Памятка для родителей: "ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ДЕТЕЙ" Подготовила: Григорьева Л.М., воспитатель.

Памятка для родителей ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ДЕТЕЙ 1. Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки. 2. Соблюдайте режим дня. 3.   Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора. 4. Любите своего ребенка, он – ваш! Уважайте членов своей семьи, они- попутчики на вашем пути. 5. Обнимать ребенка следует не менее четырех раз в день, а лучше- 8 раз. 6. Положительное отношение к себе- основа психологического выживания. 7. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки. 8. Личный пример по ЗОЖ — лучше всякой морали. 9. Используйте естественные факторы закаливания- солнце, воздух и вода. Предварительно посоветуйтесь с участковым педиатром, который знает Вашего ребенка и может дать рекомендации при выборе методов закаливания с учетом состояния его здоровья. Постепенно увеличивайте силу закаливающего фактора ( воздуха, воды, солнца) . Добивайтесь положительного эмоционального отношения ребенка к закаливающим процедурам. 10. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства. 11. Лучший вид отдыха- прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка- совместная игра с  родителями. Гуляйте с ребенком в любую погоду! игры на свежем воздухе активизируют обменные процессы, стимулируют работу сердечно- сосудистой и дыхательной систем, укрепляют защитные силы организма 12. Одевайте ребенка в соответствии со временем года в практичную, удобную, легкую, не затрудняющую движений одежду 13. Позаботьтесь о полноценном, разнообразном и регулярном питании ребенка, необходимом для его роста и правильного развития