Как перестать бояться думать и начать грамотно выражать свои мысли

Уже давно известно, что наш собственный голос нас успокаивает. Когда нас одолевают разные эмоции, мы можем начинать петь. От пения расслабляются голосовые связки и успокаивается наша психика. Приём пения применялся всеми нашими предками, так как это идёт от души. Поэтому когда человек боится или волнуется, он начинает что-то себе подпевать, в зависимости от настроения и внешней обстановки.

Не каждый человек может позволить себе начать напевать при других людях, так как хорошо знает свои возможности пения. Но зато в ванной или дома ему легко удаётся расслабиться, и делает он это от души, со всеми эмоциями. Хотите научиться петь? Записывайтесь на уроки вокала в Тюмени или в любом другом городе через сайт music-shool.ru.

Но что делать тем, кто не умеет себя раскрепощать. Их загнали в рамки. Не важно кто, они сами или кто-то ещё. Но с этим определённо что-то нужно делать. Так как такая сильная внутренняя зажатость не даст человеку внутренне развиваться. И ему всегда будет казаться, что он делает что-то не то. Так приучило его общество. В результате это может привести к психическим расстройствам в виде паранойи. Это когда у человека появляются бредовые идеи, например, что за ним следят, но при этом он один находится дома. И хоть мы и знаем о существовании потусторонних сил, они всё же приходят чаще всего, когда их вызывают. А если человек испытывает эмоцию страха при таких бредовых мыслях, то это уже признак того, что у вас начинается паранойя. Далее она может перейти во что-то более серьёзное. Но это всё является вероятным будущим, если человек не научится выражать свои мысли и чувства грамотно.

Итак. Как научиться не бояться думать. Все мы очень часто и очень много прокручиваем разные ситуации в своей голове, думаем, как могли бы поступить в ней иначе, но благодаря своей внутренней неуверенности, мы поступили не так, как хотели. И теперь совесть нас грызёт. Ведь каждому хочется защищать свою самооценку. А если её нет, то что будем защищать? Вот именно. То, что мы уже знаем о себе. Ну, или думаем, что знаем. Ведь внутренний потенциал человека порой никак не разглядеть, пока он не начнёт проявляться. Вот и можно начать как раз с самого безобидного – начать говорить со своими мыслями так, как будто вы делаете это с близким другом. Это называется думать. Так как многие только фантазируют.

А наш близкий друг может нас и понять, и принять нас такими, какие мы есть. Он может и конструктивно покритиковать нас, если нам нужно, и поддержать, и повеселиться вместе с нами, обсудив кого-нибудь надоедливого. Именно для этого всего и нужно развивать свой мозг. В нём много разных отделов, которые отвечают за разные функции, и если развивать эти функции гармонично, не по одной, то ваш любимый мозг преобразится. И вы сами себя не узнаете, не придется обращаться за психологической помощью (ссылка).

Диктофон. Для тех, кто не хочет или боится разговаривать и выражать свои мысли в присутствии других, он может использовать диктофон. Ведь каждый раз, когда мы слышим разговор другого человека, мы мысленно корректируем его речь. Делаем её совершенной, то только в своих мыслях. Вслух не каждый на это решится, так как, чтобы корректировать других людей, нужно самому быть совершенством. То есть профессионалом в чём-то своём.

Именно так же поступает и мозг других людей, он всегда корректирует речь. Так как он же её и воспринимает. Если это понять или ещё лучше осознать (принять), то этот процесс будет происходить ещё приятнее и легче. Так сказать, без надрывов. Записали своё рассуждение на диктофон. Прослушали его. Вам не понравилось.
Перезаписали, откорректировав. Прослушали. Не понравилось. Ещё что-то переделали, убрали или добавили. Прослушали.

Вы начинаете привыкать к своему голосу, вы начинаете осознавать, что вы говорите правильные вещи. И в будущем, когда вам предстоит с неприятным человеком с коллегой, вы будете уже увереннее себя чувствовать. И не думать, чтобы вы могли ему ответить, а сказать это вслух.

Итак. Мы разобрали пение, дружбу и диктофон. Это самые главные три принципа научиться не бояться думать и выражать свои мысли грамотно. И ещё, как вы уже поняли, очень важно научиться дружить со своей головой, в буквальном смысле сделать её своим другом и союзником. Ведь очень часто слышишь фразу, что человек не дружит со своей головой. И это очень грустно на самом деле. Так как в обществе такие люди становятся опасны. Им нельзя доверить ни свою тайну, ни свою жизнь в итоге. От этого страдают все. И развитие своей способности грамотно выражать свои мысли, а главное делать это вовремя, спасет не одну ситуацию и не один мозг.