Консультация для родителей: «Плавание как средство закаливания»

Консультация для родителей на тему: «Плавание как средство закаливания» В системе комплексной физкультурно- оздоровительной работы большое место занимает обучение детей плаванию. Влияние плавания на организм ребенка необычайно благотворно и разнообразно. Оно помогает стать здоровым, сильным, ловким, выносливым, смелым. От всех физических упражнений плавание отличается двумя присущими только ему особенностями: тело человека при плавании находится в особой среде- воде, а движения выполняются в горизонтальном положении. Все это оказывает прекрасное оздоровительное действие на организм ребенка. Волны при плавании и течении воды оказывают своеобразный массирующий эффект видом движения. И действительно, ни один вид спорта не имеет такого большого гигиенического- оздоровительного и лечебного значения, как плавание. Объясняется это многими факторами. Прежде всего сама водная среда и создаваемые ею физическое, механическое, биологическое и температурное воздействие являются причиной множества благоприятных реакций организма, стимулирующих функциональное развитие здоровых систем, профилактику и лечение различных заболеваний опорно- двигательного аппарата сердечно- сосудистой, дыхательной, нервной систем. ПЛАВАНИЕ- способствует улучшению функциональных возможностей нервной системы, ее вегетативных функций, повышению подвижности нервных процессов. Особенно оно полезно чрезмерно возбужденным детям. Температура воды и однообразные циклические движения оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, делают ребенка более спокойным, обеспечивают крепкий сон. Во время погружения в воду и плавания- создаются своеобразные условия для работы сердца и всей сердечно- сосудистой системы в целом. Тело ребенка, погруженное в воду, характеризуется состоянием, близким к невесомости. Сердце при этом увеличивается в объеме и перекачивает большое количество крови. Ему не приходиться выбрасывать кровь вверх и" насасывать" ее снизу, как это бывает при обычном положении. Давление воды на всю поверхность тела способствует движению венозной крови от периферии к сердцу, облегчает присасывающую функцию грудной клетки и создает благоприятные условия деятельности правого предсердия и правого желудочка. Занятия плаванием- лучшая тренировка дыхательной системы. Во время плавания нормализуется секреторная, моторная, всасывающая функция органов пищеварения. Мышечная деятельность способствует лучшему оттоку желчи из печени и желчного пузыря и улучшает эвакуацию содержимого толстого кишечника. Занятия плаванием- усиливают обмен веществ, активизируют деятельность организмов выделения. Во время плавания, или только пребывания в воде, происходят значительные изменения в составе крови, повышается гемоглобин и уменьшается количество лейкоцитов. Плавание- закаляет организм ребенка, повышает его стойкость против температурных колебаний и невосприимчивость к простудным заболеваниям. Вода оказывает на кожный покров как механическое, так и термическое воздействие. Она смывает с кожи грязь, пот, кожное сало, верхний слой эпителия, т. е. очищает кожу, способствует улучшению кожного дыхания и укреплении кожного дыхания и укреплению самой кожи. Плавание- влияет нарост ребенка, корригирует его. Плавание- также незаменимое средство для создания" мышечного корсета" ( когда слабо развитые мышцы спины не держат позвоночник в нужном положении) . Плавание- одно из средств лечения последствий переломов конечностей, заболеваний спинного мозга, связанных с расстройством двигательных функций. Занятия плаванием способствуют уменьшению лишних жировых отложений, что также положительно отражается на осанке ребенка. Обучение детей плаванию имеет большое оздоровительное и воспитательное значение.