Уважаемые родители!

Вы хотите, чтобы ваш ребенок был здоровым, ловким, быстрым, сильным, умел играть в подвижные игры, полюбил спорт?

Помогите ему в этом!

Совет 1. Поддерживайте интерес ребёнка к занятиям физической культурой, ни в коем случае не выказывайте своё пренебрежение к физическому развитию.

Совет 2. Высокая самооценка — один из мощных стимулов для ребёнка выполнять любую работу, Всемерно поддерживайте в своём ребёнке высокую самооценку — поощряйте любое его достижение, и в ответ вы получите ещё большее старание.

Совет 3. Наблюдайте за поведением и состоянием своего ребёнка во время занятий физическими упражнениями. Ни в коем случае не настаивайте на продолжении занятия, если по каким-то причинам ребёнок этого не хочет. Нужно, прежде всего, выяснить причину отказа, устранить её и только после этого продолжить занятие.

Совет 4. Не ругайте своего ребёнка за временные неудачи. Ребёнок делает только первые шаги в неизвестном для него мире, а потому он очень болезненно реагирует на то, когда другие считают его слабым и неумелым.

Совет 5. Важно определить, что нравится именно вашему ребенку.

Совет 6.    Соблюдайте культуру выполнения физических упражнений. Все должно делаться «по-настоящему».

  Совет 7. Не перегружайте ребёнка, учитывайте его возраст.

   Помните Ваших главных помощников:

любовь, терпение, понимание

 

Схема   занятий   физкультурой

в  домашних   условиях

 

• ходьба на месте и дыхательные упражнения;
• общеразвивающие упражнения для мышц плечевого пояса , туловища и нижних конечностей;
• специальные упражнения для мышц глаз;
• элементы самомассажа;
• упражнения на расслабление мышц конечностей;
• дыхательные упражнения