Роль утренней гимнастики в бассейне для укрепления здоровья детей

Роль утренней гимнастики в бассейне для укрепления здоровья детей Это превосходно, если у вас есть возможность посещать бассейн по утрам. Тренировка в воде настолько заряжает, что весь день у вас будет богатый запас энергии. Вы сможете плодотворно работать, заниматься спортом, так как активность уже запущена с утра. Безусловно, водная зарядка помогает повысить тонус жизни. Большое и особо важное внимание на занятиях в бассейне в детском саду №30 уделяется профилактике плоскостопия и нарушения осанки В сочетании с занятиями в бассейне оздоровительно- профилактические комплексы способствуют улучшению обменных процессов, повышению устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, закаливанию детей и создает положительный эмоциональный настрой на весь день. В задачи игр в бассейне входит: - укрепление опорно- двигательного аппарата( упражнение «стрелочка», «торпеда». « в инт») ; - усиление мышечного «корсета» позвоночника; - улучшение функций дыхания( упражнение «насос», «пузыри») ; - улучшение функций сердечно- сосудистой системы. В процессе проведения подвижных игр необходимо добиваться тренировки навыков в удержании головы и туловища в правильном положении, правильной ходьбе( грудь вперед, лопатки чуть сведены, подбородок приподнят) . Выработке правильной осанки помогают игры на координацию движений, равновесия. Упражнения чередуются с дыхательными упражнениями. В разминке на суше используются упражнения на сохранение равновесия( упражнение «кто дольше? », «удержись», «повернись »- удержаться после приземления в и. п. Корригирующая гимнастика может включать в себя 5- 6 упр. , которое повторяется 3- 4 р. Применение рефлекторной дорожки при проведении «сухого плавания» благотворно влияет на детский организм. Задачи: воздействие на рефлекторные зоны стопы в целях активизации работы всего организма, повышение адаптации организма к внешним раздражителям, происходит укрепление мышечно- связачного аппарата стопы. Огромное воздействие плавания на детский организм является общепризнанным, поэтому научить ребенка держаться на воде – значит привить ему жизненно необходимый навык. Будьте здоровы!

Роль утренней гимнастики в бассейне для укрепления здоровья детей Это превосходно, если у вас есть возможность посещать бассейн по утрам. Тренировка в воде настолько заряжает, что весь день у вас будет богатый запас энергии. Вы сможете плодотворно работать, заниматься спортом, так как активность уже запущена с утра. Безусловно, водная зарядка помогает повысить тонус жизни. Большое и особо важное внимание на занятиях в бассейне в детском саду №30 уделяется профилактике плоскостопия и нарушения осанки В сочетании с занятиями в бассейне оздоровительно- профилактические комплексы способствуют улучшению обменных процессов, повышению устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, закаливанию детей и создает положительный эмоциональный настрой на весь день. В задачи игр в бассейне входит: - укрепление опорно- двигательного аппарата( упражнение «стрелочка», «торпеда». « в инт») ; - усиление мышечного «корсета» позвоночника; - улучшение функций дыхания( упражнение «насос», «пузыри») ; - улучшение функций сердечно- сосудистой системы. В процессе проведения подвижных игр необходимо добиваться тренировки навыков в удержании головы и туловища в правильном положении, правильной ходьбе( грудь вперед, лопатки чуть сведены, подбородок приподнят) . Выработке правильной осанки помогают игры на координацию движений, равновесия. Упражнения чередуются с дыхательными упражнениями. В разминке на суше используются упражнения на сохранение равновесия( упражнение «кто дольше? », «удержись», «повернись »- удержаться после приземления в и. п. Корригирующая гимнастика может включать в себя 5- 6 упр. , которое повторяется 3- 4 р. Применение рефлекторной дорожки при проведении «сухого плавания» благотворно влияет на детский организм. Задачи: воздействие на рефлекторные зоны стопы в целях активизации работы всего организма, повышение адаптации организма к внешним раздражителям, происходит укрепление мышечно- связачного аппарата стопы. Огромное воздействие плавания на детский организм является общепризнанным, поэтому научить ребенка держаться на воде – значит привить ему жизненно необходимый навык. Будьте здоровы!