март, 2023г. - Беседа с детьми «Даёт силы нам всегда витаминная еда!»

Беседа с детьми « Даёт силы нам всегда витаминная еда! » Цель: - Закрепить знания детей о рациональном питании. Задачи: - Закрепить соблюдение  детьми правил питания- Помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питания, еда должна быть не только вкусной, но и полезной. - Познакомить детей с понятием  « витамины », их обозначением и пользе для организма человека. Методы и приемы: вопросы, объяснение, уточнение, поощрение, художественное слово, рассматривание, оценка деятельности. Предшествующая работа:   беседы, рассматривание иллюстраций продуктов здоровой пищи, дидактические игры. Материалы и оборудование: сигнальные карточки, тарелочки с изображением полезной и вредной пищи, икт, иллюстрации по теме. Ход беседы: воспитатель: - Я хочу поговорить с вами о здоровье и здоровом питании. За ваши ответы я буду вам давать смайлики. Ребята скажите, что значит быть здоровым? Что нужно для этого делать?  ( быть здоровым значит не болеть, быть веселым)  ( Нужно делать зарядку, закаляться, мыть руки перед едой, правильно питаться) . Давайте положим наши смайлики в шкатулку здоровья. .   Беседа. о правильном питании. - Что вы любите кушать больше  всего ( ответы детей) - Для чего мы едим?  ( человек питается, чтобы жить) . Пища- не только источник энергии, необходимый для деятельности человека, но и материал для роста и развития. - В чем разница между вкусной и здоровой пищей?  ( ответы детей) В продуктах есть очень важные для здоровья человека вещества-   витамины. - Для чего они нужны?  ( ответы детей) - Я вам хочу рассказать немного о  витаминах.   Витамины  обозначаются буквами А, В, С, Д. Посмотрите на экран. Витамин  А – очень важен для зрения и роста, а есть он в моркови, сливочном масле, помидорах, яйцах, петрушке. Помни истину простую- Лучше видит только тот, Кто жует морковь сырую Или пьет морковный сок. Витамин  В- помогает работать нашему сердцу. Его можно найти в молоке, мясе, хлебе. Очень важно спозаранку Есть за завтраком овсянку Черный хлеб полезен вам- И не только по утрам. Витамин  С – укрепляет весь организм, защищает от простуды. Он есть в апельсинах, лимонах, ягодах, капусте, луке. От простуды и ангины Помогают апельсины. Ну, а лучше съесть лимон, Хоть и очень кислый он. Витамин  Д- делает наши руки и ноги крепкими. Его много в молоке, яйцах. Рыбий жир  всего полезней! Хоть противный- надо пить Он спасает от болезней Без болезней лучше жить! Никогда не унываю И улыбка на лице, Потому что принимаю. Витамины А, В, С. Назовите продукты в которых живут  витамины А, В, С, Д. . Игра  «Да, нет»- А чтобы пища хорошо усваивалась нужно соблюдать правила питания. Я вам буду сейчас читать правила, и если вы согласны со мной, то показываете мне зеленый сигнал карточки. Если нет- красный. Если правильно, то какой цвет поднимаете? А если неправильно? • Перед едой надо  всегда мыть руки с мылом. • Есть нужно в любое время, даже ночью. • Надо есть продукты, которые полезны для здоровья. • Есть надо быстро • Есть надо медленно. А как? • Пищу нужно глотать не жуя. • Полоскать рот после еды вредно. - Мы с вами повторили правила питания. - Для чего они нужны?  ( чтобы пища хорошо усваивалась и приносила пользу) . 4. Физкульминутка. 5.   Беседа о вредных продуктах. - Скажите, пожалуйста, а все ли продукты полезны?  ( ответы детей) - Чем вреден торт? Лимонад? Да, вы правы, некоторые продукты лучше не употреблять в пищу. 6. Игра  «Накроем на стол». ( д ыхательная гимнастика) - Ребята, сейчас давайте накроем на стол. На столе тарелочки, вам нужно на них подуть и сказать с каким продуктом тарелочка, с вредным или полезным. Если продукт вредный вам нужно положить ее на стол накрытый красной скатертью, а если продукт полезный, на стол накрытый зеленой скатертью. Молодцы ребята, вы справились с заданием. 7. Подведение итогов занятия. Я думаю, вы, без сомнения, знаете, Что пользу приносит не все, что съедаете. Запомните и всем объясните очень ясно: Желудок нельзя обижать понапрасну. Холодная пища ему не нужна, И очень горячая тоже вредна. Большими кусками не стоит глотать, А тщательно надо еду прожевать. И помните- желудок у тех не болел, Кто с детства его понимал и жалел! Что о еде мы сегодня узнали? Что делает еду полезной? Чтобы полезные вещества усвоились, что нужно соблюдать? Будьте здоровы!