Будьте внимательны на воде в летний период

Будьте внимательны на воде в летний период! Основными причинами гибели на воде являются: Неумение плавать; Употребление спиртного; Оставление детей без присмотра; 4. Нарушение правил безопасности на воде. Меры безопасности при купании. Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17- 19°; находиться в воде рекомендуется не более 20 минут; причём, время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3- 5 минут. Лучше купаться несколько раз по 15- 20 минут, при переохлаждении могут возникнуть судороги, произойдёт остановка дыхания и потеря сознания. Не следует выходить или прыгать в воду после длительного пребывания на солнце, так как при охлаждении в воде наступает сокращение мышц, что влечёт остановку сердца. Нельзя входить в воду в состоянии алкогольного опьянения, так как спиртное блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центр головного мозга. Не разрешается нырять с мостов, причалов, пристаней, подплывать к близко проходящим лодкам, катерам и судам. Важно знать! ! ! * Нужно всегда помнить, что купаться безопасно только на благоустроенных пляжах. Купаясь, не следует заплывать за буйки. Нельзя заплыва ть за знаки запрета, всплывать на волны, идущие от катеров, гидроциклов, лодок.   У плыва ть далеко от берега, купаются в запретных районах, прыгают в воду в незнакомых места х. Если попали в водоворот, наберите побольше воздуха в лёгкие, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплывите. Если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Плывите вниз по течению, постепенно, под небольшим углом приближайтесь к берегу. Детям, не умеющим плавать, разрешается входить в воду только по пояс. Не плавайте на надувных матрацах, автомобильных камерах и надувных подушках. В водоёмах с большим количеством водорослей старайтесь плыть у самой поверхности воды, не задевая растений и не делая резких движений.