"Этот коварный грипп"

 

Зимой мы чаще всего подвержены вирусным заболеваниям. Одним из них, наиболее тяжелым и щедрым на осложнения, является грипп. Как отличить обычную простуду от гриппа?

         Первые признаки гриппа, как потенциально опасной вирусной инфекции, типичны.

         Он начинается внезапно с резкого повышения температуры тела – до 38 градусов и выше. Её сопровождает озноб и ломота в мышцах. Появляется сильная головная боль, заложенность носа, сухой кашель, болят и слезятся глаза. Зачастую грипп начинается под маской простуды, только проходит значительно тяжелее. Можно сказать, что грипп «валит с ног».

         Простуда начинается с таких явлений: першение, боли в горле, кашель, насморк. Сильный озноб, быстрая утомляемость и общее недомогание. Температура, как правило, не очень высокая.

Если вы заболели гриппом, то прежде всего ограничьте свою двигательную активность минимум на 5 дней.

Одновременно с этим необходимо изменить питьевой режим в сторону увеличения. Употребляемое питье должно быть температуры тела, чтобы организм не терял времени на его согревание либо охлаждение. Пейте чай с малиной и медом, с лимоном, травяные чаи и отвар шалфея, клюквенный и черносмородиновый морсы и т.п.

Сложнее всех детям. У них относительно большая поверхность кожи и высокий темп испарения воды, что диктует необходимость питья каждые 30 -40 минут, включая ночное время.

         При высокой температуре, выше 38,5 градуса, рекомендуется принять жаропонижающие препараты. Если же температура ниже 38 градусов, сбивать её жаропонижающими средствами не стоит. Если ребенок уже получил максимальную дозу жаропонижающего лекарства, а температура все равно высокая, то следует применить обтирание. Разведите в равных частях воду, столовый уксус и водку и обтирайте этой смесью тело ребенка. Укрывать его одеялом при этом не   надо.

         Температура тела должна снизится самостоятельно на 3-4-е сутки заболевания. Это защитная реакция организма, ограничивающая размножение вирусов.

         При гриппе необходим постельный режим, регулярное проветривание комнаты, диета, обильное питьё, борьба с отдельными проявлениями заболевания.

Люди со слабым иммунитетом часто подвержены простуде. Что бы не заболеть нужно повышать иммунитет, прививаться, принимать противовирусные препараты и средства народной медицины. Прививаться необходимо осенью, так как после прививки иммунитет действует от 6 до 12 месяцев, а чтобы он выработался, требуется 8 дней. Но будьте внимательны прививки для нездоровых детей опасны.

         В сезон вспышки инфекционных заболеваний постарайтесь реже находиться в многолюдных местах. По возможности не контактируйте с больными и чаще мойте руки с мылом. Не забываем и про медицинские маски, которые помогут задержать попадание инфекции в организм.

Будьте здоровы!