Консультация для родителей на тему: Плавание – лучшее лекарство для часто болеющих детей.

Консультация для родителей на тему: Плавание – лучшее лекарство для часто болеющих дете й. Дошкольники, посещающие бассейн меньше болеют, легче переносят зимние морозы и погодные изменения. Плавание развивает координацию и точность движений, гибкость, выносливость. Мо жно до и после занятий проводить следующие оздоровительные мероприятия: - массаж кистей рук. Цель- возбудить мышцы руки, прочистить энергетические каналы, оказать благотворное воздействие на внутренние органы, выходящие на биоактивные точки пальцев: сердце, печень, легкие, кишечник; - гимнастика для глаз. Цель- активизировать кровообращение в области глаз и мозга, укрепить глазные мышцы; - дыхательные упражнения с озвученным выдохом. Цель- избавиться от насморка, простуд, расстройства сна и пищеварения. Очень большую роль в обучении детей плаванию играют разнообразные игры в воде. Игры используются с самых первых занятий для освоения детей с водой. Игры помогают овладеть всеми подготовительными к плаванию действиями. Игры и развлечения в воде способствуют воспитанию у детей смелости, решительности, решительности в своих силах, инициативности. При обучении дошкольников плаванию используют самые разнообразные формы- игровые упражнения, игры- забавы, сюжетные и бессюжетные, игры с элементами соревнования, эстафеты. «Тренироваться, но не перенапрягаться, закаляться, но не переохлаждаться». И здесь уместно отметить, что в закаливании самое главное – температурный перепад. Чтобы его компенсировать, организм «запускает» механизм закаливания, поэтому в бассейне соблюдается температурный режим. Температура воздуха в помещении бассейна 30°С. , в раздевалке 28°С. , а вода в чаше бассейна 30 – 32° С. Каждый человек должен уметь плавать. И чем раньше он научится, тем лучше. Купание, игры в воде, плавание благоприятны для всестороннего физического развития ребенка. Работоспособность мышц у дошкольников невелика, они довольно быстро утомляются при статических нагрузках. Детям более свойственна динамика. Во время плавания чередуется напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу.