Значимость правильной осанки для здоровья человека

Консультация на тему: Значимость правильной осанки для здоровья человека Правильная осанка – залог здорового позвоночника и его нормального функционирования. Положение позвоночника в пространстве начинает формироваться с первых дней жизни ребенка. Поэтому важно не пускать ситуацию на самотек и уделять пристальное внимание ее правильному формированию с самых ранних лет. В детском и подростковом возрасте устранить сутулость, а также небольшие искривления поможет правильны й подбор упражнений. Осанка формируется на протяжении длительного периода времени: от рождения до 25 лет. При правильной осанке подбородок немного приподнят вверх, плечи расправлены и расположены на одном уровне, лопатки приближены к позвоночнику, живот не выпячивается вперед и не выходит за уровень грудной клетки. Искривления позвоночного столба приводят к серьезным сбоям и нарушениям в работе всего организма: увеличивается нагрузка на позвоночник, что чревато образованием протрузий и грыж; ухудшается работа внутренних органов и жизненно важных систем; нарушается кровообращение; повышается риск развития заболеваний опорно- двигательного аппарата и сердечно- сосудистой системы. Согласно данным различных медицинских исследований дети с искривлениями позвоночника более подвержены простудным заболеваниям, чаще болеют бронхитом, страдают от головных болей и расстройств работы желудочно- кишечного тракта. Если у ребенка наблюдаются частые головные боли, быстрая утомляемость, хруст в суставах, следует незамедлительно обратиться к врачу. Опытный специалист правильно поставит диагноз и поможет подобрать грамотную программу лечебно- оздоровительных мер.