Консультация для родителей "Как предупредить авитаминоз?"

Памятка для родителей « Укрепляем иммунитет ребенка осенью » 1301759271000 В осенний период у многих детей начинается сезон простуды и острых вирусных инфекций. Как же сделать так, чтобы ребенок как можно меньше болел этими заболеваниями или переносил их легче? Как укрепить его иммунитет? Иммунитет – это сложный единый механизм всех физиологических систем организма, который помогает ему противодействовать различным микробам и вирусам. Около 60- 70% иммунных клеток содержатся в желудочно- кишечном тракте. В связи с этим очень важно наладить питание ребенка: в нем помимо белков, жиров, углеводов должны присутствовать продукты, содержащие про биотики- живые бактерии, активизирующие микрофлору кишечника. Они находятся в свежих кисломолочных продуктах, чесноке, а также в аптечных препаратах, содержащих активные бактерии. Также полезно обогатить рацион ребенка витаминами: напиток из шиповника и смородины, сухофрукты, ромашковый чай, свежие овощи, фрукты пойдут только на пользу. Спорт- это сила и здоровье. Движение очень важно для растущего организма и для защиты его от различных недугов. С 4- 5 лет ребенка можно приобщать к спортивным занятиям в секциях, плаванию, футболу, танцам, теннису. Всем известно, что стресс понижает защитные силы организма. Доказано, что в период больших нагрузок дети болеют в 2 раза чаще. Важно научить ребенка правильно реагировать на проблемы, избегать повышенных эмоциональных нагрузок. Если ребенок очень часто болеет вирусными инфекциями, страдает аллергией, а после перенесенной простуды имеет осложнения в виде пневмонии, гнойного отита, то здесь очень важна консультация врача – иммунолога и грамотное назначение лечения. Спорт, правильное питание, позитивный настрой помогут укрепить защитные свойства организма и избежать заболеваний.  

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «ОСТОРОЖНО: ГРИПП! » 0- 127000 Грипп, вызываемый постоянно изменяющимся вирусом протекает как респираторное заболевание, передается от человека к человеку преимущественно воздушно- капельным путем, через руки, которыми мы прикрываем нос и рот при чихании и кашле. Большинство инфицированных переболевают гриппом в легкой и в среднетяжелой форме, однако, отмечаются и тяжелые случаи заболевания, в том числе с летальным исходом. Каковы симптомы заболевания? У большинства детей регистрируются следующие симптомы гриппа. В их число входят: Жар( повышенная температура) . Кашель. Боль в горле. Ломота в теле. Головная боль. Озноб и усталость. Изредка- рвота и понос. Как уберечься от инфицирования? В основном вирусы гриппа передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Вирус гриппа может попасть в организм( в глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. Заболевшие дети должны оставаться дома( не посещать школу) , а также держаться на расстоянии от других людей, пока их состояние не улучшится. Воздержитесь от посещения магазинов, кинотеатров или других мест скопления людей в районах, где был зафиксирован грипп. Что делать, если заболел ребенок? Оставляйте больного ребенка дома, кроме тех случаев, когда ему нужна медицинская помощь. Не отправляйте его в детский сад или школу. Давайте ребенку много жидкости( морс, чай, сок, воду и др. ) . Создайте больному ребенку комфортные условия. Крайне важен покой. Если у ребенка жар, боль в горле и ломота в теле, вы можете дать ему жаропонижающие лекарства, которые пропишет врач с учетом возраста пациента. Если кто- либо в вашем доме заболел, не допускайте его контакта со здоровыми и, особенно, с детьми. Держите салфетки и корзину для использованных салфеток в пределах досягаемости больного. Вызовите врача на дом. Если ваш ребенок имел контакт с больным гриппом, спросите у врача о необходимости приема антивирусных лека рств дл я предупреждения заболевания. Если у вашего ребенка появился какой- либо из следующих настораживающих признаков: учащенное или затрудненное дыхание синюшность кожных покровов отказ от достаточного количества питья непробуждение или отсутствие реакции на внешние раздражители возбужденное состояние симптомы проходят, но потом возвращаются с жаром и сильным кашлем Немедленно обратитесь за медицинской помощью! ! !