Консультация для родителей «Основы правильного плавания в различных стилях»

Консультация для родителей « Основы правильного плавания в различных стилях » Независимо от возраста, в котором происходит освоение навыка, важно знать: правильное положение тела – горизонтальное с опущенным в воду лицом. Инстинктивно человеку свойственно задирать голову. Но опущенное лицо помогает удерживать баланс и препятствует переутомлению шейных позвонков при длительном нахождении в воде. Такое положение повышает плавучесть и увеличивает скорость движения при любом стиле. Поэтому, когда вы учите «с нуля», лучше сразу выработать правильное положение, чтобы потом не тратить время и силы на переучивание. Спортивное плавание выделяет 4 стиля: Батерфляй. Для детей, которые только учатся, такой стиль не подходит. Он требует больших физических усилий, отлаженной координации действий. Во время движения пловец «пролетает» над водой, делая одновременные махи руками и всплеск ногами, похожий на движения дельфина. Брасс.  Руки выполняют широкие, «раздвигающие» движения, а ноги как бы отталкиваются от поверхности воды. Кроль на груди.  Самый быстрый стиль: руки делают размашистые гребки, а ноги выполняют попеременные махи по типу «ножницы». Большую часть времени лицо пловца погружено в воду. В этом случае вдох происходит на повороте головы. Кроль на спине.  Движения идентичны предыдущему стилю, только пловец находится на спине. Здесь явное преимущество для детей, которым не комфортно опускать лицо в воду. Если вы не растите профессионального спортсмена, сразу приучать его к какому- то определённому стилю не стоит. В первую очередь нужно отработать дыхание, работу ног и рук.