Развитие физических качеств через подвижную игру

Подвижная игра – одно из основных средств физического воспитания детей. Огромную потребность в движении дети обычно стремятся удовлетворить в играх. Играть для них – это прежде всего двигаться, действовать. Игры с одной стороны должны быть подвижными, с другой – вызывать живой интерес, развивать смекалку и сообразительность. И, самое главное, во время подвижных игр у детей совершенствуются движения, развиваются такие качества, как быстрота, сила, выносливость, ловкость, гибкость. В подвижной игре дети упражняются в самых разнообразных движениях: беге, прыжках, лазании, бросании- ловле, увёртывании и других. Характер движений, выполняемых ребёнком в подвижной игре и в условиях прямого задания, существенно различается. Так, напр имер, в драматизированной игре спортсмена не только увеличивалась эффективность прыжка, но и изменялся сам характер движения – в нём значительно рельефнее выделялась подготовительная фаза или фаза своеобразного старта. 3378203041015 По ходу игры возникает необходимость двигаться и действовать во внезапно изменяющихся ситуациях и решать двигательные задачи в кратчайшие сроки, проявляя такие физические качества, например в игре « Ловишки », как быстрота, ловкость: увернуться, убежать. В игре деятельность детей организуется на основе образного сюжета или игровых заданий и это вызывает положительные эмоции, которые побуждают ребёнка с большим удовольствием и более длительное время выполнять физические упражнения, что, в свою очередь, усиливает их влияние на организм, способствует развитию выносливости. Примерный список подвижных игр, дифференцированных по преимущественному развитию физических качеств: Быстрота: Солнышко и дождик Д обеги до предмета Воробушки и кот Перенеси кегли Зайцы и волк Перебежки. Гибкость: Достань погремушку П ередай платочек Не задень верёвку Подлезь под дугу Рыбаки и сеть Возьми мяч. Ловкость: Проползи по бревну Наседка и цыплята В лезь на лесенку Поймай мяч Обезьянки. Сила: Зайка беленький сидит П одпрыгни повыше Кто дальше прыгнет Поймай бабочку Куры в огороде Развивать физические качества можно повсеместно. Каждое физическое упражнение приносит только пользу. РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ЧЕРЕЗ ПОДВИЖНУЮ ИГРУ 77470333375