Консультация для родителей на тему: «Профилактические упражнения для верхних дыхательных путей».

Консультация для родителей на тему: «Профилактические упражнения для верхних дыхательных путей». погладить нос( его боковые части) от кончика к переносице – вдох. - на выдохе постучать по крыльям носа указательными пальцами. Повторить 5- 6 раз. сделать по 8- 10 вдохов и выдохов через правую ноздрю, зажимая левую ноздрю указательным пальцем левой руки. – сделать по 8- 10 вдохов и выдохов через левую ноздрю, зажимая правую ноздрю указательным пальцем правой руки. Повторить по 2- 3 раза для каждой ноздри. сделать вдох через нос. - на выдохе протяжно тянуть звук «м- м- м», постукивая пальцами по крыльям носа. Повторить 5- 6 раз. при вдохе носом оказывать сопр о тивление входящему воздуху, надавливая на крылья носа пальцами. - во время более продолжительного выдоха сопротивление должно быть переменным за счет постукивания по крыльям носа. Повторить 5- 6 раз. спокойный вдох через нос. - на выдохе, одновременно с постукиванием по крыльям носа, произносить звуки «ба– бо- бу », и «г- м- м- м». Повторить 5- 6 раз. быстро втянуть живот внутрь. - одновременно резко выдохнуть через нос. Повторить 3- 4 раза. необходимо широко раскрыть рот. Насколько возможно высунуть язык, стараясь его кончиком достать до подбородка. - беззвучно произнести звук «а- а- а» на выдохе. Повторить 5- 6 раз. Полоскание горла 1, 5% раствором морской соли.