Осень без простуд

  Осень — время промозглых дождей, промоченных ног и хлюпающих носов. Мы закутываем наших детей шарфами, надеваем по три свитера в надежде, что полчища вирусов обойдут наш дом стороной. Однако надо смотреть реальности в лицо: простужаются все — и укутанные, и закаленные.

  Да и возможно ли осенью не заболеть?

  Как защитить детей от вирусов?

  Начнем с питания. Это время овощей и фру­ктов. Пусть они пре­обладают на ва­шем столе. Но пом­ните мнение диетологов, что пользу могут принести только те ово­щи и фрукты, которые произрастают в нашей местности. Апельсины и ананасы, конечно, тоже хорошо, од­нако «налегать» лучше на родные яб­локи и капусту. В качестве напитков главным и наиболее полезным (в плане витаминизации детского орга­низма) считают отвар шиповника. Хо­рошо также почаще включать в меню детей овощные и фруктовые коктей­ли (с добавлением меда, молока или кефира), свежие соки (полученные при помощи соковыжималки).

Однако часто этих простых    средств бывает недостаточно и нужны более действен­ные меры. Чтобы помочь вашему ребенку «устоять» при эпидемии, можно посовето­вать следующее: 2 лимона (косточки предварительно удалить) натереть на обычной терке.

Затем таким же образом измельчить головку чесно­ка.

 Полученную кашицу перемешать и залить литром кипяченой воды. Выдержать 3 дня в темном месте при комнатной температуре. Настой про­цедить, поставить в холодильник и давать ребенку по чайной ложке на­тощак, если у него нет аллергии на цитрусовые.  Если начинается насморк, можно смазать слизистую оболочку носа со­ком комнатного растения каланхоэ (доктор) 1—3 раза. Его используют также в смеси с во­дой для полоскания горла.

Когда вокруг все болеют, придя до­мой с прогулки или из школы, попро­сите ребенка прополоскать горло те­плой водой с добавлением соли (1 чайная ложка на стакан), йодной на­стойки (9— 10 капель на стакан) и со­ды (на кончике ножа). Этой жидко­стью (по вкусу она очень напоминает морскую воду) хорошо промывать нос при начинающемся насморке.                         

Но если ребенок все же заболел?

Сейчас продается много различ­ных средств для детей против кашля и насморка. Но, применяя их, помни­те, что на любое из лекарств может возникнуть аллергия. При­меняя лекарственные травы, надо также помнить, что они содержат сильнодействующие вещества. Поэтому дозировки нужно со­блюдать так же тщательно, как и при применении купленных в ап­теке лекарств. Кстати, травы луч­ше собирать самим или покупать готовые.

  Есть простой и надежный способ борьбы с насморком, кашлем, ангиной. Редька и хрен подходят почти всем, чеснок хорош для борьбы с кашлем и насморком, лук — при ангинах.При высокой тем­пературе хорошо помогает сок калины. При кашле используйте сок черной редьки.Надеюсь, что наши со­веты вам помогут.

 Будьте здоровы!