Дыхательная гимнастика

Для чего нужна дыхательная гимнастика?

Гимнастика для дыхания служит для множества целей, самые распространённые – это:

• увеличение притока кислорода в организм;
• повышение устойчивости к гипоксии;
• увеличение объема легких;
• приведение в норму темпа дыхания и речи;
• укрепление дыхательной мускулатуры;
• укрепление иммунитета;
• улучшение вентилируемости нижних отделов легких.