, врассыпную. Построение около обручей, положенных заранее в две линии( шеренги) . Упражнения с обручем 2. И. п. — стоя ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках на плечах, как воротник. Поднять обруч вверх, руки прямые, посмотреть в обруч, опустить обруч, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — стоя в обруче, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, взять обруч обеими руками( хват с боков) , выпрямляясь, поднять обруч на уровень пояса, присесть, положить обруч на пол, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — сидя ноги врозь, обруч в обеих руках к груди. Наклониться вперед, коснуться ободом обруча пола( руки прямые) , выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — стоя в обруче, руки произвольно, прыжки на двух ногах в обруче. 6. Игровое упражнение «Найдем мышонка». № 11 Комплекс 11 1. Ходьба в колонне по одному с выполнением задания; на сигнал: «Лягушки! » присесть, затем обычная ходьба; бег, как бабочки, помахивая руками, затем обычный бег. Упражнения с флажками 2. И. п. — стоя ноги на ширине ступни, флажки в обеих руках внизу. Поднять флажки вверх, помахать ими, опустить флажки, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — стоя ноги на ширине ступни, флажки в согнутых руках у плеч. Присесть, вынести флажки вперед. Встать, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — сидя ноги врозь, флажки в согнутых руках у плеч. Наклониться вперед, коснуться пола палочками флажков, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И. п. —стойка на коленях, флажки в обеих руках внизу. Поднять флажки вверх и помахать ими вправо( влево) , опустить, вернуться в исходное положение. 6. Игровое упражнение «Поймай комара». Дети стоят по кругу. Инструктор предлагает им поймать комара — прыжки на двух ногах и хлопки двумя руками над головой. № 12 Комплекс 12 1. Ходьба и бег вокруг кубиков( кубики по количеству детей поставлены по два, плотно один к другому) . Ходьбу и бег проводят в обе стороны по сигналу инструктора. Упражнения с кубиками 2. И. п. — стоя ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх и стукнуть ими, опустить кубики, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — стоя ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках за спиной. Присесть, положить кубики на пол; встать, выпрямиться, руки произвольно; присесть, взять кубики, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — стойка на коленях, кубики в обеих руках у плеч. Наклониться вперед, положить кубики подальше; выпрямиться, руки на пояс; наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — стоя перед кубиками, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, в чередовании с небольшой паузой. 6. Ходьба в колонне по одному с кубиками в руках. По сигналу инструктора поднять кубик( не более чем на 3—5 секунд) , опустить и так несколько раз во время ходьбы. № 13 ДЕКАБРЬ Комплекс 13 1. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами( набивные мячи, кубики) — змейкой. Упражнения с кольцом( кольцеброс) 2. И. п. — ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке внизу. Руки выпрямить вперед, переложить кольцо в левую руку; опустить руки. 3. И. п. — ноги слегка расставлены, кольцо в обеих руках у груди. Присесть, положить кольцо на пол, выпрямиться, руки убрать за спину; присесть, взять кольцо, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — сидя на пятках, кольцо в обеих руках внизу. Выпрямиться, поднять кольцо в прямых руках над головой, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — ноги слегка расставлены, кольцо на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кольца, с небольшой паузой. 6. Игровое упражнение «Воробышки и кот». Дети- воробышки находятся в домике( за чертой) , а кот( инструктор) —в центре зала( сидит на стульчике) . Воробышки разлетаются по всему залу, а на сигнал: «Кот! » воробышки убегают, стараясь быстро попасть в свой домик. 7. Ходьба в колонне по одному за хитрым котом. № 14 Комплекс 14 1. Ходьба в колонне по одному по мостику( по доске, положенной на пол) . Бег врассыпную. Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. — стоя ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх над головой, потянуться; опустить мяч вниз, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — сидя ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди. Наклониться, коснуться мячом пола( между пяток ног) , выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. —лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. Согнуть ноги в коленях, подтянув к животу, и коснуться мячом колен, выпрямить колени, убрать руки за голову, вернуться в исходное положение. 5. И. п. —ноги слегка расставлены, мяч на полу, руки произвольно. Прыжки вокруг мяча в обе стороны в чередовании с небольшой паузой. № 15 Комплекс 15 1. Игра малой подвижности «Угадай, кто кричит». 2. Игровое упражнение «Лягушки». Из шнура выкладывается круг —это болото. Дети становятся по кругу правым( или левым) боком к болоту —они лягушки. Инструктор произносит: Вот лягушки по дорожке Скачут, вытянувши ножки. Ква- ква- ква, ква- ква- ква! Скачут, вытянувши ножки. Дети прыгают на двух ногах, продвигаясь вперед по кругу. По окончании текста инструктор хлопает в ладоши — пугает лягушек, а они прыгают в болото и присаживаются на корточках. Игру можно повторить. Упражнения с платочками 3. И. п. — стоя ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди. Выпрямить руки вперед — показали платочек, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — стоя ноги на ширине плеч, платочек в обеих руках внизу. Наклониться и помахать платочком вправо( влево) , выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — стоя ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках внизу. Присесть, платочек вынести вперед, встать, вернуться в исходное положение. 6. И. п. — ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах, помахивая платочком над головой, в чередовании с небольшой паузой. 7. Игровое упражнение «Найдем лягушонка». № 16 Комплекс 16 1. Ходьба и бег в колонне по одному за инструктором( он изображает паровозик) . Упражнения без предметов 2. И. п. — стоя ноги на ширине ступни, руки внизу. Поднять руки в стороны, опустить, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — стоя ноги на ширине ступни, руки на поясе. Присесть, руки вынести вперед, встать, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — стойка на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо( влево) , выполнить 2—3 покачивания. 5. И. п. — сидя на полу, ноги прямые, руки в упоре сзади. Согнуть колени, подтянуть к себе, выпрямить ноги, вернуться в исходное положение. 6. Игровое упражнение «Лягушки»( прыжки на двух ногах, продвигаясь по кругу) . 7. Игра «Найдем лягушонка». № 17 ЯНВАРЬ Комплекс 17 1. Ходьба и бег змейкой между предметами( кубики, кегли, набивные мячи) . Ходьба и бег врассыпную. Упражнения с обручем 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч хватом рук с боков на груди. Поднять обруч вверх, посмотреть в окошко; опустить обруч, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — стоя ноги на ширине ступни, обруч хватом рук с боков на груди. Присесть, обруч вынести вперед; выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч хватом с боков в согнутых руках перед собой. Наклониться вправо( влево) , вернуться в исходное положение. 5. И. п. — стоя в обруче, ноги слегка расставлены. Прыжки на двух ногах в обруче, в сочетании с небольшой паузой. 6. Игра «Найди свой цвет». В трех местах площадки положены обручи, а в них поставлены кегли( или кубики) разных цветов. Дети распределяются на три группы. Каждая группа занимает место вокруг кубика определенного цвета. Инструктор предлагает запомнить цвет своего кубика, затем дети разбегаются по всему залу. На сигнал: «Найди свой цвет! » все дети стараются занять место около соответствующего кубика. Можно повторить игру. № 18 Комплекс 18 1. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. Упражнения с мячом 2. И. п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, руки прямые, опустить мяч, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — нога на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди. Присесть и прокатить мяч от ладошки к ладошке, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — сидя ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди. Наклониться вперед, коснуться мячом пола между ног( подальше от себя) , выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — ноги слегка расставлены, руки произвольно, мяч на полу. Прыжки вокруг мяча в обе стороны, с небольшой паузой между сериями прыжков. 6. Игра «Воробышки и кот»( см. комплекс 14) . 7. Игра «Найдем воробышка». № 19 Комплекс 19 1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал инструктора: «Зайка! » дети останавливаются и прыгают на двух ногах, на сигнал: «Птички! » легкий бег. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. Упражнения без предметов 2. И. п. —ноги на ширине ступни, руки перед грудью согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулаки. Круговые движения рук перед грудью, одна рука вращается вокруг другой. 3. И. п. — ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, обхватить руками колени, подняться, убрать руки за спину, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — сидя ноги врозь, руки на поясе. Наклониться, коснуться руками носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — сидя ноги прямые, руки в упоре сзади. Поднять правую( левую) ногу, опустить, вернуться в исходное положение. 6. Игровое упражнение «Поймай снежинку! » Дети стоят по кругу. Инструктор предлагает им, подпрыгивая на двух ногах, поймать снежинки( хлопки в ладоши над головой) . 7. Ходьба в колонне по одному. № 20 Комплекс 20 1. Игра средней подвижности «По ровненькой дорожке». Дети становятся по кругу и выполняют движения в соответствии с текстом, который произносит педагог: По ровненькой дорожке, По ровненькой дорожке Шагают наши ножки: Раз- два, раз- два. По камешкам, по камешкам. . . В яму — бух! Дети выполняют ходьбу, на слова «по камешкам, по камешкам» прыгают на двух ногах, продвигаясь вперед, а на слова «в яму —бух! » присаживаются на корточки. «Вылезли из ямы», — говорит инструктор, и дети поднимаются. Игру можно повторить. Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. — ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, посмотреть, опустить мяч, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширину плеч, мяч в согнутых руках у груди. Наклониться, коснуться мячом пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Присесть, мяч вынести вперед, встать, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — сидя на пятках, мяч перед собой. Прокатывание мяча вокруг себя вправо и влево. 6. И. п. — ноги слегка расставлены, руки произвольно, мяч на полу. Прыжки вокруг мяча в обе стороны. 7. Ходьба в колонне по одному. № 21 ФЕВРАРЬ Комплекс 21 1. Ходьба, бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. Упражнения с погремушками 2. И. п. — ноги на ширине ступни, погремушки внизу. Поднять погремушки через стороны вверх, позвонить, опустить погремушки через стороны вниз, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине ступни, погремушки у плеч. Присесть, вынести погремушки вперед, позвонить, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — сидя ноги врозь, погремушки в обеих руках у плеч. Наклониться вперед, положить погремушки на пол, выпрямиться, убрать руки за спину; наклониться, взять погремушки, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — стоя ноги слегка расставлены, погремушки у плеч. Прыжки на двух ногах, с поворотом вокруг своей оси вправо( влево) ; 2—3 раза. 6. Игровое упражнение «Найди свой цвет»( кегля, кубик) . 7. Ходьба в колонне по одному. № 22 Комплекс 22 1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал инструктора: «Зайки! » остановиться и попрыгать на двух ногах, затем вновь ходьба; на сигнал: «Лягушки! » присесть, положить руки на колени; бег вокруг обручей. Упражнения с обручем 2. И. п. — ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках хватом с боков внизу. Поднять обруч вверх, опустить, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках к груди. Присесть, обруч вынести вперед; выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — ноги на ширине плеч, обруч у груди. Поворот вправо( влево) , вернуться в исходное положение. 5. И. п. — стоя в обруче, руки на поясе. Прыжки на двух ногах( 2—3 раза) . 6. Игровое задание «Найди лягушонка». № 23 Комплекс 23 1. Игровое упражнение «Пузырь». Упражнения без предметов 2. И. п. — ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднимаясь на носки, поднять руки вверх, потянуться, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поворот туловища вправо( влево) , вернуться в исходное положение. 4. И. п. — ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Наклониться вперед, хлопнуть в ладоши перед собой, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. Игровое упражнение «Пчелки». Бег врассыпную, подняв руки в стороны и покачивая ими, протяжно произносить «Жу- жу- жу»( пчелки жужжат, но никого не жалят) . 6. Ходьба в колонне по одному. № 24 Комплекс 24 1. Игровое упражнение «Тишина». Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. — ноги на ширине ступни, мяч внизу. Мяч на грудь, руки согнуты, опустить мяч вниз, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках на груди. Поднять мяч вверх над головой, наклониться, коснуться мячом пола; выпрямиться, мяч на грудь, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — сидя на пятках, мяч на полу. Катание мяча вправо, затем назад, перехватывая его левой рукой, затем то же влево( вокруг себя) . 5. И. п. — ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках перед собой. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси( вправо и влево) . 6. Ходьба в колонне по одному с мячом в руках. № 25 МАРТ Комплекс 25 1. Игровое упражнение «Поймай комара». Упражнения с кубиками 2. И. п. — ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх, коснуться ими друг друга; опустить кубики, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине ступни, кубики у плеч. Присесть, кубики вынести вперед; встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — стойка на коленях, кубики в руках у плеч. Повернуться вправо( влево) , положить кубик у носков ног, выпрямиться, руки на пояс; повернуться вправо( влево) , взять кубик, вернуться в исходное положение. 5. И. п. —лежа на спине, ноги прямые, кубики в обеих руках за головой. Согнуть ноги в коленях, коснуться кубиками колен, вернуться в исходное положение. 6. И. п. — ноги слегка расставлены, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны. 7. Ходьба в колонне по одному. № 26 Комплекс 26 1. Ходьба по мостику( ширина 25 см, длина 2—2, 5 м) ; бег врассыпную. Упражнения без предметов 2. И. п. —ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх через стороны, хлопнуть в ладоши; опустить руки через стороны вниз, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине ступни, руки на поясе. Присесть, хлопнуть в ладоши перед собой; подняться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — стойка на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо( влево) , выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой. Поочередное сгибание ног. 6. И. п. — ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси( в обе стороны) . 7. Игра «По ровненькой дорожке». № 27 Комплекс 27 1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал инструктора: «Петушки! » ходьба, поднимая высоко колени, руки на поясе, бег, как пчелы. ( Задания чередуются. ) Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, посмотреть на него, опустить вниз, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках к груди. Наклониться, коснуться мячом пола: выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Присесть, вынести мяч вперед; встать, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — сидя на пятках, мяч на полу перед собой. Прокатывание мяча вокруг себя вправо и влево, помогая руками. 6. И. п. — ноги слегка расставлены, мяч на полу. Прыжки вокруг мяча в обе стороны. 7. Игровое задание «Найди свой домик». № 28 Комплекс 28 1. Игровое задание «Паровозик». Ходьба и непродолжительный бег за паровозиком. Вначале роль паровозика выполняет инструктор. Упражнения с платочками( 30 x 30 см) 2. И. п. —ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди. Руки вперед — показать платочек, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине плеч, платочек в обеих руках внизу. Наклониться и помахать платочком вправо( влево) , выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках внизу. Присесть, платочек вынести вперед, встать, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — ноги на ширине ступни, платочек внизу. Поднять платочек вверх, присесть, спрятаться за платочек, встать, вернуться в исходное положение. 6. И. п. — ноги слегка расставлены, платочек в правой руке, левая рука на поясе. Прыжки на двух ногах на месте, помахивая платочком. 7. Ходьба в колонне по одному, помахивая платочком. № 29 АПРЕЛЬ Комплекс 29 1. Ходьба и бег по кругу( вокруг колец) . Упражнения с кольцом( кольцеброс) 2. И. п. — ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке. Поднять кольцо вверх, переложить в левую руку, опустить через стороны. 3. И. п. — ноги на ширине ступни, кольцо в обеих руках у груди. Присесть, вынести кольцо вперед, руки прямые, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — стойка на коленях, кольцо у носка правой( левой) ноги; повернуться, взять кольцо, вернуться в исходное положение( по 3 раза в каждую сторону) . 5. И. п. — ноги слегка расставлены, руки произвольно, кольцо на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кольца в обе стороны. 6. Игровое задание «Найдем цыпленка». № 30 Комплекс 30 1. Ходьба в колонне по одному, бег высоко поднимая колени, как лошадки. Ходьба и бег чередуются. Упражнения с флажками 2. И. п. — ноги на ширине ступни, флажки в обеих руках внизу. Поднять через стороны флажки вверх, скрестить; опустить флажки вниз, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Наклониться, помахать флажками перед собой, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — ноги на ширине плеч, флажки у груди. Поворот вправо( влево) , отвести флажок в сторону( руки прямые) , вернуться в исходное положение. 5. И. п. — ноги слегка расставлены, флажки лежат на полу. Прыжки на двух ногах( перед флажками) в чередовании с небольшой паузой. 6. Игра «Кошка и мышки»( кошка ловит мышек по сигналу инструктора) . № 31 Комплекс 31 1. Ходьба и бег между предметами змейкой( мячи или кубики, 6—8 шт. ) . Ходьба и бег врассыпную. Упражнения без предметов 2. И. п. — ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки к плечам, сгибая в локтях; опустить руки, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, вынести руки вперед; встать, руки убрать за спину, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться вправо( влево) , выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах в чередовании с небольшой паузой. 6. Игра «Найди свой цвет». № 32 Комплекс 32 1. Игровое упражнение «Лягушки»( см. комплекс 15) . Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч на грудь, локти согнуты; опустить мяч, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди. Наклониться вперед и прокатить мяч от одной ноги к другой; выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Присесть, коснуться мячом пола; встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках перед собой. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси в чередовании с небольшой паузой. 6. Игра «По ровненькой дорожке». № 33 МАЙ Комплекс 33 1. Ходьба и бег по мостику( доска или дорожка: длина 3 м, ширина 25—30 см) . Ходьба и бег врассыпную. Упражнения на гимнастической скамейке( с кубиками) 2. И. п. — сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, кубики у плеч. Наклониться вправо( влево) , положить кубик на пол сбоку, выпрямиться; наклониться вправо( влево) , взять кубик, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, кубики внизу. Встать, поднять кубики в стороны, опустить кубики, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, кубики перед собой, хват рук с боков скамейки. Поднять прямые ноги вперед, опустить. 5. И. п. — стоя боком к скамейке, ноги слегка расставлены, кубики в обеих руках внизу. Прыжки на двух ногах вдоль скамейки в чередовании с ходьбой. 6. Игра «Поезд». № 34 Комплекс 34 1. Ходьба в колонне по одному. На сигнал: «Лошадки! » ходьба, высоко поднимая колени, руки на поясе; на сигнал: «Лягушки! » —присесть. Ходьба и бег врассыпную. Упражнения без предметов 2. И. п. — ноги на ширине ступни, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши; опустить руки вернуться в исходное положение. 3. И. п. — стойка на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо( влево) , вернуться в исходное положение. 4. И. п. — сидя ноги прямые, руки в упоре сзади. Подтянуть ноги к себе, согнув в коленях, вернуться в исходное положение. 5. И. п. —лежа на животе, руки согнуты перед собой. Попеременное сгибание и разгибание ног. № 35 Комплекс 35 1. Игровое задание «Поймай комара»( прыжки на двух ногах на месте) . 2. Игра «Мы топаем ногами». Дети стоят по кругу на таком расстоянии, чтобы не мешать друг другу( на расстоянии вытянутых в стороны рук) . Инструктор медленно произносит текст, и дети выполняют движения в соответствии с текстом. Мы топаем ногами, Мы хлопаем руками, Киваем головой. Мы руки поднимаем, Мы руки опускаем, Мы руки подаем. И бегаем кругом, И бегаем кругом. Дети соединяют руки, образуя круг, и бегут по кругу. На сигнал: «Стой! » останавливаются. Игру можно повторить( бег проводится в другую сторону) . Темп упражнений умеренный. Упражнения с кубиками 3. И. п. — ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх, ударить ими друг о друга, сказать: «Тук- тук», опустить руки, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках внизу. Наклониться, поставить кубики у носков ног, выпрямиться, убрать руки за спину; наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение. 5. И. п. —лежа на спине, кубики в обеих руках за головой. Согнуть колени, коснуться колен кубиками, вернуться в исходное положение. 6. И. п. —ноги слегка расставлены, руки на поясе, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны. 7. Ходьба в колонне по одному. № 36 Комплекс 36 1. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами( кубики, набивные мячи, кегли) змейкой. Упражнения с флажками 2. И. п. — ноги на ширине ступни, флажки в обеих руках внизу. Поднять флажки вверх, помахать ими, опустить, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине ступни, флажки у груди. Присесть, постучать палочками о пол; встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — садя ноги врозь, флажки у плеч. Наклониться, коснуться палочками носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — ноги слегка расставлены, флажки в опущенных руках. Прыжки ка двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой. 6. Игра «Поезд». № 37 ИЮНЬ Комплекс 37 1. Игра «Пузырь». Упражнения с платочком 2. И. п. — ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди. Выпрямить руки вперед — показать платочек, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине ступни, платочек внизу. Присесть, вынести платочек вперед; встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — ноги на ширине плеч, платочек в правой руке. Поворот вправо, помахать платочком, вернуться в исходное положение; переложить платочек в левую руку. То же влево. 5. И. п. — ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте, помахивая платочком над головой, в чередовании с небольшой паузой. 6. Игра «Угадай, кто кричит»( петушок, воробышек, лягушка) . № 38 Комплекс 38 1. Игра «Кошка и мышки». Кошка сидит в центре, а мышки бегают вокруг. Кошка просыпается, говорит: «Мяу! » и ловит мышек, а те прячутся в норку( за черту) . Упражнения с обручем 2. И. п. — ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках у груди. Обруч вынести вперед, руки прямые, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках у груди. Присесть, обруч вынести вперед, руки прямые — посмотреть в окошко; встать, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. Поворот вправо( влево) , вынести обруч вперед, посмотреть в окошко, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. Наклониться вперед, коснуться ободом обруча пола; выпрямиться, вернуться в исходное положение. 6. И. п. — стоя перед обручем, руки произвольно. Прыжки вокруг обруча в обе стороны. 7. Ходьба в колонне по одному. № 39 Комплекс 39 1. Ходьба и бег между предметами, ходьба и бег врассыпную. Упражнения с ленточками, привязанными к палочке 2. И. п. — ноги на ширине ступни, помахать ими, опустить, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине ступни, палочки в обеих руках у плеч. Присесть, постучать палочками о пол, встать, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — стойка на коленях, палочки в обеих руках внизу. Поднять палочки вверх, наклониться вправо( влево) , помахать палочками; выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — ноги слегка расставлены, палочки в обеих руках внизу. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой. 6. Игровое упражнение «Догони мяч! »( Бег на другую сторону площадки) . 7. Ходьба в колонне по одному. № 40 Комплекс 40 1. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу инструктора: на сигнал: «Зайки! » остановиться и попрыгать на двух ногах, на сигнал: «Бабочки! » остановиться и помахать руками, как крылышками. Упражнения с мячом 2. И. п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вперед, руки прямые, опустить, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине ступни, мяч внизу Присесть, положить мяч на пол, встать, выпрямиться, убрать руки за спину; присесть, взять мяч, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — сидя ноги врозь, мяч у груди. Наклониться, коснуться мячом пола( между пяток) , выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И. п. —лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. Согнуть ноги в коленях, коснуться мячом колен; выпрямить ноги, вернуться в исходное положение. 6. И. п. — ноги слегка расставлены, мяч на полу, руки произвольно. Прыжки вокруг мяча в обе стороны. 7. Игровое задание «Найдем цыпленка». № 41 ИЮЛЬ Комплекс 41 1. Ходьба в колонне по одному, перешагивая через шнуры; бег врассыпную. Упражнения без предметов 2. И. п. —ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, помахать, опустить руки, вернуться в исходное положение. 3. И. п. —ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть, вынести руки вперед; встать, убрать руки за спину, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — стойка на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо( влево) , выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И. п. —лежа на спине. Попеременное сгибание и разгибание ног — велосипед( небольшая пауза между серией движений ногами) . 6. И. п. — ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах вокруг своей оси вправо и влево. 7. Ходьба в колонне по одному. № 42 Комплекс 42 1. Игра «Мы топаем ногами»( см. комплекс 35) . Упражнения с кубиками 2. И. п. — ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики в стороны, опустить, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках у плеч. Присесть, поставить кубики на пол; выпрямиться, руки вдоль туловища; присесть, взять кубики, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — ноги на ширине плеч, кубики внизу. Поворот вправо( влево) , отвести руку с кубиком, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — ноги слегка расставлены, руки на поясе, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, с небольшой паузой. 6. Игра «Угадай, кто кричит». № 43 Комплекс 43 1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал: «Лошадки! » ходьба, высоко поднимая колени, руки на поясе, перейти на обычную ходьбу; бег в колонне по одному, на сигнал: «Пчелки! » бег, руки в стороны, произнося: «Жу- жу- жу» — пчелки жужжат. Упражнения с погремушками 2. И. п. — ноги на ширине ступни, погремушки внизу. Поднять погремушки через стороны, позвонить, опустить, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине ступни, погремушки у плеч. Присесть, вынести погремушки вперед; встать, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — ноги на ширине плеч, погремушки за спиной. Наклониться, коснуться погремушками колен; выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — ноги слегка расставлены, погремушки в согнутых руках перед собой. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси в чередовании с небольшой паузой. 6. Ходьба в колонне по одному —одна погремушка в поднятой руке, вторая внизу( положение рук можно менять во время движения) . № 44 Комплекс 44 1. Игра «Лягушки»( см. комплекс 15) . Упражнения без предметов 2. И. п. — ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, затем вверх, хлопнуть в ладоши над головой, опустить руки в стороны, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, присесть и хлопнуть в ладоши перед собой; встать, руки в стороны, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, повернуться вправо( влево) ; выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Подняться на носки, руки в стороны, опуститься на всю ступню; опустить руки, вернуться в исходное положение. 6. Игра «Найди свой цвет». № 45 АВГУСТ Комплекс 45 1. Ходьба в колонне по одному, перешагивая через бруски; бег вокруг обручей, положенных по кругу. Упражнения с обручем 2. И. п. — ноги на ширине ступни, обруч хватом с боков на груди. Вынести обруч вперед, вверх; опустить обруч вперед, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги слегка расставлены, обруч хватом рук с боков на груди. Вынести обруч вперед, присесть; встать, обруч вперед, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — ноги на ширине плеч, обруч на груди. Вынести обруч вперед, руки прямые, наклониться, коснуться ободом обруча пола; выпрямиться, обруч вперед, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — стоя в обруче. Прыжки на двух ногах на месте. 6. Игра «Кот и мышки». 7. Игра «Найдем мышонка». № 46 Комплекс 46 1. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. Упражнения с мячом 2. И. п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вперед, руки прямые, поднять руки с мячом вверх; опустить мяч, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу Вынести мяч вперед, присесть; встать, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди. Вынести мяч вперед, наклониться, коснуться мячом пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — сидя на пятках, мяч перед собой. Катание мяча вокруг себя с поворотом вправо и влево, перебирая руками. 6. Игра «Лягушки». 7. Игра «Найдем лягушонка». № 47 Комплекс 47 1. Игра «Береги кубик». Дети стоят по кругу, слегка расставив ноги, руки за спиной. У ног каждого ребенка лежит кубик. Водящий находится в центре и по сигналу приближается к детям, стараясь взять кубик или дотронуться до него. Те в свою очередь приседают, закрывая кубик руками. Водящий уходит, и ребенок быстро встает. По окончании игры подсчитывают количество ребят, не успевших защитить свой кубик. Упражнения с кубиком 2. И. п. — нош на ширине ступни, кубик в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку, опустить, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине плеч, кубик в правой руке. Наклониться, положить кубик на пол, выпрямиться; наклониться, взять кубик левой рукой, выпрямиться. То же с кубиком в левой руке. 4. И. п. — сидя ноги скрестно, кубик в правой руке. Поворот вправо, положить кубик сзади у пятки правой ноги, выпрямиться, руки на поясе; поворот вправо, взять кубик, вернуться в исходное положение. То же влево. 5. И. п. — ноги слегка расставлены, кубик на полу. Прыжки вокруг кубика в обе стороны в чередовании с небольшой паузой. 6. Ходьба в колонне по одному с кубиком в руках. № 48 Комплекс 48 1. Игра «По ровненькой дорожке»( см. комплекс 20) . Упражнения без предметов 2. И. п. — ноги на ширине ступни, руки на поясе. Руки в стороны, вверх, в стороны, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине ступни, руки на поясе. Присесть, руки вынести вперед, встать, вернуться в исходное положение. 4. И. п. — стойка на коленях, руки на поясе. Наклон вправо( влево) , выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И. п. —нога слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на месте и продвигаясь вперед( на счет 1—8) . Повторить 2- 3 раза. 6. Игра «Пузырь». 7. Комплексы оздоровительной гимнастики для детей 4- 5 лет № 1 СЕНТЯБРЬ средняя группа Комплекс 1 1. Ходьба и бег в колонне по одному по сигналу( сигналом служит музыкальное сопровождение или удары в бубен) . Упражнения без предметов 2. И. п. — стойка ноги параллельно, руки внизу. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши; опустить руки через стороны, вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поворот вправо( влево) , отвести правую руку в сторону; выпрямиться, вернуться в исходное положение( по 3 раза) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. Присесть, вынести руки вперед; встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги врозь, руки за спиной. Наклониться вперед, коснуться пола пальцами рук; выпрямиться, вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 6. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на счет 1—8; повторить 2 раза с небольшой паузой. 7. Игра «Найди себе пару». Одна группа ребят получает платочки синего цвета, другая — красного. По сигналу дети разбегаются по всей площадке. На сигнал «Найди пару! » дети, у которых одинаковые платочки, встают парой. Если количество играющих нечетное, то воспитатель играет вместе с детьми. № 2 Комплекс 2 1. Ходьба в колонне по одному, помахивая платочками. 2. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную по всей площадке. Упражнения с обручем 3. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, обруч хватом с боков на груди. 1 — обруч вперед, руки прямые; 2 — обруч вверх; 3 — обруч вперед; 4 —вернуться в исходное положение( 4- 5 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1 — обруч вперед; 2 — наклон вперед, коснуться пола обручем; 3 — выпрямиться, обруч вперед; 4 —вернуться в исходное положение( 4- 5 раз) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч хватом с боков на груди. 1- 2 —поворот вправо( влево) , обруч вправо( влево) ; 3- 4 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 6. И. п. — стойка в обруче, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах в обруче на счет 1—8. Повторить 2 раза с небольшой паузой. 7. Игра «Автомобили». Каждый играющий получает картонный круг — это руль. По сигналу — поднят зеленый флажок —дети разбегаются по всей площадке( главное, чтобы они не наталкивались друг на друга) . На другой сигнал — красный флажок — автомобили останавливаются. 8. Ходьба в колонне по одному — автомобили поехали в гараж. № 3 Комплекс 3 1. Ходьба в колонне по одному; бег по мостику по доске или дорожке( ширина 25 см, длина 3 м) . Упражнения с флажками 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу. 1 — флажки в стороны; 2 — флажки вверх, палочки скрестить; 3 — флажки в стороны; 4 —вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу. 1—2 — присесть, флажки вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1 — поворот вправо( влево) , флажки в стороны; 2 — выпрямиться, вернуться в исходное положение( по 3 раза) . 5. И. п. —стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1 — наклон вперед, флажки в стороны; 2 —флажки скрестить перед собой; 3 —флажки в стороны; 4—выпрямиться, вернуться в исходное положение( 4- 5 раз) . 6. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, флажки внизу. Прыжки на двух ногах на месте с небольшой паузой. 7. Ходьба в колонне по одному, оба флажка в правой руке подняты над головой. № 4 Комплекс 4 1. Ходьба и бег между мячами( 6- 8 штук) , положенными в одну линию( расстояние между мячами 0, 5 м) . Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. 1 —согнуть руки, мяч на грудь; 2 —мяч вверх; 3 —мяч на грудь; 4 —вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках на груди. 1 — присесть, мяч вынести вперед; 2 — встать, вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках на груди. 1—наклон к правой ноге; 2—3 — прокатить мяч к левой ноге, подталкивая его правой рукой, взять в обе руки; 4 —вернуться в исходное положение( 4—6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в обе стороны с небольшой паузой. 6. Игра «Найди себе пару»( используя платочки двух цветов) . 7. Ходьба в колонне по одному, помахивая платочком. № 5 ОКТЯБРЬ Комплекс 5 1. Ходьба и бег вокруг кубиков с поворотом в обе стороны по сигналу. Упражнения с кубиками 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. 1 — кубики в стороны; 2 — кубики вверх; 3 — кубики в стороны; 4 — исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, кубики в согнутых руках у плеч. 1 — присесть, положить кубики на пол; 2 — встать, руки на пояс; 3 —присесть, взять кубики; 4 —вернуться в исходное положение( 4—6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, кубики в согнутых руках у плеч. 1—2 —поворот вправо( влево) , отвести правую руку в сторону; 3—4 — вернуться в исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — сидя ноги врозь, кубики у плеч. 1 — наклон вперед, положить кубики у носков ног; 2 — выпрямиться, руки на пояс; 3 — наклониться, взять кубики; 4 —вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 6. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, кубики на полу. Прыжки вокруг кубиков в обе стороны. 7. Ходьба в колонне по одному. № 6 Комплекс 6 1. Ходьба в колонне по одному, огибая предметы, поставленные по углам площадки. Бег врассыпную. Упражнения с косичкой( короткий шнур) 2. И. п. — стойка ноги врозь, косичка внизу. 1 — поднять косичку вперед; 2 —вверх; 3 —вперед; 4 —вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, косичка внизу 1 — поднять косичку вперед; 2 —присесть, руки прямые; 3 —встать, косичку вперед; 4 —вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, косичка внизу. 1—2 —поворот вправо( влево) , косичку отвести в сторону, руки прямые. 3—4 — вернуться в исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — сидя ноги врозь, косичка на коленях. 1—поднять косичку вверх; 2 — наклониться вперед, коснуться косичкой пола как можно дальше; 3 — выпрямиться, косичку вверх; 4 —вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 6. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, косичка на полу. Прыжки на двух ногах через косичку. 7. Игра «Автомобили». 8. Ходьба в колонне по одному — автомобили поехали в гараж. № 7 Комплекс 7 1. Игра «Огуречик, огуречик. . . »( прыжки, легкий бег) . На одном конце площадки( зала) находится мышка( воспитатель) , на другом — дети. Они приближаются к мышке прыжками на двух ногах, а она произносит: Огуречик, огуречик, Не ходи на тот конечик. Там мышка живет, Тебе хвостик отгрызет. Дети убегают в свой домик( за черту) , педагог их догоняет. Упражнения без предметов 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки перед грудью. 1 — руки в стороны; 2 —вернуться в исходное положение. 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 —наклон вперед; 2 — выпрямиться( 5—6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1—руки в стороны; 2 — присесть; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение( 5—6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, руки внизу. 1—2 —поднимаясь на носки, руки за голову, локти в стороны; 3—4 вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 6. Игра «Найдем лягушонка». № 8 Комплекс 8 1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал: «Стой! » остановиться; бег в колонне по одному. Ходьба и бег чередуются. Упражнения с обручем 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках надет на плечи. 1 — поднять обруч вверх, посмотреть в него; 2 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. — стойка в обруче, ноги чуть расставлены, руки внизу. 1 — присесть, взять обруч хватом с боков; 2 — выпрямиться, обруч поднять до уровня пояса; 3 —присесть, положить обруч; 4 — встать, вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 4. И. п. — сидя ноги согнуты в обруче, руки в упоре сзади. 1 — выпрямляя, поднять обе ноги вверх; 2 —развести ноги в стороны, опустить на пол по обе стороны от обруча; 3 —поднять прямые ноги вверх, соединяя; 4 —вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 5. И. п. — стойка в упоре на коленях, обруч в согнутых руках на груди. 1 — поворот туловища вправо( влево) ; 2 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 6. И. п. — стойка перед обручем, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах вокруг обруча в обе стороны с небольшой паузой. 7. Игра «Угадай, кто кричит». № 9 НОЯБРЬ Комплекс 9 1. Игровое упражнение «Кот и мыши». В центре зала( площадки) находится водящий — кот. На одной стороне зала обозначен дом мышей —чертой или шнуром. Педагог говорит: Кот мышей сторожит, Притворился, будто спит. Дети легко и бесшумно бегают в разных направлениях, а инструктор приговаривает: Тише, мыши, не шумите И кота не разбудите. Педагог восклицает: «Кот проснулся! » Ребенок, изображающий кота, кричит: «Мяу! » и бежит за мышами, а те прячутся в норки, забегая за черту, прежде чем кот их поймает( осалит) . Ходьба в колонне по одному на носках руки на поясе за котом — он ведет мышек. Упражнения с палкой 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, палка внизу хватом шире плеч. 1—палку вверх, потянуться; 2 —сгибая руки, палку назад на лопатки; 3 — палку вверх; 4 — палку вниз, вернуться в исходное положение( 4—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, палка внизу, хват на ширине плеч. 1 — присесть, палку вперед; 2 — исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги врозь, палка внизу. 1—2 —наклон вперед, палку вверх, прогнуться; 3- 4 — исходное положение( 5—6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, палка за головой на плечах. 1 — шаг правой ногой вправо; 2 —наклон вправо; 3 —выпрямиться; 4 —исходное положение. То же влево( 5- 6 раз) . 6. И. п. — стойка ноги чуть расставлены, палка за головой на плечах. Прыжки—- ноги врозь, ноги вместе. Выполняется на счет 1- 8, затем небольшая пауза, повторить упражнение 2- 3 раза. 7. Ходьба в колонне по одному. № 10 Комплекс 10 1. Ходьба и бег вокруг кубиков с поворотом по сигналу. Упражнения с кубиком 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. 1—2 — поднять руки через стороны вверх, передать кубик в левую руку; 3- 4 — вернуться в исходное положение( 6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. 1— присесть, положить кубик на пол; 2 — встать, убрать руки за спину; 3 — присесть, взять кубик в левую руку; 4 — встать, вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, кубик в правой руке. 1 — поворот вправо( влево) , положить кубик у носков ног; 2 —вернуться в исходное положение; 3 —поворот вправо( влево) , взять кубик; 4 —вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 5. И. п. — сидя ноги врозь, кубик в правой руке. 1 — наклониться вперед, положить кубик у левой ноги; 2 — выпрямиться, руки на пояс; 3 — наклониться, взять кубик в левую руку; 4 — выпрямиться. То же левой рукой( 4- 6 раз) . 6. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, кубик на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубика в обе стороны. 7. Ходьба в колонне по одному, кубик в правой руке. На сигнал: «Показали кубик! » в движении поднять кубик над головой. № 11 Комплекс 11 1. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба врассыпную между мячами. Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. 1 — поднять мяч на грудь; 2 — поднять мяч вверх, руки прямые; 3 — мяч на грудь; 4 —исходное положение( 5- 6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в обеих руках внизу. 1 — поднять мяч на грудь; 2 —наклон к правой ноге; 3 —прокатить мяч к левой ноге; 4 —исходное положение( 5 раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, сидя на пятках. 1—4 —прокатить мяч вправо( влево) вокруг себя, помогая руками( 4- 6 раз) . 5. И. п. —лежа на спине, мяч в прямых руках за головой, 1—2 — согнуть ноги, коснуться мячом колен; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 6. И. п. — ноги слегка расставлены, руки с мячом вперед. Ударить мячом о пол, поймать двумя руками( 5—6 бросков) . 7. Игра «Лягушки»( прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед) . 8. Игра «Найдем лягушонка». № 12 Комплекс 12 1. Ходьба в колонне по одному. На сигнал педагога: «Пчелки! » дети переходят на бег, помахивая руками, как крылышками, и произносят: «Жу- жу- жу». Ходьба и бег чередуются. Упражнения с флажками 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу. 1 — флажки в стороны; 2 —флажки вверх, руки прямые; 3 —флажки в стороны; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1 —поворот вправо( влево) , флажки в стороны; 2 —вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1 — флажки в стороны; 2 — наклон вперед, скрестить флажки; 3 — выпрямиться, флажки в стороны; 4 — исходное положение( 5—6 раз) . 5. И. п. — ноги на ширине ступни, флажки у плеч. 1—2 —присесть, вынести флажки вперед; 3—4 —исходное положение( 5—6 раз) . 6. И. п. — ноги слегка расставлены, флажки внизу. Прыжки на двух ногах на счет 1—8 в чередовании с небольшой паузой. 7. Ходьба в колонне по одному, помахивая флажками над головой( оба флажка в правой руке) . № 13 ДЕКАБРЬ Комплекс 13 1. Игра «Догони пару». Дети становятся в две шеренги на расстоянии 1 м одна от другой. По команде: «Раз, два, три — беги! » первая шеренга убегает. Каждый ребенок второй шеренги догоняет ребенка первой шеренги, стоявшего напротив него, прежде чем тот пересечет линию финиша( расстояние —10 м) . Упражнения с платочком 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках, хват за концы сверху. 1 — поднять платочек вперед; 2 — платочек вверх; 3 —платочек вперед; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. —стойка ноги на ширине плеч, платочек в правой руке внизу. 1—2 —поворот вправо, взмахнуть платочком; 3—4 —исходное положение. Переложить платочек в левую руку. То же влево( 6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках хватом сверху за концы. 1—2 —присесть, вынести платочек вперед; 3—4 —исходное положение( 4—6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги врозь, платочек у груди хватом за концы сверху. 1—3 —наклон вперед, помахать платочком вправо( влево) ; 4 — исходное положение( 5- 6 раз) . 6. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах с поворотом вправо и влево вокруг своей оси, помахивая платочком( с небольшой паузой) . 7. Ходьба в колонне по одному, помахивая платочком над головой. № 14 Комплекс 14 1. Ходьба в колонне по одному. На сигнал: «Снежинки! » дети останавливаются и выполняют легкое кружение на месте, затем обычная ходьба и бег. Упражнения с малым мячом( диаметр 10—12 см) 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1 — поднять руки в стороны; 2 —руки вверх, переложить мяч в левую руку; 3 —руки в стороны; 4 —исходное положение( 4—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в правой руке. 1 — наклониться вперед; 2—3 — прокатить мяч от правой ноги к левой, поймать его левой рукой; 4 — выпрямиться, мяч в левой руке. То же к левой ноге( 5—6 раз) . 4. И. п. — сидя ноги скрестно, мяч в правой руке. 1 — поворот вправо, отвести правую руку в сторону; 2 — выпрямиться, переложить мяч в левую руку. То же влево( 6 раз) . 5. И. п. —лежа на животе, мяч в согнутых руках перед собой. 1 — прогнуться, вынести мяч вверх- вперед; 2 —вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 6. И. п. — ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1 —присесть, вынести мяч вперед в обеих руках; 2 —выпрямиться, вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . № 15 Комплекс 15 1. И. п. — ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте с небольшой паузой. 2. Игровое упражнение «Веселые снежинки». Ходьба в колонне по одному, бег врассыпную — ветер разносит снежинки. Упражнения без предметов 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки внизу. 1 — руки впереди; 2 —руки вверх; 3- 4 —через стороны руки вниз( 5- 6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине ступни. 1—2 —присесть, обхватить колени руками; 3- 4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 5. И. п. — сидя ноги врозь, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — наклон к правой( левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 —выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение( 6 раз) . 6. И. п. —лежа на спине, руки за головой. 1- 2 — поднять прямые ноги, хлопнуть руками по коленям; 3—4—исходное положение( 4—5 раз) . 7. И. п. — ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжком ноги врозь —ноги вместе на счет 1—8. Повторить 2—3 раза. 8. Игровое упражнение по выбору детей. № 16 Комплекс 16 1. Ходьба и бег между кубиками, поставленными в одну линию( расстояние между предметами 0, 5 м) . Упражнения с кубиками 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, кубики внизу. 1 — поднять кубики в стороны; 2 — кубики через стороны вверх; 3 — опустить кубики в стороны; 4 —вернуться в исходное положение( 5- 6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, кубики за спиной. 1—наклониться вперед, положить кубики на пол; 2 — выпрямиться, руки вдоль туловища; 3 — наклониться, взять кубики; 4 —исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. 1—2 —присесть, вынести кубики вперед, постучать 2 раза кубиками один о другой; 3- 4 — вернуться в исходное положение( 5- 6 раз) . 5. И. п. —стойка на коленях, кубики у плеч. 1- 2 —поворот вправо( влево) , положить кубик у носков ног; 3—4 — вернуться в исходное положение( 6 раз) . 6. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны с небольшой паузой. 7. Ходьба в колонне по одному. № 17 ЯНВАРЬ Комплекс 17 1. Ходьба по кругу, вокруг шнура. На сигнал: «Прыг- скок! » остановиться и прыгнуть в круг, из круга, затем снова ходьба. Ходьба и прыжки чередуются. Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу. Подбросить мяч вверх( невысоко) , поймать двумя руками( 5—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди. Бросить мяч о пол у правой ноги, поймать двумя руками, выпрямиться. То же у левой ноги( по 4 раза) . 4. И. п. — стойка на коленях, сидя на пятках, мяч перед собой на полу. Катание мяча вокруг туловища вправо и влево, помогая руками. 5. И. п. —лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. Повернуться на живот, мяч в прямых руках, повернуться на спину, вернуться в исходное положение( 4—6 раз) . 6. И. п. —нош слегка расставлены, мяч в согнутых руках перед собой. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси в обе стороны. 7. Ходьба в колонне по одному с мячом в руках. № 18 Комплекс 18 1. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между предметами, поставленными врассыпную. Упражнения с кеглей 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, кегля в правой руке внизу. 1—руки в стороны; 2 —руки вперед, переложить кеглю в левую руку; 3 —руки в стороны; 4 —исходное положение( 4—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, кегля в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 —наклон вперед, переложить кеглю в левую руку за левой ногой; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, кегля в правой руке. 1 — поворот вправо, отвести кеглю в сторону; 2 —выпрямиться, переложить кеглю в левую руку. То же влево( 5- 6 раз) . 5. И. п. — сидя ноги врозь, кегля в обеих руках перед собой. 1 — наклон вперед, поставить кеглю между пяток; 2 — выпрямиться, руки на пояс; 3 — наклониться, взять кеглю; 4 —вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 6. И. п, — лежа на спине, ноги прямые, кегля в правой руке. 1—2 — поднять правую ногу вверх, переложить кеглю в левую руку; 3—4 опустить ногу, вернуться в исходное положение( 4—6 раз) . 7. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки произвольно, кегля на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны с небольшой паузой. 8. Ходьба в колонне по одному с кеглей в руках. № 19 Комплекс 19 1. Ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени —как петушки. Бег семенящим шагом( короткие шаги) . Ходьба и бег чередуются. Упражнения с обручем 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, обруч внизу. 1 —обруч вперед; 2 — обруч на грудь; 3 — обруч вперед; 4 — исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. — стоя в обруче, руки вдоль туловища. 1 — присесть, взять обруч двумя руками хватом с боков; 2 —встать, поднять обруч до пояса; 3 — присесть, положить обруч на пол; 4 —исходное положение( 4—6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч на груди. 1 — поворот вправо( влево) ; 2 —исходное положение( 5—6 раз) . 5. И. п. — сидя, ноги врозь, обруч на груди. 1—2 —наклон вперед, коснуться ободом пола; 3- 4 —исходное положение( 5—7 раз) . 6. И. п. — стоя перед обручем, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг обруча в обе стороны. 7. Игра «Автомобили». № 20 Комплекс 20 1. Ходьба и бег между предметами, поставленными в одну линию( расстояние между предметами 0, 5 м) . Упражнения без предметов 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки внизу. 1—руки в стороны; 2 —руки вверх, хлопнуть в ладоши; 3 —руки в стороны; 4—исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 —руки в стороны; 2 — наклон вперед, хлопнуть в ладоши за коленом правой( левой) ноги; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1 — присесть, хлопнуть в ладоши перед собой; 2 — встать, вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 5. И. п. — сидя руки в упоре сзади. 1—поднять прямые ноги вперед- вверх; 2 — развести ноги в стороны; 3 —соединить ноги вместе; 4—вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 6. И. п. — ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. 1 — прыжком ноги врозь; 2 —прыжком ноги вместе. Выполняется на счет 1—8, затем небольшая пауза; повторить прыжки. Темп выполнения умеренный. 7. Ходьба в колонне по одному. № 21 ФЕВРАЛЬ Комплекс 21 1. Игровое упражнение «Прокати мяч». Дети шеренгой( или двумя) становятся на одной стороне зала. По сигналу воспитателя «Покатили! » наклоняются вперед, прокатывают мяч, а затем бегут за ним. На исходную линию возвращаются шагом( 2—3 раза) . Построение в круг. Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. —стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. 1—2 —поднять мяч вверх, поднимаясь на носки; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках на груди. 1—3— наклониться к правой( левой) ноге, прокатить мяч вокруг ноги; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — сидя ноги прямые, руки в упоре сзади, мяч на стопах. 1—2 — поднять прямые ноги, скатить мяч на грудь, поймав его. 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 5. И. п. — лежа на животе, ноги прямые, мяч в согнутых руках перед собой. 1 — прогнуться, поднять мяч вперед; 2 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 6. И. п. — ноги чуть расставлены, мяч внизу. 1 — шаг правой ногой вправо( левой влево) , мяч поднять над головой; 2 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 7. Игра «Кот и мыши». № 22 Комплекс 22 1. Игровое задание «Догони свою пару». Дети бегут с одной стороны площадки на противоположную. Упражнения на стульях 2. И. п. — сидя на стуле, руки внизу. 1 —поднять руки в стороны; 2 —руки вверх; 3 —руки в стороны; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. — сидя на стуле, ноги расставлены, руки на поясе. 1 —наклон вправо( влево) ; 2 —исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — сидя на стуле, ноги вместе прямые, руки в упоре с боков стула. 1 — поднять правую( левую) ногу вперед- вверх; 2 —опустить ногу, вернуться в исходное положение( 4—6 раз) . 5. И. п. — сидя на стуле, ноги расставлены и согнуты, руки на поясе. 1 —руки в стороны; 2 —наклон вправо( влево) ; 3 — выпрямиться; 4—вернуться в исходное положение( 6 раз) . 6. И. п. — стоя за стулом, держаться за спинку стула. 1—2 —приседая, колени развести; 3- 4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 7. И. п. — стоя боком к стулу, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг стула в обе стороны под счет. Другая серия прыжков выполняется с небольшой паузой. 8. Ходьба в колонне по одному. № 23 Комплекс 23 1. Ходьба в колонне по одному, затем по кругу, взявшись за руки. По сигналу воспитателя изменить направление движения и пойти в другую сторону. Упражнения без предметов 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки внизу. 1—поднять руки в стороны; 2 —руки за голову; 3 —руки в стороны; 4 —вернуться в исходное положение( 6- 7 раз) . 3. И. п. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 —наклон вправо( влево) , правая рука вниз, левая вверх; 3 —выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение( 4—6 раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, руки у плеч. 1- 2 —поворот вправо( влево) , коснуться пятки левой( правой) ноги; 3—4 — вернуться в исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги прямые, руки в упоре сзади. 1- 2 —поднять прямые ноги вверх; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5 раз) . 6. И. п. —лежа на животе, руки прямые. 1- 2 —прогнуться, руки вперед- вверх; 3—4 —исходное положение( 4- 5 раз) . 7. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки согнуты к плечам. 1—2 —поднимаясь на носки, руки вверх, потянуться; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 8. Игра «Огуречик, огуречик. . . » № 24 Комплекс 24 1. Ходьба в колонне по одному. По сигналу: «Лошадки! » ходьба, высоко поднимая колени( темп средний) ; бег в колонне по одному, на сигнал: «Пчелки! » поднять руки в стороны. Ходьба и бег чередуются. Упражнения с палкой 2. И. п. — стойка ноги вместе, палка внизу, хват шире плеч. 1 — палку вверх, потянуться; 2 —сгибая руки, палку на грудь; 3 —палку вверх; 4 —палку вниз( 6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, палка внизу. 1 — присесть, палку вперед; 2 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, палка на груди. 1 — палку вверх; 2 —наклон вправо( влево) ; 3 —палку вверх; 4 —исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги врозь, палка внизу. 1- 2 —наклон вперед, прогнуть спину, палку вверх; 3—4 —исходное положение. 6. И. п. — стойка ноги вместе, палка внизу. 1 — прыжком ноги врозь, палку вперед; 2 —прыжком ноги вместе, палку вниз. Выполняется на счет 1—8, повторить 2—3 раза. Счет ведет педагог, темп прыжков умеренный. 7. Ходьба в колонне по одному. № 25 МАРТ Комплекс 25 1. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег с изменением направления движения по сигналу воспитателя. Упражнения с обручем 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, обруч внизу. 1 — обруч на грудь; 2 —обруч вверх; 3 —обруч на грудь; 4 —исходное положение( 5- 6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, обруч на груди. 1—2 — присесть, вынести обруч вперед; 3—4 —исходное положение. 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч на груди. 1 — поворот вправо( влево) ; 2 —исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1 — обруч вперед; 2 —наклон вперед, коснуться пола; 3 — выпрямиться, обруч вперед; 4 —исходное положение( 6 раз) . 6. И. п. —стойка в обруче, руки на поясе. Прыжки на счет 1—7, на счет 8 —прыжок из обруча. Темп прыжков умеренный. Повторить 3—4 раза. 7. Ходьба в колонне по одному № 26 Комплекс 26 1. Ходьба и бег вокруг кубиков, с поворотом в обе стороны по сигналу. Упражнения с кубиками 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, кубики внизу. 1 — кубики в стороны; 2 —кубики вверх; 3 —кубики в стороны; 4 — исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, кубики у плеч. 1—вынести кубики вперед; 2 — наклониться, положить кубики у носков ног; 3 —выпрямиться, руки на пояс; 4 — наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — стойка на ширине ступни, кубики внизу. 1 —присесть, кубики вперед; 2 —вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 5. И. п. — стойка на коленях, кубики у плеч. 1—2 —поворот вправо( влево) , поставить кубики у носков ног; 3—4 — вернуться в исходное положение( 6 раз) . 6. И. п. — стойка ноги слегка расставлены перед кубиками, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны. Перед серией прыжков в другую сторону небольшая пауза. 7. Ходьба в колонне по одному. № 27 Комплекс 27 1. Ходьба и бег в колонне по одному между различными предметами — змейкой. Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, мяч внизу. 1 —мяч на грудь; 2 — мяч вверх, потянуться; 3 —мяч на грудь; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в обеих руках внизу. 1—3 —наклониться вперед и прокатить мяч по полу вокруг левой( правой) ноги; 4 — исходное положение( 4—5 раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в обеих руках внизу. 1—4 — прокатить мяч вправо( влево) , поворачиваясь и перебирая руками( по 3 раза в каждую сторону) . 5. И. п. — сидя руки в упоре сзади, мяч лежит на стопах ног. 1—2 — поднять ноги вверх, скатывая мяч на живот, поймать мяч; 3—4 —вернуться в исходное положение( 4- 5 раз) . 6. И. п. — ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси на счет 1—8. Перед серией прыжков небольшая пауза. Повторить 2—3 раза. 7. Игра «Автомобили». № 28 Комплекс 28 1. Игра «По ровненькой дорожке»( см. комплекс 20 для детей 3—4 лет) . Упражнения без предметов 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки внизу. 1 — поднять руки в стороны; 2 —руки за голову; 3 —руки в стороны; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1—руки в стороны; 2 — наклониться вперед, коснуться пола; 3 —выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение( 4—5 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки за головой. 1—2 — присесть, руки в стороны; 3- 4 —исходное положение( 5- 6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 —поворот вправо( влево) , руку отвести вправо; 2 —исходное положение( 6 раз) . 6. И. п. — ноги вместе, руки вдоль туловища. 1 — прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2 —исходное положение. Выполняется под счет 1—8, затем пауза и повторить 1 раз. 7. Ходьба в колонне по одному. № 29 АПРЕЛЬ Комплекс 29 1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал: «Лягушки! » остановиться, присесть, руки положить на колени. Бег в колонне по одному, на сигнал: «Птицы! » помахивать руками, как крылышками. Ходьба и бег чередуются. Упражнения с флажками 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу. 1 — поднять флажки в стороны; 2 — флажки вверх; 3 — флажки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение( 4—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1 —флажки в стороны; 2 —наклон вперед к правой( левой) ноге; 3 —выпрямиться, флажки в стороны; 4 —исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, флажки у плеч. 1—2 —поворот вправо( влево) , отвести флажок в сторону; 3- 4 вернуться в исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу. 1—шаг вправо( влево) , флажки взмахом в стороны; 2 —свернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, оба флажка в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте с небольшой паузой. 7. Ходьба в колонне по одному, помахивая флажками( оба флажка в правой руке) . № 30 Комплекс 30 1. Игра «Тишина»( см. комплекс 5 для детей 3—4 лет) . Упражнения с кеглей 2. И. п. — основная стойка, кегля в правой руке внизу. 1—2 —поднять через стороны руки вверх, переложить кеглю в левую руку; 3- 4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, кегля в правой руке. 1 — руки в стороны; 2— наклон вперед, переложить кеглю в левую руку; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение( 4—6 раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, кегля в правой руке. 1—2 —поворот вправо, поставить кеглю у носка правой ноги; вернуться в исходное положение; 3—4 — поворот вправо, взять кеглю, вернуться в исходное положение. Переложить кеглю в левую руку, то же влево( 6 раз) . 5. И. п. — ноги слегка расставлены, кегля в правой руке. 1 — присесть, поставить кеглю у ног; 2 — встать, выпрямиться, руки на пояс; 3 — присесть, взять кеглю левой рукой; 4 —исходное положение( 4—5 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки произвольно, кегля на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны в чередовании с небольшой паузой. 7. Игра «Найдем лягушонка». № 31 Комплекс 31 1. Ходьба в колонне по одному; бег врассыпную. Упражнения с палкой 2. И. п. — стойка ноги чуть расставлены, палка внизу хватом шире плеч. 1—2 —поднять палку вверх, потянуться; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5- 6 раз) . 3. И. п. — основная стойка, палка внизу хватом шире плеч. 1 — палку на грудь; 2 —присесть, палку вперед; 3 —встать, палку на грудь; 4— исходное положение( 4—5 раз) . 5. И. п. — сидя ноги врозь, палка хватом шире плеч, на груди. 1 — палку вверх; 2 —наклон к правой( левой) ноге, коснуться носка; 3 — выпрямиться, палку вверх; 4 —исходное положение( 6 раз) . 6. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, палка за головой на плечах. 1—наклон вправо( влево) ; 2 —вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 7. И. п. — основная стойка, палка внизу хватом шире плеч. Прыжки на двух ногах на счет 1—8, повторить 2—3 раза в чередовании с небольшой паузой. 8. Ходьба в колонне по одному с палкой( держать как ружье) . № 32 Комплекс 32 1. Прокатывание малых мячей в прямом направлении по сигналу и бег за ними на другую сторону площадки. Ходьба на другую сторону на исходную линию( 2 раза) . Упражнения с малым мячом 2. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 —руки вверх, передать мяч в другую руку; 3 —руки в стороны; 4—руки вниз( 5- 6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в правой руке. 1 — наклон к правой ноге; 2—3 — прокатить мяч к левой, обратно к правой; в исходное положение. То же с наклоном к левой ноге( 4—5 раз) . 4. И. п. — основная стойка, мяч в обеих руках внизу. 1 — присесть, вынести мяч вперед; 2 —вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 5. И. п. —лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. 1—2 —одновременным движением поднять правую( левую) ногу и руки с мячом, коснуться мячом колена; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 6. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой. Броски мяча вверх( невысоко) и ловля двумя руками. Выполняется произвольно. 7. Ходьба в колонне по одному, мяч в правой руке, поднят над головой. № 33 МАЙ Комплекс 33 1. Ходьба и бег в колонне по одному, в чередовании. Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 —руки в стороны; 2 —сгибая руки к плечам, подняться на носки и потянуться; 3 — опуститься на всю ступню, руки в стороны; 4 —вернуться в исходное положение( 5 раз) . 3. И. п. — сидя ноги врозь, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — наклон вперед, коснуться пола между пяток ног; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, руки за головой. 1 — поворот вправо( влево) , отвести правую руку; 2 —исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, руки за спиной. 1—2 — глубоко присесть, руки за голову, сводя локти вперед и наклоняя голову; 3—4 — вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1 — мах правой ногой вправо( влево) ; 2 —исходное положение( 5—6 раз) . 7. Игра «Совушка». № 34 Комплекс 34 1. Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками( 8—10 шт. ) , поставленными вдоль площадки( расстояние между предметами( 0, 5 м) . Упражнения с кубиками 2. И. п. — основная стойка, кубики в обеих руках внизу. 1 — кубики вперед; 2 —кубики вверх; 3 —кубики в стороны; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. — сидя ноги врозь, кубики у плеч. 1 — наклониться вперед, положить кубики у носков ног; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, кубики у плеч. 1 — поворот вправо, положить кубик у носков ног; 2 — выпрямиться; 3 —поворот влево, поставить кубик; 4 — выпрямиться; 5 — поворот вправо( влево) , взять кубик; 6 —вернуться в исходное положение( по 3 раза) . 5. И. п. — основная стойка, кубики у плеч. 1—2 — присесть, вынести кубики вперед; 3—4 —исходное положение( 5 раз) . 6. И. п. — стоя перед кубиками, ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков. 7. Ходьба в колонне по одному. № 35 Комплекс 35 1. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. Упражнения с косичкой( длина 50 см) 2. И. п. — основная стойка, косичка внизу в двух руках. 1 — косичку на грудь; 2 — косичку вверх; 3— косичку на грудь; 4 — исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. — основная стойка, косичка внизу в двух руках. 1—присесть, косичку вперед; 2 —исходное положение( 4- 5 раз) . 4. И. п. — стойка ноги врозь, косичка внизу в обеих руках. 1 — косичку вверх; 2 — наклон вправо( влево) ; 3 — выпрямиться; 4 — вернуться в исходное положение( 5- 6 раз) . 5. И. п. — сидя ноги врозь, косичка на груди. 1—2 —наклон вперед, коснуться носков ног; 3- 4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 6. И. п. — стоя боком к косичке, руки на поясе, косичка на полу. Прыжки через косичку справа и слева, продвигаясь вперед. Поворот кругом и снова прыжки вдоль косички на двух ногах. 7. Игра малой подвижности по выбору детей. № 36 Комплекс 36 1. Ходьба в колонне по одному; по сигналу: «Аист! » остановиться и встать на одной ноге, руки на пояс; на сигнал: «Лягушки! » присесть. Бег врассыпную. Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. —основная стойка, мяч внизу. 1—2 —поднимаясь на носки, поднять мяч вверх; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5- 6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 — поднять мяч вверх; 2 — наклон вправо( влево) ; 3 — выпрямиться; 4— вернуться в исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — основная стойка, мяч на груди. 1 — присесть, мяч вперед; 2 —исходное положение( 4—5 раз) . 5. И. п. — лежа на спине, ноги прямые мяч за головой. 1—2 —поднять правую( левую) ногу, коснуться мячом колена; 3—4 — вернуться в исходное положение( 4—6 раз) . 6. Игра «Удочка». 7. Ходьба в колонне по одному. № 37 ИЮНЬ Комплекс 37 1. Игра «Догони свою пару». Дети перебегают с одной стороны площадки на противоположную. Упражнения без предметов 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. 1— поднять руки вперед, хлопнуть в ладоши перед собой; 2 — отвести руки назад, хлопнуть в ладоши за спиной; 3 —вынести руки вперед, хлопнуть в ладоши перед собой; 4 — вернуться в исходное положение( 4—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1 — поворот вправо, хлопнуть в ладоши; 2 —выпрямиться, вернуться в исходное положение. То же влево( по 3 раза) . 4. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1—руки в стороны; 2— поднять правую( левую) ногу вперед, хлопнуть под коленом; 3 — опустить ногу, руки в стороны; 4 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой. 1 — руки вперед, прогнуться; 2 —исходное положение( 5—6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 — прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2 — прыжком ноги вместе, вернуться в исходное положение. Выполняется на счет 1—8, повторить 2 раза. № 38 Комплекс 38 1. Ходьба в колонне по одному. Игра «Совушка». Упражнения с кубиком 2. И. п. — основная стойка, кубик в правой руке. 1—2 —поднимаясь на носки, переложить кубик в левую руку; 3—4 вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. — основная стойка, кубик в правой руке. 1 — присесть, переложить кубик в левую руку; 2 —исходное положение, кубик в левой руке( 5—6 раз) . 4. И. п. — сидя ноги врозь, кубик в правой руке. 1 — наклониться, положить кубик у носка левой ноги; 2 — выпрямиться, руки на пояс; 3 — наклониться, взять кубик в левую руку. То же к правой ноге( по 3 раза) . 5. И. п. — стойка на коленях, кубик в правой руке. 1 —поворот вправо( влево) , положить кубик у носков ног; 2 — поворот вправо( влево) , взять кубик( 6 раз) . 6. И. п. — основная стойка перед кубиком, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах, вокруг кубиков в обе стороны. 7. Ходьба в колонне по одному с кубиком в руках. № 39 Комплекс 39 1. Игра «Огуречик, огуречик. . . » Упражнения с палкой 2. И. п. — основная стойка, палка внизу. 1—поднять палку вверх; 2 —опустить палку за голову на плечи; 3 —палку вверх; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, палка внизу. 1—поднять палку вверх; 2 —наклон вправо( влево) ; 3 — выпрямиться; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — сидя ноги врозь, палка внизу. 1 — поднять палку вверх; 2 —наклон вперед, коснуться носков ног; 3 — выпрямиться, палку вверх; 4 —исходное положение( 6 раз) 5. И. п. — стойка ноги чуть расставлены, опираясь двумя руками палку. 1—2 — присесть; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, палка на груди. 1—правую ногу назад на носок, палку вверх; 2 —исходное положение. То же левой ногой( 5—6 раз) . 7. Ходьба в колонне по одному. № 40 Комплекс 40 1. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную по всей площадке. Упражнения с обручем 2. И. п. — основная стойка, обруч внизу. 1—2 — поднять обруч вверх, поднимаясь на носки; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. — ноги слегка расставлены, обруч у груди. 1—присесть, вынести обруч вперед; 2 — исходное положение( 4—6 раз) . 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1 — обруч вверх; 2 —наклон вправо( влево) ; 3 — выпрямиться; 4 —исходное положение( 6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, обруч внизу. 1 — поднять обруч вверх; 2 — наклониться, коснуться ободом пола; 3 — выпрямиться, обруч вверх; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — основная стойка в обруче, руки произвольно. На счет 1—7 прыжки на двух ногах в обруче; на счет 8 прыжок из обруча( 2—3 раза) . 5. Ходьба в колонне по одному. № 41 ИЮЛЬ Комплекс 41 1. Игра «По ровненькой дорожке». Упражнения с флажками 2. И. п. — основная стойка, флажки внизу. 1 — флажки в стороны; 2 —флажки вперед, скрестить; 3 —флажки в стороны; 4 —исходное положение( 4—5 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1 —поворот вправо( влево) , взмахнуть флажками; 2 — вернуться в исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — основная стойка, флажки у плеч. 1—2 —присесть, вынести флажки вперед; 3—4 —исходное положение( 5—6 раз) : 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1 — поднять флажки в стороны; 2 — наклониться вперед, скрестить флажки; 3 — выпрямиться, флажки в стороны; 4 —исходное положение( 4—5 раз) . 6. И. п. — основная стойка, флажки внизу. Прыжки на двух ногах на месте, с небольшой паузой. № 42 Комплекс 42 1. Ходьба и бег с выполнением заданий по сигналу педагога. Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках внизу. 1 —мяч вперед; 2 —мяч вверх, руки прямые; 3 —мяч вперед; 4 — исходное положение( 4—5 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, мяч внизу. 1—2 — присесть, мяч вынести вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение( 4- 5 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч в согнутых руках у груди. Поворот вправо( влево) , уронить мяч у носка правой ноги, поймать мяч, вернуться в исходное положение( по 3 раза) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. Броски мяча вверх( невысоко) и ловля его двумя руками( несколько раз подряд) . 6. И. п. — основная стойка, мяч внизу. 1—правую ногу назад на носок, мяч вперед; 2 —исходное положение. То же левой ногой( 5—6 раз) . 7. И. п. — основная стойка, мяч в согнутых руках. Прыжки на двух ногах вокруг своей оси с небольшой паузой. 8. Ходьба в колонне по одному. № 43 Комплекс 43 1. Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу; бег между предметами( кегли, кубики) . Ходьба и бег чередуются. Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1—руки к плечам; 2 — руки вверх; 3 —руки к плечам; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1—руки в стороны; 2 — наклон вперед, коснуться ладонями колен; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение( 5 раз) . 4. И. п. — стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 —наклон вправо( влево) , правую руку вниз, левую вверх; 3 —выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1—2 —присесть, руки вынести вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 5. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 — прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2 —прыжком ноги вместе, руки вдоль туловища. Выполняется на счет 1- 8. Повторить 2—3 раза. 6. Ходьба в колонне по одному. № 44 Комплекс 44 1. Игра «Совушка». Упражнения с кеглей 3. И. п. — основная стойка, кегля в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 —поднять кеглю вверх, переложить в левую руку; 3 —руки в стороны; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — основная стойка, кегля в правой руке. 1—присесть, поставить кеглю на пол; 2 —встать, выпрямиться; 3 —присесть, взять кеглю в левую руку, вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 5. И. п. —стойка на коленях, кегля в правой руке. 1—поворот вправо( влево) , поставить кеглю у носка правой ноги; 2 —выпрямиться, руки на пояс; 3 —поворот вправо( влево) , взять кеглю; 4 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 6. И. п. — сидя ноги врозь, кегля в обеих руках перед собой. 1 — наклониться вперед, поставить кеглю у носков ног; 2 — выпрямиться, руки на пояс; 3 —наклон вперед, взять кеглю; 4 —исходное положение( 5- 6 раз) . 7. И. п. — основная стойка, кегля на полу, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны. Перед прыжками в другую сторону небольшая пауза. 8. Ходьба в колонне по одному, в правой руке кегля. № 45 АВГУСТ Комплекс 45 1. Ходьба, бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. Упражнения с косичкой( скакалкой) 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни. 1—косичку на грудь; 2— косичку вверх, потянуться; 3 — косичку на грудь; 4 — вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, косичка внизу. 1—косичку вверх; 2 —наклон вправо( влево) ; 3 — выпрямиться, косичку вверх; 4 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, косичка внизу. 1—2 —присесть, косичку вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, косичка внизу. 1 — поднять косичку вверх; 2 — наклон вперед, коснуться косичкой правой( левой) стопы; 3 — выпрямиться, косичку поднять вверх; 4 —вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 6. И. п. — основная стойка, косичка внизу. 1 — прыжком ноги врозь, косичку вперед; 2 — прыжком ноги вместе, косичку вниз. Выполняется на счет воспитателя 1—8; повторить 2—3 раза. 7. Ходьба в колонне по одному. № 46 Комплекс 46 1. Игровое упражнение «Пробеги —не задень». Ходьба и бег по дорожке из шнуров или реек( длина 3- 4 м, ширина 30 см) . Упражнения с кубиком 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, кубик в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 — поднимаясь на носки, руки вверх, переложить кубик в левую руку; 3 — опуститься на всю ступню, руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 3. И. п. —основная стойка, кубик в правой руке. 1 —присесть, переложить кубик в левую руку; 2 —вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, кубик в правой руке; 1 — наклон вправо( влево) положить кубик, подальше; 2 — выпрямиться, руки на пояс; 3 —наклон вправо( влево) , взять кубик; 4 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — сидя ноги врозь, кубик в правой руке. 1 —наклон вперед, поставить кубик между пяток ног; 2 — выпрямиться, руки на пояс; 3 —наклон вперед, взять кубик левой рукой; 4 —исходное положение, кубик в левой руке( 4—5 раз) . 6. И. п. — основная стойка перед кубиком, руки вдоль туловища. Прыжки вокруг кубика в обе стороны с небольшой паузой между сериями прыжков. 7. Игра «Совушка». № 47 Комплекс 47 1. Игровое упражнение «Пробеги —не задень». Ходьба и бег между предметами( кубики, кегли, мячи) змейкой, стараясь не задеть их. Упражнения с обручем 2. И. п. — основная стойка, обруч внизу, хват рук с боков. 1 — обруч вперед; 2 —обруч вверх; 3 —обруч вперед; 4 —исходное положение( 4—5 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, обруч у груди. 1—присесть, обруч вперед; 2 —исходное положение( 5 раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, обруч хватом рук с боков. 1 — поворот вправо( влево) ; 2 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — основная стойка, обруч хватом согнутых рук с боков на груди. 1 — поднять правую( левую) ногу согнутую в колене, коснуться ободом обруча; 2 —вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 6. И. п. — стоя в обруче, руки вдоль туловища. На счет 1—7 прыжки на двух ногах в обруче; на счет 8 прыжок из обруча. Повторить 2—3 раза. 7. Игра «Кто ушел? » № 48 Комплекс 48 1. Игра «Догони мяч». По сигналу воспитателя прокатить мяч от исходной черты и побежать за ним. Для повторения игрового задания дети возвращаются шагом. Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. — основная стойка, мяч внизу. 1—2 —поднимаясь на носки, мяч поднять вверх; 3—4 —вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, мяч у груди. 1 —присесть, уронить мяч, поймать; 2 — вернуться в исходное положение( несколько раз подряд) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди. 1—поворот вправо( влево) ; 2 —бросить мяч о пол у правой( левой) ноги; 3 — поймать мяч; 4 — вернуться в исходное положение( по 3 раза в каждую сторону) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу. Броски мяча вверх( невысоко) , ловля его двумя руками. Несколько раз подряд; выполняется в произвольном темпе. 6. Игра «Удочка». 7. Ходьба в колонне по одному. № 1 СЕНТЯБРЬ старшая группа Комплекс 1 1. Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе; бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную; ходьба в колонне по одному Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1—руки в стороны; 2 —руки вверх, подняться на носки; 3 —руки в стороны; 4 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 — руки в стороны; 2- наклон к правой( левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3- выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — основная стойка, руки на поясе; 1- 2 —присесть, руки вынести вперед; 3- 4 — вернуться в исходное положение( 5- 6 раз) . 5. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 —шаг вправо, руки в стороны; 2 —наклон вправо( влево) , правую руку вниз, левую вверх; 3—выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение( 5- 6 раз) . 6. И. п. —основная стойка, руки вдоль туловища. 1 —правую ногу назад на носок, руки за голову; 2 —исходное положение. То же левой ногой( 6—7 раз) . 7. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1 — прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2 —прыжком ноги вместе. Выполняется на счет 1- 8( или под музыкальное сопровождение) . 8. Ходьба в колонне по одному. № 2 Комплекс 2 1. Ходьба в колонне по одному; бег между предметами( кубики, кегли или набивные мячи) . Упражнения с малым мячом 2. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 —руки вверх, переложить мяч в левую руку; 3 —руки в стороны; 4 —руки вниз( 6 раз) . 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2 — поворот вправо( влево) , ударить мячом о пол; 3—4 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1 — присесть, ударить мячом о пол, поймать его; 2 —вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке. 1—4 с поворотом вправо( влево) прокатить мяч вокруг туловища( 6 раз) . 5. Игровое упражнение «Пингвины». Дети стоят по кругу, зажимают мяч между колен и по сигналу воспитателя прыгают на двух ногах, продвигаясь по кругу, как пингвины. 6. Ходьба в колонне по одному. № 3 Комплекс 3 1. Игра «Фигуры». Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную. На сигнал все останавливаются на месте, где их застала команда, и принимают какую- либо позу. Педагог отмечает наиболее удачные фигуры. Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1 — руки за голову, правую( левую) ногу назад на носок; 2 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1—руки в стороны; 2 —наклон вперед к правой( левой) ноге; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение( 4—6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки за головой. 1 — поворот вправо( влево) , правую руку в сторону; 2 — исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — стойка на коленях, руки вдоль туловища. 1—2 — сесть справа( слева) на бедро, руки вперед; вернуться в исходное положение( 4—6 раз) . 6. И. п. —сидя на полу, руки в упоре сзади. 1 —поднять вперед- вверх прямые ноги —угол; 2 —вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 7. И. п. —основная стойка, руки на поясе. Прыжки на двух ногах — левая вперед, правая назад, прыжком сменить положение ног. Выполняется под счет 1—8, затем пауза и снова прыжки( 2—3 раза) . 8. Игра «У кого мяч? » № 4 Комплекс 4 1. Игровое задание «Быстро возьми! » Дети образуют круг. По сигналу ходьба, затем бег вокруг кубиков, которых должно быть на один или два меньше, чем детей. На сигнал: «Быстро возьми! » каждый играющий должен взять кубик и поднять его над головой. Тот, кто не успел взять кубик, считается проигравшим. Повторить 2 раза. Упражнения с палкой 2. И. п. — основная стойка, палка внизу. 1 — палку вперед, правую( левую) ногу назад на носок; 2 — вернуться в исходное положение( 6 раз) . 3. И. п. — основная стойка, палка на груди. 1 — присесть, палку вынести вперед; 2 —вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги врозь, палка внизу. 1—2 —поворот туловища вправо( влево) , руки прямые, колени не сгибать; 3—4 — вернуться в исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — сидя ноги врозь, палка на коленях. 1—палку вверх; 2 — наклон вперед, коснуться носка правой( левой) ноги; 3 — выпрямиться, палку вверх; 4 —вернуться в исходное положение( по 3 раза) . 6. И. п. —лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой. 1— прогнуться, поднять палку вперед; 2 — вернуться в исходное положение( 5- 6 раз) . 7. И. п. — основная стойка, палка внизу. 1 —прыжком ноги врозь, палку вверх; 2 —вернуться в исходное положение. На счет 1—8, повторить 2—3 раза. 8. Ходьба в колонне по одному с палкой в руках. № 5 ОКТЯБРЬ Комплекс 5 1. Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен, как петушки, переход на обычную ходьбу; бег в умеренном темпе, ходьба. Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1 — шаг вперед правой ногой, руки за голову; 2 — исходное положение. То же левой ногой( 6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 —наклон вправо( влево) ; 2 —исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1- 2 —присесть, руки вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 5. И. п. — стойка на коленях, руки на поясе. 1—2 —поворот туловища вправо( влево) , коснуться правой рукой пятки левой ноги; 3—4 — вернуться в исходное положение( 6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки на поясе. На счет 1—4 прыжки на правой ноге; на счет 5—8 прыжки на левой ноге. После небольшой паузы повторить прыжки. 7. Ходьба в колонне по одному. № 6 Комплекс 6 1. Ходьба и бег в колонне по одному, перешагивая через шнуры( 5- 6 штук) , положенные на расстоянии 40 см один от другого. Упражнения с обручем 2. И. п. — основная стойка, обруч вниз. 1 — обруч вперед; 2 — обруч вверх; 3 — обруч вперед; 4 —вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч на груди, хват рук с боков. 1 — поворот туловища вправо( влево) , обруч вправо, руки прямые; 2 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — основная стойка, хват рук с боков, обруч на груди. 1 — присесть, обруч вынести вперед; 2, —вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1—обруч вверх; 2 — наклон вперед к правой( левой) ноге; 3 — выпрямиться, обруч вверх; 4 —исходное положение( 5- 6 раз) . 6. И. п. — основная стойка около обруча, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг обруча в обе стороны в чередовании с небольшой паузой. Повторить 2—3 раза. 7. Игра «Автомобили». № 7 Комплекс 7 1. Ходьба и бег между предметами змейкой. Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. — основная стойка, мяч в обеих руках внизу. 1 — мяч вверх; 2 —шаг вправо( влево) ; 3 —приставить ногу; 4 —вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках перед собой. 1—2 —присесть, мяч вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в обеих руках внизу. 1 —мяч вверх, руки прямые; 2 —поворот вправо( влево) ; 3 — выпрямиться, мяч вверх; 4 —вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 5. И. п. — сидя, ноги вместе, мяч на стопах, руки в упоре сзади. 1—2 —поднять ноги вверх, скатить мяч на живот, поймать его; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, мяч внизу. 1—2 —поднимаясь на носки, поднять мяч вверх; 3—4 —вернуться в исходное положение( 6—8 раз) . 7. Игровое упражнение «Не попадись». 8. Ходьба в колонне по одному за самым ловким ловишкой. № 8 Комплекс 8 1. Игровое упражнение «По мостику». Из шнуров или реек выкладывается дорожка( длина 3 м, ширина 25 см) . На дорожке ставятся 2- 3 кубика. Задание: пройти по мостику, перешагнуть препятствие и не упасть в речку. Бег врассыпную. Упражнения без предметов 2. И. п. —основная стойка, руки вдоль туловища. 1—руки в стороны; 2 —сгибая руки к плечам, подняться на носки; 3 —опуститься на всю ступню, руки в стороны; 4 —вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — поворот туловища вправо( влево) , правую руку в сторону; 2 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки вверху. 1- 2 —глубоко присесть, руки за голову, сводя локти вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5- 6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1—руки в стороны; 2 —наклон вправо( влево) , правую руку вниз, левую вверх; 3— выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение( 4- 6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки внизу. 1 — прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2 —прыжком ноги вместе, руки вниз. Выполняется на счет 1—8, повторить 2 раза. 7. И. п. — основная стойка, руки вниз. 1—2 —руки через стороны вверх; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—7 раз) . 8. Ходьба в колонне по одному. № 9 НОЯБРЬ Комплекс 9 1. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя с выполнением упражнений для рук, не прекращая ходьбы; бег врассыпную. Упражнения с флажками 2. И. п. —основная стойка, флажки внизу 1—флажки вперед; 2 — флажки вверх; 3 — флажки в стороны; 4 — исходное положение( 6—7 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, флажки у груди. 1 — поворот вправо( влево) , правую руку в сторону; 2 —исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — основная стойка, флажки внизу. 1—2 —присесть, флажки вынести вперед; 3—4 —исходное положение( 5—7 раз) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1—флажки в стороны; 2 —наклон вперед к левой( правой) ноге; 3 —выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение( 4—6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, флажки внизу. На счет 1—8 прыжки на двух ногах, небольшая пауза, затем повторить прыжки. 7. И. п. — основная стойка, флажки внизу 1—2 —правую ногу отставить назад на носок, флажки вверх; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой( 6—8 раз) . № 10 Комплекс 10 1. Ходьба в колонне по одному. 2. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. Упражнения с гимнастической палкой 3. И. п. — основная стойка, палка внизу. 1 — палку вверх; 2 — опустить за голову, на плечи; 3 —палку поднять вверх; исходное положение( 6—8 раз) . 4. И. п. — стойка ноги врозь, палка внизу. 1—палку вверх; 2 —наклон вперед, руки вперед; 3 — выпрямиться, палку вверх; 4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 5. И. п. — основная стойка, палка внизу. 1—2 —присесть, палку вынести вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 6. И. п. —стойка ноги врозь, палка на лопатках. 1 —поворот туловища вправо( влево) ; 2 —вернуться в исходное положение( 6- 8 раз) . 7. И. п. — основная стойка, палка на груди хватом шире плеч, руки согнуты. 1 — прыжком ноги врозь, палку вверх; 2 — исходное положение. Выполняется на счет 1—8, повторить 2—3 раза. 8. И. п. — основная стойка, палка внизу 1 —правую( левую) ногу в сторону на носок, палку вперед; 2 — вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 9. Игровое упражнение «Фигуры». № 11 Комплекс 11 1. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. Упражнения с обручем 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, обруч в правой руке. 1— махом обруч вперед; 2 — махом обруч назад; 3 — обруч вперед; 4 — переложить обруч в левую руку. То же левой рукой( 5—6 раз) . 3. И. п. —стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1 —обруч вверх; 2 — наклониться вправо( влево) , руки прямые; 3 —прямо, обруч вверх; 4 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — основная стойка, обруч на груди, руки согнуты. 1—2 — присесть, обруч вперед; 3—4 —исходное положение. 5. И. п. — сидя ноги врозь, обруч в согнутых руках на груди. 1—2 — наклониться вперед, коснуться ободом носка правой ноги; 3—4 —вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки произвольно, обруч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг обруча на счет 1—7, на счет 8 прыгнуть в обруч. Повторить 2- 3 раза. 7. Игра «Великаны и гномы». Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Великаны! » ходьба на носках, руки вверх, затем обычная ходьба; на сигнал: «Гномы! » ходьба в полуприседе. № 12 Комплекс 12 1. Игра «Затейник». Один из играющих выбирается затейником, он становится в середину круга. Остальные дети, взявшись за руки, идут по кругу вправо или влево и произносят: Ровным кругом, друг за другом, Мы идем за шагом шаг, Стой на месте, дружно вместе Сделаем вот так. Дети останавливаются, опускают руки. Затейник показывает какое- либо движение, а все дети должны повторить его. После двух повторений выбирается другой водящий. Упражнения без предметов 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. 1—правую руку к плечу; 2—левую руку к плечу; 3 —правую руку вниз; 4 —левую руку вниз( 4- 5 раз) . 3. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — присесть, руки вперед; 3 — встать, руки в стороны; 4 — исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1—поворот туловища вправо, правую руку в сторону; 2 —исходное положение. То же влево( 6—8 раз) . 5. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — мах правой ногой вперед, хлопок в ладоши под коленом; 3 —опустить ногу, руки в стороны; 4 —исходное положение. То же левой ногой( 4—6 раз) . 6. Игра «Удочка». 7. Ходьба в колонне по одному. № 13 ДЕКАБРЬ Комплекс 13 1. Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнений для рук по команде( руки в стороны, за голову, на пояс) бег между предметами( кубики, кегли) змейкой. Упражнения с кубиком 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. 1—2 —поднять руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку; 3—4 —исходное положение( 6—7 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, кубик в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 — наклон вперед, положить кубик у носка левой ноги; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — наклониться, взять кубик в левую руку. То же левой рукой( 4—6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. 1— присесть, кубик вперед, переложить в левую руку; 2 — встать, кубик в левой руке( 6—7 раз) . 5. И. п. — стойка в упоре на коленях, кубик в правой руке. 1 — поворот вправо, положить кубик у носков ног; 2 — выпрямиться, руки на пояс; 3 —поворот вправо, взять кубик; 4 —вернуться в исходное положение, переложить кубик в левую руку. То же влево( по 3 раза) . 6. И. п. — основная стойка, руки произвольно, кубик на полу. Прыжки на правой и левой ноге вокруг кубика в чередовании с небольшой паузой. Выполняется на счет 1—8, повторить 2—3 раза. 7. Игровое упражнение «Великаны и гномы». № 14 Комплекс 14 1. Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную по всему залу. Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — поднимаясь на носки, потянуться, руки вверх; 3 — опуститься на всю ступню, руки в стороны; 4 —исходное положение( 6—7 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, руки внизу. 1—руки за голову; 2—поворот вправо; 3 — выпрямиться; 4—исходное положение. То же влево( 6 раз) . 4. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 — присесть, руки вперед, хлопнуть в ладоши; 2 —вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1—руки в стороны; 2 —наклон вправо( влево) , правую руку вниз, левую вверх; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение( 6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 —мах правой( левой) ногой, хлопок в ладоши под коленом; 2 —исходное положение( 6—8 раз) . 7. Ходьба в колонне по одному. № 15 Комплекс 15 1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Аист! » остановиться, поднять согнутую в колене ногу, руки в стороны, продолжение ходьбы. На сигнал: «Лягушки! » остановиться, присесть, положить руки на колени. Бег врассыпную. Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, мяч внизу. 1- 2 —поднимаясь на носки, поднять мяч вверх; 3—4 — вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. Поворот вправо( влево) , ударить мячом о пол, поймать двумя руками( по 3—4 раза в каждую сторону) . Темп произвольный. 4. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди. 1—присесть, уронить мяч, поймать его; 2 —вернуться в исходное положение( 6—8 раз) . 5. И. п. — сидя ноги врозь, мяч внизу. 1 —поднять мяч вверх; 2 — наклониться вперед, коснуться мячом пола; 3 — выпрямиться, поднять мяч вверх; 4 —вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 6. И. п. —лежа на спине, мяч за головой, руки прямые. 1—поднять правую( левую) ногу вперед- вверх, коснуться мячом; 2 — исходное положение( 5—6 раз) . 7. Игровое упражнение «Передай мяч! » № 16 Комплекс 16 Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по команде воспитателя; бег врассыпную, Упражнения без предметов 1. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1—руки в стороны; 2 —руки к плечам, пальцы сжать в кулаки; 3 —руки в стороны; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 2. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1—шаг правой ногой вправо; 2 —наклон туловища вправо; 3— выпрямиться; 4 —вернуться в исходное положение. То же влево( 5—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, руки за головой. 1 — руки в стороны; 2 —наклон вперед, коснуться пальцами пола; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. —лежа на спине, руки вдоль туловища. 1—2 —согнуть колени, обхватить руками, прижаться головой к коленям; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 5. И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Попеременное сгибание и разгибание ног — велосипед( на счет 1—8) , затем пауза и снова повторить серию движений ногами. 6. Игровое упражнение «Пингвины»( прыжки по кругу) . 7. Игра «Угадай, кто позвал». № 17 Комплекс 17 1. Ходьба в колонне по одному, по мостику( доска или дорожка из шнуров) ; бег между предметами змейкой. Ходьба и бег чередуются. По одной стороне зала проводится одно задание, а по противоположной — другое. Упражнения с палкой 2. И. п. — основная стойка, палка внизу, хват шире плеч. 1 — палку вверх, потянуться; 2 —сгибая руки, палку положить на лопатки; 3—палку вверх; 4 —палку вниз, вернуться в исходное положение( 4—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, палка на груди. 1—2 — присесть, палку вынести вперед; 3—4 —вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 4. И. п. — основная стойка, палка на груди. 1 —шаг вправо, палку вверх; 2 —наклон вправо; 3 — выпрямиться, палку вверх; 4 —исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — сидя ноги врозь, палка на груди. 1 —палку вверх; 2 — наклон вперед, коснуться палкой носка правой ноги; 3 — выпрямиться, палку вверх; 4 —исходное положение( 6—8 раз) . 6. И. п. — основная стойка, палка на плечах. 1 —прыжком ноги врозь; 2 —прыжком ноги вместе. На счет 1—8, повторить 2- 3 раза. 7. Игровое упражнение «Великаны и гномы». № 18 Комплекс 18 1. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. Упражнения с мячом 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. 1 — мяч на грудь; 2 — мяч вверх, руки прямые; 3 — мяч на грудь; 4 — вернуться в исходное положение( 6—8 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, мяч на груди. 1—3 — наклониться вперед и прокатить мяч от одной ноги к другой; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — стойка в упоре на коленях, мяч в согнутых руках внизу. 1—2 — садясь на пятки и поворачивая туловище вправо, коснуться мячом пола у правого носка; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же влево( 4—6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, мяч внизу. 1 — присесть, мяч вынести вперед; 2 —исходное положение( 5—6 раз) . 6. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками. Выполнение произвольное. 7. И. п. — основная стойка перед мячом, руки вдоль туловища. Прыжки вокруг мяча в обе стороны на двух ногах, на правой и левой ноге, попеременно, в чередовании с небольшой паузой. 8. Игра «Эхо». № 19 Комплекс 19 1. Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе. Бег в колонне по одному, бег врассыпную. Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 — шаг правой ногой вправо, руки за голову; 2 — приставить ногу, вернуться в исходное положение. То же влево( 6—8 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1—3 — пружинистые приседания, руки вперед; 4 —вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1 — согнуть руки перед грудью; 2 — поворот вправо, руки в стороны; 3 — выпрямиться, руки перед грудью; 4 —исходное положение. То же влево( 6 раз) . 5. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 —руки в стороны; 2 — мах правой ногой вперед- вверх, хлопнуть в ладоши под коленом; 3 —опустить ногу, руки в стороны( рис. 29) ; 4 —исходное положение. То же левой ногой( 4—6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1 —шаг вправо; 2 —наклон вправо; 3 — выпрямиться; 4 —исходное положение. То же влево( 6- 8 раз) . 7. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. На счет 1—8 прыжки на правой ноге, небольшая пауза и снова на счет 1—8 прыжки на левой ноге. Повторить 2 раза. 8. Игровое упражнение «Мяч водящему». № 20 Комплекс 20 1. Ходьба в колонне по одному; ходьба с высоким подниманием колен—лошадки; обычная ходьба; легкий бег—руки в стороны, как птицы. Упражнения с короткой скакалкой 2. И. п. — основная стойка, скакалка, сложенная вдвое, внизу. 1—2 — поднимаясь на носки, скакалку вверх; 3—4 — вернуться в исходное положение( 6—8 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, скакалка внизу. 1—шаг вправо, скакалку вверх; 2 — наклон вправо; 3 — выпрямиться, скакалку вверх; 4 — исходное положение( 6—8 раз) . 4. И. п. — основная стойка, скакалка внизу. 1—2 — присесть, скакалку вперед; 3—4 —исходное положение( 5—7 раз) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, скакалка на плечах. 1 — поворот туловища вправо( влево) ; 2 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 6. И. п. — ноги слегка расставлены, скакалка сзади внизу. Прыжки на двух ногах на месте с вращением скакалки вперед в чередовании с небольшой паузой. ( Если дети недостаточно хорошо владеют умением прыгать через короткую скакалку, упражнение можно заменить. ) 7. Игра «Великаны и гномы». № 21 ФЕВРАЛЬ Комплекс 21 1. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. Упражнения с обручем 2. И. п. — основная стойка внутри обруча, руки вдоль туловища. 1— присесть; 2 — взять обруч хватом с боков и встать, обруч на уровне пояса; 3 —присесть, положить обруч; 4 —встать, вернуться в исходное положение( 6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, обруч в согнутых руках на груди. 1 — поворот туловища вправо; 2 — исходное положение. То же влево( 6—7 раз) . 4. И. п. — основная стойка, обруч вертикально на полу хватом обеими руками сверху. 1—2 —опираясь на обод обруча руками, отвести правую ногу назад; 3—4 —исходное положение. То же левой ногой( 6—7 раз) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках на груди. 1—2 —присесть, обруч вперед, руки прямые; 3—4 —вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 6. И. п. — основная стойка в обруче, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах на счет 1—7, на счет 8 —прыжок из обруча. Повторить 2—3 раза. 7. Игровое упражнение «Великаны и гномы». № 22 Комплекс 22 1. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с поворотом по сигналу воспитателя. Упражнения без предметов 3. И. п. — основная стойка, руки внизу. 1—2 — отставить правую ногу назад на носок, одновременно поднять руки вверх через стороны; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой( 6—7 раз) . 4. И. п. —основная стойка, руки на поясе. 1—2 —присесть медленным движением, спину и голову держать прямо; 3—4 — вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки за спиной. 1 — руки в стороны; 2 —наклон вперед к правой( левой) ноге; 3 —выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение( 6—7 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1 — мах правой ногой вперед; 2 — мах правой ногой назад; 3 — мах правой ногой вперед; 4 — исходное положение. То же левой ногой( 4—6 раз) . 7. Игра «Удочка». 8. Ходьба в колонне по одному. № 23 Комплекс 23 1. Ходьба на носках между предметами( кубики, кегли) , поставленными в одну линию( расстояние между предметами 40 см) . Бег с перешагиванием через шнуры. Упражнения с большой веревкой Веревка лежит по кругу, дети располагаются по кругу на расстоянии двух шагов друг от друга. 2. И. п. — основная стойка лицом в круг, веревка хватом сверху обеими руками. 1 — веревку вверх, правую ногу отставить назад на носок; 2 —вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . То же левой ногой. 3. И. п. —стойка ноги врозь, веревка в обеих руках внизу. 1 —веревку вверх; 2 — наклониться вниз, коснуться пола( по возможности) ; 3— выпрямиться, поднять веревку вверх; 4 — вернуться в исходное положение( 4—6 раз) . 4. И. п. — основная стойка, веревка хватом обеими руками сверху у груди. 1—2—присесть, веревку вперед; 3- 4—исходное положение( 5—7 раз) . 5. И. п. — стойка в упоре на коленях, веревка внизу хватом сверху. 1 — поворот вправо( влево) , коснуться рукой пятки левой ноги; 2 — вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 6. И. п. — стоя боком к веревке, лежащей на полу. На счет 1—8 прыжки на двух ногах через веревку справа и слева, продвигаясь вперед, небольшая пауза и повторение прыжков( 2—3 раза) . 7. Игра «Угадай, кто позвал». № 24 Комплекс 24 1. Ходьба и бег в колонне по одному с изменением направления движения по сигналу; ходьба и бег врассыпную. Упражнения с мячом 2. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в обеих руках перед собой. Броски мяча вверх( невысоко) в произвольном темпе. 3. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, мяч в обеих согнутых руках перед собой. Поворот туловища вправо, бросить мяч о пол, поймать его. То же с поворотом влево( по 3—4 раза в каждую сторону) . 4. И. п. — стойка в упоре на коленях, сидя на пятках, мяч перед собой на полу. Прокатить мяч вокруг себя вправо, помогая руками. То же выполнить влево( по 3 раза) . 5. И. п. — лежа на спине, ноги прямые, мяч за головой. 1—2 —поднять ноги вверх медленным движением, коснуться их мячом; 3—4 — вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 6. И. п. —лежа на спине, мяч в обеих руках за головой, руки прямые. 1—2 —повернуться на живот, мяч в обеих руках; 3—4 —повернуться обратно на спину, вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 7. И. п. — основная стойка, мяч внизу. 1—2 —правую ногу назад на носок, мяч вверх; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой( 6—7 раз) . 8. Игра «Удочка». № 25 МАРТ Комплекс 25 1. Игра «Великаны и гномы». Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки согнуты перед грудью ладонями книзу. 1—3 —три рывка руками в стороны; 4 —исходное положение( 5- 6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки за головой. 1—наклон туловища вправо( влево) ; 2 —вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 4. И. п. — лежа на спине, ноги согнуты, ступни на полу, руки вдоль туловища. 1—2 —поднять таз, прогнуться, опираясь на ладони; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 5. И. п. —лежа на спине, руки вдоль туловища. 1—поднять правую ногу вперед- вверх; 2 — одновременным движением правую ногу опустить вниз, левую поднять вверх; 3 — левую ногу вниз, правую вверх; 4 —опустить правую ногу. После паузы повторить 2—3 раза. 6. И. п. — сидя ноги врозь, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — наклониться вперед, коснуться руками носков правой( левой) ноги; 3— выпрямиться, руки в стороны; 4 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 7. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1—2 —поднимаясь на носки, руки через стороны вверх; 3—4 —исходное положение( 6—7 раз) . 8. Игра «Не попадись! »( Прыжки в круг и из круга по мере приближения водящего) . № 26 Комплекс 26 1. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. Упражнения с обручем 2. И. п. — основная стойка, обруч внизу. 1 — обруч вверх, правую ногу назад на носок; 2 —исходное положение. То же левой ногой( 6—8 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, обруч внизу. 1—2 —присесть, обруч вынести вперед; 3—4 вернуться в исходное положение( 5—7 раз) . 4. И. п. — основная стойка, обруч на груди, руки согнуты. 1 — обруч вверх; 2 — шаг вправо с наклоном вправо; 3 — приставить ногу, обруч вверх; 4 —вернуться в исходное положение. То же влево( 6 раз) . 5. И. п. — основная стойка, обруч вертикально на полу, хват руками сверху. 1—2 —опираясь на обод обруча обеими руками, отвести правую ногу назад- вверх; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой( 6—8 раз) . 6. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч вертикально за спиной, хват рук с боков. 1 — поворот туловища вправо( влево) ; 2 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 7. И. п. — стоя боком к обручу, руки произвольно. Прыжки вокруг обруча в обе стороны. Повторить 2—3 раза. 8. Ходьба в колонне по одному. № 27 Комплекс 27 1. Ходьба и бег змейкой между предметами, поставленными в одну линию; ходьба и бег врассыпную. Упражнения со скакалкой 2. И. п. — основная стойка, скакалка, сложенная вдвое, внизу. 1 — правую ногу назад на носок, скакалку вверх; 2 —вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, скакалка внизу 1 —скакалку вверх; 2 — наклон вправо( влево) ; 3 — выпрямиться; 4 —исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — сидя ноги врозь, скакалку на грудь. 1 — скакалку вверх; 2 — наклониться вперед, коснуться скакалкой носков ног; 3 — выпрямиться, скакалку вверх; 4 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — стойка в упоре на коленях, скакалка внизу. 1—2 —сесть справа на бедро, скакалку вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же влево( 4—6 раз) . 6. И. п. — лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой. 1 — прогнуться, скакалку вперед; 2 — вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 7. И. п. — основная стойка. Прыжки на двух ногах через короткую скакалку, вращая ее вперед. Темп индивидуальный. 8. Игровое упражнение «Эхо». № 28 Комплекс 28 1. Ходьба в колонне по одному, по кругу с поворотом по команде; ходьба и бег врассыпную. Упражнения с кеглями 2. И. п. — основная стойка, кегли внизу. 1 — кегли в стороны; 2 — кегли вверх; 3 —кегли в стороны; 4 —вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, кегли внизу. 1 — кегли в стороны; 2 — наклон вперед к правой ноге, поставить кегли у носка; 3 —выпрямиться, руки на пояс; 4 — наклониться, взять кегли, вернуться в исходное положение. То же к левой ноге( 4—6 раз) . 4. И. п. — стоя в упоре на коленях, кегли у плеч. 1 — поворот вправо, поставить кеглю у пятки правой ноги; 2 —поворот влево, поставить кеглю у пятки левой ноги; 3 —поворот вправо, взять кеглю; 4 — поворот влево, взять кеглю( 4—6 раз) . 5. И. п. — сидя ноги врозь, кегли у груди. 1—2 —наклон вперед, коснуться кеглями пола между носков ног; 3—4 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, кегли внизу. 1 — присесть, кегли вынести вперед; 2 —исходное положение( 6—7 раз) . 7. И. п. — основная стойка, кегли на полу. Прыжки на правой и левой ноге вокруг кеглей в обе стороны. Повторить 2—3 раза. 8. Ходьба в колонне по одному. № 29 АПРЕЛЬ Комплекс 29 1. Ходьба и бег с перешагиванием через предметы; ходьба и бег врассыпную. Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища; 1—2 —поднимаясь на носки, руки через стороны вверх, прогнуться; 3—4 —исходное положение( 6—7 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки за головой. 1—2 — присесть медленным движением, руки в стороны; 3—4 — исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки за спиной. 1 — руки в стороны; 2 — наклониться к правой ноге, хлопнуть в ладоши за коленом; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение. То же к левой ноге( 6 раз) . 5. И. п. — стойка в упоре на колени, опираясь ладонями о пол. 1 — поднять правую ногу назад- вверх; 2 —вернуться в исходное положение. То же левой ногой( 6—7 раз) . 6. И. п. — стойка в упоре на коленях, руки на поясе. 1—поворот вправо, правую руку вправо; 2 — вернуться в исходное положение. То же влево( 4—6 раз) . 7. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 — прыжком, но врозь, руки в стороны; 2 — прыжком ноги вместе. Выполняется под счет 1—8( 2—3 раза) . 8. Ходьба в колонне по одному. № 30 Комплекс 30 1. Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег с остановкой по сигналу. Упражнения с палкой 2. И. п. — основная стойка, палка внизу. 1 — поднять палку на грудь; 2 —палку вверх; 3 —палку на грудь; 4 —исходное положение( 6—7 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, палка внизу. 1 — палку вверх; 2 —наклон к правой ноге; 3 — выпрямиться, палку вверх; 4 — исходное положение. То же к левой ноге( 6 раз) . 4. И. п. — основная стойка, палка на плечах. 1—2 —присесть медленным движением, спину и голову держать прямо; 3—4 —исходное положение( 5—7 раз) . 5. И. п. —лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой. 1 — прогнуться, палку вперед- вверх; 2 — вернуться в исходное положение( 5—7 раз) . 6. И. п. — основная стойка, палка хватом сверху шире плеч внизу. 1— прыжком ноги врозь, палку вверх; 2 — прыжком ноги вместе. Выполняется на счет 1—8( 2 раза) . № 31 Комплекс 31 1. Ходьба в колонне по одному. 2. Ходьба в колонне по одному между предметами; ходьба и бег врассыпную. Упражнения на гимнастической скамейке 3. И. п. — сидя верхом на скамейке, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 —руки за голову; 3 —руки в стороны; 4 —исходное положение( 6—7 раз) . 4. И. п. — сидя на скамейке верхом, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 —наклон вправо( влево) ; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. —лежа перпендикулярно к скамейке, ноги прямые, хват руками за края скамейки; 1—2 поднять прямые ноги вверх; 3—4 — вернуться в исходное положение( 6- 7 раз) . 6. И. п. — стоя лицом к скамейке, руки вдоль туловища. 1— шаг правой ногой на скамейку; 2 —шаг левой ногой на скамейку; 3 — шаг правой ногой со скамейки; 4 —то же левой. Поворот кругом. Повторить упражнение 3- 4 раза. 7. И, п. — стоя боком к скамейке, руки произвольно. На счет 1—8 прыжки на двух ногах вдоль скамейки; поворот кругом и повторение прыжков. 8. Ходьба в колонне по одному между скамейками. № 32 Комплекс 32 1. Игра «Эхо». Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 — шаг правой ногой вправо, руки в стороны; 2 — исходное положение. То же левой ногой( 6—7 раз) . 3. И. п. — ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. 1—3 — пружинистые приседания, руки вперед; 4 —исходное положение( 5—7 раз) . 4. И. п. —стойка ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 — руки согнуть перед грудью; 2 —поворот вправо, руки развести в стороны; 3 — руки перед грудью; 4 —исходное положение. То же в левую сторону( 6 раз) . 5. И. п. —ноги параллельно, руки вдоль туловища. 1—руки в стороны; 2 —согнуть правую ногу, положить на колено; 3 —опустить ногу, руки в стороны; 4 —исходное положение. То же левой ногой( 6 раз) . 6. И. п. — стойка на коленях, руки на поясе. 1—2 —с поворотом вправо сесть на правое бедро; 3—4 —исходное положение. То же влево( по 3 раза) . 7. И. п. —основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на правой и левой ноге под счет 1—8. Повторить упражнение 2—3 раза. 8. Ходьба в колонне по одному. № 33 МАЙ Комплекс 33 1. Ходьба в колонне по одному, выполняя упражнения для рук по сигналу — руки в стороны, за голову, на пояс; бег врассыпную. Упражнения с малым мячом 2. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке внизу. 1 — руки в стороны; 2 —руки вверх, переложить мяч в другую руку; 3 —руки в стороны; 4 —исходное положение( 6—7 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в правой руке. 1 — наклон к правой ноге; 2—3 — прокатить мяч от правой ноги к левой и обратно; 4 — исходное положение. То же к левой ноге( 4—5 раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, мяч в обеих руках. 1—2 —садясь на пятки и поворачивая туловище вправо, коснуться мячом пола; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же влево( 4—6 раз) . 5. И. п. — сидя на полу, мяч зажат между стопами ног, руки в упоре сзади. 1—2 —поднять прямые ноги, стараясь не уронить мяч; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—7 раз) . 6. И. п. —лежа на спине, мяч в прямых руках за головой. 1—2 — поднять вперед прямые руки и правую ногу, коснуться ее мячом; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой( 6—7 раз) . 7. И. п. — ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. Ударять мячом о пол правой рукой, ловить мяч двумя руками. Темп произвольный. № 34 Комплекс 34 1. Игра «Удочка». 2. Игра «Догони свою пару». Упражнения без предметов 3. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1—2— поднимаясь на носки, руки через стороны вверх, потянуться; 3—4 —исходное положение( 6 раз) , 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки за спину. 1 — руки в стороны; 2 —наклон вправо, руки вверх; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — стойка на коленях, руки на поясе. 1—поворот вправо, правой рукой коснуться пятки левой ноги; 2 —вернуться в исходное положение. То же влево( 6 раз) . 6. И. п. — стойка в упоре на коленях, опираясь на ладони о пол. 1—2 —выпрямить колени, приняв положение упора согнувшись; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 7. И. п. —лежа на животе, руки согнуты перед грудью. 1—2 —прогнуться, руки вынести вперед; 3—4 —исходное положение( 6—7 раз) . 8. Ходьба в колонне по одному. № 35 Комплекс 35 1. Ходьба в колонне по одному, перешагивая через шнуры. Бег, перешагивая через бруски( или кубики) . Упражнения с флажками 2. И. п. — основная стойка, флажки внизу. 1 — флажки в стороны; 2 —флажки вверх; 3 —флажки в стороны; 4 —исходное положение( 6—7 раз) . 3. И. п. — основная стойка, флажки внизу. 1—шаг вправо, флажки в стороны; 2 —наклон вперед, скрестить флажки; 3 —выпрямиться, флажки в стороны; 4 —исходное положение. То же влево( 6—7 раз) . 4. И. п. — основная стойка, флажки у плеч. 1—2 —присед, флажки вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—7 раз) . 5. И. п. —основная стойка, флажки внизу. 1 —флажки в стороны; 2 — поднять правую ногу, коснуться палочками колена; 3 — опустить ногу, флажки в стороны; 4 —исходное положение. То же левой ногой( 6—7 раз) . 6. И. п. — основная стойка, флажки внизу. 1 — прыжком ноги врозь; 2 —прыжком в исходное положение. Выполняется на счет 1—8, повторить 2- 3 раза. 7. И. п. — основная стойка, флажки внизу. 1—правую ногу назад на носок, флажки вверх; 2 —вернуться в исходное положение. То же левой ногой( 6—7 раз) . № 36 Комплекс 36 1. Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу. Упражнения с кольцом( кольцеброс) 2. И. п. — основная стойка, кольцо в прямых руках перед собой хватом двумя руками за середину снаружи. 1—2 —повернуть кольцо выкрутом рук до положения обратным хватом; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—7 раз) . 3. И. п. — основная стойка, кольцо в обеих руках хватом руками за середину снаружи. 1 — присесть, кольцо вверх; 2 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, кольцо в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 —руки вверх, переложить кольцо в левую руку; 3 —руки в стороны; 4 —руки вниз( 6—7 раз) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке. 1 — поднять левую согнутую ногу, переложить под ней кольцо в другую руку; 2 —опустить ногу, руки вниз. То же правой ногой( 6 раз) . 6. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, кольцо внизу хватом обеих рук за середину снаружи. 1 — прямые руки вперед; 2 — наклониться, коснуться кольцом пола; 3 — выпрямиться, кольцо вперед; 4 — исходное положение( 6 раз) . 7. И. п. — основная стойка, кольцо на голове, руки на поясе. 1 — шаг правой ногой вправо; 2 — приставить левую ногу; 3 — шаг левой ногой влево; 4 —приставить правую ногу, исходное положение( 6—7 раз) . 8. Игра «Фигуры». № 37 ИЮНЬ Комплекс 37 1. Игровое упражнение «Быстро в колонну». Упражнения с кеглями 2. И. п. — основная стойка, кегли внизу. 1 — кегли в стороны; 2 — кегли вверх; 3 —кегли в стороны; 4 —вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, кегли у груди. 1 —кегли в стороны; 2 —наклон вперед, коснуться кеглями пола; 3 — выпрямиться, кегли в стороны; 4 —исходное положение( 5—7 раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, кегли у плеч. 1—2 —поворот вправо, коснуться пола у пятки правой ноги; 3—4 — выпрямиться, вернуться в исходное положение. То же влево( 6 раз) . 5. И. п. — основная стойка, кегли внизу. 1—2 —присесть, кегли вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—7 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки на поясе, кегли на полу. Прыжки на двух ногах, на правой и левой поочередно вокруг кеглей в обе стороны. 7. Ходьба в колонне по одному. № 38 Комплекс 38 1. Ходьба и бег по кругу, по сигналу изменить направление движения и продолжить ходьбу. Бег врассыпную с остановкой на сигнал. Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1—руки в стороны; 2- руки за голову; 3 —руки в стороны; 4 —вернуться в исходное положение( 6- 7 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 — руки в стороны; 2 —наклон вправо( влево) ; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. —сидя на полу, ноги врозь, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — наклониться вперед, коснуться пола между пятками ног; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение( 5—7 раз) . 5. И. п. — стойка на коленях, руки на поясе. 1 — правую ногу в сторону, руки в стороны; 2 —вернуться в исходное положение. То же левой ногой( 6 раз) . 6. И. п. —лежа на спине, руки вдоль туловища, ладони с опорой о пол. 1 — поднять вверх правую прямую ногу; 2 — опустить ногу, вернуться в исходное положение. То же левой ногой( 6—7 раз) . 7. И. п. — лежа на животе, прямые руки вытянуты вперед. 1 — прогнуться, руки вперед- вверх; 2 —исходное положение( 5—7 раз) . 8. Игра «Удочка». № 39 Комплекс 39 1. Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками — змейкой; ходьба и бег врассыпную. Упражнения с кубиками 2. И. п. — основная стойка, кубики в обеих руках внизу. 1 — кубики в стороны; 2 —кубики вверх, ударить ими один о другой; 3 —кубики в стороны; 4 —исходное положение( 5—7 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, кубики внизу. 1 —поворот вправо( влево) , руки в стороны; 2 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, кубики у плеч. 1—2 —наклониться вперед, положить кубики на пол( подальше) ; 3—4 —наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение( 5—7 раз) . 5. И. п. — основная стойка, кубики у плеч. 1—присесть, кубики вперед; 2 —исходное положение( 5—7 раз) . 6. И. п. — лежа на спине, кубики в обеих прямых руках за головой. 1—2 —поднять прямые ноги вверх, коснуться кубиками колен; 3- 4 — вернуться в исходное положение( 5- 7 раз) . 7. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища перед кубиками, лежащими на полу. Прыжки на правой и левой ноге вокруг кубиков в обе стороны в чередовании с небольшой паузой( 2—3 раза) . 8. Ходьба в колонне по одному с кубиками в руках. № 40 Комплекс 40 1. Ходьба в колонне, на сигнал: «Зайцы! » три прыжка на двух ногах. Бег врассыпную, на сигнал: «Аист! » встать на одной ноге, руки на пояс. Ходьба и бег чередуются. Упражнения с обручем 2. И. п. —основная стойка, обруч внизу хватом с боков. 1 — обруч вперед; 2 —вернуться в исходное положение( 5—7 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1 — поднять обруч вертикально; 2 — наклониться, коснуться ободом пола; 4. 3 — выпрямиться, обруч вверх; 4 —вернуться в исходное положение( 5—7 раз) . 5. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, обруч хватом с боков у груди. 1 — присесть, обруч вперед; 2 — исходное положение( 5—7 раз) . 6. И. п. — основная стойка, хват руками за верхний край обруча, стоящего на полу. 1—2 —опираясь на обруч, отвести назад- вверх правую ногу; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—7 раз) . 7. И. п. — основная стойка, обруч на полу. Прыжки в обруч, затем из обруча, поворот кругом и повторить прыжки. Выполняется под счет в среднем темпе, несколько раз подряд. 8. Игра «Мышеловка». № 41 Комплекс 41 1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал поворот в другую сторону в движении. Бег с поворотом в другую сторону также в движении; ходьба и бег врассыпную; Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. — основная стойка, мяч в обеих руках внизу. 1 — шаг вправо, мяч вверх; 2 — приставить левую ногу; 3 — шаг влево; 4 — вернуться в исходное положение( 6—8 раз) . 3. И. п. —стойка ноги врозь, мяч на груди. 1 —мяч вверх; 2—3 — наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой; 4 — вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, мяч на груди. 1—2 — присесть, мяч вперед, руки прямые; 3—4 —исходное положение. 5. И. п. —сидя нош вместе, мяч на стопах, руки в упоре сзади. 1—2 — поднять ноги вверх, скатить мяч на живот и поймать его( 5—7 раз) . 6. И. п. — основная стойка, мяч внизу. 1—2 — поднимаясь на носки, мяч вверх; 3—4 —исходное положение( 5—7 раз) . 7. Игра «Автомобили». Ходьба по кругу — автомобили поехали в гараж руки в положении «вращают руль». № 42 Комплекс 42 1. Ходьба в колонне по одному, на носках, обычная ходьба. Бег с остановкой по сигналу. Ходьба и бег чередуются. Упражнения со скакалкой 3. И. п. — основная стойка, скакалка сложена вдвое внизу. 1—2 — выпад вправо, скакалку вверх; 3—4 — исходное положение. То же влево( 6—7 раз) . 4. И. п. — основная стойка, скакалка внизу. 1—2 —присесть, скакалку вынести вперед; 3—4 —исходное положение( 5—7 раз) . 5. И. п. — стойка нога врозь, скакалка на груди. 1 — скакалку вверх; 2 — наклониться вперед, коснуться пола между носками ног; 3 — выпрямиться, скакалку вверх; 4 —исходное положение( 5- 7 раз) . 6. И. п. — лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой. 1 — прогнуться, скакалку вперед; 2 — исходное положение. 7. И. п. — основная стойка, скакалка внизу. 1 —прыжком ноги врозь, скакалку вверх; 2 —прыжком ноги вместе. Выполняется на счет 1—8( 2—3 раза) . 8. Игра «Угадай по голосу». № 43 Комплекс 43 1. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами; ходьба и бег на противоположной стороне площадки с перешагиванием через шнуры( бруски) . Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1—2 — поднимаясь на носки, руки через стороны за голову; 3—4 — исходное положение( 5- 6 раз) . 3. И. п. — сидя ноги врозь, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — наклониться вперед к правой ноге, коснуться носка ноги пальцами рук; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение. То же к левой ноге( по 6 раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, руки на поясе. 1—2 —поворот вправо, коснуться пятки правой ноги; 3—4 —исходное положение. То же влево( по 5—6 раз) . 5. И. п. — стойка на коленях, руки на поясе. 1—2 —сесть справа на бедро, руки вперед; 3—4 —исходное положение. То же влево( по 4—6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. На счет 1—8 прыжки на правой ноге; на счет 1- 8 прыжки на левой ноге( 2 раза) . 7. Игра малой подвижности по выбору детей. № 44 Комплекс 44 1. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с изменением направления движения по сигналу. Упражнения с палкой 2. И. п. — основная стойка, палка внизу. 1 — палку вверх; 2 — опустить палку за голову на плечи; 3 —палку вверх; 4 —вернуться в исходное положение( 5- 7 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, палка внизу. 1—палку вверх; 2 —наклон вперед, палку вперед; 3 — выпрямиться, палку вверх; 4 — вернуться в исходное положение( 5—7 раз) . 4. И. п. — стойка ноги врозь, палка на лопатках. 1 — поворот туловища вправо( влево) ; 2 —в исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — основная стойка, палку на грудь. 1—2 —присесть, палку вперед; 3—4 —исходное положение( 5—7 раз) . 6. И. п. — основная стойка, палка внизу. 1—правую ногу в сторону на носок, палку вперед; 2 —исходное положение. То же влево( 5—7 раз) . 7. Игровое упражнение «Фигуры». 8. Ходьба в колонне по одному. № 45 АВГУСТ Комплекс 45 1. Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием бедра, как лошадки. Бег, помахивая руками, как крылышками — бабочки. Упражнения с обручем 2. И. п. — основная стойка, руки внизу, обруч в правой руке. 1 — махом руки вперед, переложить обруч в левую руку; 2 — опустить руки; 3 —махом руки вперед, переложить обруч в правую руку; 4 —исходное положение( 4—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, обруч в обеих руках хватом с боков. 1 —поднять обруч вверх; 2 — наклониться вперед, коснуться ободом обруча пола; 3 — выпрямиться, обруч вверх; 4 —исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — основная стойка, обруч хватом сверху перед ногами. 1— шаг правой ногой в обруч; 2 — шаг левой ногой в обруч; 3 — шаг правой ногой назад из обруча; 4 — шаг левой ногой из обруча( 6—8 раз) . 5. И. п. — стойка на коленях, обруч на груди хватом с боков. 1 — поворот вправо, руки прямые; 2 —исходное положение. То же влево( 6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, обруч у груди. 1 — присесть, обруч вперед; 2 —исходное положение( 5—7 раз) . 7. И. п. — основная стойка перед обручем, руки вдоль туловища. Прыжки вокруг обруча в обе стороны( 2- 3 раза) . № 46 Комплекс 46 1. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную. Упражнения с мячом малого диаметра 2. И. п. — ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках внизу. Броски мяча вверх( невысоко) и ловля его двумя руками. Темп произвольный. 3. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. 1 — согнуть правую ногу в колене, переложить под ней мяч в левую руку; 2 —опустить ногу, мяч остается в левой руке. То же левой ногой( 6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в правой руке. Поворот вправо( влево) , ударить мячом о пол, поймать его двумя руками. То же слева. Темп произвольный. 5. И. п. — ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. Присесть, одновременно ударяя мячом о пол, и поймать мяч. Выполняется произвольно. 6. И. п. — стойка ноги расставлены, мяч в правой руке. Подбросить мяч вверх и поймать его после отскока о пол( броски вверх правой или левой рукой, ловля мяча двумя руками) . № 47 Комплекс 47 1. Игра «Удочка». 2. Ходьба в колонне по одному друг за другом; ходьба и бег врассыпную. Упражнения без предметов 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1—4 —вращение рук вперед; 5—8 —вращение рук назад( 6—7 раз) . 4. И. п. — основная стойка, руки за головой. 1—2 —присесть, руки поднять вверх; 3—4 —исходное положение( 5—7 раз) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. 1— мах правой ногой вперед, хлопнуть в ладоши под коленом; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой( 6—7 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1—шаг правой( левой) ногой, руки в стороны; 2 — наклон вправо, руки за голову; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —вернуться в исходное положение( 4—6 раз) . 7. И. п. — стойка ноги врозь, руки на поясе. 1—2 —наклон вперед, руками скользить до носков ног; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—7 раз) . 8. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1—3 —прыжки на месте; 4 —прыжок с оборотом на 180°. Повторить несколько раз. 9. Ходьба в колонне по одному. № 48 Комплекс 48 1. Ходьба и бег по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу. Упражнения с флажками 2. И. п. — основная стойка, флажки внизу 1 —флажки в стороны; 2 — флажки вверх, скрестить; 3 — флажки в стороны; 4 — исходное положение( 6—7 раз) . 3. И. п. — основная стойка, флажки внизу. 1—2 —присесть, флажки вперед; 3—4 —исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — стойка в упоре на коленях, флажки у плеч. 1 — поворот вправо( влево) , флажок в сторону; 2 —исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги врозь, флажки за спиной. 1 — флажки в стороны; 2 — наклониться вперед, скрестить флажки перед собой; 3 — выпрямиться, флажки в стороны; 4 —вернуться в исходное положение( 5—7 раз) . 6. И. п. — основная стойка, флажки внизу. На счет 1—8 прыжки на двух ногах, затем небольшая пауза; на счет 1—8 прыжки на правой( левой) ноге в чередовании с небольшой паузой. 7. И. п. — основная стойка, флажки внизу. 1—правую ногу назад на носок, флажки в стороны; 2 —исходное положение. То же левой ногой( 5- 7 раз) . 8. Ходьба в колонне по одному, оба флажка в правой руке над головой. № 1 СЕНТЯБРЬ подготовительная группа Комплекс 1 1. Ходьба в колонне по одному в обход зала( площадки) в чередовании с бегом; ходьба и бег врассыпную. Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1—2 —дугами наружу руки вверх, подняться на носки; 3—4 — вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 3. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1—2 —приседая, колени развести в стороны, руки вперед; 3—4 — выпрямиться, исходное положение( 6—7 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1—руки в стороны; 2 — наклониться вперед- вниз, коснуться пальцами носков ног; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение( 5—6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1—поворот туловища вправо, правую руку ладонью кверху; 2 —исходное положение; 3—4 —то же в другую сторону( 6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на месте на счет 1—8, повторить 3—4 раза в чередовании с небольшой паузой. 7. Ходьба в колонне по одному. № 2 Комплекс 2 1. Игровое упражнение «Быстро в колонну! » Упражнения с малым мячом 2. И. п. — основная стойка, мяч в левой руке. 1—2 —руки через стороны вверх, переложить мяч в правую руку; 3—4 — руки вниз в исходное положение. То же, перекладывая мяч из правой руки в левую( 8 раз) . 3. И. п. —стойка ноги на ширине плеч, мяч в левой руке. 1—руки в стороны; 2 — наклониться вперед- вниз, переложить мяч в правую руку; 3— выпрямиться, руки в стороны; 4 —вернуться в исходное положение. То же, перекладывая мяч из правой руки в левую( 6 раз) . 4. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке внизу. 1 — руки в стороны; 2 — присесть, мяч переложить в левую руку; 3 — встать, руки в стороны; 4 —вернуться в исходное положение. То же, мяч в левой руке( 5- 6 раз) . 5. И. п. —стойка на коленях, мяч в правой руке. 1—8— прокатить мяч вправо( влево) , поворачиваясь и следя за мячом. То же, мяч в левой руке( по 6 раз) . 6. И. п. — лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. 1—2 —поднять правую прямую ногу, коснуться мячом носка ноги; 3—4 —опустить ногу. То же другой ногой( 6—8 раз) . № 3 Комплекс 3 1. Игра «Совушка». 2. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. Ходьба в колонне по одному с нахождением своего места по сигналу. Упражнения с флажками 3. И. п. — основная стойка, флажки внизу. 1—руки вперед; 2 — поднять руки вверх; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение( 8 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу, руки прямые. 1—2 —поворот вправо( влево) , флажки в стороны, руки прямые; 3—4 — вернуться в исходное положение( 6—8 раз) . 5. И. п. — основная стойка, флажки у груди, руки согнуты. 1—2 — присесть, флажки вынести вперед; 3—4 —исходное положение( 8 раз) . 6. И. п. — сидя ноги врозь, флажки у груди, руки согнуты. 1—2 — наклониться вперед, коснуться палочками у носков ног, 3—4 — выпрямиться, вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 7. И. п. —лежа на спине, ноги вместе прямые, руки за головой. 1 — согнуть ноги в коленях, коснуться палочками флажков колен; 2 — вернуться в исходное положение( 6 раз) . 8. И. п. — основная стойка, флажки внизу 1 — прыжком ноги врозь, флажки в стороны; 2 —прыжком ноги вместе, вернуться в исходное положение. После серии прыжков на счет 1—8 небольшая пауза. Повторить 2- 3 раза. 9. Ходьба в колонне по одному, оба флажка в правой руке над головой. № 4 Комплекс 4 1. Ходьба в колонне по одному, по сигналу поворот в другую сторону. Ходьба с перешагиванием через шнуры( расстояние между шнурами 40—50 см) . Упражнения с обручем 2. И. п. — основная стойка, обруч вертикально хватом рук с боков. 1 — обруч вперед; 2 — обруч вверх, руки прямые; 3 — обруч вперед; 4 — вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч вертикально за спиной. 1 — поворот туловища вправо; 2 — исходное положение; 3—4 — то же влево( 6 раз) . 4. И. п. — сидя ноги врозь, обруч перед грудью в согнутых руках хватом с боков. 1 — обруч вверх, посмотреть; 2 — наклон вперед к носку 5. левой ноги, обруч вертикально; 3 —обруч вверх; 4 —исходное положение. То же к правой ноге( 6 раз) . 6. И. п. — лежа на спине, обруч горизонтально на уровне груди. 1—2 —приподнять обруч, сгибая ноги, продеть их в обруч, выпрямить и опустить на пол; 3—4 —вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 7. И. п. — основная стойка в центре лежащего на полу обруча, руки вдоль туловища. 1- 7 —прыжки на двух ногах в обруче; 8 —прыжок из обруча. Повернуться к обручу. 1—7 — прыжки перед обручем; 8 —прыжок в обруч. 8. Ходьба в колонне по одному. № 5 ОКТЯБРЬ Комплекс 5 1. Ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, с поворотом в обе стороны по сигналу. Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 —шаг вправо, руки в стороны; 2 —руки вверх; 3 —руки в стороны; 4 —исходное положение. То же влево( 6—8 раз) 3. И. п. — стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 —поворот вправо( влево) , отвести правую( левую) руку вправо( влево) ; 2 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 — руки в стороны; 2 — наклониться вперед, коснуться пальцами рук носка правой ноги; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение. То же, но коснуться носка левой ноги( по 6 раз) . 5. И. п. — сидя на полу, руки в упоре сзади. 1—поднять прямые ноги вверх- вперед( угол) ; 2 —исходное положение. Плечи не проваливать( 5—6 раз) . 6. И. п. — стойка ноги вместе, руки на поясе. 1 —прыжком ноги врозь руки в стороны; 2 —исходное положение. Прыжки выполняются на счет 1—8 несколько раз подряд в чередовании с небольшой паузой между ними. 7. Ходьба в колонне по одному. № 6 Комплекс 6 1. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу в том месте, где застала команда. Упражнения с гимнастической палкой 2. И. п. —основная стойка, палка внизу хватом на ширине плеч. 1 — палку вверх; 2 — сгибая руки, палку назад на лопатки; 3 — палку вверх; 4 —исходное положение( 6—8 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, палка внизу. 1 —палку вверх; 2 — присесть, палку вперед; 3 — встать, палку вверх; 4 — исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — сидя, палка перед грудью в согнутых руках. 1 — палку вверх; 2 — наклониться вперед, коснуться пола; 3 —палку вверх; 4 —исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — лежа на животе, ноги прямые, палка в согнутых руках перед грудью. 1—2 —прогнуться, палку вперед- вверх; 3—4 —исходное положение( 6—8 раз) . 6. И. п. — основная стойка, палка хватом на ширине плеч внизу. 1 — прыжком ноги врозь, палку вверх; 2 — прыжком в исходное положение. Выполняется на счет 1—8, повторить 2—3 раза. Темп умеренный. № 7 Комплекс 7 1. Ходьба в колонне по одному. 2. Игра «Затейники»( см. комплекс 12 для детей 5—6 лет) . Упражнения с обручем 3. И. п. — основная стойка, обруч в правой руке. 1—3 —мах правой рукой вперед- назад; 4 — переложить обруч в левую руку. То же левой рукой( 8 раз) . 4. И. п. — основная стойка, обруч вертикально, хват с боков. 1 —отставить правую ногу в сторону на носок, наклониться вправо; 2 —исходное положение; 3—4 —то же в левую сторону( 6 раз) . 5. И. п. — стойка на ширине ступни, обруч вертикально, хват с боков. 1 — обруч вверх; 2 — присесть; 3 — встать, обруч вверх; 4 — исходное положение( 6—7 раз) . 6. И. п. — основная стойка, обруч в правой руке хватом сверху. 1 — выпад правой ногой вправо, обруч в выпрямленной правой руке; 2 —исходное положение быстрым движением переложить обруч в левую руку; 3—4 —то же влево( 5—6 раз) . 7. И. п. — лежа на животе, обруч горизонтально в согнутых руках, хват с боков; 1—2 —прогнуться, обруч вперед- вверх, ноги приподнять; 3—4 —исходное положение( 6—7 раз) . 8. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища, обруч на полу. 1 — повернуться к обручу правым боком; на счет 1 —8 прыжки вокруг обруча; остановка, поворот и снова прыжки вокруг обруча в другую сторону. 9. Ходьба в колонне по одному. № 8 Комплекс 8 1. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами — змейкой; ходьба и бег врассыпную, ходьба в колонне по одному. Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки согнуты к плечам. 1—4 —круговые движения руками вперед; 5—8 —то же назад( 5—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, руки за головой. 1 —шаг вправо; 2 — наклониться вправо; 3— выпрямиться; 4 —исходное положение. То же влево( 6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — наклониться к правой ноге, хлопнуть в ладоши за коленом; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение. То же к левой ноге( 4—5 раз) . 5. И. п. — лежа на спине, руки прямые за головой. 1—2 —поднять правую прямую ногу вперед- вверх, хлопнуть в ладоши под коленом правой( левой) ноги; 3—4 —исходное положение( 6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки в стороны. 1—прыжком ноги врозь, хлопок над головой; 2 —исходное положение. На счет 1—8, повторить 2—3 раза. 7. Ходьба в колонне по одному. № 9 НОЯБРЬ Комплекс 9 1. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по команде воспитателя: «Бабочки! » остановиться и помахать руками, как крылышками; на сигнал: «Лягушки! » остановиться и присесть, руки положить на колени. Упражнения с флажками 2. И. п. — основная стойка, флажки внизу. 1 — руки в стороны; 2 — флажки вверх, скрестить; 3—руки в стороны; 4 —исходное положение( 6—8 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу. 1 — флажки вверх; 2 —присесть, флажки вынести вперед; 3 —встать, флажки вверх; 4 —исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — сидя ноги врозь, флажки в согнутых руках у плеч. 1 — флажки в стороны; 2 — наклониться, коснуться палочками флажков пола у носков ног; 3 — выпрямиться, флажки в стороны; 4 — исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — стойка на коленях, флажки в согнутых руках у плеч. 1 — поворот вправо( влево) , флажок отвести вправо; 2 —исходное положение( 6—8 раз) . 6. И. п. — основная стойка, флажки внизу. 1 — прыжком ноги врозь, флажки в стороны; 2 — исходное положение. Выполняется на счет 1—8, повторить 2—3 раза. 7. Ходьба в колонне по одному, флажки в правой руке над головой( помахивая) . № 10 Комплекс 10 1. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с поворотом по сигналу воспитателя. Упражнения на гимнастической скамейке 2. И. п. — сидя на скамейке верхом, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 —руки за голову; 3 —руки в стороны; 4 —исходное положение( 8 раз) . 3. И. п. — сидя на скамейке верхом, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — наклониться вправо( влево) , коснуться пола; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение( 6—8 раз) . 4. И. п. — сидя верхом, руки за головой. 1 —поворот вправо, руку в сторону; 2 — выпрямиться в исходное положение. То же влево( 6 раз) . 5. И. п. — стоя лицом к скамейке, руки вдоль туловища. 1 — шаг правой ногой на скамейку; 2 —шаг левой ногой на скамейку; 3 —шаг со скамейки правой ногой; 4 — шаг со скамейки левой ногой. Повернуться кругом, лицом к скамейке и повторить упражнение( 8 раз) . 6. И. п. —лежа перпендикулярно к скамейке, ноги прямые, хват руками за края скамейки. 1—2 —поднять прямые ноги вверх- вперед; 3—4 —исходное положение( 6 раз) . 7. И. п. — стоя сбоку скамейки, руки произвольно. Прыжки на двух ногах; на правой, затем на левой ноге вокруг скамейки. 8. Ходьба в колонне по одному между скамейками. № 11 Комплекс 11 1. Игра «Догони свою пару»( перебежки с одной стороны площадки на противоположную сторону, дистанция 10 м) . Упражнения с гимнастической палкой 2. И. п. — основная стойка, палка хватом на ширине плеч внизу. 1 — палку вверх, правую ногу оставить назад на носок; 2 — исходное положение. То же левой ногой( 6—7 раз) . 3. И. п. — основная стойка, палка в согнутых руках хватом на ширине плеч на груди. 1—3 —палку вперед, пружинистые приседания с разведением колен в стороны; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — основная стойка, палка хватом шире плеч внизу. 1 — руки вперед; 2 — выпад вправо, палку вправо; 3 — ногу приставить, палку вперед; 4 —исходное положение( 6 раз) . То же влево. 5. И. п. — стойка на коленях, палка за головой на плечах хватом шире плеч, 1 — поворот вправо; 2 — исходное положение. То же влево. 6. И. п. — лежа на спине, палка за головой, руки прямые. 1—2 — поднять прямые ноги вверх, коснуться палкой ног; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5- 6 раз) . 7. И. п. — основная стойка, палка на плечах, руки удерживают ее хватом сверху. 1 — прыжком ноги врозь; 2 —прыжком ноги вместе; всего 8 прыжков. Повторить 3—4 раза в чередовании с небольшой паузой. 8. Игра «Затейники». № 12 Комплекс 12 1. Игра «Угадай, чей голосок». Ходьба и бег по кругу. Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. — основная стойка, мяч в обеих руках внизу. 1 — мяч вверх; 2 —мяч за голову; 3 —мяч вверх; 4 —исходное положение( 6—8 раз) . 3. И п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди. Броски мяча о пол и ловля его. Выполняется в произвольном темпе( 8—10 раз) . 4. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, мяч у груди. Поворот вправо( влево) , ударить мячом о пол, поймать его. Выполняется в произвольном темпе несколько раз подряд( по 4 раза в каждую сторону) . 5. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках перед грудью. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками. Темп выполнения произвольный( 8—10 раз) . 6. И. п. — основная стойка, мяч внизу. 1—2 —присесть, мяч вынести вперед; 3—4 —исходное положение( 6 раз) . 7. Игра «Удочка». 8. Ходьба в колонне по одному. № 13 ДЕКАБРЬ Комплекс 13 1. Ходьба и бег в колонне по одному с перешагиванием через шнуры( бруски) ; ходьба и бег врассыпную, ходьба в колонне по одному. Упражнения без предметов 2 И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 — поднять руки в стороны; 2 — руки вверх, хлопнуть в ладоши над головой. 3 —руки в стороны; 4 —исходное положение( 8 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1—руки в стороны; 2 — присесть, хлопнуть в ладоши перед собой; 3 — встать; руки в стороны; 4 —исходное положение( 6- 8 раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, руки на поясе. 1 —поворот вправо, правую прямую руку отвести вправо; 2 —исходное положение. То же влево( 6 раз) . 5. И. п. — лежа на спине, руки прямые за головой. 1—2 —поднять вверх правую ногу, хлопнуть в ладоши под коленом; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой( 6 раз) . 6. И. п. —лежа на животе, руки согнуты перед собой. 1—2 —прогнуться, руки вынести вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение( 6—8 раз) . 7. Игра «Не попадись! »( Прыжки в крут и из круга по мере приближения водящего) . № 14 Комплекс 14 1. Ходьба в колонне по одному. 2. Ходьба в колонне по одному с изменением темпа движения: на быстрые удары в бубен —ходьба мелким, семенящим шагом, на медленные удары — широким свободным шагом; ходьба и бег врассыпную. Упражнения в парах 3. И. п. — основная стойка, повернувшись лицом друг к другу, держась за руки. 1 — руки в стороны; 2 — руки вверх; 3 — руки в стороны; 4 —исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — основная стойка, повернувшись лицом друг к другу, держась за руки. 1—2 —поочередное приседание, не отпуская рук партнера; 3- 4 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — стоя лицом друг к другу, ноги на ширине плеч, руки скрестить. 1—поворот туловища вправо( влево) ; 2 —исходное положение( 6 раз) . 6. И. п. — лежа на спине, ногами друг к другу, зажимая стопами ноги партнера( нога одного ребенка между ног другого) , руки за головой согнуты. 1—2 —поочередно подниматься в положение сидя; 3—4 — исходное положение( 4—5 раз) . 7. И. п. — основная стойка, повернувшись лицом друг к другу, руки вдоль туловища, держась за руки. 1 — выпад вправо, руки в стороны; 2 —исходное положение. То же влево( 6 раз) . 8. Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнений для рук по команде. № 15 Комплекс 15 1. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий: на сигнал: «Лягушки! » присесть, на сигнал: «Аист! » встать на одной ноге, руки в стороны. Перестроение в три колонны. Упражнения с гимнастической палкой 3. И. п. — основная стойка, палка внизу. 1 — палку вперед; 2 —палку повернуть вертикально, опуская правую руку вниз, поднимая левую вверх; 3 —палку вперед параллельно; 4 —повернуть палку, опуская левую руку и поднимая правую; 5 — палку параллельно; 6 — исходное положение( 4—5 раз) . 4. И. п. — стойка ноги врозь, палка в согнутых руках на груди. 1—2 —наклониться вперед, коснуться пола; 3—4 — вернуться в исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — основная стойка, палка на полу горизонтально. 1—шаг правой ногой вперед через палку; 2 — приставить левую ногу; 3 — шаг правой ногой назад через палку; 4 —шаг левой назад. То же с левой ноги( 5—6 раз) . 6. И. п. — стойка на коленях, палка за головой на плечах. 1 — поднять палку вверх; 2 — наклониться вправо; 3 — выпрямиться, палку вверх; 4 —исходное положение. То же влево( 6 раз) . 7. И. п. —основная стойка, хват обеими руками за палку, другой конец палки опирается о пол. 1—2— присесть, развести колени врозь; 3—4 исходное положение( 5—6 раз) . 8. Игра «Угадай, кто позвал». № 16 Комплекс 16 1. Ходьба и бег по кругу в обе стороны вокруг веревки, положенной в виде круга. Упражнения с веревкой 2. И. п. — основная стойка лицом в круг, веревка в обеих руках хватом сверху. 1 — поднимаясь на носки, веревку вверх; 2 — опустить веревку, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — основная стойка лицом в круг, веревка в обеих руках хватом сверху. 1—2 —присесть, веревку вперед; 3—4 —исходное положение( 6—8 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, лицом в круг, веревка внизу хватом сверху. 1 — веревку вверх; 2 — наклон вперед- вниз, коснуться пола; 3 — выпрямиться, веревку вверх; 4 —исходное положение( 6—7 раз) , 5. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, веревка хватом сверху на уровне пояса. 1 — поднять согнутую правую( левую) ногу, коснуться веревкой колена; 2 — опустить ногу, вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 6. И. п. —лежа на животе, веревка в согнутых руках хватом сверху. 1 — прогнуться, веревку вынести вперед; 2 — исходное положение( 6—7 раз) . 7. И. п. — стоя боком к веревке, руки вдоль туловища. Прыжки через веревку справа и слева, продвигаясь вперед по кругу. Расстояние между детьми не менее трех шагов. Выполняется на счет 1—8, повторить 2—3 раза. 8. Игра «Совушка». № 17 ЯНВАРЬ Комплекс 17 1. Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по обозначенным ориентирам. Ходьба и бег по кругу. Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки внизу. 1 — руки в стороны; 2 — согнуть руки к плечам, подняться на носки и потянуться; 3 —опуститься на всю ступню, руки в стороны; 4 —руки вниз( 8 раз) . 3. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1- 2 —глубоко присесть, руки за голову, сводя локти вперед и наклоняя голову; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги врозь, руки вдоль туловища. 1—2 —наклон вправо, правая рука скользит по ноге вниз, левая, сгибаясь, скользит вверх; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же влево( по 3 раза) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 —поворот туловища вправо; 3 — выпрямиться; 4 —исходное положение. То же влево( по 3 раза) . 6. И. п. — основная стойка, руки произвольно. На счет 1—3 прыжки на двух ногах, на счет 4 прыжок с поворотом на 360°. Повторить несколько раз подряд с небольшой паузой между прыжками. 7. Игра «Эхо». № 18 Комплекс 18 1. Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками( 8—10 штук) , поставленными в одну линию; ходьба и бег врассыпную. Упражнения с кубиком 2. И. п. — стойка ноги врозь, кубик в правой руке внизу. 1—2 —руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку; 3—4 —опустить руки через стороны. То же левой рукой( 8 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, кубик в правой руке. 1—руки в стороны; 2 — наклониться вперед, положить кубик на пол; 3 —выпрямиться, руки в стороны; 4 — наклониться вперед, взять кубик левой рукой. То же левой рукой( 6 раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, кубик в правой руке. 1 — поворот вправо, поставить кубик у пятки правой ноги; 2 — выпрямиться, руки на пояс; 3 —поворот вправо, взять кубик правой рукой, вернуться в исходное положение, переложить кубик в левую руку. То же влево( по 3 раза) . 5. И. п. — основная стойка, кубик в обеих руках внизу. 1 —присесть, кубик вперед, руки прямые; 2 —вернуться в исходное положение( 6 раз) . 6. И. п. — основная стойка перед кубиком, руки произвольно. Прыжки на правой и левой ноге( на счет 1—8) вокруг кубика в обе стороны в чередовании с небольшой паузой. Повторить упражнение 2—3 раза. 7. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. 1—руки вперед, переложить кубик в левую руку; 2 —руки назад, переложить кубик в правую руку; 3 —руки вперед; 4 —опустить руки в исходное положение( 8 раз) . 8. Ходьба в колонне по одному с кубиком в поднятой руке. № 19 Комплекс 19 1. Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу. Упражнения с малым мячом 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1 — руки через стороны вверх, поднимаясь на носки, переложить мяч в левую руку; 2 —исходное положение, мяч в левой руке; 3—4 —то же левой рукой( 7—8 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Поворот вправо, ударить мячом о пол, поймать его двумя руками. То же влево( по 3—4 раза в каждую сторону) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1 — наклониться вперед, переложить мяч в левую руку за левой ногой; 2 — выпрямиться; 3 — наклониться вперед и переложить мяч за правой ногой; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. Броски мяча вверх правой и левой рукой поочередно, ловля мяча двумя руками. Выполняется в произвольном темпе. 6. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в правой руке. Ударить мячом о пол правой рукой, поймать мяч левой рукой, и так поочередно несколько раз подряд. Темп произвольный. 7. Игра «Затейники». № 20 Комплекс 20 1. Игра «Летает —не летает»( в ходьбе) . Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки внизу. 1 — руки в стороны, правую ногу назад на носок; 2 —исходное положение; 3—4 —то же левой ногой( 6—8 раз) . 3. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1 — присесть, хлопнуть в ладоши над головой; 2 —вернуться в исходное положение( 6—8 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. 1 — мах правой ногой вперед, хлопнуть в ладоши под коленом; 2 — исходное положение. 3—4 —то же левой ногой( 6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — наклониться вправо, правую руку опустить вниз, левую поднять вверх; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение. То же влево( 6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки произвольно, прыжки на двух ногах на месте с хлопком перед собой и за спиной. На счет 1—8( 2—3 раза) . 7. Игра «Эхо». № 21 ФЕВРАЛЬ Комплекс 21 1. Игра «Фигуры». Упражнения с веревкой Дети стоят по кругу перед веревкой лицом вкруг. 2. И. п. — основная стойка лицом в круг, веревка в обеих руках внизу хватом на ширине плеч. 1 — веревку вверх, отставить правую( левую) ногу назад на носок; 2 —исходное положение( 8 раз) . 3. И. п. — основная стойка лицом в круг, веревка в обеих руках хватом сверху. 1 — веревку вверх; 2 — наклониться, положить веревку у носков ног; 3 —веревку вверх; 4 —исходное положение( 6раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, спиной к веревке, руки на поясе. 1 — поворот вправо( влево) , коснуться рукой веревки; 2 —вернуться в исходное положение( по 4 раза в каждую сторону) . 5. И. п. — сидя лицом в круг, ноги согнуты в коленях, руки в упоре сзади. 1 —поднять прямые ноги( угол) ; 2 —поставить ноги в круг; 3 —поднять ноги; 4 —исходное положение( 6—8 раз) . 6. И. п. — лежа на животе лицом в круг, ноги прямые, руки согнуты в локтях, хват за веревку( 6 раз) . 7. И. п. — стоя перед веревкой, руки свободно вдоль туловища. Прыжки в круг, поворот крутом и прыжок из круга, и так несколько раз подряд. 8. Игра малой подвижности «Хоровод». Играющие образуют два круга, один внутри другого. Все берутся за руки и по команде идут или бегут по кругу в разные стороны. № 22 Комплекс 22 1. Ходьба в колонне по одному, по команде перестроение в колонну по два; ходьба в колонне по два, перестроение в колонну по одному. Упражнения в парах 2. И. п. — основная стойка лицом друг к другу, руки сцеплены в замок. 1—2 —руки через стороны вверх; 3—4 — вернуться в исходное положение( 6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки внизу сцеплены; 1 — наклониться вправо, правые руки остаются внизу, левые вверх; 2 — исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — основная стойка лицом друг к другу, руки соединены. 1—2 — поочередно поднимать ногу( правую или левую) — ласточка( по 6 раз каждый) . 5. И. п. — основная стойка лицом друг к другу, держась за руки. 1—2 —присесть, колени развести в стороны; 3- 4 — вернуться в исходное положение( 6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки на поясе. Прыжки на двух ногах( правая вперед, левая назад — попеременно в чередовании с ходьбой) . Выполняется на счет 1—8; повторить 2—3 раза. 7. Игра «Летает —не летает». № 23 Комплекс 23 1. Ходьба в колонне по одному, по сигналу ходьба с замедлением или ускорением темпа движения: на частые удары в бубен — короткие, семенящие шаги, руки на поясе; на редкие удары — широкий шаг со свободными движениями рук. Бег между предметами( мячи, кубики, кегли) . Ходьба и бег чередуются. Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки за головой. 1—руки в стороны; 2—вернуться в исходное положение( 6—7 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1 — поворот вправо, руки в стороны; 2 —исходное положение; 3- 4 —то же влево( 6 раз) . 4. И. п. — сидя ноги прямые, руки в упоре сзади. 1 — поднять прямую правую ногу, носок оттянуть; 2 — исходное положение; 3- 4 — то же левой ногой( 8 раз) . 5. И. п. — лежа на спине, руки прямые за головой; 1—2 —поворот на спину; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 — прыжок в стойку ноги врозь, руки в стороны; 2 — прыжком в исходное положение. На счет 1—8, повторить 2—3 раза в чередовании с небольшой паузой. 7. Игра «Удочка». № 24 Комплекс 24 1. Игра малой подвижности «Река и ров». Играющие идут в колонне по одному, на сигнал: «Ров — справа! » поворачиваются направо и прыгают вперед. Тот, кто прыгнул в другую сторону, считается упавшим в реку, ему помогают выбраться, подавая руку. Игра повторяется. Упражнения с малым мячом 2. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. 1—руки вперед, переложить мяч в левую руку; 2 —переложить мяч в правую руку за спиной; 3 —руки в стороны; 4 —исходное положение( 6—8 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1 — наклон вперед; 2—3 — прокатить мяч вокруг левой ноги, взять мяч в левую руку; 4 —исходное положение( по 3 раза в каждую сторону) . 4. И. п. — сидя ноги скрестно, мяч в правой руке. 1—2 —прокатить мяч вправо подальше от себя; 3—4 — прокатить его обратно в исходное положение. Переложить мяч в левую руку. То же влево( по 3 раза в каждую сторону) . 5. И. п. — лежа на спине, мяч в прямых руках за головой. 1 — поднять правую ногу вверх, коснуться мячом; 2 —исходное положение. То же левой ногой( по 3 раза) . 6. Игра «Не попадись! »( Прыжки в круг и из круга по мере приближения водящего) . 7. Ходьба в колонне по одному. № 25 МАРТ Комплекс 25 1. Игра «Пауки и мухи». В одном из углов зала очерчивается кружком паутина, где живет паук( ребенок) . Все дети изображают мух. По сигналу мухи разбегаются по всему залу, летают, жужжат. Паук в это время находится в паутине. По сигналу воспитателя: «Паук! » мухи замирают, останавливаются в том месте, где их застал сигнал. Паук выходит и смотрит. Того, кто пошевелился, паук отводит в свою паутину. После 2—3 повторений подсчитывают количество проигравших. Упражнения с короткой скакалкой 2. И. п. — стойка ноги врозь, скакалка, сложенная вдвое, внизу. 1 — скакалку вверх; 2 — опустить скакалку за голову, на плечи; 3 — скакалку вверх; 4 —исходное положение( 8 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, скакалка внизу. 1 —скакалку вверх; 2— наклониться вправо; 3 — выпрямиться; 4 —исходное положение( 8 раз) . 4. И. п. — стойка ноги врозь, скакалка внизу. 1 — скакалку вверх; 2— наклон вперед, коснуться пола; 3 — выпрямиться, скакалку вверх; 4—исходное положение( 6—7 раз) . 5. И. п. —лежа на спине, скакалка зацеплена за ступни ног, руки прямые. 1—2 — поднять прямые ноги, натягивая скакалку, сделать угол; 3- 4 —исходное положение( 5- 6 раз) . 6. И. п. — лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой. 1— прогнуться, скакалку вверх; 2 — вернуться в исходное положение. 7. Прыжки на двух ногах на месте через короткую скакалку. Выполняется серией из 10—15 прыжков, затем пауза и повторить прыжки. 8. Ходьба в колонне по одному. № 26 Комплекс 26 1. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. По сигналу построение в колонну по одному в движении—найти свое место в колонне. Упражнения с обручем 2. И. п. — основная стойка, обруч внизу. 1 —обруч вверх, правую ногу в сторону на носок; 2 — вернуться в исходное положение. 3—4 — то же левой ногой( 6—8 раз) . 3. И. п. — основная стойка, обруч в правой руке, хват сверху. 1 — присесть, обруч в сторону; 2 —исходное положение, взять обруч в левую руку. То же влево( по 3 раза в каждую сторону) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. 1 — поворот туловища вправо, руки прямые; 2 —исходное положение. То же влево( 8 раз) . 5. И. п. — лежа на спине, обруч в прямых руках за головой. 1—2 — согнуть ноги в коленях и поставить на них обруч; 3—4 — исходное положение( 6—8 раз) . 6. И. п. — стоя перед обручем, руки свободно вдоль туловища. Прыжок на двух ногах в обруч, из обруча; поворот кругом, повторить прыжки. Выполняется только под счет в среднем темпе несколько раз подряд. 7. Игра «Летает —не летает». № 27 Комплекс 27 1. Игра «Эхо»( в ходьбе) . Упражнения в парах 2. И. п. — основная стойка, лицом друг к другу, держась за руки. 1 —поднять руки в стороны; 2 —руки вверх; 3 —руки в стороны; 4 — исходное положение( 6—8 раз) . 3. И. п. — основная стойка. 1 —один ребенок приседает, а второй держит его за руки; 2 —встать; 3—4 —то же выполняет другой ребенок( по 4 раза) . 4. И. п. — основная стойка. 1—2 — поворот туловища направо; 3—4 — налево, не отпуская рук( по 4 раза) . 5. И. п. — основная стойка. 1—2 —поочередно поднимать одну ногу назад- вверх, не сгибая колена( по 4 раза) . 6. И. п. — сидя лицом друг к другу, один ребенок зажимает стопами ноги товарища. 1—2 —другой ребенок ложится на пол, руки за голову, а товарищ старается удерживать его ноги; 3—4 —исходное положение. На следующий счет упражнение выполняет другой ребенок( по 3 раза) . 7. Ходьба в колонне по одному. № 28 Комплекс 28 1. Игра средней подвижности «Воротца». Дети встают парами и идут, не держась за руки. На сигнал: «Воротца! » все останавливаются, берутся за руки и поднимают их вверх, образуя воротца. Первая пара поворачивается кругом, пробегает под воротца до конца колонны и встает последней, говоря: «Готово! » Дети опускают руки и продолжают ходьбу до нового сигнала. Упражнения с флажками 2. И. п. — основная стойка, флажки внизу. 1 —правую руку в сторону; 2 —левую руку в сторону; 3 —правую руку вниз; 4 —левую руку вниз( 8 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1 — флажки вверх; 2 —наклон вправо( влево) ; 3 — выпрямиться; 4 —исходное положение( по 3 раза) . 4. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, флажки у груди. 1—2 — присесть, флажки вынести вперед; 3- 4 —исходное положение( 6—8 раз) . 5. И. п. — основная стойка, флажки внизу. 1—флажки в стороны; 2 —вверх; 3 —флажки в стороны; 4 —исходное положение. 6. И. п. — основная стойка, флажки внизу. 1 — прыжком ноги врозь, флажки в стороны; 2 —исходное положение. На счет 1—8, повторить 2—3 раза. 7. Ходьба в колонне по одному с флажками в правой руке, держа их над головой. № 29 АПРЕЛЬ Комплекс 29 1. Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу. Упражнения с малым мячом 2. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 —руки вниз, переложить мяч в левую руку; 3 —руки в стороны; 4 —исходное положение( 6—8 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в правой руке. 1—2 — поворот вправо, ударить мячом о пол и поймать его; 3—4 —то же влево( по 3 раза) . 4. И. п. — ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. 1—присесть, ударить мячом о пол; 2 —исходное положение( по 6 раз) ; 5. И. п. — сидя ноги врозь, мяч в правой руке. 1 —мяч вверх; 2 — наклониться вперед, к правой ноге, коснуться носка; 3 —выпрямиться, мяч вверх; 4 —исходное положение( 6 раз) . 6. И. п. — сидя ноги врозь, мяч в правой руке. 1—2 —поднять правую ногу вверх, переложить мяч в другую руку; 3—4 — исходное положение( 6 раз) . 7. Ходьба в колонне по одному. № 30 Комплекс 30 1. Игра «По местам! » Дети встают в круг на расстоянии вытянутых в стороны рук, перед каждым ребенком на полу лежит кубик. По сигналу воспитателя дети разбегаются по всему залу. В это время воспитатель убирает один кубик. По сигналу: «По местам! » дети бегут к кубикам, занимая любое место. Оставшийся без места считается проигравшим. Игра повторяется и на третий раз воспитатель кладет недостающий кубик. Упражнения с палкой 2. И. п. — основная стойка, палка внизу. 1 — палку вперед; 2 —палку вверх; 3 — палку вперед; 4 — исходное положение. 3. И. п. — стойка ноги врозь, палка на груди. 1 — наклониться вперед, положить палку на пол; 2 —выпрямиться, руки на пояс; 3 —наклон вперед, взять палку; 4 —исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — основная стойка, палка внизу. 1—2 — присесть, палку вверх; 3—4 —исходное положение( 6—7 раз) . 5. И. п. — стойка на коленях, палка за головой. 1 —палку вверх; 2—наклон вправо; 3 — выпрямиться; 4 —исходное положение. То же влево( по 3 раза) . 6. И. п. — основная стойка с опорой обеих рук о палку. 1 — поднять правую ногу назад- вверх; 2 —исходное положение; 3- 4 —левой ногой( по 3- 4 раза) . 7. Ходьба в колонне по одному с палкой, держать вертикально, как ружье. № 31 Комплекс 31 1. Игра «Воротца»( см. комплекс 28) . Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — руки за голову; 3 —руки в стороны; 4 —исходное положение( 8 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1—2 —поворот вправо, руки в стороны; 3—4 —исходное положение. То же влево( по 3 раза) . 4. И. п. — сидя ноги врозь, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — наклон вперед, коснуться пола между носками ног; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение( 6—7 раз) . 5. И. п. —лежа на спине, руки за головой. 1- 2 —поднять правую( левую) ногу вверх, хлопнуть в ладоши под коленом; 3—4 — исходное положение( 6—7 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки на поясе. Прыжки на счет 1—8: на двух ногах, на правой, левой ноге. Прыжки чередуются с небольшой паузой. 7. Ходьба в колонне по одному. № 32 Комплекс 32 1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал: «Аист! » остановиться и встать на одной ноге, руки в стороны; на сигнал: «Бабочки! » помахать руками. Ходьба и бег врассыпную. Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка. 1—шаг вправо, руки через стороны вверх; 2 —исходное положение; 3—4 —то же влево( по 4 раза) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, руки вниз. 1—2 —наклон вправо, руки за голову; 3—4 —исходное положение. То же влево( по 3 раза) . 4. И. п. — ноги на ширине ступни, руки внизу. 1—2 — присесть, руки за голову; 3—4 —исходное положение( 6—7 раз) . 5. И. п. —лежа на спине, руки вверху. 1—2 —поворот на живот, помогая себе руками; 3—4 — вернуться в исходное положение( 5—6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах с поворотом на 360° в чередовании с небольшой паузой. 7. Игра малой подвижности «Летает —не летает». № 33 МАЙ Комплекс 33 1. Ходьба и бег змейкой между предметами, поставленными в одну линию. Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. — основная стойка, мяч внизу. 1 — мяч вперед; 2 — мяч вверх; 3 —мяч вперед; 4 —исходное положение( 6—8 раз) . 3. И. п. — ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди. 1 — наклониться вперед к правой ноге; 2—3 — прокатить мяч от правой к левой ноге и обратно; 4 —исходное положение( 6—7 раз) . 4. И. п. — основная стойка, мяч в согнутых руках у груди. 1—2 — присесть, мяч вперед, руки прямые; 3—4 — вернуться в исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — стойка на коленях, мяч на полу. 1—4 — катание мяча вправо, назад и, перехватывая левой рукой, возвращение в исходное положение. То же с поворотом влево( по 3 раза) . 6. И. п. — стойка ноги врозь, мяч внизу. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками( 10—12 раз подряд) . Выполняется в индивидуальном темпе. 7. Игра «Удочка». № 34 Комплекс 34 1. Игра «Летает —не летает». Упражнения с обручем 2. И. п. — основная стойка, обруч внизу хватом рук с боков. 1 — обруч вверх; 2 — повернуть обруч и опустить за спину; 3 — обруч вверх; 4 —исходное положение( 6—8 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, обруч внизу 1—обруч вверх; 2 —наклониться вправо( влево) ; 3 — выпрямиться, обруч вверх; 4 —исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. — стоя в обруче, лежащем на полу, руки вдоль туловища. 1 — присесть, взять обруч хватом с боков; 2 — встать, обруч на уровне пояса; 3 —присесть, положить обруч на пол; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги врозь, в согнутых руках у груди. 1—2 —наклониться вперед, коснуться ободом обруча носка правой( левой) ноги; 3—4 — вернуться в исходное положение. 6. И. п. — стоя в обруче. На счет 1—7 прыжки на двух ногах, на счет 8 прыжок из обруча. Поворот кругом и снова повторить прыжки. № 35 Комплекс 35 1. Игра «Эхо»( в ходьбе) . 2. Ходьба и бег в колонне по одному с изменением направления движения по ориентирам, указанным педагогом. Перестроение в колонну по три( дети берут флажки по ходу движения в колонне по одному) . Упражнения с флажками 3. И. п. — основная стойка, флажки внизу. 1 — флажки в стороны; 2 —вверх; 3 —в стороны; 4 —исходное положение( 6—8 раз) . 4. И. п. — стойка ноги врозь, флажки внизу. 1—поворот вправо, взмахнуть флажками; 2 — вернуться в исходное положение. То же влево( 6 раз) . 5. И. п. — основная стойка, флажки в согнутых руках у груди. 1 — флажки в стороны; 2 —присесть, флажки вперед; 3 —встать, флажки в стороны; 4 —исходное положение( 7—8 раз) . 6. И. п. — стойка ноги врозь, флажки за спиной. 1 — флажки в стороны; 2 — наклониться вперед, скрестить флажки перед собой; 3 —выпрямиться, флажки в стороны; 4 —исходное положение( 6 раз) . 7. И. п. — основная стойка, флажки внизу. 1 —шаг вправо, флажки вверх; 2 —исходное положение. То же влево( 6—8 раз) . 8. Игра «Не попадись». Прыжки на двух ногах в круг и из круга по мере приближения водящего. 9. Ходьба в колонне по одному за ловким водящим. № 36 Комплекс 36 1. Ходьба и бег с ускорением и замедлением темпа движения; бег с высоким подниманием бедра; бег врассыпную. Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 — руки к плечам; 2—4 — круговые движения рук вперед; 5—7 — то же назад; 8 — исходное положение( 5—6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки согнуты перед грудью. 1 — поворот вправо, руки в стороны; 2 —исходное положение. То же влево( 6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 —поднять правую ногу, хлопнуть под коленом в ладоши; 3 — опустить ногу, руки в стороны; 4 — исходное положение. То же левой ногой( 6 раз) . 5. И. п. —лежа на спине, руки вдоль туловища. 1—8 —поднять ноги, согнуть в коленях, вращая ими, как на велосипеде, опустить ноги( 3—4 раза) . 6. И. п. — лежа на животе, руки согнуты перед собой. 1—2 —прогнуться, руки вперед- вверх, ноги приподнять; 3—4 —исходное положение. 7. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. На счет 1—8 прыжки на двух ногах, затем пауза( 2—3 раза) . 8. Игра малой подвижности «Найди предмет! » Водящий закрывает глаза( или поворачивается спиной) , в это время дети прячут предмет в каком- либо месте. По сигналу водящий ищет предмет. Дети хлопают в ладоши тихо, если входящий удаляется от предмета, громко, если приближается к предмету. № 37 Комплекс 37 1. Ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную. На сигнал воспитателя: «Лошадки! » бег, высоко поднимая колени; на сигнал: «Кучер! » обычная ходьба. Ходьба и бег чередуются. Упражнения с короткой скакалкой 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, скакалка, сложенная вдвое, хватом сверху вниз. 1 — поднять скакалку вперед; 2 — скакалку вверх; 3 —скакалку вперед; 4 —исходное положение( 6—7 раз) . 3. И. п. — основная стойка, скакалка внизу. 1—2 — медленным движением присесть, скакалку поднять вверх; 3—4 —исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги врозь, скакалка внизу. 1 — скакалку вверх; 2 — наклониться вперед к правой ноге, коснуться пола; 3 —выпрямиться, скакалку поднять вверх; 4 —исходное положение( 4—5 раз) . 5. И. п. — лежа на спине, скакалка зацеплена за ступни ног. 1—2 —поднять ноги вверх—угол, натягивая скакалку прямыми руками; 3—4 —исходное положение. 6. И. п. — основная стойка, скакалка в согнутых руках. Прыжки через короткую скакалку на месте в чередовании с небольшой паузой между сериями прыжков. 7. Игра малой подвижности «Летает—не летает»( в ходьбе по кругу) . № 38 Комплекс 38 1. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами( кубики, мячи) . Упражнения с малым мячом 2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1 — руки вперед, переложить мяч в левую руку; 2 — руки за спину; 3 — руки вперед, мяч в левой руке; 4 —исходное положение. То же, мяч в левой руке( 5- 6 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1 — присесть, ударить мячом о пол и поймать его( 6—7 раз) . 4. И. п. — сидя ноги врозь, мяч в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 — наклониться вперед к левой ноге, коснуться мячом носка; 3 — руки в стороны; 4 —исходное положение. То же к правой ноге( 6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2 — поворот вправо, ударить мячом о пол правой рукой, поймать двумя руками; 3—4 —исходное положение. То же с поворотом влево. 6. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Подбросить мяч вверх правой и левой рукой( невысоко) , поймать мяч двумя руками( 8—10 раз) . 7. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на правой и левой ноге с поворотом вокруг своей оси в чередовании с небольшой паузой. 8. Ходьба в колонне по одному. № 39 Комплекс 39 1. Игра малой подвижности «Эхо». Упражнения с кубиками 2. И. п. —основная стойка, кубики внизу. 1— кубики в стороны; 2 —кубики вверх; 3 —кубики в стороны; 4 —исходное положение( 6—7 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, кубики внизу. 1 —кубики вверх; 2 — наклониться вперед, коснуться кубиками пола; 3 — выпрямиться, кубики вверх; 4 —исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — стойка на коленях, кубики внизу. 1 —поворот вправо, поставить кубик у носка правой ноги; 2 —выпрямиться; 3 —поворот влево, поставить кубик у носка левой ноги; 4 —выпрямиться; 5 — поворот вправо, взять кубик правой рукой; 6— выпрямиться; 7 —поворот влево, взять кубик левой рукой; 8 —исходное положение( по 3 раза) . 5. И. п. —сидя на полу, руки в упоре сзади, кубик зажат между стопами ног. 1—2 —поднять прямые ноги, не уронив кубик; 3—4 —исходное положение( 6—7 раз) . 6. И. п. — основная стойка, кубик на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубика в обе стороны( 2—3 раза) . № 40 Комплекс 40 1. Игра «Угадай, чей голосок». 2. Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе; обычная ходьба, руки за головой; бег врассыпную. Упражнения без предметов 3. И. п. — основная стойка, руки за головой. 1 — поднимаясь на носки, руки в стороны; 2 —вернуться в исходное положение. 4. И. п. — стойка ноги врозь, руки за головой. 1 —руки в стороны; 2 — поворот вправо, руки в стороны; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение. То же влево( по 3 раза) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки за головой. 1—2 — присесть, руки вверх; 3—4 —исходное положение( 6 раз) . 6. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, за головой. 1 — руки в стороны; 2 — наклониться к правой ноге; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —вернуться в исходное положение. То же к левой ноге( по 3 раза) . 7. Игра «Удочка». 8. Ходьба в колонне по одному. № 41 ИЮЛЬ Комплекс 41 1. Ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную. По сигналу найти свое место в колонне. Бег врассыпную. Упражнения с гимнастической палкой 2. И. п. — основная стойка, палка на груди хватом сверху. 1 — палку вверх; 2 — палку за голову; 3 — палку вверх; 4 — исходное положение( 6—7 раз) . 3. И. п. — основная стойка, палка внизу. 1—шаг вправо, палку вверх; 2 — наклониться вправо; 3 — выпрямиться, палка вверх; 4 — исходное положение. То же влево( по 3 раза) . 4. И. п. — ноги слегка расставлены, палка вертикально полу стоит на расстоянии вытянутых рук; руки на палке сверху. 1- 2 —перехватывая палку, приседать; 3—4 так же, перехватывая палку в исходное положение( 5—6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги врозь, палка на плечах хватом сверху. 1 — палку вверх; 2 — наклон вперед; 3 — выпрямиться, палку вверх; 4 — исходное положение( 5—6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, палка внизу хватом сверху. 1 — прыжком ноги врозь, палку вверх; 2 —исходное положение. Выполняется на счет 1—8; повторить 2—3 раза в чередовании с небольшой паузой. № 42 Комплекс 42 1. Ходьба в колонне по одному. 2. Ходьба с перешагиванием через шнуры( по одной стороне зала) и бег с перепрыгиванием через бруски или кубики( по противоположной стороне зала) . Ходьба и бег врассыпную. Упражнения с обручем 3. И. п. — основная стойка, обруч в правой руке. 1—2 —обруч вперед, назад, при движениях рук вперед перекладывать обруч из одной руки в другую; 3—4 —то же, обруч в левой руке. Повторить 5- 6 раз. 4. И. п. — основная стойка, обруч внизу. 1—шаг вправо, обруч вертикально над головой; 2 —наклон вперед; 3 — выпрямиться, обруч вертикально над головой; 4 — исходное положение. То же шагом влево( 6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, обруч внизу. 1—2 —медленным движением присесть, обруч держать вертикально над головой; 3- 4 —исходное положение( 5- 6 раз) . 6. И. п. — стойка ноги врозь, обруч вертикально за спиной. 1 — поворот туловища вправо; 2 —исходное положение. То же влево( 6 раз) . 7. И. п. —лежа на спине, обруч горизонтально на уровне груди. 1—2 —приподнять обруч, сгибая ноги, продеть ноги в обруч, выпрямить и опустить на пол; 3—4 сгибая ноги, вынести их из обруча, вернуться в исходное положение( 4—5 раз) . 8. И. п. — стоя в обруче в основной стойке, руки на поясе. На счет 1—7 —прыжки на двух ногах в обруче; 8 —прыжок из обруча вперед( повторить два раза, на счет 1- 8) . 9. Ходьба в колонне по одному. № 43 Комплекс 43 1. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий для рук — в стороны, на пояс, за голову; ходьба и бег врассыпную. Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 — правую руку через стороны вверх; 2 —левую вверх; 3 —правую руку через стороны вниз; 4 —так же левую вниз. 3. И. п. —стойка ноги врозь, руки согнуты перед грудью. 1 —поворот вправо, правую руку в сторону; 2 —исходное положение; 3—4 — то же в другую сторону( 4—6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги врозь, руки на поясе. 1—руки в стороны; 2 — наклон вправо, руки за голову; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 —исходное положение. То же влево( 6 раз) . 5. И. п. — основная стойка, руки в стороны; 2 —согнуть правую ногу, обхватить колени руками; 3 — опустить ногу, руки в стороны; 4 — исходное положение. То же другой ногой( 6 раз) . 6. И. п. — стойка на колени руки на поясе. 1—2 —поворачивая туловище вправо, сесть на бедро, руки вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же влево( 5- 6 раз) . 7. И. п. —основная стойка, руки на поясе. Прыжки на двух ногах, на правой и левой попеременно на счет 1 —8 в чередовании с небольшой паузой. 8. Ходьба в колонне по одному № 44 Комплекс 44 1. Ходьба в колонне по одному с изменением темпа движения по сигналу — мелким семенящим шагом на частые удары бубна, широким свободным шагом на редкие удары бубна. Ходьба и бег врассыпную. Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. — основная стойка, мяч внизу. 1— мяч на грудь; 2 —мяч вперед, руки прямые; 3 — мяч вверх; 4 — исходное положение( 6—8 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди. 1—3 — наклониться к правой ноге, прокатить мяч от одной ноги к другой; 4 — выпрямиться, в исходное положение( 5—6 раз) . 4. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, мяч внизу. 1—2 —присесть, мяч вперед; 3—4 —встать, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками; броски мяча о пол и ловля его двумя руками. Броски мяча вверх и о пол чередуются( по 8—10 раз) . 6. И. п. —стойка на коленях, мяч перед собой на полу. 1—4 —катание мяча вправо вокруг туловища, помогая руками. То же влево( по 3 раза) . 7. И. п. — основная стойка, мяч внизу. 1—правую ногу назад на носок, мяч вверх; 2 —исходное положение. То же левой ногой( 6 раз) . 8. Игра «Лягушки». Прыжки вдоль шнура, на сигнал воспитателя: «Лягушки! » — прыжок в болото. 9. Ходьба в колонне по одному. № 45 АВГУСТ Комплекс 45 1. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий воспитателя: на сигнал: «Аист! » встать на одной ноге, подогнув другую, руки в стороны; затем вновь ходьба; на сигнал: «Лягушки! » присесть, руки положить на колени. Ходьба и бег врассыпную. Упражнения с гимнастической палкой 2. И. п. — основная стойка, палка внизу хватом шире плеч. 1 — палку вверх; 2 — палку вперед; 3 — полуприсед; 4 — исходное положение( 6- 8 раз) . 3. И. п. — основная стойка, палка внизу хватом сверху. 1 — шаг правой ногой вправо, палку вверх; 2—3 — 2 наклона вперед; 4 —исходное положение. То же влево( 6—8 раз) . 4. И. п. — основная стойка, палка у груди. 1 — палку вверх; 2 — присесть, палку вперед; 3 — встать, палку вверх; 4 — исходное положение( 6 раз) . 5. И. п. — стойка на коленях, палка на плечах за головой. 1—поворот туловища вправо; 2 —исходное положение; 3—4 —то же влево( по 3 раза) . 6. И. п. — основная стойка, палка внизу, хватом шире плеч. На счет 1 — прыжком ноги врозь, палку вверх; на счет 2 — прыжком ноги вместе. Выполняется на счет 1—8( 2 раза) . 7. Ходьба в колонне по одному. № 46 Комплекс 46 1. Ходьба в колонне по одному, перестроение в колонну по два( парами) . Ходьба и бег врассыпную. Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1—2 —шаг вправо, руки через стороны вверх; 3—4 — исходное положение. То же влево( 6—7 раз) . 3. И. п. — стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 — наклон вправо, левую руку за голову; 2 —исходное положение; 3—4—то же влево( по 3 раза) . 4. И. п, — основная стойка, руки на поясе. 1 — присесть, руки вперед, голову и спину держать прямо; 2 —исходное положение( 5—6 раз) . 5. И. п. —лежа на спине, руки вдоль туловища. 1—поднять прямые ноги вверх; 2 —развести в стороны; 3 —ноги соединить; 4 —опустить ноги в исходное положение( 5—6 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. На счет 1- 8 прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед; поворот кругом и снова повторить прыжки. 7. Игра «Летает —не летает»( в ходьбе по кругу) . № 47 Комплекс 47 1. Ходьба в колонне по одному между предметами( мячи, кубики, кегли) ; ходьба и бег врассыпную. Упражнения в парах 2. И. п. — основная стойка лицом друг к другу, держась за руки. 1— руки в стороны, правые ноги назад на носок; 2 —исходное положение; 3—4 —то же левыми ногами( 6- 7 раз) . 3. И. п. —основная стойка, держась за руки, лицом друг к другу. 1—2 —поочередное приседание, разводя колени; 3—4 —исходное положение. 4. И. п. — основная стойка лицом друг к другу, держась за руки. 1 — шаг вправо, руки в стороны; 2 —наклон вправо, правую руку вниз, левую вверх; 3 —приставить ноги, руки в стороны; 4 —исходное положение. То же влево( 6 раз) . 5. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, лицом друг к другу, держась за руки. 1—2 —поднять правую( левую) ногу назад- вверх — ласточка, держась за руки партнера; 3—4 —исходное положение. Выполняется поочередно( 4—5 раз) . 6. Игра «Удочка». 7. Ходьба в колонне по одному. № 48 Комплекс 48 1. Игра «Эхо»( в ходьбе по кругу) . Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки внизу в замок. 1—2 —руки вверх, не размыкая пальцев, повернуть ладони вверх, потянуться; 2 — исходное положение( 6—7 раз) . 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 —руки в стороны; 2 — наклониться вперед- вниз к правой( левой) ноге, коснуться пальцами пола; 2—4 — вернуться в исходное положение( 6 раз) . 4. И. п. —стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1 — руки вверх; 2 — наклониться вправо( влево) ; 3 — выпрямиться, руки вверх; 4 —исходное положение. 5. И. п. — сидя на пятках, руки на поясе. 1—встать в стойку на колени, руки вынести вперед; 2 —исходное положение( 6—8 раз) . 6. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1 — прыжком правая нога вперед, левая назад; 2 —исходное положение. И так попеременно на счет 1—8( 2 раза) . 7. Ходьба в колонне по одному.

939800126238000654685161925 КАРТОТЕКА ЛОГОРИТМИЧЕСКИХ ИГР И УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ С НАРУШЕНИЕМ РЕЧИ( по лексическим темам) 00 КАРТОТЕКА ЛОГОРИТМИЧЕСКИХ ИГР И УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ С НАРУШЕНИЕМ РЕЧИ( по лексическим темам) № 1 Л/ Т: «Осень» «Дождик» Капля раз, капля два. Прыжок на носках, руки на поясе. Очень медленно сперва. 1 прыжок — пауза. А потом, потом, потом 4 прыжка — пауза. Все бегом, бегом, бегом. 8 прыжков — пауза. Мы зонты свои раскрыли, Руки в стороны. От дождя себя укрыли. Руки полукругом над головой. № 2 Л/ Т: «Осень» «Осенью в лесу» Ходит, бродит осень По лесным тропинкам. Ходьба по залу. Ходит, бродит осень. Наклоны вперед. Сколько свежих шишек У зеленых сосен! Подняться на носки, руки вверх. И листок с березы Золотистой пчелкой Руки соединить над головой. Вьется и летает Легкий бег по площадке. Над колючей елкой! Встать, руки вниз, в стороны. № 3 Л/ Т: «Осень» Капля первая упала — кап! Легкий бег по площадке( залу) . И вторая прибежала — кап! Мы на небо посмотрели, Встать, голову вверх. Капельки «кап- кап» запели. Приседания, руки на пояс. Намочились лица. Мы их вытирали. Ладошками провести по лицу. Туфли — посмотрите — Мокрыми стали. Поднять правую ногу, опустить. Плечами дружно поведем То же левой ногой. И все капельки встряхнем. Повороты туловища вправо- влево. От дождя убежим, Под кусточком посидим. Присесть. Вернуться в и. п. № 4 Л/ Т: «Осень» «Осень» Осень кругом, И. п. : ноги на ширине стопы, руки на пояс. Позабыли про лето. 1 — повороты туловища вправо- влево. Падают листья с кустов. 2 — присесть, руки вперед. Свяжем бол ьш ие- бол ьш ие букеты 3 — наклоны туловища вперед, руками коснуться носков ног. Из золотистых цветов. 4 — вернуться в и. п. № 8 Л/ Т: «Деревья, кустарники» «Осенние листочки» Мы — листики осенние, Дети выполняют соответствующие движения. На веточках сидели. Дунул ветер, полетели. Мы летели, мы летели И на землю тихо сели. Ветер снова набежал И листочки все поднял, Повертел их, покрутил И на землю опустил. № 5 Л/ Т: «Осень» «Дождик» Приплыли тучки дождевые. Дети выполняют дви жения в соответствии с текстом. Лей, дождик, лей! Дождинки пляшут, как живые: «Пей, земля, пей! » И деревце, склоняясь, Пьет, пьет, пьет! А дождь неугомонный Льет, льет, льет! № 9 Л/ Т: «Деревья, кустарники» «Дуб» Дуб дождя и ветра Движения руками вправо- влево. Вовсе не боится. Кто сказал, что дубу Страшно простудиться? Дети приседают. Ведь до поздней осени Поднимаются, кружатся. Он стоит зеленый. Значит, дуб выносливый, Кружатся на цыпоч ках, руки в стороны. Значит, закаленный. № 6 Л/ Т: «Осень» «Осень» Кроет уж лист золотой И. п. — о. с. Влажную землю в лесу. Руки через стороны вверх, вперед, вниз. Смело топчу я ногой Присесть, провести рукой над землей. Вешнюю леса красу. Выпрямиться, ходьба на месте. С холода щеки горят, Руки к голове. Любо в лесу мне бежать, Бег на месте. Слушать, как сучья трещат, Правую руку приложить к уху( то же левой рукой) . Правую ногу на носок вперед, вправо( то же левой ногой) . Листья ногой загребать. Руки вперед, вверх, в стороны, вниз. № 7 Л/ Т: «Осень» «Дождик» К нам на длинной тонкой ножке Прыжки на одной ноге по кругу. Скачет дождик по дорожке. В лужице — смотри, смотри! — Дети стоят лицом в круг, ритмичные приседания. Он пускает пузыри. Стали мокрыми кусты. Руки вверх, потряхивания кистями. Стали мокрыми цветы. Наклон руки к полу, потряхивания кистями. Мокрый серый воробей Встают, руки вдоль тела, потряхивания кистями. Сушит перышки скорей. № 10 Л/ Т: «Деревья, кустарники» «Листья» Листья осенние тихо Дети кружатся на цы почках, руки в стороны. Кружатся. Листья под ноги Приседают. Тихо ложатся. И под ногами шуршат, шелестят, Выполняют движения руками вправо- влево. Будто опять закружиться хотят. Поднимаются, кружатся на месте. № 11 Л/ Т: «Лес. Грибы. Ягоды» Пантомима «Прогулка в лес» Перешагиваем через высокую траву. Ходьба с высоким подниманием коленей. Перепрыгиваем через лужу. Прыжки на двух ногах. Посмотрите, какая красота! Выразим восхищение: «О- о- о! » Легкий выдох с округлением губ. Прислушаемся к шуму листьев. Имитация сильного ветра и ветра во время бури. Вдруг подул ветерок. Ветер утих. Будем собирать грибы. Мы по лесу шли, шли, Дети имитируют собирание грибов. Подосиновик( подберезовик, боровик) нашли. № 1 2 Л/ Т: «Лес. Грибы. Ягоды» «По ягоды» Там, где чаща дикая Дети маршируют, руки на пояс. И родник шумит, Алою брусникою Ярко мох расшит. Наклоняются, правой рукой касаются носка левой ноги, не сгибая коленей. Сердце наше радует Поднимаются, вдох- выдох. Полдень золотой. Мы идем по ягоды По тропе лесной. Ходьба с высоким подниманием коленей. Здесь лисе- красавице Дети имитируют ходьбу животных. Весело бродить И зайчишкам нравится Хоровод водить. Мы брусникой спелою Маршируют. Кошели набьем, Наклоняются, левой рукой касаются носка правой ноги, не сгибая коленей. Про березку белую Песенку споем. Поднимаются, вдох- выдох. № 1 3 Л/ Т: «Лес. Грибы. Ягоды» «За грибами» Все зверушки на опушке Дети идут в хороводе. Ищут грузди и волнушки. Белочки скакали, Скачут в присядку, срывают воображаемые грибы. Рыжики срывали. Лисичка бежала, Бегут и собирают воображаемые грибы. Лисички собирала. Скакали зайчатки, Скачут стоя, срывают грибы. Искали опятки. Медведь проходил, Имитируют походку медведя и в конце топают правой ногой. Мухомор раздавил. № 1 4 Л/ Т: «Лес. Грибы. Ягоды» «Где вы были? » — Ножки, ножки, где вы были? Ходьба на месте. — За грибами в лес ходили. — Что вы, ручки, работали? — Мы грибочки собирали. Дети приседают, собирают грибы. — А вы, глазки, помогали? — Мы искали да смотрели, Смотрят из- под руки, повороты влево- вправо. Все пенечки оглядели. № 1 5 Л/ Т: «Лес. Грибы. Ягоды» «По ягоды» Мы шли- шли- шли, Маршируют, руки на пояс. Землянику нашли. Наклоняются, правой рукой касаются носка левой ноги, не сгибая коленей. Раз, два, три, четыре, пять — Маршируют. Мы идем искать опять. Наклоняются, левой рукой касаются носка правой ноги, не сгибая коленей. № 1 6 Л/ Т: «Лес. Грибы. Ягоды» «По грибы» На лесной полянке Ходьба по площадке с приседаниями. Выросли поганки. Они на тонких ножках — Не возьму в лукошко. Вот под елкой гриб сидит, Он красивый на вид. Сам на толстой ножке — Полезай в лукошко. № 1 7 Л/ Т: «Дикие животные» «Три медведя» Три медведя шли домой. Ходьба по прямой. Папа был бол ьш ой- бол ьш ой Ходьба на носках. Мама с ним — поменьше ростом, Руки вверх. А сынок — малютка просто — Обычная ходьба. С погремушками ходил: Ходьба в полуприседе. Дзинь- дзинь, дзинь- дзинь. Имитация игры на погремушках. № 44 Л/ Т: «Д омашние животные» Психофизическая релаксация с использованием мимики Та, та, два кота, Два ободранных хвоста: Серый кот в чулане — Все усы в сметане, Черный кот полез в подвал И мышонка там поймал. Хлоп- хлоп- хлоп, Хлопки в ладоши. Хлоп- хлоп- хлоп, Топ- топ- топ, Шаги на месте. Топ- топ- топ, Поочередное движение руками вперед и к груди, имитирующие движения лап кота. Под кроватью черный кот. Он залез под кровать Присесть в такт словам. И мешает детям спать. Подъем с ритмичным помахиванием указательным пальцем правой руки. № 1 8 Л/ Т: «Дикие животные» «Хитрые зайчата» Напала лисица на заячий след. Ходьба на носках, руки за спиной. Мечтает лисица: «Вот будет обед! . . » Но зайки, приметив под елкой лису, Прыжки на двух ногах, руки вперед перед грудью, согнутые в локтях. Рассыпались стайкой И скрылись в лесу. № 1 9 Л/ Т: «Дикие животные» «Зайцы» Зайцы скачут: скок- скок- скок — Прыжки с продвижением вперед. Да на беленький снежок Приседают, слушают, Присесть. Не идет ли волк. Раз — согнуться, разогнуться. Присесть, обнять руками колени, встать, выпрямиться. Два — нагнуться, потянуться. Наклон вперед, потянуться, руки вперед. Три — в ладоши три хлопка, Выпрямиться, хлопнуть в ладоши( 3 раза) . Головою три кивка. Наклоны головы вперед. № 20 Л/ Т: «Дикие животные» Подвижная игра «Зайка, попрыгай- ка» Правила игры: выбирается ловишка из игроков, остальные — зайки. «Зайчата» стоят на одной стороне площадки и после слова педагога «скачет. . . » ловишка начинает ловить «зайчат». Скачет зайка маленький Около завалинки. Быстро скачет зайка, Ты его поймай- ка! № 2 1 Л/ Т: «Дикие животные» «Храбрый заяц» Зайка по лесу скакал, Руки перед грудью, мелкие подскоки на двух ногах. Зайка корм себе искал. Вдруг у зайки на макушке Поднялись, как стрелки, ушки. Указательным и средним разведенными пальцами дети изображают ушки. Шорох тихий раздается — Кто- то по лесу крадется. Пугливо оглядываются. Заяц путает следы, Убегает от беды. «Заяц» скачет, бежит по кругу и «петляет», затем на двух ногах — большой прыжок в сторону. Прыгнул в бок и обернулся, И под кустиком свернулся, Присесть. Свернуться в клубок. Словно беленький клубок, Чтоб никто найти не смог. № 22 Л/ Т: «Дикие животные» «Тише- тише» Тише, тише, маленькие крошки. Ходьба на носках врассыпную. Тише, тише ставим свои ножки. Научитесь так ступать, Чтобы мышкам не слыхать. Тише, тише встанем в ряд все дружно. Построение друг за другом. Тише, тише — нам шалить не нужно, Тише, тише, маленькие крошки. Тихо, тихо ставим ножки. Дети шагают, поднимая выше колени, ставя ногу на носок, руки на пояс. Научитесь так приступать, Чтобы мышкам не слыхать. № 23 Л/ Т: «Дикие животные» «Кто что делал? » Один медведь шагал по дорожке. Дети идут, широко расставив ноги, переваливаясь с ноги на ногу, руки перед грудью согнуты в локтях. Один зайчик прыгал по полянке. Прыгают на двух ногах, руки перед грудью. Один ежик бежал по дорожке. Идут на носках мелкими шагами, руки на пояс. Одна белочка прыгала с ветки на ветку. Прыгают на носках. Одна сорока летала по кустам. Бегают по площадке, выполняя махи руками. Одна лисичка тихо сидела под елочкой. Приседают, руки на колени. Одна собачка громко лаяла: «Гав, гав, гав! » Изображают—движения собачки. И кружилась от радости. Одна кошечка тихо сидела Изображают движения кошечки, прогибая спинку. В уголке и мурлыкала: « Мур, мур, мур! » № 24 Л/ Т: «Дикие животные» «Ежик и барабан» С барабаном ходит ежик: Бум- бум- бум! Дети маршируют по кругу, изображая игру на барабане. Целый день играет ежик: Бум- бум- бум! С барабаном за плечами: Бум- бум- бум! Идут по кругу, спрятав руки за спину. Ежик в сад забрел случайно: Бум- бум- бум! То одной, то другой рукой подносят ко рту воображаемое яблоко. Очень яблоки любил он, Останавливаются, разводят руками. Бум- бум- бум! Руки на пояс, прыжки на месте. Барабан в саду забыл он, Хлопки по коленям ладошками. Бум- бум- бум. Ночью яблоки срывались: Бум- бум- бум. И удары раздавались: Бум- бум- бум. Зайцы здорово струхнули, Делают «ушки» из ладошек, медленно приседают, сидят, д рожат, закрывают глаза руками. Бум- бум- бум! Глаз до зорьки не сомкнули, Бум- бум- бум! № 2 5 Л/ Т: «Дикие животные» «Медвежата» Медвежата в чаще жили, Поочередно круговые движения головой в разные стороны. Головой своей крутили. Вот так, вот так Головой своей крутили. Медвежата мед искали, Наклоны в стороны, руки вперед. Дружно дерево качали. Вот так, вот так Дружно дерево качали. Вперевалочку ходили Ходьба «по- медве жьи». И из речки воду пили. Вот так, вот так Наклоны вперед. И из речки воду пили. А потом они плясали, Подскоки на месте. Выше лапы поднимали. Руки вверх с круговы ми движениями на месте. Вот так, вот так Выше лапы поднимали. № 2 6 Л/ Т: «Дикие животные» «Проверка осанки» Мы проверили осанку И. п. — о. с. Выпря мить спину. И свели лопатки, Мы походим на носках, Ходьба на носках. А потом на пятках. Ходьба на пятках. Пойдем мягко, как лисята, В полуприседе на носках. И как мишка косолапый, На внешней стороне стопы. И как заинька- трусишка, Небольшие прыжки на двух ногах. И как серый волк — волчишка. Бег «рысцою». Вот свернулся еж в клубок, Присесть, обнять колени руками. И. п. Потому что он продрог. Лучик ежика коснулся, Ежик сладко потянулся. № 27 Л/ Т: «Дикие животные» По сухой лесной дорожке Дети стоят, слегка согнувшись. Топ- топ- топ топочут ножки. Ходит, бродит вдоль дорожек Руки согнуты в локтях перед грудью. Весь в иголках серый ежик. Кисти рук опущены вниз, ноги слегка согнуты в коленях, делают мелкие частые шажки. Ищет ягодки, грибочки « Собирают» ягодки — кончики пальцев соединяются, «срывают» ягодки. Для сыночка или дочки. Если подкрадется волк, Превратится еж в клубок. Приседают, голову опускают на колени, ноги обхватывают руками. Ощетинит еж иголки, Не достанется он волку. Еж не тронет никого, Встают и продолжают «топать» по дорожке. Но и ты не тронь его. № 28 Л/ Т: «Дикие животные» «Хомячок» Хомка- хомка, хомячок, Дети имитируют все движения хомяка. Полосатенький бочок. Хомка раненько встает, Щечки моет, шейку трет. Подметает Хомка хатку И выходит на зарядку. Раз, два, три, четыре, пять! Хомка хочет сильным стать. № 29 Л/ Т: «Человек. Семья. Части тела» « Разминка » А теперь всем детям встать, Имитация движений под речевку. Руки медленно поднять, Пальцы сжать, потом разжать, Руки вниз и так стоять. Отдохнули все немножко И отправились в дорожку. Две руки хлопают, Хлопки в ладоши. Две ноги топают, Ритмичное топание ногами. Два локотка вращаются, Руки к плечам, вращательные движения локтями. Два глаза закрываются. Руки вниз, глаза закрыть. Ручками захлопали — Дети выполняют движения согласно текста речевки. Хлоп, хлоп, хлоп, Хлоп, хлоп, хлоп. Хлопки в ладоши. Ножками затопали — Притопывание ногами. Топ, топ, топ, Топ, топ, топ. Зашагали по полу, Ходьба по залу. Головку опускаем Наклон головы, вперед. И спинку выпрямляем. Выпрямиться, руки в стороны. № 30 Л/ Т: «Человек. Семья. Части тела» « Разминка » Мы топаем ногами, Дети выполняют движения под речевку. Мы хлопаем руками, Киваем головой. Мы руки поднимаем, Мы руки опускаем, Мы руки подаем. И бегаем кругом. Девочки и мальчики Руки на пояс. Прыгают как мячики, Ритмичные прыжки. Ножками топают, Ходьба на месте. Ручками хлопают, Хлопки в ладоши. Глазками моргают, Руки на пояс, ритмичное зажмуривание глаз. После отдыхают. Руки вниз, вернуться в и. п. Раз, два, три, четыре — Ходьба по площадке. Топаем ногами, Раз, два, три, четыре — Хлопки в ладоши. Хлопаем руками. Руки вытянуть пошире — Руки в стороны. Раз, два, три, четыре. Наклониться — три, четыре. Стоя на месте, наклоны вперед, руки на пояс. И на месте поскакать. Подскоки на месте. На носок потом на пятку. Подняться на носки, перекат на пятки. Всей семьей мы делаем зарядку. Вернуться в и. п. № 31 Л/ Т: «Человек. Семья. Части тела» «Я вырасту! » Сперва я буду маленький, Дети читают стихи и выполня ют соответствующие движения. К коленочкам прижмусь. Потом я вырасту большой, И. п. — о. с. До лампы дотянусь. Присесть, обнять руками колени. Я по узкой доске, Выпрямиться, потянуться. Качаясь, иду. Вернуться в и. п. По широкой доске Ходьба по прямой, приставляя пятку одной ноги к носку другой. Я прямо пойду. Свободная ходьба. № 32 Л/ Т: «Человек. Семья. Части тела» В комнату вошел мой папа, Ходьба, на месте. Мама в шкаф убрала шляпу. Подняться на носки, руки вверх. В конуру залез наш пес, Присесть с опорой на колени и ладони. Петя в дом арбуз принес. Руки через стороны вперед полукругом. № 33 Л/ Т: «Человек. Семья. Части тела» Как солдаты на параде, 1 — ходьба по площадке. Мы шагаем ряд за рядом, Левой — раз, правой — раз, Посмотрите все на нас. Все захлопали в ладоши. 2 — хлопки в ладоши. Дружно, веселей! Застучали наши ножки Громче и быстрей! По коленочкам ударим — 3 — присесть, похлопать ладошками по коленям. Тише, тише, тише. Ручки, ручки поднимаем 4 — выпрямиться, руки вверх. Выше, выше, выше. Завертелись наши ручки, 5 — выполнить круговые движения сбоку руками. Снова опустились. 6 — и. п. Мы на месте покружились 7 — покружиться на месте вправо- влево. И остановились. 8 — вернуться в и. п. № 34 Л/ Т: «Человек. Семья. Части тела» Все выходят по порядку — Ходьба на месте. Раз, два, три, четыре! Дружно делают зарядку — Раз, два, три, четыре! Руки вперед, вверх, в стороны. Руки выше, ноги шире! Повороты туловища. Влево, вправо, поворот, Наклоны в соответствии с текстом. Наклон назад, Наклон вперед. Вернуться в и. п. № 35 Л/ Т: «Поздняя осень. Труд в сельском хозяйстве» «Каша» Каша в поле росла, Дети поднимают руки, шевелят пальцами. К нам в тарелку пришла. Шагают на месте. Всех друзей угостим, В правой ладошке мешают указательным пальцем левой руки. По тарелке дадим. Птичке- невеличке, Загибают по одному паль цу на обеих руках. Зайцу и лисичке, Кошке и матрешке — Всем дадим по ложке! Разжимают кулачки. № 36 Л/ Т: « Фрукты » Подвижная игра «Яблоня» — Яблоня! Яблоня! Дети идут по кругу взявшись за руки; в центре, подняв руки вверх, стоит один ребенок — «яблонька». Где же твои яблоки? Заморозил их мороз? Останавливаются, на каждую строчку загибают по одному пальцу на левой руке. Ребенок- « яблонька» отрицательно качает головой. Или ветер их унес? Разводят руками, пожи мают плечами. Или молния спалила? Или градом их побило? Или птицы поклевали? Куда они пропали? — Не морозил их мороз, Загибают по одному пальцу на правой руке. И не ветер их унес, Не спалило их огнем, Града не было с дождем, Птиц их не поклевали. . . Дети оборвали! Разбегаются, «яблонька» бежит за ними, «пятнает». № 37 Л/ Т: « Фрукты » «Садовник» Мы вчера в саду гуляли, Дети идут по кругу, взявшись за руки. Мы смородину сажали. Изображают, как выкапывают яму и сажают в нее куст. Яблони белили мы Движение правой рукой вверх- вниз. Известью, белилами. Починили мы забор, Имитируют удары молотком. Завели мы разговор: Стоят лицом в круг, в центр выходит один ребенок. — Ты скажи, Садовник наш, Что ты нам В награду дашь? — Дам в награду На каждое название фруктов загибают по одному пальцу на правой руке. Слив лиловых, Груш медовых, Самых крупных, Спелых яблок, вишен — Целый килограмм. Вот что вам В награду дам! № 38 Л/ Т: «Растения огорода. Овощи» «Урожай» В огород пойдем, Дети идут по кругу, взявшись за руки. Урожай соберем. Мы моркови натаскаем. «Таскают». И картошки накопаем. «Копают». Срежем мы кочан капусты, «Срезают». Круглый, сочный, очень вкусный, Показывают круг руками( 3 раза) . Щавеля нарвем немножко «Рвут». И вернемся по дорожке. Идут по кругу, взявшись за руки. № 39 Л/ Т: «Растения огорода. Овощи» «Наш огород» Мы лопатки взяли, Дети имитируют действия лопатой. Грядки раскопали. Раз, два, раз и два, Вот как раскопали! . . Грабли в руки взяли, Имитируют действия граблями. Грядки причесали. Раз, два, раз и два, Вот как причесали! . . Семена радами Имитируют разбрасывание семян. В землю мы сажали! Раз, два, раз и два, В землю мы сажали! Мы водой холодной Грядки поливали. Имитируют поливание грядок. Раз, два, раз и два, Вот как поливали! Урожай богатый Имитируют движения собирания овощей с грядок. Дружно собирали. Раз, два, раз и два, Дружно собирали! . . Хоровод и песни сами затевали. Встают в хоровод и, произнося текст, идут, меняя направление движения( вправо- влево) . Раз, два, раз и два вот как затевали, Между грядками шагаю, Шагают с высоким подниманием ног. Ноги выше поднимаю. Имитируют поливание грядок лейкой. Ноги выше поднимаю, Все я грядки поливаю. № 40 Л/ Т: «Растения огорода. Овощи» «Песенка про овощи» Хозяйка однажды с базара пришла, Постепенно широко развести руки в стороны, глубокий вдох. Хозяйка с базара домой принесла: Картошку, капусту, морковку, горох, Проговаривать слова на одном выдохе, постепенно сводя руки перед грудью. Петрушку и свеклу. Ох! Резкий остаточный выдох, плечи охватить руками накрест. Накрытые крышкою в душном горшке Постепенно присесть, поднимая руки вверх, вдох. Кипели, кипели в крутом кипятке: Проговаривать слова на одном выдохе, постепенно опуская руки вниз и поднимаясь. Картошка, капуста, морковка, горох, Резкий остаточный выдох, наклон вниз. Петрушка и свекла. Ох! Руками коснуться пола. И суп овощной получился неплох! Подняться, вдохнуть, проговорить. № 4 1 Л/ Т: «Растения огорода. Овощи» «Овощи» Как- то вечером на грядке Дети идут по кругу, взявшись за руки. Репа, свекла, редька, лук В центре круга водящий с завязанными глазами. Поиграть решили в прятки, Но сначала встали в круг. Останавливаются, крутят водящего. Рассчитались четко тут же: Разбегаются. Раз, два, три, четыре, пять. Прячься лучше, прячься глубже, Приседают. Ну а ты иди искать. Водящий ищет игроков. № 4 2 Л/ Т: «Растения огорода. Овощи» «Капуста» Тук! Тук! Тук! Тук! Ритмичные удары ребром ладоней по коленям. Раздается в доме стук. Мы капусту нарубили, Хватательные движения двумя руками. Перетерли, Указательный и средний пальцы трутся о большой. Посолили И набили плотно в кадку. Удары обеими руками по коленям. Все теперь у нас в порядке. Отряхивают руки. № 43 Л/ Т: «Растения огорода. Овощи» «На огороде» В огороде на дорожках Ходьба на площадке. Кверху палочки с горшком, Ходьба на носках, руки вверх. А на грядках низко- низко Присесть. Под листком торчит редиска. Руки вверх, соединить их над головой. № 45 Л/ Т: «Домашние животные» «Лошадка» Я копытами стучу, Инструктор по физической культуре произносит слова, а дети имитируют лошадку. Я скачу, скачу, скачу. Грива вьется на ветру. Но- но- но! Тпру! «Козлик» Рогатый, бородатый Бег с высоким подниманием коленей, имитация «рожек». На лужок побежал, « Ме- е! » закричал. № 46 Л/ Т: «Домашние животные» «Мой конь» Конь меня в дорогу ждет, Руки за спиной сцеплены в «замке». Бьет копытом у ворот, Ритмичные поочередные поднимания согнутых в коленях ног. На ветру играет гривой Пышной, сказочной, красивой. Покачивание головой. Быстро на седло вскачу, Подскоки на месте, руки полусогнуты в локтях перед собой. Не поеду — полечу. Цок- цок, цок- цок. Цок- цок, цок- цок. Там за дальнею рекой Помашу тебе рукой. № 47 Л/ Т: «Домашние животные» Эй, лошадки, все за мной! Руки вперед, пружинистые движения ног. Поспешим на водопой! Плавное разведение рук в стороны, наклоны вперед. Вот река, широка и глубока, Не достанешь до дна. А водица вкусна! Пейте! Хороша водица! Постучим копытцем. Притопывание ногой. Эй, лошадки, все за мной! Поскакали домой. Прыжки с продвижением вперед. Гоп- гоп- гоп- гоп- гоп! № 4 8 Л/ Т: «Домашние животные» Подвижная игра «Игра в стадо» Мы вчера играли в стадо Дети идут по кругу, взявшись за руки. И рычать нам было надо. Встают, делают «коготки» из пальцев. Мы рычали: «Р- р- р» И мычали: « Му! » Делают «рожки». По собачьи лаяли: «Гав! Гав! » Встают на четвереньки. Не слыхали замечаний Снова идут по кругу. Анны Николаевны, А она сказала строго: Останавливаются. Что за шум такой у вас? Слова педагога. Я детей видала много — Таких вижу в первый раз. Мы сказали ей в ответ: Стоят в круге. Никаких детей тут нет! Поворачивают голову из сторо ны в сторону. Мы не Пети и не Вовы — Загибают пальцы. Мы собаки Встают на четвереньки. И коровы! Делают «рожки». А она в ответ: - Да что вы? Слова педагога. Ладно, если вы коровы, Я тогда пастух. Дети идут по кругу друг за другом. И прошу иметь в виду: Я коров домой веду. Идут за педагогом. № 4 9 Л/ Т: «Домашние животные» «Как мы поили телят» Стало жарко, будто в печке, Дети идут в хороводе. Замолчали птицы. Мы телят погнали к речке — Идут по кругу друг за другом, взмахивая воображаемой хворостиной. Надо им напиться. Саргис пестрый, Встают на четвереньки. Пес дворовый, Как навстречу бросится! Прыгают в круг. Разогнал телят пугливых, Скачет, лает, носится. . . Бегут по кругу на четвереньках. Уж ходили мы, бродили Идут в хороводе. По полям за стадом. Уж мы Саргиса бранили, Останавливаются, встают в круг лицом, грозят пальцем. Так что был не рад он. Саргис- Маргис непослушный Идут по кругу на четверень ках. Плелся еле- еле. У бедняги даже уши Встают, ладошками изображают висящие уши. От стыда висели. № 50 Л/ Т: « Домашние птицы » «Петушок» Тихо, тихо все кругом. И. п. — о. с. : руки вдоль туловища. Все уснули крепким сном. Присесть, голову опустить, ладошки сложить вместе под правую( левую) щеку. Петушок один вскочил, Всех ребяток разбудил: Встать, руки в стороны. «Ку- ка- ре- ку! » Бег по площадке. Наши уточки с утра — Ходьба по кругу вперевалочку, подражая походке уток. Кря- кря- кря! Кря- кря- кря! Наши гуси у пруда — Ходьба по кругу, вытянув шеи вперед и отставив руки- «крылья» назад. Га- га- га! Га- га- га! Наши курочки в окно — Остановиться, встать лицом в круг, хлопки руками по бокам. Ко- ко- ко! Ко- ко- ко! А как Петя- петушок Встать спиной в круг, вытя нуть шею вверх, подняться на цыпочки. Рано- рано поутру Нам споет: «Ку- ка- ре- ку! » № 5 1 Л/ Т: «Домашние птицы » «Петух» Шел по берегу петух, Ходьба по площадке, махи руками в стороны. Поскользнулся, в речку — бух! Будет знать петух, что впредь Сесть, руки вниз. Надо под ноги смотреть. Голову опустить. «Утка» На своих коротких ножках Дети выполняют подражательные движения. Ходит утка по дорожке, Вперевалочку похаживает, Куцым хвостиком помахивает. Утка плавать мастерица: Доберется до водицы, Ловко лапками гребет, По воде легко плывет. № 52 Л/ Т: «Домашние птицы» Малоподвижная игра «Курочка- хохлатка» Вышла курочка гулять, Дети имитируют движения цыплят. Свежей травки пощипать, А за ней цыплятки — Желтые ребятки. « Ко- ко- ко, ко- ко- ко, Не ходите далеко. Лапками гребите, Зернышки ищите! » Съели толстого жука, Дождевого червяка. Выпили водицы Полное корытце. Ходят цыпки целый день, Нагибаться им не лень. Зернышек не видно, Малышам обидно. № 53 Л/ Т: «Домашние птицы» «Петух» Ах, красавец- петушок! Ходьба на носках, руки вверх над головой, ладони прижаты. На макушке — гребешок, А под клювом- то бородка. Ходьба с высоким подниманием коленей, руки за спину. Очень гордая походка: Лапы к верху поднимает, Важно головой кивает. Наклоны головы вперед. Раньше всех петух встает, Громко на заре поет: И. п. — о. с. : руки в стороны. «Ку- ка- ре- ку! Хватить спать! 1 — взмахи руками, произнести «ку- ка- ре- ку». Всем давно пора вставать! » 2 — вернуться в и. п. № 54 Л/ Т: «Наш детский сад. Игрушки» Подвижная игра «Карусель» Еле- еле, еле- еле Дети встают в круг, берутся за руки. Завертелись карусели. А потом кругом, кругом Бегут в правую сторону. Все бегом, бегом, бегом. Замедляют бег. Тише, тише, не спешите! Останавливаются, разворачиваются и бегут в левую сторону. Карусель остановите! Раз- два, раз- два! Замедляют бег. Вот и кончилась игра. Останавливаются. № 55 Л/ Т: «Наш детский сад. Игрушки» «Игра с обручами» Для занятий, как известно, Дети произносят слова и после слов «обруч — веселый помощник и друг» катят обручи в прямом направлении. Обруч нам необходим. И красиво и полезно Упражнения делать с ним. Катится обруч вокруг. Бегут и догоняют каждый свой обруч. Обруч — веселый помощник и друг. «Ванька- встанька» Ванька- встанька, Дети выполняют соответствующие движения под речевку. Ванька- встанька, Приседай- ка, приседай- ка. Будь послушен, ишь какой! № 5 6 Л/ Т: «Наш детский сад. Игрушки» Подвижная игра «Мячик» Раз, два, прыгай, мячик. Взмахи правой ладонью, имитируя удары по мячу. Раз, два — и мы поскачем. Ритмичные прыжки на носках, руки на пояс. Девочки и мальчики Прыгают, как мячики. * * * Мы бросали мяч друг дружке Прыжки вверх на двух ногах. Прыгал мячик, как лягушка, Руки вверх, согнуты в локтях( сгибание и разгибание рук) . Вдруг исчез наш мяч куда- то, Не нашли его ребята. Присесть. № 5 7 Л/ Т: «Наш детский сад. Игрушки» «Скакалка» Я скачу, я верчу новую скакалку. Применяется речевка при прыжках через скакалку. Захочу — обскачу Галю и Наталку, Ну- ка, раз, ну- ка, два — Посреди дорожки, Да бегом, с ветерком, Да на правой ножке. Я скачу, я учу Галю и Наталку. Ну- ка, раз, ну- ка, два — Прыжки на месте. Учатся сестрички. За спиной день- деньской Прыгают косички! № 58 Л/ Т: «Наш детский сад. Игрушки» «Буратино» Буратино потянулся, И. п. — о. с. : руки вверх. Раз — нагнулся, Наклон вперед, вправо. Два — нагнулся. Наклон вперед, влево. Руки в стороны развел, Руки в стороны. Ключик, видно, не нашел. Чтобы ключик нам достать, Руки вверх, подняться на носки, и. п. Нужно на носочки встать! № 59 Л/ Т: «Наш детский сад. Игрушки» Подвижная игра «Лошадка» Я люблю свою лошадку, Поглаживание ладонью по голове воображаемой лошадки, потом по спинке, хвостику. Причешу ей шерстку гладко. Гребешком приглажу хвостик И верхом поеду в гости. Бег по кругу с высоким подниманием коленей, руки держат воображаемые поводья. «Школа мяча »( загадка) Круглый, гладкий и пузатый, Подбрасывание мяча вверх и ловля его. Больно бьют его ребята. . . Почему беднягу бьют? Отбивание мяча об пол правой( левой) рукой. Потому что он надут. ( Мяч. ) № 60 Л/ Т: «Наш детский сад. Игрушки» «Флажок» Вот мой флажок качается Дети машут флажками. Вот так, вот так. Флажок мой поднимается Поднимают флажки. Вот так, вот так. Вот флажком своим трясу Выполняют махи рука ми вперед- назад. Вот так, вот так. Теперь флажок я опущу. Вот так, вот так. Опускают флажки. № 61 Л/ Т: «Наш детский сад. Игрушки» Разноцветный быстрый мяч Дети, отбивая мяч об пол, произносят стих. Без запинки скачет, скачет Часто- часто, низко- низко, От земли к руке так близко. Скок и скок, стук и стук — Не уйдешь от наших рук. «Матрешки» Мы матрешки, все мы крошки. Дети медленно поднимают палец к щеке, а затем показывают ладошки и хлопают в такт. У нас чистые ладошки: Хлоп- хлоп- хлоп. Выставляют правую ногу на носок, затем левую. Мы матрешки, все мы крошки. У нас новые сапожки. Топают в такт. Идут по кругу. Топ- топ- топ. Мы матрешки, все мы крошки. Выбрасывают ноги по очереди. Погулять хотим немножко. Мы матрешки, все мы крошки. Все приседают на корточки. Ох, устали наши ножки. Ах- ах! Топ- топ- топ. № 62 Л/ Т: «Наш детский сад. Игрушки» «Праздничная песенка» Веселые, нарядные, Ходьба по площадке с флажками в руках. С флажками мы идем И праздничную песенку Поднять флажки вверх, помахать ими. Так радостно поем. Ту праздничную песенку Поет весь детский сад, Остановиться, развести руки в стороны. А гости улыбаются и слушают ребят! « Разминка » Девочки и мальчики, Имитация движений под речевку. Хлоп, хлоп, хлоп, Прыгают как мячики, Прыг, прыг, прыг! Ножками топочут: Топ, топ, топ! Весело хохочут: «Ха, ха, ха! » № 63 Л/ Т: «Наш детский сад. Игрушки» «Флажки» Поднимаем вверх флажки: Дети медленно поднима ют флажки над головой, держат их крест накрест и стучат Тук- тук- тук. Тянем руки до конца: Руки вытягивают в стороны и каждый правой рукой стучит по флажку соседа. Тук- тук- тук. Опускаем флаги вниз: Медленно опускают флажки вниз, затем вперед, назад, вниз. Тук- тук- тук. Бодро, весело держать Флажки поднимают, держат прямо над головой и делают взмахи. Так- так- так. № 64 Л/ Т: «Наш детский сад. Игрушки» «Спрячем куклу» Спрячем нашу куклу, Педагог прячет куклу за спину. Спрячем куклу Машу. Все хлопают в ладоши. Таня к кукле подойдет, Называют девочку по имени. Таня куколку возьмет. Девочка идет и берет куклу. С куклой нашей Танечка попляшет. Пляшет в кругу. Хлопнем все в ладошки, Все хлопают и говорят. Пусть попляшут ножки. № 65 Л/ Т: «Наш детский сад. Игрушки» «Мячик» Мы мячик поднимаем, Поднять мяч вверх над головой. Мы мячик опускаем, Опустить мяч вниз. Мы мячик об пол бьем! Отбить мяч правой( левой) рукой об пол. Устали — отдохнем! № 6 6 Л/ Т: «Наш детский сад. Игрушки» «Мячик» Кто такой, кто такой Дети произносят слова, под кидывают мяч двумя руками вверх и ловят его( можно с хлопком в ладоши) . По дорожке скачет? Это наш озорной Непоседа мячик. Прыг- скок, прыг- скок, Прыжки на месте на двух ногах. Непоседа мячик! Скачем мы без труда Прыжки вправо- влево, мяч в руках. С мячиком прыгучим. Выполняются прыжки вверх — «кто выше». Вместе нам никогда Не бывает скучно! Произносят слова и двумя руками ловят мяч. Прыг- скок, прыг- скок, Не бывает скучно! Повороты вокруг себя, поднимаются на носки, выполняют повороты вокруг себя и поднимают мяч вверх. Он летит, он летит, Устали не знает. Нам расти, нам расти Мячик помогает! Прыг- скок, прыг- скок Мячик помогает! № 6 7 Л/ Т: «Наш детский сад. Игрушки» «Погремушка» Поиграем мы немножко, Дети хлопают после слова «хлоп». Мы похлопаем в ладошки: Хлоп- хлоп- хлоп. Ножки тоже мы погреем, Мы потопаем скорее: Топают под слово «топ». Топ- топ- топ. Рукавицы мы наденем, Не боимся мы метели. Прыг- скок, прыг- скок. Прыжки на месте под слова «прыг- скок». Мы с морозом подружились, Как снежинки, закружились. Под слова «да- да- да» кружатся на месте. Да- да- да, да- да- да. Во время паузы стоят. № 68 Л/ Т: « Зима » « Разминка » Пусть летят к нам в комнату Руки согнуты к плечам. Все снежинки белые. Наклоны туловища вправо- влево, руки вверх. Нам сейчас не холодно, Мы зарядку делаем. Приседания, руки вперед. «Первый снег» Первый снег пушистый Бег на площадке с приседаниями. В воздухе кружится И на землю тихо Падает, ложится. № 69 Л/ Т: «Зима» Снег, снег кружится, Дети кружатся свобод но на площадке. Белая вся улица! Собрались мы в кружок, Берутся за руки, образуют круг. Завертелись, как снежок. Ходьба( бег) по кругу, меняя направление. * * * На поляну, на лужок Дети, читая стихи, показывают: как падает снежок, как улеглись снежинки, Тихо падает снежок. Улеглись снежинки, Белые пушинки. Но подул вдруг ветерок. Показывают, как ветер кружит их. Закружился снежок, Пляшут все пушинки, Белые снежинки. № 70 Л/ Т: «Зима» «Снежная баба» Сегодня из снежного мокрого кома Дети идут по кругу, «катят» перед собой воображаемый ком. Мы снежную бабу слепили у дома. Стоит наша баба у самых ворот. Никто не проедет, Рисуют руками три круга, начиная с маленького. Никто не пройдет. Знакома она уже всей детворе, Грозят указательным пальцем сначала правой рукой, потом левой. А Жучка все лает: «Чужой во дворе! » Идут по кругу, последние слова произносит только один ребенок— «Жучка». № 71 Л/ Т: «Зима» «Коньки» Блестят коньки, блестит каток, Бег на месте. Пушистый снег искрится. Надень коньки свои, дружок, Имитация надевания коньков. Попробуй прокатиться. Движения конькобежца. Пускай тебя щипнет мороз — Ладони к щекам. Смотри, не испугайся! Обхватить руками себя за плечи. Пусть заморозит он до слез, Ему не поддавайся! Не отступай, скользи вперед, Бег на месте. Лети быстрее птицы. Движения конькобежца. Мороз сердитый отстает Ходьба на месте. От тех, кто не боится. № 7 2 Л/ Т: «Зима» «Снежки» Мы сейчас увидим с вами, Дети произносят слова, затем метают правой и левой рукой. Как бросают в цель снежками, Вы ребята цельтесь так, Чтоб снежком попасть в колпак. * * * Мы шагаем по сугробам, Дети выполняют соответствующие движения. По сугробам крутолобым. Поднимай повыше ногу, Проложи другим дорогу. Очень долго мы шагали, Наши ноженьки устали. Сейчас сядем, отдохнем, А потом гулять пойдем. № 7 3 Л/ Т: «Зима» «Прогулка в зимнем лесу» Мы пришли в зимний лес. Ходьба по залу. Сколько здесь вокруг чудес! Удивление( мимика) . Справа березка в шубке стоит, Поворот направо, руки через стороны вверх, соединить над головой, и. п. Слева елка на нас глядит. Поворот налево, стойка на одной ноге, руки вдоль туловища, кисти рук в стороны. Снежинки в небе кружатся, повороты туловища кругом( вправо- влево) . На землю красиво ложатся. Приседания. Вот и зайка проскакал, Прыжки на двух ногах. От лисы он убежал. Это серый волк рыщет, Он себе добычу ищет! Легкий бег. Все мы спрячемся сейчас, Имитация движений волка. Не найдет тогда он нас! Приседание, руками обнять колени, голову опустить. Лишь медведь в берлоге спит, Так всю зиму и проспит. Дети закрывают глаза, руки кладут на голову. Пролетают снегири, Руки в стороны — «махать крылышками», легкий бег. Как красивы они! В лесу красота и покой, А нам пора уже домой. Спокойная ходьба. № 7 4 Л/ Т: «Зим ующие птицы » «Снегири» В белые метели Бег по площадке. Утром до зари, Взмахи руками. В рощу прилетели снегири. Хороводная игра «Воробей» Среди белых голубей Дети идут по кругу, изображая походку голубей. Скачет шустрый воробей. В центре один ребенок — он Воробушек- пташка, скачет, как воробей. Серая рубашка. Откликайся, воробей, Встают лицом в круг, идут приставным шагом. Вылетай- ка, не робей. «Воробей» пытается вылететь из круга, а дети, взявшись за руки, не пускают его. № 7 5 Л/ Т: «Зимующие птицы» «Птички» Птички в гнездышке сидят Дети садятся на корточки. И по сторонам глядят. Поворачивают голову в стороны. Погулять они хотят «Разлетаются», машут руками. И тихонько все летят. Налетались, утомились Опять занимают прежние места и усаживаются на корточки. И обратно возвратились. «Птицы» Птички в гнездышке сидят И. п. : полуприсед. И в окошечке глядят Руки согнуты в локтях, ладони под подбородком. Полетать все захотели И тихонько полетели. Бег на носках, руки в стороны «птички машут крылышками». Мы по комнате летим, Крылышками машем. На веточках сидели. Вернуться в и. п. Дунул ветерок — Повторить те же движения. И мы полетели. Мы летели, мы летели И на землю тихо сели. №7 6 Л/ Т: «Зимующие птицы» Подвижная игра «Снегири» Вот на ветках, посмотри, По 4 хлопка руками по бокам и по 4 наклона головы. В красных майках снегири. Распушили перышки, Частое потряхивание руками. Греются на солнышке. Один хлопок по бокам. Головой вертят, По 2 поворота головы в стороны. — Кыш! Кыш! Улетели! Дети разбегаются по площадке, взмахивая руками, как крыльями. За метелью! За метелью! №7 7 Л/ Т: «Зимующие птицы» «Воробей» Воробьишк а по дорожке Прыжки на правой( левой) ноге, взмахи руками. Скачет, вытянувши ножки. Чики- рики, чики- рик! Видно, он скакать привык. Чив- чив, чив- чив, Стоя на двух ногах, повороты туловища вправо- влево, выполняя взмахи руками( «воробушек машет крылышками ») . Он и ловок и красив. Весел, словно праздник, Воробей- проказник. № 78 Л/ Т: «Зимующие птицы» Ворона» Вот под елочкой зеленой Прыжки на двух ногах, руки вдоль туловища, ладони в стороны. Скачут весело вороны, Целый день они летали Присесть, имитация добывания корма. И добычу добывали. Только к ночи умолкают Прыжки на двух ногах, руки в стороны или бег. И все вместе засыпают. Присесть, имитация сна. «Снежный дом» Взяли дети белый ком, Дети сопровождают стихотворение соответствующими движениями. Лепить будем белый дом. Домик будет ледяной. Мы польем его водой. Ком за комом мы кладем — Вот и вылепили дом. № 79 Л/ Т: « Зимние забавы » «Елка» Наша елка велика, Круговые движения руками. Наша елка высока. Подняться на носки. Выше мамы, Присесть и выпрямиться. Выше папы — Подняться на носки. Достает до потолка. Потянуться. Будем весело плясать, Имитация танца. Будем песни распевать, Чтобы елка захотела В гости к нам прийти опять. «Санки» Санки быстро мчатся, Бег в парах, взявшись за руки. Ветру не угнаться. Начинаем гонки, В спор вступают тройки Бег тройками( четверками( четверки, пятерки. . . ) и т. д. ) . № 80 Л/ Т: «Зимние забавы» «Снеговик» Давай, дружок, смелей, дружок, Дети идут по кругу друг за другом, изображая, что катят перед собой снежок. Кати по снегу свой снежок. Он превратится в толстый ком, Останавливаются, «рисуют» двумя руками ком. И станет ком снеговиком. «Рисуют» снеговика из трех кругов разного размера. Его улыбка так светла! Показывают руками на лице улыбку. Два глаза, шляпа, нос, метла. Показывают глаза, прикрывают голову ладошкой, показывают нос, встают прямо, держат воображаемую метлу. Но солнце припечет слегка — Медленно приседают. Увы! — и нет снеговика. Пожимают плечами, разводят руками. № 8 2 Л/ Т: «Одежда. Головные уборы» У Ивана три Кафтана, Ходьба на месте. Три кафтана у Ивана: Руки на пояс, приставной шаг вправо- влево. Желтый, белый, голубой. Выбирай кафтан любой. Приседания, руки вперед. «Портняжка» Привет, Николка! Руки сжаты в кулачки. Бери скорей иголку. На каждое слово поочередно разжимают пальцы, начиная с мизинца левой руки. Будем шить Кате Новое платье. № 8 1 Л/ Т: «Зимние забавы» «Зимние забавы» Мы бежим с тобой на лыжах, Дети изображают ходьбу на коньках, лыжах. Снег холодный лыжи лижет, А потом — на коньках. Изображают бег на коньках. Но упали мы. Ах! Приседают. А потом снежки лепили, Стоят, сжимают воображаемый снежок ладонями. А потом снежки катили, Катят воображаемый комок. А потом без сил упали Приседают. И домой мы побежали. Бегут по кругу. № 8 3 Л/ Т: «Хвойные и лиственные деревья. Новый год» «На елке» Мы на елке веселились, Ритмичные хлопки в ладоши. И плясали, и резвились. Ритмичные удары кулачками. После добрый Дед Мороз Дети шагают на месте. Нам подарки преподнес. Дал большущие пакеты, «Рисуют» руками большой круг. В них же — вкусные предметы: Делают ритмичные хлопки. Конфеты в бумажках синих, Загибают на обеих руках пальцы, начиная с большого пальца. Орешки рядом с ними, Груша, яблоко, Один золотистый мандарин. № 84 Л/ Т: «Хвойные и лиственные деревья. Новый год» Малоподвижная игра «Елка» Зайки к елке прибежали, Дети имитируют движения( повадки) животных. Что красуется в лесу. Всех на праздник приглашали — Белок, мишек и лису. Вместе, вешали игрушки Те, что каждый прихватил, — Кто орехи, кто хлопушки, Мишка бочку прикатил! Закружили, завертели Выполняют танцевальные движения. Хоровод свой так и сяк, Танцевали вокруг ели Свой любимый краковяк! № 85 Л/ Т: «Хвойные и лиственные деревья. Новый год» «Подарки» Дед Мороз принес подарки: Дети идут по кругу, загибая пальцы на правой руке, затем на левой. Буквари, альбомы, марки, Кукол, мишек и машины, Попугая и пингвина, Шоколадок полмешка И пушистого щенка! Встают на четвереньки, изображая щенка. Гав! Гав! № 86 Л/ Т: «Обувь» «Новые кроссовки» Как у нашей кошки Дети загибают на обеих руках пальцы по одному, начиная с больших. На ногах сапожки. Как у нашей свинки На ногах ботинки. А у пса на лапках Голубые тапки. А козленок маленький Обувает валенки. А сыночек Вовочка — Новые кроссовочки. Шагают с высоким подниманием коленей. Вот так, Вот так, Выставляют ногу вперед на пятку. Новые кроссовочки. № 87 Л/ Т: «Обувь» «Ботинки» Всюду, всюду мы вдвоем Ходьба по площадке. Неразлучные идем. Мы гуляем по лугам, По зеленым берегам, Вниз по лестнице сбегали, Бег по площадке в медленном темпе. Вдоль по улице шагали, После лезем под кровать, Приседания — присесть, обнять колени руками, голову положить на колени. Будем там тихонько спать. № 8 8 Л/ Т: «Мебель» «Наша квартира» В нашей комнате — столовой — Ходьба на носках по площадке с проговариванием текста( с изменением направления движения, изменяя темп) . Есть отличный стол дубовый, Стулья — спинки все резные, Ножки гнутые, витые. И ореховый буфет Для варенья и конфет. В комнате для взрослых — спальне — Есть для платьев шкаф зеркальный, Две широкие кровати С одеялами на вате И березовый комод, Мама там белье берет. А в гостиной кресла есть, Телевизор смотрят здесь. Есть диван и стол журнальный, В стенке — центр музыкальный. № 8 9 Л/ Т: «Мебель» Раз, два, три, четыре. . . Дети загибают пальцы, начиная с большого, на обеих руках. Много мебели в квартире. Сжимают и разжимают кулачки. В шкаф повесим мы рубашку, Загибают пальцы, начиная с большого. А в буфет поставим чашку. Чтобы ножки отдохнули, Посидим чуть- чуть на стуле. А когда мы крепко спали, На кровати мы лежали. А потом мы с котом Посидели за столом, Чай с вареньем дружно пили. Попеременно хлопают в ла доши и стучат кулачками. Много мебели в квартире. № 90 Л/ Т: «Наша Родина- Россия» «Россия» Наш любимый край — Россия, Дети идут по кругу, разводят руками, как будто «плывут». Где в озерах синева, Где березки молодые Поднимают руки вверх и слегка покачиваются из стороны в сторону. Нарядились в кружева. «Моя Родина — Россия» Небо синее в России, Дети поднимают руки вверх. Реки синие в России. Разводят руками, как будто «плывут». Васильки и незабудки Наклоняются и « нюхают» цветы. Не растут нигде красивей. Есть и клены и дубы. Поднимают руки вверх и слегка покачиваются в стороны. А какие есть грибы! Наклоняются. А еще пекут в печи Вот такие калачи! Разводят руки в стороны. № 9 2 Л/ Т: «Профессии. Строитель» «Маляры» Маляры пришли втроем, Дети выполняют под речевку подражательные движения. Обновили старый дом. Был облезлый, скучный, голый, Стал нарядный и веселый. «Дворник» Снег идет, снег идет. Свободный бег по площадке. Дворник улицу метет. Имитация движений. Стороной народ идет. Ходьба по площадке. Веселее, веселее! Заниматься нам не лень. Наклоны, туловища. Мы немножко разомнемся, Приседания. За дела опять возьмемся. № 91 Л/ Т: «Наша Родина- Россия» «Родина» Если скажут слово « Р одина», Дети идут по кругу. Сразу в памяти встает Старый дом, в саду смородина, Поднимают руки вверх, изображая «крышу» дома. Толстый тополь у ворот. Руки вверх, изображают дерево. Или степь, от мака красная, Золотая целина. . . Родина бывает разная, Останавливаются, поворачиваются в круг и показывают указательный палец. Но у всех она одна! № 9 3 Л/ Т: «Профессии. Строитель» «Маляры» Маляры известку носят, Дети идут по кругу друг за другом, держат в руках воображаемые ведерки. Стены кистью купоросят, Поворачиваются лицом в круг, движения воображаемой кистью вверх- вниз. Не спеша разводят мел. Наклоняются, мешают кистью в воображаемом ведре. Я бы тоже так сумел. Красят стены. «Кровельщик» То не град, то не гром — Дети выполняют имитацион ные движения под речевку. Кровелыцик на крыше. Бьет он громко молотком — Вся округа слышит. Он железом кроет дом, Чтобы сухо было в нем. № 94 Л/ Т: «Защитники Отечества» Аты- баты — шли солдаты. Ходьба на месте. Аты- баты — на базар. Аты- баты — что купили? Ноги вместе, руки через стороны вперед, изобразить круг. Аты- баты — самовар. Приседания, руки вперед( 3 раза) . Аты- баты — сколько дали? Аты- баты — три рубля. Наклоны туловища вправо- влево. Аты- баты — покажите. Присесть, голову опустить, руками обнять колени. Аты- баты — не хочу. Аты- баты — спать хочу. № 95 Л/ Т: «Профессии. Транспорт» Малоподвижная игра «Самолет» Пролетает самолет, Дети, произнося слова, выпол няют имитационные движения. С ним собрался я в полет. Правое крыло отвел, Посмотрел, поглядел. Я мотор завожу И внимательно гляжу. Поднимаюсь ввысь, лечу. Возвращаться не хочу. № 96 Л/ Т: «Профессии. Транспорт» Малоподвижная игра «Быстрый поезд» Поезд мчится, поезд мчит: Дети выстраиваются в колонну по одному, сгибая руки в локтях( «колеса») . Тук- тук, тук- тук- тук! Сердце радостно стучит: Тук- тук, тук- тук- тук! Поезд, поезд, торопись, Ведущий произносит слова, а дети бегут друг за другом по площадке и произносят только: Ветер, обогнав, примчись! Днем и ночью стук колес: Тук- тук, тук- тук- тук! Долго ждать пришлось: «Тук- тук, тук- тук! » Тук- тук, тук- тук- тук! Этим поездом домой Приезжаем мы домой. Этот поезд ждем с утра. Приближаемся. Ура! № 97 Л/ Т: «Профессии. Транспорт» «Переход» Чтоб приучить пешехода к порядку, Ходьба по прямой, приставляя пятку одной ноги к носку Разлиновали асфальт, как тетрадку. Через дорогу полоски идут другой. И за собой пешехода ведут. Подвижная игра с обручами «Самосвал» Жил на свете самосвал, Дети в руках держат плоские обручи и, бегая по площадке, выполняют имитационные движения. Он на стройке побывал. Подкатил с утра к воротам. Сторожа спросили: «Кто там? » Он кирпич возил и гравий, Но, увы, застрял в канаве, Буксовал он, буксовал, Еле вылез самосвал. Самосвал сигналит громко: «У меня сейчас поломка, Но с утра я снова в путь! » № 9 8 Л/ Т: «Профессии. Транспорт» «Велосипед» Всем ребятам, спору нет, И. п. : лежа на спине, ноги согнуты в коленях. По душе велосипед. Но кататься детворе Имитировать катание на велосипеде. Можно только во дворе. «Самолет» Самолет построим сами, Бег по площадке, руки в стороны. Понесемся над лесами. Понесемся над лесами, А потом вернемся к маме. № 9 9 Л/ Т: «Родной край. Наш город. Наша улица. Наш дом»* * * На полянке дом стоит. Пальцы рук изображают «крышу дома». Ну, а к дому путь закрыт. Пальцы рук изображают «ворота». Мы ворота открываем, Ладони разворачиваются параллельно друг другу. В домик всех мы приглашаем. * * * На двери висит замок. Руки сцеплены в «замке». Кто его открыть бы мог? Вертят ладонями. Повертели, покрутили, Стучат запястьями рук. Постучали и открыли. Разъединяют руки. № 1 00 Л/ Т: «Весна. Наши мамы» « Ра зминка» Уронило солнце И. п. — о. с. Лучик золотой. 1 — присесть, руки вдоль туловища. Вырос одуванчик 2 — подняться на носки. Первый, молодой. 3 — поднять руки через стороны вверх. У него чудесный 4 — покачать руками. Золотистый цвет: 5 — вернуться в и. п. Он большого солнца Маленький портрет. № 1 01 Л/ Т: «Весна. Наши мамы» «Апрель» Апрель! Апрель! На дворе звенит капель! Спокойный бег по площадке. По полям бегут ручьи, На дорогах лужи. Ходьба мелкими шагами. Скоро выйдут муравьи После зимней стужи. Пробирается медведь Ходьба расставив руки в стороны. Сквозь лесной валежник, И. п. — о. с. : взмахи руками. Стали птицы песни петь, И расцвел подснежник. Разводят руки в стороны, вверх. № 1 02 Л/ Т: «Весна. Наши мамы» «Помощники» Дружно помогаем маме, И. п. — о. с. Мы белье полощем сами. Наклоны вперед, вправо- влево имитировать стирку белья. Раз, два, три, четыре — Потянулись, наклонились. Наклоны туловища вперед, вниз, руками дотянуться до носков ног. Хорошо мы потрудились. Потянуться вперед, наклониться вниз, выпрямиться. Маму я свою люблю, И. п. — о. с. Я всегда ей помогу: Руки к груди. Я стираю, полоскаю, Имитировать стирку белья. Воду с ручек отряхаю, Встряхивание рук. Пол я чисто подмету Имитировать работу с веником. И дрова ей наколю. Имитировать колку дров. Маме надо отдыхать, Выпрямиться, руки в стороны. Маме хочется поспать. Ходьба. Я на цыпочках хожу, и ни разу, Ходьба на цыпочках. И ни разу, ни словечка не скажу. № 1 03 Л/ Т: «Комнатные растения. Садовые цветы» «Моя фиалка» Рано- рано по утру Дети имитируют поливание цветов. Лейку новую беру. Мне воды не жалко. Пей, моя фиалка. На окне в горшочках Сидят на корточках лицом в круг, медленно встают. Поднялись цветочки. К солнцу потянулись, Тянутся на носках, руки вверх, затем широко в стороны. Солнцу улыбнулись. К солнышку листочки Ладони развернуть вверх. Повернут цветочки. Развернут бутоны, Руки соединить над головой, медленно развести в стороны. В солнышке утонут. Наши нежные цветки Сидят на корточках, постепенно выпрямляются, поднимают руки вверх и плавно разводят в стороны. Распускают лепестки. Ветерок чуть дышит, Лепестки колышет. Делают наклоны в стороны, поднимают руки вверх и соединяют их. Наши алые цветки Закрывают лепестки. Садятся на корточки, качают головой. Тихо засыпают, Головой качают. № 1 04 Л/ Т: «Посуда. Продукты питания» Петя- булочник, Надуть щеки, руки в стороны, кисти рук вниз. Испеки ситничек, Булку и ватрушку, Имитация «стряпания» пирожков. Саечку и плюшку. «Чайник» Я — чайник, ворчун, хлопотун, сумасброд, Дети стоят, изогнув одну руку, как носик чайника, другую держат на поясе; животик надут. Я вам напоказ выставляю живот. Я чай кипячу, клокочу и кричу: Топают. — Эй, люди, я с вами чай попить хочу! Делают призывные движения рукой. № 1 05 Л/ Т: «Перелетные птицы» «Лебеди» Лебеди летят, крыльями машут. Свободный бег по площадке. Прогнулись над водой, Остановиться, накло ниться, голову поднять, прогнуть спинку, Качают головой. Прямо и гордо умеют держаться, Присесть, руки вдоль туловища, кисти рук в стороны. Очень бесшумно на воду садятся. * * * — Гуси серые летели? Медленный бег. — Да, летели. Взмахи руками. — И присели? — Да, присели. Присесть. — Посидели? — Да, и снова полетели, Медленный бег. Вот тихонько снова сели. Присесть. № 1 06 Л/ Т: «Насекомые» «Жук» Я нашла себе жука Дети вытягивают руки вперед, как бы показывая жука. На большой ромашке. Не хочу держать в руках — Изображают, как кладут в карман. Пусть лежит в кармашке. Ой, упал, упал мой жук, Нагибаются. Нос испачкал пылью. Улетел мой майский жук, Зажужжали крылья. Машут руками. «Бабочка» Спал цветок и вдруг проснулся, Дети имитируют движения бабочки согласно тексту. Больше спать не захотел. Шевельнулся, потянулся, Взвился вверх и полетел. Солнце утром лишь проснется, Бабочка кружит и вьется. № 1 07 Л/ Т: «Насекомые» «Гусеница» Этот странный дом без окон Дети лежат на спинках вытянувшись, руки вдоль туловища, ногами в центр круга. У людей зовется «кокон». Свив на ветке этот дом, Переворачиваются на левый бочок, подкладывают ладонь под щеку. Дремлет гусеница в нем. Спит без просыпа всю зиму. Переворачиваются на другой бочок, руки под щеку. Но зима промчалась мимо — Переворачиваются на спину, потягиваются лежа. Март, апрель, капель, весна. . . Медленно садятся. Просыпайся, соня- сонюшка! Потягиваются сидя. Под весенним ярким солнышком Встают, потягиваются стоя. Гусенице не до сна. Бегут по кругу, машут руками, как крыльями. Стала бабочкой она! № 1 08 Л/ Т: «Рыбы» «Рыбка» Рыбка плавает в водице, Дети идут по кругу, раз водят руками, как бы плывут. Рыбке весело играть. Рыбка, рыбка озорница, Останавливаются, пово рачиваются в круг лицом, грозят пальцем. Мы хотим тебя поймать. Рыбка спинку изогнула, Снова изображают плавающую рыбку. Крошку хлебную взяла. Делают хватательное движение руками. Рыбка хвостиком махнула, Рыбка быстро уплыла. Снова плывут. № 1 09 Л/ Т: «Инструменты»* * * Ох- ох, что за гром? Руки — к щекам, наклоны в стороны. Муха строит новый дом. Движения руками, имитирующие работу с молотком. Молоток: стук- стук. Хлопки руками перед собой. Помогать идет петух. Шаги с наклонами в стороны. № 1 10 Л/ Т: «Лето. Отличительные признаки» «Прогулка в лесу» Дети по лесу гуляли, Ходьба по площадке. За природой наблюдали. Вверх на солнце посмотрели Подняться на носки, руки вверх. И их лучики погрели. Бабочки летали, Легкий бег, мах руками. Крылышками махали. Хлопки в ладоши. Дружно хлопнем: Раз, два, три, четыре, пять — Надо нам букет собрать. Раз — присели, два — присели, Присесть. В руках ландыши запели. Встать, присесть, Вправо звон: Динь- дон! Повороты туловища вправо- влево. Влево звон: Динь- дон! Мы листочки приподняли, Наклониться вперед, выпрямиться. В ладошку ягодки собрали. Приседания( 5 раз) . Одна, две, три, четыре, пять, Пауза. Шесть, семь, восемь, девять, десять! Приседания( 5 раз) . Ох, как ягодки вкусны! Хорошо мы погуляли! Ходьба по площадке. И немножечко устали. № 1 11 Л/ Т: «Лето. Отличительные признаки» «Радуга» В небе гром, гроза. И. п. — о. с. Закрывай глаза! 1 — присесть, руками закрыть глаза. Дождь прошел, трава блестит, 2 — выпрямиться, руки вперед, вверх, в стороны. В небе радуга стоит. 3 — вернуться в и. п. Мы к лесной полянке вышли, Дети идут по кругу, высоко поднимая ноги. Поднимая ноги выше, Через кустики и кочки, Через ветки и пенечки. Очень долго мы шагали, Садятся на корточки, вста ют и продолжают движение. Наши ноженьки устали. Сейчас сядем, отдохнем, А потом гулять пойдем. № 1 12 Л/ Т: « Зимние забавы » На коньки мы встали –( Встать со стула) Поехали все сами. ( Выпрямить спину, развести руки – на пояс) Раз – шажок, два – шажок, ( Шаг ногой в одну и другую сторону – имитация движений фигуриста) Даже сделали прыжок. ( Прыжок на месте) Вправо – влево повернулись, ( Поворот поочередно в одну и другую сторону) Подтянулись, улыбнулись! ( Встать на носки, подняв руки вверх и вытянуться) Закрепили состояние –( То же самое) Благодарим всех за внимание! ( Пожать обе руки) . № 1 13 Л/ Т: « Откуда пришёл хлеб » Белорусская народная игра «Мельница». Все играющие становятся в круг на расстоянии не менее 2 м друг от друга. Один из играющих получает мяч и передает его другому, тот третьему и т. д. по кругу. Постепенно скорость передачи возрастает. Каждый игрок старается поймать мяч. Игрок, который упустил мяч или бросил его неправильно, выбывает из игры. Побеждает тот, кто остается в игре последним. Закружилась мельница, крыльями вертя. Мельница- бездельница, кружит не спеша. Но подует суховей, заработает быстрей. Дует, дует ветерок, быстро ловит мяч игрок. Кто свой мячик не поймал, тот, наверное, устал. Он в сторонке постоит за другими поглядит.

111125139065 Игры для активной двигательной деятельности детей в условиях ограниченного пространства 00 Игры для активной двигательной деятельности детей в условиях ограниченного пространства № 1 И гра «ДОСТАНЬ ЯГОДКУ» Цель: Развитие координации, пространственного воображения и восприятия, понимания пространственных отношений( право- лево) ; тренировка мышц плечевого пояса и рук. Оборудование: «Тихий тренажер»- наклеенные на стене силуэты детских ладошек в различных вариациях от пола и до 1, 5, силуэты ножек от пола и до 70 см, в верху, выше силуэтов ладошек – изображение ягод, мягкий коврик. Организация: На стене, выше силуэтов ладошек, накл еивается изображение. Ход: По команде пара детей должна подняться по ладошкам от пола до ягодки. Можно отрывать от стены только одну руку. Руки ставятся на силуэты, соблюдая право- лево. Побеждает тот, кто первым сорвал ягодку. № 2 И гра «ПРОЙДИ ПО СТЕНКЕ» Цель: Развитие координации, тренировка мышц спины и ног, релаксация. Оборудование: «Тихий тренажер»- наклеенные на стене силуэты детских ладошек в различных вариациях от пола и до 1, 5, силуэты ножек от пола и до 70 см, в верху, выше силуэтов ладошек – изображение ягод, мягкий коврик. Организация: Около стены расстилается мягкий коврик. Ход: Дети по очереди ложатся на пол и стараются «пройти» по дорожке на стене. Начинают от пола, постепенно поднимая ноги всё выше, переходя в положение «берёзка». № 3 И гра «ДОПРЫГНИ ДО ПОЛОС КИ» Цель: Развитие координации, пространственных отношений( право- лево) , упражнение в прыжках с места в высоту, тренировка стопы. Оборудование: «Тихий тренажер»- наклеенные на стене силуэты детских ладошек в различных вариациях от пола и до 1, 5, силуэты ножек от пола и до 70 см, в верху, выше силуэтов ладошек – изображение ягод, мягкий коврик. Организация: Дети строятся в колонну по одному. Разноцветные полоски наклеиваются на стену на высоте от вытянутой руки самого низкого ребёнка и до высоты прыжка самого рослого. Ход: Дети по очереди подпрыгивают у стены, стараясь дотянуться как можно выше до разноцветных полосок. № 4 И гра с тихим тренажёром «ПУТАНИЦА» Цель: Развитие координации, пространственного воображения и восприятия, понимания пространственных отношений( право- лево) , тренировка мышц плечевого пояса и рук. Организация: На стене в произвольном порядке наклеены силуэты ладошек. Дети могут играть по одному или в паре. Ход: Дети проходят ладошками по силуэтам снизу доверху, руки можно ставить только на парные силуэты( право- лево) , при этом кисти рук приходится поворачивать в разные стороны. 1- й вариант – ребёнок играет один и просто «ходит» рук ами по стенке; 2- й вариант – дети играют в паре «Кто быстрее доберётся до условной метки? ». При этом руки могут перекрещиваться, дети меняться местами, но не отрывать рук от стены; 3- й вариант – один ребёнок ведущий, он даёт команды другому ребёнку куда идти( например, правая – красная, левая – зелёная и т. д. ) № 5 И гра «ДОПРЫГНИ ДО ЦВЕТОЧКА, ДО БАБОЧКИ» Цель: Развитие координации, пространственного отношения( право- лево) , упражнение в прыжках с места в высоту, тренировка стопы. Оборудование: «Тихий тренажер»- наклеенные на стене силуэты детских ладошек в различных вариациях от пола и до 1, 5, силуэты ножек от пола и до 70 см, в верху, выше силуэтов ладошек – изображение ягод, мягкий коврик. Организация: Дети строятся в колонну по одному. Предметы наклеиваются на стену на высоте от вытянутой руки самого низкого ребёнка и до высоты прыжка самого рослого. Ход: Дети по очереди прыгают у стены, стараясь дотянуться как можно выше до разноцветных предметов. № 6 Игра «КЛАССИКИ» Цель: Развитие пространственного воображения и восприятия, крупной моторики, координации; формирование перекрестных движений. Оборудование: Коврики 25×25см с разноцветными геометрическими фигурами в центре( варианты оформления с лицевой стороны ковриков могут быть различными) . Нижняя сторона коврика должна быть сделана из нескользящего материала. Организация: Коврики раскладываются на полу с чередованием: 1- й ряд – два коврика рядом, 2- й – один коврик, 3- й – два коврика рядом: и т. д. Ход: Дети по очереди прыгают по коврикам как по классикам. 1- й вариант: две ноги врозь, две ноги вместе, две ноги врозь; 2- й вариант: две ноги врозь, на одной ноге, две ноги врозь; 3- й вариант: ноги крестиком, ноги вместе, ноги крестиком. № 7 Игра «В ЕСЁЛАЯ ДОРОЖКА » Цель: Р азвитие пространственного воображения и восприятия, крупной моторики, координации, внимания; формирование перекрёстных движений; оречевление пространственных отношений; закрепление знаний цвета, формы, упражнение в прыжках и беге. Оборудование: Текстильные коврики с разноцветными геометрическими фигурами. Организация: Коврики располагаются на полу хаотично, на расстоянии большого прыжка. Ход: Выбирается водящий, который первым прыгает с коврика на коврик, дети следуют за ним, стараясь не ошибиться и прыгать по тем же коврикам. № 8 Игра «З АЙМИ СВОЁ МЕСТО » Цель: Р азвитие пространственного воображения и восприятия, крупной моторики; координации, внимания; формирование перекрёстных движений; оречевление пространственных отношений; закрепление знаний цвета, формы. Оборудование: Текстильные коврики с разноцветными геометрическими фигурами. Организация: Коврики располагаются по большому кругу. Ход: Воспитатель даёт словесное указание любому играющему ребёнку, какой коврик он должен занять( например: «Встань на коврик с зелёным овалом в середине») . После того как дошкольник займёт своё место, он сам даёт своё указание следующему игроку; тот в свою очередь продолжает игру, и так до тех пор пока все играющие не займут сои места. По сигналу воспитателя дети разбегаются или бегают по кругу; по следующему сигналу дети занимают: 1- й вариант – свои коврики; 2- й вариант – любой коврик. После чего каждый из игроков должен сказать, на каком коврике он оказался( например: «Я стою на коврике, в середине которого синий треугольник») № 9 Игра «ГИГАНТСКИЕ ШАГИ» Цель: Развитие пространственного воображения и восприятия, крупной моторики, координации; Оборудование: Текстильные коврики с разноцветными геометрическими фигурами. Ход: Коврики раскладываются по кругу, на расстоянии большого шага ребенка. Дети по очереди различными способами перешагивают с коврика на коврик( прямые, боковые шаги, на пальцах, на пятках, спиной вперед) . Простота игр, разнообразные варианты применение различных предметов, возможность дозировать физическую нагрузку стимулировали детей и взрослых к придумыванию новых вариантов. № 10 Оборудование: Дорожка голубого цвета, длинной 1, 5 м. длинной. Игра «ДОМИК ЩЕНЯТ» Цель: Развивать координацию движений, упражнять в равновесии, ходьбе, прыжках, ползании. Ход: Дети ходят по дорожке друг за другом, перепрыгивают через нее, ползают( купаются) . Игра «ОГОРОД» Цель: Развивать мелкую моторику рук. Ход: Дети перебирают пальцами наполнители, имитируя работу на грядке. Игра «КОТЯТА» Цель: Упражнять в ползании на четвереньках. Ход: Хождение на четвереньках по ортопедической дорожке. № 11 Оборудование: цветной шнур- косичка длиной 60- 70 см. Игра «ЗАЙЧИКИ» Цель: Упражнять в прыжках. Ход: Из шнуров сделаны круги. Дети прыгают из шнура в шнур, как зайцы. Игра « Н ОРА ЛИСИЧКИ» Цель: Упражнять в подлезании. Ход: Воспитатель держит шнур- косичку в виде круга, как обруч. Дети- лисички прячутся в нору от охотников, пролезая в" обруч" . № 12 Оборудование: цветной шнур- косичка длиной 60- 70 см. Игра «СОЛДВАТЫ НА ТРЕНИРОВКЕ» Цель: Развитие различных мышц туловища, формировать умение самостоятельно выполнять различные физические упражнения для рук, ног, туловища. Ход: Выбирается водящий и назначается командиром. Солдаты на тренировке выполняют упражнения за командиром н: шнур в обеих руках внизу, поднять шнур вверх, опустить; наклоны, шнур в вытянутых руках вперед и т. д. Игра «ПАУТИНКА» Цель: Упражнять в перелезании, подлезании, пролезании между натянутых шнуров. Ход игры: Дети преодолевают препятствия перелезая через натянутый шнур, затем подлезают под шнур, пролезают между двумя натянутыми шнурами. Игра «ПО МОСТИКУ» Цель: Упражнять в равновесии, развивать уверенность, внимание, профилактика плоскостопия. Ход: Дети идут друг за другом не торопясь по шнуру. № 13 Оборудование: лесенка сделанная из двух толстых шнуров и" перекладин" из тесьмы. Игра «ПОДНИМИСЬ ПО ЛЕСЕНКЕ» Цель: Упражнять в равновесии; развивать воображение; профилактика плоскостопия. Ход: Дети идут по лесенке, шагая широкими шагами. Игра «ПРЕОДОЛЕЙ ПРЕПЯТСТВИЕ» Цель: Закреплять умение ходить боком; упражнять в равновесии; развивать воображение. Ход: Дети идут боком, по лесенке, лежащей на полу. № 14 Оборудование: мешочки с песком разных размеров. Игра «ВЕСЁЛЫЕ НЕГРИТЯТА» Цель: Упражнять в равновесии, развивать внимание. Ход: Дети переносят мешочки с грузом на голове, ходьба по ортопедической дорожке, между шнурами. Игра «ЧЕРЕЗ КОЧКУ» Цель: Упражнять в прыжках. Ход: Дети перепрыгивают через мешочки с песком. Игра «С КОЧКИ НА КОЧКУ» Цель: Развивать умение запрыгивать и спрыгивать на большие мешочки с песком. Ход: Дети запрыгивают на мешочек с песком и спрыгивают с него. № 15 Оборудование: мешочки с песком разных размеров. Игра « У РОЖАЙ В КЛАДОВОЧКУ» Цель: Упражнять в забрасывании мешочков в короб. Ход: Дети забрасывают мешочки с песком в короб. Игра «АИСТ» Цель: Упражнять в равновесии. Ход: Дети стоят на одной ноге с мешочком на голове.

75819078109400109855175142 КАРТОТЕКА ИГР ДОНСКИХ КАЗАЧАТ 00 КАРТОТЕКА ИГР ДОНСКИХ КАЗАЧАТ № 1 « Длинная лоза »( чехарда) Все играющие становятся в одну линию, один за другим, смотря т в затылок своему товарищу, каждый нагибает спину, кроме последнего, который прыгает через каждого нагнувшего спину и, забежав наперед, сам наклоняется; затем прыгают один за другим все следующие. В этой игре каждому достается и прыгать через других, и самому подставлять с пину. № 2 « Утка » Играющие становятся в круг попарно. В центре круга- " утка" ( девочка) , а за кругом мальчик- " селезень" . По правилам игры селезень должен поймать утку, стремясь прорваться в круг. При этом стоящие в кругу, сцепив руки, мешают ему, защищая утку. № 3 « Зима- зимушка была » Играющие становятся в круг, в середине- водящий, он ходит по кругу и машет платочком. Стоящие в кругу, идут в противоположном направлении и поют: Зима- зимушка была, Закружила- замела Все дорожки и пути, Ни проехать, ни пройти. Я дорожку промету, И к милому я пойду, Постелю дороженьку, Постелю пуховую. Кого верно люблю, Того и выбираю. Тот, кого выбрал водящий, получает платочек и становится в круг. Теперь он водящий. № 4 « Колечко » Играющие садятся в ряд, руки складываются" лодочкой" . Ведущий стоит напротив и держит в руке колечко. Он проходит по ряду, каждому опуская руку в" лодочки" так, чтобы никто не видел, положил он колечко или нет. Колечко кладется одному из играющих, никто, кроме ведущего, не знает кому. Затем ведущий произносит слова: Колечко, колечко, Выйди на крылечко. Обладатель колечка должен выскочить из ряда, если остальные успеют его задержать, расставив руки в стороны, то он остается среди играющих. Если не успеют — становится ведущим. № 5 « Го лубка » Играющие становятся в круг. Один из играющих ребят выходит за круг со словами: " Кто идёт? " Девочки, стоящие в кругу, отвечают: - Голубка с пером- Зачем идет? - За красочкой. - За какой? - За беленькой. После этого мальчик проходит за кругом и выбирает девочку. № 6 « Ц епи » Друг против друга выстраиваются две шеренги, крепко держась за руки, и договариваются, кто будет кричать первым: - Кованый, закованный- Раскуйте нас! - Кем из нас? - Таней( . . . и т. д. ) Названный игрок второй шеренги разбегается, разрывает плечом цепи и забирает любого участника( слева и справа) . Если это ему не удается, то он остается в команде противников. Игра продолжается до тех пор, пока одна из шеренг не достигнет явного преимущества. № 7 « Лапша» В землю заколачивают большой кол. На него накидывается петля двухметровой веревки. Возле кола, называемого" горшком" , укладывают в кучу камешки- чем больше, тем лучше. Это и есть" лапша" , которой хотят" полакомиться" играющие. Один из них- водящий, он же- повар. Ухватив свободный конец веревки и натянув её, водящий бегает вокруг горшка, расхваливая свое кушанье. В руках у него палка. Каждый старается в удобный момент выхватить камень. Охраняя пищу, повар, бегает вокруг кола, угрожающе размахивая палкой и все время натягивая веревку, что позволяет играющим понемногу растаскивать лапшу. Каждый раз можно брать по одному камню. Осаленный палкой должен выложить в горшок всё, что ему удалось унести. Игра заканчивается, когда растащат всю лапшу. Выигрывает тот, у кого в руках больше камней. № 8 « Золотые ворота » Выбирают двух игроков, которые изображают ворота, держась за руки. Они выбирают название своим командам, например, " яблоко" и" банан" . Остальные игроки, положив друг другу руки на пояс, идут друг за другом и поют: Золотые ворота, Пропустите меня, А я сам пройду И друзей проведу. Все проходят в ворота. Перед последним ворота закрываются и спрашивают: " Яблоко или банан? " Игрок выбирает и становится рядом с одной из" створок" . Так продолжается до тех пор, пока все игроки не распределятся по командам. Затем команды становятся друг против друга и начинают перетягивать противников. Побеждает команда, которой удалось перетянуть соперников на свою сторону. № 9 « Ручеёк » Играющие разбиваются на пары. Оставшийся без пары пробегает между стоящими в парах и выбирает любого из них. Теперь оставшийся без пары начинает выбирать себе пару с конца ручейка. № 1 0 « Солнце» Играющие стоят в кругу, взявшись за руки. Идя по кругу приставными шагами, делают равномерные взмахи руками на каждый шаг и хором говорят: «Солнце». Ведущий – «солнце»- сидит на корточках в центре круга и постепенно поднимается, выпрямляя руки и протягивая их в стороны. За тем солнце крутится, стараясь запятнать руками идущих по кругу игроков. Те, кого солнце запятнало, выходит из игры. № 1 1 « Знамя » Играют 2 команды. Площадка делится пополам. В конце каждой площадки чертят круг( или кладут обруч) , в который ставят « знамя »( палку или платок) . Команды становятся друг против друга по обе стороны от линии. По сигналу команды стараются захватить знамя противника. Если соперник бежит по чужой территории, его можно запятнать, выручить его может игрок своей команды. Но если игрок забежал в «штаб» противника, т. е. в круг, то он в безопасности, пока не побежит со знаменем в свою команду. Выигрывает команда, которая первая захватила знамя противника и принесла его на свою территорию. № 1 2 « Клека» Количество играющих- 5, 1, 9 и более. На расстоянии 3- 4 м от играющих на земле чертится квадрат. В центре него – «клека»- деревянный чурбачок диаметром 3- 5 см и длиной около 20 см. Играющие по очереди сбивают клеку битой. Кто не попал- выходит из игры. № 1 3 « Галка » В игре участвуют 7- 8 человек. Играющие выстраиваются вдоль отмеченной черты. Напротив, на расстоянии 2- 3 м стоят два игрока. У одного из них в руках палка: он" жгает" , у другого- мяч. Игрок с мячом( галкой) подбрасывает его вверх, а второй ударяет по мячу так, чтобы стоящие могли поймать его. Тот игрок, кто подбрасывал мяч, становится" жгать" , на его место становится тот, кто поймал мяч. В случае если никто из стоящих вдоль черты не поймал мяч, игру продолжают те, кто начинал. № 1 4 « 12 палочек» Играющие дети выбирают водящего. Он находит большую палку и кладет ее на камень, чтобы она качалась. На одной стороне палки водящий выкладывает 12 палочек, после чего отворачивается и считается до 10. В это время все остальные игроки прячутся. Досчитав до 10, водящий идет искать. Увидев кого- либо, называет его по имени и, наступив на палку, быстро рассыпает 12 палочек. Тот, кого увидели, должен быстро собрать 12 палочек, сложить их на место. Теперь он становится водящим и ищет спрятавшихся. Во время игры любой из играющих может подбежать, чтобы его не увидел водящий, и рассыпать палочки, чтобы водящий снова их собрал. Таким образом, усложняется поиск спрятавшихся игроков, так как они успевают перепрятаться в эго время. № 1 5 « Капырок » В эту игру играют в основном мальчики. Для игры использу ют" капырок" - палочку длиной 15- 20 см, заостренную с двух сторон, и" байдык" - палку с утолщенным кондом. Капырок кладут на чурбак и бьют по концу байдыком. Побеждает тот, у кого капырок улетел дальше. Другой вариант- байдыком подбивают капырок в воздухе. № 1 6 « Горяной » На земле чертят круг радиусом около 3 м. Все участники делятся на две команды. Одна команда становится в круг. Другая команда делится пополам и становится за кругом друг напротив друга, стараясь мячом выбить игроков соперников. Те, кого выбили, выходят из круга. Если кто- то из стоящих в кругу поймал мяч, то он старается попасть в нападающих, которые убегают от круга. Если игрок попал, то все вышедшие возвращаются в круг; если нет- выходит сам. Если в кругу остался один игрок, он должен поймать мяч и попасть в нападающих, не попал- то команды меняются местами. № 1 7 « Салки» Игроки роют лунки для мячика так, чтобы они располагались в один ряд, и каждый запоминает свою. Один игрок становится за линию и бросает мяч. В чью лунку он попадет, тот становится в свою лунку и берет мяч, а остальные бьют его палками и приговаривают: Ярка не ярка, Баран не баранка. Баран с печи упал И в лоханку попал. После этих слов все разбегаются, а сам" баран" старается попасть в кого- нибудь мячом. Если не попадает, мяч бьют палками. Если попал, то игра начинается сначала. № 1 8 « Черепки» Участники делятся на 2 команды по 3- 6 человек, на асфальте рисуется кон в виде круга, на кон ставятся черепки( шифер) , плоские, I0- 15 штук. Черепки ставятся один на один. На равном расстоянии от кона, метрах в 6—8, выстраиваются 2 команды, которые по очереди бросают мячом в черепки. Та команда, которая первой попадает в них, обязана собрать один на один черепки в пирамиду, вторая команда препятствует этому и должна с помощью мяча выбить всех участников. Как правило, начинающая команда охватывает кольцом участника, который владеет мячом, дразнят его. Одни участники отвлекают его, другие собирают черепки. Побеждает команда, которая либо выбила всех участников( соперников) , либо собрала все черепки. № 1 9 « Чок- чей попади » В земле роют ямки по кругу, на одну меньше играющих. Возле них становятся играющие с палками, поставив их каждый в свою ямку. В центре круга находится предмет, который надо стеречь( обычно консервная банка) . Возле банки также стоит игрок с палкой. По сигналу каждый из детей, стоящих возле ямок, старается ударить по банке, а игрок, стерегущий ее, в этот момент должен свою палочку вставить н освободившуюся ямку. Если ему это удается, он занимает место в кругу, а игрок, оставшийся без ямки, идет стеречь банку. № 20 « Чет и нечет» Один из играющих берет в горсть несколько камешков, бросает их вверх и ловит камешки тыльной стороной ладони. Прикрыв пойманные камешки другой ладонью, спрашивает у остальных игроков: " Чет или нечет? " Кто не угадал, платит фант. Тот, кто отдал все фанты( заранее оговоренное количество) , выходит из игры. № 2 1 « Пробки » В земле выкапывается лунка, возле которой чертится линия. У каждого участника — 10 пробок; в игре участвует не более 10 человек. Перед началом игры участники определяют, поскольку пробок( по 2, 3, 4) можно установить в лунку. Каждый по очереди бросает пробку в лунку, толчком большого пальца. Попавший в лунку забирает все пробки и устанавливает, сколько их должен положить в лунку каждый. В случае, если все участники бросили пробки, и никто не попал в лунку, первым снова бросает тот, чья пробка ближе всех. Если он попал, то забирает пробку, если нет — игру продолжает участник, чья пробка чуть дальше, чем у первого игрока. Причем способ броска в лунку следующий: с расстояния около 30 см сдуть пробку в лунку, с расстояния 1 м- сбить щелчком с приподнятого носка ступни, с расстояния 1, 5 м и более- в положении с колена щелчком, с 2- более м- обычным способом. Игра продолжается до тех пор, пока кто- то из участников не соберет все пробки. № 22 « Камешки » Для игры необходимы 5 гладких камней. Играющие садятся на землю в кружок и рассыпают камешки в произвольном положении. Игра проводится в несколько туров, причем участники в каждом туре заранее договариваются, кто начинает. В случае, если кто- то допустил ошибку( " заронил" ) , ход передается следующему игроку. Победившим считается тот, кто первым пройдет все туры: 1- й тур. Одной рукой камешек подбрасывается вверх, в это время другой рукой захватываются поочередно лежащие на земле камешки- вначале один, затем два, три, четыре. 2- й тур. « Коровки ». Большой и средний палец широко расставлены, а указательным играющий загоняет по одному все лежащие на земле камешки в образовавшиеся ворота. 3- й т ур. « Молчальники ». Каждый лежащий на земле камешек по очереди подбрасывается вверх и ловится так, чтобы не слышен был удар об камешек, лежащий на ладони. 4- й тур. « Стуканчики ». Каждый лежащий на земле камешек подбрасывается и ловится так, чтобы камешки стукнулись друг о друга. 5- й тур. Пальцы правой руки широко расставлены, а указательным пальцем левой руки надо по очереди загнать камешки между каждыми двумя пальцами. № 23 « Крему ш ки » Играющие садятся в круг. Начинающий игру берет рукой столько камней, сколько сможет удержать, подбрасывает вверх и ловит тыльной стороной ладони. После этого все пойманные тыльной стороной ладони камни снова подбрасываются вверх и ловятся. В этой части игры действует правило: если хотя бы один из камней упадет, ход переходит к следующему играющему. Для того, чтобы этого не случилось, можно сбросить лишние камешки, если чувствуешь, что не сможешь поймать все. Следующая часть игры состоит в том, что поймавший камешки передает их по одному всем сидящим по кругу играющим. Тот, на ком раздача камешков остановилась, начинает игру сначала. Победившим становится тот, у кого в ладони оказалось больше всех камешков. № 24 « Живой плетень» Игроки, положив руки на плечи, друг другу, стоят плечом к плечу в одну линию. По команде ложатся на землю и начинают движение вперед, лежа на животе. Ползти играющие должны ровно, чтобы ни один край не отставал. Затем поднимаются, опускаются на спину и проползают на спине назад. Затем на спине вперед. Руки при этом не отпускаются. Далее делают кувырки по туловищу игроков поочередно. После этого встают( игру можно усложнить) . № 25 « Чай- чай, выручай » С помощью считалки или по желанию выбирают водящего. По команде играющие разбегаются, а водящие старается догнать и" запятнать" как можно больше играющих. Тот, до кого дотронулись, останавливается и, расставив в стороны руки, кричит: " Чай- чай, выручай! " , не пойманные дети его выручают, коснувшись своей ладошкой его руки.

290195021005800017843511938000615951766445 КАРТОТЕКА ЗИМНИХ СПОРТИВНЫХ ИГР ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 00 КАРТОТЕКА ЗИМНИХ СПОРТИВНЫХ ИГР ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА № 1 « Светофор»( санки) К санкам или веревке для санок привязаны ленты разного цвета. По сигналу инструктора( поднятием флажка, ленты или голосом, показывает цвет) ребенок с привязанной к санкам лентой, цвет которой показал или назвал инструктор, начинает движение с санками до ориентира. «Кто быстрее? » 1- й вариант: дети встают по кругу. По сигналу инструктора начинают бег вокруг санок. По второму сигналу ребенок должен встать рядом со своими санками. 2- й вариант: дети делятся на две или три команды. По сигналу инструктора начинают бег с санками, везя их за веревку до ориентира и возвращаясь в свою команду, передают санки следующему игроку. Выигрывает команда, быстрее всех справившаяся с заданием. «Лошадки и конюхи» Дети делятся на две команды: одни — «лошадки», другие — «конюхи». «Лошадки» стоят в одной шеренге и по сигналу инструктора начинают передвигаться, везя санки за спиной двумя руками к другой шеренге( в конюшню) разными способами( поднимая высоко колено, мелким шагом) , но, когда «конюхи» начинают их ловить, «лошадки» убегают. Каждый «конюх» должен поймать свою «лошадку». № 2 « Гонки по номерам» Д ети делятся на три или четыре ко манды и рассчитываются по номерам. По сигналу инструктора( вызывает номера не по порядку) названный номер начинает бег с санками до ориентира. Выигрывает команда, правильно и быстро справившаяся с заданием. «Чья команда впереди? » Дети делятся на две или три команды. У каждого ребенка в руках игрушка или предмет и одни санки на всю команду. По сигналу первый игрок начинает движение с санками, перевозя на них игрушку до ориентира. И, возвращаясь в свою команду с пустыми санками, передает их следующему игроку, который в свою очередь перевозит свою игрушку. «Гонки санок» Дети делятся на две или три команды. На каждых санках по двое игроков. По сигналу они начинают движение до ориентира, сидя на санках и отталкиваясь ногами. Выигрывает команда, быстрее всех справившаяся с заданием. № 3 « Вокруг Снежной бабы» Дети ходят под удары бубна вокруг водящего( он Снежная баба) , толкая санки сзади. После слов Снежной бабы «Заморожу! » играющие должны сесть на санки, а водящий на любые свободные санки. Кто остался без санок, тот становится водящим. «Собери флажки» Играющие делятся на две или три команды. У каждого ребенка санки. У первого игрока флажки. Он начинает двигаться на санках, сидя, отталкиваясь ногами, по ориентирам раскладывает флажки. Следующий игрок, также двигаясь, собирает флажки и, возвращаясь в свою команду, передает их следующему игроку. Игра повторяется снова( один ребенок раскладывает флажки, а другой собирает) . «Бездомный заяц» Играет вся группа детей. Один ребенок охотник. Санок на одни меньше, чем детей. Под звуки бубна дети- « зайцы» прыгают по площадке. По сигналу инструктора «Охотник! » они должны сесть или встать на свободные санки, а «охотник» должен поймать «зайца». Нельзя ловить «зайца», который успел спрятаться в «домик» — санки. Тот, кто не успел занять санки, также считается пойманным «охотником». № 4 « Черепахи» Дети делятся на две или три команды и ложатся животом на санки. По сигналу инструктора игроки начинают двигаться до ориентира, отталкиваясь ногами и руками. Побеждает команда, первая справившаяся с заданием. «Эстафета пассажиров» Играющие делятся на две или три команды. Водящий с санками встает напротив своей команды за линией финиша. По сигналу инструктора водящий бежит с санками к своей команде и на них садится первый игрок, которого водящий везет до линии финиша. Затем возвращается в свою команду за следующим игроком и перевозит его. Выигрывает команда, игроки которой первыми оказались на Линии финиша. «Гонки санок тройками» Дети делятся на две команды. Троим игрокам даются одни санки. По сигналу играющие( один везет санки за веревку, другой сидит на санках, третий толкает санки сзади) начинают движение до ориентира и обратно в свою команду. Можно играть, используя только одни санки на команду, передавая их следующей тройке игроков. № 5 « Змея» Дети стоят по периметру площадки. У каждого игрока санки. Водящий — «змея». Он идет, везя санки одной рукой за спиной; проходя мимо любого игрока, останавливается и говорит: «Я змея, а ты будешь моим хвостом? » Выбранный ребенок отвечает: «Да, буду! » и, взявшись за спинку санок водящего, начинает движение вместе с ним, везя за собой свои санки. Следующего игрока выбирает тот, кто стоит последним. Чтобы игра проходила динамичнее, можно выбрать водящими сразу двоих или троих детей. «Раки» Дети делятся на две или три команды. На двоих играющих даются одни санки, на которые они садятся спиной друг к другу. По сигналу инструктора играющие начинают движение до ориентира, отталкиваясь ногами. Выигрывает команда, первая справившаяся с заданием. «Быстрые санки» Дети поочередно состязаются в спуске с горы на санках. Можно спускаться парами. «В гору парами» Дети соревнуются в подъеме в гору парами: один везет санки за веревку, другой толкает их сзади. № 6 « Парочки» Дети делятся на две или три команды по парам. Один игрок сидит на санках, другой толкает санки сзади. Игроки стараются проехать «змейкой» до ориентира. «В воротца» Дети делятся на две или три команды и, сидя на санках, стараются проехать в воротца до ориентира. «Попади в цель» От линии старта на расстоянии 5—10 м подвешиваются мишени. В 2—5 м от мишени втыкаются в снег флажки. Две команды, разбитые по парам( один игрок сидит на санках, другой везет их за веревку) , становятся за линией старта против своих мишеней. У игрока, сидящего на санках, в руках малый мяч. По сигналу каждая пара по очереди начинает движение к флажку; добежав до флажка, ребенок, везущий санки, должен остановиться, а ребенок, который едет на санках, — бросить мяч и попасть в мишень. Затем игроки возвращаются в свою команду, и начинает движение следующая пара. Выигрывает команда, игроки которой скорее закончат пробежку и большее число раз попадут в мишень. № 7 « Кто скорее до флажка? » Дети соревнуются в катании на санках, сидя, лежа на животе, толкая санки сзади, везя их за веревку одной или двумя руками до флажка. «Спуск в ворота» Дети старшего возраста могут соревноваться в спуске с горы в воротца. «Собери флажки в паре» Дети встают парами( один сидит на санках, другой везет санки за веревку или толкает сзади) в одну шеренгу и по сигналу начинают движение на другую сторону площадки. Игрок, который сидит на санках, старается на своем пути собрать наибольшее количество флажков, лежащих на снегу. Выигрывает пара, быстрее всех справившаяся с заданием и собравшая наибольшее количество флажков. «Повороты» Дети с санками стоят на горе, а инструктор внизу с флажком. Дети по очереди начинают спуск с горы, а инструктор показывает флажком, в какую сторону должен сделать поворот ребенок, сидя на санках. № 8 « По извилистой дорожке» Играющие колонной вслед за инструктором бегут то к одним, то к другим расставленным по краям площадки санкам. Добежав до санок, колонна обегает их кругом и только потом направляется к другим санкам. «Лягушки и цапля» Каждый ребенок- « лягушка» стоит возле своих санок, а водящий- «цапля» стоит в центре площадки. По сигналу инструктора «Цапля спит! », «лягушки» прыгают по площадке. По сигналу «Цапля проснулась! » — должны встать на свободные санки, а «цапля» поймать того, кто не успел это сделать. «Снежинки и ветер» Дети встают в кружок и везут санки по кругу. По сигналу инструктора «Ветер дует, разлетайтесь, снежинки! » разбегаются в разных направлениях по площадке, везя санки. По сигналу «Ветер стих, возвращайтесь, снежинки, в кружок! » дети сбегаются в кружок и начинают везти санки по кругу. Делать это можно разными способами. № 9 « Собери флажки» Дети соревнуются в спуске с горы, одновременно собирая флажки. «Веселый поезд» Трое или четверо санок связываются друг с другом. Играющие делятся на две команды. Двое- трое детей везут главные санки( остальные трое- четверо сидят на них) до ориентира и, возвращаясь в свою команду, передают санки следующим игрокам. «Автомобили» Санки расставляются по большому кругу. Каждый играющий становится возле своих санок внутри круга. После слов инструктора «Автомобили, поехали! » дети начинают бежать внутри круга. После слов педагога «Остановка! » дети садятся на санки. «Забавные лодочки» Играющие делятся на две команды. У каждой команды одни санки и пара лыжных палок. Сидя на санках и упираясь ногами в полозья, каждый игрок поочередно должен проехать до ориентира, отталкиваясь лыжными палками. № 10 « Санные силачи» Санки ставятся носами в противоположные стороны, а сидящие на них игроки держат в руках канат. Игра проводится на ровной площадке. Сидя на санках спиной друг к другу, каждый игрок стремится уехать вперед. «Поменяйся местами» В каждой команде должно быть четное количество игроков. Игроки рассчитываются на «первый», «второй». Нечетные номера везут своих партнеров до ориентира, где они должны поменяться местами: тот, кто был пассажиром, становится извозчиком и везет на линию старта своего товарища. « Конница » На троих игроков надеваются вожжи или веревка, концы которой держит игрок, сидящий на санках. Тройка начинает свой бег до ориентира и обратно, везя за собой игрока на санках. Выигрывает команда, быстрее всех справившаяся с заданием и не потерявшая пассажира. № 11 « Куры и лиса» Дети взбираются на снежный вал с санками, они — «куры». На противоположной стороне площадки живет «лиса». «Куры» разбегаются по площадке, хлопают крыльями, клюют зерна. По сигналу инструктора «Лиса! » « куры » убегают — садятся на санки и скатываются с горы. «Лиса» хватает ту «курицу», которая не успела съехать с горы. «Санная эстафета» Играющие делятся на две команды. Напротив каждой команды расставляются 5—6 санок на расстоянии 1—1, 5 м. Первые игроки команд бегут между санками «змейкой», вторые бегут, перешагивая через санки, третьи, подбегая к санкам, встают рядом с ними боком, затем встают на санки и сходят с них так, чтобы они не сдвинулись с места, четвертые игроки встают рядом с санками и, опираясь о них руками, перепрыгивают через них. № 13 « Дружная парочка» Дети распределяются по парам и начинают скольжение по параллельным ледяным дорожкам, держась за руки или шнур. Выигрывает пара, сохранившая равновесие на протяжении всего скольжения. «Лови, бросай, упасть не давай! » Играющие делятся на две команды, которые располагаются напротив ледяных дорожек на противоположных сторонах. У первого игрока одной из команд в руках мяч. Игроки начинают скольжение по параллельным дорожкам, подъезжая друг к другу, игрок с мячом бросает его своему сопернику. Игрок, бросивший мяч, остается на противоположной стороне, а игрок, его поймавший, разворачивается й начинает скольжение обратно в свою команду, перекидывая мяч игроку из команды противника, который в это время начал движение ему навстречу. Если игроки не успевают поймать мячи, на противоположной стороне берут новый мяч. Выигрывает команда, у которой в корзинах осталось наибольшее количество мячей. «Колобок» После энергичного разбега ребенок должен присесть, обхватить колени руками, проехать и встать на ноги. Выигрывает устоявший. № 12 « Эстафета»( ледяная дорожка) Играющие делятся на две команды. Напротив каждой дорожки куб и флажок. Игроки скользят по ледяной дорожке, обегают куб или флажок и возвращаются в свою команду. «Синие, желтые, красные» Дети рассчитываются на «синие», «желтые», «красные» и по сигналу инструктора начинают скольжение по дорожке. «Через воротца» Инст руктор предлагает детям просколь зить по дорожке под воротцами. «Пружинка» Дети соревнуются между собой в скольжении по ледяной дорожке, выполняя несколько приседаний. Выигрывает тот, кто сделал наибольшее количество приседаний во время скольжения. «Кто дальше? » Дети соревнуются между собой в скольжении после разбега. Выигрывает тот, кто проскользил дальше всех. № 14 « Собери иг рушки» Играющие делятся на две команды и встают напротив своей дорожки, вдоль которой лежат игрушки по количеству детей. Каждый игрок скользит по дорожке, приседая, пытается поднять игрушку, сойдя с дорожки, возвращается в свою команду. Выигрывает команда, собравшая большее количество игрушек с наименьшим количеством падений. «Гномы» Играющие соревнуются между собой в скольжении после разбега, в глубоком приседе до полной остановки. Выигрывает тот, кто проскользит дальше всех, сохранив равновесие. «Чья пара лучше? » Дети распределяются на пары, становясь друг за другом. Поочередно начинают спуск с пологого ледяного склона. Выигрывает пара, проскользившая дальше и лучше всех. «Вперед спиной» Играющие делятся на две команды и встают напротив своих дорожек. По сигналу инструктора первые игроки начинают скольжение мелким шагом по дорожке спиной вперед. Выигрывает команда, первая справившаяся с заданием, игроки которой сохранили равновесие при скольжении. № 15 « А ну- ка, повернись» Играющие соревнуются между собой в скольжении, выполняя повороты кругом. «Цапля» Играющие соревнуются между собой в скольжении на одной ноге после разбега. «У кого больше мячей? » Играющие делятся на две команды и встают напротив своих дорожек. Водящий стоит на противоположной стороне лицом к своей команде. Рядом с ним корзина с мячами. Первые участники команд начинают скольжение, а водящий бросает им мяч. Игрок должен поймать свой мяч и, сойдя с дорожки, вернуться в свою команду. После этого скольжение начинает следующий участник. Выигрывает команда, у которой к конце игры оказалось наибольшее количество мячей. «Меткий стрелок» Играющие делятся на две команды и встают напротив своих дорожек. На расстоянии 1 м от конца дорожки и на высоте 1 —1, 5 м находятся мишени. У каждого игрока в руках мяч или снежок. Игрок, скользя по дорожке, должен попасть в мишень. Выигрывает команда, наибольшее количество раз попавшая в мишень. № 16 « По коридору». Игра на развитие равновесия. На снегу чертится прямая или извилистая линия. Дети делятся на две команды и должны пройти по линиям, ставя пятку к носку. Выигрывает команда, правильно и быстро справившаяся с заданием. «К онькобежец» Дети соревнуются между собой в скольжении по ледяной дорожке в позе конькобежца. «На одной ноге» Дети скользят одной ногой по ледяной дорожке, а другой по утрамбованному снегу. «Сделай фигуру» Дети соревнуются между собой в скольжении с выполнением задания: скользить, вытянув руки вперед, вверх, назад, заложив за голову, в стороны, поставив на пояс, обхватив руками колени. «Неваляшка» Дети соревнуются между собой в скольжении, поднимая одну ногу и разводя руки в стороны. № 17 « Воротца» Поперек дорожки натягивается веревка или ставятся воротца( дуги, палки) . Каждый игрок команды должен после разбега проскользить по дорожке в воротца, приседая около них и вынося руки вперед. Выигрывает команда, первая справившаяся с заданием. «Шаги- великаны» Играющие соревнуются между собой в скольжении по ледяной дорожке широкими шагами с размашистыми движениями рук. « Узкий коридор» Играющие соревнуются между собой в скольжении по извилистой ледяной дорожке, отталкиваясь на поворотах одной ногой. «Ноги вместе, ноги врозь» Играющие делятся на две команды. На ледяной дорожке раскладываются по 3—4 кубика( снежка, предмета) на расстоянии 1 м друг от друга. После энергичного разбега дети скользят по дорожке. Подъезжая к кубику, ребенок разводит ноги пошире, чтобы не задеть его. Выигрывает команда, аккуратно объехавшая все кубики. «Полет» Дети соревнуются между собой в скольжении, поднимая одну ногу назад, руки разводя в стороны. СКОЛЬЖЕНИЕ ПО ЛЕДЯНЫМ ДОРОЖКАМ С ложный вид движения, состоящий из различных структурных элементов: разбега, положения туловища, отталкивания, правильной постановки ноги при скольжении, сохранения равновесия. Обучение скольжению по ледяным дорожкам можно начинать со средней группы. Правила катания по ледяным дорожкам: — двигаться на дорожке только в одну сторону; — не мешать друг другу; — обходить дорожку в строго обозначенных местах; — начинать скольжение, убедившись в том, что дорожка пуста; — падать правильно( на бок, сгруппировавшись) . — дышать через нос. КАТАНИЕ НА САНКАХ Техника катания на санках состоит из нескольких элементов. Ведение санок. Дети ведут санки, взявшись за шнур обеими руками или одной рукой. Важно научить их делать это поочередно и передвигаться шагом и бегом, туловище при этом должно быть наклонено вперед. Сидение на санках. Необходимо научить детей правильно садиться на санки. При этом ребенок должен встать сбоку от санок, взять шнур обеими руками, а ногу перенести через санки и опустить на полоз. Затем сесть на середину санок, вторую ногу поставить на второй полоз. Спуск с горы. Дети дошкольного возраста обычно катаются на санках сидя. Ноги должны находиться на полозьях. После того как старшие дошкольники научатся хорошо управлять санками при спуске с горы вниз, можно разрешать спускаться более сложными способами: лежа на животе, спине, стоя на коленях. Торможение. При торможении ноги нужно поставить на снег и пятки прижать к земле, руками подтягивая шнур к себе, отклониться назад. Повороты. Для выполнения поворота в правую или левую сторону нужно сначала выполнить торможение двумя ногами для замедления движения, а затем тормозить той ногой, в какую сторону должен быть сделан поворот. Шнур натягивается на себя, а корпус отклоняется назад.